卡塔夫精油有什麼功效

Ⅰ 精油做臉是不是每個人都適合。沒有副作用怎麼感覺沒有效果。豆豆還多了

薰衣草精油的治療作用：

頭腦：安定情緒，消除沮喪，平撫心靈創傷

身體：令您容易入睡，解除憂慮，舒緩肌肉疲勞

皮膚：促進細胞再生，加速傷口癒合，收斂油性及暗瘡皮膚，調理保養所有的皮膚

薰衣草精油的用法：

令您帶笑入睡：將兩滴薰衣草精油滴於棉花球上，將之置於枕頭內，令您帶笑入睡。

薰衣草凈身浴：倒一浴缸溫水，滴入8~10滴薰衣草精油，在浴缸中泡浴15~20分鍾，可消除疲勞、鬆弛神經，還可消除白天所到過的地方的負面影響（如醫院、墓地等）

家庭應急：燙傷、刀傷，用棉花沾上薰衣草精油，直接塗於傷口上，只需幾秒，疼痛消失，不會形成水泡，傷口癒合加快

衣物防蟲：把薰衣草精油滴入幾個棉花球上，放在衣櫃的幾個角落中，可助衣物防蟲，並給衣物帶來清新淡雅的香氣。

香薰百搭油：把薰衣草精油與任何精油調配，都可發揮精油的協同作用，增加該中精油的治療功效

婦科抗菌：如遇黴菌性陰道炎，把薰衣草精油直接（或以1：1比例與任何媒介油調配），塗抹在外陰及陰道內，可有效消炎，快速恢復健康

適合與之調和的精油：佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、天竺葵、茉莉花、檸檬、甜橙、廣藿香、松針、百里香、迷迭香
治療痘痘

由於茶樹精油可以對抗細菌，所以很多人會用它治療痘痘，根據我的經驗茶樹精油對付那種生理期時長的痘痘比較有效，將一滴茶樹精油直接塗於痘痘上，第一天痘痘就會消得差不多，在痘痘初發的時候塗效果特別顯著。平時我自己還會用蘆薈膠調制痘痘膠使用，因為要保持皮膚對精油的敏感性，所以我每次只調10ml左右，大概使用兩到三個星期左右，然後再調整配方調制。

我常用的配方有:

蘆薈膠5ml+薄荷純露3ml+2滴茶樹精油+1滴雪松精油+1滴杜松精油（此配方對那種紅紅大大的沒膿，疼痛的精油比較有效）

蘆薈膠5ml+洋甘菊純露3ml+2滴茶樹精油+1滴絲柏精油+1滴苦橙葉精油（此配方對小粉刺比較有效）

蘆薈膠5ml+洋甘菊純露3ml+2滴茶樹精油+1滴佛手柑精油+1滴薰衣草精油（此配方對化膿的痘痘比較有效，因為有佛手柑只能晚上使用）

以上配方我只是用在痘痘上，所以濃度會比較高，濃度是2.5%，初用精油的MM應該將濃度調低到1.5-2%左右，而且一定要做皮試，確認沒有過敏後再使用。在調制的時候先將精油加入蘆薈膠攪拌均勻後再加入純露，再攪拌均勻。

我平時除了調制痘痘膠給自己用，也會調些東東給BF用，因為他的背上長期長痘，都是那種大大的毒瘡，我就特別為他調制了個身體露專門治背上的痘痘的，因為之前的筆記丟了,我這只有一個配方了。

