豆芽炒油皮怎麼做好吃

Ⅰ 豆皮綠豆芽怎麼做好吃

豆腐皮炒豆芽的做法

做法1

材料：綠豆芽300g、豆皮200g、花椒3g、姜絲5g、鹽5g、油15ml

做法：

1、綠豆芽擇洗干凈，瀝凈水分。鮮豆皮切成細絲。

2、鍋中入油，加入花椒，以中小火將花椒爆香，待花椒變黑後撈出，放入姜絲爆出香味，加入綠豆芽翻炒幾下，然後加入豆皮繼續翻炒。

3、出鍋前加雞精和鹽調味即可。

豆芽是含有豐富的維生素C，是可以治療壞血病，可以清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用，而且豆芽中含有核黃素，是可以很好的治療口腔潰瘍的。

做法2

材料：綠豆芽半斤、豆腐皮、紅干椒2、3個、油少許、生抽兩勺、耗油兩勺、雞精少許

1、綠豆芽多洗幾遍控干水分；豆腐皮洗凈切條。

2、鍋內入油，油熱時倒入豆腐皮翻炒，然後加入紅干椒一起翻炒，過程中加入兩勺生抽、兩勺耗油繼續翻炒。

3、豆腐皮開始縮水時加入豆芽一起翻炒，直至豆芽完全縮水變軟即OK~

4、出鍋前加少許鹽和雞精調味即可。

豆芽含有豐富的膳食纖維，是可以很好的治療便秘的，豆腐皮是有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。兒童食用是可以很好的提高免疫力，促進身體和智力的發育，老人食用是可以很好的延年益壽的。

Ⅱ 私房美食油皮炒豆芽怎麼做好吃又簡單，做法圖解分享

主料

• 油皮 ：150

• 豆芽 ：150

輔料

• 鹽 ：1

• 胡蘿卜：20

• 芹菜：30

• 大蒜：10

• 花生油：10ml

具體步驟

• 

  第八步

  8.豆香味濃郁，營養豐富，美味可口。

烹飪技巧

• 油皮本身是成熟品，不宜炒時間長。

Ⅲ 豆芽炒豆腐皮怎麼做好吃

1.綠豆芽淘洗干凈，浸泡5分鍾，撈出控水。

2.豆腐皮一張洗凈。

3.切成合適的條狀。

4.青椒切絲，切好蔥花。

5.炒鍋爆香花椒、蔥花，加入綠豆芽翻炒。

6.然後加入豆腐皮翻炒。

7.滴入醬油適量，加入精鹽翻炒至豆芽熟透了。

8.加入青椒，翻炒片刻，撒入雞精即可。

Ⅳ 黃豆芽豆腐皮怎麼炒好吃

黃豆芽炒豆皮很好吃，而且營養的，試試看吧

主料 2種

黃豆豆芽150g，豆腐皮100g

輔料 1種

油 適量

調料 2種

鹽 適量醬油 適量

烹飪步驟 5步

步驟1

黃豆芽炒豆皮_的做法步驟：1

豆皮准備好

步驟2

黃豆芽炒豆皮_的做法步驟：2

豆芽洗凈

步驟3

黃豆芽炒豆皮_的做法步驟：3

鍋中放適量油，放入醬油爆鍋，倒入豆芽煸炒

步驟4

黃豆芽炒豆皮_的做法步驟：4

倒入豆皮

步驟5

黃豆芽炒豆皮_的做法步驟：5

炒熟即可

Ⅳ 豆芽炒豆腐皮的做法，豆芽炒豆腐皮怎麼做好吃，豆芽炒

主料

豬肉一小塊 胡蘿卜一小個
綠豆芽半斤 腐竹適量

輔料

鹽適量 老抽適量
雞精適量
豆芽炒腐竹（腐竹又稱豆腐皮、豆皮）的做法步驟
1. 先燒油把豆腐皮炸出來，炸到微黃就行了，之後用水把它泡起來，泡軟後切絲備用
2. 精肉一小塊，亂刀剁碎備用，

3. 胡蘿卜去皮切絲，豆芽洗凈，這時可以起鍋了，先將胡蘿卜絲倒入鍋，因為胡蘿卜難熟一點，肉也可以一起放，稍放一點鹽翻炒，胡蘿卜稍微變色即可放豆芽，待豆芽熟了，最後放入切好的豆腐皮，放入調料翻炒幾下就可出鍋了，絕對美味哦

Ⅵ 豆皮炒綠豆芽怎麼炒好吃

用料詳情

主料：綠豆芽(300克)、豆腐皮(100克)

輔料：食油(2勺)、精鹽(5克)、青椒(1個)、蔥(適量)、生抽(1勺)、花椒(適量)、姜(適量)

