Ⅰ 吃什麼食物可以淡化痘印
蘋果：蘋果含有可以加快腸胃蠕動,促進新陳代謝的纖維素和可以淡化痘印的維生素C。
番茄：番茄含豐富的維生素A、維生素C,可以增強皮膚黏膜的代謝率,具有深層清潔、平衡油脂效果;梨,梨富含多種維生素、果酸,具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用,常吃梨可起到潤膚養顏,祛痘去皺的效果;香蕉,眾所周知,香蕉對治療便秘有很大作用,能夠促進腸胃蠕動.其實我所說的都是很普通的水果,可是價值卻很大的!
梨：梨富含多種維生素、果酸,具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用.常吃梨可起到潤膚養顏,祛痘去皺的效果.
西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁:將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯:取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁:將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
Ⅱ 吃什麼可以去除黑色痘印
可以考慮珍珠粉祛痘印。珍珠粉的幾大用途：一.珍珠對人體延緩衰老。二.清肝明目。珍珠內服走肝經,外用治眼疾,珍珠明目。三.養顏葆春。久服必使你全身肌膚細白,堅持早晚用幾十毫克珍珠作面部按摩作護膚粉,一年以後皮膚可明顯白,面部呈現透明白。在肚臍眼每天上珍珠粉可減少面部斑點。以上是所有回答內容，最後祝您生活愉快！
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檸檬愛美
Ⅲ 吃什麼東西最容易消除臉上的痘印~~~
您好
下面是我自己的經驗和網上搜集的資料 希望對你有所幫助
產品一般都不是太好（最主要靠的是自己調理，其實飲食睡眠補水也很重要）
也祝願你早日找到清秀的臉，相信自己哈！人生其實不必為這些感到太煩擾，開心的笑，記住——皮膚一定會慢慢好起來的！
痘印和痘疤是很多青春痘患者心頭永遠的痛。雖然通過一段時期的治療，臉上的青春痘已經痊癒了，但是由於太晚就醫或是之前痘痘長得太厲害，臉上本來長痘痘的地方留下了一大堆顏色深淺不一黑黑紅紅的痕跡，嚴重的甚至會有坑坑窪窪的疤痕，讓人聯想到桔子皮或者是月球表面凹洞，這就是我們俗稱的所謂「痘疤」。
痘疤是因為感染發炎或外力擠壓所形成，往往是因為在青春痘發作時沒有得到及時適當的治療，皮膚細胞的發炎反應造成了對皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產生。由於青春痘的種類各式各樣，所以青春痘疤的形式也有好多種，而青春痘發作時的發炎反應越嚴重，皮膚組織也破壞得越厲害；發炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來可能留下的痘疤也就越嚴重。
所以說青春痘及青春痘疤是治療青春痘時需要兼顧的兩大方面，一套完善的青春痘治療方案必須是皮膚內外科合並的完整醫療，包括在病症發作時及時找尋專業的皮膚外科醫師，針對未來可能形成的痘疤作早期預防工作，對正在發作的青春痘給予有效治療，並針對已經形成的青春痘疤作外科矯正，才能盡最大可能減少痘痘對皮膚的傷害。
那對於已經存在的痘疤，有什麼辦法可以去除呢？首先我們來認識一下痘疤的種類：
痘疤主要可以分為色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）兩種。其中色斑又分為紅色及黑色色斑。
紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，會在4到6個月內漸漸退去。
而黑色斑則是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失，心急的人只好塗抹一些可退黑色素的葯膏或是接受果酸換膚、維他命C導入。
這一類的色斑和色素沉澱時間一久就會自然消失，所以一般都是暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。當然，紅斑及黑色素沉澱的消失需要一定的時間，否則該收縮的血管沒收縮，紅還是不會退；該被細胞運走的色素沒運走，黑色素也沒辦法消失。
一般來說這種假性疤痕平均約半年左右會自動消失，但是因個人體質的不同，有些人會比平均值長，比方說一年甚至兩年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素葯膏外用A酸、杜鵑花酸、果酸或是左旋維他命C，或是接受果酸換膚、染料鐳射、脈沖光治療、維他命C導入可加速色斑消失。
而真性疤痕又分為凹洞和增生性疤痕兩種。真疤不會自動消失，需要找皮膚專科醫師處理才會消失。
凹洞疤痕是比較常見的情況，當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜歡用手去擠痘痘，如果擠的不恰當，會大大增加化膿感染的機會，很容易將小粉刺、小痘痘變成大痘痘，然後留下疤痕。而凹洞一旦產生就不會自動消失。必須要靠雷射磨皮才有救。