22ml蘆薈膠+7ml薄荷純露+6滴茶樹+5滴佛手柑+6滴薄荷

這個配方濃度是2.9%，因為是用在身上，所以濃度比較高。我BF使用後，背上的痘痘是越來越少了，他還讓我配個去痘印的給他用，我想跟好得差不多，下一步就幫他去痘印。

除了直接塗和調制痘痘膠，我平時還會在洗面奶里加些茶樹精油，可以起來消炎殺菌的效果，有些清潔力不太好的洗面奶加了精油後還會洗得比原來干凈，而且洗完皮膚不緊綳。

平時做面膜的時候，我還會把調制好的痘痘膠加入面膜粉內一起調，消炎的效果也不錯，通常剛起的痘痘做完面膜之後都會消得差不多了。

二、消毒殺菌

因為茶樹能殺死黴菌，所以可以用來預防由黴菌引起的陰道炎及腳氣等。我平時就用茶樹調配AHC作為消毒水消毒內衣褲，襪子，毛巾等。自己調配的消毒水比起外面買的效果一點不差，而且氣味也清新，不刺鼻。

AHC配方: 茶樹精油15ml+吐溫10ml+純凈水25ml

調配方法：將精油加入吐溫中，用玻璃棒攪拌均勻，再將加熱了的純凈水慢慢倒入，邊倒邊攪拌，完全攪拌均勻，然後裝入精油瓶即可。

使用方法：將衣物洗干凈，然後在一盆水中加入5滴AHC，將衣物浸泡10分鍾取出晾乾。如果是用洗衣機洗的話，就加入20滴左右的AHC。如果洗衣機有放衣物柔順劑的格子，就可以將AHC跟衣物柔順劑一起加入。

平時還可以用AHC泡澡，在浴缸滴加10AHC即可，注意泡澡時間不要過長哦，一般泡10分鍾左右就足夠了。

三、治療腳氣

在天氣潮濕的時候很容易會有腳氣就是我們俗稱的香港腳，這個時候用茶樹精油直接塗於患處就可以治療腳氣，每次塗兩次。要症狀消失後，繼續塗1個星期，以確保黴菌給徹底殺死不再復發。平時要注意保持腳部乾燥，洗完腳或洗完澡要將腳擦乾。平時穿的襪子及擦腳用的毛巾也要用茶樹AHC消毒。回家換鞋後將滴有茶樹精油的紙巾塞進鞋子里，以達到殺滅黴菌的目的。

四、調制漱口水

去年我有個牙蛀了，痛了我幾天。記得當時正是奧運會，痛得我睡不著，我就起來看奧運。有次痛得實在受不了，就用棉花沾了茶樹精油塞到牙齒里，過了幾分鍾疼痛就開始消失了，本來是亂來的，沒想到真的有效。不過因為精油在沒有合格的芳療師的指示是不能內服的。所以各位MM千萬不能學我哦。

後來我在芳香之約看到一個漱口水的配方，就開始自己調制漱口水使用。已經一年多了，那個牙齒也沒有再痛過。不過有蛀牙是一定要去補的哦。我也打算遲點就抽時間去補牙了。

下面就說說我用過的配方吧

茶樹30滴+甜橙30滴+檸檬30+酒精45.5ml

茶樹30滴+葡萄柚30滴+薰衣草30滴+酒精45.5ml

茶樹30滴+薄荷30滴+薰衣草30滴+酒精45.5ml

使用方法：刷牙時在水中加入10滴漱口水一起刷牙即可，用法很簡單吧，而且對於牙齦發炎和口腔潰瘍也有療效哦。

Ⅱ 精油真的有效嗎

有效!

但請你一定要選擇品質好的純正的精油和請有資質的芳香精油師為你調配.

目前市場上的精油魚目混珠的比較多,主要看精油的來源是否天然，提煉是否正規，因為目前國內很多品牌也不是他們直接生產的而是采購再包裝的，因此，能否相信其來源控制是最重要的，一般來說歐洲出產的精油最佳,但價格不會便宜,但太多手轉換出來的就算是牌子也可能是假的.

精油的使用有很多講究,若使用搭配不當或用量用法不當反而傷身,所以芳香精油師對自己專業的精通與否直接影響精油的使用效果!

卵巢保養的常見精油配方為: 玫瑰 天竺葵 伊蘭
基礎油以玫瑰果油為最佳.

