敏感肌膚受損嚴重怎麼修復

1. 敏感肌如何徹底修復好

敏感肌如何徹底修復好

敏感肌如何徹底修復好，每個人的膚質都是不完全一樣的，不同的皮膚狀態也要採用不同的護膚方案，尤其是敏感肌膚平時要多加護理，下面分享敏感肌如何徹底修復好，希望對你有幫助。

敏感肌如何徹底修復好1

1、清潔

用和體溫差不多的溫水洗臉就好了，太涼或太熱的水，都會引起皮膚的潮紅不適；

洗面奶的選擇，可以根據症狀的輕重，用溫和的氨基酸洗面奶或不用洗面奶洗；

洗臉時間上要注意，盡量減少洗面奶在臉上停留的時間，減少洗面奶的刺激。

2、補水保濕

爽膚水可以直接用一些喝的礦泉水或者溫泉水。

保濕霜建議使用同時含有促進皮膚屏障修復成分和油脂成分的類型。

促進皮膚屏障修復的成分主要有紅沒葯醇、神經醯胺、積雪草，蘆薈提取物、馬齒莧提取物、仙人掌提取物、青刺果油等抗炎成分；

油脂成分包括凡士林、甘油、羊毛脂等。

3、防曬

不是所有的敏感肌都能用防曬霜，但是不防曬，面部可能會出現潮紅、小疹子等。

所以，敏感肌的防曬是以硬防曬為主，盡量減少室外活動，堅持使用防曬傘，遮陽帽等。可以塗防曬的敏感肌人群，正常使用防曬霜即可。

4、面膜

面膜盡量用單純補水的面膜，不要用帶有美白抗皺，去角質等特殊功效的面膜。

同時，注意查看面膜成分，盡量避開香精，酒精，水楊酸等刺激成分，防腐劑也盡量選擇溫和的多元醇等防腐體系。

撕拉麵膜，金箔面膜等都不要用。

5、彩妝

至於彩妝，敏感肌人群盡量少化妝，遮瑕類的彩妝最好不要用，一方面裡面含有色素等會對皮膚帶來直接刺激，另一方面卸妝也會摩擦傷害角質層。

敏感肌如何徹底修復好2

一：溫水洗臉

對於會過敏的女生來說，在洗臉的時候用冷水還是熱水都很容易使皮膚受到刺激。

這就會讓本來皮膚底子就不好的敏感肌受到更大的挑戰。

所以為了避免這樣的情況發生，提醒是敏感肌的你們要用溫水洗臉哦！

二：天然護膚品且用一種

現在很多護膚品牌的種類特別多，很多女性在選擇護膚的時候就會感到很迷茫究竟要不要買這個東西，這個東西對自己的皮膚是不是真的那麼好。

在這么多的護膚品牌中選擇適合自己的護膚品也是很不容易的一件事。

如果各種不同牌子的護膚品混合使用其實這樣會造成你的護膚負擔，因為每個品牌的成分不一樣，並不是護膚品本身的問題，而是皮膚無法承受這么多護膚品一是使用。所以敏感肌膚一定要遵循溫和無刺激的,產品成分最好不要超過5個。

