下巴長痘吃什麼好

1. 你們說下巴長痘痘吃什麼好，怎麼做可以快點好

青春痘的飲食注意：三多兩忌。
一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。
二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E；而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
三多：多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
一忌：忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
二忌：忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

2. 下巴長痘吃什麼水果

體內積累太多毒素的人、長期便秘的人都會在嘴巴周圍長痘痘。多吃水果和蔬菜。尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴槤等高糖的水果應該少吃。
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3. 下巴長痘痘吃什麼排毒

1、菠蘿

菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫；菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

參考資料：人民網-臉上長痘吃蘋果 5種排毒水果清腸胃

4. 下巴容易長痘吃什麼好

下巴容易長痘也是很多人煩惱的事
確實跟一個人飲食關系比較大
平時可以多喝小米粥養
辣的，甜的，涼的拒絕
快餐不能吃，多吃面條會有幫助
蔬菜還有水果，比如蘋果香蕉不錯
還是經常去不了的話{鄭成琦的逆襲}里的提到的她爺爺的辦法，嘗試下幾天就能好

5. 下巴長痘痘了怎麼辦吃什麼可以快速祛痘

特別推薦如下祛痘方法：
一、蛋黃面膜
將番茄和黃瓜洗凈後去皮，切塊放入榨汁機里榨成汁，然後將新鮮的雞蛋敲開，蛋黃和蛋清分開，將番茄和黃瓜的汁液與蛋黃混合起來進行攪拌，調均後敷於臉上15分鍾後清水洗凈，使臉部的皮膚緊致光滑，達到很好的祛痘的效果。
二、砂糖面膜
適量的砂糖和橄欖油混在一起，想用洗面奶一樣，將其輕輕地塗抹在臉上，然後慢慢的進行按摩，這樣可以有效地去除皮膚的角質，起到祛痘的作用，長期使用的話還可以讓皮膚達到零毛孔的效果呢。
三、土豆面膜
將土豆帶皮煮熟後去皮，然後搗成泥，加入牛奶、甘油混合攪拌成糊狀塗抹於臉上，待1~2小時候用清水洗凈，這樣可以有效的為肌膚去油，達到很好的滋潤保濕效果，預防痘痘的滋生。
四、檸檬面膜
將檸檬擠出汁和蛋清混合攪拌，攪拌均勻後形成祛痘果酸面膜，塗在臉上30分鍾後用清水洗凈，長期堅持效果會更好，不僅使肌膚變得更滑嫩細白，還能很好的祛痘，使皮膚變得滑滑嫩嫩的。
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6. 下巴長痘痘吃什麼排毒

可以吃橄欖，橄欖是一個非常典型的清熱排毒的食物，另外他還具有消炎的作用，能夠清除毒素，從而去除痘痘。火龍果，火龍果偏涼，具有清熱涼血的功能，能還能夠促消化，再加上火龍果水分較多，也能夠起到非常好的保濕效果。雪梨具有退熱，消毒的作用，能夠清潔皮膚，具有非常不錯的保濕及修復的作用，特別適合於長痘痘的人食用。蘑菇中含有粗纖維和木質素能夠將人體內多餘的膽固醇排出去，排出油脂體內自然清爽無痘。還可以選擇吃梨，梨也是清熱下火的，可以很有效的幫助體內的一些燥熱壓著下去，這樣的話可以抑制一些問題，同時也就可以避免這些問題的出現，所以呢，可以很有效地幫助的身體，所以可以選擇吃幫助到身體，可以起到一些好的作用。