油皮不長痘怎麼護膚

1. 油性皮膚如何護膚控油好好控油，少少長痘

大家好，我是皮膚科王瑞艷醫生。

出油多不僅僅會讓人感到油膩黏糊不舒服，從皮膚 健康 的角度來看，過多的皮脂分泌還給痤瘡丙酸桿菌等微生物提供了很好的生存環境。

所以油性皮膚的人群，往往容易出現皮膚病，最多的就是長痘 。

那麼，哪些因素會導致皮膚出油，有哪些錯誤的控油方法，油性皮膚如何正確護膚控油呢？

今天就跟大家聊一聊。

一、哪些因素會導致皮膚出油

我們首先要知道，我們的油都是由皮脂腺這個器官分泌的。

皮脂腺出油的整個生理過程，可以簡單理解為體內激素與激素的受體結合，作用於皮脂腺，最終導致出油。

所以就有三個關鍵點： 激素、激素的受體、皮脂腺 。

根據這三點，我們看看這些導致皮脂分泌過多的因素：

1.遺傳

你體內的激素水平也好，受體也好，都跟遺傳脫不了干係。

2.年齡

皮脂腺的分泌功能在出生時較強，6個月後降到很低。

從青春期前開始，無論男性還是女性皮脂腺的分泌均逐漸增加，16-20歲達到高峰，以後保持在該水平。

一般來說，女性在40歲，男性在50歲後皮脂腺分泌開始減少。

3.飲食

高糖食物、乳製品、高脂食物等等都會促進皮脂分泌，飲食會引起體內激素的變化從而導致出油。

4.情緒

情緒波動可以伴隨腎上腺功能活躍，在產生大量腎上腺素的同時就會有雄激素增加，促進皮脂腺分泌。

其實不僅是情緒啊，包括熬夜在內的，能夠引發內分泌變化的事兒，都有可能導致皮膚出油。

5.溫度

有研究表明，溫度升高會導致皮脂分泌過多，這有可能是高溫促進了皮脂腺細胞的合成活動，也可能是是溫度高促進了皮脂的溢出。

這就是為什麼夏天臉部更容易變成大油田。

變成大油田怎麼辦，很多人說洗洗更 健康 ，這就引出了下一個話題。

二、有哪些錯誤的控油方式？

也不知道哪家起的頭，給清潔能力強的洗面奶加個前綴——「控油」。

這一舉措有效賦能了油皮人群，打通了油性皮膚和敏感皮膚的生態，通過異業合作的方式實現了油敏皮人群的指數型增長。

說人話就是， 為了控油而經常洗臉，很容易造成皮膚敏感 。

理論上來說，油性皮膚是很難變得敏感的，因為導致皮膚敏感的重要原因是皮膚屏障受損，而皮脂是皮膚屏障的重要組成部分，油性皮膚天生就自帶源源不斷的護盾。

但是洗臉時使用的潔面產品，不僅會帶走你出的油，還會帶走你護盾中的皮脂。

長時間過度洗臉，你的護盾就會被破壞。

我們記住一句話： 洗掉面部的油脂，並不能控制出油，甚至還會促進皮脂腺的活躍。

越洗臉，越出油，皮膚屏障越受損，最終還可能變成外油內乾的膚質。

當然，不要矯枉過正， 正確的洗臉清潔對於油性皮膚來說非常重要 。

如果洗臉不能控油，那該如何正確控油呢？

三、油皮該如何控油？

控油我們可以從弱到強，三步走。

1.培養 健康 的生活習慣

如果你的出油情況不算特別嚴重，做好這塊就能有效控油。

1）作息規律，不要熬夜。 穩定的作息帶來穩定的內分泌，也會讓你的皮脂腺趨於穩定；

2）盡量少吃高糖食物 ，比如奶茶甜品等， 少吃高脂食物 ，比如火鍋等， 少吃乳製品 ，比如牛奶、乳酪等，這些食物都會升高你體內的相關激素，導致皮脂的大量分泌；

3）保持心態平和 ，激烈的情緒會讓腎上腺分泌大量雄激素，導致出油。大家有興趣可以學學冥想，有助於保持心態平和。

2.使用控油的功效性護膚品

常見的控油成分有： 壬二酸、煙醯胺、金縷梅、水楊酸、木瓜提取物、大豆提取物、視黃醇、視黃醛 等。

這里提醒大家，盡量選擇添加了功效性成分的精華或乳霜，不要選擇面膜，面膜用多了可能出現水合性皮炎，我們遇到過好幾次，像這樣的：

3.強效控油方式

這適合更嚴重的油性皮膚。

1）刷酸

尤其是 水楊酸 。相比之前的功效性護膚品，這里的刷酸指的是去正規醫療機構進行的高濃度刷酸，水楊酸的控油效果是蠻不錯的。

2）用葯

其實治痘痘常用的維A酸類外用葯，比如阿達帕林，就有控油的效果，痘痘治好後油皮變干皮的情況也不少。

而口服的異維A酸的控油效果就更厲害了。

對於女性來說，口服避孕葯或螺內酯，可以有效降低體內雄激素含量，達到控油的效果。

但注意啊，這些葯物一定要在皮膚科醫生指導下使用，並且 看科普文章不算醫生指導。

3）光動力療法 ，這個一定要去正規醫療機構進行。

但總體來說，上述的方法都沒有辦法一次使用永久控油，你需要堅持長期使用，因為皮脂腺的再生和恢復能力很強，而這是受基因調控的。

總的來說，希望這篇文章對油性皮膚的朋友能有所幫助，我是皮膚科醫生王瑞艷，祝大家不油不膩，永遠美麗。

2. 正確的護膚步驟是什麼油性皮膚該怎麼保養

潔面→水→精華→眼霜→乳液→(面霜)→BB霜/隔離霜
水不要倒在手上往臉上擦，而是應當用倒在化妝棉上或者用可以噴的小瓶子往臉上噴，因為手心的熱量會吸收掉水份。
然後擦眼霜，從外向里輕輕按摩。晚上不要擦上眼皮，第二天眼會腫的。
最佳的眼霜手法應該是將很少的一點眼霜沾在左右手的無名指上，互相摩擦均勻，再由外向內在眼部輕輕點上。這樣做的好處在於，因摩擦而變暖的眼霜易於皮膚吸收，塗的也更均勻。
手法:1、將很少一點眼霜沾在左右手無名指上。2、左右手互相摩擦均勻。3、由外向內在眼總輕輕點上。
正確的塗法：順內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環形按摩，讓肌膚完全吸收。

