蜜蜂花精油效果怎麼樣

Ⅰ [精油品牌]植物精油是如何提高身體免疫力的

植物精油是如何提高身體免疫力的？免疫性 在我們的一生中，我們暴露在成千上萬不同的微生物之中，包括我們所呼吸的空氣，我們所吃的食物，還有我們所摸到的東西。大部分的微生物都是無害的，但有些一旦有機會入侵人體，可能會引起疾病。 通常，我們自身內部免疫反應會處理每一次可能發生的感染，但我們卻感覺不到任何的病症。然而有些時候我們可能會容易染上疾病，因為我們的免疫系統未必如常有效運作。考試期間的學生就是一個例子。熬夜復習功課所造成的長期焦慮能導致筋疲力盡的感覺，並容易增加染上感冒、濕疹、頭痛、濾過性毒菌感染和真菌感染如假絲酵母的可能性。當壓力過大的時候容易出現的 wedding zit現象，也是細菌感染入侵的一個表現。 這產生的結果使本來在對抗和退縮反應中應該消耗完的腎上腺素仍有殘留並在體內循環.我們的消化和免疫機能保持停止運作狀態的時間就會更長了。跑著吃東西，消化不良或感到壓力過大也會加劇這種狀況。當我們發覺這種情況時，我們已受到焦慮產生不快，不快又產生更多的焦慮這個周期的困擾。 這所造成的不可避免的長期影響是會損害我們抗感染的能力。當我們體內的細菌慢慢處於主道地位時，我們很快就會遭受嘴巴和胃潰瘍、感冒、干澀皮膚、斑點和咽痛的痛苦。 同樣，雖然我們意識到為了保持健康而恰當地進食是多麼的必要，但在白天由於沒有足夠的時間，因此，我們經常吃罐頭或快餐而沒有明智地選擇適當的食物。 另外一個嚴重損害身體抗感染能力的因素是長期或過度使用類固醇葯物。你可能是服用類固醇幫助治療哮喘或者某些過敏症和皮膚病。遺憾的是，類固醇是合成可的松，會產生不良影響，抑制我們身體對其它疾病長期的免疫性。很明顯，在葯物治療的影響下，你必須平衡身體的需要。咨詢你的醫生，但我們還是可以做些事情幫助自然地推進免疫系統功能，我們可以使用某些植物精油來幫助降低焦慮感和促進康復。 焦慮、壓力和疾病 雖然不想因免疫系統的一些復雜內容使大家分心，但是讓大家稍微了解壓力是如何引起疾病卻顯得很重要，以便我們能明智地採取措施幫助我們自己。 形成體內免疫反應的系統是非常復雜的，包括很多不同激素和抗菌細胞相互之間的活動在內。為了使所有這些結構最有效的運作，我們大家都知道平衡健康飲食的重要性，這能為身體組織的健康生長提供全部營養。我們也需要足夠的休息使我們在身體和情緒上重新恢復和振作，並多做運動以保持身體高效率循環，激發我們所有的免疫反應。對於壓力和疾病，在科學上可以通過對抗和退縮反應進行解釋。當我們疼痛、感冒、受驚或承受壓力時，腎上腺會產生腎上腺素和氫化可的松。當我們經受了巨大的打擊、九死一生後，都曾經歷過這些激素的分泌。 腎上腺素的突然釋放加快我們的新陳代謝（心跳加快），停止不必要的身體功能如消化（嘴巴會變干澀）和其它不重要的化學分泌（細菌抵抗機能）；產生熱量（發汗），提供即時能量（呼吸加速，肌肉緊張），這就是大家都知道的對抗和退縮反應。 這種對抗和退縮反應是從我們的祖先遺傳下來的，他們或者會與掠奪者進行對抗和搏鬥或者會掉頭逃走等待他日再搏鬥過。到今時今日，再這樣做通常來說是不可以的了，因為我們處身於汽車、火車、演講和會議中.因此,我們通常會保持如常狀態，或者會被激發出輕微的攻擊性但會竭力控制，直到這種感覺漸漸消失。植物精油如何幫助我們 實驗顯示，有些植物精油能刺激腎上腺的激素分泌.因此，雖然使用這些油能有效地即時補充能量，但如果你認為你處在長期與壓力有關的某種環境時，就應謹慎地避免使用這些油，包括迷迭香和百里香，傳統上，它們都是被當作刺激物使用。有些作者認為苦橙也與腎上腺刺激有關。 最好的精油應該是選擇那些即能令人放鬆但又能提神的，特別是酯和醛含量高的精油。這包括天竺葵、檸檬香草、按樹（cetriodora）、羅馬甘菊、Petitgrain（酸橙）、香檸檬、薰衣草(angustifolia)、蜜蜂花和鼠尾草油。 中國柑橘有一種宜人的香味，這香味有鎮定和免疫刺激的特性。甜牛至精油也有這種特性。這是一個好的選擇，不但是因為它的鎮靜和放鬆性，而且因為它對於過度疲累而產生的有關各種肌肉病痛有作用。沒葯會是一種不錯的油，因它具有非常好的抗感染性和免疫刺激性。沒葯是一種底油，這意味著它揮發得很慢，適用於在燃燒皿內燃燒。在調節情緒方面，沒葯能幫助減輕你的焦慮程度，使你達到高度的平靜狀態，感覺良好，讓身體有時間漸漸康復。乳香也有相似的性質，傳統上用它來放鬆精神和舒緩情緒。 所有這些精油都適合在燃燒皿和噴霧器中使用，大部分都有顯著的抗感染性，在需要時為免疫系統提供即時的推動力。適當地稀釋植物精油，作按摩混合使用，確實能通過按摩增強放鬆功效。試驗顯示，按摩和放鬆能減少我們呼吸和心跳速度，降低重壓下體內激素水平，使正常的免疫機能能夠運作.按摩同樣讓我們擁有自己的時間去反省和在情緒方面進行充電，所以，對我們的健康和幸福非常重要。因此，雖然有些批評者可能拒絕香薰按摩和進行放鬆的療法，但我們已經看到放鬆對優化我們對抗疾病的能力是多麼的重要。對於那些喜歡活躍生活方式的人，花一些時間消耗多餘的腎上腺素是非常有幫助。在我們需要額外幫助時，挑選真正對你身體和情緒起作用的精油，將能幫助你保持強健的體魄和愉快的情緒。

