① 長痘痘了應該多吃什麼啊
1.檸檬冰糖汁將檸檬攪汁加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚防止皮膚血管老化消除面部色素斑而且還具有防治動脈硬化的作用。 2.蘋果把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀塗在臉上30分鍾用鹽水洗掉不僅會感覺很清爽而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月可以有效祛除雀斑和青春痘。 3. 梨將搗碎的梨配合酸奶做面膜敷在臉上15-20分鍾後洗凈對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效還可以收縮毛孔。 4.西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C被譽為「維生素C的倉庫」。多吃蔬菜和水果少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。
② 後背長痘痘，屬於油性皮膚，飲食應該注意什麼，水果吃什麼好
病情分析：
從描述的情況看應該是青春痘。和飲食、年齡、油性膚質等有關系
指導意見：
建議患者注意休息，放鬆心情，多飲水，多吃蔬菜水果。如橙子、柚子、西紅柿等。忌食辛辣刺激食物，保證充足的睡眠。
③ 油性皮膚的人吃什麼好合理安排日常飲食，可以改善油膩的肌膚嗎
油性的皮膚可以吃海帶，胡蘿卜，苦瓜，冬菇，綠豆，黃瓜，這些食物是可以起到控油功效的，而且還清熱解毒，可以帶走身體中的油脂；合理的安排飲食是可以改善油膩皮膚的，在日常生活中少吃辛辣刺激的，不吃特別油膩的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，就可以改善。
④ 長痘痘、油性皮膚吃什麼水果會好的快
多吃蘋果，多喝檸檬汁泡飲，最好也用新鮮檸檬片敷面.............