增生性疤痕俗稱「蟹足腫」，通常是由帶有先天的體質所決定的，在治療上最為困難，也容易復發。這類疤痕與凹洞型疤痕正好相反，是一種過度肥厚的疤痕, 在長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，而且更嚴重的是，它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大。多發生於一些體質特殊的患者身上，這類患者由於其皮膚真皮層的纖維母細胞太過活躍，在傷口癒合的過程中過度反應， 結果真皮因發炎受傷後的下場不但不是凹下去，反而是凸起來，變成肥厚的皮膚組織增生。
青春痘疤的問題所涵蓋的問題包括了皮膚的表皮、真皮層以及更為下方的皮下組織，所產生的後果包括了皮膚的破壞、組織的缺損及疤痕的生成，不僅僅造成了皮膚外觀的缺陷，更是影響了皮膚的正常組織結構。要想改善痘印及痘疤的問題，就要由醫生針對不同類型的疤痕做診斷和評估，來確定治療方案。
針對黑色痘疤可採用的治療方法：
A) 使用左旋C保養品或是左旋C超音波導入：明亮膚色，促進皮膚膠原蛋白產生
B) 使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著，淡化黑斑
C) 高效美白產品或美白療程：減緩深層黑色素生成，加速黑色素代謝
針對紅色痘疤可採用的治療方法:
A) 脈沖光：可收縮微血管，有淡疤效果，但需要經多次治療。脈沖光還可增加真皮層的膠原蛋白，使凹陷不再明顯，改善毛孔粗大，所以也適用於紅斑和輕微凹洞並存的皮膚。
B) 使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著
C) 凈化治療：粉刺、毛孔清除預防及加強痘痘治療
針對凹洞性疤痕可採用的治療方法：
A) 果酸換膚：使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經多次療程治療後才能消除痘疤，但優點是安全，副作用小；
B) 填充法：植入物（如膠原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，從而與周圍皮膚組織平整；
C) 脈沖光：刺激纖維母細胞增生，使真皮層增厚，撫平凹洞，同時因為脈沖光可以刺激膠原蛋白的增生，所以這種方法對於紅色痘印和新生成的淺層凹洞都有一定效果。
D) 皮膚深層再生治療：針對深層粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌膚；
E) 雷射磨皮：適合較深的凹洞，可依據皮膚凹洞深淺來做磨皮手術，只要2~3次即可有不錯的效果，而且效果較持久，不過由於鐳射磨皮傷口較大，需配合術後的保養，如果術後保養沒做好皮膚可能泛紅，發黑。
針對增生性凸疤可採用的治療方法：
A) 局部皮下注射：針對蟹足腫及肥厚性疤痕，直接把葯物針劑注射入痘疤的皮下進行治療，而這種葯物的成分以類固醇為主，能抗發炎，並溶解掉發炎組織，這是目前對於增生性凸疤最簡單也是效果最顯著的治療方式。經過數次的注射治療後雖可使痘疤漸漸軟化並由凸變平，但對於疤痕組織的色素沉著仍無法淡化，所以治癒後仍將存有一定痕跡，無法完全恢復正常皮膚的外觀。
B) 雷射等光照療法如染料雷射等：對於增生性的疤痕有撫平作用。
痘疤治療的幾點注意事項：
1．無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。
2．治療後可搭配外用美白保養品合並果酸類產品來加強療效，一方面抑制黑色素製造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養品及果酸類保養品對於褪黑色素沉澱較為有效，而對於褪紅色性痘印的效果則相對較差。
3．敷面膜對於痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助於加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。
4．脈沖光治療期間，可搭配果酸治療及左旋C導入，如何搭配，則視當時肌膚狀況而定。脈沖光對於治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因為脈沖光本來就具有消除微血管的功能。不過，由於微血管在皮膚中的增生深度不一，所以治療上來說，做一次會淡一次，需多次治療。
5．做完醫學美容的療程後，最重要的是療程後的保養，只有做好正確的保養才能使療程效果維持長效性。
6．治療後首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復期的皮膚產生色素沉澱，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進行時間過長的戶外活動。
7．對於果酸換膚或鐳射磨皮的的治療時間，以選擇秋冬季節較佳，但如能做好防曬，其實每各季節都可以進行的。
8．在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚癒合能力的食物，如：
百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。
堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等
我再告訴你兩個最簡單而且最有效的去痘印方法吧!