3. 油性皮膚正確護膚方法

油性皮膚正確護膚方法

油性皮膚正確護膚方法，護膚問題是我們生活中大家都會關注的一個問題，一般對於不同的膚質的人其實護膚方法也是存在一定的差異的，以下了解油性皮膚正確護膚方法。

油性皮膚正確護膚方法1

1、冷熱水洗臉，先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內的污漬都清洗干凈。水的溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，所以40左右還是要控制好的。熱水洗臉的時候要用洗面奶、香皂等清潔用品，但是用冷水洗臉的時候就不要用了，冷水就是為了讓毛孔收縮，減少皮脂分泌。這種方法洗臉，一天至少早晚兩次洗。

2、選擇正確的潔面奶，油性肌膚最主要的原因就是缺水，而香皂和潔面膏是比較容易造成肌膚水分丟失的，因為油性皮膚最好選擇用洗面奶洗臉，我建議最好選擇那些泡沫較少的、比較溫和的、適合油性肌膚的洗面奶。

3、使用爽膚水，在夏天，油性肌膚容易變得粘噠噠的，所以選擇一個具有保濕效果的爽膚水，可以讓肌膚變得舒服一點，另外保濕效果好的爽膚水還能幫助減少油脂分泌，長期使用還可慢慢改善油性皮膚。

4、平衡油脂分泌，平衡油脂分泌一定逃不過保濕 補水，最好選擇一些含果酸的清爽滋潤型乳液或面霜，因為果酸不僅能抑制粉刺形成，還能減少皺紋、平衡肌膚的油脂成分，從而令肌膚達到水油平衡的最佳狀態。

5、清理油垢，想要擺脫油膩肌膚，那就是清理油垢，選擇一款性質較溫和的去角質磨砂，每周進行1-3次清理油垢的工作，除了能去死皮外，還能減少因油脂過剩而產生的粉刺，以及同時清除毛孔內的各種污垢。

6、交替敷面膜，建議深層潔膚面膜與水分面膜交替用，比如手撕式或礦物泥面膜都有去污及控油作用，但夏天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。

油性皮膚正確護膚方法2

01、溫水洗臉：先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內的污漬都清洗干凈。水的溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，所以40左右還是要控制好的。

熱水洗臉的時候要用洗面奶、香皂等清潔用品，但是用冷水洗臉的時候就不要用了，冷水就是為了讓你的毛孔收縮，減少皮脂分泌。

這種方法洗臉，一天至少早晚兩次洗。油性皮膚的朋友們一定要謹記醫生的建議，無論是什麼季節都要用溫水洗臉，但不是熱水，熱水會減少皮膚所需的水分，如果皮膚失去水分，控制美白就更加難了。

02、活水洗臉：活水就是水龍頭里的水，死水就是臉盆里的水，用臉盆洗臉容易長痘，因為清潔用品清潔皮膚的原理就是利用化學反應產生沉澱的.小顆粒，小顆粒反過來可能堵塞毛孔，這樣就長痘了，尤其是油性皮膚，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。為了減少這種情況，油性肌膚的人應當使用水龍頭或者淋浴噴頭洗臉。

可選擇中性、緩和的弱鹼性且具有保濕作用的清潔劑，洗臉資料不可過多，過度清潔會刺激皮脂腺分泌更加旺盛，造成惡性循環。溫水洗臉，35℃左右的水溫可讓皮脂溶解。

每次洗臉時間不宜過長，一般2-3分鍾，如果覺得油分還多，可以適當再增加洗臉資料，但不要超過3次。深部清潔可選用磨砂膏或去角質膏，2-3周一次，注意避開正在紅腫發炎的痤瘡。

03、每天早上一杯蜂蜜水。每天早上一杯蜂蜜水是必不可少的，油性皮膚分泌旺盛就要通過內調開始克服遺傳性皮脂過旺的分泌，從而平衡激素分泌，秋天天氣乾燥，這樣不僅可以緩解肌膚出油還可以杜絕肌膚外油內干。晚上敷個檸檬美白面膜。

將檸檬汁去皮，放入榨汁機中榨汁，過濾殘渣放置一旁備用。取一顆雞蛋，留下蛋白，與檸檬汁混合在一起，攪拌均勻以後，用棉花沾取塗抹在臉部，敷十分鍾後洗凈。

04、掌握擦臉的正確方法：其實最好的擦臉方法就是不擦臉，自然風干，但是臉上濕漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一個稍微健康的方法擦臉——用毛巾按壓臉部，沾去水分。當然按壓的力度要小。大部分人習慣用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激皮膚，還容易堵塞毛孔。

05、防曬措施：隔離霜和防曬乳是有區別的。防曬霜不等於隔離霜，但是這兩個只用一種就足夠了，因為它們的用途很像近重復使用會給皮膚帶來負擔。防曬霜只有防曬功能，防曬分為物理防曬和化學防曬，物理防曬是運用反光科技，在皮膚表面形成一層保護膜，阻擋紫外線等對皮膚侵害，所以物理防曬有時候會顯得油、不透氣。

而化學防曬主要運用紫外線吸收劑，所以比較清爽。室內工作者可使用SPF-15，PA - 的防曬露或液，每4小時使用一次，室外工作者應該選擇SPF15,PA - 的防曬露或液，每2-3小時使用一次;

06、面膜;選擇即能控油又能補水的面膜，在美容院護理可用石膏冷膜，每周1-2次。油性皮膚面膜還有一個好的選擇就是納米珍珠粉，用納米珍珠粉調成膏狀做清水面膜。用法如潔面乳。

07、注意飲食：飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調理的底子守則。

達到美膚息爭除痘痘的目的，喝花草茶也能凈化排毒，讓痘痘不會亂冒哦。而且蔬果含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為告急，不過維生素C在烹煮時會大量損失，蔬菜色采越深綠或深黃含有的維生素A和維生素C就越多，多吃膚質都會自然變好。我建議油性皮膚更應該多吃蔬果!

