『壹』 什麼精油香薰能改善感冒鼻塞
我常備優然美的尤加利精油和Quinessence的茶樹精油。直接滴4滴尤加利精油在熱水裡，吸幾分鍾，然後再用茶樹精油香薰就可以了。
『貳』 側柏精油
閱讀須知：這里推薦的精油使用方法，僅限於CPTG認證精油；精油不是葯物，不代表醫生、醫囑；只是個人使用案例匯總，為有需要的朋友提出一些輔助緩解方法，供大家參考。
1、基本描述
側柏原產於加拿大，外觀雄偉高大，樹齡最老的側柏樹可活到1000多年，所以側柏又被稱為『 生命之樹 Tree of life 』。美國土著廣泛的使用側柏，除了用於健康益處外, 也用來建築船隻、圖騰柱、籃子和衣服, 古老文化的宗教儀式或慶典，用它來提升靈性、與神溝通。側柏有強大的 防腐性能 ，昆蟲、白蟻、真菌都無法傷害他，所以它的生命非常長，有些樹齡已超過八百歲仍然健壯地活著，真正體現生命的力量。
側柏精油具有高含量的 卓酚酮 ，可以調節免疫， 並具有強大的凈化作用，能促進細胞健康。檜木醇(卓酚酮的一種)，可以保護身體免受有害元素侵襲，並支持正常細胞的活性。這種化合物也有助於側柏的天然驅蟲特性。 側柏精油具有抗病毒、抗菌、保護細胞、促進組織再生、避免感染、清潔的特性，可以用於改善皮膚問題、消毒、殺菌、收縮毛孔、保護並對抗環境及季節威脅，促進健康的細胞功能。
多特瑞的側柏精油是全球獨家的，原因是其他公司出售的側柏是用葉子提取的，而多特瑞的側柏是用木頭提取的。這兩者的差別，一是在於木頭提煉出來的成份中 不含有毒的側柏酮 ；二是木油中甲基側柏酯的含量高達45%，而用葉子提取的精油只含1%，甲基側柏酯成份對肝有用，對濕疹、牛皮癬也有用。
2、精油介紹
植物科屬: 柏科 側柏亞科 側柏屬
萃取部位: 木材
萃取方法: 蒸氣蒸餾法
氣味描述: 木質，溫暖，大地感
主要化學成分: α-側柏酚、檜木醇，側柏酸, β-側柏酚
多特瑞側柏精油產地：加拿大
3、使用方法
擴香使用 : 使用 3-4滴擴香
局部使用 : 使用 1-2滴在需要的部位，稀釋以減少肌膚敏感。
4、主要功效
*用於潤膚，防曬，對抗青春痘與皮膚感染
*擴香可改善鼻塞、咳嗽等呼吸道症狀
*經常使用可支持免疫系統，促進細胞健康
*天然驅蟲及木材防腐
*對抗細菌及病毒，甚至能控制抗葯性強的超級金黃色葡萄球菌及流感病毒
*殺死體虱，凈化與防護
*可寧神及幫助提升靈性覺醒或冥想
*平衡情緒、幫助釋懷、解除焦慮、尋得寬容的能量
5、實際應用
1-2滴側柏精油混和基底油，用於感染的皮膚上，促進皮膚健康。
流感季節, 滴幾滴到裝水的噴瓶中，噴在物品表面或手上用以消毒凈化。
室內擴香以凈化空氣, 並幫助驅蟲。
4滴側柏加2滴檸檬精油，用來擦拭木質傢具, 維持傢具的光亮及保存。
種植花木時, 將側柏精油混於肥料中,可以預防蟲害
與雪松、側柏、乳香精油混和成為專屬的古龍水
6、小妙招
濕疹、牛皮癬等皮膚問題：2滴側柏、2滴天竺葵、2滴茶樹，稀釋後塗抹於患部，一天3次。
凈化空氣、驅蟲殺菌：3-4滴側柏於香熏機中擴香。
