肌膚出油怎麼消除

① 皮膚愛出油怎麼改善

皮膚愛出油怎麼改善

皮膚愛出油怎麼改善，在生活中很多人的肌膚是油性肌膚，很多時候剛洗好臉沒多久皮膚就油了，而且油性皮膚是比較容易產生皮膚問題的，特別是容易長痘痘，那皮膚愛出油怎麼改善？

皮膚愛出油怎麼改善1

第一招：飲食

想要改善皮膚出油就要先調整好飲食，你是否很喜歡吃油炸等油膩的時候呢？你是否很喜歡吃火鍋呢？其實這些都會加重皮膚出油還會造成上火等問題，因此要先調整好飲食，對於油膩辛辣的食物少吃，盡量吃蔬果。

第二招：控油

愛出油就要學會控油，你可以採用控油的護膚品，不過要記住多數的高濃度酒精的爽膚水的控油都是暫時性的，而且還會導致皮膚乾燥哦，因此最好是按照自己的膚質來選擇控油產品。

第三招：去角質

其實角質的去除極為重要，因為它們的堆積會直接堵塞毛孔，導致皮膚無法「呼吸」。因此想要改善出油就要定時的去角質，保證毛孔的正常。

第四招：多運動

其實在冬季的時候身體的器官功能會下降，再加上各種火鍋。很容易就會導致毒素堆積，那麼油脂就會過多的分泌，而運動是最好的排毒方式了，因此建議朋友們平時可以多去運動一些，不但可以提高代謝而且還能改善器官功能哦，總之多運動可以幫助多排出油脂，避免愛出油哦，所以建議可以適當的做做瑜伽。

皮膚愛出油怎麼改善2

1、嚴格遵守使用方法正確敷面膜

很多小夥伴應該有過這樣的苦惱，面膜也是定期敷但是卻沒有什麼效果其實很多姑娘在敷面膜的時候都犯過不少錯誤比如說，敷面膜時間過長敷完面膜沒有根據該面膜的使用方法清洗或不清洗敷完面膜後不塗護膚品等這都會導致補水保濕清理肌膚不徹底所以要根據你所敷面膜包裝上的使用方法進行使用。

2、根據季節更換護膚品

溫差漸大的秋季是燥氣太過的季節不管什麼膚質都會受到氣溫濕度改變影響出油量以及保濕度所以根據天氣更換基礎保養是很重要的，比如說油田妹子很適合在這個秋季選擇最近風靡日本的SK-II大紅瓶輕盈版。

3、每天根據時間表喝水六~八次

喝水這件看似平常的事其實對美容和健康有這關鍵的作用我親測有效啊！一天喝六~八次一次喝一杯（一百五到二百五十毫升）才可補充一日所需的水分量（約一點五公升）而喝水的最佳時間如下，起床後馬上、早餐時、十點時、午餐時、下午茶時、晚餐時、要洗澡時、睡覺前喝對了輕輕鬆鬆就能打造美顏。

4、泡澡美容法

大家都知道日本家家都有泡澡浴缸而且販賣各種各樣的泡澡劑對於養顏美膚簡直再好不過了泡澡能促進血液的循環幫助身體把塞在毛孔里的油質廢物排出讓皮膚變得更有光澤更柔嫩，有的日本女生甚至會在泡澡結束後再用冷水沖洗一遍好讓打開的毛孔收縮回去這樣能讓皮膚變得更加平滑所以如果有條件一定要堅持泡澡讓肌膚從內到外從頭到腳都變得水嫩光滑。

皮膚愛出油怎麼改善3

皮膚愛出油的原因

皮膚愛出油的原因一：不規則的生活作息會導致出油

在徹夜的瘋狂玩樂之後，皮膚摸起來是不是變得粘粘的?如果持續著不規律的生活或是睡眠不足的話，自律神經的功能會變得失調，容易出錯。如此荷爾蒙的`平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使無法做到早睡早起，也應該有充分的睡眠，盡量每天以相同的步調生活。

皮膚愛出油的原因二：吃了油膩的食物，臉也跟著油膩

理所當然，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人，在夏天時應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

皮膚愛出油的原因三：膚質也會遺傳

的確，膚質是會遺傳的。父母都是油性膚質，你的膚質也很有可能是油性膚質。另外，長期在相同的飲食習慣下生活，父母、兄弟姐妹的膚質通常都會很類似。

皮膚愛出油的原因四：錯誤的肌膚保養會產生過多的皮脂

你平時是在認真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養工作嗎?舉例來說，如果沒有好好卸妝和洗臉，毛孔內就會殘留污垢，接著皮脂冒出，毛孔也因此擴大，細菌在這里繁殖的結果就是長出青春痘。

另外，洗臉時如果「搓」得太用力會將皮脂洗去過多，皮脂腺反而會分泌更多的油脂。還有，因為不想粘粘的，所以夏天時不擦乳液，有這種做法的人很多。同時，皮膚為了要保護住水分，就會分泌更多油脂的。在這個時候，吸油麵紙的使用也不能太勤，那樣反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

② 皮膚上的油脂怎麼去除

皮膚上的油脂怎麼去除

皮膚上的油脂怎麼去除，我們的皮膚分為很多的類型，其中以油性皮膚最為常見，油性皮膚是指油脂分泌旺盛，每天臉上都是油油的，影響我們的美麗。以下分享皮膚上的油脂怎麼去除

皮膚上的油脂怎麼去除1

用溫室蒸汽蒸臉十分鍾，可起到疏通毛孔、抑制皮脂分泌的作用。每天或三五天蒸一次，根據自己的皮膚油脂程度而定，皮膚越有蒸的次數越勤，皮膚油脂減少可以適當的減少蒸的次數，時間也可以進行適當的調整。蒸臉後用暗瘡針清潔皮膚。

每日有珍珠粉兩次，即可很有效的去除臉上的油，並且可以使皮膚變得細嫩。

我們還可以從內部進行調節，克服遺傳基性皮脂分泌過旺，使激素分泌平衡。適當服用維生素E、符合維生素B、蜂王漿、蜂蜜等。

使用黃瓜皮做面膜，有很好的收斂作用，可減少油脂分泌，使皮膚光滑不油膩。

洗臉能清潔皮膚。但是不要多洗臉，否則會促進油脂的分泌，不可用鹼性的香皂洗臉。

注意飲食結構，少吃高脂肪、高糖類、刺激性的食物，多吃蔬菜，水果，高纖維食物。多飲水，保持排泄通暢。

皮膚上的油脂怎麼去除2

臉上去油脂方法：

1、補充維生素B2：肌膚表面油脂分泌過多的重要原因是體內缺少維生素B2，所以想要去除皮膚的油脂首先要做的就是補充維生素B2。平時可以多吃一些含有維生素的食物，像紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝臟、橙子等。

