肌膚補鉀的最佳方法是什麼

1. 怎麼補鉀

鉀是人體內一種重要的微量元素，主要貯存於細胞內，它與細胞外的鈉協同起著維持細胞內外正常滲透壓和酸鹼平衡的作用，並且能維持神經和肌肉的正常功能。特別是能起著心肌正常運動等作用。所以，如果人體缺鉀，就會使人感到倦意無力，精神和體力下降，耐熱能力也會降低。若嚴重缺鉀時，將會導致人的心律失常和全身肌肉無力。
因此，夏季尤須注意從飲食中攝取鉀，補鉀首選是飲茶。茶葉中含鉀量豐富，要多飲茶；其次足多吃含鉀較多的豆類，如青豆、黑豆、赤豆、綠豆、蠶豆等；再次是蔬菜和水芹菜、香菜和香蕉、柑桔等等；此外，玉米、紅薯以及牛奶、雞肉、鯉魚、黃魚等的含鉀量也不少。因此，人們在汗流陝背的炎夏適當多吃—些含鉀類食物，使人精力旺盛。
西葯：
可維加說明書
【葯品名稱】
通 用 名：可維加
英 文 名：Potassium Critrate Granules
漢語拼音：Juyuansuanjia Keliji
本品主要成分為枸櫞酸鉀，其化學名稱為2-羥基丙烷-1，2，3-三羧酸鉀一水合物。
化學結構式如下：
分 子 式：C6H5K3O7.H2O
分 子 量：324.41
【性 狀】 本品為白色或類白色顆粒，味酸甜。
【葯理毒理】 本品為補鉀劑。鉀離子為維持細胞新陳代謝、細胞內滲透壓和酸鹼平衡、神經沖動傳導、肌肉收縮、心肌收縮所必須。
【適 應 症】 用於防治各種原因引起的低鉀血症。
【用法用量】 溫開水沖服，每次1-2包，一日三次或遵醫囑。
【不良反應】
1. 口服可有異味感及胃腸道刺激症狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。在空腹、劑量較大及有胃腸道疾病者更易發生。
2..高鉀血症。應用過量或原有腎功能損害時易發生，表現為軟弱、乏力、手足口唇麻木、不明原因的焦慮、意識模糊、呼吸困難、心率減慢、心率失常、傳導阻滯、甚至心臟驟停。心電圖表現為高而尖的T波、並逐漸出現P-R間期延長、P波消失、QRS波變寬、出現正弦波。
【禁 忌】 伴有少尿或氮質血症的嚴重腎功能損害患者、未經治療的阿狄森氏病（Addison』s disease）、急性脫水、中暑性痙攣、無尿、嚴重心肌損害、家族性周期性麻痹和各種原因引起的高血鉀患者。
【注意事項】
1.用葯期間注意復血鉀濃度。
2.排尿量低於正常水平的患者慎用。
3.餐後服用以避免本品鹽類緩瀉作用。
4.服用本品時應當用適量液體沖服，防止攝入高濃度鉀鹽制劑而產生對胃腸道損傷的作用。
【孕婦及哺乳期婦女用葯】 尚不明確。
【葯物相互作用】 尚不明確。
【規 格】 2g:1.45g
【貯 藏】 密封，在陰涼乾燥處保存
【包 裝】 鋁塑復合膜包裝，每小盒20袋。
【有 效 期】 暫定三年。
【批准文號】 國葯准字H10970220

枸櫞酸鉀:
為鹼性鉀鹽。用於低血鉀症、鉀缺乏症、利尿及鹼化尿液。

補達秀緩釋片:
1、治療低鉀血症各種原因引起的低鉀血症，如進食不足、嘔吐、嚴重腹瀉、應用排鉀利尿葯、低鉀性家族周期性麻痹、長期應用糖皮質激素和補充高滲葡萄糖等。2、預防低鉀血症當患者存在失鉀情況，尤其是如果發生低鉀血症對患者危害較大時（如洋地黃化的患者），需預防性補充鉀鹽，如進食很少、嚴重或慢性腹瀉、長期服用腎上腺皮質激素、失鉀性腎病、以及Bartter』s綜合征等。3、洋地黃中毒引起頻發、多源性早搏或快速性心律失常。

