涼拌菜精油的使用量是多少

『壹』 精油使用

精油使用方法
吸入法
1.室內吸入法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗臉盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服蓋住後腦，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒（桉、檸檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。
2.簡便吸入法：將精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。
3.長途開車的人嗅覺十分容易疲乏，所以要准備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。

沐浴法
1.浸浴：放平常一般的水量與水溫，放水動作完成之後，才把根據個人當天所 要的精油選好（一至三種），總滴數8--12滴，按精油揮發等級低、中、高的順序，逐一滴入浴盆中，滴油動作完成之後，將瓶蓋蓋緊，擦拭乾凈，放回木盒中，此時精油漂浮於水面，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時 用手掌以水平姿勢，快速拍打，使精油均勻地分散在水面上，進入浴池之後，就不 再使用任何肥皂或清潔劑了，此時，可利用反射病理按摩法，在自己相關的部位，輕柔的按摩，精油的滲透力極強，三分鍾即抵達真皮，五分鍾即抵達皮下組織，隨著我們的血液運行全身，在此宜悅的氣氛中，可浸泡至水開始趨涼為止，約十至十五分鍾。
2.足浴：所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質的，若是塑料材質的則比較不理想，因為會起化學變化。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，因為有精油的關系，只要輕柔的按摩就可以了。
3.臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的生理問題及疾病的產生。
4.淋浴：三溫暖或其它的沐浴法都可以利用純植物精油。

直接塗敷法
本法用於皮膚表面的問題，受傷等。例如：熏衣草可直接用於燙傷的皮膚上。 將患處先處理干凈，擦乾後，直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑料制的棉花棒），未經稀釋的精油不可直接塗於較大面積的皮膚上。 每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若症狀在三天後仍無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時，注意避免精油跑進眼睛。

按摩法
純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高容易造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，我們必須使用稀釋過的精油，這個用來稀釋純植物精油的東西，就是所謂的「基底油」。可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，例如：甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪等，可藉其平衡與穩定精油，並協助精油迅速由皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，較不適合當作稀釋用的基底油。
提煉過的油脂如葡萄籽油及黃豆油，因無味道，所以也被拿來當作基底油，通常會加入少量的未提煉油增加養分，再與精油調和。至於石油提煉的礦物油，如：嬰兒油等，並不適合當基底油，因為這類礦物油不但不含養分，還容易阻塞毛孔，造成粉刺與膿瘡，再用精油按摩時，更會阻撓肌膚對精油的吸收。 調和精油時准備一支5ml的茶匙（烘焙時使用的量匙），若為臉部按摩，大約用一、兩茶匙基底油即可，而身體按摩則約 六茶匙，再依所需的比率調和精油。
調和的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴重的肌肉痛，就可以用到3%的量。其中0.5%指的是一滴精油加兩茶匙基底油，1%為一滴精油加上一茶匙基底油，2%為兩滴精油加一茶匙基底油，以此類推。
依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法（指壓、淋巴引流等），將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。
按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓，則可消除疲勞或幫助睡眠。

按敷法
1.冷敷：一般用於發燒、流血或運動傷害。頭痛、發燒或流血時，將精油滴在濕毛巾上，置於額頭上，加冰塊或冰袋。
2.熱敷：經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉痛、關節炎、風濕痛、痛風除熱敷外，還可配合精油做手足、全身的按摩及浸浴與足浴。

噴霧法
於容器中注滿凈水之後，加精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後
依序為：
1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。
2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。
3.待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

熏蒸法
功效：
1.嗅覺維護 : 純植物精油可以使嗅覺保持自然，不致受到污染物質的傷害。
2.改善環境衛生 : 清除空氣中的污染物質（廢氣與病菌），凈化空氣，提升空氣品質，避免傳染與感染病菌。
3.經由嗅覺抵達腦部—使注意力集中、增強記憶或改善精神、情緒與心理狀態，消除失眠、焦慮、
頭痛等文明病。

樓主給分吧

『貳』 香精油做法

最近有高中同學在網上賣精油皂，發各種各樣的廣告讓我目不暇接。之前也在學校附近的超市買過一款精油皂，但是不適合我的皮膚。從那以後就再也沒有買過精油皂，以及類似精油皂的東西。但是就我個人而言，對精油皂的製作方法是很感興趣的：
1、水蒸餾法
將新鮮的或經乾燥處理的芳香植物原料放到蒸餾器中，由下方加熱送入蒸氣將植物的精油發出來。含有精油的水蒸汽經由導管收集冷卻後，蒸汽會冷卻成液體，再依照水與精油的比重、密度的差異而分離出來，剩下來的水分當中，或多或少都有些精油溶在裡面，就是所謂的花水，大部分精油是以此方式提煉出來的。
例如：羅勒、胡蘿卜種籽、洋甘菊、肉桂、快樂鼠尾草、芫荽、絲柏、尤加利、天竺葵、杜松、薰衣草、香蜂草、橙花、廣藿香、歐薄荷、保加利亞玫瑰、迷迭香、花梨木、檀香、茶樹、馬鞭草、伊蘭伊蘭。
2、冷壓榨法
此種方法多半用在柑橘類植物，因為精油多包含在這些植物的果皮中，萃取方式是在壓碎果皮過程中加水，收集汁液後，經離心機將精油分離出來。
例如：佛手柑、檸檬、葡萄柚、橘子、紅柑
3、油脂分離法
以油脂吸收植物香氣較佳的部分，再經酒精處理，並以機器攪拌，待酒精蒸發後，留下的便是芳香精油
例如：茉莉、橙花、玫瑰
4、溶劑萃取法
利用酒精、醚液態丁烷等溶劑，反復淋在欲萃取的植物上，再將含有香精油的溶劑分離解析，以低溫蒸餾即可得到精油。這是最新的萃取方式，可用來取代油脂萃取法。
例如：肉桂、鼠尾草、安息香
由於技術的原因，個人想要單憑自己能力製作精油皂應該是不可能的。除非，你的確願意在這方面發展並且想以此作為自己的事業，想在這方面大幹一場。暫且先把精油製作方法作為一種知識收藏吧。畢竟，實踐是需要理論做基礎的嘛！