2、徹底清潔：想要徹底改變臉上冒油光的狀況，還需要做的是對肌膚進行正確的護理，要對肌膚對徹底的清潔，最好選用一款具有控油效果，性質溫和的洗面奶。清潔時按照額頭、鼻子、臉頰、下巴從上到下的順序，由里到外依次清洗。要注意的是平時比較容易出油的部分要著重清潔，多數是鼻子和下巴處出油較多。

3、爽膚水：控制油脂的分泌清潔完油光之後就要想辦法抑制油脂的分泌了，可以選用一些具有緊致皮膚效果的爽膚水，選擇時最好選用純天然不含有酒精的，因為酒精在面部揮發時會帶走肌膚表面的熱量，收縮毛孔的同時還產生了較多的油脂。不含酒精成分的爽膚水對於控制面

部油脂效果是非常好的.，大家不妨試一試。購買爽膚水之前要做一下膚質測試，以防過敏。

4、去角質：油性膚質的人一般角質層比其它膚質略厚，洗臉時，洗臉水的選擇就要慎重了。最好選用溫水，裡面放入適量的鹽，輕輕的攪拌幾下，然後用一塊干凈的小毛巾沾濕後輕輕的擦拭油脂分泌較多的地方，擦拭之後再去擦臉部的其它部位。這主要是去除肌膚表面過厚的角質，從而抑制油脂的過度分泌。第一次去角質可適當的延長時，之後時間可以縮短些，每次15-20分鍾即可。

5、吸油：油脂過多的朋友先用吸油紙吸走肌膚表面的油脂，在塗上一點防曬蜜粉。這樣可以除去面部的油脂，防曬蜜粉的作用是減少陽光直射產生油光。

皮膚上的油脂怎麼去除3

第一，盡量少吃脂肪類食物。

平時少吃脂肪類食物，特別是動物類的脂肪。

這一類的食物含油脂太多。

第二， 不吃刺激性的食物。

吃東西盡量選擇不刺激的食物，刺激性的食物容易引起皮膚上油脂的分泌。

刺激性食物包括辣椒、煙、酒、咖啡等。

第三，要經常洗澡。

皮膚出油可以經常洗澡，一般三到四天洗一次為宜。

注意洗澡時不要用太熱的水。

還要注意不要洗的太頻繁，那會破壞皮膚上的保護層，對皮膚不好。

第四， 使用中性沐浴乳或硫黃香皂。

油脂多可以使用中性的沐浴乳或者肥皂。

如果油脂分泌的太厲害，可以選擇使用硫黃香皂，有利於去除油脂。

第五，服用少量維生素B2、B5、B6。

可以服用少量維生素B2、B5、B6。

一般以一天吃三次，一次吃一到兩片為宜。

③ 皮膚出油怎麼辦

皮膚出油首先要做好清潔，一定要及時的把臉上的油脂通過吸油紙或者是溫水，將它清洗掉，保證皮膚清潔。不要繼發油脂蓄積導致的毛囊炎或者是痤瘡，皮疹。
第二，是要保證不要去吃刺激油脂分泌的食物，像辛辣刺激和油膩的食物。
第三，要保證作息規律，不要熬夜，熬夜容易導致油脂分泌旺盛，此外還要保證大便的通暢，大便的續積容易導致內毒素的不能及時排出而出現皮膚出油。
皮膚出油多與遺傳有關，個人體質有關，主要是雄激素作用於毛囊的受體使毛囊皮脂腺分泌增多，問題不大不要擔心
意見建議：建議口服維生素B6和維生素B2和葡萄糖酸鋅或甘草鋅顆粒，這樣可以抑制油脂分泌，還可以激光治療或強脈沖光治療。注意早睡不要熬夜不要勞累

④ 臉上出油的解決方法

臉上出油的解決方法

臉上出油的解決方法，很多人都容易忽視自己的身體健康問題，也會遇到身邊的很多人有身體健康問題，那麼如果是自己的臉上總是出油，臉上出油的解決方法是什麼呢？讓我們一起來看看吧。

臉上出油的解決方法1

1.食鹽控油

我們在平時洗臉之後可以將鹽塗抹在臉上出油的地方，然後輕輕按摩，最好是用細鹽，這樣可以幫助皮膚及時控油的效果，但是要注意，鹽分會讓我們的皮膚顯得乾燥缺水，所以，我們在用鹽按摩臉部之後，一定要及時的給皮膚補充水分

2.白醋控油

洗臉時，用白醋和水按照1:3的比例兌好，然後將兌好後的水塗抹在皮膚上，也可以直接將水拍打在臉上，等待幾分鍾，隨後用清水洗凈，這樣可以有效地控制油脂的分泌，而且還有美白皮膚的效果，這是一個兩全其美的辦法。

3.淘米水去油

女性同胞都知道，淘米水有去臉部油脂的效果，而且還能美白皮膚，最好是使用洗過第二遍的淘米水洗臉，先按正常步驟洗臉，然後直接將淘米水拍打在臉上，用這樣的方式，去油效果很明顯。

4.保濕肌膚

臉上出油是因為皮膚缺水，導致水分和油脂不平衡，所以我們平時一定要及時做好補水的工作，只要及時鎖住了臉上的水分，就可以很好地幫助及時緩解肌膚出油的情況，達到控油的效果，但平時的護膚品一定不能太油。

5.去除角質

我們都知道，角質層太厚的話很容易堵塞毛孔，這樣就會出現新陳代謝緩慢的情況，對於油脂的分泌也有促進的效果，所以我們平時一定要定期的去除角質，從而緩解毛孔堵塞的情況，達到控油的效果。

要記住，角質層不能清理太頻繁，不然會導致角質層太薄，導致臉上出現紅血絲，也很容易皮膚過敏。乾性皮膚角質層比較薄，正常是2周到3周清理一次，油性皮膚一周清理一次，盡量使用溫和的去角質產品。

6.日常按摩

按摩皮膚可以讓臉上表面的溫度升高，可以有助於血液的循環和新陳代謝的運轉，這種辦法可以幫助皮膚抑制油脂分泌過多的`情況，而且按摩皮膚還可以增加皮膚的彈性，防止皺紋的生成。

