什麼精油維a含量高

1. 精油分哪幾種各自的用法是什麼

現在市面上可見的精油有：100％純植物精油（純精油）、汽化精油、配製精油。

1、100％純植物精油（純精油）：分為單方精油（也稱單油）、復方精油（也稱復合油）和基礎油（也稱基底油），價格昂貴。

A、單方精油（單油）：是指單純的一種品種、未經配方的純精油，可單獨使用，也可供混合調配時使用，如同未經配方的單味葯。

用法：

吸進法

將近沸騰的熱水注進玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗臉盆、碗或杯子）中，滴進精油，以大毛巾或衣服蓋住後腦，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒（桉、檸檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

按敷法

1.冷敷：一般用於發熱、流血或運動。頭痛、發熱或流血時，將精油滴在濕毛巾上，置於額頭上，加冰塊或冰袋。

2.熱敷：經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌心痛、關節炎、風濕痛、痛風除熱敷外，還可配合精油做手足、的推拿及浸浴與足浴。

噴霧法

於容器中注滿凈水之後，加精油搖擺均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：

1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。

2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。

3.待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

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純天然的植物精油都有以下主要功能：

呼吸系統：植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。

神經系統：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經系統；

代謝系統 ：通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

促進交換 ：通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。

嗅覺神經

氣味芬芳，自然的芳香經由進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

2. 什麼樣的的精油比較好

1、精油質地

純正精油

精油的濃度很高，擁有原植物濃縮了70倍以上的味道，氣味自然、暗沉、持續、多層次。精油中含有上百種不同的分子，綜合作用於腦後，會令我們感受到前味、中味、後味的不同，回味悠長。

柑橘類精油氣味清香，可愉悅心情，很容易讓人接受並喜歡；檀香精油氣味深沉，令人感覺寧靜。但精油的味道並不能像香水那樣能取悅很多人，精油的魅力在於其天然的本質和卓越的功效。

非純正精油

非純正精油的氣味特點是短暫、單一，可能刺鼻或引發頭痛。長期吸聞甚至可能對呼吸道粘膜造成傷害。

2、顏色

多數精油是透明無色的，例如迷迭香精油、玫瑰精油等。部分精油也可能呈現淡黃色，例如羅勒、乳香等，甜橙呈橘色或金黃色。

3、油液狀態

雖說精油是「油」，但是精油大多並不油膩、油滑，而是清澈透明像水狀。我們可以將精油滴1滴在面巾紙或白紙上，觀察精油的狀態。精油揮發干後，一般不會留下油漬。一些含有鐵質的精油可能會留下淡淡黃棕色，某些柑橘類精油會留下淡黃色痕跡。

4、滲透力

純正精油

由於植物精油的分子十分細小，可迅速地滲透入皮膚。因此可將測試的精油輕擦在手背並稍微按摩幾下（測試單方精油時請先稀釋後再在手背按摩），品質越精純的精油，會越快被吸收干凈，不易產生厚重的油膩感。

相反，如果按摩較長時間後仍不能完全吸收，或在皮膚上留下亮晶晶的油脂成分，則說明精油不純。

3. 如何正確挑選高品質的精油

• 聞精油的氣味

  鼻子是最能分辨精油真偽的，純植精油味道天然，與香料、香水及香精的味道有很大差別，100%純正的純植精油有前味、中味、後味三種感受，味道復雜且有持久力，而化學合成的精油味道就單一且短暫。

• 看精油的色澤

  每一款精油因其提取方式不同，其顏色也各異。冷凝壓榨法提取的果類精油呈現植物原本或接近的色澤，用蒸餾法萃取植物則相對清透。越透明則表明其純度越高。

• 看精油的包裝

  （1）須保存在顏色較深且密閉的小玻璃瓶中，可防日光及氧氣滲入，防止其揮發及變質，一般保質期為2-3年。

  2、行規：純精油須標示100% Pure Essential Oil 的，若非純精油要明確標示其純度。

  3、專業純精油會標明植物種屬及拉丁學名，

  4、說明書上會有明確的原料產地及植物的來源等情況。

• 觀察精油的質地

  通常精油純度越高，其滲透力也越強。在手背上滴一滴測試的精油，用手指肚輕微按摩幾下，如果精油品質好，純度高，就會被皮膚吸收，手背皮膚上不會有油脂成分殘留；或者將測試精油滴在濾紙上，一般不會留下油漬與殘留，滴少量的話，3-5分鍾即可揮發，無印痕。

