油性皮膚怎麼改善是濕氣大嗎

❶ 臉上和頭發經常出油，是不是因為身體的濕氣太重了

一，可能不是

首先，一些小夥伴可能會認為頭發，面部出油是因為濕氣重的原因，但這是一個比較片面的說法，也有可能頭發面部出油並不是因為濕氣重，而是因為其他的因素所影響的。

所以對於這個大家不要盲目地覺得自己有出現這樣的症狀，就用相應的方法解決，其實這樣是不太合適的，而且可能如果是錯誤的話，反而會加重你的症狀，這樣就得不償失了。所以面對著這樣的情況，大家應該要結合自身的條件去分析一下自己是否是這樣的症狀，當然你也可以及時去醫院咨詢一下醫生，獲得醫生的幫助。

二，具體表現

頭發面部出油是濕氣重的表現是平時你會覺得渾身都沒有力氣，做什麼事情也沒有勁頭，而且你可能會覺得日子沒有盼頭，更加重要的是可能你的舌苔會比較厚重，而且還有很多白色的東西附在上面。即使睡眠時間已經充足，自己也覺得睡眠質量不錯，但是總是睡不夠，睡不醒。

如果你的頭發面部出油，還伴隨著以上的症狀，就有可能是因為濕氣太重的原因，否則，也許你應該往其它的方面去考慮一下。

三，不良習慣

頭發面部出油也不一定是濕氣重的表現，有可能是一些不良的習慣所導致的，特別是一些臉部的T區比較容易出油，混油皮的小夥伴更是如此。在這種情況下，如果你平時養成了一些喜歡熬夜，作息不規律，平時喜歡吃一些辛辣刺激的食物的話，不良的飲食習慣可能會導致你的面部頭發出油的情況更加嚴重。

所以，大家在盛夏的時期可以適當的吃一些清淡一點的食物，一些重口味的食物可以少吃或者不吃。

六，缺水

頭發面部出油不一定是濕氣重的表現，面部出油也有可能是因為缺乏水分的原因，因為面部的油脂失衡，缺乏了一定的水分，只好不斷地分泌油脂去保護自己，所以大家也應該適當的補水，平時做完一些護膚步驟之後也不妨多考慮一下補水。

❷ 自己是油性皮膚特別苦惱，用什麼方法能控油呢

現在的社會是一個看顏值的社會，每一個人對於自己的形象要求都是很高的，希望光鮮亮麗的出現在大眾的面前。要是對身體有什麼不滿意的地方，就會想方設法去改變。很多人發現自己的皮膚是油性皮膚就特別的苦惱，特別是在夏天剛化完的妝，轉眼就花掉了。油性皮膚最讓人氣惱的就是臉上的油總是出不完，毛孔也會變得粗大，有的時候臉部還會起痘痘。

還可以收縮毛孔擬制皮膚分泌油脂，可以調節皮膚的酸鹼平衡，但是敏感肌的女性是不適合有酒精成分的水的。要想將皮膚上的油脂去掉，就要大量的補水，給肌膚補充水分，就可以讓皮膚達到水油平衡的狀態，減少油脂的產生。油性皮膚的確是讓人很煩惱，在平時的時候就要注意清潔，多護膚是可以改善的。

❸ 皮膚很油的原因是什麼呀

皮膚油是一種皮脂溢出症的常見症狀。也多見於面部的脂溢性皮炎，因為脂溢性皮炎以及皮脂溢出症，都會見到頭面部的油脂分泌過過多，而這種油脂分泌過多的原因，一般的是跟個體的遺傳因素有一定關系，也就是這種皮膚油是有一定的家族因素的，而這種家族因素通常表現在個體，主要是前列腺素的分泌過度、睾酮的含量增加，刺激皮質腺的增生以及功能的活躍，這樣就會大量的分泌皮脂。B族維生素缺乏，部分病人口服復合維生素b，皮脂分泌會減少，所以皮脂分泌增多，可能與缺乏維生素B有關。熬夜，吃辛辣食物等也會引起油脂分泌過多

❹ 濕氣重，皮膚易出油怎麼辦

皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺引起的。建議口服葡萄糖酸鋅或者同時服用復合維生素 b 。平常一定要多喝水多吃蔬菜，平時少吃油膩辛辣的食物。

❺ 臉上和頭發經常出油，是不是濕氣重

臉上和頭發上出油，這是濕氣的一個症狀，但僅僅是這一個症狀是不能判斷有沒有濕氣的，有的人天生油性皮膚，臉上就是比較容易出油，所以單純的靠這一個症狀說是濕氣重的人，都是「老中醫」