可以下載一下美麗修行查看成分，只要輸入產品品牌名稱就可以，查看成分分析，安全說，功效說。巴赫復欣醫學護膚品護膚是最好的選擇了。

三：不要頻繁去角質

很多人都覺得去除角質是對皮膚最好的'清潔方式，其實不是的。

因為角質層其實是皮膚天然的護膚屏障，它可以防止外部細菌的入侵，防止皮膚里的水分流失。

而且如果你是敏感肌那是不建議你經常去角質的，因為這樣會使得你的皮膚變得更加的脆弱，皮膚也會經常出現紅腫的狀態。

敏感肌頻繁去角質就是對肌膚最大的傷害。

四：做好防曬

做好防曬是大家都知道的事情，不關你是什麼樣的皮膚，防曬都是必須要做。

防曬做得好可以防止皮膚老化還可以隔離紫外線的污染。

防曬做得好敏感肌也不容易出現發紅的現象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了這個步驟。

敏感肌如何徹底修復好3

角質層受損的日常原因？

一、祛痘方法不正確

除了我們本身的皮膚狀況之外，我們日常有很多行為習慣也會導致角質層受損，第一個就是長期長痘痘，還有我們祛痘的方法不正確，其實就單純的長痘痘，我們的角質層是不會出現損傷的，但如果說長痘時我們處理的方法不對，用手去摳它的話，那我們多多少少就會伴隨角質層損害等問題。

二、過度清潔

第二個原因就是我們對皮膚的過度清潔，很多皮膚本來很健康的妹子，為了收縮毛孔，頻繁的用清潔面膜或者磨砂膏這類的去角質產品。基本都有一個後果，角質層越來越薄，越來越敏感，引發一系列皮膚問題。或者有些寶寶明明角質層很薄，卸完妝之後還喜歡用皂基洗面奶二次清潔，久而久之，問題也就出現了。

三、醫美項目

第三個原因木木就簡單來說，醫美項目，木木之前說過，自己為了追求美，去打玻尿酸，結果打成了過敏性皮炎，所以在這里各位小仙女們在去做醫美之前一定要好好的詢問醫生，自己的敏感性皮膚到底能不能做。還有就是有些激光類的美容，比如，激光去痘印啊，激光點痣啊！這些項目對皮膚都會有一定的損傷，如果是敏感性皮膚，各位寶寶們要是能不做就不做，不然真的很損傷角質層啊。

角質層薄該怎麼護理和修復？

1、敏感肌日常護理

第一肯定是潔面，把你們的皂基洗面奶統統都丟掉，什麼肥皂、洗臉皂、磨砂膏統統丟掉，敏感肌都不用能，具體敏感肌要用什麼洗面奶呢，木木首推綠鼻涕和珂潤，但是推薦是推薦，購買需謹慎啊！畢竟每個人的使用感不一樣，但木木保證，這兩款絕對是不二人選。

如果是敏感肌，做好防曬也很重要，敏感肌因皮膚屏障受損，所以在防曬上面必須要特別的注意，木木推薦的是雅漾的防曬霜，在噴霧方便大家也可以用雅漾的大噴，雅漾的一系列產品主打天然溫泉水的旗號，但確實也是實至名歸，對皮膚是真的傷害小，並且挺平價的，一瓶大噴才一百多點。

2、敏感肌日常注意事項

說完了造成敏感肌的原因，推薦了日常敏感肌的用品，現在咋們就來說一說敏感肌的日常注意事項，第一個要注意的是，不管是長時間逛街還是出門取個快遞，大家一定要記得嚴格防曬，阻擋紫外線破壞皮膚屏障能力，保證皮膚在無紫外線的環境下安心自愈，是最重要的，擦溫和的防曬霜，必要時候用硬防曬（啥是硬防曬呢，就是一般的太陽傘、防曬衣。）

第二個需要注意的是洗臉時切記一定要是溫水，一定要是溫水，一定要是溫水！也切記，不要用毛巾硬擦臉，會破壞角質層，同時禁止用磨砂膏之類的去角質產品，禁止一天洗臉多次，同時不要敷功能性面膜，就日常補水保濕面膜就行了。

2. 敏感肌屏障受損如何修復

1、屏障作用
這是很容易理解的，無論是光線還是細菌等等，要通過我們的皮膚，需要經過的就是一道道皮膚屏障，擁有一道健康的皮膚屏障，相當於為皮膚內部建起了「銅牆鐵壁」。
2、潤滑皮膚
皮膚屏障中有一道皮脂層，由皮脂和汗液構成，有一定的潤滑皮膚的作用。
3、防曬功能
角質層物理性屏障還有一個防曬功能，如果角質層太薄或受損，那外界刺激物將直接穿透屏障到達真皮層，損害到皮膚。

