怎麼最快祛痘

Ⅰ 怎麼樣快速祛痘

現代人生活不規律，生活節奏快，工作壓力大，長痘痘當然在所難免。但是對於愛美的MM們來說，痘痘不但讓你的美麗打折扣，同時也會有不適感。怎麼樣快速祛痘呢?接下來介紹幾個快速祛痘的小竅門。

哪些人群容易與痘痘結緣？

1、喜歡吃甜食及油膩、刺激性食物的人（易產生游離脂肪酸，使皮膚角質層變厚）；

2、便秘的人（皮膚排泄負擔加重）；

6、一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是預防青春痘不可或缺的重要因素。

7、人經常會有煩惱，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，應該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。

8、時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最晚也應該在11點就上床睡覺。你知道嗎，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。

9、每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。

10、近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘，當然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯臟的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。

戰痘攻略之食療篇:

一、多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

二、多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

三、多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。

四、多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。

五、多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。

Ⅱ 如何快速祛痘

痘痘就是痤瘡，容易發生在青少年，痘痘原因跟雄激素分泌過多導致皮脂腺增生容易堵塞毛孔，沒有快速方法祛除。治療上可以口服清熱解毒、散結的中成葯，比如二丁膠囊、比拜克膠囊等，同時配合外用軟膏調理，如夫西地酸軟膏、克林黴素磷酸酯凝膠等抗炎。由於內分泌失調導致，可以口服達英-35並患處擦阿達帕林凝膠。
床上用品、毛巾不注意清洗、室內臟亂、潮濕會導致大量的蟎蟲滋生，晚上睡覺時面部接觸枕套蟎蟲進入毛孔內刺激毛孔而引起痘痘。用甲硝唑凝膠塗擦患處，被褥、枕套用開水燙洗。

Ⅲ 怎樣快速祛痘

1.多喝水，不要吃刺激的東西，口味要變的淡些。
2.不要往臉上抹什麼所謂的祛痘靈葯，那些都是化學成分，就算管用，一停就反彈，反而讓你更失望！
3.如果你是油性皮膚，那一天3次洗臉，特別是夏天，要保持皮膚的干凈。如果是乾性，早晚各一次，拍爽膚水就好。
4.多吃水果，這個是真的要慢慢來才管用的，多吃可以清腸排毒的水果，因為起痘主要原因就是內分泌失調，一定要從根本改善自己的體質！
5.不要在祛痘期間減肥，因為減肥就會破壞身體基本循環，祛痘效果就會破壞，兩全不能齊美。一定要先把你最想做的做了，再去做另一個。
6.保持良好的心態，不要煩躁，一定要想開了。長痘時我也會很煩，但是越煩就越多，惡性循環！一定要堅持
祛痘沒有很快很好的方法，只有自己慢慢調養，也可以到美容院做一些輔助，只要保持臉上干凈，身體循環狀態好。真正找到適合你自己的生活方式！那痘痘就會慢慢好了

Ⅳ 怎麼祛痘最有效如何祛痘

1、白糖+洗面奶

每天早晚洗臉時，取適量的白糖和洗面奶混合在一起，然後塗在在臉上，輕輕的磨擦，一周之後就可以見到效果，簡單祛痘，快速有效。

2、白糖+礦泉水

把普通白糖加礦泉水混合，然後在痘印上按摩，兩個星期之後可以看到效果，祛痘印同樣有效。

3、珍珠粉+維生素E

把珍珠粉和維生素E混合，也是輕輕地塗抹在臉上，並按摩。但要注意的是，它只能用於去痘印，不能用來祛痘，不能整個臉部塗，以免發炎。

4、珍珠粉+酸奶

可以用喝剩的酸奶，只需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然後塗在有痘痘印的地方上，可以直接留在臉上過夜，第二天洗掉。 但要注 意的是，這個方法要長期堅持才有效，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。