油性發質怎麼護發最好

❶ 油性頭發用什麼護發素好控油清爽型

頭發出油令人抓狂，幾乎天天洗頭還是緩解不了出油的發絲，但是護發素又是不可或缺的養護產品，下面我帶大家來看一下油性頭發用什麼護發素好？
油性頭發用什麼護發素好
油性發質適合用控油清爽型的護發素。油性發質剛洗好的時候，也的確給人以神清氣爽的感覺，但在紫外線的強烈照射下，與汗水混合的發絲油膩極了，黏黏的讓人受不了。所以可以選擇控油爽發型的護發素，讓油性頭發長時間保持乾爽和舒適。

油性頭發用什麼洗發水
頭發愛出油性的人建議使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發露。使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發露，能將頭皮中糠枇孢子菌(頭屑的肇事微生物)的數量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢。洗發時，水溫30度到40度左右，不要過冷或過熱，以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。

油性頭發怎麼用護發素
1、 護發素不接觸頭皮

此前發姐也給大家介紹了，護發素的核心是增脂劑，如果把這些油脂弄到頭皮上，肯定會刺激頭皮、影響頭發生長，所以正確使用護發素，不沾到頭皮上是第一步。

2、 頭發幹了再用護發素

把頭發擦至8成干再使用護發素是正確的方法，這樣能發揮護發素最大的功效。如果頭發還在滴水的時候使用護發素，不僅效果減弱，還容易有柔順度不均勻的情況。

3、 停留1~3分鍾

護發素使用之後需要再頭發上停留一段時間，太短太長都不行。太短等於浪費，太長頭發會過度油膩，根據個人情況來感受，一般1~3分鍾就是理想的時間范圍。時間到了之後，用溫水要再洗一遍，不洗就太油膩了，還容易臟。

4、 先用護發素再用洗發水？

一般情況下，人們都是先用洗發水，再用護發素，但是有些人不按常理出牌，覺得先用護發素、再用洗發水這樣頭發更蓬鬆。既然喜歡蓬鬆，乾脆直接用洗發水，為什麼還要用護發素呢？護發素的作用本身就是「增油」的。在發姐來看，先用護發素、後用洗發水的方法著實有點多此一舉，如果覺得用完護發素之後過於油膩，用少量的洗發水清洗一下也是可以的，也就是說洗發水——護發素——洗發水這個順序……如果不覺得麻煩的話。

油性頭發怎麼護理
1.油性發質的人最好減少吃油膩食品，葷菜以低脂蛋白質為宜，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，並服少量維生素E和酵母片，這樣會有助減少皮脂腺分泌。

2.勿過度使用發膠與定型噴霧化學美發用品，長時間隔絕頭發與空氣的接觸，反而會使頭皮更油膩。

3.焗染燙對頭皮有很大傷害，會破壞頭皮原有的內部結構，使水分和營養成分流失，容易造成頭發發黃、脆弱、沒有光澤和彈性。更嚴重的是，染燙產品有很多對身體不利的因素，建議一年焗染燙不超過4次。

4.必須每天按照正確的方式洗頭，甚至在天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩次，不過一定要選用溫和控油的洗發水。

❷ 油性頭發怎麼護理

油性頭發怎麼護理

油性頭發怎麼護理，在我們的日常生活中，有特別多女生頭發特別油，特別是油性的頭發，讓她們特別的苦惱。不知道該怎麼護理自己的頭發，那麼，油性頭發怎麼護理才順滑呢？下面就跟著我一起來學習一下吧。

油性頭發怎麼護理1

洗發方法要正確

油性頭發的人要注意，勤洗頭是保證頭發不油的一種方法，但同時也不能過於勤快的洗頭，否則的話破壞頭皮的油脂平衡會讓頭發更加油膩。同時還要注意一點，那就是盡量選擇你適合的洗發水，這樣才能幫助你更好的控制油分，並且還能夠阻止頭皮上的油脂沾到頭發上並且讓頭發顯得更加的毛糙以及打結。

