㈠ 睡前怎麼拯救肌膚才能一覺醒來光彩照人呢
睡前美顏術一：給皮膚喝水。
給皮膚喝水,不是自己喝水.睡前假如用補水精華,那麼補水效果就可能翻倍了.補水精華里的玻尿酸成分可以使得皮膚水當當,羥基乙酸能改善皮膚乾燥並智能美白,富含的抗氧化配方,如維他命a,可以讓肌膚重煥光彩並減緩衰老.但要注意的是,睡前一定使用保養品前一定要先潔面,這樣肌膚的吸收能力才更好.就算你9點前就爬上床,也一定要用眼霜.眼部的皮膚是臉上最薄的,所以想擺脫眼袋眼紋、黑眼圈魚尾紋眼袋和細紋,光靠充足睡眠是不夠的,要靠眼霜來抵抗歲月痕跡.使用眼霜時,配合一定要的按摩手法,效果會更好.
睡前美顏術二：給眼睛水分和營養。
就算你9點前就爬上床,也一定要用眼霜.眼部的皮膚是臉上最薄的,所以想擺脫眼袋眼紋、黑眼圈魚尾紋眼袋和細紋,光靠充足睡眠是不夠的,要靠眼霜來抵抗歲月痕跡.使用眼霜時,配合一定要的按摩手法,效果會更好.
㈡ 早上怎麼護膚
一般情況下早上起床先進行潔面，然後使用爽膚水給肌膚補水，再使用肌底液促進護膚品的吸收，然後再使用精華液，接著使眼霜，減輕黑眼圈改善細紋，然後使用乳液或者面霜鎖住水分，最後做好防曬。
一般情況下早上起床先進行潔面，然後使用爽膚水給肌膚補水，再使用肌底液促進護膚品的吸收，然後再使用精華液，接著使眼霜，減輕黑眼圈改善細紋，然後使用乳液或者面霜鎖住水分，最後做好防曬。
㈢ 從洗完臉到睡覺前的保養步驟
額。。晚上保養皮膚。我從吃完晚飯到睡覺給你做點點建議吧。
晚上11時至凌晨5時是皮膚細胞生長及修復的旺盛期，護膚品吸收率在此時會比日間高一倍。因此護膚霜也有日、夜之分，夜間護膚品首重滋養及加速新陳代謝，滋潤度及成份濃度比日霜高。也可於睡眠時使用專供敷「過夜」的睡眠面膜，如害怕這類凝膠狀面膜半乾的狀態影響入睡前的情緒，可以睡前一小時敷上，有足夠時間讓它干透。但如果是紙膜型面膜則千萬不要敷「過夜」，因會把臉上的水份一並抽干呢。
睡覺前3個小時內不益喝太多的水，因為這樣早上起來的時候眼睛會腫的。
睡覺的時候切記不要爬著睡覺（有人有把臉放在枕頭上睡覺的習慣）
一般睡眠在七個小時為最佳時間。
這些都是我個人認為的。
另外我幫你找了些。你可以參考下：
起床的樣子和你前一天的行為息息相關，把臉埋在枕頭睡，會讓水份聚積在眼睛下方，造成難看的眼袋，表情紋也會變得明顯。睡不到八小時可能影響免疫系統，連帶使你更容易產生皺紋。
症狀一：冒痘痘或皮膚出油
解決方法：深層清潔
原因：可能是你晚上擦的晚霜太滋潤，甚至是沒洗干凈的頭發造型品碰到皮膚所致。急救的方式是用紙巾包裹冰塊，減輕痘痘紅腫的現象。
治本的辦法則是選擇清爽的晚霜，隨時保持頭發和寢具的干凈，以及幫肌膚做好清潔和去角質的工作。
症狀二：肌膚暗淡無光
解決方法：敷臉急救術
原因：睡覺的時候血液會緩慢的流向臉部，醒來時皮膚可能比較蒼白。如果你正在進行所謂的高蛋白節食法，就會因為缺乏維他命B，讓皮膚顯得暗沉。
※小建議：體力不錯的人，不妨就地做幾個俯地挺身或仰卧起坐，促進血液循環。討厭運動流汗的話，那就准備一片急救面膜，搭配你的炒蛋、咖啡早餐，輕松又優雅。
症狀三：乾燥細紋橫陳
解決方法：保濕下猛葯
把臉壓在枕頭上數小時，會讓臉上的細紋更明顯，空調、壓力也是造成乾燥紋路的原因。如果家中有蒸臉器的話，可以蒸個幾分鍾，熱蒸氣是消除小細紋的好幫手。用保濕霜按摩臉部肌膚，也可以讓乾燥失色的肌膚醒過來。
症狀四：毛燥亂發沖天
解決方法：護發造型雙管齊下