1、用VE，晚上睡覺的時候把VE塗在臉上,第二天早晨洗去即可!堅持幾天,痘印會明顯減輕的!
2、用生薑片，把生薑片貼在臉上15-20分鍾後洗去,堅持幾次,痘印也會減輕的!
快試試吧!
呵呵~~~！基本就這些吧，如果在多說的話，也是重復前面的內容，再次祝願健康~~
Ⅳ 吃什麼食物可以去痘，或者去除痘印
去痔痘印 .痘招數：粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症，好發於顏面、胸背，表現為粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫等損害，多見於青年男女。青春痘是皮膚科門診常見的病，好發年齡在12歲到25歲之間，常發生於臉部、前胸、背部等皮脂腺分布多的地區。痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 ■ 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。 痘痘長在額頭是代表心火旺，血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。還有就是脾氣不好，要養成早睡早起的習慣。睡眠充足，並多喝水。可以服用「導赤散」以瀉心火。痘痘長在鼻樑上，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。可以服用「枇杷清肺飲」合「黃連解毒湯」以清熱燥濕潤肺。痘痘長在下巴，表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。可以服用「知柏地黃丸」以滋腎陰清虛熱。痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。可以適當地服用「龍膽瀉肝丸」以瀉肝火 痘痘長在右邊臉頰，可能是肺部功能失常。可以服用「枇杷清肺飲」以瀉肺熱。注意麵部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀；治療：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善循環，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益 喝些綠茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝濃茶了，糖份要少攝入，碳酸飲料也不要喝了，渴的時候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油膩，肉可以白煮了蘸醬，不要紅燒，最好吃雞肉，不吃豬、牛、羊肉。 多吃玉米。用白蘿卜煮白菜，少放些鹽和海米，一周吃一次，或者白蘿卜絞汁喝。喝礦泉水的時候，加一片檸檬擠到水裡；早上起床就喝一杯冷開水，早晨起來就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也無所謂，沒人知道。） 還有，就是運動。水喝到一定量，多運動就多排汗，自然排毒，每天早上起來跑兩圈，或者跳跳繩，不僅排毒，而且減肥健身，運動對一切的美容都有效果。還有，如果皮膚有癢的症狀，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加鹽煮熟，每天吃一兩，吃一個禮拜試試。 最後，醫生還說 ，保持微笑，保持良好心情，臉上有痘不是世界末日，要想著世上還有多少人根本無暇為臉上是否有痘而煩惱呢！而且，你越怕它它就越頑固，保持自信的心態，痘痘會被你嚇跑！仰起頭看世界，看太陽，陽光也是殺菌的良方。痤瘡好了之後，新的問題出來了，那就是痘疤和痘印，它們往往比痘痘本身更煩人。 痘印的形成主要和痤瘡的嚴重程度和護理習慣有關。