頭部和頭發是油性怎麼辦

A. 如何去除油性頭發

問題一：怎樣才能徹底去除油性頭發?? 要注意以下方面：第一，生活中要注意調節飲食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖飲食，忌食辛辣、酒等 *** 性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡 以及含異形蛋白的牛肉等等），避免精神過度緊張及局部搔抓，生活有規律，保持足夠睡眠。第二，葯物內服治療。可用維生素 B6、 B2或復合維生素 B，煙醯胺等。 頭發去油方法： 1、美國的Selsun blue洗發露（屈臣氏有售）去油效果不錯，或姜素洗發露也行。 2、減少用護發素，如果是長發，護發素可只塗在發尾部分。 3、用肥皂洗頭，效果沒的說很有效，但用後發質有點干，如果你是油性發質，不妨試試。 4、每次洗凈頭發後，可用以下方法去除頭油： * 盛半盤清水並加入兩湯匙白醋用來沖洗頭發。這樣頭發清爽、柔順。 * 拿用過的茶葉或檔次不高的茶葉泡溫水沖頭，最好可在水中泡一會。這樣頭發去油清爽。 * 切兩塊檸檬片放入水中用於沖頭。這樣不僅去油，頭發還會散發出提神的檸檬清香【請自重,勿復制,否則檢舉】
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問題二：油性頭發如何去油 頭發油膩是令人煩惱的事情，可能你剛剛在昨天洗過頭發，今天卻又有灰塵爬上了你過於油膩的頭皮。其實這都是與你頭發多油少水有關。具體原因有：
護發方法不當
洗頭次數過頻或過少，染發、燙發、電熱吹風等都會打破頭發的油水平衡。
內分泌失調
頭發多油少水與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去營養，導致頭發易發生乾枯、分叉與斷裂，同時又油膩難過。
營養不良
或許是工作太緊張，或許是為了減肥，造成飲食沒規律，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等都會令頭發營養不良，營養不良的頭發自然難以油水平衡。
長期睡眠不足、疲勞過度、吸煙。
長時間的生活沒規律不僅會使皮膚無華，還會使頭發受損。
日曬
陽光中紫外線對頭發的傷害是非常大的。
杜絕油膩膩
選擇適合普通頭發的香波
用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發上使頭發打綹。最好使用適合於普通頭發的香波，這種香波包含有柔和洗滌活性物質，每天使用也不會損傷頭發和 *** 頭皮而使之起油更厲害。適用於油性頭發的香波不能經常使用，因為它包含有更強的有清潔作用的洗滌活性物質，對頭皮的 *** 較大，只能在頭發已經起油和打綹後才可使用。洗頭溫度請務必保持在20攝氏度至25攝氏度的水溫。
頭發應在空氣中晾乾
頭發洗滌和修剪後，應盡量減少用吹風的次數，這樣可以保護頭皮和發尖。如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動發根。這樣做可以使頭發更蓬鬆。
堅持 ***
*** 是使頭發油水平衡的一個很重要的方法。 *** 是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發際、兩鬢、頭頸、頭後部發際的順序進行。油性頭發 *** 時用力輕些，乾性頭發可稍重些。經常 *** 防治脫發、頭發乾燥、枯黃等。
修剪與蓬鬆
毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生多油的情況。所以定期對頭發進行修剪與蓬鬆，可 *** 毛發細胞的新陳代謝， *** 毛發的生長，使發絲保持健康亮澤的狀態。
每周鋦油1次
對於缺水的頭發應每周鋦油1次，補充毛發的油水和水分。每日 *** 頭聞10-15分鍾，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發後用少量橄欖油。中性發10-15天上油一次，每周作3-4次頭部 *** ，每次10-15分鍾，洗發後用少量護發乳。
合理飲食
發絲是由細胞構成的。細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。
生活規律
應保持正常的生活作息與充足的睡眠，避免過度勞累。此外，也應避免長期的情緒緊張與過大的壓力。並應避免長時間在空調中的環境，多接觸自然環境，避免頭皮過度乾燥。
與頭發有關的8樣東西
冷氣機：長期在冷氣機下，其抽濕的作用，把頭發的水分逐步抽干，使頭發乾燥易脆。
護發素：洗頭後的護理不容忽略，整天生活在都市裡的人，哪怕只用少許護發素塗在發梢上也是必須的。
毛巾：洗頭後，以毛巾拭擦溫濕的頭發，應以輕按為最佳，過重將損傷頭發鱗波表層。
電吹風：使用電吹風應注意幾點，不可將風筒太接近頭發，不可集中一點上吹，選購優質風筒，既有熱力也有風力，不要將頭發完全吹乾。
夏日陽光：夏天的......>>