另:若想讓自己的身體和皮膚都能最大限度的吸收精油,最好的方式是SPA水療,即泡澡.

Ⅲ 檸檬精油

日期: 4月10日

打卡人: 劉莉娜+高萱

主題: 檸檬精油

內容：檸檬精油是日常生活當中最常用的精油，它的化學成分屬於單鐵類，含有檸檬烯。檸檬精油的萃取是從果皮冷壓榨萃取的。一公升檸檬精油需要3000個檸檬才可以萃取出一公升的精油。

檸檬精油的居家用法

1.洗衣區異味的對策良方：

當你忘記洗衣籃中仍堆放著滿滿的衣物時，檸檬精油能夠瞬間帶走所有空間中的異味惡臭。

2. 搞定濕黏的樹脂或汁液：

無論是滴到地毯，衣服，或是沾到皮膚上的樹脂或汁液，檸檬精油都能完美去除，不著痕跡。

3. 油污終結者：

你才剛剛修好腳踏車，手又油又臟。光用肥皂清洗無法去除油污，但只要將肥皂摻入一點檸檬精油就能達到去除油漬的效果。檸檬精油是最理想的油污去除劑！

4.消滅令人作嘔的生物：

可以把添加檸檬精油的水置入噴霧瓶中，攻擊躲藏在排油煙機、餐桌、餐櫃與地表爬行的討厭生物。若要加強天然消毒液的效果，可以加上傳統愛用的醋。

5.丟掉防毒面具：

在清理淋浴間的陳年污垢時，往往必須戴著防毒面具才能躲過臭氣的薰陶。丟掉面具，使用檸檬精油吧。只要少許的檸檬精油就能夠小兵立大功去除硬水的堆積。

6.保養皮革：

無論是拉風的座騎-哈雷機車或是你所珍視的那套古色古香的沙發，保養皮革可不是輕松打發的了。用浸過檸檬精油的抹布擦拭保養皮革，同時防止皮革的裂紋。

7. 恢復銀器的生機：

沾有檸檬精油的抹布在處理氧化初期的銀器或其他金屬效果卓越。即使不是每天靠著銀器吃飯過日子，但是對於銀制的手鐲、耳環、項鍊等飾品，偶爾還是需要我們的關注與愛惜。

8.清除殘膠：

在頭發以黏膠強力造型之後，檸檬精油能夠避免因殘膠難以去除而面臨削發的危機。家中有對刺青、紋身貼紙成痴青少年嗎?檸檬精油對除去這類的殘膠也有效。不過對於大面積的黏著物則不適合。

9.愛上光彩亮澤：

檸檬精油令傢具重獲新生！只要在橄欖油中加入少許檸檬精油，就能夠進行天然無毒的傢具上蠟保養。檸檬精油能令木質傢具恢復鮮豔亮澤，並且防止乾燥所導致的龜裂，同時防止老舊木材的溼氣所可能產生的蟲蟻蛀蝕問題。