一般粉刺很少遺留痘疤和痘印，而炎症性皮損容易出現，且炎症越重，痘疤和痘印越重。 因此，及時治療，避免痤瘡加重是預防痘疤、痘印的關鍵。此外，護理時應注意避免搔抓，炎症性皮損禁止擠壓，也能預防痘疤和痘印出現。 如果已經出現了痘疤和痘印，可根據情況採取下列治療：一般痘印可以用IPL（強脈沖光或光子嫩膚），一般一個療程就能看到效果，同時外用抗炎葯物如達芙文、喜療妥等也有一定幫助。痤瘡瘢痕主要分為兩類：萎縮性瘢痕（凹陷性瘢痕）和增生性瘢痕（肥厚性瘢痕）。萎縮性瘢痕比較淺的，可通過IPL、果酸換膚、激光或皮膚磨削術來治療；比較深的萎縮性瘢痕，需採用膠原或類似物填充等手術方法；增生性瘢痕需採用皮質激素局部封閉、皮膚磨削術、冷凍、激光等治療。 去疤五招 (一)按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鍾。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳，對於舊傷疤效果比較弱。 (二)薑片摩擦法 生薑切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。 (三 了解更多信息：中國樓盤網 www.loupan.com
Ⅳ 吃什麼可以去除痘印有痘印好醜啊！！！！！！
您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
祛痘印食療--薏米蜂蜜粥
原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。 製法： 將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，參與蜂蜜調勻，出鍋即成。 特性： 甜香，熱糯，略有幽香味。
功效：美白皮膚，淡化痘印，排除體內濕氣。美味又美容~
更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問。
Ⅵ 吃什麼可以淡化痘印，越快越好的
只能多吃點富含維生素的水果，對皮膚·好。
可以用喝剩的酸奶，只需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然後塗在有痘印的地方上，可以直接留在臉上過夜，第二天洗掉。 但要注 意的是，這個方法要長期堅持才有效去除痘印，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。
每天堅持洗兩三次臉，保持臉頰干凈。化妝的女性也要徹底卸妝，把臉洗干凈，讓毛孔透透氣。洗完臉後在痘痘處抹點玉肌膏鎖住臉部水分，用一段時間就能去除痘痘和痘印，堅持使用可以修復痘坑和色素沉著等問題。日常生活別常常用手摸臉，我們的手沾有很多細菌常常用手摸臉，那樣很容易把手上的細菌帶到痘痘裡面，這樣會導致痘痘感染，導致痘痘很久都不能消退。即使消退了也會出現痘印，而且很難去印。所以一定要注意這個習慣。
經常熬夜也會長痘痘，每天十點左右睡覺，對皮膚好還有利於身體健康，有助於消滅痘痘。好睡眠不運動也不行，坐久了站起來動一下，可以保持身體血液循環。多吃富含維生素的蔬菜、水果，對皮膚好，忌吃冰冷、辛辣食物。
Ⅶ 臉上長痘痘留下紅色的痘痕，吃什麼可以去掉不要用醫療
番茄面膜
番茄可以使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。
材料：番茄一隻，蜂蜜少許，麵粉1小匙
製法：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成糊狀，塗於面部保持20-30分鍾。
胡蘿卜面膜
如果因為皮脂過多，把污垢滯留在毛孔當中、未能有效排出而長痘。
材料：胡蘿卜一段，麵粉1小匙
製法：把胡蘿卜磨碎後與麵粉混合在一起即可。
生菜面膜
生菜適合「治療」一些皮膚刺激所帶來的痘痘，例如粉刺,陽光灼傷,毛細血管擴張等。
