㈠ 油性皮膚不能吃什麼
呵呵說點自己觀點吧。。。。
第一個就是從生活作息開始啊，都知道睡眠對美容來說是很重要的事情，以前大學的時候就是很玩才會睡覺，還偶爾通宵電影，最早也要快凌晨才睡覺啊，去年畢業了，工作了，很累 ，每天回家真是什麼都不願意干，看會電視，上會聊天室也就睡了，所以倒是養成了好習慣，10點之前一定關燈了，早上6.50准時起床，因為要上班，1年下來，習慣成自然，而且對皮膚也好了。
第二個就是喝的，我習慣每天早飯空腹一杯白開水，晚上睡覺前也要喝水，早上可以補充一晚上的水分的確實，還可以排毒，對皮膚自然好；晚上喝水可以沖淡血液，不會讓血液太粘稠哦，當然有人說晚上喝多了水腫，那就適度啊，反正我個人習慣了，還是很好的沒有水腫呢。
第三個就是吃的啊，多吃水果蔬菜美容啊，比如絲瓜湯獼猴桃等等都是非常好用的喲，也可以鮮榨果汁都是非常好的呢，對於皮膚和身體都很不錯的呢
第四個就是護膚品了，這個建議你用些補水保濕的護膚品，比如像是倩碧或者是御泥坊的都是非常好的選擇呢，可以用下，而且還不會刺激到皮膚的喲O(∩_∩)O~或者是卓碧泉的一款晶白滋養保濕霜，保濕滋潤很好用，呵呵對於這個季節也很適合。
希望可以幫到你哈。。O(∩_∩)O~
㈡ 不是天生油性皮膚，為什麼很少吃油膩的東西，為什麼頭皮和臉部都還要出油
是油性皮膚的體現。
臉部皮膚和頭皮出油出油嚴重是油性皮膚的主要體現，尤其是天氣熱得時候，該種現象會變得比較嚴重。可以選著控油的洗面奶及洗發露清洗臉部以及頭皮，控制頭發、臉部肌膚出油；同時可以多吃水果蔬菜少吃辛辣油膩，這樣能有效緩解出油嚴重的情況。
油性皮膚的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現桔皮樣外觀，其PH值在5.6-6.6之間，很容易粘附灰塵和污物，引起皮膚的感染與痤瘡等。常見於青春發育期的年輕人。可分為普通油性和超油性兩種。這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。
㈢ 油性皮膚忌吃什麼以及益吃什麼
油性大的食物
油炸食物
外國快餐
含鹼性很大的食品
還有刺激性食品
如辣椒等
都是不適合的
適合多吃水果
蔬菜
西紅柿
蘆薈
粽子
意米仁粥。。。。一些清淡的食物
當然你可以去醫院購買葯品
維生素A膠囊
這種葯品對於油性皮膚油很好的抑制
㈣ 油性皮膚什麼食物不可以吃
油性膚質的人，飲食應以清淡為宜，多吃各種新鮮的蔬菜、水果及乾果；在選食肉類食品時，最好以豬瘦肉、牛肉、 雞肉、鴨肉為宜；魚、蝦等海產品、蕎麥粉、豆類及豆製品也應多吃。這些食物含豐富的維生素及纖維素，不易堵塞汗腺，有利於汗液排出，減少皮膚的油脂。纖維 素能使大便保持通暢，減少臉部油脂的分泌。油性皮膚的人還應經常食用米仁，用其煮粥或煮湯食用。米仁有排毒的功效，有利於體內油脂及毒素的排出，防止生粉 刺及痤瘡。油性皮膚的人平時不宜吃油膩的東西，如豬油、牛油、奶油、肥肉、核桃、花生及油炸食物，這些油脂性食物容易堵塞皮膚汗腺，不利於汗液排出並增加 皮脂分泌，引起痤瘡。還要注意少吃甜食，以防止糖轉化為脂肪，使臉部生瘡。
㈤ 油性皮膚忌吃什麼食物
油性皮膚多為遺傳因素所決定，另外，處在青春期的人群也常表現為油性皮膚，油性皮膚的人雀斑少，色素斑少，皺紋少，但頭皮屑多，易長粉刺和小疙瘩， 對於油性皮膚的護理，應以清水及中性較緩和的肥皂洗面後，並適當用一些化妝水或爽身粉，可使毛孔收縮，減少皮膚出油，對於油性皮膚，過度的洗滌並沒有好處，因為徹底洗滌除去皮表的脂膜後， 可刺激皮脂腺分泌更多皮脂，造成惡性循環
㈥ 我是油性皮膚,油是哪來的如果不吃油膩的食品是不是就不油拜託 知道的回答我
皮膚油膩是因為皮膚缺水引起的，當你身體缺少水分的時候，就會向你的皮膚吸取水分，皮膚因為缺少了水分就會分泌大量的油脂來保護皮膚的。不過油性肌膚的人也確實不宜吃太過油膩的東西的。
你平時一定要多多的喝水，這樣身體不會缺少水分，自然就不吸取皮膚中的水分了
油性肌膚的人很容易長痘痘的，這個和平時的清潔不到位是有關的，因為毛孔中堆積了大量的油脂和污垢不能被清潔出毛孔，所以就會長痘痘了。不過長痘痘也和內分泌有聯系的，你說你很瘦，可能是脾胃不調吧，建議去醫院看看，吃點中葯內調一下