濕氣重的症狀有很多，比較明顯的除了身體愛出油以外，含有舌苔白厚，黏膩，舌頭有齒痕，這是因為濕氣導致的舌頭腫大，壓迫牙齒生成的齒痕。

另外濕氣重的人，大便會粘馬桶，身體痰濕，大便黏膩，用水沖不幹凈馬桶不說，用紙擦屁股一張紙也擦不幹凈，這是濕氣重比較明顯的症狀，當這些症狀都有了，才能確定說是濕氣重。

❻ 皮膚油膩、頭發油亮、臉上一直爆痘是濕氣太重了是嗎

長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，從而誘發痘痘。而油性大，則是我們所說的「濕氣重」。
馬齒莧.薏仁茶可瀉火除濕，改善濕熱所導致的油膩、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。
薏苡仁，有利水消腫、健脾祛濕、補肺清熱、可祛除風寒，排濕毒等 。
馬齒莧，清熱解毒、利水祛濕，避免濕氣的侵蝕，增加濕氣的代謝，減少體內毒素的堆積。

❼ 為什麼身上油性大怎麼使身上不出油

（1）原因：因為身體的性激素分泌過旺。男人和女人的體內都分泌雄性激素和雌性激素,由於每個人體質不同嗎，分泌的量的多少有所不同，如果內分泌失調了導致毛孔擴張,油性物質分泌過多。就會造成身上油性很大。

（2）解決方法：

1、要做到每天徹底清潔，油性皮膚首要面對的就是因為毛孔內油脂、灰等各種污垢導致毛孔變的粗大這個問題，所以將肌膚清潔干凈是首要的護膚步驟，不過也不能夠無節制的洗臉，要控制好次數，早晚兩次是最好的，可以使用深層清理肌膚的洗面奶。

2、洗臉時，使用冷熱水交替的方法 巧妙利用「熱脹冷縮」的原理。在臉部皮膚清洗干凈後，再用溫水讓肌膚的毛孔擴張，以此達到更深層的清潔干凈毛孔，然後再用冰水來達到收縮毛孔的效果，將備好的化妝棉浸濕到冰水中，貼在臉上毛孔粗大的地方，可以很好的收縮毛孔。

3、補水也是關鍵。 油性肌膚的美眉們，帥哥們不僅毛孔粗大，膚色也是變得暗黃不均。由於臉部肌膚細胞油脂分泌過多，所以導致水油不平衡，不要一味的控油，要學會從補水開始，補水保濕可是保持肌膚年輕狀態的最基本方法，使用收縮毛孔的收斂爽膚水，補水、控油、收縮毛孔完美融合。

4、建議可以口服一些維生素B6，減少油脂的分泌，其次，還需要因素控制，平時少吃一些辛辣刺激的食物，少吃油膩的食物和甜食。不要熬夜，平時可以多吃一些新鮮蔬菜水果。學會正確飲食。平時盡量不要選擇油炸的烹飪方式，而是用清蒸、煮的方式做菜，注意控制好油、鹽、糖的攝入量，不吃重口味的食物，多喝白開水。

5、學會洗澡。不要因為身上出油就頻繁洗澡，要學會洗澡。除了夏天出汗每天洗澡以外，冬天兩至三天洗一次澡足夠。洗澡的時候不要每次都塗抹去油的產品，以免皮膚毛孔變得乾燥粗大，導致更容易出油。

6、學會去除體內濕氣。身體出油厲害，也就是身體分泌物比較多，比較容易出汗。有時候沒有運動也會出汗出油，證明體內的濕氣已經比較重了。要注意不要長期待在空調房間里，要注意保暖，平時吃一些去除濕氣的食品，比如紅豆、薏米等食物。

7、學會合理降血脂。身上出油厲害，可能是因為身體血脂比較高造成的。大家平時還是要注意積極鍛煉身體，脂肪太厚容易出油，比如每天出去散步一個小時，保持健康的體型。

8、想辦法改善身體的內分泌功能。如果身體內分泌功能失調，使得油脂不能很好的分解，通過體外分泌的形式表現出來，導致身上出油厲害。要保持充足的睡眠時間，早睡早起，不要熬夜玩電子產品，保持樂觀的心態。

9、檢查身體，聽從醫囑治療。身上出油厲害，長期這樣下去會導致毛孔堵塞，身上皮膚發炎，出現紅腫的症狀。如果自己無法調節身體體質，還是去醫院做一個徹底的檢查比較好，聽從醫囑積極治療，改善身體亞健康狀態。

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油性皮膚護理事項：

1.補水保濕

補水保濕對油性皮膚的護理是至關重要的。皮膚之所以會出油，是因為當身體的水分不夠時，身體就會透支皮膚的水分，皮膚會自動分泌出油脂來保護身體的水分，所以補水保濕才是控油的關鍵。因此油性皮膚在控油的同時一定要注意及時補水，並做好保濕工作。

2.徹底清潔

皮膚油性皮膚保養還要注意保持皮膚的清潔，油性皮膚的人一天洗臉至少二次。洗臉時，按部位清洗，先清潔額部頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰。手法方向按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。