08、有著油性皮膚的男士首先要做到的就是徹底清潔，這也是護膚中的第一個步驟，針對男士的不同膚質，選擇適合自己的洗面奶，徹底清潔臉部多餘的油脂和污垢，尤其在外出、運動回家後，更要記得晚上洗臉，如果方便的話，也可以隨身攜帶控油的吸油紙在身上，這是維持自身干凈形象的訣竅。

最好在洗面奶中加點料。改善男士油性皮膚油性皮膚就是在洗完臉後什麼都不塗，15分鍾後臉部一點緊綳感都沒有，1小時後用吸油紙就可以吸到面油，這就是油性皮膚的典型特徵。建議每周兩次洗臉的時候可以在洗面奶上面撒點鹽巴，這對去除臉部角質還可以的。

09、補充皮膚水分、勿用油質面霜。好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，就不要再繼續使用了。

10、T區需重點控油。區油脂分泌旺盛，所以控油需要有針對性，在出油狀況多的地方就要加重控油了。建議白天使用一些清爽控油的乳液，晚上使用清爽保濕的面霜，另外在T區使用一些控油精華。

11、熱毛巾敷臉。晚上的時候可以用熱毛巾敷臉，疏通面部毛孔，減少油脂分泌，而敷面最好10分鍾/每次，不易過長，而敷臉的次數由面部的出油程度來定，一般出油度比較嚴重者，可增加蒸臉次數，而出油較少者可減少次數。

12、油性肌膚更需要美容覺。油性皮膚是一種很不健康的膚質，油脂的錯亂分泌讓肌膚狀況很不平衡，所以油性皮膚更需要在晚上的美容覺中獲得有效的調整，肌膚的修復功能能夠幫助油性肌膚獲得更多的調節和呵護。

晚間是身體需要修養的階段，同時也是皮膚實現自我修復的時候，這個時候睡美容覺的效率也會增加很多，不要以為白天睡到天昏地暗可以幫你補回晚上的損失哦，我們還是應該好好利用晚上的時間來睡美容覺。

油性皮膚正確護膚方法3

油性皮膚怎麼護理 如何收縮毛孔

1、油性肌膚清潔要徹底

一說到臉部油性皮膚的美眉們，大家都會在腦海中浮現出滿臉油光的感覺。那麼毛孔內因為油脂、灰常等各種污垢導致毛細孔變的粗大，所以將肌膚清潔干凈是首要的護膚步驟，不過也不能夠無節制的洗臉，要控制好次數，並且早晚要將肌膚毛孔徹底的清潔干凈。

2、使用冷熱水交替

巧妙利用「熱脹冷縮」的原理。在臉部皮膚清洗干凈後，再用溫水讓肌膚的毛孔擴張，以此達到更深層的清潔干凈毛孔，然後再用冰水來達到收縮毛孔的效果，將備好的化妝棉浸濕到冰水中，貼在臉上毛孔粗大的地方，可以很好的收縮毛孔。

3、補水也是關鍵

油性肌膚的美眉們不僅毛孔粗大，膚色也是變得暗黃不均，補水也是關鍵，由於臉部肌膚細胞油脂分泌過多，所以導致水油不平衡，不要一味的控油，要學會從補水開始，補水保濕可是保持肌膚年輕狀態的基本護膚，使用收縮毛孔的收斂爽膚水，補水、控油、收縮毛孔完美融合。

4、少吃辛辣刺激的食物

少吃辛辣刺激的食物，避免肌膚油脂分泌過多，多吃黃瓜等蔬菜水果，用黃瓜DIY面膜也是具有收縮毛孔的效果，將黃瓜洗凈後，切成薄薄的一片，然後將其貼在臉上，大約20分鍾左右即可摘下，再次把臉洗凈，接著塗抹上爽膚水，以此達到雙重收斂毛孔的效果。

4. 油性皮膚該如何護膚

化妝是一時的，護膚是一輩子。歡迎關注我~

5. 油性皮膚如何護膚保養皮膚

油性皮膚如何護膚保養皮膚

油性皮膚如何護膚保養皮膚，護膚工作做得好就能凸顯一個人整體的氣質，不同的肌膚要採用不同的護膚方案，面膜在平時的護膚中非常重要，關於油性皮膚如何護膚保養皮膚你都get了嗎？

油性皮膚如何護膚保養皮膚1

方法/步驟

1 適合油性皮膚的護膚品油性皮膚容易出油，所以在產品的選擇上比較傾向於控油祛痘的產品。產品質地要比較保濕，這樣才不會對油性皮膚造成負擔。清爽型洗面奶油性皮膚當然要選擇清潔能力強的洗面奶，洗完之後才能幹凈清爽，毛孔自由呼吸。洗凈皮膚油脂化妝品殘余和灰塵並且性質溫和清爽,富含多種維他命和礦物質,滋潤肌膚。選擇有泡泡豐富的洗面奶才能深入毛孔，清潔皮膚。清爽爽膚的爽膚水油性肌膚之所以「油」，絕大部分是因為缺水，所以面部補水保濕是非常重要的，在選擇爽膚水時，最佳選擇是清爽保濕的爽膚水。清爽控油的乳液使用清爽型的保濕乳或保濕露,及時補充水分.另外還可以用果酸護膚品.能夠平衡皮膚油脂的分泌減少皺紋和粉刺.如果皮膚特別油，在T區建議輕輕用乳液帶過，不要塗抹太多，主要塗抹容易乾燥缺水的臉頰部位。清透的防曬霜油性皮膚最怕堵塞毛孔，引發肌膚問題，所以在選擇防曬霜的時候最好選擇清爽無油配方，質地輕柔的防曬霜，可以有效均勻膚色，維持肌膚水油平衡，質地溫和清爽無負擔，呵護嬌嫩敏感的肌膚，令肌膚水潤白皙。

2 如何保養油性皮膚飲食方面油性皮膚吃什麼可以改善，應該選擇一些清淡，而且偏涼性的食物，忌油膩辛辣。其中最日常並且可以改善油性皮膚的食物有：海帶、胡蘿卜、冬菇、綠豆、苦瓜，這些綠色的植物都可以有幫助身體排出多餘的油脂、毒素、清火等等，從而改善肌膚面部油脂分泌嚴重情況。合理去角質去角質不但能令肌膚重現白皙，而且還有控油的效果，臉上老化角質過厚的話，就會妨礙護膚品的吸收，從而導致肌膚水油失去平衡，所以，每28天去一次角質，可促進肌膚對護膚品的吸收，改善水油平衡，減少油脂的分泌。化妝不宜過濃油性皮膚化妝不宜過濃，以免「妝粉」滲入皮膚，留下瘢痕。要使用不含油質的化妝品，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。

