減肥塗什麼精油最好

⑴ 什麼精油減肥8種不同功效的瘦身精油大全

說起減壓舒緩情緒，非薰衣草精油莫屬，它能令快速的心跳恢復平穩，降低血壓，讓你時刻感覺到舒適，跟其他同樣具有減肥功效的精油一起配合，能共同發揮神奇的減肥功效哦！ 除了薰衣草，紫檀木與佛手柑這兩款精油都能鎮定情緒，舒緩神經的作用。 ■ 杜松子精油、柏樹精油：消除雙腿水腫 杜松子精油和柏樹精油的減肥功效相當顯著，其中最具特色的就是可以消除雙腿的水腫，如果兩種精油搭配來使用，效果能大大加倍。杜松子精油能刺激胰臟，具有利尿功效，能讓你體內的老舊廢物通通排出。而水腫導致的肌肉與皮膚鬆弛，能通過柏樹精油來加以緊致、提升，兩者結合，從內到外徹底擊退水腫。

⑵ 減肥用什麼精油最好

1. 先將浴池注滿水之後將大約十滴左右的精油,滴入池水中。(敏感性肌膚剛開始使用時,要控制精油的量,等習慣之後再慢慢增加)
2. 用手輕輕攪動均勻,使精油不要浮在水面,以免表面濃度過高對皮膚造成刺激。
3. 將已經清潔好的身體,直接入浴池中浸泡,一次浸泡的時間以十到十五分鍾最適當。
4. 浴池中的水溫以37-39度,最能平衡自律神經系統達到放鬆的目的。
只要按部就班,你就可以有一個充滿香氣的浴室空間,用精油來泡澡除了可以借著熱水流動散發香氣,轉換心情、消除疲勞、克服壓力,還可以保持水的溫度,使水溫不易散失,並且使浸泡在水中的皮膚可以借著水和油的方式,隨著熱水的溫度,體溫上升,毛細血管的血液循環也因此加速,同時也會促進皮膚對精油的吸收,增加皮膚的滲透,改善皮膚因過度浸泡過久所致的乾燥、粗糙。
淋浴的時候可以選擇含有精油成份的沐浴膠或是沐浴乳,並選擇適合自己的香氣與精油,除了可以借著精油沐浴用品與皮膚接觸時所具有的調理膚質的作用,還可以一面吸入它所帶來的香氣,平衡心緒,一舉兩得。
清晨入浴時:使睡意朦朧的頭腦恢復清醒,可以使用一些較能提神、興奮、增加活力的精油,例如:迷迭香,尤加利、薄荷、茶樹等。要注意的是,如果是在冬天的早晨,使用薄荷、尤加利這兩種可能會使身體較冷、容易感冒,可以隨天氣做一些調整。
夜間做芳香浴時:可選用對減輕壓力、緩和身心疲勞有益的精油,如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依蘭、橘子、檀香木等的精油,對於鎮靜、抗憂郁也有很好的作用。

香薰沐浴法是減肥和滋養皮膚最好的辦法
魔法精油:
天竺葵:溫暖的天竺葵花香有熱身及活血的功效。
葡萄柚:葡萄柚的排水利尿功能,是減肥最好選擇.
魔法配方:天竺葵5滴+葡萄柚5滴,將精油滴入盛滿浴缸的溫熱洗澡水(約39～41℃)中。用手將精油打散,然後入浴。
1、 第一次入浴不超過5分鍾,起身1分鍾,做洗臉及敷臉的動作,借著溫熱的水溫將身體的毛細孔打開,身上污垢也較容易清除,同時將毛孔內的廢物以及皮脂汗水排出體外。
2、 第二次入浴,泡約10分鍾,以此方式反復入浴,可以促進體內血液循環,讓人體在忽冷忽熱的環境中,提高新陳代謝、增加基礎代謝率,幫助消耗熱量、燃燒脂肪,尤其是睡前泡澡,還能幫助在睡眠時持續燃燒多餘的熱量呢!
3、 泡澡時再做一些簡單的伸展按摩運動,讓筋骨跟四肢都能得到充份的

⑶ 怎麼用精油有瘦身效果

1、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基礎油。
2、腿部、腹部纖體油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油(皮膚較乾的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml)綠魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿。
3、瘦腰：杜松3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基礎油。
4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml基礎油。
5、消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油。
6、消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。
7、瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油。
倒10-20滴精油於掌心抹於腹部，並按摩腹部。腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選准基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，可以更自信地露出小蠻腰。