3.洗面奶的選擇

油性皮膚的人最好選用性質比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。

4.收縮水的選擇

使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分、調節皮膚酸鹼平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮膚比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替。

❽ 油性皮膚該怎麼保養

很多小姐姐都認為自己是油性皮膚，且尋求油性皮膚保養的好方法！

要知道什麼是油性皮膚——油性皮膚是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，皮膚中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。臨床上根據皮膚表面脂質量的多少，可將皮膚大致分為：油性皮膚、乾性皮膚、中性皮膚和混合皮膚等多種類型。

一般油性皮膚者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的皮膚疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持皮膚健康的關鍵。

油性皮膚怎麼保養

關於油性皮膚怎麼保養，一定要注意以下幾點。

一、注意收縮毛孔。

很多大油皮只注重清潔油脂，臉上這么乾爽怎麼來，卻疏忽了最重要的步驟，收斂毛孔，其實市場上賣的收斂水也只是讓肌膚的細胞水分飽和，細胞體積變大，進而達到收縮毛孔的效果，當然不管是什麼類型的爽膚水，能起到收斂毛孔的效果就好，畢竟毛孔越粗大，油脂分泌越多。對於油性皮膚，更建議使用殺菌抗炎功效的爽膚水了。

二.注意飲食清淡

要約束自身的飲食習慣，天天吃油辣的火鍋和天天清粥淡飯的人皮膚油脂的分泌量肯定不同。油性皮膚的體內濕氣普遍偏重，經常吃祛除體內濕氣的食物調理身體，會幫助減少油脂分泌。比如干炒紅小豆熬成湯，可以有效祛除體內濕氣。

三.使用補水、控油類型的有機護膚品。

控油??你可能會想到酒精，畢竟很多含有酒精成分的護膚品確實清爽不油膩，酒精易揮發，這也是為什麼一些控油類產品長時間使用皮膚會變得乾燥、蛻皮，酒精也屬於刺激性成分，很容易導致油皮轉換成敏感肌。

油性皮膚屬於多油少水類型的膚質，所以補水最關鍵，盡量選擇清爽類型的護膚品，護膚品太過於油膩，不容易吸收，反而會堵塞毛孔，引發痘痘問題，這一點大油皮們應該都懂。

所以油性皮膚選擇護膚品的原則就是不含酒精等人工化合成分+清爽補水。有人講，那就用清爽型的敏感肌專用護膚品好了!喂喂喂?請問你把有機護膚品放在哪裡?如果把敏感肌專用護膚品比作寡淡的白米粥，那有機護膚品就是加了海參鮑魚的………粥!

假象如果每天給你的大油皮「吃」白米粥，總有一天，你的肌膚會變得毫無光澤，沒有顏色。

假象如果每天給你的大油皮「吃」加了海參鮑魚的粥，一段時間之後，你的肌膚狀態自然是最健康最紅潤的。

討論完了粥里加什麼材料，再來討論一下是「稀飯」、「黏粥」的問題。

雖然有機護膚品基本不挑膚質，但還是有側重性的，我就是一個大油皮，比較喜歡100 % pure家的有機護膚品，但是我也是踩過很多雷的，比如100 % pure蒓域家的海洋煥能潤澤修護精華液，質地屬於半粘稠狀，有淡淡的海洋的味道，由於主要原料是來自深海的有機巨藻，補水能力很強，適合缺水性的皮膚使用，尤其適合缺水性敏感肌，我在使用的時候確實覺得皮膚既清爽有水潤，所以又繼續拔草了他家的維生素晚霜，淡淡的橘子清香確實很讓人著迷，emmm，可是這突如其來的粘膩感讓我猝不及防，直接丟給大幹皮的我媽使用，我媽破天荒的給了五星好評，還稱自己的斑淡了一點，看來拔草有機護膚品也是要謹慎的!張雨綺曾經在小紅書推薦過的Honey girl的面霜，很多人跟風購買之後，直吐槽質地像糊在臉上的油膩子。

油性皮膚怎麼護理

所以油性皮膚最好選擇清爽型的有機補水護膚品，比如100 % pure 蒓 域家的海洋系列的護膚品質地都偏清爽，而且用到的每一種有機植物都會起到調理肌膚的作用。畢竟油皮還是在堅持不懈的將自己往中性皮膚上靠攏的~

希望窩的答案能夠幫到你！

❾ 臉上經常油油的，是不是體內有濕氣

是的，濕氣重的常見表現有：臉出油、頭發油膩，經常覺得累，大便不成形、下半身非常、舌苔黃膩、有齒痕等等。
對於濕氣重的建議：平時可以多喝利於健脾祛濕的芡實薏仁茶，芡實健脾，搭配祛濕的薏米仁、赤小豆、槐米，效果會更好些的。