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怎麼巧用精油

發布時間:2022-06-26 16:40:26

Ⅰ 怎樣正確使用精油

精油,我比較喜歡用嘉媚樂的,下面是我對精油使用的心得,
使用前需稀釋
精油是從芳香類植物中提取淬煉的揮發性芳香物質,被稱為「西方的草葯」。從某一種植物或植物某一部分萃取,未經稀釋的高濃度精油為單方精油,而稀釋調配過的則是復方精油,二者最大的區別就是前者絕大部分不能直接用於皮膚而後者可以。就拿單方精油使用方法來說,最常用的方法就是把精油稀釋以空氣熏香,能夠促進睡眠,享受愉悅的睡眠環境;哪些單方精油可以直接使用,如薰衣草精油、茶樹精油可以少量用於皮膚,還得避開眼部脆弱部位。
使用前需做敏感性測試
精油是天然植物萃取的,有人本身對精油有敏感反應,可能會造成肌膚敏感或刺激反應,所以使用前做一次敏感測試尤其重要。簡單易學的方法,在10ml的基礎油中加入一滴精油進行稀釋,抹在手肘彎曲處、手腕內側或是胸口肌膚,並在皮膚上停留24小時,若無紅腫、刺激反應就表示你能接受這種精油,反之亦然。友情提示:一次最多隻能測試六種精油,但是要記住什麼精油塗在什麼位置,這樣才能知道哪種是適合你的,哪些不是你的菜。如果不幸,皮膚不適或起紅斑現象,需立即用冷水沖洗干凈,之後使用也需要加倍使用或者就完全拋棄不用了。
使用頻率和量,不是越多越好
凡事適當而為,做人如是護膚亦如是。誠然,當一個人喜歡一件東西的時候,佔有欲將會變得很強烈,但是喜歡精油的你不可如此。因為精油並不是每次使用越多越好,就越快見效的,結果往往會適得其反。精油是精粹的天然物質,濃度很高,即使稀釋過也不建議頻繁使用,弄巧成拙,反而傷害了你的美肌。
不要持續使用一種精油
執著一事,說好也不好。很多mm就比較執著,都喜歡在一顆樹上弔死,使用護膚品也一樣,其實同一種精油,最好持續使用不要超過3周,務必謹記單方精油不要天天使用。因為長期使用,會積累毒素,對身體機能會造成不必要的傷害。相比而言,復方精油會安全的很多,如果為了調理復方精油可以持續使用三四個月,最久不超過半年。
晚上使用,避免感光聚毒
有些精油會產生光敏反應,比如檸檬精油,在使用後被陽光暴曬,會產生聚毒反應,皮膚可能變黑甚至引發皮膚癌。因此,精油最好選在晚上使用,降低光敏發生的可能性。尤其是夏天馬上就要來了,盡量晚上做一款精油類的面膜,享受精油帶來的愉悅護膚;亦可進行芳香療法,在炙熱的夏天能夠安然入睡,第二天有個好心情。
口服精油,不明智之舉
精油一般外用的比較多,但是現在市場上也出現了內服類的精油,由於精油的質量參差不齊,讓消費者無法判斷其好壞,很多以次充好。所以選精油還是要選值得信賴的品牌,一般價格也不會太便宜。一般來說,懷孕期間以及哺乳期、有嚴重身體疾患、腫瘤患者是禁止口服精油的,也盡量不要外用精油。

精油怎麼

精油的適用方法有很多種:按摩、滴入護膚品中、臉部蒸汽SPA、自製爽膚水

1、按摩:最經典的使用方式是按摩。取精油適量於掌心位置,搓熱後按摩面部皮膚,按摩手法可以參照日常護膚的手法。按摩次數每星期在1~2次就好,不要太過頻繁。使用的按摩精油可以是自己稀釋後的單方精油,也可以是多種精油配置稀釋後的復方精油(還有一種是多種單方精油混合在一起,但是沒有經過基礎油稀釋,這種是單方復方精油,如果想接觸皮膚使用,也是需要基礎油稀釋的)。

4、自製爽膚水:這個也是精油的常見使用方法,將精油滴在煮沸放涼的水中,可以當做爽膚水使用,但一般很少有人這么做。

(2)怎麼巧用精油擴展閱讀:

精油上臉注意事項:

1、精油不能進入眼睛:精油一定不能進入眼睛,就算是稀釋過的精油也不能進入眼睛。用精油護理眼部周圍的肌膚時應該使用清爽的基礎油和低濃度的精油。

2、同種精油不能長時間重復使用:同樣一種精油,持續使用最多不超過3周,要避免單方精油天天使用,原因是持續天天使用同一種精油,一方面身體習慣了這種精油,而使用效果變差;此外,如果使用的精油又是具有毒性的,長時間就會對肝臟、腎臟造成傷害。

Ⅲ 精油是干什麼的怎麼使用

精油是指從植物中提煉出來的精華,一般濃度非常高,使用的時候都是需要稀釋後再使用的。以前聽一位朋友提起,他農場里一畝地的玫瑰,只能提煉出非常非常少的精油,所以精油是非常珍貴的,市面上的精油大多都不是純的,而是被稀釋的,首先先不考慮成本,光從玫瑰的產量上來說,也是不可能供應需求量這么大的市場的。所以大家在購買精油的時候,一定要多留個心眼,不要貪圖便宜,上當受騙。

