一吃油性食物容易脹是缺少什麼酶

1. 愛吃油性食物的人身體里缺少什麼物質

看什麼類型的油性食物，如果是油炸類的，就可能缺少維生素，因為高溫將其破壞了。如果是其他類型的，不會有很大影響，應該不會缺少什麼，反而有利於脂溶性的維生素的吸收。但油脂太多了對身體不太好

2. 吃油膩的東西和吃酸的東西都會反胃，會有酸水，還想吐。而且肚子還脹

不要吃太多 對消化不好 容易胖。
吃油膩食物會使體內血脂增高，增加膽汁分泌，因而導致膽汁中的膽固醇呈高飽和狀態而易形成結石。

解除油膩：

多喝開水 多喝開水可以加快胃腸道代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。如果嫌開水沒有味道，那麼喝茶也可以清除胃腸道的油膩，使胃腸道盡快恢復到正常水平。

多吃蔬菜 新鮮蔬菜是一種鹼性食物，不僅含有豐富的纖維素，而且能夠中和體內多餘的酸性物質，維持人體新陳代謝的需要。其中，蔬菜中的纖維素可解油膩、促進胃腸蠕動、預防便秘。如蘿卜、芹菜和辣椒等。

吃水果平衡消化 春節飲食雜亂，更容易使人上火、便秘，此時不妨多吃些香蕉，因為香蕉具有很好的清熱、解毒、潤腸等功效；梨子性寒涼，富含糖分、維生素、礦物質及果膠等，具有降壓化痰、潤燥和生津的功效；山楂含有豐富的維生素C、B、尼克酸、鐵等成分，對食慾不振、消化不良尤其有較好的療效。

多飲混合果蔬汁 即水果和蔬菜混合汁,果蔬汁可以輕松補充人體所需的維生素、礦物質和抗氧化劑，並且能夠有效中和體內酸性物質，保持體內環境清潔，消除疾病隱患。因為當足夠量的果汁和菜汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解排除。在飯後飲用果蔬汁，能將整頓飯的營養發揮到極致，尤其是還能起到解酒、消食、解油膩的功效。

主食不可忘 多吃菜、少吃甚至不吃主食，這是不可取的。糧食是碳水化合物的主要來源，它參與脂肪、蛋白質的代謝過程，使其完全氧化，減少有毒產物的生成，還為人體提供膳食纖維。因此在品嘗美味的同時，應進食主食。主食以谷類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分。同時，多喝粥和湯，比如小米粥、面條湯、疙瘩湯等，尤其要就點鹹菜，這些都具有良好的清火解油膩的作用，讓已"不堪重負" 的胃腸道休息調整。

梅子解油膩 梅子的神奇在於它可除三毒：除食物的毒，除水的毒，除血液的毒。前二者屬於消滅細菌，而第三者則是指能凈化酸性體質的血液。由於酸梅是強力的鹼性食品，可以起到凈化血液的作用。

蘿卜助消化 生吃蘿卜不僅能獲得維生素C，還有較強的解油膩、助消化的功效。

飯後吃木瓜 木瓜中含有特殊的成分是蛋白酶，它對肉類有很強的軟化作用，因此將肉類與木瓜同燉，就可以吃到細嫩的肉了，不但口感、滋味好，而且解油膩。木瓜富含17種以上氨基酸及豐富的維生素C及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶等，有"百益果王"之稱。

3. 哪些食物吃了會導致肚子脹氣

吃東西的速度太快,或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣. 某些食物本身就易引起脹氣,如豆類,麥麩,蘋果,桃子,洋蔥,甘藍菜,谷類,以及地瓜,馬鈴薯等的薯類食物,這些都是屬於易產氣食物. 乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物,或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣.. 某些腸胃方面的疾病如腸燥症,膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣.

4. 為什麼一吃油性大的就拉肚子

病情分析：吃油性大的容易腹瀉，需要高度警惕有無慢性胰腺炎，胰源性腹瀉造成的。指導意見：建議您可以行血尿澱粉酶，腹部彩超，腹部CT等進一步檢查明確診斷，如果是胰源性腹瀉需要用胰酶替代治療，避免油膩辛辣刺激食物。

5. 缺少消化酶吃什麼食物好

什麼食物含有消化酶:
八大有助於消化的食物
1.大麥及大麥芽
含有維生素a、b、e和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
2.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類葯物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。
3.蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
4.西紅柿
含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素c，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
5.橘皮
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
6.雞肫皮
又稱雞內金，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
7.番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
8.白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。

6. 什麼食物含有乳糖酶，乳糖酶缺乏容易脹氣嗎

乳糖酶是人體腸道存在的一種酶，除了專門的乳糖酶產品，一般的食物和水果是不含有的。

7. 一吃油膩的東西就拉肚子是怎麼回事

1、吃點油膩的食物就拉肚子與脾胃功能虛弱有很大的關系，比如有些人天生體質虛弱、大病初癒或者目前正患有某種疾病，都會導致脾胃功能變弱。如果吃了油膩的食物後就會增大消化系統的負擔，不能將其完全消化就會出現拉肚子症狀。因為脾胃功能虛弱而引起吃油膩食物拉肚子的人，平時要保持飲食清淡，盡量少吃油膩的肉類和肉湯。可多吃點性質溫熱的含有纖維素的食物，還可吃些具有補脾益胃、健胃消食等作用的食物。如症狀非常嚴重，也可以服用一些具有健脾養胃等作用的中葯治療。