2. 補鉀的四個原則

哈嘍，大家好，我是棉言麻語，每天都會有不同的精彩資訊分享給你。

今天我們就來討論一下，補鉀很重要，關於它的補充有哪四個原則？

不宜過濃、不宜過快、不宜過多、不宜過早。 這是因為補鉀過濃、過快、過多、過早，易使血鉀突然升高，造成高鉀血症，易引起心律失常、心搏驟停和呼吸肌麻痹等嚴重後果。

下面我們來具體說一下。

3. 吃什麼可以補鉀

含鉀豐富的食品並不很多，故應注意食品種類的選擇。海藻類食品一般含鉀較多，例如，100克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉量的17．5倍；海帶含鉀是鈉的2．2倍；羊棲菜含鉀量是鈉的3．1倍。因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、拌海帶絲、海帶燉肉等，應當是夏季菜餚的上品。此外，菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山葯、鮮豌豆、毛豆以及大豆及其製品也含鉀較高；糧食以蕎麥面、紅薯含鉀量較高；水果以香蕉含鉀最豐富。

4. 缺鉀有什麼症狀要如何正確的補鉀

身體缺乏任何礦物質元素都會產生很多異常現象，尤其是缺乏鉀元素，因為這種元素想要進行補充的話，途徑相對來說比較少而且一般情況下身體不會缺乏鉀元素。

5. 怎麼才能補鉀

多吃含鉀量高的食物
含鉀較高的食物：
谷類：全谷類、小麥肧芽。
奶類：各類調味乳奶。
肉類：鵝肉、沙丁魚、家禽類、魚和瘦肉含鉀量也高。
豆類：紅豆、綠豆、大豆、黑豆、蠶豆。
蔬菜類：深色蔬菜類(尤其是紅莧菜、綠莧菜、空心菜含量高)另有紫菜、胡蘿卜、香菇、花椰菜、菠菜、海帶、土豆等。
水果類：香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龍眼、香瓜、棗子、橙子、芒果含量最高。柑橘、蘋果、杏、哈密瓜、櫻桃、木瓜、葡萄含鉀也較多。
其它：巧克力、可可、花生、養樂多、烤紅薯、南瓜、杏干、梅干、葡萄乾、堅果類尤其是榛子，腰果， 南瓜子、葵花籽及罐頭類腌製品。還有柳橙汁、無鹽醬油含鉀高。
西瓜是含鉀非常豐富的一種食物。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大蔥、馬鈴薯、毛豆、青蒜等含鉀也豐富；綠豆、赤小豆、蠶豆、黑豆、扁豆以及海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米面、蕎麥面、向日葵籽中也含有一定量的鉀。夏天多飲茶也很有好處，因為茶葉中含鉀豐富。多飲茶既可消暑，又能補鉀，可謂是一舉兩得。

6. 請問.吃什麼補鉀最快.最有效

鉀元素雖然是人體內的一種微量元素，但鉀元素不可或缺。人體一旦缺少鉀元素，那麼會導致呼吸困難，嚴重會導致死亡。

什麽是鉀？

人體若缺乏電解質，許多生理機能都會停擺，人體水份與酸鹼質的平衡也會被破壞。鉀能幫助心臟維持規律的心跳，並協助血壓的穩定。

鉀的功用：

鉀是身體中數量較大的物質，多數存在於各細胞內，與細胞外的內互相協調，以維持血液和體液的酸鹼平衡，以及維持體內水分平衡與滲透壓的穩定。其他的鉀則分散儲存在於神經、血球與肌肉當中。鈉、鉀、氯最重要的功能，就是保持體內水份與酸鹼度的平衡。

7. 如何補鉀

發燒的話要是需要靜脈補液。醫生會在水裡加入適當比例的鉀。也不一定是見尿補鉀。
缺鉀會產生周期性癱瘓的。那樣就需要住院治療了。也可以口服鉀。不過建議你去醫院。醫生會給你採取比較安全的辦法的！！