4個方法，修復皮膚屏障！
1、遵循「精簡護膚」之道
精簡護膚，是敏感肌修復的王道，對於敏感肌來說，並不是使用護膚品品類越多越全面越好，反而是越簡單、天然越好。敏感肌的朋友們應該學會自己看成分表，因為即使是標榜著自己是純天然、純植物提取的護膚品也可能存在貓膩，比如香精、防腐劑（苯氧乙醇等）就對敏感肌很不友善。購買純天然產品，可以認准包裝上有USDA標志的，因為能獲得USDA認證的產品必須含有95%以上的有機產品。

2、氨基酸潔面，禁用皂基
這個小摘在之前就講過了，皂基潔面只適用於那些皮膚狀態好的、對清潔毛孔有訴求的朋友，敏感肌的朋友適合選用溫和的氨基酸潔面。

3、每周敷2次醫美面膜
哪些面膜屬於醫美面膜呢？在面膜盒背面的產品說明中找到生產許可證號，如果是帶有「械字型大小」的就是醫美面膜，普通面膜上都是「妝字型大小」，不論是從衛生角度還是從成分安全形度上來說，醫美面膜的生產許可比普通化妝品面膜的要嚴格的多，所以醫美面膜更能滿足敏感肌朋友的補水、修復的訴求。小摘比較推薦可復美蠶絲面膜，價格比較貴，但完全不含有香精和防腐劑，而且成分表裡還含有許多安全的保濕、舒緩和抗氧化成分。


4、注意飲食
小摘是一直堅定認為養護皮膚分兩部分，一部分養外在，另一部分養內在，注意飲食就是養內在的一種方法。注意自己的敏感肌發生的機制和加強的因素，比如你吃辣的會長痘，那就暫時不要吃辣了，如果你吃海鮮會起疹子，那暫時也不要吃海鮮了，所有會導致你皮膚瘙癢、泛紅、長痘的食材，在修復期間，最好都不要攝入了。

這4個方法加上堅持，一個禮拜就能初見成效，能感受到皮膚比以往更耐受了，但要養成更「堅固」的皮膚屏障，還是要靠幾個月乃至一兩年的努力，小摘就是這么走過來的。

3. 敏感肌膚如何修復

敏感肌皮膚護理不單單是要注意護膚品的選擇，日常生活習慣也要注意，要使用新鮮的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激的食物，多喝水，早睡早起少熬夜等，此外在皮膚護理上也要注意。
卸妝：卸妝盡量選擇卸妝油和卸妝膏，減少卸妝水使用，避免使用卸妝棉對皮膚造成摩擦，對敏感肌膚又造成損傷。
皮膚清潔：敏感肌在洗面奶的選擇上也要注意，雖然洗面奶在皮膚上停留時間較短，但是也不要讓洗面奶加重皮膚負擔，選擇溫和不刺激的洗面奶，不要選含有皂基的洗面奶。
皮膚護理：在選用護膚品時要選用不含酒精等刺激成分的護膚品，選用成分溫和簡單的護膚品，也可以選用一些含有修復成分的護膚品，在補水的同時還可以修復皮膚屏障。

防曬：敏感肌也要做好防曬工作，如何使用防曬霜過敏的話，可以選擇物理防曬。

4. 敏感肌怎麼修復

敏感肌的皮膚還要選擇去角質的產品嗎？這里是不建議這樣使用的！！因為敏感肌了就說明我們的角質層已經變薄了，屏障也已經受損了，這個時候我們在去使用可以去角質的產品只能是火上澆油了，這個時候你的敏感肌又改只會加重了不是嗎？