10.替不銹鋼除去污漬：

你不需要再到處尋覓只有」單一用途」的不銹鋼去漬劑了。多功能的檸檬精油就能讓不銹鋼用品晶亮如新。你一定會深深愛上用檸檬精油處理過的不銹鋼所散發出的光芒與美妙氣味！

11.清潔花崗石或多孔石材：

想想你那天然石材製成的檯面與地板的細小毛孔中，到底住了些什麼東西？檸檬精油能深入滲透石頭滅菌消毒，並且留下」純正新鮮檸檬香」，而不是那種化學合成的假檸檬氣味。

12.賦予刷子新生命：

倘若你的牙刷已經略顯疲態，一滴檸檬精油與薄荷精油就能讓它重拾嶄新面貌。

13.隔離刺激的氣味：

小朋友運動鞋所散發的霉臭味、嬰兒突如其來的便溺、如廁訓練期間的味道….等等，都可以利用宜人的香氛氣味予以隔絕。以檸檬精油薰香或是噴霧，可以有效中和異味的源頭。

14. 除去磨損痕跡：

總是除不掉明顯的磨損痕跡嗎？檸檬精油的效果可是超凡卓越的！

15.消除潮濕、發霉、或黴菌擴散：

家中總是有許多物品隨著時間漸漸老舊，需要儲藏於不見天日之處。用檸檬精油擦拭，趕走那些老舊陳腐的氣味並且注入清新與活力。

16.終止砧板上的細菌宴會：

砧板是廚房中容易藏匿細菌的地方，沒有人想要嚐到砧板上化學清潔劑的味道，但是大部分的人都愛檸檬的清新香味。

17.以自然的方法控制蚜蟲的入侵：

蚜蟲 - 那些討厭的小蟲子，以花園中的玫瑰和其他植物當作食物。在噴霧瓶中裝水再滴入檸檬（或薄荷），就是一種天然殺蟲劑，可以消滅幼蟲，讓你的植物長的更好。

18.碗盤清潔溜溜：

在洗碗機清潔劑的容器中加入幾滴檸檬油，每次清潔後，每個碗盤看起來都像新的一樣。

19.洗凈難聞的擦手巾：

當廚房的擦手巾骯臟時，只要在洗潔劑中加入檸檬精油，浸泡一晚再洗凈乾燥，廚房的味道會好多了！

烹調及食物

20.提升能量：

將數滴檸檬精油和薄荷精油加入飲水中，可以快速提升您的能量，讓您清心舒暢。加入瓶裝水中，也可以變成檸檬口味的飲料

21.激發你對甜點的熱情：

檸檬精油添加在許多甜點中，可以增添檸檬新鮮風味：檸檬糖霜•酸奶油檸檬派•檸檬蛋糕•水果餡餅上的檸檬糖漿•檸檬方塊酥•檸檬餅干•以及令人驚嘆的檸檬水

23.讓您的主菜充滿驚奇：

檸檬精油，可以讓平淡乏味的菜色充滿活力：烤鮭魚和蘆筍佐檸檬精油，蝦仁檸檬醬汁義大利面，花椰菜佐檸檬醬汁，檸檬大蒜蝦…添加在任何的沙拉上。

24.保持水果新鮮：

使用檸檬精油噴在切好的果上，可以在食用之前一直保持新鮮。

身體&心靈

25.緩解呼吸道的不適：

使用增濕機，可以減緩氣喘，感冒，咳嗽，和其它上呼吸道的問題。

26.緩解喉嚨沙啞：

溫水中添加幾滴檸檬精油和蜂蜜可以緩解喉嚨痛，惡心、咳嗽和發燒的症狀，檸檬精油能對抗細菌及病毒。

27.創造發型的亮點且無化學添加：

不需要上昂貴的沙龍做造型，只要使用檸檬精油，就能創建自己發型的亮點。日曬後在護發產品中加入檸檬精油，可以減緩頭發的損壞，讓秀發柔亮有彈性！

28.抵抗身邊的真菌：

厭倦了難看的灰指甲嗎？檸檬油可以護理指甲，幫助對抗灰指甲。

29.舒緩情緒：

將檸檬和薰衣草精油在房間擴香，你會感覺不再那麼焦慮，心情變好，情緒更平穩。

30.清晰的思路和專注力：

只要擴香檸檬精油，你會擁有清醒的頭腦，感受到美妙的景象，一切都如此美好。

31.消滅唇皰疹：

當你不幸感染唇皰疹時，只要幾滴檸檬油，就能消滅它。

32.擁有好心情：

趕走憂郁的藍調，只要一點檸檬精油。無論您選擇擴香或局部使用，會讓您看起來愉悅清新！

33.皮膚粗糙：

往後您很難發現有一雙粗糙的雙腳（例如雞眼，粗繭或拇趾外翻），定期使用檸檬精油，很快會擁有柔軟的皮膚！

34.明亮的膚色：

檸檬精油可以幫助去除老化角質層。適量的燕麥片和水，再加入4-5滴檸檬精油，就完成自製的去角質霜，感覺好極了

功效一：心理療效