問題三：油性皮膚和油性頭發怎麼去改善 原因是：
1.皮脂過稠，油分過高，原因是食物過油膩
2.分泌過旺，原因是體內雄性激素分泌過盛。
方法是：
一、是能清理皮脂
二、是能幫助皮脂腺和毛細血管的消炎恢復
三、是能擴張毛細血管（主要是靜脈毛細血管），促進迴流，減輕動脈毛細血管充血。
飲食方面：建議多喝水，多吃水果，保證良好睡眠。

問題四：油性頭發，怎麼根除？ 頭屑，頭油都是頭皮和毛囊嚴重不健康引起的，可以幫助你切底改善好！

問題五：油性頭發怎樣去油 油性頭發最讓人煩惱的就是頭皮太容易出油，那麼呢?下面我們就給大家介紹一下油性頭發去油的小方法，希望對各位發友能有作用。1、 經常洗頭現在有這樣一個說法，頭發油不能洗，否則越洗越油，這個說法是沒有科學道理的。一般情況下油性頭發的人，一天的時間可能頭皮就分泌了大量的油脂，這些油脂不僅堵塞毛囊，影響生發正常生長，還可能 *** 毛囊，導致頭油越來越多。因此，油性頭發的人最好一天就可以洗一次頭，保證頭發清潔，這也是最直接改善油性頭發的方法。2、 飲食調節油性頭發的人比平常人更容易分泌油脂，但是這個油脂最根本的來源還是我們的飲食。如果我們能控制飲食中油脂的攝入量，多吃水果、蔬菜這個含水分高的健康食物，多吃雜糧粥等清淡食物，可以很好的抑制油脂分泌，改善油性頭發。3、 生活習慣現代社會年輕人工作壓力大、熬夜加班、通宵玩游戲等不健康的生活習慣也是頭發出油的重要原因之一。夜間是人體代謝最重要的時期，如果這時得不到良好的休息，就容易造成內分泌紊亂， *** 毛囊分泌，造成油性頭發。因此，油性頭發的改善和生活習慣是分不開的。以上就是的一些建議。事實上，科學研究證明絕大多數油性頭發和遺傳都有一定的關系，這也是為什麼油性頭發去油很難。遺傳因素雖然不可改變，但是後天的保養同樣意義重大，憨此我們必須抓住後天我們對油性頭發的護理。