材料：生菜葉2－3塊，水少許
製法：將生菜葉子搗碎，加少量水，煮5分鍾。葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來洗臉。
綠豆粉面膜
綠豆性寒涼，製作面膜可以減少痘痘的發生。
材料：綠豆粉4茶匙，適量的水
製法：把綠豆粉加入適量的水後拌勻，塗於臉上。約15-20分鍾後用溫水洗凈，每周可做2-3次。
Tips:
要注意的是，蔬果天然，從原料到製成面膜，都要留意保存期，最好是現做現用！如果不能一次用完，就一定要放到冰箱中，貯存也不要超過一星期。製作時，手一定要先洗干凈，裝盛或使用的器皿也要保持清潔。為了對肌膚更好，如果是乾性肌膚，可以在面膜里加入幾滴天然植物油或蜂蜜來保濕和滋養肌膚，油性肌膚則需加一點點檸檬汁來收斂肌膚，讓柔嫩膚質的效果更棒。我們每個人的皮膚性質、狀況不同，所以並不是每種水果面膜都適合你，最好先做皮膚測試——將製成品塗在手腕的內側，5至10分鍾後清洗，如果沒有紅腫或過敏不適，就可以放心使用。
痘痘的起因
專家在實驗室做過試驗，將含致痘菌的營養物質放到人的臉上、手上，發現無論年齡、性別，100％的人臉上長痘，最大的65歲，而手上都沒有長痘。這說明， 如果你的痘痘是外來的細菌引起的，體內不一定有問題。所以不是所有長痘的人都要吃點、喝點中葯什麼的，也不一定是內分泌失調，統計表明，90％以上的人或遲或早都長過痘，如果真的內分泌失調，是一個嚴重的問題，難道90％的人內分泌失調？
那麼長痘究竟是怎麼回事？概括起來有以下原因：
1. 食物過敏：過敏食物一般有海鮮、炒花生、炸薯片等等，個人可以自己體會，一般食用了過敏食物，第二天就長痘；
2. 體內缺少維生素A、B、C中的任何一種都會長痘，因而偏食容易導致長痘；
3. 鹵素過敏，使用了含氟牙膏，體內碘過量，海邊的人最好少食用碘鹽；
4. 便秘（經常兩天或以上不大便）；
5. 精神壓力大，睡眠不足；
6. 衛生習慣不好；
7. 體內激素水平超過正常范圍。
針對以上情況，長痘的人要做到飲食均衡，素食者如果把握不好，容易缺維生素A，也會長痘，一種食品對一個人來說是良葯，對另一個人來說，可能是毒葯，比如茶是好東西，但便秘的人不能喝綠茶，喝了之後會加重便秘的發生，使痘痘更加嚴重。而咖啡有潤腸的作用，便秘的人每天喝一杯咖啡，對緩解便秘非常有好處，下午3點以後最好不要喝咖啡，喝了容易失眠。我以前便秘，現在每天下午2點左右喝一杯咖啡，感覺非常好。
飲食的搭配也很重要，比如海鮮和蔬菜都是好東西，但如果這兩種東西一起大量吃的話，會產生一種很嚴重的痘痘，大量海鮮＋大量維生素C＝砒霜。兩種東西要分開吃，比如今天吃海鮮，明天吃蔬菜。
葯補不如食補，葯療不如食療。平時注意飲食，比什麼葯都好，但如果真的體內有問題，吃葯是最佳選擇。
1. 如何購買去痘產品？
答：不要自作主張買一些消炎葯來塗，有些消炎葯用後在光的作用下會留下黑斑，象去炎松、8-MOP（有些中葯如補骨脂和白芷也含這種物質），長期用皮炎平、膚輕松，容易得激素依賴性皮炎，一定要買粉刺類去痘產品。
2.用什麼法子可以安全擠痘？
答：一般情況下，都不要擠痘，否則會留下疤痕，對於熟透的痘痘，可先用針挑破，傷口一定要小，最好只是戳個小針孔，然後輕輕的將膿擠出，立刻塗粉刺液。
3.洗臉的正確方法？
答：冷水洗臉就可以了，冷水可以收縮毛孔，溫熱水比冷水洗臉干凈，但擴張毛孔，使皮膚難看，而且粗大的毛孔容易藏匿污垢，結果更易長痘，如果油多的話，可用點洗面奶，洗臉時要用浸滿水的毛巾擦臉3到4次，最後用擰乾的毛巾將臉擦乾，毛巾最好有兩條輪換，用兩天，曬兩天。頭發也要勤洗，出汗後要立刻洗頭。枕套要常洗，枕頭要常曬。
4.如何注意飲食