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冷熱水洗臉： 先用熱水洗臉讓臉部毛孔開始打開，然後把裡面的.污垢都洗干凈，水溫最好在40度左右或以下，過高的話反而會傷害到你的肌膚，熱水洗臉的時候記得要用洗面奶等，洗完後再用冷水沖擊臉部，讓毛孔進行收縮，減少油脂的分泌，堅持一天早晚各一次。用活水洗臉： 有些人喜歡接上一盆水再來洗臉，這樣是不好的，用臉盆洗臉還很容易長痘痘，活水的意思就是用水龍頭的水，油性皮膚的人可以考慮用水龍頭洗臉或是直接用淋浴噴頭。擦臉的正確方法： 很多人擦臉都是直接用毛巾隨便擦一下就好了，其實也不對，最好的擦臉方法其實是風干，但是很少有人這么做，也可以用毛巾輕輕按壓臉部，這樣既不會損壞臉部的保護層，也讓你不用等很久。潔面乳的選擇： 油性肌膚一般都是很缺水的，但是洗臉奶卻很容易讓臉部的水分流失，那麼該怎麼辦呢，建議的是選擇泡沫比較少的洗面奶，這一類型的洗面奶比較的溫和，適合油性肌膚。爽膚水： 爽膚水選擇清爽的會比較好，也要選擇有保濕效果的，這樣就省去了保濕乳，也能讓肌膚更加透氣舒適。注意飲食： 吃東西對於肌膚的影響也是很大的，油性肌膚的人最好要戒掉一些油膩辛辣的食物，因為那樣會讓肌膚分泌出更多的油脂，也不要暴飲暴食。

油性皮膚如何護膚保養皮膚2

油性皮膚怎麼保養

一、潔面

潔面方法取決於肌膚的狀態。因為T區油脂分泌旺盛，著重要求洗面產品要泡沫豐富且沖洗時能徹底洗凈；當發現皮膚紅腫有暗瘡時，就應使用溫和且刺激性小的潔面乳液擦洗；被陽光灼傷後，潔面要十分注重肌膚保護機能的平衡恢復。

二、補水保濕護理

如果你在護膚的時候只是沒完沒了的控油，而不給肌膚補充水份，身體內的平衡系統就會自發的啟動，肌膚會不斷的分泌出更多的油脂，以此來補充大量流失的油脂，也會讓肌膚變得越來越油。

除了採用滋潤而不油膩的保濕面霜以外，可以適時的使用控油產品進行護理。隔一天敷一次保濕補水面膜，能更好的的補水鎖水;最好隨身攜帶一瓶保濕噴霧，泛油乾燥時都可用來進行即時的護理，讓臉時時刻刻處在水潤狀態。

三、防曬是關鍵

我們的肌膚一年四季都需要充足的防曬，才能給避免紫外線輻射，避免黑色素的形成，如果想要肌膚白皙嫩滑，美眉們首先就需要為肌膚做好防曬工作。而我們的油性肌膚是非常容易吸收紫外線的一種膚質，如果沒有做好充足的防曬護膚工作，就很容易讓肌膚掛上一層層油脂。

因此，油性肌膚的美眉們，倘若想要控油和美白一起進行，就務必要做好防曬工作。控油選擇防曬指數較高的防曬霜，出門後每隔兩個小時就要塗抹一次防曬霜，這樣可以有效幫助肌膚抵抗紫外線輻射，最大程度地控油和美白!

四、飲食調節

應避免喝酒、咖啡、辛辣刺激與油炸的食品，飲食應清淡，多吃水果蔬菜。榴槤、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情「火上加油」。患者可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕食品。

油性皮膚如何護膚保養皮膚3

油性皮膚怎麼護膚

皮膚愛出油是油性皮膚，油性皮膚具有皮膚粗厚、毛孔粗大且明顯、油脂分泌旺盛的特點，這導致了皮膚易受污染、附著力差、易掉妝。但是這樣的皮膚並非只有缺點，油性皮膚相比其他皮膚，更容易抵抗環境的刺激、不容易老化、不容易長皺紋。油性皮膚，注意避開棕櫚酸異丙酯，肉豆蔻酸異丙酯等容易引起粉刺的成分化妝品。油性皮膚在炎熱的夏天可以一天用兩次洗面奶，早晚各一次，其他季節酌情減少使用次數。油性皮膚是需要是使用清潔力比較強的潔面產品進行清潔的，來促進油脂的正常排出。但是潔面產品用的過於頻繁又容易導致皮膚受到傷害，所以要把握好度，每周可以用一次清潔力比較強的皂基配方，其他時間建議就用安全性比較好的氨基酸配方。

6. 油皮該如何護膚

近幾年護膚特別流行早C晚A，意思是白天用VC抗氧，晚上用VA抗衰。

我是混油皮，日常用的護膚品都是偏清爽的，搭配也比較簡單。

早C護膚

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水乳：科顏氏金盞花水/面霜

金盞花水用來二次清潔跟濕敷都適合，清爽不黏膩！

面霜是啫喱質地，吸收快，不會有黏膩感。

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精華：科顏氏維生素C精華

它的質地是偏厚重的，上臉會有點發熱感，堅持用能看到皮膚有提亮。

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眼霜：蘭蔻小黑瓶眼霜

霜啫喱質地，不會很黏，清爽保濕，所以我會放到白天用。

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防曬：露得清防曬霜

專門針對面部的防曬，上臉不會搓泥，延展性不錯，吸收快，適合混油皮！

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晚A護膚

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水乳：黛珂植物韻律水乳

先乳後水，用化妝棉上臉會更好吸收！

乳液有區分清爽型跟滋潤型，混油皮選清爽型，混干皮選滋潤型。

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精華：雅詩蘭黛小棕瓶

維穩超好，我會跟雅頓的金粉膠交替用，都適合混油皮，多按摩幾下會更好吸收！

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雅頓金粉膠

我姐給的幾個小樣，我覺得挺好用的，上臉很好吸收，吸收後是臉是啞光的，混油皮友好。

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眼霜：雅詩蘭黛眼部精華+資生堂眼霜

我覺得眼霜最大的作用就是保濕，至於去干紋、去黑眼圈單靠眼霜太難了！所以多塗幾層做好保濕，預防干紋。

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面霜：露得清A醇面霜

價格確實便宜，我皮膚很耐受，用它是無功無過的感覺。等用完後我會挑戰成分更猛一點的VA面霜/精華。

mo醬是那種油皮中的油皮，冬天泛油夏天泛濫的那種，尤其是出門前花心思畫好的妝沒半個小時就脫妝，浮粉，那種絕望的感覺... ...