『叄』 拌冷盤調料油怎麼製作·

辣椒油,花椒油,麻油.不管什麼油,都是先小火,把辣椒,花椒放進去,慢慢熬,出香味,就關火,再放1分鍾,盛出來.就OK了.

『肆』 怎樣用精油 一次用法用量是多少

精油只能在晚上使用，白天不能用。一次只能用2到3滴，不能多用。

『伍』 涼拌精油怎麼用

均勻的的拌在涼拌菜上。
使用時把花生油（或色拉油燒開）放涼，按油加涼拌菜精油千分之五的比例，然後均勻的的拌在涼拌菜上。該產品綜合多種香辛料精油，加上自然的肉香，使製作的涼拌菜口味豐富、肉感飽滿，有廣泛地應用於涼拌菜、烤魚調味料、小龍蝦調味料、火鍋蘸碟、燒烤等。

『陸』 涼拌菜配方與配料

商用涼拌菜香料油配方與熬制方法

主料：色拉油15千克。

香料配方：花椒200克、八角200克、桂皮50克、香砂50克、香葉30克、小茴香20克、香菜籽20克、草果20克、白芷10克、甘草5克、香茅草3克。

蔬菜料：大蔥300克、香菜200克、生薑150克、紫皮圓蔥150克、芹菜150克、胡蘿卜150克、青椒150克、大蒜50克。

香料油具體製作方法：

一、原材料處理：

1、香料處理：將花椒200克、八角200克、桂皮50克、香砂50克、香葉30克、小茴香20克、香菜籽20克、草果20克、白芷10克、甘草5克、香茅草3克，用溫水浸泡10分鍾，撈出瀝干水分，備用。

2、蔬菜料處理：
將大蔥，切段；生薑，切片；紫皮洋蔥，切粗條；青椒，拍裂；芹菜，帶根切段；胡蘿卜，切條；大蒜帶皮（不需要去掉外皮），掰開分粒；香菜帶根，洗干凈，備用。

二、香料油熬制方法：

1、熬制香料油時要用色拉油也就是調和油或者大豆油，不要用菜籽油，因為菜籽油顏色重，成品不夠明亮，影響成品效果。

2、不銹鋼桶中加入色拉油150千克，涼油即放入大蔥段300克、生薑片150克、紫皮圓蔥條150克、芹菜段150克、青椒（拍裂）150克、胡蘿卜條150克、大蒜粒（帶皮）50克，然後再放入泡好的香料：將花椒200克、八角200克、桂皮50克、香砂50克、香葉30克、小茴香20克、香菜籽20克、草果20克、白芷10克、甘草5克、香茅草3克。

3、液化氣猛火灶開中火，一直將香料和蔬菜料熬制脫水後，再炸至油中沒有水分，出香味，蔬菜料干、淺黃色時，再把香菜200克，放入油鍋中，炸至香菜脫水，即可。

4、關火，燜泡一夜，第二天即可使用。

『柒』 涼拌菜一般要放什麼油

可以放香油、茶籽油、橄欖油和核桃油。

橄欖油和茶籽油是含單不飽和脂肪酸較多的油，對調節血脂、保護血管有益，但要注意初榨橄欖油和茶籽油不耐高溫，最好用來做涼拌菜，不宜用來煎炸食物。

有的人不喜歡香油的味道，比如很多人不習慣拌西紅柿的時候放香油。這時候，就可以試著放點橄欖油、核桃油等味道清淡，又很健康的油。另外，含油脂豐富的醬也可以代替油使用，比如芝麻醬、沙拉醬等。

(7)涼拌菜精油的使用量是多少擴展閱讀

涼拌菜的注意事項

有時做涼拌菜，會放入冰箱中冷藏一下，再取出食用，甚至長時間存放在冰箱里，慢慢的吃。其實這樣做不好，因為有些病菌可在冰箱冷藏室的低溫下繁殖，病菌會引起腸道疾病。因此，做涼拌菜時最好適量，現做現吃，剩餘的涼拌菜不適合隔夜放了。

此外，做涼拌菜的刀、砧板、碗、盤、抹布等，在使用之前必須清洗干凈，最好先用開水泡一泡，餐具最好還要在開水中煮5分鍾左右。總之，必須經過充分消毒處理後才能使用。也可用特製的清洗劑來清洗。

『捌』 拌冷盤要不要放油

需要放油。方法如下：

准備材料：白菜 300克、油適量、鹽適量、蔥花 適量、干辣椒適量、生抽適量、芝麻油 適量、陳醋適量、白砂糖 適量。

1、第一步把白菜洗凈切絲，放一旁備用。