這么一看就知道題主可能理論知識不行，我先從理論知識來說一說這個敏感肌吧！！

我們先要了解敏感肌：

敏感性肌膚說到底就是一種不健康的皮膚種類，在簡單點說就是我們的肌膚生病了，那怎麼個病發呢？通常表現就是肌膚表皮的屏障防護非常脆弱,對於外在的環境刺激無法做出適當的調適,從而引發皮膚的各種不適反映。

敏感肌的表現

普遍表現是角質層較薄弱、皮脂膜不健全,有些敏感肌膚還可能直接看到明顯的血管絲,當皮膚角質機能不健全,會無法進行完整的水份維持,皮膚容易乾裂;總結了下面的幾點：

① 皮膚變得特別薄，紅血絲明顯

②一旦在不同的環境，皮膚就會出現泛紅，發熱的狀況

③ 皮膚很脆弱、容易敏感，對大多數非常強的功效型護膚品不耐受，容易感到刺痛，臉上出現泛紅。

④ 皮膚出現「外油內干"，皮膚仍然在分泌油脂，但是角質層保留水分的能力變弱，角質層失水，僅僅靠油脂的保濕能力不足以留住水分，皮膚仍然乾燥，所以造成了「外油內干」的狀況。

質地清透，成膜快，養膚型防曬，防水防汗，遇水加乘透明質酸，海洋膠原蛋白，櫻花葉提取物，茶葉提取物等成分，是怎麼曬都曬不黑！這款防曬跟是搖搖樂的設計，安耐曬用在臉上和身體上都OK的，真的曬不黑，防水防汗能力真不是吹，我心目中防曬界的天花板之一。

最後的最後，是生活建議！

雖說大多數敏感肌是由於皮膚屏障受損導致的， 但這並不代表就要猛吃猛補，也不能過度護膚。不要以為用的越多越好，什麼疊加四五個精華，先乳液再面霜，這些會給皮膚極大的負擔，最後也不一定能夠吸收，還有悶痘的風險。

好好睡覺。皮膚有強大的自愈能力，在晚上10~凌晨2點是皮膚進行新晨代謝，自我修復的最佳時期，所以敏感肌盡量別熬夜，盡量在10之前睡覺。

我們人體皮膚正常角質細胞代謝周期是28天，差不多一個月，如果你的皮膚底子好，各方面都很注意，可能在一兩個月就能把敏感肌恢復的差不多了，一定不要氣餒啊~

5. 敏感肌有什麼辦法修復

修復方法一：不能去角質，注意日常護膚

敏感肌膚的小仙女千萬要小心去角質，使用合適的潔面奶就可以了，如果使用去角質產品，會導致肌膚越來越薄，變得越來越脆弱。盡量挑些刺激性小、性質溫和的產品，清清淡淡、簡簡單單。出門做好防曬防護工作，避免肌膚二次傷害。

修復方法二：溫水洗臉，注意補水保濕

敏感肌膚出現過敏時，肌膚會發紅發燙，這時千萬別用冷水洗臉來鎮定你發燙的肌膚，因為敏感肌膚的底子不好，這樣反而會刺激肌膚。同時敏感肌膚一定要注意補水的基本保養工作，敏感肌膚因為肌膚表皮層受損異常容易乾燥，所以補水保濕是非常重要，而且保持肌膚水潤還能有效改善肌膚狀態，為肌膚修復提供有利環境

修復方法三：選擇適當護膚品

敏感肌膚的改善除了我們日常的防護保養之外，也可以咨詢專業人士使用一些修護方法，尋找一些適合自己的護膚品去修復自己受損的肌膚。

(5)敏感肌膚受損嚴重怎麼修復擴展閱讀：

敏感性皮膚出現過敏的現象很常見，有20%的人的皮膚是敏感肌，因為臉部角質層比較薄，皮膚也較脆弱，一般會看到明顯的紅血絲，而且容易受冷風、食物、水質、紫外線、等外在環境或物質的影響，皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫，如果嚴重會出現紅、腫、緊綳、搔癢、刺痛、乾燥脫皮，甚至小疙瘩等情況