放鬆頭皮

如果讓頭皮長期處於一種緊綳的狀態，同樣會讓你的頭發變油，因此在平時，你應該學會如何給自己放鬆頭皮。很多人之所以會出現頭皮過油的情況，多半原因是因為皮脂腺睾酮這種激素的先天性過敏風，或者是洗發水不適合所引起。特別是過敏現象較為常見，並且多半都發生於青春期，但隨著年齡的增長這種情況也會逐漸消失，因此不用過於擔心。

發根處使用洗發水

對於油性頭發怎麼護理的問題，洗發根是一種好的`解決辦法，為此我們需要一個帶噴嘴的小瓶。讓後將一份抗油洗發水與四份溫水混合在小瓶中，對著發根處噴，使香波冒一冒泡後再沖掉。而且還要注意不宜再使用洗發水，以往內從發根流向發稍的香波已足夠用來將頭發洗凈。

使頭發間保持距間

油性發質的人群要注意，讓頭發之間保持一定的距離同樣能夠有效的緩解頭發泛油的情況。比如讓發根微微隆起或噴上霧狀定型液，這樣就能很好的讓頭發遠離你的頭皮，同時要注意一點，那就是盡量不要將吹風機直接對著頭皮吹，也就是不要吹到皮脂腺上，這樣不但不容易塑造發型，同時還會刺激皮脂腺的分泌。

油性頭發怎麼護理2

注意飲食，多吃水果、蔬菜，多喝水

平時要多吃一些水果和蔬菜，多吃一些低脂肪的食物，不要吃油炸、高脂肪和腌漬的食品。

經常洗頭，不用或少用護發劑

一般每周洗頭兩到三次，洗頭時盡量選用酸性或溫和的洗發劑，盡量不用或少用護發劑。

洗頭方法要得當

（1）把經過水稀釋後的洗發液直接倒在干頭發上，然後，用手指輕輕按摩頭，直到洗發液起泡沫（泡沫會把大部分油脂吸收掉哦）

（2）把頭發浸濕確保把剩餘的洗發液再揉出泡沫，使得泡沫滲透至發根

（3）用溫水沖洗干凈

（4）再重復上述（1）、（2）、（3）步驟一遍

頭發不要過長

頭發最好是短發型，長發既不易洗，又不易打理，且更容易臟。

不要摩擦頭皮

盡量不要摩擦頭皮，平時打理頭發要用梳子，而不用刷子，因為過多的摩擦會使頭皮產生更多的頭油。

❸ 油性頭發怎麼護理啊

1、洗發前注意事項
洗發前,先梳理頭發一次,確保頭發不纏結。選擇合適的洗發產品。洗發時的水溫需要掌控,不宜過熱也不宜過冷,一般來說,與體溫相近的37度左右最為宜。洗發的時候不能用指甲撓頭皮,以免抓傷。

2、正確掌握洗發的方法
洗發包括洗發和洗頭兩部分,兩者有不同的洗法和作用,洗頭是在發根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓,使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出,隨著液沫沖干凈,如果只注重洗發不注意洗頭,待風干後,頭屑會自行脫落,這樣就是頭發洗得再干凈也達不到效果。

3、溫水沖洗干凈
用溫水沖洗頭發是個相當重要的步驟,它在全面清理頭發的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程,佔有舉足輕重的地位,如不把頭發的泡沫、皮屑沖洗干凈,那停留頭發上鹼物質會對頭發造成腐蝕而損傷頭發,直接影響頭發的光澤和頭發的韌性。

4、洗發後注意事項
洗發後可以先用手指慢慢擠出多餘水分,然後輕輕地用毛巾吸干。吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮,並且需要讓吹風機上下晃動,保持與頭部之間45度角。當頭發仍濕時,選用闊齒梳將頭發分為若幹部分,再溫柔地從尾端梳起,直到糾結完全解除。

5、飲食方面的注意事項
不論季節是否正在轉變交替,減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃,以免「油」從口入。平時應多吃一些含鹼性多的食物,如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發的作用。

6、作息方面的注意事項
避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表,每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規律可循。

7、染燙方面的注意事項
染發燙發不能同時進行。染發和燙發,期間最好間隔2~3個月的時間。染後燙後,可以為頭皮頭發做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。