起床時頭發美不美，很難預料，因為這攸關睡覺的姿勢，環境中的濕度，還有一點運氣。英文稱起床頭發不美的日子為「Bad hair day」，頭發凌亂不但影響外表，連心情都會跟著低落。
症狀五：睡眼惺忪，精神不濟
解決方法：睫毛膏幫你睜大眼
很多人要擦上睫毛膏，才有睜開眼睛的感覺，來不及化妝，也不要省略睫毛膏。
晚上睡覺時是肌膚保養的最佳時機，因為，當你進入沉沉夢鄉的同時，細胞的修護運作才正要開始激活。 肌膚保養首重預防觀念 有不少人沒有使用營養霜的習慣，大部分女性的保養觀念就是缺水保濕、有皺紋再來抗老化、肌膚暗沉使用美白產品，完全沒有肌膚保養是「預防勝於治療」的先見之明。為什麼大家不喜歡使用滋潤度較高的晚霜呢？得到的答案不外乎：怕質地厚重不易吸收、懶的擦以及覺得自己還很年輕三大類。 不過隨著產品研發技術的升級，高效能的保養品已經不再等同於質地黏膩、不易滲透、負擔感重的傳統滋養霜，透過載體與分子的不斷改良，即使是乳霜狀的保養品也不會有厚重黏膩的使用觸感，有些產品甚至能將高效能的滋潤成分化為清爽的凝露、精華液的質地，讓養分更深入肌膚底層、有效的發揮預防各種肌膚問題的功能。 夜晚是細胞代謝最旺盛的時段 晚上10點至隔天凌晨2點是細胞新陳代謝最活躍的時段，也就是說，這個時段是保養成分發揮作用的最佳時機。晚上睡覺時，肌膚的血液循環、新陳代謝與細胞分裂仍持續進行，利用睡眠時活化肌膚，是預防肌膚老化並修護受損細胞的最佳時間。老化現象分為早衰型和生理年齡型兩種，越來越多年輕女性的膚齡沒有同年齡該有的青春活力，都是因為環境影響因子增加(例如：計算機輻射、空氣污染等)；利用夜間活化保養的方式，不但能有效修護遭破壞的細胞，還能延緩因為生理年齡增加，而反映在肌膚表面的自然老化跡象。你不妨自己用手指推推臉頰皮膚看看，如果肌膚因為輕輕的推擠而產生橫向紋路的話，那就表示你的肌膚有潛在的假性皺紋，為了避免弄假成真，請開始注重你的保養功夫吧！ 重建細胞保水機制 缺乏睡眠的肌膚，細胞與細胞之間傳送水分的能力會大幅降低，當肌膚內部水分穿透、擴散速度漸緩的時候，肌膚就會在表面水分蒸發散失，內部又無法及時提供水分的情況下，呈現出缺水、乾燥的現象。 夜間細胞的運作比白天還要活潑，此時補充細胞水分，可以透過細胞間較快速的傳輸作用，更快讓深層的細胞獲得水分的補給。若能利用晚間細胞增生快速的時段，提高肌膚的保水功能(延緩肌膚水分擴散的速度)，對於擁有柔嫩、有光彩的肌膚來說，幫助甚大。護膚要從夜晚做起吧！
㈣ 早起正確護膚步驟
早起正確護膚步驟
早起正確護膚步驟，都有哪些呢？皮膚的保養是需要我們長期堅持的，護膚的訣竅就在於補水和保濕。早上肌膚缺水最嚴重，可很多女生不知道步驟。以下是早起正確護膚步驟，趕緊學起來吧！
一、早起護膚步驟
1、步驟一：早晨睡醒後，肌膚也漸漸蘇醒會變得乾燥缺水，應用溫和的洗面奶潔面，讓乾燥的肌膚得以滋潤，早上的護膚應著重在和鎖水方面。可選用含骨膠原和水分滲透力強的保濕品。早上雙眼也都會變得浮腫，建議可使用具有去浮腫功效的眼部產品，有助加速血液循環和收緊眼袋。
2、步驟二：要待一種護膚品完全滲透後，才塗另一種產品，若護膚品還未完全滲透，就塗上下一樣產品，讓兩種成分混在一起，會產生別的化學效應，會令效果消失，容易引起別的肌膚問題，譬如肌膚紅癢，也會令妝容容易脫落。
3、步驟三：如果是賴床人士的話，建議選擇使用多功能護膚品，既可省去很多步驟，節約一些時間，又可以讓肌膚回復最佳狀態，可謂是一舉兩得，乾燥問題游刃而解。油性肌膚人士，可於上妝前在T部位塗上控油產品，這就便可令妝容保持得更久。