⑷ 哪種精油減肥效果比較好一點，而且價格也不會很貴

印度神油?哈哈 啤酒酵母蛋白粉是富含各種營養素的天然有機食品，可作為每天基本營養素的來源，不會傷害身體，纖體營養與其他平衡的營養素將助你達到只減脂肪不減營養，不反彈的健康瘦身效果．天然，安全，無副作用。啤酒酵母富含的諸多成份，都是維持瘦身的絕佳成份，蛋白質可使血糖維持長時間穩定，較不易產生飢餓感。氨基酸能幫助身體加速新陳代謝，維持穩定的體重。膳食纖維，可刺激胃腸蠕動，排除腸道里的脂肪、毒素及重金屬，預防便秘。B族維生素，幫助脂肪代謝，並加速熱量的轉換與燃燒。有機鉻將有助於降低中性脂肪，協助胰島素加速糖的代謝。 精油的使用方法： 一、面部復方精油系列使用方法： 1、 獨使用：清潔後，取適用相應的精油量塗抹於相應部位，如臉部、眼周、下巴、頸部輕拍至完全吸收，亦可做1-2分鍾按摩，均有神奇效果。 2、 合使用：將精油溶入潔膚乳、按摩膏、面膜、潤膚霜、爽膚水等護膚品中，每次1-5滴均可。 3、卸妝修護精油使用方法：適量滴在化妝棉上直接清潔，後用水清潔即可（通常卸妝產品不溶於水，需要使用洗面奶、潔膚乳再清洗）。本品與水相溶後，成白色乳狀，達到深層清除毛孔污穢、徹底清除彩妝和油脂的潔膚效果。 4、熱敷：將毛巾擰至半干且不滴水狀態，滴入3-5滴在毛巾上敷於面部，可起到深層潔膚、軟化角質、排毒、收斂毛孔，迅速改變膚色的效果。如在面部按摩後再熱敷效果更佳。 注意事項：使用後忌強光照射。白天使用精油後，根據需要施用防曬霜。切勿內服，放在幼童不能取得處。 二、身體復方精油使用方法： 1、按摩吸收法：取適量芳療精油塗抹於相應部位並做按摩。（按摩是芳香療法中最有效的方式，也是一種古老的保養藝術。芳療精油籍著按摩時產生的熱力迅速滲入體內，可以促進淋巴流動，加速代謝和排毒，增加抗體提升免疫力，並可改善肌膚、雕塑身體曲線，使身體回復最佳狀態。） 2、盆浴：取10-20滴芳療精油滴入水中。（精油會漂浮於水面，有的會擴散、有的會凝聚成圓形。進入盆浴後需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散在水面上，然後輕柔地按摩相關身體部位。滲透力極強的精油會迅速隨著血液運行全身，放鬆肌肉及消除疲勞，並可快速排除體內毒素、消脂減肥、提神醒腦，不但能美容美體，還可養生）。註：水溫不宜過高，浸泡時避免濺入眼中。 3、淋浴：將芳療精油3-5滴滴在絲瓜布式毛巾上，搓洗全身。亦可將精油加入沐浴乳。 4、足浴：足浴是古老加時尚的保健方法。將芳療精油4-6滴滴入盆內。足浴盆最好是不銹鋼材質。足浴時再用精油進行足部病理反射按摩，效果更佳（足部與全身臟器關聯，加入芳療精油泡腳，可舒緩足部疲勞，消除腫脹、異味，並可緩解全身壓力，舒緩病痛、預防感冒、迅速恢復活力）。 5、護發： A、防脫發再生精油：用5滴芳療精油做頭皮按摩。亦可將精油加入洗發液中。 B、祛頭屑調理精油：清潔後視頭發長短 取3-5滴滴於水中泡洗。亦可將精油加入洗發液中。（芳療精油富含多種營養素，且具絕佳滲透性，可迅速增加頭發光澤、修護發絲、平衡頭皮油脂分泌，是輕松美發的最佳選擇，無須再使用護發素）。 6、清理腸胃暢通精油：取適量芳療精油塗於腹部、背部、腳底即可。有條件可進行技術性按摩。 7、穴道療法：取適量精油做相應穴位按摩（能量是以經線方式在身體中流動。在健康身體上，能量可以毫無阻礙地流動，否則它會受到阻礙。當在身體上特定的點（穴位）施加壓力時，才可以再度恢復健康。受到阻礙的經線再度釋放，以致受到波及區域中的所有器官、腺和組織可得到新的能量）。