2、有些人本身患有慢性腸胃炎，腸胃功能同樣也會變虛弱，平時吃了油膩的食物後同樣也會引起拉肚子。並且，有些患者還會出現不同程度的腹痛以及惡心等症狀。得了慢性腸胃炎的患者平時同樣也要注意飲食，平時除了要保持飲食清淡之外，還應該多吃些容易消化的食物。同時，可根據自己的實際情況服用葯物治療。但最好把中西葯結合使用治療，能起到標本兼治的效果，需謹遵醫囑。

3、一吃油膩東西就拉肚子的患者也要警惕胰腺病變，當出現胰腺病變後會影響到腸胃對脂肪的消化能力。患者吃了油膩的食物後不僅會出現不同程度的拉肚子症狀，還會出現大便含有脂肪顆粒等表現。胰腺病變包括了慢性胰腺炎和胰腺癌等，發生慢性胰腺炎的患者應該積極進行抗菌消炎、解痙止痛治療。如果炎症非常嚴重，已經出現胰腺化膿的患者，都需要通過手術將胰腺切除。而確診為胰腺癌的患者病情就比較麻煩了就要通過手術切除，同時還要配合放療、化療、中葯治療，以提高治癒率。

8. 哪些食物吃了會導致肚子脹氣

產氣性食物，如豆腐、綠豆芽、黃豆芽、捲心菜、柿椒、韭菜、蒜薹、紅薯、牛奶以及高蛋白的食品等。

有些人較易脹氣，要減少胃腸脹氣，不要吃得太飽，進餐時要細嚼慢咽，少喝產氣飲料，不嚼口香糖、檳榔，戒煙。

脹氣不可小視，辨證施治才能確保有效治療。首先應注意排查甲狀腺功能低下、肝臟與胰腺疾病、糖尿病、小腸吸收不良甚至胃腸道腫瘤或梗阻等，也可能是大量吞氣造成的。必須針對病因進行治療。其次應避免焦慮、煩躁等情緒，進食時應注意細嚼慢咽，以減少噯氣的發生。

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緩解脹氣方法：

1.多餐少食，定時定量：不論生活有多麼的忙碌，在飲食上所花費的時間都是不可以改變的，大家在生活中一定要注意定時定量的吃飯，不要出現暴飲暴食的情況，除了一日三餐之外，可以在上午以及下午的時候進行一次加餐，但是每餐吃的食物都不要過多，在吃的食物方面也要注意食物的營養，少食用刺激性的食物。

2.保持舒暢的心情：每天都要有一個好心情，才能有一個好身體，不論自己有多忙，每天保持微笑，有一個良好的心情，舒暢的心理是實現一個健康的身體的前提條件。

3.正常成人每天胃腸道瀦留氣體量增多時，就會有脹氣感。長期的消化不良還會導致營養不良、免疫功能下降等。

9. 身體缺少一種叫酶的東西，應該吃什麼補嘞

可以吃香蕉、酪梨、鳳梨、芒果、紅蘿卜、木瓜、葡萄，胡蘿卜，菠菜，橘子，茶葉中有大量存在酶食素菠菜等富含酶的食物。
菠菜：菠菜吃的時候不可以煮太爛,這樣容易破壞掉裡面的膳食纖維.另外高溫加熱會讓酵素（酶）破壞掉.
胡蘿卜：胡蘿卜是一種富含多種營養成分的食物.如果你需要攝取胡蘿卜中的酵素,那最好生吃,因為酵素遇一定溫度就會失效.但是胡蘿卜里也含有花青素,是一種很好抗氧化成分,這種成分需要油才能夠被溶解出來.所以,如果你既需要攝取胡蘿卜的酵素,有需要它的花青素,可以用橄欖油涼拌的方式食用它.
橘子：很多人吃橘子會把外面白白的一層網膜剝掉,這是錯的哦.這層白色的膜酵素含量很高.所以吃橘子要連同這層一起吃.

10. 什麼東西吃了脹氣

如果是正常人，過多進食產氣的食物，如豆類、大豆、花生等，奶製品如純牛奶、甜牛奶等。澱粉類含量比較高的食物，如紅薯、馬鈴薯、芋頭、糯米、玉米、粗糧等。有些蔬菜也容易導致脹氣，如紅蘿卜、白蘿卜、洋蔥、韭菜、花椰菜等。同時進食油膩刺激的食物，或飲用大量的冰鎮飲料、碳酸飲料也會出現脹氣。如果胃腸蠕動出現障礙，腸道內的細菌對腸道內的食物進行過度發酵也會導致出現胃腸脹氣。除此之外，如果患有乳糖不耐受症，即腸道無法正常消化乳糖所引起脹氣時，所有含有乳糖的食物都可以引起脹氣。
腹脹多是由於消化不良、胃腸功能紊亂引起的：
一、建議患者吃易消化，過軟的食物，如粥之類；
二、可以多吃開胃助消化的食物，如山楂、橙子、蘋果、西瓜等水果均可以開胃；
三、也可吃保護胃黏膜和健脾的食物，如山葯、薏仁米、紅豆、茯苓等；
四、還有促進胃腸蠕動，促進消化的食物，如蘿卜、香蕉、芹菜等；
五、也可以用蓮藕煮粥，也有促進排氣的效果；
六、白菜含有粗纖維，可促進胃腸蠕動，幫助消化；
七、橘皮含有的揮發油刺激消化道，會增加胃液的分泌，促進排氣；
八、雞的胃內壁，含有消化酶和胃激素，對腹脹有很好的排氣效果。