精油怕光是怎麼回事

1. 有些精油怕光，天亮了沒事嗎

柑橘類（檸檬、甜橙、佛手柑等）精油都不宜在使用後8小時以內使皮膚暴露在較好的光線下，否則裸露的皮膚會變黑。

2. 阿芙橄欖油怕光嗎天天摸會黑嗎

精油的話夏天到了最好是晚上用，白天本身就會出大量的油，反而對皮膚不好
可以在晚上潔面之後上水，乳，然後用精油，注意精油不能大面積的塗抹，只能用點塗的方式，不然會灼傷皮膚的呢，我用的狄香橄欖油，挺好的，美容食用兼得，何樂而不為。
在用精油之前還要測試一下是否對精油過敏，如果過敏的話還用精油就得不償失了。

3. 香薰精油的作用和用法

一、香薰精油的作用

1、可幫助身體恢復機能

多數的植物精油都是葯用植物都具有療效，能幫助身體達到平衡、提升自愈能力。

2、對心靈層面有幫助

精油可促使腦內啡形成，對神經系統產生影響，改善人們思考模式、情緒狀態及抒解壓力。

3、不會對身體造成負擔

精油是由植物取得，身體會自然代謝，只要使用得當，不會對身體造成負擔，但是人工香氛就會殘留在體內，嚴重還會使身體產生病變。

二、不同植物精油的作用

1、玫瑰：提升精神，愉悅心情，調節月經周期，提高性慾。

2、薰衣草：能凈化安撫神經，鎮靜效果，降血壓，治失眠，創傷。

3、茉莉：在沮喪時是最有效的處方，淡化妊娠紋和疤痕。

4、桂花：消除沮喪心情緒，調價安撫作用，有益於傷口，消腫。

5、海風、；採集海生藻類植物及海岩綜合而成，帶來海洋氣息。

三、用法

精油的使用方法很多：直接吸聞法、熏香法、熏蒸法、沐浴法、按摩法、濕敷法、護膚法。

1、直接吸聞法

最簡單的方法，就是將它滴在裝滿熱水的杯子里，頓時怡人的香味立即充滿整個屋子。這樣讓香氣散溢在室內，我們稱為「香薰蒸氣」。香薰精油原本就是揮發性高的油質，所以只要打開瓶蓋，香味就會四散。在鼻塞的時候，只要直接將薄荷香薰精油的瓶蓋打開，置於身旁，就可舒緩鼻塞的症狀。

2、熏香法

熏香是指將精油滴加到擴香工具上，讓精油的香氛擴散到每個角落，以達到殺菌、凈化空氣效果的一種精油使用方法。同時，精油分子也可清潔和凈化呼吸系統，緩解肺部不適。

3、熏蒸法

在水盆中加入熱水，滴入1-3滴香薰精油，讓冒起的蒸氣薰拂臉部（需先卸妝並洗臉），為了讓蒸氣不流散，可以用大毛巾蓋住整個頭部。大概持續10分鍾左右，讓香薰精油的成分可以深入肌膚。這個方式可以暢通呼吸道，對於乾咳、流涕都有很好的效果。

4、沐浴法

將香薰精油滴在比體溫稍高的洗澡水裡，讓身體浸泡一下，這叫做「香薰泡澡」。除了全身浸泡外，在工作或做家事時，也可以偷閑浸泡一下手或腳，讓心情更舒暢。所選擇的香薰精油，最好適合當時的身心狀態，同時再加上按摩，會有更好的放鬆效果。

5、按摩法按摩可促使精油在最短的時間內被皮膚吸收，對皮膚有極佳的保養作用，並可加速血液循環，達到放鬆肌肉、舒緩心情的效果。如果搭配香薰精油一起進行，就是所謂的「香薰按摩」。

面部按摩：調油比例1%，即在10 毫升基礎油中加入2-3 滴單方精油。

身體按摩：調油比例2.5%，即10 毫升基礎油中加入5-8 滴單方精油。

注 意：敏感皮膚使用前需皮試。

6、濕敷法

根據各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接塗抹在皮膚上，精油濕敷也是一種常見的精油使用方法，將棉紗布放入含精油的冷水或熱水中浸濕，敷於患處，可幫助精油深層滲透，改善多種身體問題。

