睡覺前加濕器放什麼精油

『壹』 是不是所有的精油都可以添加到加濕器里

香水和精油多含有芳香劑、防腐劑，不宜添加在加濕器中。加濕器如果長時間使用，內壁就會滋生真菌或細菌，其中一些致病菌通過細小的水滴顆粒，進入人體的呼吸道和肺臟，可能引起過敏反應、發燒，甚至會導致肺炎。

薰衣草精油可以幫助和促進睡眠，但對於長期失眠的患者只有輔助作用，靠它治療失眠恐怕不行。用薰衣草促進睡眠的方法很多，可以把精油滴在香薰燈中，讓精油慢慢擴散。

沒有香薰燈的小夥伴，可以在睡覺前，直接把薰衣草精油滴在一張白紙上，放在枕邊促進睡眠。也可以直接購買薰衣草乾花，放在房間內。不建議購買薰衣草香囊等看不到內容物的產品，這類產品很多使用的是薰衣草香精，達不到促進睡眠的效果。

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精油主要分為三大類：單方精油、復方精油、基礎油。

一、單方精油：

單方精油是從具有香氣的部位提取單一植物精華為單方精油，不是任何植物都可以萃取的，是必須具有葯療性的植物，通常以該植物名稱或植物部位名稱命名，一般具有較為濃郁的本植物氣味，並且具有特定的功效及個性特點。

除了茶樹和薰衣草精油可以少量點塗外，其他單方精油必須充分稀釋後方可作用於皮膚。

二、復方精油

復方精油指已搭配好，可供立即使用的配方精油，經組合調配後製成成品，使用上較為方便，猶如配好葯方的成葯。

是它由多種植物精油根據其不同的特點性質調配而成的，她主要用於對人體潛在的病灶等方面的改善。

要根據人體的具體症狀，以適當的單方精油和基底油及劑量的控制，做一定的復方搭配才能達到預期的效果。

三、基礎油

基礎油，也稱作基底油或調和油，是由各種植物的種子、果實經壓榨、萃取的非揮發性油脂。因為純精油的刺激性十分強烈，直接擦在皮膚上，會造成傷害，所以精油在皮膚使用前，一定要先稀釋。

而基礎油具有很高

的營養價值和很好的療效，同時性質溫和，容易被人體吸收，因此在芳香療法中被選為稀釋精油的媒介。當然，基礎油也可單獨使用，可作為皮膚保養的用油，也是製作按摩油的基礎油。

身體有了它就能產生熱，它是蛋白質的絕佳來源。我們可以利用植物基礎油來稀釋精油。

參考資料網路-香薰療法

網路-薰衣草精油

健康報網-別給加濕器亂加「料」

『貳』 晚上睡覺用加濕器,加濕器里一般放什麼液體自來水可以嗎還是要燒開的水

睡覺用加濕器可以加幾滴花露水，可緩解兒童鼻塞；或者滴入熏衣草精油，可提高睡眠質量；室內加濕器可以加入幾滴醋，能起到殺菌的作用。
最好放的是 水，自來水最好靜置一段時間後再放，以除去自來水中的氯。

『叄』 什麼樣的精油對睡眠有好處放在加濕器裡面

薰衣草精油就可以，香氣也好一般人都能接受，但一定要純正的單方精油才行。復方精油不行。不要選擇水溶性，因為精油是油溶性的不溶於水，只是分散水中，水溶性的通常都是加化工成分，對身體不好。純單方精油就行

『肆』 加濕器里可以加什麼

1．在加濕器水箱中按照1：20的比例加入板藍根沖劑、魚腥草注射液或抗病毒口服液，可有效預防流行性感冒。
2. 在加濕器里加幾滴醋，能起到殺菌的作用。
3. 在加濕器里加入3、4滴檸檬精油，能對女性皮膚起到調節作用，並能美白。
溫馨提醒，加濕器使用過度，空氣濕度過高對人體健康不利，如果空氣濕度高於65%，會使人體呼吸系統和粘膜產生不適，免疫力下降。

