頭發細軟怎麼護理油皮

Ⅰ 細軟塌發質，還很油，不洗就會貼頭皮，求教怎麼辦！！

導致頭發出油的原因有3點
1、皮脂腺分泌油脂過多
頭發油膩主要是因為激素分泌過旺導致的皮脂腺分泌油脂過多。通常頭皮上的皮脂、水分等對頭發及頭皮起潤澤保護作用，使頭發亮澤，富有彈性。但是皮脂過多的話，就會出現頭油的情況，進而導致一系列頭發問題。
當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩，當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象；而頭皮角質層代謝過快，就會脫落形成頭屑。

2、個人生活喜好
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

3、對頭發的護理方式
常常染發、燙發，不規律洗頭；
用過熱的水洗頭，刺激了頭皮；
床上用品沾滿了皮屑、油脂、菌蟎等，不勤洗頭更容易影響頭皮健康；
最後就是選擇的洗發水太過刺激頭皮健康

Ⅱ 油性頭皮，發質較細軟，這樣的頭發該怎麼護理啊

我跟你一樣，油性、發質較軟，而且容易敏感，有的時候會起那種小疙瘩頭皮不光滑還會癢。
介紹一下我自己護發的一些經驗吧，不知對你有用沒用，我現在用的是那種氣囊梳子，每天早晚都會用它來梳頭發，因為我是卷發，所以平時很少梳頭，只是早晚梳梳，但是會梳很多下哦，具體多少下我沒數過，梳到你自己覺得舒服為止。
兩天洗一次頭發，我用過很多洗發水，不過覺得洗的最干凈的是露華濃(還是姜露華?我忘了，就是超市賣的那個，洗發水是近乎透明的，護發素是黃色的那款，二十幾塊，一股姜味)姜花洗發水，配合這個牌子的護發素，洗完以後很清爽，頭發也很柔順。現在我的頭發感覺還不錯，柔柔順順，沒什麼不良狀況。

Ⅲ 細軟塌愛出油的頭發應該如何打理

飲食方面細軟塌想要變成粗硬黑不太可能，但是發質柔韌度加強，色澤發生一定變化卻是完全可以做到的。頭發的主要成分是蛋白質、鐵和維生素等，相對應的可以多吃一些富含此類物質的食物，如牛奶、菠菜、海白菜等等，可以增強頭發的柔韌度；而山楂、草莓之類的食物富含維生素，對控制頭發出油大有裨益。相反，不少吃飯重口、吃飯不按點的患者不光頭發出油多，而且皮膚也同樣滿是油光。作息方面年輕人通常都喜歡熬夜，但是熬夜會打亂人身體激素的分泌，長期熬夜、壓力過大易導致植物神經紊亂，從而導致皮脂腺分泌物增多，也就是我們說的頭油增多。因此，早睡早起，注意保持放鬆一定程度上也能夠緩解頭發出油，頭發出油量少了，頭皮處在一個比較健康的環境下，才有繼續改善發質，改變頭發色澤的可能。洗護方面頭發水只能選擇適合自己的。目前的焦點爭議主要在於有硅洗發水和無硅洗發水。如果感覺頭發洗不幹凈、太油，用無硅，其他情況隨意。洗完頭之後，如果你感覺頭發癢、干澀、油膩、頭皮緊，那就說明這款洗發水不適合你，建議更換，如果不幹不澀、不油不膩，那就繼續用。洗護產品要注意分季，在脫發的季節可以選擇防脫類洗發水並配合護發素一起使用。細軟塌的頭發可根據個人情況與條件，最好是能夠勤洗。

Ⅳ 頭發細軟少油發質差該如何全面護理

我之前和樓主的情況一模一樣，而且頭發非常非常少，但要相信頭發是可以養好的，具體的做法如下。（我是學生黨，所以不能像各位壕用那麼貴的。。。） 油頭最好每天洗，個人覺得滋源，呂等牌子的控油洗發水還不錯。但在洗發之前我會先用發膜。把發膜當護發素來用，可以改善發尾乾枯的現象，因為我的頭發目前燙染過，所以一直在用潘婷的染燙發膜（強烈安利），在京東上買只要49元左右，但護理效果真的是很好。

我洗完頭較少用吹風，負離子的吹風機價位我確實承受不了，一般我等頭發八成干時就用護發精油，按摩且輕柔。。。等頭發自然干就好。 其他的和大家差不多，然後我也很喜歡沒事梳梳頭發玩。 然後還有柳屋生發液。 這是個好東西，如果樓主嫌頭發少可以用哈，網上有賣的效果不錯，會在一段時間後感受到頭發脫發減少，而且有新頭發長出。

Ⅳ 我現在頭發油性而且細軟，我該如何護理的

遺傳、脂溢性皮炎、缺乏某些微量元素、營養不良都有可能造成頭發細軟稀少。
"人們的毛囊數量是固定的、不可變的，因此只能通過增加每個毛囊中頭發的數量以及每一根頭發的粗度來改善整體發量。