熱敷是種很好的香薰療法，不但可以溫熱疲憊的身軀，也能舒緩身心的緊張。用毛巾熱敷，可以讓血管擴張，皮膚的吸收功能變佳，對於肩膀疾痛、腰痛、頭痛、生理痛等各種疼痛，具有鎮痛效果的薰衣草、羅馬洋甘菊、天竺葵。

7.護膚法

在常用的植物性護膚品中，適當添加精油，因為精油分子極其微小，能夠迅速滲入表皮層，進入體內循環。添加精油後，護膚品更易吸收。例如添加了玫瑰精油後，即使是普通的美白產品，也能很快看到明顯效果。在補水、抗皺和緊致肌膚方面，精油也有著令人驚嘆的效果。

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使用精油的注意事項

1.不可直接使用（薰衣草、茶樹可以小劑量、小面積的直接使用在皮膚上）

由於單方精油濃度很高，除非有專人指導下，否則只有「熏衣草、茶樹」是可以直接使用的精油，直接以純精油塗抹身體，易造成劑量過高或過於刺激皮膚。

2.劑量

使用的劑量不可超過5%。大體而言，一般的10ml精油可滴出約200d，因此5%的濃度約10d。如果要調配基礎油，10ml基礎油滴入少於10滴精油即是安全劑量。

3.調配

使用廠商調配好的復方精油，就比較沒有調配上的問題，若喜歡自行調配者，請注意每次不可超過3種精油，且使用復方比單方安全。

4.過敏測試

過敏體質的人，必定要做過敏測試。

5.避免混淆

精油有國外進口的，也有國產的，故有些名稱並不相同，在購買使用上，認清精油的英文或學名，較不容易弄錯。

6.避免誤食

小心存放，勿讓孩童誤食

7.注意保存

純精油怕光、怕高溫氧化，要選用深瓶子盛裝，最好放在恆溫三十度以下的陰暗處

8.避免光敏感

許多精油含有呋喃香豆素，會引起光敏反應，使用於臉部後數小時內不可接受日曬以免皮膚變黑。如：佛手柑、檸檬、萊姆、歐白芷等

9.不可取代醫療

精油雖有很好的療效，對於身心平衡也很有幫助，不過若有急症仍舊要就醫，以芳香療法來輔助醫學，當成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的狀態的工具是較安全的使用心態。

精油使用小貼士：

精油的價位很多種。價格通常會受很多因素的影響，如豐收情況，有些國家的精油要比其他國家精油貴，絕大多數有機的精油要比其他精油昂貴。

如果患有呼吸困難或其他及其嚴重的病症，不要自己嘗試通過芳療治療，而是應該去看醫生。

不要購買盛裝在透明玻璃容器中的精油，這些容器會將精油暴露在陽光下，最終會影響精油的原有屬性。

塑料的容器會污染芳療精油，精油不應該儲存在塑料容器中。

當你在本地購買精油時，不要購買容器上布滿灰塵的精油，這時精油存放太久的一種標志。

4. 精油的味道變了怎麼回事怎麼凈化能回來呢

單方與復方精油的變味原因是不完全一樣的。想來樓主用的應該是復方油。
復方精油中含有大量的基礎油，也就是植物脂肪，這些基礎油中往往含有不飽和脂肪酸，很容易被氧化，一旦氧化，就會有那種哈喇味。所以這也就是為什麼芳療師會強調，復方精油在開封後，盡量在三個月內使用完，而且要密閉保存的原因。復方油一旦變了味道，是無法恢復的，這瓶精油就基本上浪費了。另外，需要提醒下，市場上有賣的號稱是單方精油，但實際是用基礎油稀釋過的，也會出現這樣的怪味，那麼也就成了鑒別單方精油真偽的一個標志。
如果是單方精油，就不是這個情況了，單方精油中含有非常復雜的化學成分，不同成分被氧化的能力不同，揮發速度也不同，那麼在保存條件不良的情況下，有些快速揮發的精油分子被揮發，易被氧化或光解的成分被分解，那麼就會引起精油味道的變化，但一般不會出現刺鼻的哈喇味。單方精油就算變了味道，但是其部分功效還是存在，雖然不能按照原來的用途去使用，比如身體接觸的按摩等，但可以在日用，比如熏香、清潔衣物等，還是可以使用的，避免浪費。
更多關於精油、芳香療法的專業資料，可以參考鄰家花園網路空間中的相關文章。