Ⅱ 護發精油的效果怎麼樣

用護發精油就長頭皮屑取決於用什麼牌子的護發精油，推薦使用阿道夫奇煥亮發精油。在搭配使用阿道夫茶麩祛屑止癢養護理洗發水，去屑效果更佳。

頭皮屑增多的主要原因有以下幾點：
1、近期如果熬夜壓力大，生活不規律，可以使頭皮屑增多，頭皮瘙癢。
2、患者口服或接觸某些過敏的物質，產生過敏症狀，也可以使頭皮屑增多。
3、如果近期經常的染發、燙發。頻繁使用染發劑或者使用假冒劣質的洗發水，也可以損傷頭皮組織，使頭皮產生頭皮屑的症狀。這些就是頭皮屑增多的主要原因，推薦可以選擇阿道夫生薑防脫育發洗發水，能夠解決你目前所面臨的困擾。

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Ⅲ 蜜蜂花粉的食用

蜜蜂花粉的營養成分
含有大量蛋白質、氨基酸、礦物質及各種維生素，其所含維生素含量高，種類全，比蜂蜜高出100倍。蜂花粉是一種天然的多種維生素的濃縮物，被譽為自然界中最好的「天然濃縮營養庫」。蜂花粉的作用
駐顏美容：一般的美容用品，化妝品只能治表，而服用蜂花粉能調節人體內分泌，平衡人體機能，由體內直達肌膚從根本上激活表皮細胞，增強，皮膚新陳代謝，消除或減輕色斑、皺紋，防止皮膚衰老、粗糙、使皮膚柔滑細嫩，富有光澤和彈性。我國唐代的武則天、清代的慈禧太後都選用花粉來調理美容。百分之九十的國外名模都用花粉美容。目前市場上的「前列康片」、「靚靚養顏王」等食品、葯品、化妝品都是以蜂花粉為原料。
據衛生部編輯出版的《中華本草》記載：花粉含有豐富的遺傳物質，天天食用可以快速消除疲勞、消除便秘、消除四肢酸痛、恢復體力，並能消除粉刺、營養肌膚、美容養顏，對糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤、前列腺炎有輔助治療作用1、增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。國家體委科研組曾對花粉提升運動員能力進行研究，每天食花粉15克，連續食用三個月，證實花粉可明顯提高心臟工作能力、增強耐力和骨骼肌的力量，運動後心跳增加數比食花粉前明顯減少，這些效果對一個運動員是非常重要的，因此常被推薦為運動員長期服食的營養補給品。國家體委正式將花粉定為我國運動員的保健食品。
2、防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發變黑，脫發漸生，保持頭發烏黑亮麗。根據試驗，食用花粉的老鼠可明顯增加老年鼠內紅血球中ATP的含量，中老年鼠食用花粉後心肌自由基減少，而肝、肺組織中超氧化物歧化X（SOD）明顯增加一倍，肺部尤其顯著，肌肉及大腦皮層的脂褐質（老年色素）也明顯的減少，另花粉也可使家蠅的自由基化學發光強度減少，SOD的活性顯著增強，此提示花粉抗衰老是有效的。
3、防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
4、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的剋星，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效葯物-前列康就是以花粉為原料的。以人為誘發的前列腺增生小鼠，連續給予30天的花粉提取物，發現對腺體增生有顯著抑制效果，日本也報道用花粉治療慢性前列腺炎，前列腺肥大，其治癒率達80%，在短時間內，即可痊癒。
5、減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。
6、調節腸胃功能：花粉有許多殺菌成份，能殺滅大腸桿菌等，並能防治便秘。花粉能使腸道蠕動增加及增加回、結腸之張力而促進排便。花粉對胃口不佳、消化吸收能力差、消瘦病人、慢性胃炎、胃潰瘍等胃腸功能紊亂者有明顯改善效果，在食用一段時間後，可增加食慾、促進吸收，增強消化系統功能，使精神好轉，體重增加，此可能與花粉含有抗菌物質、多種維生素及X類等生物活性物質，有改善及修復消化道的功能有關。
7、保肝護肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
8、調節神經系統，促進睡眠。
9、輔助治療其他疾病：花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果
1）蜂花粉是便秘患者的福音
2）蜂花粉有養肝、護肝的作用
肝臟是人體的重要器官，它是肝糖元合成與蛋白質合成的場所，也是有毒物質降解為無毒物質的場所，被譽為沉默的臟器，也就是說，即使它工作負擔超重也不會發出悲鳴，仍然會繼續工作。但若蛋白質不足時，脂肪容易積蓄肝細胞中，形成脂肪肝，反復損傷就會演變成肝硬化，因為對飲食的不注意，飲酒無度，患肝硬化、肝癌等肝類疾病的人不斷增多，權威機構表明，中國現有7億人患此病，肝臟疾病是沒有特效葯的，只能靠安靜的療養，並採用飲食療法。在飲食療法中以含有均衡氨基酸營養為主，因為氨基酸能使肝功能恢復，蜂花粉中含有一切人體必須的氨基酸，且含量均勻，所以對肝臟的調養有特效。這也是為什麼吃過蜂花粉的人喝酒不易醉的原因所在。