方法如下：

一、食療：

1.補充鐵質。黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白。大豆、黑芝麻、玉米等。

3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓、蕃茄、菠菜、芹菜、柑桔、葡萄、芋頭、海帶等。

4.補充碘質。海帶、紫菜、牡蠣等。

5.補充維生素E。萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

二、洗護產品/物理治療：

1.選擇不僅具有清潔作用，同時能夠加速新陳代謝，促進細胞生長，補充頭皮細胞營養的洗護產品。

2.配合能夠對抗毛囊老化，促進毛發生長、增粗，刺激細胞分裂，幫助毛囊細胞增加活性能量的激光、微針等儀器做輔助吸收治療。

Ⅵ 油性頭發怎麼護理啊

1、洗發前注意事項
洗發前,先梳理頭發一次,確保頭發不纏結。選擇合適的洗發產品。洗發時的水溫需要掌控,不宜過熱也不宜過冷,一般來說,與體溫相近的37度左右最為宜。洗發的時候不能用指甲撓頭皮,以免抓傷。

2、正確掌握洗發的方法
洗發包括洗發和洗頭兩部分,兩者有不同的洗法和作用,洗頭是在發根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓,使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出,隨著液沫沖干凈,如果只注重洗發不注意洗頭,待風干後,頭屑會自行脫落,這樣就是頭發洗得再干凈也達不到效果。

3、溫水沖洗干凈
用溫水沖洗頭發是個相當重要的步驟,它在全面清理頭發的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程,佔有舉足輕重的地位,如不把頭發的泡沫、皮屑沖洗干凈,那停留頭發上鹼物質會對頭發造成腐蝕而損傷頭發,直接影響頭發的光澤和頭發的韌性。

4、洗發後注意事項
洗發後可以先用手指慢慢擠出多餘水分,然後輕輕地用毛巾吸干。吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮,並且需要讓吹風機上下晃動,保持與頭部之間45度角。當頭發仍濕時,選用闊齒梳將頭發分為若幹部分,再溫柔地從尾端梳起,直到糾結完全解除。

5、飲食方面的注意事項
不論季節是否正在轉變交替,減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃,以免「油」從口入。平時應多吃一些含鹼性多的食物,如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發的作用。

6、作息方面的注意事項
避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表,每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規律可循。

7、染燙方面的注意事項
染發燙發不能同時進行。染發和燙發,期間最好間隔2~3個月的時間。染後燙後,可以為頭皮頭發做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。

Ⅶ 頭發又細又軟又毛躁該怎麼保養

1、要勤洗頭發

勤洗頭，但是天天洗頭發也是不好的，不但不能起到保護頭發的作用，還可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

2、勤運動

運動能改善頭發供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫發，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭發創造健康的精神環境。

3、頭皮按摩

適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放鬆。一些專業品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

4、補充蛋白質應對頭發乾枯毛躁

當頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭發蓬鬆毛躁的狀況。蛋白質的流失會讓發絲缺乏營養，在這個時候，我們可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質，讓頭發不再乾枯毛躁沒有光澤。

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頭發乾枯分叉毛躁的原因：

1、過度的日曬

強烈的太陽光是導致頭發乾枯的罪魁禍首之一，因為紫外線會破壞頭皮的真皮層，頭皮出現會缺水情況，這樣子頭發得不到相應的營養，所以會造成頭發乾燥。

所以在情況允許的情況下，可以打一把傘或者戴個帽子。

2、洗頭過於頻繁

有人會覺得洗頭不應該會讓頭發變得干凈清爽嗎，其實不然，頻繁洗頭會令頭皮的酸鹼值破壞，打破水油平衡，長此以往便會造成頭發乾燥等問題，一般建議一個星期洗兩三個頭便好。

3、經常燙發染發

燙染發容易導致發質變差，造成頭發水分失衡、大量蛋白質的變性和減少等，從而導致頭發變脆，纖維斷裂，失去自然的柔軟、韌性和光澤的美感。

4、飲食不合理

飲食不合理會讓頭發變黃變乾枯，所以建議平時多吃一些含有維生素B6的食物，如小麥麩、魚肉、堅果、花生等，並且不要吃太多辛辣刺激性食物，平時也要懂得放鬆心情，減少生活壓力，少熬夜。