7.清爽淡妝

在平時化妝的時候，最好不要濃妝艷抹的，臉上的妝容過厚，很容易導致毛孔堵塞的情況，也就是會導致臉上的油脂分泌過多，所以平時盡量化淡妝，卸妝的時候也要清理干凈臉上的化妝品，做好保養皮膚的好習慣。

臉上出油的解決方法2

油性皮膚洗臉的時候可以用冷熱水交替洗，用西瓜皮敷臉，它有收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。或者直接買具有控油和縮進毛孔等功效的面膜也是可以的。

建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.另外口服葡萄糖酸鋅,多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏就會導致這個病.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的。

平時可以多喝水，補充體液，清淡飲食，多吃蔬菜水果，適當運動，戒辛辣油膩刺激性食物，避免情緒波動。

⑤ 皮膚老出油怎麼辦

1、用清潔為保養打好基礎

洗後不緊綳，絕對是清潔的首要條件。肌膚的皮脂是由神經醯胺和NMF天然保濕因子所構成，本身就是最好的天然防禦屏障，因此清潔產品在洗去污垢時，別破壞了這層防禦皮脂，才能維護角質充分的保水能力；

不過據統計，氣溫每上升1℃，臉部皮脂的分泌量就會增加15%，尤其在進入夏天之際，面對煩死人的黏膩油光，難免清潔的功夫過了頭，反而讓T字部位的肌膚變得水油不平衡，油脂分泌量更將往上迅速攀升。

2、用清潔來改善膚況

藉助細小的顆粒或纖維與皮膚磨擦，可以較深入地清除老廢角質，我們常見的磨砂膏、絲瓜絡或不織布潔膚棉，就是屬於物理性的去角質。改善了角質積聚的問題就可以防止肌膚細菌感染和達到更好的控油效果。祛痘護膚更清爽。

4、天然去角質的產品

紅豆粉具有去角質及美白的功能，燕麥片中含有多種的礦物質及維他命，粗海鹽的顆粒具有消炎及去水腫的功能。可以在家中加工後，加入些許的蜂蜜或牛奶，就是很不錯的天然去角質品，不過一定要早早用掉，別放到過期發臭。

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控油秘訣：

1、補水法：隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水份。

2、食療法：曾吃了一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。

3、按摩法：潔面後，用一點鹽放在手心裡，用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。

4、急救法：用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。

5、睡眠法：充足的睡眠是緩解疲勞、熬夜、憂慮等狀況的「減壓油」。

6、面膜法：控油的同時一定要補水，自製的黃瓜面膜補水效果就不錯。

7、精油法：葡萄柚和鼠尾草有不錯的快速控油效果，可美白和收緊臉部肌膚。

8、日療方：洗臉時在水裡加一些日本清酒，可以收到控油效果。

9、中國民間方：將雞蛋黃打勻敷面10分鍾，每晚堅持使用，可以有效控制油光。

網路控油

⑥ 皮膚容易出油怎麼改善

皮膚容易出油怎麼改善

皮膚容易出油怎麼改善，皮膚出油是很多人都存在的皮膚問題，尤其是夏天出汗較多，汗水和臉上的油混合在一起，不僅會堵塞毛孔，阻礙皮膚的正常呼吸，還會滋生很多細菌，引起長痘。皮膚容易出油怎麼改善呢？

皮膚容易出油怎麼改善1

1、最好使用中葯成分的洗面奶，同時搭配蛋清洗臉，能起到清潔毛孔、調整皮脂分泌的作用。

2、用水蒸氣蒸臉，一次堅持10分鍾左右。頻率要看臉部的油膩程度而定，如果臉上比較油，最好每天蒸；如果臉上不太油，隔3、5天蒸一次也可以。這種做法能起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌之作用。

3、黃瓜中的水分充裕，而且製作黃瓜面膜特別簡單，將黃瓜切成薄片，敷在臉上，在滋潤肌膚的同時，也能起到很好的控油效果。

4、也可以嘗試中葯粉末來調節肌膚，如羽花收斂粉、珍珠粉等，不僅能去油，還能讓肌膚變得細膩嫩滑。

5、以上是皮膚的外在調理，要想讓肌膚變好，內在調理也是必不可少的。

（1）適當服用ve，復合vb，蜂王漿，蜂蜜，在改善腸道功能的同時，其豐富的營養價值能滿足肌膚的需要。

（2）飲食上要少油少鹽少辣，清淡的飲食有利於讓皮膚處於水油平衡的狀態。

皮膚出油的原因

皮膚出油除了會影響美觀的形象之外，同時也是身體某些疾病的信號。當你不經意間用手摩擦臉部，發現指腹上有油脂的時候，就要引起注意了。接下來我們就一起來了解一下皮膚出油的原因。

1、飲食上太「任性」也會導致肌膚出油，如抽煙酗酒、辛辣多油食物來者不拒等。現在無論是自己家做飯或者是飯店裡做飯，都會加味精、雞精來提升鮮美度，這兩種調味品可能導致鋅的排除增加，臉上容易「油光煥發」。

2、皮脂腺分泌旺盛會直接導致皮膚嚴重出油，而內分泌失調、身體內激素分泌異常都可能導致皮脂腺分泌旺盛。

3、「懶癌」橫行，相信總有人和我一樣，有過晚上太累不想洗臉，然後早上賴床還不想洗臉的經歷。其實，這是萬萬不可取的'，勤洗臉，肌膚會好很多。

4、走在大街上，不化妝的妹子真是少之又少，雖然妝容美麗，但厚重的妝容卻是皮膚「難以呼吸的痛」，如果皮膚不太好的話，最好還是多用護膚品，少用化妝品。

5、最後，缺乏維生素也會導致皮膚出油，在日常飲食中一定要多吃水果蔬菜，否則再好的護膚習慣都無法讓肌膚真正健康起來。

皮膚出油是缺水嗎？

相信很多人都想知道問題的答案，因為皮膚出油是很多人都存在的皮膚問題，雖然短時期內沒有什麼不適，但置之不理的話肯定會讓出油越來越嚴重。皮膚出油等於皮膚缺水嗎？

1、皮膚缺水會導致皮膚出油，這是因為皮膚在缺水的情況下，會自發地分泌油脂來保護乾燥的皮膚。當發現自己的皮膚開始分泌油脂的時候，一定要引起注意，因為這是皮膚缺水的信號，如果不採取措施補水的話，皮膚會越來越干，甚至會長痘長斑。

