㈠ 血虛風燥型，有沒有人用過一些不錯的調理方法啊
如此簡單的提問，不好回答，中醫講的營衛氣血，因血虛自然風燥，應該是飲食、睡眠以及運動三大樣都存在問題，葯物不過是促進人體保衛自身免疫系統，而是解決病因的根本，提升自身的新陳代謝功能是解決問題的根本，吃東西要注意越雜越好，少吃辛辣油膩生冷，適量補充多維素，養成良好的作息時間，比如定點排便，有時間多活動一下，比如打太極拳，睡眠要准時，睡眠以前不要看刺激性東西，保持睡眠質量，自然自身的免疫能力就提高了，自然就調理好了，血虛是腸胃就沒有供給實在的足量的營養，腸胃功能弱化一般也就是不注意自己的飲食，好吃就多吃，不好吃就不吃，多吃粗糧，應該是很有好處的。食補是關鍵，冬季還是進補一下為好，黑五類，還有紅顏色的食品多吃一些，山葯阿膠這些溫補的吃一些，多鍛煉應該三個月以後會好起來。
㈡ 氣血不足如何治療
1. 氣虛
① 益補食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。
② 相應膳食：懷山百合蓮子湯；參葯煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄。
③ 忌食少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。
④ 忌食食品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。
2. 血虛
① 補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
② 相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露。
③ 忌食少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。
④ 忌食物品：荸薺、大蒜。
中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長「痘痘」的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。特別是藕段間的藕節更是一味良葯，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。因此氣血不足的女性可以多吃吃藕。
3.草莓食療
[配方]草莓250克，葡萄乾100克，白糖100克。
[製法]將上3味入鍋，加水800毫升，煮沸後改為文火燒5分鍾，離火浸泡10小時後食用。
[服法]飲湯，吃草莓、葡萄乾。[1]
㈢ 氣血不足應該怎麼辦呢
氣血不足的人生活中非常的常見，相當於西醫的亞健康狀態。這時候在調整氣血的時候，從食物的角度，要多吃富含鐵以及葉酸的優質蛋白食物，這些食物包括肉類，以及動物內臟，還有常見的大棗、百合、黃芪等食物，能改善人體的氣血；在氣血的運行良好的情況，也能夠提高免疫力；在嚴重的氣血不足的時候，可以選擇用中葯去調理，因為氣血不足會出現很多的亞健康表現，比如倦怠乏力、四肢睏倦，這時候可以選擇適當的中葯方劑，比如中葯的四君子湯、歸脾湯，這些都能調氣活血，但是注意葯物應該在醫師的指導下使用。
另外在氣血不足的時候，建議簡單適當的運動，不要過度運動來消耗人體的氣血。所以，良好的情緒也是氣血不足調理的重要輔助因素，達到氣血平和後，身體的免疫力會逐漸增強，氣血恢復運行好，也有助於在氣血運行中防止疾病，抵禦外邪侵入。
㈣ 血虛風燥型皮炎中醫怎麼治療呢
血虛風燥型嚴重困擾著每一位患者，也給患者的日常生活帶來了嚴重的影響。那麼在日常生活中如何才能預防血虛風燥型呢？專家介紹日常生活的防護是患者治療血虛風燥型關鍵的一步，只有做好日常的防護才能有效的避免血虛風燥型的反復發生。 中醫作為傳統醫療方法，對於皮炎這種生活中常見的疾病，具有良好的治療效果。接觸性皮炎是一種急性炎症皮膚病，可通過接觸傳播，皮損主要出現在接觸部位，患者還可表現出瘙癢症狀，治癒後不易復發。皮炎的類型有很多，那麼，中醫怎麼治療血虛風燥型皮炎呢？ 方葯：消風散合當歸飲子加減。 治法：清熱祛風，養血潤燥。 辨證分析：熱毒濕邪久羈，故病情反復發作；日久耗傷陰血，血虛生風，肌膚失養則皮損肥厚，乾燥，有鱗屑，或呈苔蘚樣變，瘙癢劇烈，有抓痕及結痂；舌淡紅、苔薄、脈細數為血虛風燥之象。 對於血虛風燥型皮炎，病情反復發作，皮損肥厚乾燥，有鱗屑，或呈苔蘚樣變，瘙癢劇烈，有抓痕及結痂；舌淡紅，苔薄，脈弦細數。 專家提醒患者朋友平時日常生活中還需保持皮膚濕潤，可塗一些具有保濕作用的潤膚液。如果發現皮膚出現紅腫，丘疹，瘙癢等症狀應及時的就醫，另外在日常生活中還要控制搔抓和避免刺激，注意飲食的調整，要忌口，不要貪吃，以免導致皮炎病情復發加重，造成一些不必要的後果，如還有相關問題請咨詢皮膚病專家，祝您早日康復。 通過介紹，相信大家對接觸性皮炎的中醫治療法已經有了一定的了解。那麼患者在治療時，一定要針對自身症狀，找出適合自己的治療方法，早日擺脫疾病。
㈤ 血虛風燥怎麼治
血虛風燥：是中醫學中血虛和風燥兩個辯證術語。指血虛生風和和液燥生風，總稱虛風內動。
食療法：黑芝麻500克、烏棗200克，水煎3次，濃縮，加蜂蜜1000克，攪拌成羹，早晚各取一湯匙，開水沖化服之，有潤燥、柔膚、止癢的作用。
㈥ 氣血不足怎麼辦怎麼調理
1、多運動
運動是調養氣血必不可少的環節，有助脾胃將營養物質轉化為氣血，讓人吃得香、睡得好。此外還能疏通經絡，促進氣血運行。
平時可選擇一項自己喜愛的運動，如慢跑、打球、瑜伽、太極拳等。有心腦血管疾病者運動前要做好熱身，讓關節活動開的同時，降低心臟負荷。
2、改善睡眠
睡眠質量不好的人，也容易導致氣血不足，因此，想要改善氣血不足的症狀就應該從睡眠入手。建議在晚上泡腳，可以起到改善睡眠的作用，也可以營造良好的睡眠環境，更容易入睡。
3、調脾胃
脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中有「中焦受氣取汁，變化而赤，謂之血」之說，認為血液是通過脾胃運化生成的，脾有統攝血液的功能，所以治療氣血不足必須重視調理脾胃。飲食調養可多吃南瓜、山葯、蓮子等健脾益胃的食材。
4、養肝血
肝藏血，主疏泄，調氣機，有助脾胃運化，因此養肝血是調氣血的根本。中醫認為「肝鬱則脾虛」，郁悶暴怒的情緒會損傷肝、脾，導致氣血耗傷。此外，「人卧血歸肝」，科學研究發現，人在睡眠時，進入肝臟的血流量是站立時的7倍。
肝臟血流量的增加，有利於增強肝細胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生氣、熬夜，也不要讓身體過度勞累。中醫認為「久視傷血」，坐在電腦前工作時，應當特別注意眼睛的休息和保養，防止耗傷氣血。
5、吃點e膠
阿jiao味甘、性平，是「血肉有情之品」，有滋陰潤燥、補血止血的功效，能改善骨髓造血系統，提高紅細胞、白細胞、血小板指標，治療血虛引起的各種病症。