❹ 油性頭發該如何護理

油性頭發該如何護理

油性頭發人的困擾，就是莫過於頭發總是油油的。那麼油性頭發該如何護理呢?下面我為您介紹有關的知識。

一、洗發前注意事項

洗發前，先梳理頭發一次，確保頭發不纏結。選擇合適的洗發產品，洗發時的水溫需要掌控，不宜過熱也不宜過冷，一般來說,與體溫相近的37度左右最為宜。洗發的時候不能用指甲撓頭皮,以免抓傷。

二、油性發質洗發小竅門

1、油性發質建議使用溫和的洗發水，但去污能力要強，推薦含有薄荷或者茶樹油的成分洗發水，這些成分一方面可以保護頭發，同時也能有效去油。

2、在洗發時要用溫水徹底沖洗頭發，避免因為殘留的洗發物質，或多或少的傷害到發質。而愛出油的油性發質建議，在清洗徹底的.同時也要適當增加洗發頻率，一般1-2天為宜。

3、油性發質的人最好經常按摩你的頭皮，特別是在洗發的時候。因為用手指腹輕輕按摩頭皮，可以促進頭皮新陳代謝，這是保證發質健康不油膩的根源。

4、建議洗發是可以加醋沖洗，醋和水一般是1:4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮油。用加醋的水沖洗頭發，可以讓頭發更有韌性也更加光澤，最後再用清水沖洗，醋的味道會很快消失。

5、建議選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，特別油膩的油性發質也可使用硫磺皂。

6、建議經常梳理油性頭發，避免用鹼性強的肥皂洗頭，否則會適得其反，出油更多。

7、很多人頭皮分泌油脂旺盛，是因為水油不平衡，和皮膚的原理一樣，頭皮不缺水也能抑制油脂的分泌，所以建議油性發質選用保濕洗發水，

8、選用去屑洗發水，洗掉頭屑是保證毛孔呼吸順暢的根本。但提醒不宜頻繁使用去頭屑洗發水，因為毛發與毛發間相互摩擦使頭發表層的毛鱗片受損，當毛鱗片受損害時就無法保持必要的濕潤度，所以，細致的泡沫就可以減緩毛發間的摩擦，達到緩沖的機能。

三、油性發質的注意事項

1、飲食方面的注意事項

油性發質的人在飲食方面一定要特別注意，不論季節是否正在轉變交替，減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃，以免「油」從口入。平時可以多吃一些含鹼性多的食物，如海帶、紫菜等，常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發的作用。

2、作息方面的注意事項

作息方面一定要規律，避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠，每日的生活要有規律可循。

3、染燙方面的注意事項

油性發質的人一定要注意染發燙發不能同時進行。如果想要染發和燙發，期間最好間隔2~3個月的時間。染後燙後，可以為頭皮頭發做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。

四、油性頭發護理的誤區

誤區1、天天洗頭會損傷發質

天天洗頭會損傷發質的觀念是錯誤的，清潔才是健康的根本。頭發天天洗可以保證頭皮不被油脂等堵塞，同時建議有條件的朋友定期去專業的機構做頭皮深層清潔。平時我們用的洗發水只能做表層清潔，時間久了頭皮根部會堆積較多污垢，阻礙頭發正常生長，如果不及時做深層清潔，很容易導致脫發。

誤區2、長時間不洗頭可防脫發

很多男性朋友有遺傳性脫發甚至禿頂，為了保護剩下的頭發，他們往往選擇長時間不洗，以免加重脫發。事實上，正確的做法正好相反!已經有脫發情況出現的朋友一定要每天洗，且最好是早、晚各洗一次，及時地去除汗漬、油脂，保持發囊清爽，長期堅持能延緩脫發。

誤區3、頭發再曬再熱都不怕

針對夏季護發，頭發也要注意防曬。很多人認為頭發是保護頭皮的，曬曬無妨。這是相當錯誤的，頭發經過暴曬，水分很容易流失，頭皮被高溫刺激，加重出汗、出油，發絲會因此變得很脆弱，容易脫落。這是為什麼夏季大家的掉發情況會更加嚴重的重要原因。