2、除了缺水會導致出油之外，生活習慣不規律，飲食不合理，平時缺少必要的鍛煉，情緒不穩定，防曬不到位等諸多因素都會導致皮膚出油。

皮膚容易出油怎麼改善2

治療皮膚暗淡無光的食譜

第一：燕窩燉冰糖

材料：血色燕窩、枸杞子、薏米、冰糖

做法：將燕窩去除雜質之後用清水浸泡，洗干凈之後備用;枸杞子以及薏米洗干凈;將准備好的食材一起放入干凈的碗中，加入適量的清水以及冰糖，然後隔水蒸煮;中火熬煮兩個小時之後就可以起鍋服用了。

第二：雪蛤膏玉竹煲水鴨

材料：雪蛤膏。玉竹、薏米、水鴨肉、生薑片、食鹽

做法：將雪蛤膏去除雜志之後用清水浸泡，直到通透之後洗干凈;將玉竹、薏米洗干凈;將水鴨宰殺之後洗干凈，然後切塊備用;將所有準備好的食材一起放入鍋中，加入適量的輕視;大火燒開之後改成中火慢燉一個半小時;起鍋之前加入適量的食鹽就可以了。

第三：百合蓮子煲鵪鶉湯

材料：百合、蓮子、鵪鶉肉、生薑

做法：將鵪鶉宰殺之後清洗干凈;將百合以及蓮子洗干凈之後浸泡一會備用;將所有的食材一起放入鍋中，加入適量的清水，中火熬煮大約一個小時;加入適量的食鹽就可以起鍋服用了。

第四：綠豆粥

材料：綠豆、海帶、大米

做法：將綠豆清洗干凈之後去除雜質，然後用溫開水浸泡兩個小時;海帶也浸泡連個小時，然後切為細絲備用;將大米淘洗干凈;將准備好的食材一起放入鍋中，加入適量的清水，中火熬煮成粥，直到綠豆軟爛為止;不用加入糖，直接服用。

⑦ 臉上有油怎麼去除小妙招

臉上有油怎麼去除小妙招

臉上有油怎麼去除小妙招，在現實生活中有很多人會睡一覺醒來發現自己臉上油光滿面，甚至有的時候出去玩也會出現油光滿面，這樣是很影響一個人的顏值的，下面是臉上有油怎麼去除小妙招

臉上有油怎麼去除小妙招1

1、補充維生素b22。皮膚植物油脂代謝過多是由於身體欠缺維生素b22造成的，要想除油第一步得從根本原因學起：補充維生素b22。多吃一些含有維生素b22的食材，如海菜、萵筍、紅蘿卜、小動物腎臟、橘子等。

2、掃油。要想在短期內內就能解決一臉油亮的情況，靠補充維生素b22是不可以徹底完成的，這時我們要做的工作中便是掃油，便是給皮膚做清理。

挑選一款有控油補水作用，特性柔和的洗面奶，前額、鼻頭、下頜、臉頰，按序由下向上，有里向外先後開展清理。大部分人t區和鼻頭也有下頜處冒油過多，在開展掃油工作中時這種地區一定要高度重視。

3、抑止植物油脂代謝鏟除油亮後自然要想辦法抑止植物油脂代謝了，此刻能夠挑選一些具備緊致皮膚實際效果的潤膚水，帶酒精成分的潤膚水較宜

由於乙醇在皮膚表層蒸發時要帶去皮膚發熱量、收斂毛孔還能抑止皮膚代謝植物油脂，調整皮膚酸鹼。這類抑止植物油脂代謝的方式十分見效，但針對比較敏感型皮膚來講十分缺憾，有酒精含量成份的潤膚水要謹慎使用。

4、均衡植物油脂代謝。均衡植物油脂代謝一定逃不出補水保濕，最好是挑選一些含水楊酸的清新滋養型保濕乳液或保濕霜，水楊酸不但能抑止粉刺產生，降低皺褶還能均衡皮膚的植物油脂成份。

補水保濕是全方位控油補水不可或缺的一項工作中，許多人覺得植物油脂皮膚能夠忽視補水保濕，但客觀事實上植物油脂皮膚一樣逃離不上少水的狀況。立即給皮膚補充水份，可讓皮膚做到水油平衡的最好情況。

5、清除油污。要想解決油膩感皮膚，還有一件事不要忘記，那便是清除油污。挑選一款特性較柔和的臉部去角質磨紗，每星期開展1-3次清除油污的工作中，除開能去角質外，還能降低因植物油脂產能過剩而造成的粉刺。另外還能消除皮膚毛孔內的各種各樣污漬。

控油補水小秘方一：淘米水洗臉

要是每日早中晚各1次，用洗米水洗臉，就能做到控油補水護膚功效。稻米歷經手洗後留有第2次淘米水預留，將留有的淘米水歷經一夜沉定後，取奶白色狀的淘米水，添加約淘米水1.5倍的溫開水就可以。祛油護膚用淘米水進行!可立即用來潔面啰!

洗米水家中每日都是有，壓根無需什麼錢，可以說成本費為零。

洗米水非常簡單可以得到，可是要歷經一夜沉定，不可以馬上應用。

高梁米中帶有可溶解水的「水溶維他命」及「礦物」，這種礦物會殘余在淘米水中，而在其中維生素b2群的成分非常豐富多彩。稻米的表層(初次洗米水中)帶有鉀，第一次洗米的水呈酸性，而第二次洗米的水則呈弱鹼性

很合適用以臉部酸性自然環境的清理。因此每日洗米的情況下留有第二次洗米的水讓它漸漸地的回應，再取上邊的冷水一部分來潔面，面色能夠皮膚變白和細致，這類洗米水最好油性皮膚盆友應用，由於其潔面後已不有太過的光亮。

控油補水小秘方二：綠茶葉潤膚水

泡一壺茶待十五分鍾，等茶的色調顯著泡起來時，將茶梗倒進配有水的洗臉盆中。隨後用荼葉和水，輕輕地敲打臉部皮膚，返復清理幾回。還記得全部面部以荼葉清理完後還是要以冷水再洗臉部一次。或是選購綠茶粉，簡易便捷。

綠茶葉和綠茶粉要選購，價錢不高，十元就可以買許多，用很數次。

現做現用，並且製做超級簡單，用綠茶粉就更加速了，立即倒進溫開水拌和就可以了。

綠茶葉中常含的丹寧酸成分，除開保濕補水，還能夠收攏皮膚，是皮膚粘膜抗壓強度提高，很合適夏季應用。可是不宜乾性皮膚。

臉上有油怎麼去除小妙招2

1、為什麼會臉油

一、外界的環境影響：因為空氣中會含一些灰塵，尤其是灰塵佔在臉上時就容易油，還有外界的溫度變高時，皮膚上的皮脂腺的分泌量也就會越來越多，我們的臉部也會跟隨著出油，不過溫度低的話臉部出油的量就會減少，但是我們在夏季的時候臉部出油的情況還是比較嚴重的，尤其是中午12點到下午兩點時是我們皮脂分泌的最多的時候。