Ⅳ 蜜碟找蜂用哪種香精好

花卉精油。
花卉精油是從植物花朵中提取的，具有和植物花朵相同的芳香氣味，常見的有玫瑰花精油、洋甘菊精油、薰衣草精油等。
蜂蜜香精是從蜂蜜中提取的混合香型食品添加劑，氣味與蜂蜜完全一樣，用蜂蜜香精誘蜂的效果往往要比直接用蜂蜜好。

Ⅳ 蜜蜂花俗稱，有葯用價值嗎

蜜蜂花

其它的叫法：滇荊芥（種子植物名稱）、土荊芥（植物名實圖考，昆明）、荊芥（滇南本草）、小方桿草（文山）、鼻血草、小薄荷（四川）。

雲南用全草代假蘇，可用以治蛇咬傷。四川峨眉用治血衄，痢疾。越南北部用作發油香料。

Ⅵ 如何正確挑選高品質的精油

• 聞精油的氣味

  鼻子是最能分辨精油真偽的，純植精油味道天然，與香料、香水及香精的味道有很大差別，100%純正的純植精油有前味、中味、後味三種感受，味道復雜且有持久力，而化學合成的精油味道就單一且短暫。

• 看精油的色澤

  每一款精油因其提取方式不同，其顏色也各異。冷凝壓榨法提取的果類精油呈現植物原本或接近的色澤，用蒸餾法萃取植物則相對清透。越透明則表明其純度越高。

• 看精油的包裝

  （1）須保存在顏色較深且密閉的小玻璃瓶中，可防日光及氧氣滲入，防止其揮發及變質，一般保質期為2-3年。

  2、行規：純精油須標示100% Pure Essential Oil 的，若非純精油要明確標示其純度。

  3、專業純精油會標明植物種屬及拉丁學名，

  4、說明書上會有明確的原料產地及植物的來源等情況。

• 觀察精油的質地

  通常精油純度越高，其滲透力也越強。在手背上滴一滴測試的精油，用手指肚輕微按摩幾下，如果精油品質好，純度高，就會被皮膚吸收，手背皮膚上不會有油脂成分殘留；或者將測試精油滴在濾紙上，一般不會留下油漬與殘留，滴少量的話，3-5分鍾即可揮發，無印痕。

• 查看精油的香薰殘留

  因精油的提純部位與提純方式不用，用其熏香之後殘留的形式也不同，所以可以參考，比如芸香科精油會有果實色素的殘留痕跡，而薰衣草精油則沒有殘留出現。

• 判斷精油的比重

  總體上來看，草類純度高的精油入水後會很快擴散漂浮子睡眠但不會溶於水，如果有小滴殘留則確定精油不純。樹脂類精油其分子重，入水後會沉入杯底，但不溶於水。

• 查驗精油的融合程度

  一般來講，精油純正其親油性更好，調配基底油時，二者會容易完全融合。如果不融合，則說明精油含有蠟質或者其他化學成分。

Ⅶ 香蜂草是什麼東西有什麼作用呢

香蜂草
文字文字香蜂草

花 名： 香蜂草

學 名： Melissa Officinalis

英 文 名： Lemon Balm

科 名： 唇形科多年草本植物

摘取部位： 葉子和花

產 地： 原產於地中海沿岸,在歐洲、中亞、北美、亞洲均可找到,主要產地在法國 。

簡 介： 別名：薄菏香脂、蜂香脂、蜜蜂花。這是一種十分耐寒的植物，即使在零度以下的低溫，依然綠油油的一片。它很受蜜蜂喜歡，淺綠色的葉子十分漂亮，揉一揉會聞到一股檸檬的香味。如檸檬般清香，可去除頭痛、腹痛、牙痛。並有助於治療支氣管炎以及消化系統疾病。

效 能： 學名為拉丁文中的"蜜蜂"，代表著其香氣吸引蜜蜂聚集，歐洲人相信香蜂草可以提升能量，趕走悲傷。民間傳說在門口種植香蜂草可以避邪；用它所畫出的圖，還可以吸引蜜蜂； 十一世紀的阿拉伯葯草師認為它具有可以令人的頭腦和心靈變得快活的魔力。清爽香甜的口感，適合在感冒時及流汗的夏天飲用，可增進食慾、促進消化,飯前飯後皆宜。用來取代檸檬調味，香蜂草清香的檸檬味最能增進食慾，卻沒有檸檬的酸勁，適合佐入各式各樣的菜色及甜點。如檸檬般清香，可去除頭痛、腹痛、牙痛，有止痛的效果，調理呼吸系統疾病，穩定情緒；並有助於治療支氣管炎以及消化系統疾病。