建議從生活作息開始調整，給身體轉好的一個良好的恢復環境，停止使用一些激素類產品，平時盡量少吃 辛辣、刺激食品、多運動、外出要防日曬，還有要少用洗面奶洗臉，要注意皮膚補水、保濕這一塊，另外你可以加下許老師的微信，最好讓她給你出個合適你的修復方案，看下她朋友圈的護膚技巧和注意事項，也許對你有所幫助。

6. 肌膚敏感該如何修復

1、用補水保濕具有修復作用的護膚品，尤其建議使用醫用的護膚品。2、可以用修復性的葯物，比如生長因子凝膠，以及其它具有抗炎作用的葯物，比如吡美莫司、他克莫司等等。3、用光電的方法進行治療，比如紅黃光的修復以及低能量的強脈沖光治療等等。

7. 敏感肌如何徹底修復好

護理原則

一：溫水洗臉

對於會過敏的女生來說，在洗臉的時候用冷水還是熱水都很容易使皮膚受到刺激。這就會讓本來皮膚底子就不好的敏感肌受到更大的挑戰。所以為了避免這樣的情況發生，提醒是敏感肌的你們要用溫水洗臉哦！

二：天然護膚品且用一種

現在很多護膚品牌的種類特別多，很多女性在選擇護膚的時候就會感到很迷茫究竟要不要買這個東西，這個東西對自己的皮膚是不是真的那麼好。在這么多的護膚品牌中選擇適合自己的護膚品也是很不容易的一件事。如果各種不同牌子的護膚品混合使用其實這樣會造成你的護膚負擔，因為每個品牌的成分不一樣，並不是護膚品本身的問題，而是皮膚無法承受這么多護膚品一是使用。所以敏感肌膚一定要遵循溫和無刺激的,產品成分最好不要超過5個。可以下載一下美麗修行查看成分，只要輸入產品品牌名稱就可以，查看成分分析，安全說，功效說。巴赫復欣醫學護膚品護膚是最好的選擇了。

三：不要頻繁去角質

很多人都覺得去除角質是對皮膚最好的清潔方式，其實不是的。因為角質層其實是皮膚天然的護膚屏障，它可以防止外部細菌的入侵，防止皮膚里的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建議你經常去角質的，因為這樣會使得你的皮膚變得更加的脆弱，皮膚也會經常出現紅腫的狀態。敏感肌頻繁去角質就是對肌膚最大的傷害。

四：做好防曬

做好防曬是大家都知道的事情，不關你是什麼樣的皮膚，防曬都是必須要做。防曬做得好可以防止皮膚老化還可以隔離紫外線的污染。防曬做得好敏感肌也不容易出現發紅的現象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了這個步驟。

以上就是小編的一些護膚心得，小編其實也是一個敏感肌，所以在護膚方面還是很注重的。在選擇產品的時候小編都是經過一番研究了解才決定要使用什麼護膚品的。並不是越多的護膚品用在臉上就是對皮膚好。大家要慎重選擇適合自己的護膚，希望大家都有一個好的皮膚。

8. 敏感肌膚如何修復

一、清潔：敏感性肌膚應該避免過度的清潔容易刺激皮膚的行為，建議早晚1次使用清水潔面或者溫和的洗面奶。不要用面部去角質產品，待肌膚恢復正常再考慮使用。

二、保濕：合理使用護膚品不僅能夠發揮修復皮膚屏障和緩解炎症等作用，還能減輕皮膚乾燥、灼熱、瘙癢等症狀。醫師建議隨身帶保濕噴霧，降低皮膚溫度，可以起到舒緩作用。

三、防曬：過度的日光暴露不僅可導致皮膚光老化影響容貌，還可誘發或加劇各種光線相關的皮膚病，故針對敏感肌膚，減少日光過度暴露十分必要。平常出門前，我們可以塗防曬霜、帶傘或者帽子來防紫外線。

