怎麼清火祛痘

A. 如何可以去痘痘、有什麼去火的好辦法嗎

.清火全攻略：心火
分虛實。虛火主要表現有低熱·盜汗·心煩·口乾等，可喝點蓮子大米粥，或用生地·麥冬等泡茶喝；實火則表現為反復口腔潰瘍·口乾·心煩易怒等，可服用牛黃清心丸以降火。肺火
表現為乾咳無痰或痰少而粘·潮熱盜汗·手足心熱·失眠·舌紅，可用百合·紅棗·大米適量煮粥喝，或用沙東·麥冬泡茶喝。胃火
胃火也分虛實，實火表現為上腹不適·口乾口苦·大便乾燥，可用梔子·淡竹葉泡茶喝。虛火表現為輕微咳嗽·飲食量少·便秘·腹脹·舌紅，可吃些有營養作用的梨·甘蔗·蜂蜜等。肝火
常表現為頭痛·頭暈·耳鳴·眼乾·口苦口臭·兩肋脹痛，可服用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。腎火
常表現為頭暈目眩·耳鳴耳聾·牙齒過早松動·煩躁·腰酸腿痛，可服用六味地黃丸。

B. 上火臉上長痘痘怎麼辦 祛痘清火小竅門

1、勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免皮膚更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。盡量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。

C. 臉上要是長痘痘怎麼辦吃什麼可以讓痘痘消掉

一、清潔，選擇清潔力強的潔面產品，保持皮膚的清潔是祛痘成功的第一步。因為有效的清潔可以破壞痘痘在皮膚表層的繁殖條件，避免痘痘的泛濫和感染。

二、祛痘，消除已經長出來的痘痘，除了要注意日常作息及飲食習慣外，必要的祛痘產品是必不可少的。

3、多吃一些水果和蔬菜的，自己的飲食習慣保養好了，痘痘自然會慢慢減少。

D. 什麼東西可以去痘，清火，解毒！

綠茶、菊花茶、枸杞茶；豆漿、綠豆......上網搜好了，好多呢！對我本人而言，豆漿、綠茶最好！還能防輻射。

E. 吃什麼蔬菜清火祛痘七種食物你需注意

吃什麼蔬菜清火祛痘：
1、地瓜
含豐富的抗氧化營養素-s胡蘿卜素、維生素 C及纖維質。洗凈後連皮蒸熟或是烤過食用是最近普遍被推廣的吃法，其可以促進腸胃的蠕動，幫助預防便秘，使腸道保持暢通。
2、豆芽
主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源於黃豆，綠豆但營養卻更勝它們一籌。除了較多的纖維素外，豆子在發芽過程中，植物凝血酸很快消失。由於酶的作用促使植酸降解，更多的磷，鋅等礦物質被釋放出來，被人體利用。尤其維生素C的含量極高，是低熱低脂食品，價廉物美。滋陰通便利尿。所含的脂肪和碳水化合物幾人體必需的微量元素。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎，提高大腦功能等作用。豆芽做湯，不要煮的太爛，熟了即可。
3、竹筍
竹筍中所含的粗纖維在蔬菜中算是很高的，能刺激腸道蠕動、軟化糞便並幫助其排除，減少糞便停留在腸道的時間。且因其長在地面下，較無農葯殘留的問題，是十分健康的食物。

4、牛蒡
牛蒡是所有根莖類蔬菜中膳食纖維含量最多的。其中菊糖是一種特殊的寡糖，不會被人體吸收，但卻是腸道中益生菌的最佳食物，能增加腸道益生菌的量，即可刺激腸道蠕動，調整腸道功能。
5、西葫蘆
又稱美洲南瓜。西洋南瓜。也稱其攪瓜。每100克西葫蘆中約含水份94克以上，它是低熱量食物，維生素A的含量較多，其餘的維生素類和礦物質類與筍瓜相近，含鉀。鎂的比例較高。其品質比筍瓜要好。還含有較多的纖維素。半纖維素、木質素和果膠等。這些物質不能被人體消化酶水解

6、絲瓜
有降火氣、清熱利腸的功效，且含大量水分、纖維質及黏質液，是解除便秘與消暑的優良蔬菜。
7、蘿卜
又名萊菔，分白皮、青皮、紅皮等不同品種，既可生吃，又可熟食，其VC含量為梨的10倍含酶類與VC共同作用，及含有干擾素誘生劑，具抗病毒、抗癌作用，吃生蘿卜蘿卜性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對氣管炎和咳嗽有療效，所含木製素和辛辣味物質有防癌作用，且富含維生素C。蘿卜能通便、抗菌，防膽結石的形成，降膽固醇，可預防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便，吃半斤左右。

F. 什麼茶下火又祛痘

清火祛痘可以多喝以下幾款茶：
1、甘菊茶
甘菊茶是去火排毒祛痘不可缺少的茶類。甘菊茶不僅能夠清熱去火，清肝明目，降低血壓膽固醇，還能夠改善睡眠，消除眼睛疲勞，祛痘潤膚等。甘菊茶是夏季清熱解毒，美白祛痘好選擇。

2、蘆薈茶
蘆薈水含有豐富的膳食纖維，有機酸，維生素，多種氨基酸以及多種糖類和礦物質，具有很高的營養價值。這些有機酸能夠促進機體內脂肪的分解和蛋白質的吸收;膳食纖維能夠促進胃腸道的消化作用，增強胃腸道的蠕動，幫助機體排毒;而維生素，礦物質等能夠增強機體的免疫力，改善人體內的血液循環，能夠促進皮膚的新陳代謝，清除皮膚痘印，保持皮膚彈性光滑，具有很好的潤膚美容作用。

3、金銀花茶
金銀花又叫雙花，其葯用價值和保健用途非常廣泛，能夠祛風去火，清熱解毒，祛痘美顏，被譽為清熱解毒的良葯。金銀花還能夠抑制細菌滋生，抗炎消毒，和提高身體機能的作用，是現代人去火排毒，養生保健的佳品。

4、玫瑰花茶
玫瑰花茶祛痘的功效很不錯，這其實也是有根據的。玫瑰花茶能夠幫助降火氣，消除疲勞，幫助傷口的癒合。

5、菊普茶
所謂菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有著很好的減肥美容作用，有祛痘降火清血脂等。

6、玫瑰金盞花
金盞菊可以清熱去火，避免皮膚發炎、暗瘡、毛孔粗大，還能防治疤痕產生;玫瑰花也有不錯的消炎抗菌作用。二者搭配可以起到美容護膚，祛痘控油的作用。