感覺炙熱煩躁時，doTERRA多特瑞檸檬精油可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。

功效二：生理療效

1.doTERRA多特瑞檸檬精油是循環系統的絕佳補葯，使血液暢通，因而減輕靜脈區張部位之壓力。

2.doTERRA多特瑞檸檬精油可恢復紅血球的活力，減輕貧血的現象。同時刺激白血球，進而活絡免疫系統，幫助身體抵抗傳染性的疾病。

3.doTERRA多特瑞檸檬精油能促進消化系統的功能，抑制體內的酸性，使胃中的鹼性增加。

功效三：doTERRA多特瑞檸檬精油的皮膚療效

1.doTERRA多特瑞檸檬精油除老死細胞使黯沉的膚色明亮，改善破裂的微血管，對油膩的發質有凈化的功效。

2.doTERRA多特瑞檸檬精油改善油膩不潔的肌膚：檸檬精油1滴+茶樹精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分鍾，具有清潔毛孔，潔凈皮膚的作用。也可以在每天洗臉時，用1滴檸檬精油滴於溫水和冷水中，把毛巾侵濕，按敷臉部皮膚5—8分鍾，具有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用。

功效四：doTERRA多特瑞檸檬精油的皮膚保養

doTERRA多特瑞檸檬精油可去處老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素，對油膩的發膚有凈化的功效;改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用。晚上洗完臉，用10滴椰子油＋1滴檸檬精油按摩皮膚，一周一次就足夠。

檸檬精油起作用的部位主要是針對消化道、免疫、呼吸系統三個。

檸檬精油的十大作用:提亮膚色、清肝排堵、去除口臭、大便不通、衣服消毒、餐具消毒、食物調味、改善情緒、果蔬清潔、凈化空氣

晨起喝檸檬精油水的5大好處

可以促進細胞的循環代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦的功效！

️補充睡眠中流失的水分，讓細胞充滿水分，肌膚看起來飽滿有彈性！

️加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾，代謝物排出體外！

️稀釋逐漸黏稠的血液，降低血液的濃度，避免血壓飆升！

️熬夜有害健康，喝檸檬精油有利對肝臟排毒！

晨起你喝檸檬精油水了么？

方法：

1、不超過40度的溫水加一滴檸檬精油；

2、先滴精油再沖水；

3、一天可以逐步加量到15滴；

4、用玻璃杯或瓷杯（不可用塑料杯）。

喝檸檬精油水需要注意的，盡量使用用玻璃杯或者瓷杯。檸檬精油分解的能力非常強，所以，像殘膠很容易就被分解而清理。

一次性紙杯表面會有一層蠟，也是很容易被分解，用一次性紙杯，蠟被分解出來，蠟喝了對我們的身體會有傷害。

❌注意事項：

檸檬精油具有光敏性，白天塗抹於皮膚後應避免受到陽光暴曬，以免會造成過敏刺激。建議12個小時內避光。

還有肌膚敏感人群使用時需要大量稀釋，使用精油時請注意避開眼睛、耳朵、鼻腔內部以及身體私密部位。妥善保管，避免兒童誤用，孕婦及正在接受醫葯治療的患者需向醫生咨詢後再確定是否使用。

感謝老師的分享！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

Ⅳ 推薦一款好用的精油

痘痘下去了，痘印卻是頑固的存在，有的痘印要是不及時進行修復，還會留下疤痕都痘坑，真的是想想都害怕，所以我們有痘痘和痘印一定要及時的用護膚品，不要在臉上留下任何遺憾，那樣我們就後悔莫及了。今天我們就介紹一下市場上祛痘痘印最好的人氣產品，每一款都非常好用。