誤區4、洗護頭發首選二合一

很多朋友通常喜歡選用洗護二合一的產品，認為洗護同時進行不僅可以同時對頭發做清潔和護理，而且非常節省時間，很適合今天快節奏的生活方式。二合一的產品是無法做到邊洗邊護的，不經過清潔就做護理，效果會適得其反，連基本的清潔都完不成。所以，建議大家選取單洗單護的產品。

❺ 頭發出油怎麼護理 油性頭發能焗油嗎

頭發愛出油是很多人都很苦惱的事情，頭發愛出油就需要經常洗頭，不洗頭的話，頭發就會看著很臟衡橋散很油，給人不適的感覺，解決頭發出油的護理方法很多。
頭發出油怎麼護理
1.頭發油膩的最好少吃帶油帶辣的食物，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。

2.如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗發水。

3.注意清潔頭皮，油性頭發容易粘上灰塵等臟物，過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產生頭癢頭屑。

4.不要用過熱水溫洗發，以免刺激油脂分泌。

5.護發素只宜塗在發幹上，不要抹在頭皮上，最好是用有收縮效能的，有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭發，這樣做可以減少油脂和使頭發更有光澤。

油性頭發能焗油嗎
焗油可以修復受損的頭發，特別是燙染後的頭發，但是有油性頭發的人最好還是不要焗油，因為油性頭發本來就容易出油，焗油會導致油性頭發更加容易出油，所以油性頭發最好還是不要焗油。

頭發油吃什麼好
1、多吃魚類，因為魚肉富含人體所需的不飽和脂肪酸和膠原蛋白，特別是深海魚，所以魚肉是當之無愧的健康肉類。食用過程建議清蒸或者紅燒，既可以保留魚肉鮮美的口感，還不會對身體造成負擔，不建議油炸，過於油膩。

2、玉米。玉米渾身是寶貝，含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，不僅可以清脂，降低膽固醇，還可以減少頭發愛出油，還有利尿的功效。

3、冬瓜。冬瓜具有很好的清脂效果，含丙醇二酸可以有效的將體內的糖轉化為脂肪，從而減少體內的脂肪堆積，起到清脂清油的的作用，多吃冬瓜可以減少頭發愛出油的情況。

4、綠茶，綠茶不僅有清脂的作用，其富含的維生素B還可以促進頭發的生長，同時茶多酚還有去水腫、排毒的功效。

5、燕麥，刮油的寶貝，經常食用燕麥可以促進腸道蠕動、機體代謝，從而清除體內多餘的脂肪，最終緩解頭皮愛出油的情況。

6、補充維生素B族，含維生素B族多的食物有新鮮的蔬果、全谷類食物、沙丁魚，若嫌食物補充過於繁瑣，可以考慮使用維生素B族的營養片。

護理頭發要注咐氏意什麼
1.在洗頭的時候，為了清除藏在頭發中的灰層，我們會用手使勁地搔抓頭皮，在搔抓的時候，很容易把頭皮上麵灰塵中的細菌和指甲中的細菌帶入到破損的頭皮中，造成頭皮破損部位出現感染的現象。洗頭的時候，最好用手輕輕地按摩頭皮部位，不要用長指甲搔抓。

2.洗頭的時候，洗頭水的溫度一定要合適，最好用手感覺一下，如果水溫過高，會將頭皮上面的皮膚油脂溶解在水中，並且經常用溫度過高的水洗頭，容易使頭發變脆，容易折斷。一般洗頭水的最適宜溫度應該稍高於人體溫度，保持在39到40攝氏度左右最好。

3.正確的洗頭順序是先用洗發精清洗頭發，然後使用護膚霜護理頭發，而有些人喜歡先使用護發素，然後在用洗發精清洗頭發，這種洗發方式是非常錯誤的，因為如果使用護發素後，再使用洗發精，對頭發起不到護理的作用。在使用護發素後，一定要記住把頭發上面的護發素清洗干凈。

4.在洗完頭發後，我們可以先用洗頭巾把頭發上面的水分清理干凈，然後，再取一個干凈的消擾毛巾吸收掉頭發上面的水分。在使用干凈毛巾的時候，千萬要記住不要用毛巾使勁地搓揉頭皮部位，因為在搓揉後，容易損害頭皮，導致新的頭皮屑的出現。