注意事項： 請置於室內陰涼乾燥處，避免兒童自行拿取。

適宜搭配： 單泡，適宜搭配綠茶。

沖泡方式： 請先准備一個溫熱的陶瓷茶壺，放進大約七茶匙的葉子，再以燒開的水沖泡，燜一下後，可滴進一些檸檬汁；喝的時候，別忘了加點糖或蜂蜜會更加可口。

花言茶語： 令人心情愉悅的香葉
繁殖

極易以種子繁殖，目前市場上已有自國外進口之種子販售。香蜂草種子極小，播種時以盆缽或育苗盤（穴盤）內置園藝用栽培土，播種深度12mm，萌芽期約2至4星期。亦可直接於田間播種，但最好於室內先行播種育苗，待成株後再移植田間，栽培株距30-45公分，行距60-90公分。此外一年生之植株，可采分株或扦插法繁殖。

觀賞應用

香蜂草的利用以新鮮葉片為主，於開花前收獲葉片。可開發利用之產品包括茶飲、袋茶、沙拉、香蜂草醋、香蜂草加味水、魚肉類料理、沽醬、腌制料、葯草枕頭及香蜂草冰塊等。葉片搗碎可製作防蟲葯膏、驅蟲劑及傢具油。香蜂草單獨或混合其它保健葯草均可使用。根據參考文獻報告香蜂草為多用途之保健植物，單獨或混合其它保健葯草均可使用，對於解熱促進發汗極為有效。

香蜂草茶製作法：採取新鮮葉片3~5片(約1~3公克)沖泡熱水300CC或剪取尖端10公分含莖葉枝條3~5枝(約10~15公克)，以600CC熱開水沖泡或略微滾燙後靜置十分鍾過濾飲用。風味帶有溫和之檸檬香味，茶色呈淡綠色，若加糖或蜂蜜及一些檸檬片或果汁，則可作為夏季恢復疲勞之飲料。以耐熱玻璃咖啡杯沖泡，更具色香味之感覺與品味。如欲乾燥使用，則以32至38℃乾燥保存使用。炎炎夏日，品茗一杯花語為「關懷」的香蜂草茶飲，為盛夏消暑茶飲的另一選擇，並為人生一大享受。活性作用與化學組成份根據國外分析報告指出植株之化學成分含檸檬醛(Citral)、沉香醇(linalool)， 香葉醇(geraniol)、香茅醛(citronellal)、帖酸(terpenic acid)、單寧、聚合多酚類，類黃素及三帖(triterpenes)等成分。其葯理作用包括消除感冒發燒和咳嗽、具驅風性、抗痙攣、胃痛、發汗和鎮靜作用等。毒性作用報告指出適當使用無安全性之虞。唯每日鮮葉用量以不超過10公克為宜。香蜂草萃取之精油屬高級之香精原料，化學成分包括檸檬醛，沉香醇，香葉醇，香茅醛，薄荷烯酮(piperitone)，methone及丁子香烯氧化物(或稱丁子香酚；caryophyllene oxide；eugenol)等。註：本文針對香蜂草敘述的諸多主要成分及葯理作用，系整理前人參考文獻而來。有關台灣栽培的香蜂草活性成分分析與栽培試驗正積極進行之中。因此本項信息僅供學術研究參考用途，在此亦無意將此信息作為人體疾病發生時的醫療行為之指導或建議將香蜂草做為醫葯用途使用。罹患相關疾病時，應先經醫師診療，遵照醫師指示用葯。

Ⅷ 什麼是西洋山薄荷香蜂花

由於它生長的地方檸檬樣的香氣撲鼻，常引來許多蜜蜂的緣故，所以取名為香蜂花。原產地是歐洲地中海兩岸，日本人稱它為「西洋山薄荷」，「香水薄荷」。瑞士的有名醫生稱它為「長生不老葯」，英國人說「從50歲開始每天早上喝放有蜂蜜的香蜂花茶，就能活到116歲」。

香蜂花新鮮的種子非常香，乾燥葉也可使用，經常和蜂蜜混合食用，有促進消化和緩和嗓子疼痛的作用，也可用色拉，魚料理中也可使用，葉子的提取法可美容，也可作入浴劑，乾燥葉也可作葯枕，新鮮的葉子可直接貼於蟲咬處或創傷處，香蜂花茶可治慢性氣管炎、感冒、頭痛。還有降血壓、發汗的作用。新鮮葉子精油含油率在0.1％～0.8％，含檸檬醛、香茅醛、丁子香酚、芳障醇，還有半烯萜、單寧、生物鹼等。

Ⅸ 按摩時用精油真的有好處嗎

現在市面上可見的精油有：100％純植物精油（純精油）、汽化精油、配製精油。
1、100％純植物精油（純精油）：分為單方精油（也稱單油）、復方精油（也稱復合油）和基礎油（也稱基底油），價格昂貴。
A、單方精油（單油）：是指單純的一種品種、未經配方的純精油，可單獨使用，也可供混合調配時使用，猶如未經配方的單味葯。
B、復方精油（復合油）：是指幾種單方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研發廠商研究各種不同精油的特性及化學性質，經組合調配後製成成品，使用上較為方便，猶如配好葯方的成葯。
C、基礎油（基底油）：是指用來調和一種或幾種高濃度單方精油（不適合直接塗抹在皮膚上）的純植物媒介油，經基礎油調和後，即可用按摩等方法直接在身體上使用。
2、汽化精油（無火薰香精油）：用90%純植物異丙醇、5%純精油中的單方精油和5％蒸餾水配製而成，價格適中。
3、配製精油：用大量廉價的工業合成香料加少量純精油配製而成，價格低廉。