問題六：油性頭發怎麼去油？ 我來幫忙啊
去油你可以用駐源，這個不僅去油，掉發也可以用它的

問題七：油性頭發徹底去油方法 頭發油膩是令人煩惱的事情，可能你剛剛在昨天洗過頭發，今天卻又有灰塵爬上了你過於油膩的頭皮。其實這都是與你頭發多油少水有關。具體原因有： 護發方法不當 洗頭次數過頻或過少，染發、燙發、電熱吹風等都會打破頭發的油水平衡。 內分泌失調 頭發多油少水與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去營養，導致頭發易發生乾枯、分叉與斷裂，同時又油膩難過。 營養不良 或許是工作太緊張，或許是為了減肥，造成飲食沒規律，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等都會令頭發營養不良，營養不良的頭發自然難以油水平衡。 長期睡眠不足、疲勞過度、吸煙。 長時間的生活沒規律不僅會使皮膚無華，還會使頭發受損。 日曬 陽光中紫外線對頭發的傷害是非常大的。 杜絕油膩膩 選擇適合普通頭發的香波 用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發上使頭發打綹。最好使用適合於普通頭發的香波，這種香波包含有柔和洗滌活性物質，每天使用也不會損傷頭發和 *** 頭皮而使之起油更厲害。適用於油性頭發的香波不能經常使用，因為它包含有更強的有清潔作用的洗滌活性物質，對頭皮的 *** 較大，只能在頭發已經起油和打綹後才可使用。洗頭溫度請務必保持在20攝氏度至25攝氏度的水溫。 頭發應在空氣中晾乾 頭發洗滌和修剪後，應盡量減少用吹風的次數，這樣可以保護頭皮和發尖。如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動發根。這樣做可以使頭發更蓬鬆。 堅持 *** *** 是使頭發油水平衡的一個很重要的方法。 *** 是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發際、兩鬢、頭頸、頭後部發際的順序進行。油性頭發 *** 時用力輕些，乾性頭發可稍重些。經常 *** 防治脫發、頭發乾燥、枯黃等。 修剪與蓬鬆 毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生多油的情況。所以定期對頭發進行修剪與蓬鬆，可 *** 毛發細胞的新陳代謝， *** 毛發的生長，使發絲保持健康亮澤的狀態。 每周鋦油1次 對於缺水的頭發應每周鋦油1次，補充毛發的油水和水分。每日 *** 頭聞10-15分鍾，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發後用少量橄欖油。中性發10-15天上油一次，每周作3-4次頭部 *** ，每次10-15分鍾，洗發後用少量護發乳。 合理飲食 發絲是由細胞構成的。細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。 生活規律 應保持正常的生活作息與充足的睡眠，避免過度勞累。此外，也應避免長期的情緒緊張與過大的壓力。並應避免長時間在空調中的環境，多接觸自然環境，避免頭皮過度乾燥。 與頭發有關的8樣東西 冷氣機：長期在冷氣機下，其抽濕的作用，把頭發的水分逐步抽干，使頭發乾燥易脆。 護發素：洗頭後的護理不容忽略，整天生活在都市裡的人，哪怕只用少許護發素塗在發梢上也是必須的。 毛巾：洗頭後，以毛巾拭擦溫濕的頭發，應以輕按為最佳，過重將損傷頭發鱗波表層。 電吹風：使用電吹風應注意幾點，不可將風筒太接近頭發，不可集中一點上吹，選購優質風筒，既有熱力也有風力，不要將頭發完全吹乾。 夏日陽光：夏天的......>>

問題八：怎樣去除頭發的油脂？ 先說怎樣護理頭發：
1、 少吃吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會 *** 增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

2、 少吃過甜食品。因為頭發屬鹼性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭油和頭屑的產生。

3、 勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成 *** ，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
4、 用溫水洗頭。水過熱會 *** 頭皮油脂分泌，令頭油更多。
場5、一個月換一次洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，兩個星期後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
6、 噴發膠等化學性用品會傷害發質， *** 皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成，也容易使頭發粘上灰塵顯得油膩。

再從食療上說說:
可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。
最後建議你用類似清揚清爽型、霸王薑汁怡神型洗發水等。

問題九：油性頭發怎麼來的 頭發過油的原因一般來說是因為：1.洗頭太勤 *** 頭皮更多地分泌油脂 ;2.使用護發素不當;3.激素失調4.指甲抓撓過度梳頭;5.清潔不徹底;6.季節影響;7.油性發質;8.壓力過大等。改善方法1：頭發油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。2：盡量剪短發，或者紮起來，這樣可以堅持兩天3：用戶發素不要弄到發根。就像前面一位說的在耳朵以下。4：看看是不是內分泌的問題。5：一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。當然更不能抽煙，和遠離壞的環境。尤其是熬夜頭發狂出油的