Ⅷ 我的頭發又油又軟怎麼護理

（一）頭發油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持干凈。其實天天洗頭發，發質會變好的。'
（二）如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗發水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗發水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發!,/
（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什麼洗發精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很乾凈的 出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法 另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭發出油 睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)
（四）還有一個方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫發的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行;
（五) 日常習慣篇
1：不要吃過油膩的東西，一定要忌口。n<
2：盡量剪短發，或者紮起來，這樣可以堅持兩天，（當然調整好了以後還可以留長頭發。畢竟長頭發才漂亮）ea%+
3：用戶發素不要弄到發根。就像前面一位說的在耳朵以下。5
4：看看是不是內分泌的問題。U
5：一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。當然更不能抽煙，和遠離眼的環境。（尤其是熬夜和lg嘿咻頭發狂出油的
調整一段時間，堅持兩天洗一次，把頭發剪短或者紮起來就是想在頭發很油的情況下，讓頭發顯得沒有那麼臟。時間長了看能不能稍微調整一下。如果可以堅持到兩天就再加長到3天。當然如果實在太油了也不要拖太長時間
總之這樣調整一段時間應該會有好的效果。我的頭發也是很油的，我一點都不相信天天洗頭好的說法。會越洗越油，頭皮一點都堅持不住油膩。現在我也可以堅持3，4天
還有就是在熱帶地區，氣溫高，濕度大的地方頭發會很油，我前年在深圳，也是堅持到第二天很難，所以經常是散著一天紮起來一天，第二天必須洗，所以如果舍的犧牲就把頭發徹底剪短一次，或者每天都紮起來忍耐一下。看看可不可以調整好。我現在回了西安頭發好多了
最後注意的哦，出油的洗頭發千萬不要用太熱的水，那會越洗越油哦！

你會不會才剛洗完頭，過一會兒，卻發現頭發還是很油膩膩的？如果你有此狀況，那就要小心了！因為頭發與頭皮過油很可能會導致異常的掉發，很多人在不了解情況下延誤護發的時機，這樣一來可能造成禿發的危機，帶給你一輩子無法挽回的遺憾。

容易產生油性頭皮，大致上有下列幾點

1.清洗頭發觀念不太正確

有些長輩的觀念是不能常洗頭發，他們甚至於告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭發開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭發的姑娘們，即使一天清洗你的秀發兩次也無妨。

2.壓力過大

壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發變油。

3.過度使用化學美發用品

使用發膠與定型噴霧使頭發定型前，如果您的秀發已經過油，長時間的隔絕頭發與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

4.生活、飲食習慣的不正常

在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得發質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫發。

簡易居家護發

油脂分泌過多的人，最好一天洗兩次頭，並且選用合適的洗發精，然後以少量徹底的清洗，如果使用護發乳，只需在發梢塗上少許護發乳即可。

飲食方面，盡量避免攝取高油脂與煎炸的食物，這樣可以減少皮脂腺分泌過多的油脂。

如果以上的方法仍無法改善頭皮過油的症狀，最好及早尋求皮膚科醫師的協助，以免延誤了護發。

Ⅸ 細軟的頭發該如何護理

任性是毀滅，理性加悉心才是呵護細軟頭發的選擇

發量稀少發質細的朋友們，對待自己稀有珍貴的頭發，任性是毀滅。日常生活中，要加倍呵護護理你的頭發。要應謹慎使用造型工具，造型工具的高溫會破壞頭發的角質層蛋白質。其他的罪魁禍首還包括：過熱的水洗頭發(會使發絲脫水)、用粗糙的毛巾擦頭發，讓你的頭發飽受曝曬，最可怕的就是用燙發的方式讓你的頭發看上去變的更。一定要正確使用吹風機，多使用超細纖維的毛巾包裹頭發，等等。最大程度地減少頭發角質層的損壞。

你要做的是：

一、洗發水的選擇有訣竅

頭發細軟且發量較少的發友，不應該再用標有「柔順」「順滑」字樣的洗發水，因為令頭發柔順亮澤的洗護產品會令發絲垂順，進而更緊貼頭皮，讓發量看起來更少。細軟且發量少的人，應該選擇能讓頭發輕盈、柔軟有彈性，發根也更蓬鬆的洗發水，蘇玫氏絲睦就是不錯的選擇。

二、避免頭皮多餘油脂，均衡是最佳狀態

對於細發人士來說，洗前專用清潔款是必不可少的產品，除了吸收多餘油脂，它們也可使角質層飽滿，從而使發量看上去更多。

營養油或者精華素應該被用在發尾而不是頭皮上，如果你是乾性頭皮，在洗頭前可以先把舒緩滋潤的精油或橄欖油塗在頭皮上，稍加按摩後再按照正常程序清潔頭發和頭皮。不擅長DIY的話，可以每周用一次發干修護專用款，如發膜、乳液、護發精華素等來滋潤脆弱的秀發。

三、正確的修剪是關鍵

不同的發質有不同的修剪方法，適合發量多女孩的多層次修剪會讓發尾看起來更薄，並不適合細軟發質。對於長發女性來說，快速增加發量的小技巧就是改變側分的方法。把頭發向相反方向梳，發根不容易扁塌，可以快速增加發量，又不會讓頭發變得毛躁。

四、亮色可以欺騙眼睛

頭發的顏色是掩飾頭發稀疏的最佳途徑。你可以避開染發造成對頭發的傷害，選擇挑染，增加一些亮色，可以增加整體厚度。不過要注意挑染也要有度，而且挑染過的頭發更脆弱，護理時要多加小心。