能有什麼辦法，只能不斷地靠護膚調養來填這塊「大油田」。油性護膚的各種原理已經說得夠清楚了，歸納到一點就是「先補水再控油」。

其它也不說多了，我直接列清單啦~
洗面奶：【香奈兒柔和泡沫潔膚乳】

四個字形容就是：貴且耐用。山茶花的味道很喜歡，每次只要一點點就能打出很豐富細膩的泡沫，過洗也簡單，感覺能洗掉臉上的油脂，也能清理毛孔，用它來當卸妝也完全足夠。
爽膚水：【致己新顏輕肌 健康 水】

很少用國貨，也難得挑到一瓶成分華麗又很安全的爽膚水。

從個人的經驗而言，不是特別建議用含有酒精的爽膚水，雖然酒精可以帶來更好的清潔和消炎效果，但長此以往，角質層變薄或直接損壞，冒油情況只會更加嚴重，這就是我後面為什麼戒掉神仙水的原因。

致己新顏的這款 健康 水，帶有一點點淡淡的，不粘不膩吸收快，使用感很好。特別是配合尤妮佳的二分之一化妝棉濕敷，兩頰的感覺很清涼，又省又舒服。
精華：【資深堂紅腰子】

對於愛冒油又愛熬夜還時不時長痘的我來說，紅腰子簡直就是救星。這款肌底精華給我感覺，最大的作用就在於穩定皮膚。因為是大油田，精華我只敢用合適的清爽的有用的，真不敢疊加太多營養，悶痘也是很可怕的。
乳液：【fancl水潤乳液】

託人在日本帶回來的fancl，據說和國內的厚度不一樣，感覺滋潤度是夠的了，也很清爽，關鍵是不！會！長！痘！
眼霜：【百優眼霜】

一定要配合它的的手法，網路上自己搜，然後你就會覺得打開了新世界的大門！不用擔心悶脂肪粒，我都用了2瓶啦~
防曬：【SOFINA藍蕾絲】

安耐曬什麼的真不適合我，比起藍小花，藍蕾絲更棒！味道好聞，也可以控油，美中不足的是PA值略低，不適合長時間呆在戶外，平時出出門什麼的，足夠了。

就我個人而言，油皮的話做好清潔和補水保濕是最重要的，別盲目去油，護膚的過程能精簡就精簡，我有時候直接水乳+防曬就出門浪了，找到自己適合的方法，就最重要啦。

希望能幫到題主。

很高興來回答這個問題~

油性皮膚的朋友，經常油光滿面，自己不舒服，還容易黏附灰塵和污物，發生痤瘡、脂溢性皮炎。不過，油性皮膚也有好的一面——這種皮膚不容易產生過敏，不容易長皺紋。

常聽人說，出油是因為缺水，其實這是錯誤的。

油性皮膚形成的原因主要有：

1. 皮膚出油，是因雄激素、皮脂腺活躍度高等方面的原因，由基因決定的。

2. 我們的生活習慣、飲食、精神狀態也會影響皮膚狀況。

例如經常熬夜、壓力大；過多進食油膩性食品、甜食、刺激性食品，都會導致皮脂分泌過多。

要護理好油性皮膚，應注意以下3點：

1. 護理油性皮膚，著重點在清潔，但又不能過度清潔。洗臉的水溫最好接近我們的皮表溫度。

如果洗臉過於頻繁，或愛用各種深層清潔產品，則可能當下比較舒服，但用不了多久，油光會洶涌地「反撲」。

建議：用溫和的洗面奶清潔皮膚，每天最多2次。

2. 油性皮膚的人飲食要清淡，盡量少吃油膩煎炸的食品，少吃甜食。另外，還要減少刺激性食品的攝入，如咖啡、濃茶、酒、辣椒。

3. 選護膚品時，盡量選清爽點的產品。

注意：如果皮膚出油問題太困擾人，或因油脂分泌過於旺盛而長痘痘，要視具體情況給予醫學護理或是外用葯、口服葯。

非常高興回答這個問題，希望回答對你有所幫助~（72）

了解自己的皮膚
好多人和我之前是一樣的，都是不了解自己的皮膚，幾乎看了一些帖子就對自己的皮膚下定論了！所以說真的，你一定要去醫院檢查一下，醫生會告訴你你是什麼皮膚，問題在哪裡，長痘痘主要是什麼原因，過敏，皮炎還是內分泌失調…

油皮最最重要的是清潔
護膚這么久，我覺得油皮最最重要的一個步驟就是做好清潔工作！ 你有想過你的黑頭都是臟東西沉積在臉上形成的嗎？還有就是為什麼你的脖子手臂這么白，防曬霜你也塗，可皮膚就是特別暗沉，這是因為你的卸妝不徹底，有色素沉積！你為什麼有粉刺白頭，是因為你的洗面奶沒有徹底洗干凈你的皮膚！

所以，請你一定要重視清潔，建議購買含有氨基酸成分的洗面奶，口碑比較好的芙麗芳絲，珂潤，eld 都可以的，不要怕浪費錢。

ps：去黑頭去角質 一個星期一次最多了！
補水面膜？別忙碌了！
每個人的皮膚都需要補水，任何膚質都一樣，但是油性皮膚，但是每天敷面膜，對於油皮來說不一定是好事！面膜黏膩也容易造成皮膚毛孔堵塞。

去油，改善體質
我認為我在油性皮膚很嚴重的時候，整個身體都是油膩的，而且很容易水腫，有濕氣，下面來說說我自己的排濕方法。

1、黑咖啡

有利於提神排濕，每天我都要喝一杯。

2、黃芪

黃芪補氣，偶爾用作泡茶喝，我基本上代替了花茶。

3、適量運動排汗，適當喝水，不喝飲料，不吃顏色深的東西。

以上。

其實要做到「水油平衡」還是很難的，希望我的經驗能夠幫助到你！碼字不容易，多謝支持！

回顧這么多年，我油皮護膚的經驗，重點!

不是控油，而是補水和鎖水

1 補水，把水補到皮膚深處

2 鎖水，讓補進去的水不會蒸發流失，

3 控油，只能臨時減少出油，只控油不補水鎖水，長此以往，細胞缺水又缺油，就會快速干癟老化。簡單比喻就是「用大量水份，占據油份的位置，把油逼走」

我就是理解了這個道理，再也不傻傻的只用控油護膚品了，慢慢的，皮膚就改善的越來越好。

具體方法

無論是過渡出油、外油內干、還是屏障受損，很多油性肌膚問題，都是因為補水+保濕鎖水沒做好深層缺水，就會過度出油，引起各種問題!

很多油皮會說「實在用不了那種保濕的，太油!」我想說，那也要保濕呀，出油越旺盛，水分流失就越快，怕油就把保濕度高的產品放晚上用，親測這個方法非常適合。(此處並不是推薦去用那種適合乾性肌膚，特別油特別滋潤的

早:白天要出門，要化妝，不想用保濕型護膚品，很能理解，我自己白天也只選用補水清爽型的。

晚:但是，一定要利用好晚上睡覺時間!來用做保濕鎖水

早上起床，本來就要用潔面乳洗臉(插話一句，油皮一定要用弱酸性潔面)，所以根本沒必要在意起床後是否出油，潔面後自然沒油了。所以保濕產品，就算有出油，放晚上用也毫無影響(容易悶痘悶閉口的，要選保濕但吸收特別好的）

有些產品本身就注重要分早晚用，比如HR，cpb，良氏肌。但沒有分的，我們也可以自己搭配2套，清爽的早用，保濕度高的晚用

補水面膜一定要勤用，但千萬不要成天用睡眠面膜，它根本代替不了晚間護膚，睡眠面膜一周最多2次。補水面膜我一般一周停2-3次，讓皮膚好好補水。

總結

話癆好多，總結下來就一句話，油皮別放棄保濕!護膚最好早清爽、晚保濕分開用!補水面膜不能斷!