二、作息飲食不規律的影響：我們經常去吃油性或者辛辣刺激的食物時，這時會讓皮膚里的皮脂腺的分泌量增加，就會導致我們臉部出油越來越厲害

還有平時會因為工作、玩游戲、經常熬夜等，這就是明顯的作息不規律，就會更容易讓我們的皮膚出油，一出油的話臉上就會爆痘、長粉刺、皮膚暗沉等現象，所以平時的日常飲食和生活作息規律也是會影響我們皮脂腺的分泌。

三、沒卸妝干凈的影響：我們平時化完妝之後都會去進行一個臉部卸妝的處理，有可能我們平時沒有很仔細的給面部做清潔，就會導致一些彩妝污垢殘留在我們臉部的毛孔里，接著臉部就會出現臉部出油，就會導致我們臉部的毛囊變得很粗大。

2、如何改善臉部出油

一、定期清理皮膚：我們的皮膚如果老實出油的話就會容易長一些痤瘡或者痘痘之類的，所以我們平時一定要多清潔皮膚，最好早晚都是用一次洗面奶，氨基酸的洗面奶是很適合油性肌膚的使用的

我們可以把洗面奶擠在手心，然後搓出許多豐富的泡泡出來，再用洗面奶的時候一定要以打圈的方式給臉部進行按摩，這樣我們臉上的污垢才能更好的清洗干凈，而且對皮膚也是有個控油的效果的。

二、要保持皮膚水油平衡：我們皮膚愛出油的主要的一個原因就是皮膚的水油不平衡，還有油性皮膚人的臉部是比較容易缺水的，皮膚缺水的話會導致皮膚乾燥，還容易影響到皮膚最基礎的保護膜

所以我們平時就一定要給皮膚做好保濕的工作，我們可以使用保濕效果比較好的產品給皮膚進行保濕，或者使用一些補水效果比較好的面膜，給臉部補充充分的水分，還有平時記得多去喝水，這樣可以彌補我們身體流失的一些水分。

三、平時要多鍛煉：我們平時就要多運動鍛煉，尤其是運動完之後會出很多汗，這也是給我們皮膚進行一個排毒，還能改善我們皮膚油脂的情況，所以多運動不僅能促進我們身體血液的一個循環，還可以改善臉部痘痘的皮膚情況。

3、控油的三個誤區

一、很多人都會覺得臉部出油越多，就越要去多洗臉，還會覺得越洗干凈，如果頻繁的去洗臉，不僅會破壞皮膚水油平衡的問題，而且會讓我們得肌膚變得乾燥起來引起脫皮敏感的現象。

二、洗臉用太熱的水

我們臉部出油跟用冷熱水去洗臉沒有多大關系的，很多人都會覺得洗熱水更容易去掉油脂，我們在清洗臉部最好是使用溫水，如果我們經常使用熱水去洗臉，不僅會加快我們皮膚的.衰老，而且也會讓我們臉部也會產生一些細小的皺紋，反倒對臉部去油脂的效果也就沒那麼好。

三、年齡越大就越不需要控油

很多人都會認為年齡的增長，就會覺得皮膚會變得乾燥就不需要去控油，我們時時刻刻都要做好控油的措施，尤其是我們的T區很容易出油的，尤其是隨著年齡的增長那我們更要去改善皮膚的油脂。

臉上有油怎麼去除小妙招3

去臉油的小妙招

堅持用香皂洗臉，臉上會出現偶爾的瘙癢與脫皮的現象的女生，這恰恰是因為你的臉上出現了蟎蟲堆積，蟎蟲卻是沒有辦法根治和避免，但是眼上則會大量的出油。但是我們每天堅持用香皂洗臉，瘙癢、脫皮的現象會大大的減輕，但是要注意的是最好選擇硫磺香皂和除蟎香皂，這類香皂用於洗臉的話，很有效的防止臉部出油的現象，所以愛美的女生為了自己一定要堅持用香皂洗臉啊！

適當的用茶水洗臉，茶水有一定的控油的作用，使用一般的普通茶葉就可以了。茶葉裡面還有大量的茶多酚，有抗氧化的作用，可以防止臉部大量的出油。對於每天因為看手機或者看電腦的輻射出油也是相當的有效的。所以適當的用茶水洗臉也是可以防止臉部出油的。

飲食忌油膩、辛辣、甜，保持作息規律，上面說的兩點都是很用以做到的，如果想要防止臉部出油，還要做到少吃會使臉部出油的食物，比如就拿甜食來說吧，像蛋糕、奶茶、巧克力，這些就不能吃了，一點不注意所以臉上才會出油，現在一定要牢記了。還有就是要保持作息規律，這個也很重要，如果作息不規律的話，新陳代謝的慢，就會是臉部大量出油。

使用吸油紙，愛出油的女生如果實在出街的情況下，則可以選擇使用吸油紙來做有效的控油。吸油紙也是很便宜實用的，為了防止臉部出油的現象，我們大可以選擇用簡單的吸油紙來解決，讓你一整天都擁有清爽的肌膚。

無油護膚，控制油脂對於臉上愛出油的女生是極其重要的。而且這與護膚也有很大的關系，這樣護膚品就應該選擇控油系列，不含有油脂的成分就可以保證肌膚清爽的效果。所以我們一定要選擇控油的護膚品，做好無油護膚。

選擇質地比較輕薄的護膚品，輕薄的容易推開，使肌膚更好的吸收。不管什麼膚質在選擇護膚品的時候都要以輕薄為主，選擇補水功效的護膚品。

⑧ 臉上出油太多怎麼解決

臉上出油太多怎麼解決

臉上出油太多怎麼解決，隨著社會不斷的發展，越來越多的人出現各種各樣的 皮膚問題，長痘痘，皮膚暗黃，毛孔粗大等，這些肌膚問題都與平時的護膚跟飲食有著很大的關系，那麼臉上出油太多怎麼解決呢？一起來看看吧。

臉上出油太多怎麼解決1

1、食鹽控油

我們在平時洗臉之後可以將鹽塗抹在臉上出油的地方，然後輕輕按摩，最好是用細鹽，這樣可以幫助皮膚及時控油的效果，但是要注意，鹽分會讓我們的皮膚顯得乾燥缺水，所以，我們在用鹽按摩臉部之後，一定要及時的給皮膚補充水分