精油使用注意事項

1、懷孕初期幾個月內以及小孩最好避免使用精油來按摩或泡澡。
2、皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油用於身體肌膚時，必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。
4、肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）後四小時內請勿在陽光下曝曬。
5、精油不能取代葯物。因此，使用後如症狀未改善，請一定要看病就醫，絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的葯物。
6、患有高低血壓、癲癇、神經及腎臟方面疾病的病人請小心使用。使用前最好先請教芳香治療師。
7、請按建議量使用。使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。
8、請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時需使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
10、精油最好不要內服，除非獲得芳香治療師或醫師的指示。
再要提醒的一點就是
同一種精油最好不要天天使用，數種不同精油交替使用，最好兩周換一次

精油使用方法
吸入法
1.室內吸入法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗臉盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服蓋住後腦，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒（桉、檸檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。
2.簡便吸入法：將精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。
3.長途開車的人嗅覺十分容易疲乏，所以要准備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。

沐浴法
1.浸浴：放平常一般的水量與水溫，放水動作完成之後，才把根據個人當天所要的精油選好（一至三種），總滴數8--12滴，按精油揮發等級低、中、高的順序，逐一滴入浴盆中，滴油動作完成之後，將瓶蓋蓋緊，擦拭乾凈，放回木盒中，此時精油漂浮於水面，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時用手掌以水平姿勢，快速拍打，使精油均勻地分散在水面上，進入浴池之後，就不再使用任何肥皂或清潔劑了，此時，可利用反射病理按摩法，在自己相關的部位，輕柔的按摩，精油的滲透力極強，三分鍾即抵達真皮，五分鍾即抵達皮下組織，隨著我們的血液運行全身，在此宜悅的氣氛中，可浸泡至水開始趨涼為止，約十至十五分鍾。
2.足浴：所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質的，若是塑料材質的則比較不理想，因為會起化學變化。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，因為有精油的關系，只要輕柔的按摩就可以了。
3.臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的生理問題及疾病的產生。
4.淋浴：三溫暖或其它的沐浴法都可以利用純植物精油。

直接塗敷法
本法用於皮膚表面的問題，受傷等。例如：熏衣草可直接用於燙傷的皮膚上。 將患處先處理干凈，擦乾後，直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑料制的棉花棒），未經稀釋的精油不可直接塗於較大面積的皮膚上。 每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若症狀在三天後仍無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時，注意避免精油跑進眼睛。

按摩法
純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高容易造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，我們必須使用稀釋過的精油，這個用來稀釋純植物精油的東西，就是所謂的「基底油」。可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，例如：甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪等，可藉其平衡與穩定精油，並協助精油迅速由皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，較不適合當作稀釋用的基底油。
提煉過的油脂如葡萄籽油及黃豆油，因無味道，所以也被拿來當作基底油，通常會加入少量的未提煉油增加養分，再與精油調和。至於石油提煉的礦物油，如：嬰兒油等，並不適合當基底油，因為這類礦物油不但不含養分，還容易阻塞毛孔，造成粉刺與膿瘡，再用精油按摩時，更會阻撓肌膚對精油的吸收。 調和精油時准備一支5ml的茶匙（烘焙時使用的量匙），若為臉部按摩，大約用一、兩茶匙基底油即可，而身體按摩則約六茶匙，再依所需的比率調和精油。
調和的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴重的肌肉痛，就可以用到3%的量。其中0.5%指的是一滴精油加兩茶匙基底油，1%為一滴精油加上一茶匙基底油，2%為兩滴精油加一茶匙基底油，以此類推。
依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法（指壓、淋巴引流等），將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。
按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓，則可消除疲勞或幫助睡眠。

按敷法
1.冷敷：一般用於發燒、流血或運動傷害。頭痛、發燒或流血時，將精油滴在濕毛巾上，置於額頭上，加冰塊或冰袋。
2.熱敷：經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉痛、關節炎、風濕痛、痛風除熱敷外，還可配合精油做手足、全身的按摩及浸浴與足浴。

噴霧法
於容器中注滿凈水之後，加精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後
依序為：
1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。
2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。
3.待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

熏蒸法
功效：
1.嗅覺維護 : 純植物精油可以使嗅覺保持自然，不致受到污染物質的傷害。
2.改善環境衛生 : 清除空氣中的污染物質（廢氣與病菌），凈化空氣，提升空氣品質，避免傳染與感染病菌。
3.經由嗅覺抵達腦部—使注意力集中、增強記憶或改善精神、情緒與心理狀態，消除失眠、焦慮、
頭痛等文明病。
使用方法：
1.熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及無煙蠟燭為光熱的能源最為理想。
2.將開水或潔凈的水倒入熏蒸台上方的水盆中，約置入八分滿，可以維持四至五小時一支蠟燭燒完而不必中途加水。
3.依據個人的須要，選擇一至三種精油按其揮發等級：重、中、輕先後滴入盆中，一盆水的總滴數約四至八滴，每隻蠟燭一次連續可燃燒四至五小時，水的溫度會把精油緩緩蒸發，充滿於空氣中的每一個角落。

一般來說不建議直接服用精油,雖然有的SALE可能說它家的精油可以直接服用雲雲,但這種恐怕就是它家的精油不純才可以這樣.
另外就是建議精油一定要使用名牌的如茱麗或O家等等,因為很多國內廠家都是在調和的精油,這個後面再說