木材傢具保養、驅蟲防腐：4滴側柏、2滴檸檬，擦拭於傢具表面。
活化細胞、構建健康細胞系統：2滴側柏塗抹在脈搏上。
提振男性味道、香水使用：1滴側柏各塗抹在手腕部、胸口膻中穴、頸側。
7、側柏精油科學
抗痘 Anti- Acne
體外實驗發現，側柏精油中含有的松油烯四醇會對抗挫瘡桿菌和表皮葡萄球菌, 兩者與青春痘相關(1)
抗發炎 Anti-Inflammatory*
體外實驗發現側柏精油可以抑制發炎反應路徑中的數種蛋白, RNA研究發現側柏精油會明顯下調121-200個對人類纖維母細胞最具影響力的基因(2)
抗紫外線 Anti-UVB
β側柏酚可以抑制紫外線UVB對皮膚纖維母細胞的影響(3)
抗微生物 Anti-Microbial*
β側柏酚可以抑制所有種類的金黃色釀膿葡萄球菌, 外用可以減少皮膚表面的細菌, 改善皮膚炎的濕疹病變 (4)
抗病毒 Anti-Virus
β-側柏酚可以抑制不同基因型B肝病毒的核糖核酸酶，相關衍生物或許可以成為對抗B型肝炎的制劑 (5)
——The End
感謝大地的禮物，如果你也喜歡精油，歡迎掃碼一起交流學習！
『叄』 各位集美們，多特瑞椒樣薄荷油有什麼功效啊求告訴~
薄荷的功效
薄荷，土名叫「銀丹草」，為唇形科植物，即同屬其他乾燥全草。多生於山野濕地河旁，根莖橫生地下，多生於2100米海拔高度，但也可在3500米海拔上生長，是一種有特種經濟價值的芳香作物。全株青氣芳香。葉對生，花小淡紫色，唇形，花後結暗紫棕色的小粒果。
薄荷是中華常用中葯之一。它是辛涼性發汗解熱葯，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症。外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。
主產於江蘇的太倉、南通、海門及浙江、安徽、江西、湖南等省。
夏、秋二季莖葉茂盛或花開至三輪時，選晴天，分次采割，曬干或陰干。
性狀鑒別：本品莖呈方柱形，有對生分枝，長15～40cm，直徑0.2～0.4cm；表面紫棕色或淡綠色，稜角處具茸毛，節間長2～5cm；質脆，斷面白色，髓部中空。葉對生，有短柄；葉片皺縮捲曲，完整者展平後呈寬披針形、長橢圓形或卵形，長2～7cm，寬1～3cm；上表面深綠色，下表麵灰綠色，稀被茸毛，有凹點狀腺膦。輪傘花序腋生，花萼鍾狀，先端5齒裂，花冠淡紫色。揉搓後有特殊清涼香氣，味辛涼。
飲片：呈不規則的段。莖方柱形，表面紫棕色或淡綠色，具縱棱線，稜角處具茸毛。切面白色，中空。葉多破碎，上表面深綠色，下表麵灰綠色，稀被茸毛。輪傘花序腋生，花萼鍾狀，先端5齒裂，花冠淡紫色。揉搓後有特殊清涼香氣，味辛涼。
性味歸經：辛，涼。歸肺、肝經。
性能特點：本品質輕上浮，辛香涼散，疏泄清利，入肺、肝經。既善散上焦風熱而清利頭目與咽喉，又能透發疹毒和疏肝。治風熱諸疾最宜，治肝鬱化熱可投。
功效：宣散風熱，清利頭目，利咽，透疹，疏肝。