⑸ 哪種精油減肥效果好

「消費者在選購瘦身精油前瘦身精油前，首先要看看瘦身精油配方，從某種程度來說瘦身精油配方決定了瘦身瘦身效果。在天然植物單方精油中具有瘦身效果的植物精油有不少，杜松精油、葡萄柚精油、檸檬精油、胡蘿卜籽精油、絲柏精油、藍甘菊精油等都是具有顯著瘦身效果的植物精油，但每種植物精油的瘦身針對性卻不同。」
瘦身精油配方
柚子
柚子油可以搭配天竺葵油等使用，具有較好的提神醒腦功能，更為重要的是能夠促進淋巴循環，控制水分的平衡，從而達到消腫減肥的目的。
杜松
杜松油可以搭配柏樹油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，這種精油被稱為保肝油，能夠促進肝臟的排毒。
天竺葵
天竺葵油可以搭配柚子油、橘子油等使用，不僅能夠消除體內的毒素，具有利尿的效果，排出體內多餘的水分。
茴香
茴香油可以搭配檸檬油、杜松油等使用，不僅能夠清潔身體，幫助人體排毒減肥，而且還能夠防止解毒，比如昆蟲叮咬和蛇毒。
柏樹
柏樹油可以搭配杜松油、檸檬油、橘子油使用，能夠調理全身的水分平衡，同時還能夠治療流鼻涕等症狀。
柑橘
柑橘油可以搭配黑胡椒油、柚子油、檸檬油使用，能夠緩解多種毒素，具有非常強的清潔，能夠加快膽汁的分泌，促進脂肪的分解。
黑胡椒
黑胡椒油可以搭配柏樹油、柚子油、檸檬油等使用，能夠增強腸胃功能，幫助腸道恢復活力，促進大腸的蠕動，尤其適合腸胃不好，經常便秘的人使用。
檸檬
檸檬油可以搭配茴香油、杜松油使用，能夠有效地排出身上所有的毒素，達到排毒減肥的目的。

⑹ 減肥精油有哪些

很多人會問：減肥精油有哪些？而且很多減肥很久的朋友也會一再地對這個問題產生疑惑。

常見的減肥精油有葡萄柚、杜松、絲柏、茴香等。

其中，葡萄柚精油是比較常用的瘦身精油配方，它可以治療水腫、蜂窩組織炎、推動淋巴以及排毒利尿，因此對減肥效果佳。在運動完後用葡萄柚精油按摩，可以緩解肌肉酸痛。茴香精油具有解毒、降低食慾、利尿的功效，所以能幫助減肥、消水腫。杜松有排毒效果，凈化功能，也是很好的利尿劑，還能削減蜂窩組織炎，水腫以及滯留的體液，對減肥有很大的幫助。洗澡水中加5滴杜松精油能放鬆運動後僵硬的肌肉。用杜松精油3滴+絲柏精油2滴+5毫升甜杏仁油按摩肥胖部位，能充分發揮這些精油的減肥功效。

減肥精油當然也是一種輔助作用，要減肥，更要依靠的是養成長期的好習慣。

那減肥時要吃什麼，很多人還問過我減肥期間我能吃雪菜肉末炒毛豆嗎？其實這個也不難回答，今天就用一些數據跟大家在普及一下。

雪菜肉末炒毛豆的熱量：136大卡（100克）

分類：家常菜

每100克該食物含有：碳水化合物(克)8.94；脂肪(克)8.08；蛋白質(克)10.81；熱量(大卡)136.46

炒：炒是使用最廣泛的一種烹調方法，用油量的高低決定熱量高低，從而影響其在減肥期間的適宜程度，減肥期間推薦清淡少油的清炒菜餚。

雪菜肉末炒毛豆是一道美食，主要食材有毛豆、雪菜、肉餡、紅辣椒等。

做法：

1、將肉餡放入碗中，調入料酒腌制2、毛豆洗凈後，用剪刀將兩側都剪開，這樣剝豆子比較容易。紅辣椒洗凈後去蒂，斜切成片。3、鍋中倒入油，加熱至7成熱時，放入肉餡，煸炒至變色後，繼續用中火炒半分鍾，將肉餡中的水分炒的干一些，吃起來更香。4、把炒過肉餡的鍋洗凈燒干後，倒入油加熱至5成熱時，放入雪菜改成小火，煸炒1分鍾，雪菜的香味出來後，放入毛豆和辣椒片，改成大火炒制1分鍾。5、放入肉餡，調入生抽，清水和糖攪勻後，大火燒2分鍾，待湯汁快收干即可。