答：早晨不要吃太油的東西，象油炒粉，平時少吃炸薯片、餅干、炒花生，不要吃不新鮮的海鮮、魚蝦。出汗前後喝點水，但也不要喝太多。便秘的人應該吃一些紅薯、麻油或蜂蜜，每天喝一杯黑咖啡。一般人認為吃辣椒會長痘，這是一種誤會，湖南人愛吃辣椒，但長痘的人不比其他地方人多，而且皮膚相當白嫩，這是由於青辣椒的維生素C的含量是所有素菜中最高的，而維生素C具有美白功能。一般人吃辣椒時往往是和海鮮、河鮮、肉類、乾果、油炸食品一起吃，而後者吃多了才是長痘的原因，當然如果你吃辣椒會便秘，則少吃為妙。
5．其他去痘和預防注意事項
不要習慣性地用手摸臉。女性每次月經前使用粉刺液兩天，可預防長痘。將果汁、雞蛋清、牛奶直接塗在臉上，對易長痘的人不適合，因為這些生的東西未經消毒，容易孳生細菌。青春期的少男少女最好不要通過吃葯來去痘，以免影響發育。
去痘印 15個良好習慣不能少
1、 每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。2、 每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。
3、 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、 洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。
5、 少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
6、 不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
7、 床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
8、 最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、 上火的東西盡量少吃。
10、 護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。
11、 珍珠粉溝蜂蜜做面膜，可以去痘去印。
12、 白砂糖洗面：可以去印，而且面部會比以前更光滑，洗完臉後用砂糖洗洗，效果好好。
13、 用維生素E塗痘印，堅持塗痘，印子會逐漸變淡。
14、 多喝些花茶，可以美容皮膚。
15、 有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡，也不會令生瘡。
去痘秘方揭秘
近些天為痘痘的高發期,有痘人士日益增多。雖然本人的臉上也是痘痘的常棲地，但十幾年來我對除痘是屢戰屢敗，屢敗屢戰，還是積累了一點的經驗。現在和各位有痘人士一起分享，共同抗痘！
一、葯品類。葯品分為內服和外敷。內服的有清火桅麥片等。不過這類葯胃不好地人慎用。外敷的葯水現在市面上有很多，這類一些第一次用效果還是不錯的，但要一直用下去，而且久了效果會沒有剛用的時候好。建議可以換著牌子用。
二、面膜類。面膜分自製和成品。成品的類市面上賣的有註明去痘和清熱解毒都可以。因為個人膚質不同，建議多試幾種，找到適合自己的為止。自製類的現介紹一種：海帶敷面。買那咱乾的海帶，放在水裡泡開。清潔臉部然後貼在有痘的地方，也可以全臉敷。十來分鍾後揭掉洗凈就可以了。
三、食物類。苦瓜，苦菜等都具有清熱解毒的功效。平時都可食用。
日常去痘小秘方
1、自製美白去痘面膜：豆腐酵母美白面膜
豆腐含蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素E、煙酸及鈣、鐵、鎂等多種有益物質，能有效地滋養肌膚，使肌膚美白細嫩。便宜而又好用的豆腐也是美白的材料，若和酵母粉調和使用，更能促進肌膚的新陳代謝。
材料：豆腐一塊約50克*酵母粉15克
製作方法：
1.將豆腐放在碗中搗碎.
2.加入酵母粉,調成糊狀.
3.將面膜靜置12小時,讓豆腐和酵母粉充分融合,隔天使用,效果加倍.
使用方法:
將少量面膜用指腹均勻塗於臉上,避開眼部及唇部,以打圈的方式由里至外按摩,五分鍾後再把剩餘面膜全部均勻塗於臉上,避開眼部及唇部,靜敷十五分鍾,然後用清水洗凈.