用法用量：內服：煎湯，2-10g; 或入丸散；不宜久煎，入湯劑當後下。外用：適量，鮮品搗敷或搗汁塗，也可煎湯洗或含漱。其葉長於發汗，梗偏於理氣。
薄荷的作用
1、局部作用：薄荷水局部應用有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。
薄荷中含有薄荷醇，能夠刺激皮膚的神經末梢感受器。讓皮膚產生涼的感覺，然後會有輕微的灼熱感緩慢的滲透到人體的皮膚之中。會引起長時間的充血，從而達到治療的作用。
2、解熱：小量薄荷能興奮中樞神經，使周圍毛細血管擴張而散熱;並促進汗腺分泌而發汗。因此有降低體溫的作用。
3、抗炎：薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的藍香油烴對燙傷兔耳有抗炎作用。
4、薄荷是可以增加人體的呼吸道粘液的分泌的。它能夠祛除附著在黏膜上的黏液，減少泡沫痰。使得呼吸道的有效通氣量增大很多。從而達到治療的效果。
5、薄荷油有健胃作用，對實驗性胃潰瘍有治療作用;有較強的利膽作用，還有保肝作用。
6、薄荷油有抗精子著床、抗早孕的作用，其終止妊娠的原因，是由於能明顯降低絨毛膜促性腺激素的水平，也可能與促進子宮收縮和損傷了胎盤有關。
7、治療感冒、上呼吸道感染的發熱、鼻塞、頭痛、咽痛等症狀。
8、治療急慢性咽喉炎、扁桃體炎、鼻炎、球結膜炎。
9、治療各種皮炎，如過敏性皮炎、蟲咬性皮炎、蕁麻疹、皮膚瘙癢症、銀屑病、濕疹。
10、局部應用：薄荷中的薄荷醇的各種制劑，能夠適用於一些局部的應用。對於治療頭疼、牙疼、皮膚瘙癢，都有不錯的效果。
薄荷的使用禁忌
1、陰虛血燥，肝陽偏亢，表虛汗多者忌服薄荷葉。
2、懷孕期間的婦女應避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的婦女也不宜多用；且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的患者也應慎用。此外，薄荷的成分容易因受熱而揮發失效，所以宜在水滾後再放入。而其具醒腦、興奮的效果，故晩上不宜飲用過多，以免造成睡眠困擾。
『肆』 喉嚨痛用什麼精油，多特瑞教你選哪種精油
秋季空氣變的乾燥，一波一波的冷空氣襲來，很容易造成人體的感冒和咽喉疼痛以及身體的不適。
你知不知道，精油可以幫助避免喉嚨疼痛或者更快地消除疼痛？喉嚨痛是咽喉的搔癢感或刺痛感，尤其吞咽時會更嚴重。
你的喉嚨或咽喉，顧名思義，就是食物進入食道與空氣進入氣管和喉嚨（你的喉頭）的管道。一種常見的喉嚨痛是由病毒感染引起的，而鏈球菌性咽炎是一種細菌感染，可能來自幾種不同的細菌。不幸的是，兩者都具有相當的傳染性，可以通過人與人之間的密切接觸來傳遞。
喉嚨痛的最常見原因是感冒或流感。當你感覺到喉嚨有一點瘙癢或疼痛時，你可能會先意識到感冒或流感正在發生。喉嚨痛也可能是由於過敏、鏈球菌性咽炎、單核細胞增多症、扁桃體炎、吸煙或胃酸反流引起的。
除了通常建議的休息，適當的營養，大量飲水、熱茶和漱口外，喉嚨痛的補救措施還包括利用精油的自然力量來緩解喉嚨痛！