5.在洗完頭後，最好等頭發自然干，不要過多地使用吹風機，因為經常使用吹風機會影響頭發的發質。如果要使用發膠，在噴用發膠的時候，最好把發膠噴在頭發上面，而不要讓發膠直接接觸頭皮。因為發膠屬於化學物質，如果經常接觸頭皮，會對頭皮造成傷害。

6.在梳理頭發的時候，不僅僅要用梳子梳理頭發的發梢部位，還要用梳齒梳刮頭皮部位，因為經常用梳子梳刮頭皮部位，有助於改善頭皮部位的血液循環。

❻ 如何改善油性頭發

如何改善油性頭發

如何改善油性頭發，在平時生活當中，很多人的頭發比較容易出油，尤其是在身體勞累的狀況下，頭油更容易出來，給日常的生活會帶來一定的困擾。如何改善油性頭發成為了我們要學習的。

如何改善油性頭發1

第一、經常洗頭

有的人是天生的油性皮膚，所以最好是每隔一兩天就清洗一次頭發，尤其是炎熱的夏季，出汗比較多的情況，會導致頭油更嚴重，可以每天清洗一次，但也不要一天清洗多次，不然不僅不能達到去除油脂的效果，而會讓油脂分泌更旺盛。在洗頭的時候應該注意水溫控制好，不能太燙，但也不能過涼，不然都可能會導致油脂分泌更多。

第二、正確使用護發素

對於容易頭發出油的女性來講，平時應該注意使用具有收斂功能的護發素，對於減少油脂的出現有一定的作用，可以在洗頭的時候用溫水把食用醋稀釋再洗頭，也能減少頭部油脂。不過盡量不要直接將食用醋塗在頭皮上，因為可能會損傷頭皮。

第三、合理飲食

油性肌膚的.人平時盡量不要吃辛辣、刺激、油膩性的食物，而以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。平時盡量多喝白開水，有助於幫助頭部減少油脂的分泌，必要的時候還可以補充維生素B2、維生素B6等。

第四、按摩頭皮

在洗頭的時候可以對頭皮進行按摩，有助於緩解和皮脂分泌過多的作用。

第五、服用相關的葯物

油脂分泌過於旺盛，很可能是體內激素過多等因素所誘發的，可以通過服用相關的葯物來進行控制，但務必要在專業醫生的指導下，選擇合適的葯物。

對於油性頭發緩解改善的方法並不算是少，上面介紹的這些方法，可以結合每個人的實際情況，有選擇性的去應用。總體來講，平時應該注意進行充分的休息，按照正確的方法清洗頭發，調節飲食以清淡為主，保持良好的心情等，都有助於減少頭發油脂的過度分泌。

如何改善油性頭發2

1、由於油性發質的特殊，如果不是天天洗頭就真的是慘不忍睹。所以建議每天洗頭，並且在睡前要吹乾頭發，才能入睡，以此讓頭發保持時刻乾爽，以免影響個人形象。

2、對於洗發水的選擇同樣需要注意，想要拯救油性發質建議選擇具有控油成分的洗發水，可適當配合使用護發素，但切勿將護發素直接塗抹於發根部，護發素應與頭皮保持5mm以上。

3、在洗發時，可以使用適當的檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等天然精油進行頭發頭皮按摩，這樣能幫助有效調節頭皮的油脂分泌，達到潔凈頭皮的效果。

4、洗頭發切忌用手指抓頭皮，指甲易使得頭皮破損，更易損傷頭皮毛囊細胞，在洗發時將十個手指深入頭皮，用指腹按摩頭皮即可，按摩數分鍾隨後沖凈即可。

5、在日常生活中，食醋具有很好的去油效果，想要改善頭發過量出油，可以在洗頭的溫水中，適當加入食醋，食醋能有效減少油脂分泌，讓秀發更有光澤。

如何改善油性頭發3

一、壓力大導致頭油

工作生活的雙重壓力影響，不但讓人感到身體，心理會出現不適，就連頭部也會有感知，最先表現出的不適就是頭皮問題，由於皮膚深處的神經末梢與皮脂腺相連，壓力過大時神經末梢會受到刺激，導致皮脂腺分泌油脂過度，那麼這類人群要改善油性發質現象，日常生活中應該保持樂觀的生活態度，學會適當解壓，避免過分緊張，焦慮，恐慌，以免造成過大的壓力。