4、步驟四：出門前在敷上面膜增加水分之後，還一定要擦防曬霜哦。防曬工作可是四季都需要做的，別以為冬天沒太陽就不需要防曬了，空氣中的紫外線可隨時都盯著你的呢，冬天塗上15—20的防曬度數便可應付日常所需了，經常處於戶外工作者則可塗上30度的防曬霜。
5、步驟五：一天中，補妝的最佳時間是在午餐前，一定要在午餐前補妝，在不補妝的情況下出門，會讓已脫妝的部分遭受紫外線侵害，脫落的更加嚴重，之後再補已來不及了。別用過多的吸油麵紙，過度使用面油紙會令肌膚失去適當的油脂，反而會導致肌膚更加乾燥。
二、清晨肌膚事項問答
1、早上醒來後眼睛和臉都腫起來，該怎麼辦？
趕快泡個熱水澡，促進血液循環，再塗抹保養品鎮靜冷敷因為過度疲勞或水份攝取過多而導致臉部浮腫的'話，只要讓血液循環變佳，浮腫就會消退。當肌膚抵抗力弱時，吸收能力也會變差，去泡個熱水澡讓血液循環變好，然後再塗抹保養品鎮靜冷敷，便能有意想不到的效果出現。
2、臉上冒出大痘痘，該如何遮掩又不會給肌膚負擔？
使用美容菁華液做局部保養，再以美白遮瑕膏預防色素沉澱長痘痘絕對不能用手去碰觸，因為要外出，一定要上妝，所以在擦粉底前，先使用美容菁華液做局部保養，然後再塗抹美白遮瑕膏，避免曝曬於紫外線下導致黑色素沉澱。
3、眼睛下方出現黑眼圈，該如何遮掩？
塗彩色遮瑕乳就可，但絕對不能塗上厚厚的粉來遮掩有人看見臉上出現黑眼圈時，就拚命地擦粉來遮掩，其實，這樣反而會欲蓋彌彰，所以，應在黑眼圈處塗上遮瑕乳來修飾即可。
4、上粉底時很不好上妝，如何再現細致光滑的肌膚？
先敷沖洗式的保濕面膜，再抹具有散光效果的粉底隔離霜建議你先敷個保濕面膜，由於早上很忙、時間也比較短暫，沖洗式的面膜會比敷膜式的還方便。敷完面膜後，再使用具有散光效果的粉底隔離霜，利用光線的錯覺感，能讓臉部肌膚感覺更為平滑柔嫩。
5、紫外線導致肌膚干糙，臉上還長出一粒粒的東西，該如何讓肌膚恢復健康？
先敷面膜讓肌膚變軟，就能提升肌膚的吸收率情況很嚴重時，需敷布膜式面膜集中護理。給予肌膚充份的滋潤，肌膚就會變得柔軟。柔軟的肌膚使水份吸收度變佳，再塗抹高保濕的化妝水和乳液，若能再抹乳霜就更完美了。
1、洗臉
早上護膚的第一步同樣時清洗臉部，因為晚上睡眠過程中肌膚會代謝許多廢物。不過早上洗臉要注意溫和，油性皮膚可以使用一些氨基酸潔面來幫助清潔，乾性肌膚用溫水清潔就夠了。
2、化妝水
早上護膚化妝水是十分重要的，這一步可以讓肌膚角質層快速充滿水分，為後續的保養品吸收打開通道。化妝水的使用上要注意不要用拍打的方式，應該倒在掌心再輕輕按壓全臉。
3、精華
早上做好使用抗氧化功能的精華液，因為白天要面臨紫外線的考驗。塗抹抗氧化的精華液可以消除肌膚炎症，讓防曬霜的效果翻倍哦！
4、防曬霜
防曬霜的使用是白天護膚步驟中最重要的，它可以幫助肌膚抵擋絕大多數來自外界的傷害。但是防曬霜一定奧塗抹足夠的量，才能達到其宣傳的效果。而且防曬一定要提前20分鍾塗抹好，因為防曬霜形成保護膜需要一些時間。
㈤ 早上洗臉之後的護膚步驟
早上洗臉之後的護膚步驟
早上洗臉之後的護膚步驟，不同的人有不同的護膚習慣，護膚的第一步就是要潔面，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，那麼關於早上洗臉之後的護膚步驟你知道了嗎。
早上護膚的步驟