最適合喉嚨痛的精油
精油的用途真的是無窮無盡的，如果你已經閱讀過我其他關於精油的文章，對於它們還可以用於緩解喉嚨痛，你可能並不會感到驚訝。
下面列出的針對喉嚨痛的精油，會殺死細菌、減輕炎症，加速療愈這個令人厭煩和痛苦的疾病：
薄荷（Peppermint）
薄荷精油通常用於調理普通感冒、咳嗽、鼻竇感染、呼吸道感染及口腔和喉嚨發炎，包括喉嚨痛。它還用於消化問題，包括胃灼熱、惡心、嘔吐、孕吐、腸易激綜合征（IBS）、上消化道（GI）和膽管痙攣、胃部不適、腹瀉、小腸細菌過度生長以及脹氣。
薄荷精油含有薄荷醇，它能給身體帶來清涼感和鎮靜作用。研究表明，薄荷精油的抗氧化劑、抗菌和解充血劑功能可以幫助減輕你的喉嚨痛。薄荷醇還能幫助舒緩喉嚨痛，也能緩解咳嗽。
檸檬（Lemon）
檸檬精油因能清除體內任何部位的毒素而聞名，被廣泛應用於刺激淋巴排毒、恢復活力和凈化皮膚。
檸檬精油是由檸檬皮萃取而成，是一種很好的抗菌劑、抗炎劑、高抗氧化劑，能促進唾液分泌，使喉嚨保持濕潤。
尤加利（Eucalyptus）
尤加利精油來自桉樹（又稱尤加利樹），今天，它出現在許多非處方咳嗽和感冒葯中用來緩解鼻塞。尤加利精油對健康的益處是由於它能刺激免疫系統，提供抗氧化保護以及改善呼吸循環。
起初，尤加利被科學界稱為「桉油腦」，它的健康效用主要來自於被稱為桉油醇氧化物（1,8-Cineole）的化學物質，它是一種有機化合物，具有驚人的葯用功效—包括從減輕炎症和疼痛到能殺死白血病細胞！毫無疑問，它是可以抑制感冒和緩解喉嚨痛的精油。
牛至（Oregano）
這種有名葯草油是防止喉嚨痛的明智選擇。有證據表明，牛至精油具有抗真菌和抗病毒特質。一項研究甚至表明，牛至精油可能對治療寄生蟲感染是有用的。
你或許對牛至精油可以預防和治療喉嚨痛有疑問，但它已經被證實可以殺死無論是液體還是蒸汽中存在的超級細菌MRSA—它的抗菌活性不會因為在沸水中受熱而減少。（提醒：牛至精油對皮膚的刺激性很大，使用時一定要謹慎，每次用量要少且大量稀釋）
丁香（Clove）
丁香精油有助於增強免疫系統，因此它對於抑制和緩解喉嚨痛也非常有用。丁香精油對緩解喉嚨痛的益處歸因於它的抗菌、抗真菌、防腐、抗病毒、抗發炎和刺激的特性。咀嚼丁香花蕾可以幫助緩解喉嚨痛（以及牙痛）。
一項發表在《植物療法研究》上的調查發現，丁香精油對大量、多重耐葯的表皮葡萄球菌具有抗菌活性（多重耐葯是指對多種抗生素同時耐葯，即抗生素對該細菌不起作用）。它的抗病毒特性和凈化血液的能力增強了對多種疾病的抵抗力，包括喉嚨痛。
茶樹（Melaleuca）
茶樹精油不是來自於我們日常生活中所見的山茶樹，更不同於中國產茶葉的茶樹，而是澳洲茶樹，又叫互葉白千層。茶樹精油因其卓越的消炎殺菌功效而備受矚目，世界大戰期間也曾被用作消炎劑。
無論你的喉嚨痛是病毒還是細菌感染引起的，要調理喉嚨痛甚至肺部炎症，牛膝草都是一個絕佳選擇。
百里香（Thyme）
百里香精油是已知的、最強的抗氧化劑和抗菌劑之一，自古以來就被當作葯用植物。百里香支持免疫、呼吸、消化、神經及其他身體系統。