3、香薰。

這個是我個人比較喜歡的方式,按摩和沐浴都是比較花時間和精力的,但是香薰只需要有香薰燈就可以了。空氣中彌漫著精油的芬芳,讓人頓時身心放鬆,有些精油也有特定的功效,例如助眠、提神等。

Ⅳ 精油怎麼用(護膚)

工具/原料

1.精油
2.葡萄籽油

方法/步驟
1
香薰泡澡
將香薰精油滴在比體溫稍高的洗澡水裡,讓身體浸泡一下。除了全身浸泡外,在工作或家事時,也可以偷閑浸泡一下手或腳,讓心情更舒暢。

2
香薰蒸臉
在水盆中加入熱水,滴入1-3滴香薰精油,讓冒起的蒸氣薰拂臉部。為了讓蒸氣不流散,可以用大毛巾蓋住整個頭部,大概持續10分鍾左右,讓香薰精油的成分可以深入肌膚,得到滋潤。

3
巧用精油收縮眼袋
普通的精油不能直接用於眼部肌膚(使用精油要格外注意使用方法,否則還會傷害皮膚)。可以將精油滴入性質溫和的柔膚水中,以平常護膚用量稀釋兩至三倍,能有效改善眼部肌膚。特別是薰衣草精油可以有效減少黑眼圈。

4
巧用精油去除暗瘡
油性暗瘡肌膚--杜松果1滴+迷迭香1滴+羅馬洋甘菊1滴,調入10ml葡萄籽油中,取少許塗抹於臉部按摩,可控油消炎。

5
精油局部塗抹法
精油天然的分子結構非常純凈,很容易被皮膚吸收,所以局部使用也是適合的運用方式。精油也可以為塗抹的部位帶來立即的緩解。精油所具有的提神和放鬆成分,特別適合按摩和美容理療,讓全身受益。
依個人的需要,配合體質與生理的變化,隨時調整基礎油,純植物精油的種類與比例,調配出適當的按摩油,利用按摩的手法(指壓、淋巴引流等),將植物精油滲透至身體內部,達到保健或治療的目的。
END
注意事項
不可經常太高劑量使用
想達到療效,通常都要低劑量,並持續一段時間,這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用,濃度還是以35%為宜;較危險的精油,則以不超過3%為准。

光敏性精油使用後不要曬到太陽
有些精油含有會引起光敏感的成分,使用後如果曬到太陽,皮膚會變黑,甚至引發皮膚癌。像柑橘類精油,檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等,都是具有光敏性的精油。
不能接觸眼睛
精油濃度極高,因此不可接觸眼睛。

Ⅳ 精油怎麼使用

觀光局的數據顯示,因不能出國,國民旅遊人數寫下10年新高,上看2.1億旅遊人次,因此在疫情肆虐期間,我們更應該做好防疫措施,除了多喝水、飲食營養均衡、勤洗手、戴口罩、噴灑酒精之外,精油保健師來教大家如何運用天然精油,提升身體的健康防護力,對抗環境和季節性的威脅。
精油具備凈化空氣與居家環境清潔的特性,同時可加強防護效果,還有舒壓放鬆的功效,但是該怎麼挑選以及使用呢?精油保健師建議可以選擇野橘、丁香、桂皮、尤加利和迷迭香這類精油,搭配五字訣「香抹刷噴罩」,能為防護效果再升級!

野橘精油富含單萜烯,擁有激勵及凈化的特性,在季節交替時可用來增強防禦力;
丁香精油主要含量最高的芳香化合物為丁香酚,是優異的提升防禦成分,具有抗菌相關的多樣用途;
尤加利精油則有自己獨特的香味,令人感覺清新舒暢,它的凈化持質對於肌膚也頗有益處,可用於凈化表面。
而迷迭香在古代的希臘、羅馬、埃及和希伯來都被視為珍物,常被用來幫助舒緩肌膚不適,也常見於洗發用品中,而且迷迭香具有草本及激勵的香氣,可以幫助舒緩身心、減少緊張、疲勞及壓力。
除此之外,使用含有月桂葉、薄荷、茶樹、檸檬等精油,可凈化空氣並獲得順暢清新感受。

精油該如何使用?