8. 怎樣補鉀最好

飲食補鉀的原則

1、小心補鉀過量。需要注意的是，補鉀最好是食補，使用補鉀葯物需要正規醫院專業醫生的指導。兒童每日應攝取鉀1600毫克，成人每天2000毫克。補鉀不當甚至過度補鉀，會對身體造成嚴重的傷害，導致意識模糊、呼吸困難，甚至心臟驟停。

2、辯證食物補鉀。應該多吃哪方面的食物也要視病情和體質而定，有腎病的病人最好少吃豆製品，而腸道不好的患者則盡量少吃粗纖維食品，體質較弱的女性應少吃紫菜。

3、不要偏食。鉀在天然食物中分布很廣，日常膳食中一般不會缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多鹽，而糧食、豆類、蔬菜、水果吃得少，就會發生鉀的攝入量減少。

4、烹飪要科學。烹調不合理，做菜餡去菜汁，吃菜時弄去菜湯，那就等於吃「低鉀菜」，無形中丟失大量的鉀。

飲食補鉀

1、香蕉。香蕉所含營養成分的種類與其他水果相比並無特殊，但某些營養成分的含量卻有些特別：香蕉的碳水化合物（糖類）含量特別高。每100克水果的含糖量，香蕉約28.9克，其他水果如蘋果、梨、西瓜等含糖量約10克。香蕉所含的糖類，以單糖、雙糖居多。香蕉的鉀含量也特別高。每100克水果的含鉀量，香蕉約330毫克，其他水果則低一些，如蘋果約119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。

2、桂圓。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；然而，桂圓在水果中屬於熱量較高的食物，碳水化合物含量和鉀含量也很高，維生素C含量與橙子相當。桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

3、芒果。以中醫觀點來看，芒果味甘而微酸，有生津止渴、利尿、止嘔等作用，可說是一種最天然的治暈車良方。以現代營養學的觀點來看，芒果富含維他命A、C、胡蘿卜素、鉀、粗纖維等，維他命A含量在所有水果中是數一數二的高，維他命C則是香蕉、鳳梨的兩倍；而維他命A、C都是重要的抗氧化營養素。

4、海帶。海帶含碘和碘化物，每100克干海帶中含鉀4.36克，另外含鈣2.25克，磷0.21克，鐵0.15克，碘0.34克，另外還含有鍶，鈦，釩，錳，鋅，鈷，銅等大量的微量元素，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；海帶氨酸及鉀鹽有降壓作用；藻膠酸和海帶氨酸有降血清膽固醇的作用；熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑製作用，並能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，昆布多糖能防治高血糖。

5、紫菜。海藻中鉀含量居各種蔬果之首，其鈉元素含量也非常豐富，特別是紫菜，每百克含鉀量就達到1640毫克。在人體中，鉀元素通常和鈉一起作用，維持肌肉的正常活動，調節細胞內外的滲透壓和水分的平衡，使體液不致過量流失。多吃紫菜，可以保障人體正常的肌肉活動和神經反應不受影響，避免因體內缺少鉀、鈉引起的精神不振和肌肉痙攣等症狀。

9. 補鉀原則口訣16字是什麼

補鉀原則口訣16字是：不宜過早、不宜過濃、不宜過快、不宜過多。

補鉀臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山葯、毛豆、莧菜、大蔥等。

補鉀注意事項

口服補鉀。這是最安全的補鉀方法，只要能口服就直介面服補鉀，不能口服者可靜脈補鉀。

靜脈補鉀需要遵循速度不過快、濃度不過高、見尿補鉀的原則。補鉀速度不宜過快、濃度不易過高，以免血鉀濃度驟升導致高血鉀引起心臟驟停，而且每24小時尿量超過400ml方可補鉀。補鉀的總量依據血清鉀的缺乏程度而定，必須監測腎功能功能，腎功能良好是補鉀的前提。