• 查看精油的香薰殘留

  因精油的提純部位與提純方式不用，用其熏香之後殘留的形式也不同，所以可以參考，比如芸香科精油會有果實色素的殘留痕跡，而薰衣草精油則沒有殘留出現。

• 判斷精油的比重

  總體上來看，草類純度高的精油入水後會很快擴散漂浮子睡眠但不會溶於水，如果有小滴殘留則確定精油不純。樹脂類精油其分子重，入水後會沉入杯底，但不溶於水。

• 查驗精油的融合程度

  一般來講，精油純正其親油性更好，調配基底油時，二者會容易完全融合。如果不融合，則說明精油含有蠟質或者其他化學成分。

4. 用什麼配方的精油去除臉上的痘痕

你所說的痘印和痘痕，從醫學角度來講是青春痘形成的面部凹陷疤痕，這種疤痕形成最主要的原因是長青春痘期間,用手去擠而使長痘的皮膚處毛孔無法癒合，導致形成凹陷疤痕

平時可以多喝水,多吃降火的如苦瓜等，多吃蔬菜水果，吃維生素(如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話，建議可以吃21金維它。

飲食方面，不要吃辛辣食品，不能喝酒 可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚癒合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有清火，皮膚均勻的作用。

堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等

含有維C、維A的蔬菜水果如、花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等

其實祛疤的護膚品市面上有很多種的，國貨產品我絕對要推薦你用香襲人2代去痘印去疤痕精油，好象是新疆生產的，好多朋友用了都說不錯，我現在也有在用 效果挺不錯的，剛剛用了幾天就有看到痘印確實淡了很多，很不錯，贊一個，現在還在堅持中，而且這個產品在淘寶上很熱銷，我已經介紹給好多有痘印的朋友，他們都說效果很不錯，所以在這里也順便推薦給你了，價格方面也不貴，我在淘寶上買是86塊，推薦你可以試試
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5. 好用的維A精華液推薦