1.香:用含有上述精油配方的清潔用品,或是滴幾滴含上述精油配方的復方精油在分餾椰子油中,即可當成芳香的清潔配方。無論清潔居家環境或衣物皆適用。運用在家中擴香,能消除臭味、加強防禦力及達到凈化效益。
2.抹:精油可加幾滴在日常使用乳液、基底油內並塗抹在身上,在季節轉換時,強化肌膚的健康與防護力。
3.刷:人的嘴是充滿細菌的環境,使用含有上述精油成分的口腔清潔用品,配合正確的刷牙習慣能讓口氣清新。
4.噴:以上述精油為成分調配清潔噴霧,攜帶外出時即可方便清潔雙手及餐桌等等。
5.罩:將精油滴2-3滴於口罩邊邊角落,不只加倍防護還能達到清新舒暢的功效。

Ⅵ 怎麼樣用精油啊!跟護膚品一起用,順序是怎樣的

用精油方法:(可與護膚品同時使用)

1、使用精油可將精油滴入注有溫水的盆中,比例為500:3左右,在臉離水20cm處,蒸臉或直接將水拍到臉上,具有美容亮膚的功效。

10、精油分為兩種,一種是單方精油,一種是復方精油,單方精油的濃度較高,未經稀釋,如果直接用於臉上會引起皮膚過敏,復方精油則是由幾種單方精油搭配而成的成品,使用起來較為方便。

Ⅶ 精油如何使用

1、使用精油可將精油滴入注有溫水的盆中,比例為500:3左右,在臉離水20cm處,蒸臉或直接將水拍到臉上,具有美容亮膚的功效。

(7)怎麼巧用精油擴展閱讀:

使用禁忌:

1、不可經常太高劑量使用,想達到療效,通常都要低劑量,並持續一段時間,這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用,濃度還是以3-5%為宜,較危險的精油,則以不超過3%為准。

2、光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分,使用後如果曬到太陽,皮膚會變黑,甚至引發皮膚癌。

檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等,都是具有光敏性的精油。

3、不能接觸眼睛 精油濃度極高,因此不可接觸眼睛。

4、內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服,但不是所有精油都可內服,而且坊間精油良莠不齊,如果無法判定精油好壞,最好不要口服。

5、皮膚上有傷口時,精油要避免用於傷口上,不過如果是很小的刀傷、小傷口,則可使用精油使肌膚快點癒合。

6、使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小時後沒有過敏現象,才可使用精油。

Ⅷ 如何使用精油

精油
使用很有講究,使用新的精油前應用10ml基礎油加入1滴精油稀釋,抹在選定的部位,保留24小時,檢測有無過敏反應。除了稀釋和估皮膚測試外,使用精油還應掌握以下原則

1.不能接觸眼睛

2.避免將精油用於傷口(極小的傷口除外)

3.柑橘類及其他光敏性精油要避免用在太陽曬得到的身體部位

4.單一精油不可使用太久,最好兩周換
一次

5.緊急情況外,不可大劑量使用精油,平時使用嘗試宜為3%-5%,較危險的精油應在3%以下

精油芳療的基本方法

聞,薰,蒸,浴,敷,塗,按

Ⅸ 精油怎麼用

1)蒸薰法香熏爐熏香法把清水倒進香熏爐的盛水器中,加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內,待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中,便可得到不同的效果,有助於製造不同的氣氛。加濕機熏香法在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油,使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。暖氣機香熏法將棉球沾上精華油,放在暖氣管散發熱氣的地方,使精油隨暖氣散發到空氣中。(2)吸入法居家吸入法把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中,選擇1-3種精油滴於熱水裡,總數不超過六滴,將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,用口、鼻交替呼吸,維持5-10分鍾。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。簡單吸入法將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。(3)按摩法保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動,到頸部時,雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀,再回到起點,按摩時必須一氣呵成,中途切勿停止。把2—3種,總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。按摩法可加強血液循環,排除體內毒素,不同的精油具有各自不同的療效,建議去專業美容院在專業人士指導下使用。(4)香薰漱口法將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻,嗽喉10秒鍾,然後吐出,重復至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口氣清新,保護牙齒,減少喉炎。常用精油:茶樹,薰衣草,薄荷。牙痛時,把肉桂一滴,不需稀釋,直接用棉簽點在牙痛部位,即可緩解牙痛。(5)精油刮痧法精油刮痧,即運用植物精油與底油(也可用復方治療精華油)塗抹於患部或穴道旁,再用刮痧器刮拭。建議咨詢專業香熏治療師。(6)按敷法冷敷或熱敷法把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中,均勻攪動後,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰干,敷在面上,並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內,重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時,水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油,面部則只用1滴精油即可。冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症,熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透,常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。(7)噴灑法把精油加在蒸餾水中,放於噴霧瓶中,隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上,起到消毒除臭,改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兌10毫水。(8)香薰沐浴法香薰蒸汽浴可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中,比例為每600毫升水加2滴精華油,把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭),帶著香薰的蒸氣便徐徐散出,盡情吸入這些香薰蒸氣,它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑,對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。香薰坐浴用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子,盛載半盆溫水,滴入1—2滴精油,(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等),把精油攪拌開,進行坐浴,這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳香薰溫水浸浴放整缸溫水,溫度以皮膚可接受為佳,加入8—10滴精華油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳,輕輕攪動精油和花瓣使其散開,接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華,皮膚毛孔張開,讓其芳香精華滲入皮膚深處,比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後,自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上,感覺如絲。流行感冒時,可用以下方法浸浴:用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和,在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後,將全身浸浴在熱水中約10—15分鍾,

Ⅹ 擦臉的精油怎麼用

一、將精油滴一滴在手掌心

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