吃什麼臉部肌膚變白

Ⅰ 吃什麼可以讓臉上皮膚變白變嫩

變白 晚上睡覺里用牛奶塗在臉上,用不了一個星期,就白成鬼了.我就這樣做的. 只是你要小心啊.記得二十分鍾後洗掉,不然你的床就會變成牛奶味很濃的床,我老是睡著,以致被子都是牛奶味. 皮膚變嫩上床前2小時洗澡，不吃重口味的食物，不做過度的運動……...

Ⅱ 吃什麼食物能使皮膚變白變嫩

美白秘笈一：吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨 凈化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓 〖如何擺脫今夏美白八大雷區〗·夏日，因為陽光的關系，皮膚會很容易受傷或變黑！因而夏季的美白是MM們經常提到事情，小編在這里再次提醒你要小心雷區噢！ 櫻桃 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！ 荔枝 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。 番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。 番茄 番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。 夏季水果 其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。
滿意請採納

Ⅲ 吃什麼食物可以使皮膚變白

要想使皮膚變白可以通過三個方面來改善，分別是通過飲食，敷面膜以及注意防曬。應該多吃一些胡蘿卜汁、黃瓜、紅茶等食物。

人可以通過飲食來改善身體上的問題，包括改善皮膚，食用胡蘿卜汁、黃瓜、牛奶等食物均可以對皮膚變白很有效。胡蘿卜汁中有大量的胡蘿卜素，其中的β胡蘿卜素是很強的抗氧化劑，它可以使皮膚不受紫外線的傷害，有效的保護人體的皮膚。長期喝胡蘿卜素，有利於保護皮膚，使皮膚變白。

綜上所述，以上方法長期共同使用就會使皮膚得到改善，變白變嫩。

Ⅳ 吃什麼能讓皮膚變白

一部分愛美女性在日常中常常會出現皮膚變黑的問題，這對女性的整容形象與外貌有著很大的影響，於是這部分人群選擇一些美白皮膚的方法來改善自身問題。那麼吃什麼能讓皮膚變白呢?
醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。指導意見把醋和鹽用水溶解，比例是大概水白醋鹽=931，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白。
多吃些富含維生素C的食物,如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑,加快皮膚的還原變白。
以上是對吃什麼能讓皮膚變白問題的回答，建議大家平時做好對皮膚的護理，早日使自身皮膚變白。

Ⅳ 吃什麼才能變白

身體內激素的變化會導致黑色素在皮膚內沉積,從而導致皮膚色素沉著,還可能是鐵和銀沉積在皮膚組織內造成的,如血色素沉著和白癜風,日曬也會加重皮膚色素沉著。

白化病

一.櫻花

櫻花我們並不陌生,美麗而美味。櫻花中含有胡蘿卜素和維生素C這兩種養生元素,這些養生元素都是美白肌膚所需的,所以在日常生活中,我們可以多吃一些櫻花,不僅能美白肌膚,還能補充營養,價格也是我們能承受的,是一種很好的方法,一箭三雕。

二.海帶

海藻能預防油脂的產生,並能調節血液的酸鹼度。可將豬蹄與海帶同煮,因豬蹄有補肝益血的功效,而海帶則有外消瘤、瘰瘍等能並治之功效。因此可為全身或四肢為主的局部皮膚瘙癢患者解除痛苦,同時還具有美白作用。

三、蕃茄

大家都知道,番茄在我們的日常生活中很常見。含較豐富的維他命和礦物質,以及一些有機酸和蛋白質。番茄在我們的日常生活中也比較容易得到,范圍也比較廣。而且非常便宜,不僅便宜,還可以保持你的完美身材,讓你的皮膚變得白皙。因此,平時我們可以多吃些番茄。不僅可以補充營養,還可以使你的肌膚變得白皙。

四、黃瓜

黃瓜,也是我們美容養顏的好方法之一。另外,在日常生活中也很常見,各大市場都有購買,而且黃瓜也是女性朋友們常吃的美白食品。黃瓜中含有豐富的果酸成分。能清潔面部皮膚,讓所有黑斑和其他色素消除。首先,它能使皮膚變白。因此多吃黃瓜對自己的皮膚很有好處,而且還能養顏。一個箭雙雕的好法子

五、桃樹

水蜜桃富含果酸,能起到保濕的作用。不但具有保濕效果,還具有美白功效,能防止黑色素沉澱。提升血液循環,讓肌膚變得水嫩白皙,因此多吃桃子對美白肌膚有好處。也能讓我們的臉部肌膚變得白皙、紅潤。

六菠蘿

鳳梨我們也不稀奇,鳳梨含有豐富的維他命c,它可以淡化臉部色斑,促進肌膚新陳代謝,讓肌膚達到美白的效果。

Ⅵ 吃什麼食物 能讓臉部皮膚變白

1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.

5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.

7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.

9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
****************
在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯
*********************
美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恆之後，肌膚也會變得白凈。
******************
最安全有效的美白方法

白果仁，讓肌膚更嬌美

白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

白蘇美容，不一樣的感覺

白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。

美容功效：乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。

白芷，給肌膚水一樣的滋潤

白芷味香色白，為古老的美容中葯之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。

白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。

白芨，讓肌膚更光滑

白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。

美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
**********************
介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。