功效:
能有效嫩白柔細肌膚,溫和地改善油性膚質,調和臉上水油成份,促進毛孔收縮,使肌膚細膩,有效阻止粉刺的產生。
2、清毒去痘潔面乳
1）蜂蜜和鹽適量到入碗中攪拌，一定要順時針攪拌。
2）把臉打濕
3）把攪拌好的蜂蜜和鹽均勻塗抹在臉上
4）輕輕按摩5分鍾
5）用清水洗掉
這個自製潔面乳特別適合油性皮膚，乾性皮膚和敏感性皮膚慎用。
3、清毒去痘湯
材料：綠豆（浸泡一夜後的綠豆） 蓮藕粉 冬瓜 糖
1）把冬瓜去皮， 把去的皮切好後放在盤子里
2）往鍋里倒入500毫升的水，把浸泡好的綠豆和冬瓜皮放入鍋中，上火。 開鍋後換成小火煮。
3）利用這個空息的時間調制蓮藕粉。
竅門：把藕粉放入碗中，加少許糖，先往碗里倒入少許涼水攪拌，在倒入煮沸的冬瓜湯倒入攪拌均勻。
據說效果不錯，大家可以試試。
4、白糖洗臉去痘
原料：白糖
做法：在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉揉(防止太過刺激過敏)，然後放在臉上揉洗，一分鍾左右，就用清水洗干凈。
每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能覺得面部變得光滑白嫩，而且堅持一陣子，對暗瘡印會很有效。
5、啤酒毛孔收縮面膜
原料：啤酒、醫用棉紗
做法：取一隻干凈的小碗，倒入啤酒，浸入醫用棉紗布3分鍾左右。然後將棉紗取出，微擰，敷於臉上。臉部肌肉放鬆，敷半個小時。如棉紗中水被吸收，可再泡，再敷。啤酒中的蛇麻子是一種清涼劑，具有預防面皰、膿皰等作用，對縮小毛孔有效。此外，還可用銀耳湯美白，消除細紋，但是要堅持比較長的時間，對於曬後修復也有功效。
6、阿司匹林面膜淡化痘印
原料：5-6片阿司匹林葯片、清水
做法：5-6片阿司匹林葯片用擀麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鍾後沖洗掉。
用後臉會變得光滑細膩，膚色變白變均勻，痘印淡化。但要注意阿司匹林葯片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。為了防止有過敏現象，在使用前，可先試在耳根後面看看自己是否合適。做過後要注意保濕，使用滋潤型的護膚品。
Ⅷ 吃什麼可以淡化痘印，越快越好的
雪耳、維生素a的蔬菜水果等、無副作用，將來可能留下的痘坑也就越嚴重痘印主要因為感染發炎或外力擠壓所所致，對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多：，也有一些食物能夠加速皮膚的癒合能力，而青春痘發作時的發炎反應越嚴重、安全，產生了疤痕，所以痘印的形式也有好多種、蓮子都具有使膚色均勻的作用，沒有光敏現象。
3，這兩個方法對於痘印特別是剛剛產生的痘印還是有一定效果的，效果立竿見影，皮膚組織也破壞得越厲害。
2。每個患者都希望最短時間獲得最佳治療效果，推薦用激光祛痘印進行治療，從而使新生的小痘痘及時隱退。
如果痘印比較嚴重、激光祛痘印快速、綠豆，治療後皮膚會變的細膩、激光祛痘印見效快，治療過程輕松，無任何痛苦。
激光祛痘印有以下優勢、無需休假;發炎的部位越深：
1，激光祛痘就是使用特定波長的激光，皮膚組織被破壞得也越深。
去痘印推薦用生薑片或維e外用塗在痘印處，毛孔也會變小有一些食物能夠加速皮膚的癒合能力，共治療2-4次，對皮膚沒有任何刺激、療程短，皮膚細胞的發炎反應造成了對皮膚組織的局部壞死液化。還可以多吃含維生素c，激光祛痘印時正常的皮膚組織不受損傷，殺死導致痤瘡的多種細菌：百合。由於青春痘的種類各式各樣、激光祛痘印治療快捷方便，往往是因為在青春痘發作時沒有得到及時適當的治療，造成了皮下組織的缺損，激光祛痘印治療總療程為2-4周，具有很強的功效
Ⅸ 吃什麼食物可以淡化痘印呢
生活上建議你多喝檸檬水和吃彌猴桃。 比如，西紅柿，葡萄，柚子等等水果都可以的，建議用薑片貼在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕的。
多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果吃維生素,建議可以吃21金維他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可以,吃點胡蘿卜也行.
痘印還是需要小心處理的。長痘的時候，盡量不要擠破它，不小心擠破皮脂層，就留下印痕了。年齡小的時候，長痘也基本不留印，但後來皮膚會留下痘印，並且很難消掉，這是因為隨著年齡的增長及各類因素的影響，皮膚的自我更新能力褪化，所以，才會留下痘印很難消。如果你要讓其自然消印的話，最終也會消掉，但一般得半年以上的時間，可以使用一些消印美白的精華輔助。
吃中葯起不了去痘印的效果，而且，任何葯物都需要通過肝的排泄、腎的解毒，長時間吃葯，對肝與腎不好，少吃為宜。