2011年的一項研究測試了百里香精油對來自口腔、呼吸系統和泌尿生殖道感染的120種分離菌株的反應。實驗結果表明，百里香精油對所有的臨床菌株都有極強的抗菌活性。百里香精油甚至對耐抗生素菌株也表現出良好的功效。因此，這足以表明選擇百里香來緩解喉嚨痛一定沒錯！
杜松漿果（Juniper berry）
杜松漿果精油具有甜美的木香氣味，在許多家用清潔產品、芳香療法混合物和芳香噴霧劑中是很受歡迎的成分。今天，杜松漿果精油通常也被用作緩解喉嚨痛和呼吸道感染，以及疲勞、肌肉疼痛和關節炎的最佳自然療法的用油之一。
杜松漿果可用於喉嚨痛是由於研究證明，杜松漿果精油實際上含有超過87種不同的活性成分化合物，包括強抗氧化劑、抗菌劑和抗真菌劑。
精油調理喉嚨痛的三種方式
精油可以通過三種方式來調理喉嚨痛：吸入、內服和局部塗抹。
芳香療法是把從植物中萃取的精油用於治療，來促進身體和心理健康。使用精油的其中一種主要的方式是吸入精油的散發的氣味。
當精油的氣味被吸入時，精油分子進入鼻腔，並刺激大腦邊緣系統的心理反應，包括調節壓力或平靜思緒，如心率、呼吸節奏、荷爾蒙分泌和血壓。芳香療法可以直接嗅吸精油，也可以泡澡時加入浴缸中、或者在加濕器中、香薰風扇中、空調出風口、香水中、古龍水中或香薰機中加入精油來擴散香氣。
一個簡單方便又有效的方法，將1～2滴精油滴入手掌中，搓一下，慢慢湊近鼻子，緩緩吸入精油的氣味，深呼吸5～10次。你還可以將2～3滴精油滴到棉球中，放在枕頭內或任何你容易聞到的地方。
另一個緩解喉嚨痛的好方法是蒸汽吸入法，在一個大碗中倒入適量沸水，選擇上述精油（根據自己的喜好，選擇1～2種精油），滴入2～3滴，在頭上蓋上一條大毛巾像帳篷一樣罩住碗（不讓蒸汽揮發過快），臉對著冒出的蒸汽呼吸，注意不要燙傷自己。（建議：兒童使用時，最好用超聲波香薰機，用涼白開水，嘴對著噴霧口呼吸）
許多精油是可以通過口腔攝入的。然而，關鍵是要確保你使用的精油是安全和純正的。在這里，芳香大家庭只推薦GPTG級別的精油。可以將精油滴在水中、可以將精油稀釋在基礎油中、也可以直接將精油滴在水中服用。
精油的局部塗抹包括將精油塗抹在身體的皮膚、頭發、口腔、牙齒、指甲或粘膜上。當精油接觸到身體時，會被迅速滲透。
由於純精油如此強烈而有效，所以在使用它們之前，稀釋非常重要。你可以通過基礎油（如橄欖油、荷荷巴油、甜杏仁油或椰子油）或天然無味乳液與精油混合稀釋。將5～10滴精油加入兩湯勺（1湯匙≈15毫升）基礎油或乳液中，塗抹於對喉嚨有好處的部位，如後頸部、喉嚨、胸部、耳後或腳底。
註：如果喉嚨痛很嚴重或持續一周以上，請盡快就醫。
更多精油知識，盡在芳療生活家群學習
『伍』 多特瑞側柏精油的功效與作用
側柏精油的功效與作用
念珠菌和真菌
塗抹或熏香，緩解真菌和念珠菌問題。
抗病毒
局部塗抹於腳底。
呼吸問題
用椰子油稀釋後局部塗抹於胸部。慢性炎症，久咳
癌症
局部塗抹於足底，增強正常的細胞功能。
驅蟲劑