10. 補鉀原則和注意事項

一、補鉀原則：

1、盡量口服補鉀：常選用10%氯化鉀溶液或枸櫞酸鉀口服，醫|學教育網搜集整理對不能口服者可經靜脈滴注。

2、禁止靜脈推注鉀：常用針劑為10%氯化鉀溶液，經稀釋後靜脈滴注，嚴禁直接靜脈推注，以免血鉀突然升高，導致心臟驟停。

3、見尿補鉀：一般尿量超過40ml/h或500ml/d方可補鉀。

低鉀血症常與原發病的症狀相混雜，易延誤診斷，應加以重視，低鉀血症除了積極治療原發病外，在飲食上，應多吃含鉀較多的糧食，注意保持良好的心情，適當多活動，多食新鮮的蔬菜水果，平時低鹽低糖低油脂低膽固醇飲食。

二、補鉀注意事項：

1、口服補鉀：口服補鉀是最安全的補鉀方式，如10%氯化鉀或枸櫞酸鉀；

2、靜脈補鉀：不能口服可靜脈補給，常用針劑為10%氯化鉀，靜脈補鉀必須注意以下幾點：

（1）見尿補鉀，一般尿量超過400ml/d方可補鉀。補鉀量依血清鉀濃度而定，如禁食者一般每天給予生理需要量，氯化鉀2-3g即可，嚴重缺鉀者(血清鉀<2mmol/l)每日補充氯化鉀，不宜超過6-8g/d，如果患者伴有休克，少尿，應盡快恢復血容量，待尿量超過30ml/h後再靜脈補鉀。

（2）補鉀濃度，不宜超過40mmol/l（氯化鉀3g/l）應該稀釋後靜脈滴注，禁止靜脈注射，以免血鉀濃度突然升高導致心臟停博。

（3）補鉀速度，當病人有嚴重缺鉀症狀，血清鉀<2.0mmol/l時，靜脈滴注氯化鉀不可中斷，速度可為1.5-2.0g/h，當血鉀升至3.0-3.5mmol/l時，速度可以減少至1.0-1.5g/h，血鉀>3.5mmol/l時，補鉀可以間歇給予，速度限制在<1.0g/h。

按照上述方法補鉀，即可持續不斷地給血清供應鉀離子，以保證心臟的正常傳導和收縮，所補充的鉀離子又有充裕的時間從血液滲入組織液，再進入細胞內，不致形成高血鉀症。

（4）靜脈補鉀過程中必須注意對腎功能的監測，因為體內多餘的鉀80%從腎臟排出，所以腎功能良好是補鉀的前提，除了多尿性腎功能衰竭這一特殊情況以外，只要病人每日尿量超過500ml,或6小時內曾經排過尿，即可以給予靜脈補鉀，在補鉀過程中尿量>30ml/h即可以放心。

3、補鉀濃度：不宜超過40mmol/L(氯化鉀3g/l)；應稀釋後經靜脈滴注，禁止直接靜脈推注，以免血鉀突然升高，導致心臟停搏。

4、補鉀速度：不宜超過20～40mmol/h。成人靜脈滴注速度不超過80滴／min。

(10)肌膚補鉀的最佳方法是什麼擴展閱讀：

通過補鉀後，如果病人神智由恍惚到逐漸清醒，呼吸困難逐漸緩解，血壓恢復正常，腸鳴音消失，四肢逐漸有力，說明治療有效果。

如果病人出現四肢麻木酸痛，面色蒼白，四肢發涼，心臟搏動緩慢，並出現過早搏動，這是高血鉀症的表現，應暫停補鉀。

鉀可預防中風，協助肌肉正常收縮，降低血壓。要預防慢性病，中國營養學會建議，鉀的攝入量應在3.5克以上。但除了香蕉，補鉀食物還有：

紅薯。一個紅薯含鉀量高達694毫克，而熱量僅為131千卡。

雜豆。半杯白芸豆含鉀600毫克，而紅豆、綠豆和豌豆含鉀量也很可觀。

胡蘿卜。3/4杯胡蘿卜汁含鉀量超過500毫克。除了補鉀之外，胡蘿卜等橙黃色果蔬還有助護眼。

番茄醬。1/4杯番茄醬含鉀664毫克。番茄醬中還富含番茄紅素，有助消滅人體內的自由基，抵抗衰老。

西葫蘆。半杯西葫蘆含鉀量高達448毫克，並且還含有大量的β胡蘿卜素和膳食纖維。

蛤蜊。3盎司（約85克）蛤蜊含鉀534毫克。