B. 油性皮膚和油性頭發怎麼解決

1、補充維生素B2

維生素B2對於皮膚來說是非常重要的，很多人的皮膚很容易出油就是因為身體缺少維生素B2，所以我們想要去油，那麼第一步要做的就是給肌膚補充維生素B2。因此在生活中，我們可以多吃一些富含維生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝腎、橙子等等，這些食物都是包含豐富的維生素B2的。

2、飲食注意

頭皮油脂分泌過剩也和日常攝入過多的油膩食物有關，所以在日常應當注意個人飲食的清淡，多吃一些水果和蔬菜，補充維生素並且每日多飲水，這樣有助平衡油脂分泌。

(2)頭部和頭發是油性怎麼辦擴展閱讀：

油性頭發的原因：

1、護發不正確。有很多油性發質的人在平時都沒有進行護理的，因為她們感覺護發產品很油，如果自己頭發使用了這些產品就會讓頭發更油。其實，這是錯誤的認知，不使用護發產品會讓頭發變得很差，就會分泌更多的油脂。

2、過度梳頭導致。有些人為了讓自己頭發看起來順暢，就經常用梳子梳頭發，而過度地梳頭發會把頭皮的油脂梳到發梢，導致頭發更油。

3、清潔不徹底。有些造型產品會導致頭發油膩，有時候使用普通的清潔產品並不能把這些殘留物品清洗干凈，導致這些東西在頭發上殘留，讓頭發分泌油脂。

參考資料來源：

人民網-油性皮膚愛出油 如何改善油性皮膚

人民網-油性頭發如何護理 這些方法讓你有效去油變清爽

人民網-為什麼頭發總是很油？頭發油應該怎麼辦？

C. 頭皮油膩怎樣改善呢

一些人經常會面臨頭發出油這種情況，剛洗過的頭發，沒過一兩天就變得非常的油膩，甚至會打綹，看起來非常的邋遢，這種情況就是比較典型的油性頭發。對於頭發油性這種狀況，還應該採取合適的辦法進行調節改善，下面就和大家分享4個改善的方法。
第一、經常洗頭
有的人是天生的油性皮膚，所以最好是每隔一兩天就清洗一次頭發，尤其是炎熱的夏季，出汗比較多的情況，會導致頭油更嚴重，可以每天清洗一次，但也不要一天清洗多次，不然不僅不能達到去除油脂的效果，而會讓油脂分泌更旺盛。在洗頭的時候應該注意水溫控制好，不能太燙，但也不能過涼，不然都可能會導致油脂分泌更多。
第二、正確使用護發素
對於容易頭發出油的女性來講，平時應該注意使用具有收斂功能的護發素，對於減少油脂的出現有一定的作用，可以在洗頭的時候用溫水把食用醋稀釋再洗頭，也能減少頭部油脂。不過盡量不要直接將食用醋塗在頭皮上，因為可能會損傷頭皮。
第三、合理飲食
油性肌膚的人平時盡量不要吃辛辣、刺激、油膩性的食物，而以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。平時盡量多喝白開水，有助於幫助頭部減少油脂的分泌，必要的時候還可以補充維生素B2、維生素B6等。
第四、按摩頭皮
在洗頭的時候可以對頭皮進行按摩，有助於緩解和皮脂分泌過多的作用。
第五、服用相關的葯物
油脂分泌過於旺盛，很可能是體內激素過多等因素所誘發的，可以通過服用相關的葯物來進行控制，但務必要在專業醫生的指導下，選擇合適的葯物。
對於油性頭發緩解改善的方法並不算是少，上面介紹的這些方法，可以結合每個人的實際情況，有選擇性的去應用。總體來講，平時應該注意進行充分的休息，按照正確的方法清洗頭發，調節飲食以清淡為主，保持良好的心情等，都有助於減少頭發油脂的過度分泌。