5. 精油到底是什麼

精油是利用化學上「純化」的方法從天然植物當中萃取出來的，依據植物性質的不同，其萃取精油的部位也不見得一樣。常見的幾種精油，像玫瑰、天竺葵是萃取花朵的部分；桉（尤加利）、茶樹是萃取葉子的部分；檀香是萃取木心的部分；檸檬是萃取果皮的部分。除了單一部位可萃取出精油之外，有些植物可以在好幾個部位上萃取出精油，例如薰衣草就可從花和葉子當中萃取出精油。

精油功效

很多天然植物被發現在增進人體健康方面有很好的功效，當然從天然植物當中萃取出來的精油也不例外，因此最近幾年「芳香療法」也成為一種放鬆身心、預防保健的新方法。

精油較為人所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效，但是精油的功效並不僅止於此，不同種類的精油，還有各種不同的功效，對於下列的各種疾病，都有舒緩或者減輕症狀的功效：神經系統與精神疾病；眼、耳、鼻、喉、口腔、齒疾病；呼吸系統方面的疾病；血液循環系統方面的疾病；消化系統方面的疾病；內分泌、新陳代謝、泌尿系統方面的疾病；性病、免疫系統方面的疾病；婦女疾病；肌肉、骨骼疾病；皮膚疾病；身體的症狀與疾病。

正因為精油對治療許許多多的疾病都很有幫助，所以有些國家甚至把芳香療法也納入醫療的范疇之中，配合葯物的治療，可以讓身體復原得更快。而日常使用時，精油凈化空氣，消毒、殺菌的功效，也可以讓人免於感染一些傳染性的疾病，在預防保健方面也是極具價值的。

雖然，精油的好處很多,但是使用錯誤的話，仍會造成一些後遺症，所以開始使用某一種精油以前，最好都要先做皮膚測試，以免過敏。

純精油怕光、高溫、氧化，所以必須用深色瓶子盛裝，並放在室溫約18℃的陰暗處，若放在冰箱里，精油會變得有點混濁，但是放在室溫下一個小時之後即會恢復原狀。

一般的精油可以保存幾年都沒問題，像是檀香、乳香，就跟酒類一樣越久越醇，但是要注意氧化的問題，如果常開蓋子接觸空氣的話，精油就容易變質。不過也有不能久放的精油，像柑橘類除了佛手柑以外，保存期限都只有六個月，若是摻和油的話，保存期限更短，只有兩個月，所以購買這類精油的時候要特別留意保存期限

6. 精油可以放在冰箱里保存嗎

精油怕光、怕高溫，易氧化，非常容易受濕熱，光線，空氣，水等因素的影響而變質，因此精油的存放最好是深色的瓶子盛裝，恆溫約15-20攝氏度，每次使用後立刻將瓶蓋蓋好，若要放在冰箱里，精油會變得渾濁，因溫差太大，最好不要放在冰箱里。