一、洗臉：不能圖方便快速只用清水清洗，一定要用洗面奶洗臉。先用清水粗略的洗一下，把臉濕潤，把洗面奶擠一點在掌心，放一點水暈開，再按額頭，臉頰、下巴。從上到下的順序洗臉，這樣洗更干凈。大概按摩一分鍾左右就可以用清水洗掉。再用清水洗一次，會更干凈一些。
二、洗完臉後30秒內皮膚會快速的失水，所以要及時的補水，我一般用爽膚水。將水倒一點到掌心，雙手合十，摩擦一會再塗抹在臉上，先臉頰，在額頭，後下巴。感覺臉有濕潤感，輕輕拍打促進它的吸收。
三、塗抹完爽膚水後，還需要塗抹乳液，因為乳液可以增加保濕的時間。按照下巴，臉頰，額頭。從下到上的順序塗抹，這樣可以拉伸我們的臉頰，可防止皮膚鬆弛。塗抹完後記得輕輕拍打一下，促進乳液吸收。
四、還有一個重要的部位——脖子，很多人會忘記對脖子進行護理，其實它也是很重要的，可以用絲瓜水簡單的塗抹拍打一下即可，簡單的護理可以防止脖子與臉部產生色差。
清晨美容護膚步驟
一杯蜂蜜水排毒養顏
都知道晨起先喝一杯水的好處，不僅能清洗腸胃，排出毒素，還能補充身體及肌膚一夜的飢渴，讓肌膚恢復彈性。而喝蜂蜜水，除了起到上述的功效外，在加速腸道蠕動，加強排毒的同時，還能補充身體營養，讓肌膚潤澤起來，更重要的是由於它的低熱量，它還能起到減肥的作用。
溫柔潔面喚醒肌膚
起床後，不管身體有多麼地清醒，可是一臉的倦意說明你的肌膚還沒有睡醒，這時候潔面就是喚醒它的最好步驟。潔面產品的'選擇需要根據自己本身的肌膚狀況。如果肌膚屬於特別乾燥、粗糙和敏感的人，洗面產品選擇不當有時還能成為肌膚的負擔，讓你更顯粗糙。另外，為了使肌膚的 "保護膜" 充分發揮作用，清晨潔面最忌 "過火"。因此，根據自己的膚質選擇潔面方式對於喚醒肌膚也是很重要的。
統籌兼顧做面膜
清晨起來一定會刷牙、上廁所，這段時間可不要閑著。不要小看這短短的時間，興許它能決定你的清晨美容工作的成敗。我們完全可以利用這段時間敷一個面膜，這樣做不僅能讓肌膚變得更加飽滿水潤，更重要的是能迅速讓它和你的精神一起振奮起來。這時候最好選擇啫喱狀的面膜，方便還不影響刷牙。
淋巴按摩排水腫
晨起後，我們往往會覺得臉腫腫的，其主要原因是循環不暢，面部組織難以代謝水分，所以僅僅按摩浮腫的面頰是不夠的，還需要輔之以淋巴按摩，按摩可以結合面霜的塗抹進行，能加速新陳代謝，護膚又健康。
用精華提亮膚色
雖然已經緊鑼密鼓的進行了前面一系列的護膚，但疲憊的肌膚可能還不會達到完美的狀態。美容專家曾說，早上皮膚的吸收是最好的，因此昂貴的護膚品我們應該挪到早上使用，比如說精華素。塗抹精華素時，最好一滴都不要浪費，讓它們充分發揮功效。最好的辦法是，在塗抹完精華素後，用手掌輕輕地覆蓋在臉部，依次覆蓋額頭、臉頰、下巴等位置，手掌的溫度能夠促使肌膚更完全地吸收精華素，只要多花幾秒鍾，就能達到很好的效果。
油性皮膚護理方法
卸妝：卸妝注意脆弱部位分開卸妝，最好使用最親膚的卸妝油
清潔：毛孔常開用清潔較強的皂類，毛孔常閉用溫和效果佳的乳液類;濕潤環境用皂類，乾燥緩解乳霜類。當然美容技術發展以後越來越趨向於融合。
補水保濕：使用水包油產品，注意保濕成分如透明質酸(玻尿酸)、甘油、角鯊烯等成分的含有。
滋養:滋養是護膚的末節，要考慮到其含有的保濕性能、控油性能、滋養性能、修復緩和性能。
防曬：護膚必備，不僅僅是油性肌膚需要，所有膚質的肌膚都需要。根據紫外線強弱，選擇適用的護膚品(面對熒屏也別忽視防曬)