倩碧祛痘透明啫喱

它的配方當中也是含有水楊酸，可以立即清理臉部污垢和瑕疵，防止痘痘再生。

Ⅳ 減肥精油有哪些

很多人會問：減肥精油有哪些？而且很多減肥很久的朋友也會一再地對這個問題產生疑惑。

常見的減肥精油有葡萄柚、杜松、絲柏、茴香等。

其中，葡萄柚精油是比較常用的瘦身精油配方，它可以治療水腫、蜂窩組織炎、推動淋巴以及排毒利尿，因此對減肥效果佳。在運動完後用葡萄柚精油按摩，可以緩解肌肉酸痛。茴香精油具有解毒、降低食慾、利尿的功效，所以能幫助減肥、消水腫。杜松有排毒效果，凈化功能，也是很好的利尿劑，還能削減蜂窩組織炎，水腫以及滯留的體液，對減肥有很大的幫助。洗澡水中加5滴杜松精油能放鬆運動後僵硬的肌肉。用杜松精油3滴+絲柏精油2滴+5毫升甜杏仁油按摩肥胖部位，能充分發揮這些精油的減肥功效。

減肥精油當然也是一種輔助作用，要減肥，更要依靠的是養成長期的好習慣。

那減肥時要吃什麼，很多人還問過我減肥期間我能吃雪菜肉末炒毛豆嗎？其實這個也不難回答，今天就用一些數據跟大家在普及一下。

雪菜肉末炒毛豆的熱量：136大卡（100克）

分類：家常菜

每100克該食物含有：碳水化合物(克)8.94；脂肪(克)8.08；蛋白質(克)10.81；熱量(大卡)136.46

炒：炒是使用最廣泛的一種烹調方法，用油量的高低決定熱量高低，從而影響其在減肥期間的適宜程度，減肥期間推薦清淡少油的清炒菜餚。

雪菜肉末炒毛豆是一道美食，主要食材有毛豆、雪菜、肉餡、紅辣椒等。

做法：

1、將肉餡放入碗中，調入料酒腌制2、毛豆洗凈後，用剪刀將兩側都剪開，這樣剝豆子比較容易。紅辣椒洗凈後去蒂，斜切成片。3、鍋中倒入油，加熱至7成熱時，放入肉餡，煸炒至變色後，繼續用中火炒半分鍾，將肉餡中的水分炒的干一些，吃起來更香。4、把炒過肉餡的鍋洗凈燒干後，倒入油加熱至5成熱時，放入雪菜改成小火，煸炒1分鍾，雪菜的香味出來後，放入毛豆和辣椒片，改成大火炒制1分鍾。5、放入肉餡，調入生抽，清水和糖攪勻後，大火燒2分鍾，待湯汁快收干即可。

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Ⅵ 植物精油對高血壓有好處嗎

精油」是從植物的花、葉、莖、根或果實中，提煉萃取的揮發性芳香物質，除了舒緩與振奮精神，還可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效，目前在美容護膚方面運用較多，諸如玫瑰、薰衣草、橙花等精油，都有淡化色斑、柔滑肌膚的功效。

「使用精油護膚或保健，引起過敏、灼傷或其他副作用，一般都是由於以下三個原因造成的：一是精油質量本身有問題；二是接觸皮膚的精油濃度過高；三是使用者本身屬於過敏皮膚或者患有特定疾病。」林昕指出說，安全使用精油，必須把握好品質、濃度和禁忌三道關。

Ⅶ 什麼精油收縮毛孔效果好

你毛孔粗大說明屬於油性皮膚！！油性皮膚可以用具有控油收斂性的緊膚水！！也可以用冷水潑臉！以可以用那款叫百麗美絲卡的面膜！個人覺得油性皮膚用精油更油！會很不適應的！