HBN 視黃醇塑顏精華乳


成分: 視黃醇、視黃醇棕櫚酸酯、二裂酵母發酵產物溶胞液、積雪草提取物、煙醯胺、維生素E等

質地: 黃色啫喱質地包裹著金黃色顆粒( 它家專利技術磷脂殼P.S.E) 塗開後很水潤，滋潤度剛好不算粘膩，瓶子值得誇，有效保證裡面的活性。

效果：干皮直接當精華使用，停了手上其他產品，用了一段時間，最大效果是皮膚特別亮白。

肉眼可見的光滑緊致，我皮膚本身沒有任何問題，能在我臉上可以看到肉眼效果的產品算是非常不錯的了。

珀萊雅紅寶石2.0精華


成分: 六勝肽-1、維A醇、四勝肽、野大豆提取物等

質地：乳液型，塗開後比較水，對於干皮來說清爽不油膩，吸收快，香味適中。

效果：這款主打還是六勝肽，更加適合需要改善表情紋的人。我現在的使用方法是精華分局部區域點塗方式。

神秘博士維A醇多肽精華液


成分：3A復配(包裹視黃醇、視黃醇棕櫚酸酯、HPR），乙醯基六肽-8，三肽-1銅，二裂酵母發酵產物濾液、煙醯胺、印度獐牙菜提取物等

質地：柔潤不膩、一抹化水的乳液質地，輕盈的膚感會讓好感度提升不少

效果：細膩膚質、均勻膚色、減少細紋。屬於A醇精華里非常溫和舒緩的類型，非常適合刷A入門的姐妹，性價比超高，連帶脖子一起塗也不心疼。

Murad A醇精華


成分：三重A醇，透明質酸，印度獐牙菜提取物，神經醯胺等

質地：偏橙色乳液狀，不油不幹，建立在你耐受的皮膚上，拍干臉上水分，再塗。

效果：抗衰老，平滑紋路，加快表皮老廢角質層剝落，刺激膠原蛋白產生，從而皮膚細膩白皙。它屬於A醇進階款，適合老手姐妹用

雖然這幾款是抗初老，但是也是需要建立耐受的。敏感人士前期可以用一個舒緩精華打底！A醇精華最好夜間使用，需要避光，備孕&孕婦不要用

6. 什麼食物中維生素A含量高

一、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

二、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

三、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

四、動物類：豬肉、雞肉、雞蛋、鱉、蟹、田螺。

維生素A包括動物性食物來源的維生素A1、A2 兩種，是一類具有視黃醇生物活性的物質。

維生素A1多存於哺乳動物及鹹水魚的肝臟中，維生素A2常存於淡水魚的肝臟中。

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維生素A的功效：

1、增強視力

維生素A可以增強人眼的自我調節能力和對亮暗兩種環境的適應能力，有效的預防眼睛干澀和夜盲等多種眼睛的症狀，它還能夠改善視網膜的健康。

2、增強免疫力

維生素A能夠促使粘膜濕潤，保持更好的免疫能力，還可以增強白細胞的活力，一方面防止外部細菌病毒的侵入，另一方面能夠引起疾病抗原的淋巴細胞反應，從內部進行對身體的保護。

3、改善皮膚

身體毒素和自由基會傷害皮膚，維生素A的攝入可以很大程度上減少這部分的傷害。同時，維生素A可以促進多餘的皮脂分泌，從而減少痤瘡發生的幾率，增強皮膚整體觀感和健康程度。

4、加速修復

維生素A在保護和修復骨骼方面有著明顯的作用，尤其在牙齒健康方面，多攝入維生素A有助於牙本質的形成。不僅如此，維生素A還能夠修復受損的皮膚組織，改善老年斑以及細紋，對皮膚組織也是有很大益處。

5、增長肌肉

對於處在發育期的青少年來講，肌肉會快速的增長，這時候就需要補充一定量的維生素A，它可以幫助青少年更好的發育，很多營養不良的青少年就是因為維生素A缺乏所導致的，

6、降低膽固醇

維生素A是一種溶脂性維生素，具有一定的溶脂效果，可以在一定程度上降低人體的膽固醇水平。

7. 精油的種類及其作用

精油從不同角度可以做不同的分類。就以日常最常見的，可以分為

單方精油：直接從植物中提煉出的精華成分。其中不含植物脂肪。

基礎油：也是從植物中提煉的營養成分，含有大量植物脂肪或植物蠟。

復方精油：若干種單方精油和基礎油按一定配方調配而成的具有特定功效的精油。

精油是提煉自植物的純天然精華成分，除了大家所熟知的美容護膚等效果外，還具有非常多的療效。

精油的品種很多，對身體、心理的療效也各不相同，所以只以絲柏為例，簡單講一講吧。

絲柏帶有甜香脂味，含有8種主管卵巢功能的激素相似成分，因此對於任何月經症狀，比如出血過少，不規則、閉經、停經等，均可以獲得幫助。另外，絲柏是循環系統的促進劑，對靜脈曲張、水腫、風濕、蜂窩組織炎等等，均有幫助。對於皮膚方面，絲柏可以幫助缺水性油性皮膚、盜汗等有幫助。

在情緒和心理方面，可以緩解膽怯、壓迫感、悲痛、疲倦、注意力分散等不良反應。

精油和芳香療法是一種輔助療法，可以對現代醫學的一個重要補充，但是它還不能完全取代葯物治療。所以在服用葯物時，應咨詢葯劑師或醫師，才能做出決策。不過話說回來，「咨詢醫師」這個概念是在西方流行的，在國內就不一定了，很多葯劑師、醫師根本不知道精油、芳香療法是什麼，甚至是利益驅動下好賣葯，所以只是一味予以否定。呵呵。

由於國內精油方面的管理缺失，所以低品質精油比比皆是。所以建議選擇真正具有品質保證的國際著名品牌，例如英國的Quinessence和natural
touch，這都是國際芳香療法貿易協會成員，對品質管理非常嚴格。既可以在它們的官網購買，也可以在淘寶的「鄰家花園芳香療法工作室」店裡購買，這是這兩個品牌的國內授權代理店。

8. 什麼含維生素A的含量高

其實,葯店賣的維生素A片含維生素A最高,嘿嘿.
如果你是為了眼睛的話我建議你吃
點魚
甘油.
動物肝臟,腎臟,禽蛋,魚類(特別是海魚),胡蘿卜,深色青菜等都是含維生素A比較高的東東.