7. 香薰怎麼用

看你是那種類型的香熏啊

1、皮膚方面：

加速血液循環及細胞的新陳代謝，加強皮膚抵抗再生力，幫助傷口癒合，避免疤痕產生，有效延緩肌膚老化。

2、健康方面：

能有效暢通循環和經絡系統，排除多餘的水分、廢物及有害物質，保持體內潔凈，保證身體機能正常。

3、生理方面：

調節生理機能，幫助內分泌及外分泌系統恢復正常。

4、免疫方面：

增加人體的免疫能力，抵抗病症，防止過敏，減少發炎。

5、精神方面：

香熏精華油能直接刺激人類大腦神經系統，有效的幫助鬆弛神經、舒緩壓力，同時亦可激發活力，使人精力充沛，精神集中，信心十足。

6、情緒方面：

能有效穩定情緒，使思想集中，加強對事物的判斷力，且能幫助心理及生理的協調。

7、醫學方面：

部分純精油的葯性比普通葯草濃70倍，滲透力高，能有效針對疾病，發揮治療功效。

8、整體方面：

傳遞人類對大自然的信息，發揮積極潛能，提升個人魅力

9、芳香總動員：

在芳香療法的世界裡，懂得善用工具將更容易領略精油的魅力，擁有正確芳香知識，放鬆心情，在芬芳的氣息中，更能感受自然。

在漫遊方向世界前，必須先了解使用精油的安全守則：

適量使用精油：

使用精油適量，過量可能產生不適或過敏，如泛紅、熱、刺激等，甚至會造成反效果。

純精油是高度濃縮物質，適應時必須小心，必須嚴防滴入眼睛、嘴巴、耳朵等部位。

沒有專業香熏治療師或醫生的知道下，絕對不可任意飲服精油。

敏感性膚質者使用精油前最好先進行敏感度安全測試。

注意身體健康狀況選擇低劑量或慎選精油：

懷孕、高血壓、癲癇症、嚴重心臟病、正在接受醫學治療或精神治療者、嬰幼兒、皮膚易出現敏感者，應該避免使用精油或減少精油使用劑量。

七、精油的使用方式

（1）蒸熏法
香熏爐熏香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
加濕機熏香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香熏法
將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。
（2）吸入法
居家吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。熏衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。
簡單吸入法
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。將1、2滴精油滴在手掌上摩擦後深呼吸。
（3）按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

（4）香熏漱口法

將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完，每天香熏漱口，可保持口氣清新， 保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，熏衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。

（5）精油刮痧法

精油刮痧，即運用植物精油與底油(也可用復方治療精華油)塗抹於患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建議咨詢專業香熏治療師。

（6）按敷法（冷敷或熱敷法）

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。
冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有熏衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

（7）噴灑法

把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。

（8）香熏沐浴法
香熏蒸汽浴
可選用熏衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香熏的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香熏蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
香熏坐浴
用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇熏衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳
香熏溫水浸浴
放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香熏SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處， 比任何有機體更能深入內皮組織。香熏浸浴後，自會留下一層薄薄的香熏在皮膚上，感覺如絲。
流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入熏衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鍾，並深深吸入香熏的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。
足浴手浴
准備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鍾，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。

（9）洗發護發

洗發時，將約2滴的精油加入洗發液，均勻塗抹於頭發上，輕輕按摩3-5分鍾，再以清水洗凈；護發時，將基礎油與精油以10:1比例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鍾，再以洗發液洗即可。
去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1滴。作法：將2種精油和洗發精混在一起洗頭。療效：具有頭發的殺菌、平衡、舒緩效果。

八、精油和陰陽學的關系

所謂身心靈的平衡，就是指身體的、心理的、精神的三方面達到和諧的狀態。這也是芳香療法的觀念和價值所在。芳香療法與葯草醫學、順勢療法的原理相同，屬於字讓的療法的一部分，所以基本架構建立在生命、陰陽與自然三方面。

在中國有「氣」的學說，西方世界也有「生命能量」之說以及印度瑜伽里的「帕那」，其實可以統稱為「生命力」，換句話說，萬物生長存在都有它的特質與原因，也有它存在的價值，萃取於植物的精油，就是依照這種原理為人類所運用，精油的屬性是什麼，與人體交互作用後，就會產生效果，甚至相同的精油使用在不同屬性的人之中，會產生不同的作用，例如，有些人會對某些氣味感到快樂，有些人卻可能沒有明顯的反應。