如何鑒別真假精油？
要是精油真的能夠將辨識的方法，三言兩語就寫出來的話，市面上還會有那麼多魚目混珠的情況嗎？問題就在每種精油的種類，性狀，分子大小與輕重的不同，所呈現出來的情況自然都不一樣除非是合成的可以做到所有精油統一性狀。

舉個最簡單的例子：一般草類，分子最輕，滴入杯水中快速擴散，水面會呈現浮油狀態樹脂類分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶於水，但水面水下會分成兩種輕油與重油的分子，雖不溶，但味道已彌漫整杯水了。

花類中比較特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶於水，與樹脂類類似，會整滴直入水底，看得出晶瑩剔透的墨綠色精油珠，這些都是不同性狀所表現出來的狀態不同的道理。

其實，最能分辨精油的真偽的，就是你自己的鼻子，純正100％的植物精油，聞上去味道復雜，有種像是什麼味道又有點像什麼，說不出明顯的香氣，每個人對它的感覺都有些差異，且有前味、中味、後味的不同感受，味道有深沉的持續力，而合成的就單純許多，有的味道聞起來比較單一不復雜，每個人的聞起來的感覺大都相同。

此外，顏色，也是個指針，例如洋甘菊，因為洋甘菊裡面有個相當珍貴的成分「藍（火巠）」，根據不同的產地有不同的品質，氣味也大不相同，羅馬洋甘味道香且濃郁，呈現深綠色。另一種是德國洋甘又名德國藍甘，因為它的顏色是深藍色的，有濃厚的葯味。至於，有讀者反映說，他之前買的都是無色的，我只能說：「你上當了」，別人是把裡面的高貴的藍（火巠）成分作抽離，才賣到你手上的。

精油可說是植物的荷爾蒙，它擁有與人類相同的構成物質及生命能量。精油的分子極細，滲透力高，因此能極為有效的進出身體，而不會留下任何毒素。根據研究顯示，精油不會像化學葯物一樣，殘留在體內，它是藉由便尿、出汗、呼氣而被排出，對正常健康的人而言，排出的時間需要三到六小時，即使對不健康的人而言，也僅需十四個小時。

這里要介紹四種精油，他們在面對肌膚上有著些微的差異，但是原則上來說，保養肌膚的工作是天天要做的，不僅是一種預防，也是一種態度。

首先介紹的是 玫瑰 ，玫瑰對於肌膚的主要效果在於能讓肌膚更加的活化，尤其是面對肌膚的衰老，只需要少許就能讓肌膚感受到年輕，對於其它的精油來說，都無法替代玫瑰的效果，玫瑰對於美白的效果也是相當卓越。如果擔心自己的肌膚已經不再是十七八歲的美人兒，可以使用看看。

橙花 的精油對於肌膚來說，具有一種回復青春的效果，在炎熱的夏天，橙花的清爽很容易與玫瑰做出區隔，尤其在清新與活力中間感受到一絲的自然。很像在大自然中呼吸，卻又受到大自然的呵護，對於橙花來說，許多仕女喜歡上這種略帶衿持的香氣(至少，跟玫瑰相較起來)。不管在東方或西方，橙花總給人無邪的感覺，這一個部分，在面對惡毒的太陽也一樣可以管用。

熏衣草 在肌膚的使用上有著相當廣泛的效果，不僅在鎮靜肌膚上面，在燙傷，咬傷的時候也能救急，氣味宜人，讓熏衣草的通用更加的讓大家沒話說。熏衣草的安全性高，不容易過敏，同時味道中性，相當適合男生與女生使用，越來越多的男生可以接受熏衣草，讓在陽光男孩也能有對抗肌膚的草本秘方。

洋甘菊 ，又稱之為地上的金蘋果，在大部分的精油中，是最溫和的，鮮少會發生過敏的狀況，對於幼兒也一樣可以享受花草樂趣，因此隔離霜或是防曬乳也很多有加上洋甘菊成分的。每次使用，總覺得味道清淡到快要遺忘的感覺，但是會感覺到溫馨以及安心，對於在室內或是戶外的活動都讓我自己感覺到舒服。這是我覺得洋甘菊為什麼許多人也很能接受的原因吧。

基底油簡介
基底油是用來稀釋精油以作芳香按摩以及美容DIY的。基底油中富含維生素，蛋白質和礦物質，它們是天然的高效保濕劑並提供了各種肌膚所需的營養。植物性基礎油可放入冰箱保存,加入精油以後不要放超過半年,最好在2個月內用完!
基底油分為兩種：多用基底油，以及特殊基底油。
l 多用基底油：下面這5種基底油既可以單獨稀釋精油，又可以與後面介紹的特殊基底油調和後一
起稀釋精油。
1、 杏核油 （Apricot Kernel Oil）：從杏核中提煉而成，富含維生素和礦物質。是天然的保濕劑，質地比較輕，不油膩，有高度的滲透性。
2、 向日葵油（Sunflower Oil）：是一種質地十分精細的基底油，常用來做身體護理，富含維生素E。
3、 豆油（Soya Oil）：從大豆作物中提取，輕柔，營養豐富並容易被吸收。它尤其適用於油性肌膚。
4、 甜杏仁油（Sweet Almond Oil） ：從杏仁核中提煉而成，非常潤滑，有軟化肌膚的作用，用途十分廣泛且適用於嬰兒。
5、 葡萄籽油（Grapeseed Oil）：從麝香葡萄的籽中加熱提煉而成，適用於油性肌膚。