D. 頭發為什麼會出油頭發很油膩該怎麼辦

頭發油膩的原因有很多。有些人是油性皮膚，高溫環境下容易分泌油脂，也會讓頭發非常油膩。經常熬夜或者過度用腦的人，也會讓皮膚出油，導致頭發看起來油膩。現在，我們來看看頭發油的原因，如果是油膩怎麼辦。

操作方法

01清淡飲食。油性皮膚者，飲食宜清淡，少吃油炸、辛辣等富含油脂的食物。當人們吃了太多油膩的食物時，會導致頭部分泌油脂，從而導致頭發看起來油膩。

E. 油性頭發該怎麼辦

油性頭發該怎麼辦

油性頭發該怎麼辦，生活中油性頭發會帶給人很多困擾，尤其是在夏季的時候，而油性的頭發會經常出油，不管怎麼洗頭也無法緩解這種情況，那麼，以下分享油性頭發該怎麼辦

油性頭發該怎麼辦1

頭發出油厲害怎麼辦

頭發出油吃魚類

魚肉是一種高蛋白低脂肪的絕佳食物，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，並可健腦益智。但是，魚的品種繁多，也有一些魚脂肪含量很高，並非所有魚都可以無所顧忌的大吃特吃。此外，烤魚、油炸魚、臘魚都魚類的烹飪方法雖然味道鮮美，但是整體上不夠健康，不能多吃。

頭發出油吃玉米

玉米也是一種不錯的清脂食物。玉米種含有含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效，可以讓你體內水分代謝正常，遠離水腫。

頭發出油吃綠茶

綠茶是一款非常好的清脂飲料，它不僅可以降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化，它還含有頭發生長需要的維生素B，有利於頭發的健康生長。

頭發出油吃冬瓜

冬瓜是公認的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，有明顯的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纖維，對於改善人體血糖，降血脂也很有效果。

頭發出油吃燕麥

清脂食物自然少不了雜糧。燕麥含極豐富的皂甙素和亞油酸，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。此外，民間有流傳吃雜糧粥生發的偏方，其實就是利用了雜糧是清脂食物，能清脂促進消化的原理。

頭發出油喝牛奶

牛奶給人的感覺本身就含有一些油脂，但實際上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含較多的鈣質，能抑制人體膽固醇合成酶的活性，從而減少人體對膽固醇的吸收。此外，牛奶還有美容、美白的功效。無論是兒童還是老年人，每天一杯的牛奶是非常健康的習慣。

為什麼人們頭發出油

頭皮出油的原因有很多，而很大一部分是因為現代人都喜歡吃一些油膩或辛辣的食物，這些食物在很大程度上刺激了皮脂腺的分泌，而高強度的工作壓力、熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活等都影響了人們的內分泌系統，加劇了頭皮出油的情況。

1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣

皮膚科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

2、頭發洗得太勤也出油

不管頭發干凈不幹凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。

「大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。」專家指出，皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。

3、有些洗發水不能控脂反而加劇出油

美容專家表示：「病人看病開葯有專業醫生把關，但消費者購買頭發洗護產品都是自主決定，能否買到真正適合自己的產品，並科學使用，可能就真得打個問號了。」

油性頭發該怎麼辦2

一、油性頭發的飲食調節

飲食太過油膩是造成頭發油的原因之一，想要緩解頭發出油的狀況還需內調外養，先從調節飲食開始，避免吃辛辣和油膩等刺激性的食物。平日飲食要清淡，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水補充身體水分。

平時要多補充一些營養物質，如黑豆、核桃仁、芝麻等可以促進頭發快速增長的食物。也應多吃含維生素E豐富的食物如芹菜、莧菜、菠菜、金針菜等，可以補充體內缺少的維生素，有利於抑制皮脂的`分泌。

二、改善油性頭發的方法

油選擇合適的洗發水。要經常洗頭發，一般兩天洗一次。要選擇鹼性的洗發水，或者是中葯洗發水。好的洗發水能夠改善皮脂腺的分泌，疏通頭皮細胞，滋養發根，令頭發保持烏黑亮麗。去除頭發油性的辦法：可以使用啤酒水、檸檬水洗發也可用蘋果醋洗發，這些辦法都能夠滋養頭皮及去除洗發精的殘余。

