女人怎麼才能有牛奶肌膚

『壹』 怎樣把皮膚養成瓷娃娃一樣的牛奶肌膚

通過調整飲食結構和生活習慣來養護肌膚。達到牛奶肌膚的話有點懸，但是想自然一點素顏就可以出去逛街，還是可以的。其實每一個女生都希望自己的皮膚變得白皙有光澤，看著電視裡面的那些明星一個個皮膚好的令人羨慕，所以，從現在開始養成這些習慣，皮膚變好，只是分分鍾的事情。但是也需要時間，不能一下子就能使皮膚變得很好的哈。

所以，要想肌膚好，就一定要保持良好的生活習慣和飲食習慣，這樣才能維持肌膚像牛奶一樣的肌膚。

『貳』 怎麼養出牛奶肌膚身體

網友常常調侃說「一白遮三丑，一胖毀所有」，對於美白狂人來說，就算是胖，也必須做一個白嫩白嫩的胖子！雖然正常的美白方式是不可能把皮膚養得比天生的膚色更白，但是只要在日常生活中養成一點小習慣，就能不花錢地讓你的肌膚白嫩度上升一個台階，這也很不錯。更重要的是，好的習慣能讓你的膚色更加均勻，膚質更加細膩，這樣看上去可比單單的蒼白更加精神和美貌呢。

方法/步驟

• 習慣一、早晚兩杯白開水

  女人要做的是，至少早晚各一杯白開水，水溫不要太高。早上的一杯可以加點鹽，清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。制定適合自己皮膚的護理方案！

• 習慣二、每天一個西紅柿

  在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C.

• 習慣三、妙用米醋

  每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到美白養顏的作用。

• 習慣四、多喝酸奶

  從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。小編建議，把酸奶放在晚上喝，這樣會吸收的更好些。

• 習慣五、礦泉水敷臉

  一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然後敷在臉上，待紗布變干後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

• 習慣六、喝茶清脂肪

  女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥和天天對著電腦的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

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  習慣七、酸奶面膜

  每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做個簡單的DIY面膜就很不錯的，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，並且使皮膚作一次「緊綳運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

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  習慣八、睡覺美容

  女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。

『叄』 用純牛奶怎麼美白皮膚

我自己適用過，純牛奶護膚效果並不好，黏黏膩膩的，建議你用鮮牛奶，這個會好一些。牛奶護膚
http://www.hzpzs.net/news/newshtml/lxqx/20110630145958.shtml取適量牛奶，與少量橄欖油和麵粉混合均勻，敷在清潔的肌膚上，待干後用清水洗掉，可以減少面部皺紋，並增加皮膚的彈性。常用牛奶面膜敷面，持之以恆，便可以使肌膚變得光澤嫩滑。
牛奶還有收緊肌膚的功效，對治療早起的臉部浮腫很有效。將適量牛奶與醋加開水調勻，敷在浮腫的肌膚上，反復按壓，最後以熱毛巾敷面，即可消除腫脹。

『肆』 喝純牛奶皮膚會變好嗎

很多人以為多喝牛奶、豆漿皮膚就會變白，醬油或咖啡喝多了會讓皮膚變黑，其實是不正確的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了經紫外線照射易產生斑點，又如：紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡蘿卜素含量較豐富的食物因為本身的黃色素吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形，以上這些食物本身都又它特有的營養成份，並不是因此要您因咽廢食，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。
事實上食物中還是有很多可以真正幫助您美白的呢？例如：白菜、洋蔥、蘿卜對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫您很快的白回來。多喝水：
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度的補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內的老舊廢物也可藉此一並帶走，幫助新陳代謝，對於因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內自然的補充水分，比保養品的由表皮給水來得實在的多。
不抽煙、不喝酒：
抽煙與喝酒都是對皮膚造成最大的殺傷力，如果你有留心，可能會發現凡是有抽煙的人臉色看起來會較暗沉，嘴唇的顏色也比較暗，那是因為抽煙會導致色素沉著的緣故，如果再加上經常的喝酒，對肝臟會造成負擔，也容易表現在皮膚上，除了皮膚較暗沉外兩頰還易出現斑點，而且還會隨著年齡的增長而加深呢！屆時可能就不是你用任何保養品所能彌補的

『伍』 如何把皮膚養成牛奶肌

1、學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2
。有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!
2、變美從正確洗臉開始
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，任憑你擦什麼保養品都不見效。
3、常笑可以自動調節內分泌
每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

『陸』 女人要想皮膚好，讓你肌膚水嫩光滑有彈性的3個小妙招是什麼

首先早起早睡不熬夜，其次飲食規律，少吃油膩的東西，最後要注重護膚，每天吃一個小番茄。

『柒』 女人如何巧用牛奶，讓肌膚變得水嫩光滑呢

愛美是女人的天性，那麼如何才能做到肌膚水嫩、亮麗迷人、青春永駐呢？埃及艷後您不陌生吧，傳說她的美艷絕倫，都是牛奶的功勞。據說艷後克婁巴特拉生活中最喜歡洗牛奶浴，因為她深信牛奶有柔膚、美白的作用，即使到了今天，很多人仍舊相信這一點。

以上幾種小妙招，晚上回家後就試試吧，如果長期堅持效果會更好，即便今生做不成“埃及艷後”，但還是可以擁有艷後一樣的水嫩肌膚的呦。

『捌』 如何養成白白的牛奶肌膚

牛奶肌膚怎麼養成的
1、學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!
2、變美從正確洗臉開始
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，任憑你擦什麼保養品都不見效。
3、常笑可以自動調節內分泌
每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
4、做好防曬
僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。
5、多喝水
好的肌膚應當是水嫩嫩的，想要美白，就要保證皮膚的不幹燥。每天飲水就顯得特別重要，飲水也是有講究的，不能狂飲，也不是什麼水都能喝的。對於這個乾燥的秋季來說，早上一杯淡鹽水，中下午淡綠茶，晚上一杯蜂蜜水，這三樣是必不可少的，特別是整日面對電腦一族，尤其要記得。
6、常食用新鮮果蔬
姐妹們一定要記得多吃新鮮的水果蔬菜，特別是黃瓜、西紅柿。所有口服的維生素片都不如水果蔬菜里所含的天然，那些天然的維生素能更好的抑制黑色素的形成，達到內調理的美白功效。
7、自信樂觀
俗話說「自信的女人最美麗」，女人想要有好皮膚，不僅要自信，還得保持良好的心態。人在憤怒或壓抑的心態下，臉色就是一面鏡子，會把你心裡的陰影帶到臉上，這樣不管你如何調理你的肌膚也不會白皙，連健康的膚色都不會有。

『玖』 怎麼養出牛奶肌膚

不要在這問，去網路搜索，看看視頻，養白很麻煩的，而且作息時間要好

『拾』 皮膚不養好，化妝添煩惱，如何正確護膚養出白凈嫩滑牛奶肌膚

一個好皮膚是我們很多女孩子一直追求的一件事，並且我們也一直在為此努力著，因為如果我們的皮膚不養好，在化妝的時候就會給我們增添很多煩惱，因而如何正確的護膚養出白凈嫩滑牛奶肌膚也成為了我們很多人一直追求的問題，那麼下面就讓我來告訴大家一些方法吧。

以上就是我的一些建議，希望對你有所幫助。