l 特殊用途基底油：下面這5種基底油可以加到以上的多用基底油中以加強滲透性，滋養乾性，缺
水的肌膚，或者延長按摩油的使用壽命。
1、 胡蘿卜油（Carrot Oil）：富含維生素，尤其是維生素A。在使用胡蘿卜油時，只能加入10%到某種多用基底油中去，否則他強烈的橙紅色會在皮膚上留漬。
2、 芝麻油（Sesame Oil）：從芝麻籽中提煉而成，有淡淡的堅果的香味，其中包括85%的不飽和脂肪酸和15%的飽和脂肪酸。加入10%到多用基底油中可以加強療效。
3、 鱷梨油（Avocado Oil）：從新鮮鱷梨中提煉而成，富含維生素A和B，並含有卵磷脂，蛋白質，和脂肪酸。它是極好的肌膚柔化劑並很容易被吸收。
4、 荷荷巴油（Jojoba Oil）：它是從一種常綠的沙漠植物內核中提煉而成的天然液體蠟。它的臘質和天然抗菌特性令它有很長的保存期限。荷荷巴油常作為面部按摩油的一部分。
5、 小麥胚芽油（Wheatgerm Oil）：它十分厚重及具有粘性，它有一種很難被掩飾掉的強烈氣味，在多用基底油中加入10%-20%的小麥胚芽油可以作為天然的防腐劑並延長其保存期限。

先了解基底油,因為你以後會發現,幾乎所有的單方或復方精油都必須用基底油調和後才可以施用在人體上.

可能不少新手看到此處還是不太明白精油究竟怎樣用於美容
其實前面已經說過,如果家中有浴缸的就可以泡澡,即將純精油直接按一定配方滴入水中
此外就是按摩,按摩是最直接最有效的辦法,對於身體的就先不說了,如果大家去做過SPA的應該都有一定了解,自己在家也可配置精油來按摩
面部護理的精油運用可以按摩可以塗抹也可以輕拍,這要針對具體的配方來說,等運用純熟後你完全可以自已配置卸妝油及美容按摩油(用於水後乳霜前)
有的JM可能會問用了精油後還有必要用乳霜嗎?我看了一下各網頁,一般來說都建議要使用乳夜,因為精油的揮發性吸入性都極高,它在皮膚表面的停留時間不長,所以還是有必要在精油後使用日常保養品,也就是說精油並不與其他護膚品沖突,正確的理解應該說,精油是一種加強護膚效果活化細胞的東西.

芳香精油調配及方式
l 芳香精油之調配原則
芳香精油是很容易揮發的物質，因此，調配芳香精油尚須注意下列幾項：
1 調配精油的地方必須在通風良好的房間，以免氣味過強引起身體不適。因為，精油的芳香分子非常微小，只要幾滴的量，很快就會迷漫整個空間。
2 調配用的容器必須非常干凈，以免破壞精油的品質。
3 保存精油所用的瓶子，必須是琥珀色或深色的瓶子，為的是防止光線破壞精油品質。不可用塑料瓶或滴管瓶，以免精油的品質受其影響，因為，精油會分解塑料瓶及滴管之橡膠。( 目前市面上有些廠商有用塑料瓶或滴管瓶嚴格來說精油濃度必須在3%以內才可 )
4 使用精油後，必須立即旋緊蓋子。以免精油產生氣化及灰塵掉落破壞精油品質。
5 調配所用之基底油，可互相調和。但勿與其它已製成按摩油的製品混合，以免破壞精油品質。
6 每次調配的精油種類不宜超過4種。長期保養用的調和精油濃度在6%以內。
7 一次調配的用量，以足夠使用為原則，避免放久影響精油之品質。
l 復方精油的調配
所謂復方精油，即是2種以上精油加上基底油，稀釋調和而成之保養用油。調配復方精油盡量不要超過4種以上。
百分比含量：是指用基礎油稀釋後的單方精油百分比含量，業余者調配時，其含量一般不要超過3％。一般量稀釋（2.5%）（單方精油總量為2.5%，基礎油為97.5%）·1ml＝20滴。基底油毫升數÷2=可添加單方精油總滴數。
下面以調配20毫升治療蚊蟲咬傷精油為例：
基礎油的選擇：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；
單方精油成份：薰衣草、茶樹、佛手柑；
精油總數量：20毫升基底油÷2=10滴精油；
每種單方精油的滴數：薰衣草5滴+茶樹3滴+佛手柑2滴=10滴。
l百分比之訂定
若以要調配6%濃度的復方精油,以10ml為例：
10ml Χ 20滴 = 200滴
200 Χ 0.06 = 16 (所滴之精油滴數)
一般保養 3-6%即可。
長期保養 3%以內。
修護理療 6%以上，不要超過20%。
准備材料：
單方精油(Essenial oil) 、基底油、有色玻璃瓶、玻璃量杯、玻璃調棒、小麥胚芽油(天然抗氧化劑)
調配步驟：
先將基底油倒入玻璃量杯內，再依序滴入所要滴入的精油，再用玻璃調棒攪拌均勻，再滴幾滴小麥胚芽油即完成調配。 再將調好的復方精油倒入有色玻璃瓶瓶內，貼上寫下所調的精油及日期的標簽即完成。
※ 無玻璃量杯調法：
先將基底油倒入有色玻璃瓶杯內，再依序滴入所要滴入的精油，再滴數滴小麥胚芽油，旋上瓶蓋左右搖晃約20次即完成調配。貼上寫下所調的精油及日期和標簽即完成