三、經常按摩頭皮

發質偏油性的人，皮脂腺分泌比乾性頭發的人要旺盛許多，建議多對頭皮進行按摩。按摩時要選擇用指腹按摩頭皮，注意動作要輕緩，注意不要用指甲抓撓頭皮，以免對頭皮造成傷害。

四、生活規律

另外生活要有規律，早睡早起，保持樂觀情緒，戒煙戒酒。良好的生活習慣可以促進體內正常的新陳代謝，頭部細胞也會暢通，改善油性發質。

油性頭發該怎麼辦3

第一、治療方法實際以下：

1、多飲水還可以防止掉發，多吃新鮮的蔬菜水果和新鮮水果及其含不飽和脂肪、鐵制的食材，為頭發的生長出示充裕的水份和營養物質。

2、洗頭時，應用具備緩解功效的洗發液，既能維持秀發的清理，降低不必要植物油脂；又能推動頭發身心健康，堅韌頭發。

3、要降低燙頭發、染頭發的頻次。假如要燙、染發盡可能採用高質量的美發用品，在染燙後搞好秀發的深層次修補和醫護，降低頭發損傷狀況。

4、妥當緩減壓力，盡可能多鍛煉身體，維持人體血液循環系統一切正常。

5、維持秀發的潮濕也是防止掉發的一種方式。風吹日曬、空調房間都非常容易導致頭發少水、乾躁、破裂，產生脫發。的秀發也如皮膚一樣需要水的滋養，平常感覺乾燥時，能夠在頭發上噴一些保濕噴霧，隨時隨地維持頭發的潮濕和延展性。

6、每天在釋放壓力時開展頭部輕按能夠防止掉發，非常簡單的方式便是兩手十指在頭發上往前或向後整理秀發，輕按頭發，以推動頭發的血液循環系統，協助頭發毛囊消化吸收營養物質。

7、要少吃含有刺激性的食物，盡可能改正吸煙、飲酒、喝大量咖啡的生活方式，另外也防止攝入過多的糖、鹽、油等，以防阻攔機體一切正常循環系統，頭發造成過多植物油脂。

第二、油性頭發脫發怎麼辦

皂角：強力的提升免疫功能，抵禦外地人有益菌的損害，對滋潤頭發營養成分提供起著關鍵的功效。

首烏：含黃連酚、大黃素、不飽和脂肪酸等諸多營養元素，推動頭發毛囊中的毛乳頭色素成份的轉化成，推動順滑新秀發的發展。

枸杞子：增強免疫作用、預防癌症補腎益精，養肝明目，補血補氣安神助眠，生津解渴，可調養頭發毛囊生長發育自然環境

鹿茸片：有較高的經濟價值，其果實帶有豐富多彩的人體脂肪、碳水化合物化合物、礦物、維他命、檸檬酸、糖等物質，易被身體消化吸收並有推動對別的營養元素的消化吸收和消化吸收，其對頭發生長有關鍵的功效。

炮姜：活血化瘀消癢，清潔頭發，輸通頭發毛囊，為頭發再生美化環境；推動頭發基礎代謝，活性頭發毛囊組織，加強頭發。

川芎：補氣血活血化瘀，推動毛部頭發血液循環系統，為毛乳頭出示充裕血液，加速頭發細胞生長，使秀發順滑。

第三、油性頭發不適合洗頭頻繁

油性頭發的人一般用到勤洗頭來抵抗頭發出油的狀況。實際上，那樣做剛好不是對的，有可能讓秀發越洗越油。這是由於秀發根處在一定時間內分泌的皮脂腺是一定的，換句話說代謝到某種意義就不容易再代謝了，過勤洗頭，只有造成皮腺再次代謝皮脂腺，反倒加劇冒油水平。