2、白醋控油

洗臉時，用白醋和水按照1:3的比例兌好，然後將兌好後的水塗抹在皮膚上，也可以直接將水拍打在臉上，等待幾分鍾，隨後用清水洗凈，這樣可以有效地控制油脂的分泌，而且還有美白皮膚的效果，這是一個兩全其美的辦法。

3、淘米水去油

女性同胞都知道，淘米水有去臉部油脂的效果，而且還能美白皮膚，最好是使用洗過第二遍的淘米水洗臉，先按正常步驟洗臉，然後直接將淘米水拍打在臉上，用這樣的方式，去油效果很明顯。

4、保濕肌膚

臉上出油是因為皮膚缺水，導致水分和油脂不平衡，所以我們平時一定要及時做好補水的工作，只要及時鎖住了臉上的水分，就可以很好地幫助及時緩解肌膚出油的情況，達到控油的效果，但平時的護膚品一定不能太油。

5、去除角質

我們都知道，角質層太厚的話很容易堵塞毛孔，這樣就會出現新陳代謝緩慢的情況，對於油脂的分泌也有促進的效果，所以我們平時一定要定期的去除角質，從而緩解毛孔堵塞的情況，達到控油的效果。

要記住，角質層不能清理太頻繁，不然會導致角質層太薄，導致臉上出現紅血絲，也很容易皮膚過敏。乾性皮膚角質層比較薄，正常是2周到3周清理一次，油性皮膚一周清理一次，盡量使用溫和的去角質產品。

6、日常按摩

按摩皮膚可以讓臉上表面的溫度升高，可以有助於血液的循環和新陳代謝的運轉，這種辦法可以幫助皮膚抑制油脂分泌過多的情況，而且按摩皮膚還可以增加皮膚的彈性，防止皺紋的生成。

7、清爽淡妝

在平時化妝的時候，最好不要濃妝艷抹的，臉上的妝容過厚，很容易導致毛孔堵塞的情況，也就是會導致臉上的油脂分泌過多，所以平時盡量化淡妝，卸妝的時候也要清理干凈臉上的化妝品，做好保養皮膚的好習慣。

臉上出油太多怎麼解決2

1、減少洗臉次數

一天洗臉次數不多於三次，使用溫和的洗面奶。如果是油性皮膚，洗臉時可以在水盆中先加一點鹽，不光有殺菌作用，還可以去除我們臉上的油脂

2、使用冷熱水交替

巧妙利用「熱脹冷縮」的原理。在臉部皮膚清洗干凈後，再用溫水讓肌膚的毛孔擴張，以此達到更深層的清潔干凈毛孔，然後再用冰水來達到收縮毛孔的效果，將備好的化妝棉浸濕到冰水中，貼在臉上毛孔粗大的地方，可以很好的收縮毛孔。

3、補水也是關鍵

油性肌膚的'美眉們不僅毛孔粗大，膚色也是變得暗黃不均，補水也是關鍵，由於臉部肌膚細胞油脂分泌過多，所以導致水油不平衡，不要一味的控油，要學會從補水開始，補水保濕可是保持肌膚年輕狀態的基本護膚，使用收縮毛孔的收斂爽膚水，補水、控油、收縮毛孔完美融合

4、用電腦前准備

有些人使用電腦的時間總長達幾個小時，甚至十幾個小時，用完電腦後，一照鏡子，卻發現自己滿臉油光。每天開機前要用干凈的絨布把熒光品擦一遍，減少灰塵附著;要學會使用隔離霜，使皮膚隔離粉塵傷害;一定要做好皮膚每日的清潔工作，讓毛孔自由呼吸，讓皮膚得到休息和放鬆。

5、合理安排時間

盡量養成規律的睡眠時間，如果實在不得不熬夜，那睡著一定要做好清潔工作，不要帶妝入睡;睡前還做一次補水面膜。

6、正確選擇化妝品

先了解自己屬於什麼膚質，再對症下葯選擇正確的護膚品。油性皮膚的人選擇化妝品盡量選用質地清爽的，具有控油和補水功效的。

7、少吃辛辣刺激的食物

少吃辛辣刺激的食物，避免肌膚油脂分泌過多，多吃黃瓜等蔬菜水果，用黃瓜DIY面膜也是具有收縮毛孔的效果，將黃瓜洗凈後，切成薄薄的一片，然後將其貼在臉上，大約20分鍾左右即可摘下，再次把臉洗凈，接著塗抹上爽膚水，以此達到雙重收斂毛孔的效果。

臉出油怎麼護理

人的臉的狀況一定程度上也是健康的象徵，雖然臉上出油很多人都遇到過，也不是什麼大問題，但是這給人們帶來了不小的傷害。而且很多人也採取的一些方法解決，可是往往沒有什麼效果，那麼，臉出油怎麼護理好呢?

1、食物保養法

人常說並從口入，說明了吃的重要，吃的不恰當會影響到方方面面。許多人愛吃油膩食物，事實上油膩食物會增加胃的負擔，同時也會增加肝臟的負擔，一定程度上讓人的內分泌紊亂，這也是臉上油多原因之一。建議大家多吃清淡食物，同時多喝開水、多吃水果。

2、常常用熱水燙腳

腳是人的第二心臟，把腳護理好一定程度上有利於人的內臟功能，不管是冬天夏天，最好不要用冰冷的水洗腳，醫學表明，多用熱水燙腳可以調節人的內分泌，不僅可以消除臉上的油膩，也可以消除鼻翼兩邊的痘痘以及讓人的消除人臉上的粉刺等。

3、合理安排自己的作息以及心情

熬夜的人都知道，熬夜不僅對身體傷害大，同時還會增加人臉上的油。於此同時，壓力大的人、心情不舒暢的人，容易造成人的內分泌失調，也會造成人的臉上生油。建議大家養成早睡早起的規律作息習慣。

4、運動療法

生命在於運動，運動讓身體健康，同時運動可以促進胃的蠕動，促進消化，改善內分泌。同時運動會打開人的汗腺，多出汗，不會造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，讓擠壓在人皮膚以下的毒素排出，從而改善人的皮膚質量，除油而且減少痘痘。

5、遵醫囑調理

調理要從根本上開始，如果臉上油多始終難以解除，不妨讓中醫給點意見，從調理內臟的熱量開始，消除內熱，一身輕松。

皮膚的質量不僅表現在臉上，更因內臟而起。但是大家也不可忽視保持皮膚的清潔。如控油、用熱水洗臉等等。感謝閱讀，希望能幫到你。

⑨ 皮膚愛出油應該怎麼辦

皮膚愛出油應該怎麼辦

皮膚愛出油應該怎麼辦？每個人都想自己的皮膚清清爽爽的，但是有些人的皮膚是很容易出油，對於這種情況很是苦惱，因為會影響到日常的生活，就想知道有什麼方法可以改善這種情況，下面我分享皮膚愛出油應該怎麼辦，一起來看下吧。