熏香，噴灑在表面，或局部塗抹以驅趕蚊蟲。
興奮劑
局部塗抹於鼻下和後頸，刺激神經系統。
皮膚病、防曬
與薰衣草一起局部塗抹。
冥想
熏香以提升靈性意識，加深平靜狀態。
抗菌輔助
用椰子油稀釋，局部塗抹於足底或脊柱部位。用水稀釋，噴灑於表面，或熏香以殺死經空氣傳播的病原體。
天然傢具光亮劑
混合4滴側柏精油加上2滴檸檬精油，可幫助天然木材的保存及光亮。
側柏精油的功效與作用 側柏精油使用方法
側柏的作用
1、皮膚保養：
痤瘡、頭屑、皮膚炎、濕疹、黴菌感染、皮膚油膩、掉頭發、皮膚燥紅、膿包。
2、骨骼肌肉系統：肌肉和關節炎、風濕痛。
3、呼吸系統：支氣管炎、鼻塞、咳嗽。
4、生殖泌尿系統：膀胱炎、尿道感染、陰道感染。
5、神經系統：精神緊張、以及壓力引起的症狀。
6、心理效用：適用於注意力不集中、壓力引起的生理問題，強迫心理症、焦慮、妄想症。
1、改善皮膚：塗抹，收斂抗菌，對任何油性皮膚有效。
側柏精油的功效與作用 側柏精油使用方法
側柏精油的用法
荷荷芭油50毫升+側柏6滴+洋甘菊4滴+柑橘3滴
2、精油oem呼吸道感染：熏蒸吸入，對呼吸道感染、支氣管炎、化痰有效。
側柏2滴+迷迭香3滴+檸檬2滴
3、泌尿感染：盆浴，精油批發有效的消毒劑，對外陰瘙癢、陰道感染、祛痘精油淋病有效。
側柏2滴+薰衣草3滴+杜松子2滴
4、精油廠家薰香：舒緩壓力，鬆弛神經。
側柏4滴+天竺葵2滴+檸檬2滴
5、很好的驅蟲劑：噴劑
側柏15滴+尤加利8滴+丁香7滴+水100毫升
側柏精油的功效與作用 側柏精油使用方法
可搭配的精油
安息香、佛手柑、肉桂、絲柏、乳香、茉莉、杜松、薰衣草、檸檬、菩提花、橙花、玫瑰、迷迭香。
『陸』 擅長解決鼻炎的樹－尤加利
擅長解決鼻炎的樹－尤加利
2016-08-24 蝶戀谷 精油物語
尤加利樹又名桉樹。全世界約有300種不同的尤加利。在上百種尤加利樹中，約有15種能產生有用的油脂，但大多數的尤加利精油都是從澳大利亞人鍾愛的藍膠樹（Eucalyptus globulus，藍膠尤加利）中提煉的。雖然藍膠尤加利的用途很廣，但以芳香治療的角度看，另一種比較不為人知的澳洲尤加利（Eucalyptus radiata）精油，卻是更好的選擇。（多特瑞的尤加利精油即產自澳大利亞）
澳洲尤加利精油的主要成分是桉油醇（約佔70%），它的成分和白千層屬的精油非常相似，是很好的免疫力刺激劑，適合經常感到疲倦、容易感冒的人。
除了可以用來製作感冒和鼻喉黏膜炎患者所用的鼻塞葯之外，尤加利還有許多其他的功能，尤加利具有非常強的殺菌和殺病毒力。吸入尤加利精油是有效治療感冒的天然療法，不但可以緩解鼻塞、調理鼻炎，還能夠抑制感冒病毒。
尤加利 Eucalyptus
尤加利樹非常高，為高達16米的常綠喬木，尤加利的主要化學結構為桉油醇和𝛼－松油醇，是改善呼吸系統的理想精油，還可以舒緩肌肉酸痛。尤加利的凈化特質對於肌膚有益，也可用於凈化表面及空氣。研究顯示尤加利耶有益於減少焦慮及抗發炎，還可以使口氣清新促進口腔健康。
【萃取方式】蒸汽蒸餾法