緊膚面膜：梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。
早上正確護膚步驟
1、洗臉
首先清潔肌膚十分重要，肌膚經過一個晚上會分泌一些油脂，如果不清潔干凈容易形成粉刺，同時皮膚的代謝廢物也容易令保養品無法吸收。
2、化妝水
清潔完肌膚後，可以使用爽膚水或化妝水輕拍面部肌膚，進行點拍式按摩，這樣可以有效收斂毛孔，也能二次對肌膚進行清潔滋潤。
在使用完化妝水之後肌膚就需要2分鍾慢慢吸收營養，這個時候你可以去刷個牙，合理利用這2分鍾清潔牙齒和牙齦。
3、乳液或面霜
根據自己的膚質以及季節情況進行選擇。油性肌膚可以選擇清爽的乳液產品，乾性肌膚則應選擇滋潤的面霜產品，不過具體而言，還需要根據季節來判斷。
4、隔離霜
經常化妝、在辦公室經常面對電腦、或是外出受到強烈紫外線和灰塵的困惱，膚色會泛黃、暗沉。
因此，在化妝前應該使用隔離霜，隔離彩妝、紫外線等，保護肌膚不受外界因素侵害，避免肌膚過早出現老化現象。
晚上正確護膚步驟
1、卸妝
晚上護膚的第一步就是卸妝，卸妝要仔細，避免彩妝殘留在臉部，如果長期卸妝不幹凈會導致肌膚毛孔堵塞，而且彩妝的色素易沉積在臉部，引起臉部長斑，只用了隔離霜，防曬霜的也需要用卸妝，養成良好習慣。
2、洗臉
卸妝後要做的就是清潔臉部肌膚了，選擇合適的洗面奶清潔臉部;在用潔面乳洗臉前，建議先用調理霜，調理霜可以揉出毛孔中的油脂粒和黑頭，有效清潔臉部，使用完調理霜後用洗面奶洗臉，在臉部按摩5分鍾左右，後用溫水沖洗干凈臉部。
3、敷面膜
徹底清潔臉部肌膚後，用化妝棉蘸取爽膚水在臉上塗抹開來，再敷上一張補水滋潤面膜，一般面膜敷15-20分鍾即可，敷太長時間會適得其反，15分鍾左右後取下面膜，按摩拍打臉部精華至吸收，之後用清水清潔臉部。
4、擦爽膚水
敷完面膜後，要做的就是馬上將爽膚水塗於臉部，補充水分，當然在塗完爽膚水後，再塗上高效修復保濕的精華是最好，可以為肌膚補充更有戲的水分。
5、塗晚霜
將一切步驟做完後，最後一步就是塗抹晚霜，來鎖住肌膚補充的水分，天氣炎熱時也可以用清爽一點的乳液。
不是每個人都適合晚霜，皮脂油脂分泌過多的人，不適合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜；混合性膚質則不需要每天使用晚霜或者在使用的時候避開T區。
護膚品選擇注意事項：
1、從成分配比來講
要實現功能多樣化，加入的成分肯定比單一功效產品的成分要多。但是受濃度的限制，每種成分在整個產品中所佔的比例就會減少，導致每種成分的功能都不會很理想。
2、從成分性質來講
每種成分都有其物理和化學性質，如形態、比重、溶解性、酸鹼性等等，這些決定了哪些成分可以在同一產品中共存，而不會發生反應，導致性質變化，使功能減弱或消失。成分越多，相互之間發生反應的可能性就越大。
3、從產品的穩定性來講
護膚品功效越多，就需要加入更多保持其性質穩定的成分，如乳化劑、增稠劑等。成分過於繁雜，皮膚更容易過敏。所以，理想的護膚品是用最少的成分，發揮最大的功效。
第一步：正確的洗臉方式
健康的洗臉方式早上盡量不要使用洗面奶，晚上可以使用洗面奶洗去油脂和雜質。一定要使用卸妝乳或水先卸妝，再用洗面奶。尤其是使用了隔離產品或是防曬產品就一定要先卸妝再洗臉。
正確洗臉方式
第二部：爽膚水的正確使用
爽膚水最好使用化妝棉蘸取來擦拭臉部，這樣能夠起到二次清潔的作用，如果想要實現保濕，最好用手輕輕的拍在臉上。直到肌膚不幹為止。