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⑺ 什麼精油可以減肥

上高三的時候突然就發胖了，腰圍到了80多，標準的水桶腰，不知道是不是高考壓力太大造成的，可是高考結束心情放鬆了也沒恢復，從此開始了漫長了減肥歷程，節食、鍛煉、喝減肥茶，樣樣試過，直到用了肚e瘦以後，水桶腰終於拜拜了，不到兩個月，現在體重106斤，身高161cm，腰圍67，身材很好哦

⑻ 減肥精油有哪些

常見的減肥精油有葡萄柚、杜松、絲柏、茴香等。其中，葡萄柚精油是比較常用的瘦身精油配方，它可以治療水腫、蜂窩組織炎、推動淋巴以及排毒利尿，因此對減肥效果佳。在運動完後用葡萄柚精油按摩，可以緩解肌肉酸痛。茴香精油具有解毒、降低食慾、利尿的功效，所以能幫助減肥、消水腫。杜松有排毒效果，凈化功能，也是很好的利尿劑，還能削減蜂窩組織炎，水腫以及滯留的體液，對減肥有很大的幫助。洗澡水中加5滴杜松精油能放鬆運動後僵硬的肌肉。用杜松精油3滴+絲柏精油2滴+5毫升甜杏仁油按摩肥胖部位，能充分發揮這些精油的減肥功效。減肥精油當然也是一種輔助作用，要減肥，更要依靠的是養成長期的好習慣。薄荷瘦身專家組

⑼ 瘦身精油哪個牌子好

精油這種護膚品其實是屬於奢侈品，價格的高低也是取決於它的成分是否是純植物油，一般價格低一些的就是添加劑多一點，但也並不是說它不好，因為純植物油不能直接塗在皮膚上，需要專業人士指導，而相反這種稀釋過的倒是可以直接塗的很好，我這幾年皮膚不是很好，經常出油而且很鬆弛，各種五花八門的護膚品都有用過，後來朋友推薦可以試試精油，這種純度比較高，修復效果比較好，然後就開始嘗試各種各樣的精油，根據我的情況給你推薦幾款吧。

1、CAMENAE嘉媚樂茶樹精油 10ml/180rmb

這款可以說是夏天非常必備的一款產品，它可以用來護膚，護發，調節氣氛等等，我主要用來護膚，因為我夏天皮膚油脂比較多，所以用量非常少，我每次都是洗完臉在皮膚上滴一滴，可以有效的修復油性肌膚，抑制痘痘的形成，也沒有出現過敏或者悶痘的情況，相反之前的痘印也有所緩解了，夏天用也沒有特別厚重，滋潤度也不錯，價格也非常合適，美中不足的是這個氣味不是我喜歡的，效果上還是值得推薦的。

精油純度很高，只要合理使用對對身體的好處是很多的，可以抵禦各種細菌，保持身體健康，還是值得嘗試的。

⑽ 哪種減肥精油好 推薦5款最有效瘦身精油

減肥精油現今已經成了懶MM們最喜愛的一種減肥方法，那麼哪種減肥精油好就是使用精油減肥必知的了。在眾多精油種類之中，什麼精油減肥效果最好呢?它們又能夠和什麼精油一同使用?下面就讓我們來詳細了解一下吧。 哪種減肥精油好1.當歸油當歸減肥精油能夠強健淋巴系統，將病後積聚在體內的毒素一掃而光。此外，還可以用它來刺激皮膚出汗，將滯留在體內的水分和毒素快速排出體內，消除身體水腫。可搭配使用的精油：柚子油、柑橘油、檸檬油等。2.黑胡椒精油如果你的腸胃不是很好，而且又經常便秘的話，不妨試一下黑胡椒精油。黑胡椒減肥精油能夠有效增強腸胃功能，幫助恢復腸道活力，促進大腸蠕動，緩解便秘。可搭配使用的精油：柏樹油、檸檬油、柚子油等。