皮膚愛出油應該怎麼辦1

我們的皮膚到底為什麼會出油呢？

首先就是前面提到的氣溫升高了。由於環境溫度升高，皮脂分泌就越活躍，油脂分泌過於旺盛，皮膚就會油光滿面了；其次，皮膚缺水也會導致出油。皮膚所含的水分和分泌的油脂處於平衡狀態時，皮膚就會表現出健康的狀態，一旦油脂和水分不平衡，水分流失過多，那麼肌膚就會自動地分泌出過多的油脂來鎖水，這就會導致面部油膩了。

如何改善皮膚出油的情況呢？

1、 做好清潔

皮膚問題想要得到解決，一定要從最基礎的清潔開始。如果清潔不到位，後續再使用效果再好的產品也會大打折扣。在清潔皮膚的時候，我們可以選擇成分溫和的潔面產品，洗掉皮膚表面多餘的油脂。但有一點需要注意的是，不可過於頻繁地洗臉，次數過多會刺激皮脂的分泌，使出油量增加。

在這里給一些不知道如何選擇潔面產品的小夥伴們推薦一款禡玳細致凈顏潔面膏，成分溫和不刺激，任何膚質的小夥伴們都可以使用，能夠清潔臉上污垢，使用過後臉部清爽不緊綳，還能為肌膚補充水分。這款潔面膏的清潔力度也是非常不錯，還在糾結買哪款潔面產品的小夥伴們不妨入手試一試。

2、 補水保濕

洗完臉過後，一定要做好後續的補水保濕工作。皮膚之所以會出油也是因為肌膚水分不足所導致的。當肌膚處於水油不平衡狀態時，皮膚就會分泌油脂來保護皮膚中的水分。所以想要控油，就要先為肌膚補充水分，平常護膚時使用補水保濕的產品，讓肌膚保持充足的水分，減少出油狀況。

現在氣溫升高，相信很多小夥伴們都希望使用一些上臉後清爽不油膩的護膚產品。禡玳水漾浸潤美顏液，內含多種植物成分，能夠為肌膚提供水分，並牢牢鎖住肌膚水分，達到補水保濕功效，改善肌膚的水油平衡，讓肌膚的水分和油脂達到平衡狀態。

3、 飲食作息

在日常生活中大多數人都喜歡吃辛辣刺激油炸性食物，而過多的攝入這些食物會讓皮脂腺分泌得更旺盛。為了減少出油情況，在平常盡量少吃這類食物，多吃一些水果蔬菜，以清淡飲食為主。平常的作息時間也要注意，盡量避免熬夜，保證充足的睡眠，皮膚才能維持好的狀態。

皮膚愛出油應該怎麼辦2

為什麼皮膚愛出油

雄激素

目前的研究認為毛囊皮脂腺主要受雄激素的影響。雄激素分泌旺盛，則皮脂腺分泌活躍。例如許多女生體毛較重、小鬍子多，一般皮膚也更易偏油。

另外，高糖、高膽固醇食物，也會使雄激素水平升高。所以，為了皮膚，也要少吃些垃圾食品了。

溫度

溫度可顯著影響皮脂分泌。溫度越高，皮脂腺分泌越活躍，比如夏季皮膚偏油，而冬季皮膚偏干。對著電腦可能讓油脂分泌旺盛，因為電腦屏幕散發的熱量累積起來不可小視。

反射性油脂分泌

皮膚在水分不足時易發生「反射性油脂分泌」。良好的補水和保濕可以減少油脂分泌。

角質層太薄

這一說法首先出現在頭皮上，認為角質層具有「吸油海綿」的作用。當角質層太薄，油脂不能得到吸附和良好的乳化，就會浮於表層，造成明顯油光。

得以佐證的是某些皮膚並不油的人士，做了過度清潔、去角質的「護理」之後，皮膚會突然變得油光滿面，有的出現脂溢性皮炎的症狀。

皮膚出油怎麼辦

1、徹底清潔肌膚

臉部清潔在控油工作中非常重要，首先要選擇一款清潔功效好的潔面乳，將潔面乳用打泡網或者沐浴球打成豐富的泡沫，洗臉的時候在T區出油多的地方多停留，按摩一下效果更好哦！

2、控制洗臉次數

很多人見不得自己滿臉油光所以經常洗臉，但是洗臉只是將臉部表面的油脂暫時清理掉，如果洗完臉後續護理做不好，水油不平衡的話，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

3、控油補水兩不誤

其實皮膚出油很有可能是缺水了，因為皮膚缺水會導致水油失衡，然後出現外油內乾的復雜現象。所以不能只在控「油」上下功夫，解救肌膚的「渴」也很重要！ 建議選擇含有透明質酸鈉的柔膚水，控油的`同時可以加強補水的效果。

4、定期去角質

出油的肌膚容易吸附污垢、堆積角質，所以要定期去角質防止毛孔堵塞。使用一款性質溫和的去角質產品，除了能去角質外，還能減少因油脂分泌旺盛而產生的粉刺。

5、溫和清肌，減少出油

油脂分泌和毛孔垃圾的關系密不可分，在去除角質後，建議敷一款溫和清潔控油功效的面膜，敷完後再用冰過的化妝水擦拭，你會發現毛孔變小出油也少了。

6、補充維生素B2

皮膚油脂分泌過多的原因之一是缺乏維生素B2，想要真正去除油光，除了外部護理做得好，還要內部補充維生素B2，多吃紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝腎、橙子等。

皮膚愛出油用什麼護膚品

所有皮膚問題的根源都是缺水~~比較直觀的說，皮膚表層有一個儲油庫和一個儲水庫，如果皮膚乾燥的話，身體會自動分泌水來濕潤皮膚，如果皮膚缺水的話就只能分泌油脂，所以皮膚越干，分泌的油就越多，所以首先就是要補水~

皮膚敏感的話，不要因為出油就總用什麼深層清潔的泡沫型洗面奶，不要總覺得洗完臉上澀澀的才算洗干凈了，這樣會越洗出油越嚴重，而且毛孔也會越來越大~~

要用溫和型的泡沫洗面奶，洗完臉上會覺得劃劃的，像沒洗干凈，但是慢慢就會習慣了，而且用一段時間之後會明顯的感覺皮膚比之前細膩了，當然不是說毛孔什麼的都看不見了，會慢慢有所好轉，而且沒有之前那麼油了~~~洗完臉之後，一定要用化妝品，水啊，乳啊，霜啊什麼的一定要用，就是簡單的基礎護理，一定要用補水的，早晚都要用~