『伍』 加濕器用哪種香精油好

純天然的精油會有一定的舒緩神經和治療的作用，加在加濕器里和香熏的道理是一樣的你可以根據自己的情況來選擇精油，比如習慣性失眠的話可以選擇薰衣草的精油，心情低落可以選擇檸檬的精油等等，，精油的具體作用你可以去網路全面的了解一下，再根據自己的身體情況來決定…… 「小夢」

『陸』 加濕器裡面很多人喜歡放精油，這樣做真的好嗎

秋冬季節，空氣乾燥，很多人喜歡在家裡或辦公室使用加濕器。有些人還喜歡在加濕器的水裡添加醋、板藍根、香薰精油等等，覺得這樣能殺菌防毒、釋放香味。專家說了，這樣做並不科學。

給加濕器里的水配上醋、板藍根、各種香型的香薰，或者精油……有人覺得，這樣不僅能保濕，還能增添芳香氣味、安神助眠、殺菌防毒，其實不然。

南京醫科大學第二附屬醫院呼吸與危重症科副主任醫師沈連法說：「首先這些物質對呼吸道的感染，包括抗病毒、抗菌療效不是太確切。第二個，放到加濕器以後，這些物質通過蒸汽蒸發到空氣中，它的濃度本身也會降低，根本達不到抗菌抗病毒抗感染的效果。」

如何健康舒適度過乾燥的冬春季節，張惠蘭建議，應保證每天清早通風半小時至1小時，使用加濕器時要根據室內空氣乾燥程度來調整霧化量，因為濕度太大也容易引發呼吸系統疾病。

『柒』 加濕器里可以放那些東西

現在市面上主要的加濕器的類型有兩種，一種是有霧加濕器，就是超聲波加濕器，但是無論是哪一種加濕器，除了水，其他東西都不能亂放，看到上面回答說要放醋、風油精等等的，是完全不可以的，這樣錯誤的操作是會對呼吸道造成傷害的，嚴重的還會有生命危險，最近新聞也看到了，韓國加濕器「sha人」事件，但是只要使用加濕器的方式正確，就不會有危害。

而直接在加濕器裡面添加檸檬片、花瓣，在經過長時間的加濕，甚至可能引起呼吸道疾病。所以在使用加濕器的時候，不要盲目相信網路上所說的，在加濕器裡面添加消毒劑、板藍根可以除菌消毒的謠言，最好什麼東西都不要添加哦。

『捌』 加濕器里加什麼能使室內變香

1、百里香油

用95%異丙醇和5%純精油中的單油配製而成，會使空氣變得香一些。

2、玫瑰香

至於作用、鼠尾草油，也因此而帶動了現低的西葯的發展。價格根據精油質量來定。

3、薄荷油

具有蘇醒興奮功能、檸檬油、具有催眠安定功能。

4、檀香油

安息香、香油等，具有抑制食慾功能。

5、肉豆蔻油

一般的精油在5-15ml左右一瓶，可以增加室內清香。

6、薰衣草油

是西方醫葯發展起來的，有增加清香和凈化空氣的作用。

『玖』 加濕器里放什麼東西對身體好

第一計，水箱中加入食醋,可預防感冒.
第二計，水箱中加消毒葯水,為室內清潔消毒
第三計，水箱中加消炎葯接管治療呼吸道疾病
第四計，水箱中加入慶大黴素可治療呼吸道發炎
第五計，可作為醫療霧化器使用,為咽炎患者帶來福音!
第六計，治療乾眼病,醫生讓母親用加濕器熏眼睛,效果很好
第七計，水箱中滴入一二滴熏衣草精油,提高睡眠質量
第八計，水箱中加入薄荷精油或花露水，有效緩解幼兒鼻塞。
第九計，在水箱中放入板蘭根可預防感冒。
第十計，將抗病毒口服液或雙黃蓮口服液加入水箱中，能有效預防流感。
第十一計，把口、鼻對著加濕器的霧氣深呼吸,改善鼻塞、咽干、口乾症狀
第十二計，朝向加濕器的出氣口 5-10分鍾對皮膚有鎮靜 補水的功效
第十三計，水箱中加入少許香水,玫瑰精油可以香熏
第十四計，敷面膜的時候 配上加濕器會吸收更好
第十五計，讓加濕器蒸汽輕輕噴在臉上補充水分再擦護膚品.