二、日常飲食不和理導致頭油

日常飲食中攝入過多的糖分和油脂，容易加重皮膚油膩現象，情況嚴重的還會導致脂溢性脫發現象出現，油脂堵塞了毛囊，油脂分泌過多會使得頭皮環境變成，吸附大量灰塵污垢，頭發因此變得油膩打結，黯淡無光，因此日常飲食中應該控制自己，少吃油膩食物和辛辣刺激食物。

三、洗發品使用不當導致頭油

油膩發質人群如果選擇養護型的洗發水，反而更容易刺激頭皮出油，這類人群應該選擇針對油性頭發的控油洗發水，比如含有檸檬精油，迷迭香，薄荷，首烏等成分的洗發水，這類洗發水能有效調節油脂分泌，潔凈頭皮;或者選用含有天然植物成分的洗發水，這類洗發水可以幫助對抗頭皮上的頑固真菌，消炎止癢，促進頭皮血液循環。

四、洗頭方式不對導致頭油

有的人洗頭發為了省事，用完洗發水之後沖洗一遍就匆匆了事，但實際上此時頭皮上還殘留有很多洗發水，如果不徹底清潔，很容易造成頭發油的問題，為了避免這種問題，洗頭最好多洗幾遍;此外，有的人喜歡用發膠，噴霧等定型產品，這類產品使得頭發長時間接觸不到空氣，會使得頭皮緩解不康，頭發變得更油膩，因此不但不要長期使用，而且洗頭的時候更要多清潔幾次.

五、電器輻射導致頭油

手機，電腦等電器造成的輻射除了容易導致皮膚受傷害之外，我們的頭發也會長期處於輻射環境當中，慢慢的發質就會變差變油，甚至產生脫落現象，因此日常生活中最好盡量減少手機電腦的使用次數，尤其是睡覺時不要將手機放在頭旁邊，以免對頭皮和大腦造成傷害。

六、紫外線照射導致頭油

頭皮長期受紫外線照射，皮膚中的膠原蛋白會慢慢流失，和其他部位皮膚一樣，頭皮也會變干，衰老速度加快，而且陽光的照射還會讓頭皮汗液分泌加速，不注意及時清潔的話，頭皮出油也會加速，因此我們在陽光過於強烈的時候，最好減少外出活動，出去的話也要做好徹底的遮陽工作，以避免烈日對頭皮的長時間照射。

❼ 油性頭發怎麼護理

用溫水洗頭，裡面加點鹽，還有就是可以用生薑水洗頭，對油性頭發有很好的改善。

❽ 油性發質應該怎樣護理頭發

【注意飲食，多吃水果、蔬菜，多喝水】

平時要多吃一些水果和蔬菜，多吃一些低脂肪的食物，不要吃油炸、高脂肪和腌漬的食品。

【經常洗頭，不用或少用護發劑】

一般每周洗頭兩到三次，洗頭時盡量選用酸性或溫和的洗發劑，盡量不用或少用護發劑。

洗頭方法要得當】

（1）把經過水稀釋後的洗發液直接倒在干頭發上，然後，用手指輕輕按摩頭，直到洗發液起泡沫（泡沫會把大部分油脂吸收掉哦）

（2）把頭發浸濕確保把剩餘的洗發液再揉出泡沫，使得泡沫滲透至發根

（3）用溫水沖洗干凈

（4）再重復上述（1）、（2）、（3）步驟一遍

【頭發不要過長】

頭發最好是短發型，長發既不易洗，又不易打理，且更容易臟。

【不要摩擦頭皮】

盡量不要摩擦頭皮，平時打理頭發要用梳子，而不用刷子，因為過多的摩擦會使頭皮產生更多的頭油。