⑩ 皮膚總出油怎麼解決

皮膚總出油怎麼解決

皮膚總出油怎麼解決，皮膚如果清潔不到位或者補水不充分，就很容易引起例如長痘痘之類的皮膚問題。很多人總煩惱臉部皮膚一直出油，又不知道怎麼解決，下面分享皮膚總出油怎麼解決。

皮膚總出油怎麼解決1

1、臉部做好清潔

毛孔堵塞是皮膚出油的最大原因，也很容易滋生痘痘，所以臉部清潔必須做到位。選擇清潔型面膜，每天堅持用洗面奶洗臉，油性較重的每天可以洗2-3次。在這里要注意，不要一味地使用強清潔洗面奶，這樣會對皮膚角質造成傷害，可以選擇泡沫型洗面奶。

2、注意隔離和防曬

陽光對皮膚有好處，但太強力的陽光對皮膚只有反作用力，就是皮膚會變得更油，而且更容易變老。所以出門塗個防曬霜或者有防曬指數的隔離霜，是非常有必要的。

3、少吃刺激性食物

有些人天天吃辣，怎麼皮膚還這么好?其實刺激性食物不僅僅是指辛辣食物，咖啡、油炸雞翅、烤串、香煙、烈酒，都能毀掉你天生的好皮膚。

4、多睡覺

睡覺對於皮膚的重要性不言而喻，有時候睡個美容覺，比做什麼面膜都有效。如果你每天都很晚睡覺，還希望皮膚會不出油，那純粹屬於做夢。

5、減少壓力

整天在封閉的辦公室里，心情也像牢籠中的鳥兒，感覺不到一絲自由。如此天天麻木的生活，不但會讓你懈怠了皮膚的護理，輻射、粉塵還會讓皮膚越來越油。不如給自己一點時間，遠離電腦、遠離報表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去尋找更新皮膚的力量。

6、白醋控油

洗臉時，用白醋和水按照1:3的比例兌好，然後將兌好後的水塗抹在皮膚上，也可以直接將水拍打在臉上，等待幾分鍾，隨後用清水洗凈，這樣可以有效地控制油脂的分泌，而且還有美白皮膚的效果，這是一個兩全其美的辦法。

皮膚總出油怎麼解決2

一、補水控油收縮毛孔

相信蘆薈膠是小仙女們的夏日必備了吧，要想控油就要先收縮毛孔讓皮膚細膩光滑，蘆薈膠就是很好的收縮毛孔護膚品，操作簡單又省時省力，簡直是首選之物，我建議大家配合乳液一起使用濕敷效果最佳，因為補充的水分可以讓你的角質層充滿水分，更加飽滿，看起來就像毛孔變小了一樣。愛出油的妹子們在選擇護膚品的時候，一定要選擇清爽控油為主的`，油皮對補水保濕訴求比較大，可以選清爽的水乳，抗炎或者控油水乳更好，爽膚水可以滲透到皮膚內部讓皮膚看起來更飽滿，然後及時上一層乳液面霜，鎖住水分不流失才能真正的補水，如果依然害怕水乳厚重，建議油皮寶寶選購輕薄質地的產品就可以啦，讓皮膚出於一個保濕的環境中才能使皮脂膜保護皮膚不受外界傷害。

二、毛巾冰敷

這也是大家很常見護膚方法，用一塊干凈的毛巾，在冰箱里放置一會，然後利用熱脹冷縮的原理，每天洗臉後就用冰過的毛巾敷於臉部10秒，這樣就可以有效防治毛孔粗大。

三、做好防曬

這也是控油很關鍵的一步，大家要根據自己的情況選擇防曬系數不同的防曬產品，戶外活動多的妹子就選擇防曬系數高的防曬產品，而且一定要勤塗，至少三四個小時一次，因為長期不注意防曬就會導致皮膚的油脂分泌過多，紫外線也會對皮膚造成很大的傷害，要注意一定不要在秋冬季節停止使用防曬產品，紫外線對皮膚的傷害可不分季節。

四、定期去角質去黑頭

定期去角質去黑頭對於油性皮膚的妹子來說是不可忽視的，因為角質層的堆積，很容易造成毛孔粗大，甚至可能發炎，所以，隔3天或者是一周就應該用溫和的去角質產品，將肌膚的死皮、老化角質去除，毛孔沒有污垢堆積，也能避免堵塞毛孔，有利於後續的毛孔收縮。這樣就可以有效地防治小油皮。

皮膚總出油怎麼解決3

皮膚出油長痘小竅門

正確清潔面部

清潔面部可以清理附面部的污垢、油脂、角質等，而且可以避免毛孔的堵塞。 而且在潔面時，要以溫水清潔，並且每天潔面次數不能超過2次。清除面部的分泌過多的油脂是去除痘痘的第一步，還有選擇潔面產品時，一定要避免清潔力過強的皂性產品，選擇無添加溫和的潔面乳會更好。

定期去除角質

堆積在毛孔中的角質是肌膚細胞新陳代謝的元兇，肌膚無法完成新陳代謝，而且堵塞在毛孔中的老化角質層遭到氧化，就形成了痘痘。為了避免角質層的堆積、堵塞毛孔，一定要定期使用去除角質的產品，一周進行1-2次為最佳，在選擇去除角質的產品時，避免選擇帶有磨砂類的角質產品，給肌膚層帶來傷害，選擇乳膏型對肌膚越減少傷害越好。

選擇適合的祛痘產品

當然想要祛痘在輔助工作做好的同時，也選擇正確的祛痘產品，在選擇時盡量選擇控油、抗菌功效的護膚品，幫助肌膚對抗痘痘的產品，並且適合自己的護膚品可以提供促進肌膚的細胞的活力，幫助肌膚恢復緊致、活力。

注意飲食

飲食也會影響肌膚狀況，如果你日常喜歡高熱量、辛辣，刺激性大的食物，那麼你的面部油脂分泌情況一般都比較嚴重，因為這些食物，會到底胃火過旺，在體內產生更多油脂，從而這有油脂達到肌膚組織，加重肌膚出油狀況，從而形成油性肌膚。想要改善油性肌膚在飲食一定要以清淡為主，多吃水分量多的水果，這些食物中會含有豐富的維生素，可以幫助身體消除油脂，讓肌膚變的更加的健康。