㈠ 用什麼蔬菜可以去痘印
土豆——消浮腫、美白、補鉀
土豆的本領最大、最全面。土豆含有豐富的B族維生素及大量優質纖維素。經常吃土豆可以減緩各器官的衰老進程，對皮膚的好處也很明顯。
1、土豆面膜消浮腫
取兩三個個頭飽滿、無芽的土豆，洗凈去皮。然後切成塊放進榨汁機中榨汁，接著將土豆汁和三分之一杯新鮮牛奶混合，並倒入麵粉，製成糊狀，即可當面膜用，能消浮腫、美白。
2、土豆片淡化黑眼圈
將新鮮的土豆切成薄片貼在眼睛上，大概貼30分鍾，隨後用溫水清洗干凈，可以有效減輕眼周浮腫，對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈很有效。
3、多吃土豆能補鉀
土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食慾不振的人、長期服用利尿劑的人多吃土豆，能夠補充體內缺乏的鉀。土豆還能增強體質，提高記憶力。
胡蘿卜——補氣養血，白嫩皮膚
胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。
胡蘿卜汁
材料：新鮮胡蘿卜若干
做法：將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
食療功效：補氣養血，白嫩皮膚。
大白菜——清熱解毒助美容
大白菜能解熱除煩、養胃生津、利尿通便。大白菜中除含豐富的維生素C、維生素E及鈣外，還含有一種物質，這種物質有助於預防乳腺癌，因此女性特別適合常吃大白菜。今天要給您推薦的是大白菜面膜，它能為面部排毒。
大白菜排毒面膜的製作方法很簡單：把整片的新鮮大白菜葉取下來洗凈，在干凈的菜板上攤平，用擀麵杖輕輕碾壓10分鍾，直到葉片呈網糊狀。然後將網糊狀的大白菜葉直接貼在臉上，每10分鍾更換一張菜葉，連換三張，每天做一次。大白菜有解毒作用，能為面部排毒，用完後臉部特別舒服、柔滑。
大蔥——祛痘印
痘痘是多少女性的夢魘，好不容易「戰痘」成功，可痘印卻依然鮮活地長在自己臉上。相信大家都想拿橡皮擦把痘印擦掉吧。
神奇蔥膜祛痘印
取一根新鮮大蔥的蔥白部分，把蔥白剁到細碎，然後加入一個雞蛋的蛋清，充分調勻，接著加入薏苡仁粉或者麵粉攪拌均勻，製成面膜。每天晚上睡覺前，將調好的面膜敷在痘印處，30分鍾後洗去即可。
這個配方其實不僅對祛痘印有效，對身上的其他疤痕也都有一定的淡化效果。如果實在嫌麻煩，也可以剝下蔥白內的那層白膜，直接貼在疤痕處10分鍾。
西紅柿汁——可防治雀斑
每天讓自己堅持喝1杯西紅柿汁或者是經常吃一些新鮮的西紅柿，這樣對防治雀斑有非常好的效果的。
因為西紅柿裡面含有比較豐富的維生素C，西紅柿也被譽生素c的倉庫」。維生素c可以幫助抑制的皮膚內酪氨酸酶的活性，能有效的減少肌膚黑色素的形成，從而可以讓皮膚更加白嫩，黑斑也會很快消退。
牛奶——美白肌膚
富含蛋白、維他命，能有效的滋潤肌膚與美白肌膚。如果想讓全身肌膚喝到牛奶，可以為自已准備牛奶浴哦。
推薦食譜：牛奶薏仁湯
材料：薏仁粉、牛奶。
做法：將牛奶煮沸後加入薏仁粉大約5～10克，攪拌一下即可。
食療功效：淡化黑斑、美白肌膚。
黃瓜——清潔美白肌膚
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
推薦食譜：黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。
做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。
食療功效：現在科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
【淡斑偏方葯方一起來】
有一些方法，聽說祛斑也很有效。
冬瓜藤洗臉
民間有傳說用冬瓜藤熬水來擦臉、洗澡，此法可使皮膚滋潤、消除雀斑。
蒲公英花水
方法是取一把蒲公英花，倒入一茶杯開水，待冷卻後過濾去花瓣，然後用泡出的蒲公英花水早晚洗臉就可。
金盞花葉汁
用金盞花葉搗爛取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
耳針療法
這種方法是針對人體的特定部位給予一定的刺激，起到對經絡的良性調節作用，或通過經絡的轉輸調整陰陽氣血和臟腑功能，從而達到防斑祛斑的目的，此法見效比較慢，但是祛斑效果相對好。
經絡祛斑
從面部斑點的形成原因來進行的中醫療法之一，主要是通過按摩、推拿來疏通人體經絡。在按摩之前很重要的一個步驟就是中醫葯成分的泡澡排毒。經絡祛斑利用專門的按摩手法來疏通人體的經絡，使人體處於氣順的狀態下，循序漸進改善五臟六腑的「氣滯」從而皮膚能暢快呼吸，從根本上得到解決各種由身體內質引起的斑點問題。
㈡ 去痘印用什麼好
1.用茶葉水(熱的)塗在痘印處.
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。
3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素(如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它PS；個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。
內調:早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便
宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!我吃了兩瓶了,很有效果豆印也沒那麼明顯了.
食療去痘印
常喝這個粥對去痘印挺有效果的,偶喝了一段時間了,感覺不錯,而且用料也不復雜,拿來給大家分享^_^
原料：
薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。
製法：
將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。
特點：
甜香，熱糯，略有清香味。
功效：
薏米即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性涼。其葯用功效為利水滲濕，祛風濕，清熱排膿，健脾止瀉。
百合含水仙鹼等多種生物鹼，並含澱粉、蛋白質、脂肪、維生素Bl、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苫，性微寒，有潤肺止咳，清心安神之功效，對癰腫、濕瘡有治療效果。
≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝
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㈢ 聽網上人都說什麼精華素對祛痘印有效果，是真的嗎
用了各種各樣的東西，沒一個有效果的，可以做做美白，但是痘印真的需要時間來修復