相信我的經驗，這樣比用一味控油的產品好很多，長期下來對油皮有本質的改善。

很多人都把油性肌膚的護理歸為清潔的那一類，其實這樣做也對，因為油性肌膚分泌的油脂特別多，而這些油脂會沾染大量的灰塵與垃圾，當這些細菌進入到肌膚深層會形成沉澱，如果不及時清理的話，久而久之還會形成黑色素，不僅如此，油性肌膚還容易長痘，這主要是因為毛孔堵塞導致的。但是油性肌膚除了先天膚質之外，也和皮膚問題以及內分泌問題有關，所以如果想解決油性肌膚就必須做到內外調理。

如果是內調的話還算比較好解決，只要找中醫給自己把把脈，調節一下內分泌即可，但自己在生活習慣和飲食習慣上也要學會調理，比如不熬夜，戒煙酒和辛辣油膩等食物，保持合理的睡眠很重要，只有養成一個合理的生物鍾才能保證自己的 健康 ，一個 健康 的身體才是護膚的關鍵。試想，當自己一邊護膚，一邊給身體增加負擔，那麼護膚能有用嗎？

其次是肌膚問題，想要解決油性肌膚，不僅要清潔，更要學會控油，當然了，這里沒有側重點，每個步驟都很關鍵，就拿清潔來說，不僅要做好洗臉，也要學會定期使用清潔面膜來進行深層清潔，不過清潔面膜和去角質這種工作每隔2天一次就可以了。不過在洗臉的時候記得要用溫水洗，冷水是無法洗掉油脂的，而熱水會燙傷肌膚，最好先用水清洗第一遍，去除表面的污垢，第二遍再用洗面奶洗，先在手中搓出泡泡，然後在臉上正反方向打圈，這樣才能更好地清除臉上和肌膚深層的垃圾。

清潔之後就是補水，要知道，皮膚出油太多在一定程度上和缺水也有關，當肌膚缺水後，肌膚會分泌出大量的油脂，所以想要控油肯定是要最好補水的，用水分來抑制油脂的分泌，從而起到控油的效果。另外，學會選擇合適的護膚品也很重要，最好選擇質地清爽的護膚品，在使用的時候輕拍自己的肌膚，讓其充分被吸收。

想要解決油性肌膚，內外調養都很重要，清潔控油也很重要，全面呵護才是解決油性肌膚最好的方法。

油皮護膚無從下手？我教你啊!

油皮也叫做多脂型皮膚，此類皮膚多在青年人和中年人、肥胖者上。擁有這一類皮膚角質層水分分泌正常，皮脂腺分泌旺盛，故而皮膚面部像是抹了油一樣，油光發亮。毛孔粗大。油皮容易長痘痘、粉刺的原因就是因為先天性的皮脂腺較為活躍，飲食上偏油性或者脂肪類的較多，以至於面部容易長痘和粉刺。

根據油皮的特點，日常護理上重點放在清潔方面，早晚使用洗臉潔面產品進行潔面，先使用深層的潔面，再使用溫水加上清潔面膜將其它污垢清洗。皮膚要是多油的話，可以使用中性的潔面來清潔，使得表皮毛孔收縮，減少皮脂分泌。

清潔面部之後一般不再使用別的護膚品了，要是在比較乾燥的情況下可以使用爽膚水對面部肌膚進行一個激活肌膚活力，在使用睡眠面膜，在使用一個補水就可以了。

油皮為什麼會經常處於新陳代謝不良的狀態，原因是因為油脂堵塞毛孔，角質層又厚的緣故，所以說除了最基礎的潔面之外，還應該每一周做一次去角質的護理的活動，當然要是長痘痘較多的話，這邊是不推薦去角質的以免傷害到皮膚肌理。

在生活習慣上，長痘痘的時候，要不要用手去擠壓痘痘，擠壓痘痘可能會引起發炎，甚至留下痘坑、痘印。在飲食上，少吃高脂肪和刺激性食物，煙酒少沾染，多吃蔬菜水果等，保持適當地運動。

油性皮膚主要的就是控油，同時要注意麵部的清潔，然後在進行其它方面的護理，選擇低油性且具有吸附去脂的潔面、化妝品護膚品進行護理。油性肌膚的·人比較容易長痘痘、長粉刺等情況，80%的油性肌膚都缺水，旺盛的油脂分泌的過程中需要消耗肌肉的大量的水份，因此在控油的的同時更要補水。

注意清潔，保濕控油補水。

油皮、混油皮如何養出細膩好皮膚？

1、油皮的護膚誤區

很多油皮的童鞋會誤認為自己的皮膚那麼油光水潤 肯定不存在缺水…… 但是！恰恰相反油皮不是不缺水，而是肌膚水油平衡失調！ 才導致皮膚表層大量分泌油脂，油皮往往更缺水！

所以，油皮保養第一步，一定要補水，拚命地補水！

補水產品推薦：

（1）sk2神仙水【在補水、控油、縮小毛孔鄉，細膩肌膚，提亮膚色方面一級棒！】

（2）黛珂紫蘇水【補水、去黃、控油功效顯著】

2、油皮其實也脆弱

有些寶寶覺得自己的大油皮比城牆還耐造，所以各種產品都在往臉上用，結果造成敏感、悶痘……其他的產品還好，大部分並不刺激，但是有些號稱是為油皮特製的洗面奶中其實含有刺激成分，長期使用會損傷皮膚。

