長痘嚴重怎麼辦

A. 我臉上長痘了很嚴重，怎麼辦

青春痘一般跟內分泌失調、情緒、飲食、便秘、睡眠不足有關，也有可能是煙、酒、葯物、化妝品及皮膚護理因素等。
指導意見：
建議您注意休息，不要熬夜，多吃一些蔬菜、水果，不要便秘。注意皮膚清洗干凈，不要吃辛辣刺激性食物，可以用硫磺皂洗臉。

B. 長痘嚴重怎麼辦

長痘嚴重，一定要及時的改善自身的作息，很多痘痘的形成是由於身體的內分泌失調造成的。如果經常的熬夜或者經常吃一些高熱量的食物，是有可能會引發這種狀況出現的。所以在長痘之後，想要快速的使痘痘消失，一定要改善日常的生活習慣，保證良好的作息，不要熬夜，還需要保證良好的心態，不吃一些刺激性的食品，這樣是可以有效地促進痘痘恢復的。在出現長痘痘的時候，也需要及時的進行清理面部，對於面部的油脂堆積現象，應該及時的進行控制，可以使用一些比較溫和類的洗面奶進行清洗。

C. 臉上的痘痘特別嚴重怎麼辦啊

痘痘，也就是痤瘡這種皮-膚-疾-病常發生在青春期，這是個大家心裡都敏感的時期。如果你讓一個常見的皮-膚-疾-病影響了你對自己的感覺，產生了自卑心理，這是沒有必要的。你的皮膚狀況並不能決定你以後的人生，我們應該正視它，直面它帶來的心理壓力。

可以嘗試以下方法：

一.停止自我攻擊

通常最嚴厲的批評往往來自內心。我們中的很多人對自己外表過於挑剔、不自信，內心裡經常有個小人在說話。如果那個聲音說:「那個人因為你的痘痘而嫌棄你」，「他們覺得你臉上很臟所以不想跟你玩」…首先要做的就是讓自己停止產生這類負面影響，這種心理暗示會影響你的情緒和行為，嘗試著不要讓自己這么敏感，忽略這個產生負能量的聲音。

其實，無論是青春期的少男少女還是成年人都會有長痘的可能性，只是青春期群體的人們心理更加敏感，所以更需要正面痘痘帶來的心理問題，學習並了解該如何治療痘痘，而不是放任不管，擁有一張「戰痘」過後的臉蛋，不僅能證明你曾經努力解決過，也代表著那個曾經自卑的你獲得成長了。

D. 長痘怎麼辦

長痘的主要原因就是油脂的分泌旺盛，潔面工作不徹底會導致毛孔阻塞。所以我們在洗臉的時候，要更加要注意T區部位。由於T區部位油脂分泌比較多，所以在清洗T區的時候，要以打圈圈的手法讓潔面產品更好的趕走油脂。另外，額頭也是重要的清潔部位，一天最好進行兩次潔面的工作。定期使用清潔型面膜，還有注意隔離、防曬。由於夏季紫外線比較強烈，肌膚如果受到紫外線的侵害，很容易老化，防曬做的不到位，也會加重肌膚的老化鬆弛，導致更多老化的死皮堆積在毛孔內。不注意防曬的話，痘印的顏色會加深，所以要有效對抗痘痘，做好日常的防曬工作，注意飲食和休息。熬夜和壓力讓生理時鍾紊亂，導致荷爾蒙和內分泌失調，痘痘會更加嚴重。熬夜不斷地傷害身體，還不利於肌膚夜間的自我修復。另外，日常生活中要少食辛辣、生冷以及油膩的食物。平時盡量少熬夜，壓力大時要學會解壓，保持愉悅的心情。

E. 長痘痘很嚴重怎麼辦

痤瘡與體質、飲食和生活習慣有關，請注意忌食腥辣油膩，早睡早起不要熬夜，每天一小時鍛煉等等，在這個基礎上氣血順暢，內無痰濕，外無邪侵，中葯的內服外敷才能起效，而且中葯的治療也是個長期的過程，一般需要連續治療三個月甚至一年

F. 長痘痘怎麼辦

這里收集了
00發刊詞：戰痘是一件需要耐心的事
00聽課指南：學前必看！ 3 個步驟，學會科學戰痘
[2治痘前：找對原因，明白痘痘為何反復難消]
01. 葯膏、忌口都沒用？先弄清長痘的本質
[3治痘： 定位你的痘痘，針對性消除和穩定]
02. 了解痘痘狀態，定位你的治痘方案
03. 消痘和穩定，才是完整的治痘方案
04. 長痘痘時，也要注重 3 個基礎護膚
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14. 卸妝 | 長痘也需要化妝？這樣清潔不致痘
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15. 保濕 | 這樣補水保濕，皮膚水嫩不油膩
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16. 防曬 | 做好防曬，減少痘痘再復發
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17. 飲食 | 長痘不一定要忌口，關鍵要注意 2 種食物
17【清單】食物 GI 指數參照表
17【清單】均衡膳食參考
18. 睡眠 | 晚睡沒法避免，這樣做才能少長痘
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22. 毛孔 | 這 2 個方法，改善毛孔粗大
22【清單】毛孔粗大的護膚、醫美推薦
23. 改善痘坑的 7 個醫美項目

G. 長痘非常嚴重該怎麼辦

對啊
我也是
你要注意
別吃辣椒
別和啤酒
食品影響很大
可以買些要用維甲酸
晚上摸到臉上
用硫磺皂洗臉
就能很明顯的祛痘