(8)敏感肌膚受損嚴重怎麼修復擴展閱讀

1、飲食方面，不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時要注意少飲酒。

2、敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是干蒸還是濕蒸，都會破壞皮膚。

3、避免使用劣質化妝品。劣質化妝品質地不純 或含鉛多，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用後會過敏，甚至造成色素沉澱，這些都易對皮膚造成傷害。

4、經常使用冷水洗面，可以有效的增強皮膚的抵抗力。如果皮膚不適應，可以先使用溫水，再逐漸降低水溫。注意，潔面產品要選擇適合敏感性皮膚使用的。

5、護膚品選擇天然植物製成的，不宜使用含有葯物或植物蛋白的營養護膚品及面膜，否則很容易出現皮膚過敏。

9. 如何快速修復敏感肌

如何快速修復敏感肌

如何快速修復敏感肌，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，補水和保濕是我們每天都要完成的護膚工作，讓你的肌膚白里透紅，下面教你如何快速修復敏感肌的技巧。

如何快速修復敏感肌1

一、舒緩角質層

1、不能過度清潔

當肌膚非常敏感，已經出現過敏問題，很大的原因是受到外界粉塵的干擾而產生了刺激感。這時候需要做好肌膚清潔，但需要控制好潔凈程度。如果過度清潔，會再一次破壞角質層的保護屏障。

平時有化妝的女生，建議選擇質地溫和的卸妝乳，其中含有的油脂可以很快地溶解彩妝物，又不會讓肌膚出現缺水問題。如果是不怎麼化妝的妹子，可以挑弱酸性、清潔力適中的潔面乳。它的泡沫比較少，洗完之後臉部不會感覺緊綳乾燥。

過於敏感肌的女生來說，還要注意一點，比如洗面奶中要是含有鹼性成分或者是皂基，最好也要懂得避開。因為你的肌膚已經很敏感了，這些成分卻會再次刺激受損的肌膚。

2、舒緩鎮定肌膚

當肌膚表面的水分低於10%時，肌膚就會開始變得脆弱無比，扛不住外界的壓力和干擾。角質層會被無限制的損害，那麼可以選擇一些帶有修復舒緩功效的保濕面膜。這些面膜可以有效舒緩角質層受到的損害，比如皮膚出現曬傷、發紅或者過於乾燥等，都可以選擇它來緩解壓力感。

面膜主打舒緩鎮定，滿滿的精華，不會像其他面膜一樣流得到處都是，帶一點冰涼的感覺，保濕力可以達到12個小時。其中還加入了透明質酸成分，能夠快速的修復受損的角質層。

二、修復脆弱肌膚

1、恢復肌膚鎖水力

對於敏感肌的妹子來說，因為皮膚表層功能受到損害，臉部的鎖水能力也逐漸下降，從而導致肌膚變得格外的脆弱無力。就算你每天都做很多的護膚補水工作，可水分還是會輕松的揮發流失。因此這個時候需要給角質層補充一些油脂，才能達到恢復肌膚鎖水力的效果。

建議仙女們使用含有甘油、荷巴油等精華成分的護膚品，帶有天然萃取的植物成分，對肌膚的刺激性非常小。但是要提醒大家這兩種成分塗抹在臉上會比較油膩，如果是夏季塗抹的話，可以嘗試含有角鯊烷成分的修復精華液。

角鯊烷成分的精華液保濕效果很好，而且質地十分清爽，塗抹在臉上很養膚又不會過於油膩，還能修復皮脂膜，可以更好的修復脆弱的肌膚，重新恢復到健康安全的狀態。

2、提高肌膚耐受力

當肌膚在修復過程中，慢慢的恢復鎖水力之後，受傷的肌膚表層雖然得到呵護和緩解，但其實還是非常薄弱。這時候就要懂得提高肌膚耐受力，建議大家選擇含有維生素B5或者是加入神經醯胺成分的修復精華。

