臉上長痘油皮吃什麼

Ⅰ 我是油性皮膚,臉上長了許多痘痘.什麼可以控油和防止痘痘

你可以用那種徹底去油的潔面乳，平常用吸油紙雖然可以短暫解決問題，但不徹底，
最重要得是平常多吃水果蔬菜，少吃油膩的食物，多喝水，一天至少要喝6杯水，這樣可以減少油脂的分泌，也可以多進行體育鍛煉，多出汗，因為汗液可以殺死皮膚表面細菌，你的毛巾，枕頭也要勤曬，沒事不要總是去用手碰臉，不然手上的細菌弄到臉上更易長痘痘。

Ⅱ 油性皮膚臉上長痘痘怎麼辦啊

生活中很多人被「油皮」困擾著，但是臉上分泌的油脂本來是一種天然保護層，滋養皮膚的同時也幫助抵禦外界環境對皮膚的損害。但是油脂可不是多多益善的，如果分泌過旺就會造成：毛孔粗大、黑頭或者粉刺、痘痘等皮膚困擾了。那麼到底油性皮膚應該怎麼護理才能既保護皮膚，又不帶來肌膚問題呢?

3.選擇清爽類型的有機護膚品。

為什麼推薦有機護膚品，因為不管是什麼膚質，選擇護膚品都要以安全為主，經對比檢測發現目前市場上最為安全的護膚品就是經過USDA認證的有機護膚品，經過認證的產品的有機成分含量達到95%以上。且絕對不含酒精防腐劑等人工合成添加物。用最溫和的大自然的力量幫你改善肌膚。

以上就是我對油性皮膚怎麼護理的忠告，希望有機市場可以對研發一些適合油皮使用的有機護膚品，讓我們的大油皮可以多一些選擇。

Ⅲ 油臉長痘痘吃什麼維生素幾個分析幫你養出靚麗美肌

我們都知道，維生素是身體必不可少的營養元素，具體分為好幾種，比如維生素A、維生素B2、維生素E等等。不同的維生素，作用也是不同的。建議臉上長痘的人要了解清楚。

正所謂「愛美之心人皆有之」。無論是對於男性來說，還是女性來說，美麗的肌膚是每個人都希望的。即使五官長得不算很精緻，但如果平常有保養的話，白白嫩嫩的肌膚也是可以讓你的顏值上升的。不過，發現現實生活中有很多人卻總是逃不開痘痘的「糾纏」，明明已經過了青春期了，但痘痘的問題總是反反復復。那麼，油臉長痘痘吃什麼維生素好呢？

1、維生素C
維生素C是維生素家族中較為常見的一種，通常這種元素分布在很多水果裡面，比如橙子、檸檬等。它的作用主要是清潔肌膚和解毒的功效，大家可以理解成維生素C對肌膚有修復的作用，這種效果恰恰就是臉上長痘所需要的。油性肌膚的人在代謝方面會比較差，而且臉上的水油含量也是不平衡的，這時候補充維生素C可以讓肌膚變得越來越好。

2、維生素B2
維生素B2也是護膚的好幫手，特別是對於臉上長滿青春痘的女性來說，經常吃維生素B2可以有效抑制毛囊炎的發生，同時還能提高肌膚對外的抵抗能力，有效減少痘痘的出現。一般情況下，維生素B2這種元素也是很普遍的，平常我們吃到的香蕉、黃豆、紫菜等食物都是可以攝取到。當然了，大家也可以選擇吃維生素膠囊，效果是一樣的。
3、維生素E
想要讓肌膚變得更加細膩美白，維生素E是你不可少缺少的一種。天然的維生素E可以促進細胞的分裂和再生，有效對抗皺紋和色斑的肌膚問題，讓你重獲健康的膚色。

Ⅳ 油性皮膚臉上油脂太多，容易長痘痘，怎麼辦

一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鍾，以增強香皂和洗面奶的去污力，
然後用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。
二、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、葯膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。
三、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。
四、早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和葯物。
五、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。千萬別吸煙。

Ⅳ 油性皮膚臉上長痘痘怎麼去除

1、勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免皮膚更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。盡量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。

Ⅵ 我今天十六歲，是油性皮膚，臉上經常長痘痘，鼻子上有黑頭，請問怎麼治療應該吃什麼健食品

問題分析：
你好座瘡即粉刺青春痘是皮脂腺旺盛導致的， 可用冰黃軟膏外塗,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.外塗痤康王搽劑,洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通。

意見建議：
建議你應該注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物，保證充足的睡眠時間，最好再遠離有輻射的環境。

Ⅶ 臉上長了很多的痘痘 怎麼祛痘 我不想使用化妝品 想使用食療 或者是重要的方法 我是油性皮膚 謝謝

病情分析： 痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。
意見建議： 建議使用溫水、含硫香皂洗 ，可以口服復合維生素B和維生素E，平時多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油膩食物，保持充足的睡眠。

Ⅷ 油性皮膚的臉上長了好多痘痘，應當怎樣去除

像這樣的話，改善痘痘，請盡量做到以下幾點：
1、出汗後及時擦乾。 鹼性環境是細菌比較喜歡生長的環境，弱酸性是健康皮膚的象徵。排出的汗水是弱鹼性的，如果流汗後沒有擦乾，汗液滯留在臉上，會讓細菌有機可乘。
2、盡量不要吃方便麵，速食食品，油炸等食物。 這些東西會造成便秘現象，而便秘會讓毒素拍不出去，紊亂內分泌，所以痘痘就出現了！
3、多喝水，使肌膚的水油達到平衡，從而起到抑制油脂分泌的作用。
4、按時睡覺。 晚上十一點到早晨七點是睡眠最好的時段。而且晚上十一點到凌晨一點是人體造血最旺盛的時段，如果在這個時段不休息，各臟器供血不足，很容易受到傷害。那麼會影響到內分泌，為什麼熬夜的人第二天滿臉的油，就是這個道理。
5、注意床上衛生。 勤洗勤換，特別是枕頭哦！干凈會讓細菌無處下手。

每周定期做兩次祛痘的面膜，對快速改善痘痘也是非常好的。 御泥坊的痘痘礦物泥漿面膜 它對深沉清潔、祛痘和改善粉刺暗瘡 效果不錯，你可以試試看哦！
希望對你有幫助哈O(∩_∩)O~