生命是有機體，會隨著不同的個體而產生不同的特質，人如何運用身體，如何照顧它，就會表現不同的特徵，它是一個一直在變化與維持平衡穩定的有機體。人類生命力的展現，就是身體在健康的狀態下，所有正面生理能量的發生。身體健康表示體內和諧，就是維持在互相作用時的平衡狀態，例如，造成現代人最大死因的癌症，是人體某個部分的產生不適感，無法正常生活。目前，癌症是一種無法治癒卻有可能和它維持平衡狀態，讓生命延續下去的疾病。

陰陽學說是中國古老的智慧，它的原則在於萬事萬物都有陰陽之分，存在於宇宙的任何地方，每一個角落。陰陽的宇宙學是：太極生兩儀、兩儀生四象、四象生八卦，兩儀就是指陰陽。例如，種子這種極小的生命，也有它的陰陽，它生長所需土是陽、水是陰；發芽後向下紮根是陰、向上生長是陽；開花結果花是陰、果是陽；果實成熟是陰、掉落至土是陽，宇宙生命生生不息、循環演變，有句詩說：「化作春泥更護花」，最能說明這個道理。

陽的涵義是指雄性、熱、光、干、刺激、主宰；陰就是指雌性、冷、暗、濕、鎮定、輔助。以人體來看，男人是陽、女人是陰；器官中，肝、心、腎、胃是陰；膀胱、腸、膽是陽，所謂陰陽協調，百病不生。對植物而言，也因生長環境的

不同而分陰陽，植物精油更因萃取部位的不同而分陰陽，例如：黑胡椒、檀香、乳香、因氣味的關系，歸為陽性；玫瑰、洋甘菊、依蘭等花瓣精油，則屬於陰性精油。

了解精油以及人體器官的陰陽屬性，在運用精油時，可以有效調和不同的精油。例如，受風寒發冷，可以用陽性精油如黑胡椒或姜搭配治療。

屬於陽性植物精油的有：

佛手柑、葡萄柚、檸檬、橘子、紅柑、檸檬馬鞭草、黑胡椒、檀香、乳香、茉莉、肉桂、沒葯、茶樹、尤加利

屬於陰性植物精油的有：

天竺葵、玫瑰、洋甘菊、依蘭、橙花

九、注意事項

一般而言，因為純精油怕光、高溫、氧化，必須用深色瓶子盛裝，並放在室溫約30度的陰暗處，若放在冰箱里則會變得有點混濁，但是放在室溫下一個小時之後即會恢復原狀。一般的精油可以保存好幾年，像是檀香，跟酒一樣越久越醇，但是要注意氧化的問題，如果常開蓋子接觸空氣的話，精油就容易變質。

柑橘類的精油經太陽照射後會產生光敏感，因此塗抹按摩後不宜曬太陽。又因為精油的分子極小，很容易經皮膚滲透人體內，孕婦及授乳期間的產婦並不適合做精油的按摩，以免影響到胎兒，即使是孕婦可用的精油，最好也只是做為室內芳香，不要讓精油接觸皮膚。此外，所有的純精油都不能直接接觸皮膚，也不能碰到眼睛。若本身已有黑色素病症則不適合使用柑橘類的精油，以免病情加重；癲癇症患者不宜使用迷迭香、茴香及鼠尾草；而患有氣喘病的人最好不要使用蒸氣吸入法，以免發病。最重要的是植物精油經由花草提煉出來，並非葯物，如有任何疾病，須請教醫師就醫。

8. 玫瑰精油是不是怕光

對的，精油一般採用褐色的瓶子來裝就是要避光存放的

9. 阿芙精油橄欖油能天天抹嗎白天出去怕光嗎

可以天天抹。建議晚上抹。
阿芙精油橄欖油:
溫和滋養，柔嫩肌膚！「液體黃金」，清爽不油膩.阿芙橄欖油，富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪酸等營養物質，卓越的滲透性和滋養效果，極易吸收，不給肌膚增添任何負擔，令肌膚光澤細膩而富有彈性。

功效：滋潤
舒緩。