神經醯胺所含有的補水養分很多，塗抹後可以讓肌膚重新建立保護屏障。而且它還可以進一步修復角質層，適合肌膚已經過敏的妹子使用。而維生素B5成分能帶給肌膚更多的抗體，能夠直接地保護好薄弱的肌膚免受損害，尤其是在舒緩的過程中需要藉助到它來提高肌膚耐受力。

三、避免反復過敏

1、避開過敏成分

當肌膚出現過敏的時候，容易大量釋放炎症因子，當數量達到一定的程度後就會聚集在一起，這時候肌膚會感到刺痛和瘙癢。所以想要讓肌膚恢復健康，要先解決源頭問題，那就要避開與肌膚接觸就會導致過敏的成分。

建議敏感肌的妹子出門的時候，需要帶好口罩。而且日常出行的時候，需要注意使用的護膚品種是否含有醇類、酒精和香精，敏感肌的妹子這些成分都要及時避開。

因為醇類會給角質層帶來危害，讓它快速脫落，最終破壞了原有的肌膚保護屏障。而香精與肌膚接觸之後，也會傷害到細胞的健康問題。所以選擇的護膚品要質地好更溫和，才能避免肌膚充滿負擔。

2、加強防曬

防曬有兩種方式，一種是物理防曬，另外一種是化學防曬。化學防曬可以避免紫外線進入肌膚內部，對於肌膚容易敏感的妹子來說，建議選擇桂皮鹽類或者是水楊酸類的防曬霜。它的質地更加清爽不油膩，而且成分都是天然植物萃取，不會讓肌膚產生不適感。

像長期要在室外活動的妹子，就要注意塗抹防曬霜才更安全。而物理防曬相對簡單一些，像肌膚處於過敏比較嚴重的情況下，大家就可以使用物理防曬的方式，不僅能減輕肌膚負擔，還可以抵擋紫外線的攻擊。

如何快速修復敏感肌2

選擇溫和洗面奶

臉部清潔一定要使用溫和的氨基酸洗面奶，如果你每天出油比較少，或者化妝的次數比較少的話，建議每天使用一次洗面奶就可以了，餘下的時間用清水洗臉，盡量減少洗面奶對臉部肌膚的.刺激。

不要使用清潔面膜

皮膚敏感期間，肌膚狀態很薄弱，千萬不要使用清潔面膜，在這期間使用清潔面膜簡直就是雪上加霜，很容易造成肌膚屏障再次受損。

不要去角質

敏感皮膚不要去角質，你知道你為什麼皮膚敏感嗎？就是因為皮膚的角質太薄了，你越去皮膚越敏感，所以那些隔三差五就喜歡折騰去角質的，往往最後都會「作」成敏感肌。

選擇合適的護膚品

敏感性皮膚選擇護膚品，一定要避免刺激性成分，酸鹼度過高，或者含有酒精的護膚品都不適合你使用，容易刺激傷害到皮膚，不要以為護膚品塗得越多對你越好，其實選擇合適自己的，才是最好的。

很多敏感性皮膚人群不知道自己該選擇什麼樣的護膚品，在這里小雪統一告訴大家，如果你的護膚品裡面，含有神經醯胺還有角鯊烷這樣的成分，那就非常適合你，尤其是神經醯胺是專門用來修復敏感肌的皮膚屏障的。這下你明白了吧

注重防曬

一定要注重防曬，這個是萬年不變的老話題，敏感性皮膚角質層非常薄，對於紫外線的抵禦能力非常非常弱，如果你出門不塗防曬霜的話，你不僅皮膚敏感還會變黑，得不償失。

最後建議你飲食清淡，少食辛辣敏感。

如何快速修復敏感肌3

一、怎麼判斷敏感肌

1、遺傳性敏感皮膚

又叫「特應性敏感」， 皮膚先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而發生過敏。比如特應性皮炎就是一種好發於面、頸伸側、肘膝屈側，甚至全身的皮膚敏感。