如果想維持體重的話，不一定就要吃非常油膩的東西的，也可以吃些脂肪含量比較高的食物啊，例如奶油，巧克力，糖類等等，多補充蛋白質對你的身體也是有好處的
你的問題分析完了，現在說一下解決的方法
油性肌膚的人的護膚品一定要以補水保濕為主的。除了多喝水之外，也要通過護膚品可肌膚補水的
先說水水吧，爽膚水你可以用肌研極潤的水，90RMB/170ml，這個爽膚水非常的補水，肯定能特別有效的改善你面部出油的狀況的。或者你可以用肌水（資生堂產的），你的肌膚適合用藍肌水了，48RMB。這兩款水水在屈臣氏就有賣的
精華你可以用歐萊雅的全日保濕水精華了，補水不含油的，很容易被皮膚吸收的
搭配全日保濕乳液使用會更好的
DHC的櫻桃果明套裝，這個是針對年輕肌膚和油性肌膚的。尤其是那個凝露，你可以去專櫃看看的，那個120RMB，化妝水是170RMB，如果覺得價位高的話，只買凝露就行了
臉上痘痘多的話可以用李醫生的神奇暗瘡水，祛痘痕快的，晚上用的，第二天就會小很多的，但是不建議經常使用的，裡面含激素太多，如果有什麼重要場合的話，可以提前用一下，如果沒什麼特殊的事還是不要經常用比較好的
去痘痘你可以用DHC的抗痘修護精華乳，78RMB/15g這個是局部美容液，只用在有痘痘的地方就可以了，這個精華乳可以軟化痘痘，幫助皮脂排除的，有效防止毛孔堵塞的
對了。再跟你說一下面部清潔的問題，這個很重要的，因為皮膚表層堆積了很多油脂，如果不能及時徹底的清潔干凈的話也會引起痘痘，這個我上面提到了，你一定要很重視清潔這一項的
因為你是油性肌膚的所以用的洗面奶也要有很強的清潔能力才行的
露得清的深層清潔，24RMB，這個是油性肌膚適用的。能有效的清除毛孔中的油垢的。DHC的蘆薈皂，這個也是適合油性肌膚使用的，而且成分比較溫和，不會刺激痘痘的
還有，建議你做好不要用防曬霜，因為大部分的防曬霜都比較油膩的，會使肌膚呼吸的不夠順暢的，使用物理防曬的方法同樣可以達到防曬的目的的
㈦ 油性皮膚是不是吃油太多了
不是這個原因。導致油性皮膚，主要有三個原因。
1、主要是因為內分泌失調。人體內部，不管男女，都有雄性激素和雌性激素，只是佔比不同。而刺激油性分泌的，主要是雄性激素。激素控制皮脂腺分泌速度。如果皮脂腺過度分泌，就會導致油脂分泌過量。
2、經常熬夜。皮膚和人體一樣，在晚間休息時間，是處於相對較慢的分泌水平的。如果經常熬夜，皮脂腺運作時間超長，自然分泌量過度。
3、氣溫升高，油脂分泌也會跟著提高，從而加劇皮膚的油膩性。尤其是夏天氣溫偏高，油性皮膚更應該注意養護。
處理辦法：
1、葯物，使用雌激素類葯物，降低雄激素的分泌水平。需要根據醫囑使用。
2、飲食上，增加蔬菜豆類瘦肉比例，記得少喝高能量飲料可樂含糖的咖啡，少吃餐後甜點，薯片，點心，麵包，降低主食精麵粉食物比例，降低精白大米比例
3、合理使用清潔劑。一些溫和潔面產品配合溫水使用每天按時使用2次可以減少多餘的皮脂，由於科技進步，目前很多表活劑的耐受度已經加強了，不太容易出現皮膚刺激感覺還能把臉洗干凈。
4、化妝品要選對
化妝品中的泥膜因為粉體具有吸附油脂的功效所以在油皮臉上使用可以極大降低皮膚表面的油脂數量。常見的硬膜的基質如石膏，膨潤土都有這類效果，還有些特殊的例如多聚丙烯樹脂，能吸水也能吸油。
㈧ 油性皮膚什麼東西不能吃
1:盡可能少吃油膩辛辣和煎炸的食物，多吃蔬菜、水果。 2：用控油的洗面奶洗臉，一天兩次以上，但也不要超過5次，水溫可高一點，以幫助去油。 3：備吸油紙，在油多時吸一下面部，但一天不可用超過3次，否則會加快油的分泌，使面部更油。 4：油多主要是水油平衡的問題，通常油性皮膚是要補水的，因此每天多喝開水（2-3水瓶）可以有效減輕面部及身體其它部位的油脂。
㈨ 油性皮膚忌吃哪些食物
核桃，青菜蘿卜，白菜 ，牛奶，素食，
㈩ 油性皮膚，經常出油，長痘痘，那些食物不能吃，可以具體說下嗎
問題分析：
一般長痘痘的皮膚,偏向油性皮膚,除了日常飲食要注意,比如:不能吃油炸、辛辣、燒烤、刺激性的等食品,而且要注意皮膚的清潔,護理,夏天防護,工作環境等
意見建議：
建議應忌羊肉、蟹、蝦及辛辣刺激性食物。少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物。夏季要吃清熱解毒的食物,如冬瓜、苦瓜、綠豆、菊花等