長痘可以吃什麼水果

1. 臉上長痘吃什麼水果好

臉上長痘，火氣大的水果不能吃。如：荔枝，橘子，龍眼，榴槤，桂圓，櫻桃，椰子，菠蘿，桔子，石榴。
火氣大，應該吃以下水果：
葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果.
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
梨又被稱作快果、玉乳
，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。
柚子是芸香科植物柚的成熟果實，柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，葯用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一，具有清涼降暑只的妙用。

2. 容易長痘痘體質吃什麼水果比較好

容易長痘痘的體質要吃一些溫和或者涼性的水果，可以多吃富含維生素的水果，例如蘋果、香蕉、獼猴桃、梨子等水果，從而可以補充您體內的水分，並且可以促進身體的血液循環，促進痘痘情況的恢復。
也需要做好自身面部的衛生護理，多喝水，促進體內毒素的排出。

3. 最近，臉上長了痘，吃什麼水果可以去火

長痘痘吃什麼水果排毒
1、苦瓜
苦瓜雖然味苦，很多人都不愛吃，但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好。
2、蘋果
蘋果屬於涼性水果，上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富，也可以為祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去。
3、柚子
柚子降火的功效也很不錯，多吃點柚子可以促進痘痘的痊癒。並且柚子也具有通便排毒的功效，可以讓體內的毒素很快的排出。
4、蓮子芯
蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發散心火，所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來泡茶，泡茶時加點竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好。
5、梨
梨是很好的清熱降火的水果，一般我們上火吃梨的時候，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話，就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。
6、綠豆
綠豆也是清熱降火的好食物，如果上火長痘痘了，那麼就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花，一起煮，可以起到清熱解毒的功效，能迅速的清除內火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來。

4. 長痘痘吃什麼水果好

方法/步驟
長痘痘的人要選一些溫涼的水果，而不要吃太熱的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。

多吃檸檬。檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。

黃瓜。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用能消除痘印、增白皮膚。

西紅柿。西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。

紅棗。大棗和中益氣，健脾潤膚，有助於祛除黑斑。

END
注意事項
長痘痘的人不要吃容易上火的水果,如荔枝，柑橘等，會進一步加劇痘痘的狀況。

5. 臉上長痘痘吃什麼水果好

臉上長痘痘吃以下水果好:

1、蘋果

蘋果所含的豐富果酸，成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

2、番茄

番茄含豐富的維生素A、維生素C，可以增強皮膚黏膜的代謝率，具有深層清潔、平衡油脂效果。

3、梨

梨富含多種維生素、果酸，具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用。

4、葡萄

葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功。

以上水果對痘痘都有一定的輔助治療作用。

6. 長痘痘吃什麼水果

痘痘患者可多吃柚子西紅柿木瓜蘋果香蕉等水果。因為西紅柿的番茄紅素30纖維能有效加速新陳代謝排出毒素，多吃番茄可以使皮膚煥發光彩，番茄汁含有一種天然的果膠，可以有效清除體內的垃圾排出體內毒素，對去痘有很好的功效。木瓜所含的木瓜酵素分子量極小能有效滲透毛孔，促進新陳代謝及時把多餘的毒素排出體外，在治療痘痘過程中飲食習慣非常重要，少吃脂肪糖類食品少吃油炸食品蔥姜蒜辣椒等刺激性食物，多吃水果蔬菜防止便秘和消化不良。

7. 長痘痘吃什麼水果最好

梨含有大量的蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖和多種維生素，常吃梨可以清熱止咳，潤腸通便還可以排毒祛痘。