特徵：皮膚緊綳，發癢，有刺痛感；乾燥，粗糙；易出現紅斑；是有過敏傾向或已經出現過敏症狀的皮膚。

判斷：皮膚在直接接觸到花粉、日光、灰塵、粉末、金屬、酒精及化妝品中的某些成份等過敏源時會出現應激反應。與個人的特異體質相關，對季節和環境的變化反應明顯。

應對策略：選用無香料、無酒精、無色素、無葯物的化妝品，成分越簡單越好，並不要頻繁更換。在使用新化妝品之前，一定要先在前臂內側少量試搽3天，如無不適反應方可使用 。

2、接觸性敏感皮膚

是指皮膚使用化妝品後立即或經過一段潛伏期後出現不適或過敏反應。這些反應主要是由耐受性差的成份造成的，最普遍的是防腐劑和香精。有時也會由硬水和羊毛織物造成。

應對策略：選擇不含香精的護膚品，同時最好含有抗自由基的溫泉水、棕櫚醇、甘油等不刺激皮膚的物質，塗抹後能在皮膚上形成一層隱形的、安全舒適的透明保護膜，使皮膚免受刺激和傷害。

3、發紅敏感的皮膚

又叫「血管神經性敏感」， 皮膚容易發紅、有灼熱感。情緒波動和不適當的飲食都會造成這種血液循環異常，辛辣食品、酒精和過熱的餐食都會造成血管擴張充血。

特徵：皮膚薄，毛細血管擴張。

判斷：在以下因素的影響下，如：遇熱、曬太陽、喝熱飲、吃辛辣食品、情緒激動時及運動後，均會出現面部皮膚發紅發燙的反應。

應對策略：注意休息，忌熬夜，良好的作息有助於調整內分泌功能；飲食上忌食蝦蟹、牛肉、海鮮、海魚等高蛋白食物，還有辛辣、油膩、煎炸、酒類等刺激性食物，要少吃比較熱性的水果如榴槤、荔枝、芒果、菠蘿等，多吃一些維生素C豐富的水果如橙、番茄、葡萄等。

10. 敏感肌膚如何修復

一、清潔：敏感性肌膚應該避免過度的清潔容易刺激皮膚的行為，建議早晚1次使用清水潔面或者溫和的洗面奶。不要用面部去角質產品，待肌膚恢復正常再考慮使用。

二、保濕：合理使用護膚品不僅能夠發揮修復皮膚屏障和緩解炎症等作用，還能減輕皮膚乾燥、灼熱、瘙癢等症狀。醫師建議隨身帶保濕噴霧，降低皮膚溫度，可以起到舒緩作用。

三、防曬：過度的日光暴露不僅可導致皮膚光老化影響容貌，還可誘發或加劇各種光線相關的皮膚病，故針對敏感肌膚，減少日光過度暴露十分必要。平常出門前，我們可以塗防曬霜、帶傘或者帽子來防紫外線。

(10)敏感肌膚受損嚴重怎麼修復擴展閱讀

1、飲食方面，不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時要注意少飲酒。

2、敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是干蒸還是濕蒸，都會破壞皮膚。

3、避免使用劣質化妝品。劣質化妝品質地不純 或含鉛多，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用後會過敏，甚至造成色素沉澱，這些都易對皮膚造成傷害。

4、經常使用冷水洗面，可以有效的增強皮膚的抵抗力。如果皮膚不適應，可以先使用溫水，再逐漸降低水溫。注意，潔面產品要選擇適合敏感性皮膚使用的。

5、護膚品選擇天然植物製成的，不宜使用含有葯物或植物蛋白的營養護膚品及面膜，否則很容易出現皮膚過敏。