用時：25分鍾

熱量：

做法步驟

1.綠豆芽洗凈，在清水中泡5分鍾。

2.豆腐皮一張洗凈。

3.把豆腐皮切條狀，青椒，蔥姜切好。

4.炒鍋燒熱，爆香花椒蔥姜。

5.加入綠豆芽翻炒。

6.翻炒均勻後，加入豆腐皮翻炒。

7.翻炒均勻後加入適量生抽和精鹽翻炒。

8.一直炒到綠豆芽斷生，豆腐皮熱透就行，加入青椒提味。

Ⅶ 油皮炒豆芽的做法，油皮炒豆芽怎麼做好吃，油皮

用料
主料

油皮150克

綠豆芽150克

輔料
胡蘿卜
20克
芹菜
20克
花生油
10毫升
大蒜
10克
鹽
1克
油皮炒豆芽的做法
1.
准備食材：自發綠豆芽去除根部。

2.
熱鍋放油，放入大蒜爆出香味。

3.
放入綠豆芽翻炒。

4.
放入芹菜翻炒幾下。

5.
放入胡蘿卜絲。

6.
放入油皮翻炒幾下。

7.
加入少許鹽翻炒均勻即可。

8.
豆香味濃郁，營養豐富，美味可口。

烹飪技巧
油皮本身是成熟品，不宜炒時間長。

Ⅷ 黃豆芽炒豆皮家常做法

每餐吃飯我們最好的搭配是葷素都有，這樣的飲食是可以提供我們身體所需要的營養。所以蔬菜在餐桌上是必不可少的。人們現在也比以前越來越注重自己的飲食安排，因為好的飲食能夠更好的提升自己的身體方面的健康，因此人們對於飲食方面還是比較講究的，其中大家吃的比較多的就是豆芽炒豆皮，黃豆芽炒豆皮怎麼做,那我們就來看看這道家常的蔬菜是怎麼做的。

豆芽炒豆皮的食材：主料黃豆芽320克,豆皮130克。

豆芽炒豆皮的具體做法，介紹如下：

1、首先需要做的就是要將黃豆芽洗凈的，然後要將其在清水中泡5分鍾左右。

2、之後就是將豆腐皮一張洗凈的。

3、再就是把准備好的豆腐皮切成條狀的，並且將青椒，以及蔥姜等切好的。

4、將炒鍋燒熱，爆香花椒蔥姜。

5、之後就是加入黃豆芽進行翻炒的。

6、在進行翻炒均勻後，之後就會加入豆腐皮進行翻炒。

7、翻炒均勻後，就需要加入適量生抽和精鹽翻炒。

8、一直炒到黃豆芽斷生，豆腐皮熱透就行，最後就是裝盤

平時比較喜歡變著花樣做美食的，黃豆芽炒豆皮這也是一個值得我們去推薦的蔬菜，喜歡吃辣椒的可以放幾個紅辣椒，搭配起來顏色很不錯，會更加的完美。「黃豆芽炒豆皮怎麼做」看完了上面我說的，其實就和炒一般的蔬菜是差不多的，也不用我們想的那麼的復雜哦。希望我們都可以吃到好吃的黃豆芽炒豆皮。

Ⅸ 豆腐皮炒綠豆芽怎麼炒好吃竅門

用料
綠豆芽 半斤
豆腐皮 兩頁
紅干椒 2、3個
油 少許
生抽 兩勺
耗油 兩勺
鹽 少許
雞精 少許
豆腐皮炒綠豆芽的做法
綠豆芽多洗幾遍控干水分；豆腐皮洗凈切條。
鍋內入油，油熱時倒入豆腐皮翻炒，然後加入紅干椒一起翻炒，過程中加入兩勺生抽、兩勺耗油繼續翻炒。
豆腐皮開始縮水時加入豆芽一起翻炒，直至豆芽完全縮水變軟即OK~
出鍋前加少許鹽和雞精調味即可。
小貼士
因為前面加了生抽和耗油，鹽可以酌情少加一點。

做法二：
用料
綠豆芽 適量
豆皮 半張（一個人的量）
干辣椒 3個
花椒 適量
大蒜 兩瓣
鹽 適量
生抽 適量
醋 適量
雞精 適量
綠豆芽炒豆皮的做法
將食材洗凈備用（綠豆芽需放在菜籃子里瀝水），豆皮切條裝盤待用，干辣椒切段，大蒜切末；
熱鍋冷油，油熱後加入適量花椒，片刻後加入事先准備好的干辣椒和蒜末，爆香；
加入綠豆芽翻炒，翻炒過程中加入少於醋、生抽、鹽，開始縮水時加入豆皮，均勻翻炒，豆芽變軟即可，最後加入雞精調味，出鍋。
小貼士
要放花椒，味道真的很香，不吃花椒的朋友在花椒爆香後可撿出；

加醋！個人認為這道菜加醋才好吃；

加了生抽，所以鹽要適當少放點；

花椒和醋是關鍵。