因此，油皮保養第二步，選對洗面奶很重要！

洗面奶推薦：

（1）芙麗芳絲洗面奶【氨基酸類洗面奶，溫和不刺激，清潔能力也很棒】

（2）洗顏專科洗面奶

【清爽細膩，易起泡，清潔效果強】

3、油皮通常伴隨著痘痘頑固、毛孔粗大的問題

因此，要想擁有細膩好肌膚，重視祛除痘印、縮小毛孔是十分必要的！

祛痘印，縮毛孔產品推薦：

（1）The Ordinary 10%煙醯胺+1%鋅

【煙醯胺除了美白之外還有十分顯著的收縮毛孔和祛痘印的效果，而鋅則是控油的一把好手】

（2）城野醫生爽膚水

【油皮親媽，濕敷收縮毛孔效果更棒】

4、防曬啊，親！防曬是任何膚質的朋友都需要做到的事情。

防曬產品推薦：

（1）碧柔防曬霜

【油性膚質最好的選擇，又平價又清爽不油膩】

分享不易，希望能對大家有用！

夏天本身就是一個天氣炎熱的季節，又到了油皮妹子和混油皮妹子考驗期了，想要一整天都保持清爽的妝容還真的是不容易，想要改善這個症狀，那麼護膚就非常重要了，今天就給大家列舉一些錯誤的護膚方式！

1.頻繁的洗臉

不少油皮妹子都有一個不好的習慣，那就是一出油就馬上洗臉，認為這樣臉部就會達到一個清爽的狀態。殊不知，這樣經常洗臉的話也會將臉部油脂層也一並清洗干凈，從而導致油脂層又很快的分泌出來保護皮膚，就會讓皮膚出現越洗越容易出油的現象。

2.頻繁去角質

很多妹子認為經常去角質皮膚看起來會更好，多多益善對於去角質來說反而不正確，尤其對於油皮妹子來說，如果經常去角質的話，那麼肌膚反而會分泌大量的油脂。角質層生長的速度再快，也要20天一個周期，如果經常處理的話會破壞角質層的。

那麼，我們選擇去角質的時候呢，也可以選擇一些較為柔和的去角質凝，有的妹子角質層比較薄，就可以選一些溫和不刺激的。

3.清潔面膜天天敷

一般來說，面膜不需要天天敷，一周兩三次即可，過度頻繁也會導致"營養過剩"，然後引起一系類的肌膚問題，清潔面膜天天敷的話，會讓毛孔失去自我收縮的能力，最後就會出現毛孔粗大的問題了。經常使用貼式面膜的話，也不是特別的好，所以偶爾用一下塗在臉上的也不錯，能夠更好的清除皮膚中臟污，還能解決老廢角質堆積的問題。

4.使用清潔度強的洗面奶我們可以經常看到，油皮妹子選擇的洗面奶以清潔能力強為主，但其實清潔能力強的洗面奶偶爾用一次還可以，會有很好的清潔臉部污垢的效果，如果長期使用的話，會破壞臉部水油平衡，導致皮膚出現外油內乾的現象。

油皮妹子在選擇洗面奶的時候應該選擇既有清潔作用，又有保濕效果的，因為油皮妹子的毛孔相對來說都會比較大，油皮妹子在選擇洗面奶的時候，要選擇控油保濕、深層清潔為主的產品。

7. 油皮女生護膚方法有

油皮女生護膚方法有

油皮女生護膚方法有，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，臉上的水分是需要我們日常保持住的，面膜幫助我們補水保濕，正確使用護膚品，以下是油皮女生護膚方法有趕緊學起來吧

油皮女生護膚方法有1

1、選擇清爽型的水乳

油性皮膚的女生一般皮膚看起來會比較油滑滑的，摸起來還特別的油膩，所以這類皮膚對於補水保濕的要求還是蠻低的，所以選擇水乳的時候，挑選清爽型的水乳即可，或者是含有控油成分的水乳，這樣有助於油性皮膚的一個控油作用。

2、有痤瘡應該避免的成分

如果你是油性肌膚的女生，含有以下成分的護膚品建議你不要購買：椰子油、月桂硫酸鈉、羊毛脂、礦物油、可可油、薄荷油等等，這些都是一些不適合油性肌膚使用的，特別是由於油性肌膚造成的痤瘡現象，就應該更謹慎使用了！

3、適當使用維生素A衍生物

相信大家都知道維生素A衍生物是有利於皮膚油脂的過分分泌，對於油性的肌膚的女生特別的友好，油皮的女生不妨適當使用維生素A衍生物，還能夠有效地清潔毛孔、防止色素的加重沉澱，加速新陳代謝等作用，並且最主要的還可以對油皮有一定的控油作用，預防痘印、疏通毛孔都有很不錯的功效！

油皮女生護膚方法2

1、避免肌膚溫度的急速變化

有些女生就有一種習慣，喜歡熱、冷毛巾交替敷面，其實這樣子做，對油性的。肌膚不好，這樣只會讓不適應的肌膚從溫度上有一個急速的變化，這樣更容易造成肌膚出現炎症，甚至會逐漸變成敏感肌膚，所以啊，千萬不要用熱毛巾敷臉，蒸臉，或者是冷敷，都是不好的做法！

2、選擇控油的.潔面

油性肌膚最大最明顯的特點就是肌膚表面有冒油的現象，表面的油脂分泌過多，容易造成一系列的油性皮膚問題，比如痤瘡、痘痘、毛孔堵塞，所以選擇一些控油的潔面產品也是很重要，在挑選的時候，可以挑選含有水酸梅、過氧苯甲酸成分的潔面產品，有效疏通毛孔、殺菌等作用！

3、改善飲食

油性肌膚的女生還可以通過改善飲食進行油皮護理，可以多吃一些含有VA成分的食品，例如魚肝油、貝類、肝臟等，這些都是有利於減少油脂分泌的食物，另外還可以多吃一些含有歐米伽3的食物，比如深海魚、麻籽油等，這些幫助油性肌膚的女生緩解痤瘡的發生！

油皮女生護膚方法有2

油皮的女生每天都被肌膚困擾，她們的問題在於肌膚需要補水，但是又怕護膚品粘膩導致長痘。這種矛盾讓護理難以有成效。這一類的肌膚因為出油快尤其容易堵塞毛孔和角質變厚。所以暗黃和痘痘幾乎不可避免。女生需要從是三個方面進行護理。

除了日常早晚的清潔，油皮還需要額外的去角質。角質長時間不清理，就會成為城牆皮，很多的護膚品都無法真正作用到內部紋理之中而造成浪費，也會造成肌膚表面的負擔，更加容易長痘。去角質並不適合每一個女生，因為它對於肌膚還是會造成一些磨損，所以容易敏感的薄皮尤其應該避免。在每周對肌膚進行一次深度養護，用熱水蒸面部，水汽氤氳下毛孔容易打開。然後將去角質產品均勻塗抹在臉上。根據產品的特性不同，有的液體需要塗抹下污漬，有的則需要等待成膜，選擇適合自己的溫和產品。定期的清理可以加速肌膚表層的循環，讓肌膚恢復煥白光彩。

