『壹』 如何保養我們皮膚
不熬夜
經常熬夜的人會導致膚色暗沉,嚴重缺水而導致脫皮。內分泌失調而導致臉上長粉刺和痘痘,並且會有頭痛,脫發以及記憶力衰退等症狀。
長期熬夜人群應多吃:含有維生素B和維生素A的食物,枸杞等。
『貳』 保養皮膚應該分哪幾步需要注意什麼
步驟一:清潔
功效:去除過多死皮、污垢、留在面上的卸妝油或潔面乳殘積、清理毛孔。
用法:加水起泡後,在濕的面上輕輕按摩,然後用水沖洗干 。
步驟二:眼霜
功效:眼部肌膚是全身最薄的肌膚,因此需要特別小心護理,不要將面霜當眼霜塗,因為可能會引起敏感或油脂粒。
用法:首先使用眼部精華,再加上眼部凝膠或眼霜,用第四隻手指沾一粒米大的份量,輕按在雙眼周圍。
注意:塗眼霜時不要用力擦眼睛,以免皺紋產生。
步驟三:爽膚水
功效: 收細毛孔、平衡肌膚酸鹼度、為肌膚保濕。如倒在化妝棉上輕拭,可抹走多餘死皮。
用法: 可倒在化妝棉上輕拭面部,或用手將爽膚水輕拍面上。
注意:所有肌膚都需要這個步驟,敏感肌膚則最好避免使用化妝棉。
步驟四:精華素
功效:美白、抗衰老、保濕、控油…各種各樣的精華素能滿足不同的肌膚需要,濃縮的有效成份能有效改善肌膚問題,清爽的凝膠或液體加速肌膚吸收。
用法:整面塗均或只集中在需要部位塗上,輕拍以助精華液吸收,除了眼部精華液,否則別把普通面部精華液塗在眼部。
步驟五:保濕霜
功效: 晚上是肌膚修復受損細胞的黃金時間,跟日霜比較,晚霜通常都比較滋潤,在濕度較低(如冷氣環境)的地方提供保護,防止水份流失,令肌膚看起來更年輕更幼滑。
用法:潔面爽膚及塗上精華素後使用