這就是最簡易的精油調配法,至於具體調配的處方,一方面可以看一下各網站的相關介紹,也可以多和壇子里的JM切磋,我在後面也會將自己找到的東西和大家分享,而且在對精油有了更深入的認識後,大家還可以調配自己的香水\面霜\面膜等

其實有時候想一下,平時各護膚品牌也都標榜自己的產品中含什麼精油成份啊,有這種精華那種精華的,其實其中大部分就是我們所說的精油或其衍生產品,而這種廠商生產的東西真正的精華含量未必就高

一、精油其實和所謂漢方一樣，只不過一中一西，其功效應是重內調多過外部的速效，所以對待精油的態度要寬容一些。
二、由於精油種類較多，功效不同，所以在學習使用前一定要由淺入深，多看書多看看有關的精油網頁或論壇，而不要急於馬上買產品來嘗試。
三、要用就用高品質的精油，今天逛街的時候還順便看了一下，我所知道的深圳的精油有安芙蘭、BODYSHOP、匯美舍，安芙蘭我買過它家的薰衣草，按照網上所教的鑒別方法，滴在衛生紙後大概十二個小時，發現其上留有油漬，最重要的是之後再聞發現紙上有一種很難聞的油味（有點象放久了的那種所謂哈瀨味）這就是它有添加其他成份的證明，說明它家並不是100%的純植物精油。至於匯美舍，則是因為它家的東西都太過好聞，這也是JM們要注意的一點，其實真正純正的精油有很多的氣味並不算是好聞，甚至有點刺鼻，所以如果你聞到一家所有精油都特別芳香，那就要注意了，這里邊可能添加的是廉價的香精
四、這里就可能要說「便宜沒好貨」了，今天還在中信西武看到一家精油店，店名忘了，說是法國貨，居然有2升裝的尤加利賣，這種簡直是匪夷所思，這里還要說明的一點是，據說，只要聞過真正純正的玫瑰、薰衣草的人就絕對不會再買到假的了，因為那種真正純正無污染的精油味是你的鼻子絕對認得出的。所以找機會去聞下吧。

五、如果潛水一段時間，想嘗試一下，我建議先買一些最基本的，符合你要求的精油，看看對你有沒有效果，或者說你有沒有耐心玩這個。而薰衣草可以說是一種百搭精油，是所有新手入門首選了。

大家想用精油，一般來說肯定會先從香薰入手，因為這個可謂最簡單、最安全，但也要注意，一是宜少不宜多，一般來說以10平米的房間為例，精油不要超過三滴；二是混合的效果好過單方。

介紹幾個簡單的香薰配方給大家

香熏燈配方
乾性肌膚：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。
油性肌膚：佛手柑、尤加利、熏衣草、茶樹、檸檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。
混合性肌膚：依蘭、茉莉、熏衣草。
過敏性肌膚：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。
抗老化、抗皺：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花。
皮膚發炎：甘菊、天竺葵、熏衣草。
美白：檸檬、佛手柑。
青春痘、消炎：茶樹。
濕疹（乾性）：熏衣草、檀香木、天竺葵。
濕疹（濕性）：佛手柑。

至於滴數大家可自己根據配方混合，原則就是不要超過房間面積所允許的最高滴數，且宜少不宜多．

此外還可以嘗試一下敷面法，
但此法多是針對生理疾病，如頭痛等，要多學習後最好再用

「敷面法」
進行「敷面法」時，只需預備一盆熱水，按需要，將3-6滴香熏油加入其中，均勻攪動後，將濕毛巾絞干，臉對著臉盆，相距大約15-20公分，用毛巾包住臉與臉盆邊緣，盡量不讓香熏漏出，如此熏10-15分鍾左右。
敷面法可軟化死皮，並促進新陳代謝，使細胞活躍，增加皮膚吸收養分的能力。如果是冷敷，則對痛症有幫助，可用於急救。
當然，不同性質的皮膚和病症，所用的香熏油亦有所不同，具體用法如下:
油性皮膚：檸檬(3滴) +絲柏樹(2滴)
乾性或成熟皮膚：乳香(3滴) +檀香木(2滴) +鼠尾草(1滴)
中性或敏感皮膚：玫瑰(2滴) +甘菊(4滴)
面黃或呆滯皮膚：尤加利(2滴) +甘菊(3滴) /松木(2滴) +熏衣草(2滴)
消化不良：胡椒薄荷(3滴)，熱敷在胃部
咳嗽：百里香(2滴) +熏衣草(4滴) +茶樹(2滴)，熱敷在胸部
發燒：尤加利(4滴)，冷敷在頭上
經痛：玫瑰(4滴) +蜜蜂花(4滴) +甘菊(4滴)，熱敷在肚腹間
太陽曬傷：熏衣草(2滴)

最後再給大家介紹一個自製卸妝油的辦法

功能：清潔卸妝護膚一次完成
精油：天竺葵，迷迭香 基底油（建議葡萄子油）
將天竺葵3滴迷迭香2滴，調和於5ml的基底油中，作為每天起床後與沐浴前的清潔護膚按摩油，可達到深層清潔與緊實肌膚的目的，之後再用中性沐浴乳洗凈。

Ⅹ 蜜蜂花 是什麼

蜜蜂花屬唇形科草本植物，別名荊芥、小薄荷，有清涼、止痢等作用。