其次是防曬工作的完善。女生會發現做防曬之後出油情況會緩和一些，這是因為陽光會加速油脂的產生，還有讓肌膚老化。在日光下皮膚的穩定情況直線下降，很容易引發炎症。特別是對於長痘的油皮來說，色素會快速沉澱到深層，讓痘印痘斑難以消除。

其三是乳霜修護。油皮女生都會在控油和補水之間徘徊，其實如果你的肌膚屏障已經破損，在不停地出現肌膚問題，修護更加重要。它不僅能讓肌膚鎮定下來，而且可以建立起基本肌膚本身的保護層，讓肌膚煥發活力，以此形成良好的代謝和平衡，不單純依靠外部補充，才能真正讓肌膚變得健康。

8. 油性皮膚該怎麼護理

不知道有沒有妹子跟我一樣是每天臉蛋鼻子總是油膩膩的，滿臉不自在 一抹一手油，每天早上一定要洗面奶拯救才OK ，所以護膚的時候也是很煩惱，下面是我整理的油性皮膚該怎麼護理，歡迎閱覽。

油性皮膚該怎麼護理1

1、不要過度清潔肌膚

過度的清潔，只會讓出油更加嚴重而已！基本的清潔昨晚後，快擦上具有控油效果的保濕乳液，做好肌膚的油水平衡。只要選對產品與不熬夜的正常作息，其實油脂的分泌是維持肌膚年輕最好的天然保護膜。

2、冷水洗臉

首先洗臉的時候當然要用冷水咯。然後條件許可的話，化妝前，可將冰塊用毛巾包裹敷臉10分鍾，令肌膚表面溫度下降後再開始化妝。這樣做能起到很好的控油效果。

3、常備化妝水緩解肌膚出油狀況

過度的清潔，只會讓出油更加嚴重而已！基本的清潔昨晚後，快擦上具有控油效果的保濕乳液，做好肌膚的.油水平衡。只要選對產品與不熬夜的正常作息，其實油脂的分泌是維持肌膚年輕最好的天然保護膜。

4、控油同時不放棄肌膚保濕工作

當肌膚出油的時候，其實本質的原因是因為我們的肌膚缺水的原因。所以我們在控油的同時，一定不能忽視保濕工作，建議大家可以選擇有保濕效果的乳液搭配控油產品使用。

油性皮膚該怎麼護理2

一、徹底清潔

油性的肌膚保養步驟中，徹底清潔是第一步，也是最重要的一步。選擇適合自己的、清潔力較強的潔面產品，徹底洗去多餘的污垢和油脂。尤其是外出回家、運動之後，更要記得馬上洗臉。

二、重點清潔

每天洗臉時要用潔面品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的方式，由下而上，由內往外打螺旋。尤其在毛孔粗大的地方，添加做稍微深層一點的按摩，誘出油脂，再用清水洗干凈。油性皮膚在洗臉的時候，可以選擇清潔能力強的潔面乳進行清潔，如果覺得潔面乳油膩的話，可以在潔面乳里增加一點珍珠粉，這樣能起到控油去痘的作用。

三、收斂毛孔

洗完臉後，皮膚將處於水分易蒸發且沒有保護的狀態，使用爽膚水，收縮臉部毛孔，讓油脂不再分泌過剩。爽膚水可以滲透內部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發，在瞬間收斂皮脂分泌，使肌膚不易發出油光，還可以達到預防面皰的效果。如果你屬於經常長痘的膚質，還必須使用含殺菌及收斂成分的爽膚水。

四、補水滋潤

補水往往油性皮膚人士容易忽略的步驟，肌膚缺水也會導致油脂過分分泌，造成惡性循環。油性皮膚的男士可以選擇「無油」型補水產品，另外質地上可以迴避乳霜和乳液，可以選擇質地更加輕薄的產品。

五、清除角質

每天例行的潔面程序只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給皮膚大掃除。可以在周末用去角質霜或磨砂膏做一次認真的清潔。用力比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過剩的油脂及老化的角質細胞，皮膚會明顯變得干凈而有光澤。

六、使用面膜

其實使用針對去除多餘皮脂污垢的面膜，會讓肌膚更清爽舒適。尤其是油性肌膚，面膜不但有助去除毛孔內的眉頭粉刺，對於面皰的預防更是有效。油性皮膚的朋友可以選擇補水的面膜，還可以選擇珍珠粉調制面膜。

七、規律生活

想要徹底有效的控制臉部出油量，最根本的一個方法就是有規律的生活以及合理的飲食控制。要熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多一點運動等。

9. 油性皮膚的護膚步驟是怎樣的

第1個步驟：清潔

其實洗臉時要用洗面奶重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的方式，由下而上，由內往外打螺旋。尤其在毛孔粗大的地方，可以稍微深層一點的按摩，誘出油脂，再用清水洗干凈。

(9)油皮不長痘怎麼護膚擴展閱讀

油性皮膚特點

皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，膚色較暗，油膩，容易出汗；皮膚不易老化、生皺紋；易出現痤瘡，留色斑、瘢痕。在皮膚檢測儀下觀察，常可檢測到黑頭或白頭等分泌物；夏季是油性皮膚的多發季節。

注意事項

1.化妝不宜過濃

油性皮膚化妝不宜過濃，以免「妝粉」滲入皮膚，留下瘢痕。要使用不含油質的化妝品，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，並且要注意及時補妝。

2.注意皮膚問題

當面部出現感染、痤瘡等問題時，要及早治療，以免病情加重，損害擴大，以致愈後留下瘢痕及色素沉著。

3.注意飲食

在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通暢，改變皮膚的油膩粗糙感。少吃油膩食物甜食和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。

10. 油性皮膚的人到底應該怎樣護膚

油性皮膚可以通過皮膚護理和保持健康的生活方式進行護理。

1.皮膚護理：
①適當增加清潔皮膚的次數，但每天不宜超過3次；
②選擇合適的清潔劑，最好是中性或弱鹼性且保濕效果較好的清潔劑，也可間斷使用硫磺香皂；
③清潔皮膚時候水溫最好在35℃左右，過熱會使皮膚水分流失，過冷又無法清潔徹底；
④清潔皮膚後注意及時補水，並做好保濕工作。

2.健康的生活方式：清淡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃或不吃油膩的食物；加強體育鍛煉，保持理想體重；注意休息，保證充足的睡眠時間；戒煙限酒；做好日常防曬。
油性皮膚危害是會導致患者的皮膚皮脂腺分泌過多，容易堵塞毛孔，引起患者出現痤瘡、長痘和色斑的情況發生。
油性皮膚的患者在平時生活中也要做好皮膚的護理工作，每天用清水洗臉，避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，提高皮膚免疫力！