爽膚水的正確使用
第三步：精華液的正確使用
將手部搓熱，再將精華液均勻的塗抹在面部並輕輕的按摩，精華液的使用一定要避開眼部區域，用手掌輕輕的按壓面部U區，按照由上而下、由外至內的方式輕輕的按壓，這樣能夠確保精華液中成分的吸收，T區也要使用相同的方式重復進行。最後用手指的指腹輕輕的敲彈面部肌膚。
精華液的正確使用
第四部：保濕產品的正確使用
根據膚質的不同選擇適合肌膚的保濕產品。秋冬季節肌膚較干可以使用保濕霜，白天用白霜，夜晚用晚霜。春夏的肌膚比較適合使用濕潤的乳液。如果晚上不敷面膜的話，使用保濕產品後即可。
保濕產品的正確使用
第五部：隔離產品的正確使用
隔離產品可以取適量塗在兩頰、額頭、下巴處。用中指和無名指的指腹，分別從雙側臉頰處向下拉伸，擴展到額頭中央，再向兩側拉伸，直至完全吸收。
隔離產品的正確使用
第六步：防曬產品的正確使用
防曬產品需要根據個人需求和環境選擇SPF與PA值的范疇，一般決定防曬霜功效市場的因素取決於SPF值的大小，一般情況下SPF值在15的范疇，功效時常在（15X10分鍾=150分鍾）左右，也就是說SPF15的防曬功效是10分鍾的15倍左右。防曬產品的時長越長並不是越好，這樣會讓肌膚負擔過重，如果是長期處在室外的工作或是運動人員，不建議使用高倍。
㈥ 早晨起床的時候皮膚很好,該如何保持
1.清潔一定要及時,徹底清潔臉部妝容,這是睡前護膚的第一步.
2臉部保濕,臨睡前在臉上和頸部噴上含礦物質的爽膚水,它具有滋潤作用;如果皮膚很乾燥,可以反復噴幾次.爽膚水之後,就是晚霜.晚霜也可以配合精華霜使用,確保皮膚能在夜間完成修復和新生.
3,臉部護理,睡前臉部按摩,讓你臉不皮膚緊縮.最簡單的方法就是在擦上爽膚水後輕輕拍打臉部,讓臉部肌肉充分跳動,恢復彈性.
4眼部護理,眼部皮膚很薄,也最容易泄露年齡,出現細紋和黑眼圈等困擾,因此眼膜和眼霜不可或缺.
特別提醒;好的睡眠是保養皮膚的先決條件,盡量減少熬夜,在10到12點之間入睡,把握好肌膚更新的黃金時間.
㈦ 怎樣才能讓臉部皮膚好起來
正確清潔臉部
有些妹紙覺得早晨剛起床時臉上不會特別臟，經常就是隨便洗一把臉就完事兒。事實上皮膚經過了一夜的睡眠，臉上堆積了很多廢舊角質和油脂，如果不做好清潔的話，臉色容易顯得暗黃，甚至還會堵塞毛孔。
不過早上洗臉也不能過度清潔，除了大油田之外，其他的膚質用溫和的氨基酸洗面奶就可以了。特別乾的皮膚用清水洗臉就行。洗臉的水溫保持在三十多度就可以了，水溫過高皮膚更容易老
喝水
早晨起床後先喝一杯溫開水是一個很好的習慣不僅能及時補充水分，而且可以促進血液循環加速排毒，並為肌膚補充水分。
護膚重點放在保濕和抗氧化
天下來，皮膚需要面對紫外線、電腦輻射和外界污染物，這些會加速皮膚的氧化，導致皮膚老化加速，呆在空調房內導致水分流失加速，皮膚變得乾燥缺水，所以早上起床後的護膚尤為重要，需要為皮膚補水保濕，抵抗氧化，讓皮膚不受外界的影響。
早上護膚不能盲目，修復和美白這兩種功效的產品盡量不要在早上使用，建議選擇補水型和抗氧化型的護膚品，例如含有透明質酸鈉(玻尿酸)、維生素A、E、蝦青素、輔酶Q10、黃酮類、多酚類和SOD等。
營養早餐不可少
營養早餐就是吃含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質的食物，拒絕油膩和辛辣，像雞蛋、牛奶、麥片、雜糧粥、豆漿等食物可以補充營養，美容養顏，長期堅持皮膚會變得更好哦！