1. 為什麼天氣冷和天氣熱都會長痘痘啊
這是和體內激素分泌水平有關系,一般夏天天氣熱容易堵塞;天氣冷的時候如果體內激素分泌旺盛,也會促使皮膚分泌物增多,堵塞毛孔,形成痘痘。
處理方法:
1.飲食盡量清淡,勿食辛辣口味食物,不酗酒不抽煙,不要任意吃補品,因為很多中葯如:黃芪、肉桂、枸杞或是女性常用來調 經的四物湯、四物刃也是容易誘發青春痘的。
2.多喝水,多吃蔬菜和水果,也是個很好的美容方法。
3.皮膚較油性的人不但要勤洗臉,還要勤洗頭,因為頭皮的油性也容易造成發根與臉部相接處冒出痘痘。
4.若外出或運動,出入臟空氣後,回到家中一定要徹底清潔皮膚,保持臉部清潔、乾爽。
5.如果臉上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妝品,有的人想以粉底來掩飾,這樣反而會造成痘痘越長越多。
6.沒事不要用手去碰臉,因為手上不但容易攜帶細菌,還會因為東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。
7.每天都要用卸妝 (不管有沒有化妝)並且去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔,一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭,每周使用一次去角質清潔面膜來清潔皮膚。
8.養成每日排便的習慣,多運動,作息正常,或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。
9.睡眠一定要充足,放鬆心情,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調。
10.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長痘痘。
2. 為什麼一到夏天臉上就會起好多的痘痘
因為夏天天氣熱,新陳代謝要快,分泌的油脂旺盛,所以愛起痘
3. 為什麼天熱臉上容易長痘痘
到了夏季天氣比較炎熱,當氣溫升高時會讓皮脂腺分泌更多的皮脂,氣溫降低時才能夠減少皮脂分泌量,所以到了夏季偏油性的皮膚分泌油脂會更加的旺盛,把皮脂的分泌量增多時,毛孔是固定的,時間久了就會堵塞毛孔,讓油脂排出不暢,容易滋生痘痘。
有一部分油性皮膚在夏季容易出現長痘的情況,這主要是因為大量的油脂沒有及時清除,從而堵塞了毛孔導致的,長痘若是沒有護理好的話容易出現痘痕,甚至感染。
養成每天早晚洗臉的好習慣,盡量使用溫水,這樣可以更好的清潔皮膚,千萬不能用手擠或者抓撓痘痘的地方,要講究個人衛生,洗臉的次數也不能太勤也不能太少,可以配合硫磺皂洗臉,這樣不僅可以消炎而且可以控油。
盡量不吸煙,不喝酒,不能喝濃茶和濃咖啡,在夏季要做好防曬措施,盡量減少紫外線對皮膚的傷害。
長痘吃的食物:
1、富含B族維生素的食物。
B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑,尤其是維生素B2能促進皮脂代謝,代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等,維生素B6促進皮膚新陳代謝,代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。
2、富含鋅的食物。
鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物。有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
3、富含維生素A的食物。
維生素A能幫助皮膚形成新細胞,讓皮膚更柔軟,並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外,胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A,代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。
4. 為什麼天熱臉上容易長痘痘
因為天氣熱,人比較容易上火,體內有濕熱,臉上油脂分泌多,臉上就容易長痘。
夏至後,很多地區都進入了雨季,如果身體素質不夠好,濕熱邪氣就會乘虛而入。夏季,當濕與熱糾結在體內,就會表現出很多濕熱方面的症狀:因為熱,容易長痘;因為濕,痘痘不容易好,而且反反復復。濕熱的人如果不及時加以調理,就不僅是生瘡長痘了,身體會還會向病理轉化,容易患皮膚、泌尿生殖、肝膽系統一類的疾病。
生活中緩解濕熱的方法:
首先不宜長期熬夜,或過度疲勞;要保持大小便通暢,防止濕熱郁聚;注意個人衛生,預防皮膚病變;濕熱的人還應做大強度、大運動量的鍛煉,如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。可以消耗體內多餘的熱量,排泄多餘的水分,達到清熱除濕的目的。
可以將力量訓練和中長跑結合進行鍛煉。力量訓練可採用杠鈴阻力負荷方法進行鍛煉。但運動時,應當避開暑熱環境,才會有助於調理脾胃,清熱化濕。