哪個維生素可以祛痘變白

1. 青春期吃什麼維生素可以去痘印，讓皮膚變好

用維生素e抹臉，吃維生素B，還有多吃點西紅柿，裡面含果酸

2. 美白祛痘用哪個牌子的維生素e軟膠囊好

美白祛斑應該用維生素E和維生素C，但是美白祛痘應該是用維生素C和維生素B。

3. b族維生素可以祛痘嗎，品牌選擇哪個好

不同的維生素b有著不同的功效，維生素b2可以促進生長發育，維護皮膚的完整性，同時可以保護皮膚毛囊粘膜，而維生素b3可以阻止黑色素的生成，使皮膚變得更加白皙，維生素b5被皮膚吸收後，可以起到一定的保濕作用。而這些維生素結合在一起，所形成的維生素b就有很好的祛痘效果。如果想提高自身的免疫力，維持頭發的健康，最好可以多補充一些維生素b9。可以多吃一些番茄和葵花籽。

4. 請問美白祛痘印是維生素C好還是維生素e好

祛痘痕，最好是採用維生素E和維生素C塗抹患處。
祛除痘痕的方法如下。
生薑塗抹，在疤痕處輕輕來回擦拭，可以起到淡化疤痕的作用。
可以用維生素E和維生素C來塗抹，可以減少色素沉澱，起到美白的作用，淡化疤痕，需要忌辛辣油膩食物。
可以藉助於激光術來清除痘痕，但一般性的小疤痕不必如此。
青春痘與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應以及激素分泌有關，需要注意平時的飲食和衛生。起痘後，不可用手來擠壓，容易留下疤痕。

5. b族維生素可以祛痘嗎有效果嗎

部分B族維生素是有一定祛痘作用的，以維生素B6臨床使用較多。
維生素B6可以降低皮脂腺分泌，可用於治療痤瘡、脂溢性皮炎等。常見的葯物類型包括維生素B6軟膏、林可黴素維B6乳膏、維生素B6片等。需要強調的是，對於面部痤瘡不能僅憑維生素B六治療，維生素B6也不是治療痤瘡的首選葯物。
對於輕度痤瘡，臨床首選外用葯物治療，以抗生素類葯物聯合維A酸類葯物較為常見，前者常見的包括克林黴素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等，後者常見的包括維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等。

6. 吃什麼維生素會變白

吃維生素C會變白。

維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，從而保持皮膚白皙。

一般推薦每人每天攝入維生素C100mg，但這實際上只是讓人不因為缺乏維生素C而患病的最低維生素C攝入量。如果想要達到通過攝入維生素C來獲得美白、抗氧化、促進膠原蛋白合成等效果的話，每天至少需要攝入維生素C1000mg以上。

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可以變白的水果：

1、檸檬

檸檬中含有大量維生素C，相信這一點是大家都很了解的，檸檬還可以防止和消除皮膚總的色素沉著，對美白皮膚有著比較大的作用。堅持每天用檸檬泡水喝，還可以起到祛痘的作用，還可以淡化臉上的色素，一舉多得。

2、獼猴桃

獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，從而保持皮膚白皙。

3、木瓜

木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更白皙。

7. 吃維生素幾可以去痘印,祛痘,美白的

維生素E
服用是不容易去痘印的
它是針對黃褐斑
維生素C可以美白
但是也是看個體吸收程度

8. b族維生素可以祛痘嗎

B族維生素可以促進人體新陳代謝，有利於皮膚的恢復，對祛痘有一定的作用。維生素B5能促進傷口癒合，起到消炎作用；而對於油性皮膚長痘的人來說，維生素B6能調節皮脂腺的分泌，減少出油；維生素B3也就是煙醯胺，能防止黑色素沉著，也就是說如果痘痘好了留下痘印，也不會因為黑色素太明顯影響外觀。B族維生素成分很多，找多種B族維生素一起補充的產品，補充起來效果更好，像湯臣倍健b族維生素片就含有8種人體所需B族維生素，吃一片補充8種營養，還是很高效的。