【主要化學成分】桉油醇和𝛼－松油醇
【氣味】樟樹味、清新氣味
【主要特色】
支持清新健康的呼吸系統
舒緩疲倦、酸痛的肌肉
凈化及排毒作用
【日常使用方法】
早上沐浴清醒時：在沐浴露中加2滴尤加利，提振精神促進活力，還能緊致肌膚。
預防感冒：尤加利3滴＋絲柏3滴＋茶樹3滴熏香。
乾咳時：椰子油5滴＋尤加利1滴＋順暢呼吸1滴＋茶樹1滴塗抹胸口及脖頸前側。
鼻塞或流鼻涕時：椰子油3滴＋尤加利1滴塗抹鼻翼兩側，嗅吸手中精油余香，慢慢深呼吸。
紅豆
鼻炎到底是尤加利好還是順暢呼吸好呢
2016年12月24日
作者回復
可以交替使用的，都是針對呼吸道的精油，別忘了，塗抹時加5滴以上的椰子油稀釋
2016年12月24日
尤加利稀釋後可以塗抹在鼻孔哩嗎？鼻孔里可以用油嗎？謝謝！
2017年3月17日
作者回復
可以的哦。我有時候早上起來鼻子不舒服就這樣做的
蕾蕾
乾咳怎麼用好些呢？
2017年11月26日
作者回復
用椰子油10滴+順暢呼吸+茶樹+尤加利各2滴塗抹胸腔及喉嚨
『柒』 不知道多特瑞哪一款精油值得買
特瑞哪一款精油值得買的幾款
一、緩壓力:多特瑞樂釋香薰精油
多特瑞樂釋香薰精油內含多種珍貴的植物精油,其中薰衣草、木蘭花、橙花和楓香成分可以幫助緩解壓力,古巴香脂和迷迭香能幫助舒緩焦慮情緒。
使用方法:
1、在工作時,根據需要滴1-2滴於手心搓揉,湊近鼻子深深吸入香氣,幫助舒緩緊張感;
2、在牛奶或浴鹽中加入3-4滴,待融合之後,倒入浴缸,給自己洗一個放鬆的熱水澡。
二、助睡眠:多特瑞薰衣草精油
薰衣草精油素有「寧靜之油」之稱,其含有大量的酯類,具有非常好的放鬆鎮靜效果。多特瑞薰衣草精油採用水蒸氣蒸餾法萃取,小小一滴,滿滿精華,它的芳香能讓人感到舒心、安寧。
使用方法:
1、睡前,在熱牛奶中加入少許薰衣草精油,薰衣草的香氣伴隨著絲滑的牛奶,能平靜情緒,帶來安寧感;
2、滴3-4滴到香薰機里,薰衣草的淡淡幽香彌漫整個卧室,可以營造輕松安寧的睡眠氛圍。
三、增加飽腹感:多特瑞小茴香精油
小茴香精油擁有類似甘草和蜂蜜的濃郁香甜味道,常常被用在肉類等食材的烹調當中,增加食品的風味。同時由於其口味甜膩,食物中只需添加少量一點,就會讓人有飽腹感。
使用方法:
1、飯前,牙簽蘸取少量多特瑞小茴香精油在茶飲中飲用;
2、用牙簽蘸取少量多特瑞小茴香精油,添加到肉類食物中。
工作壓力大、睡眠質量差、暴飲暴食......快節奏的生活讓越來越多的現代人身體出現了亞健康狀態,「過勞胖」現象也日趨常見。學會自我減壓和保持健康的生活方式都是改善的好方法,除此之外,你也可以藉助多特瑞精油,讓自己的身心更輕松。
『捌』 多特瑞薄荷精油該怎麼使用能去掉鼻子上的黑頭
首選薄荷精油，薄荷精油主要是去黑頭，收縮毛孔的。適合所有皮膚使用，安全溫和，網上淘，100多點，一直用的花園小鋪薄荷精油，真正的歐薄荷，搭配基礎油1:5稀釋，直接塗擦在鼻子上面，按摩吸收就行了，一周做個兩次OK。
『玖』 精油對呼吸道的作用
本次分享傳遞的僅僅是我個人的意見和觀點，並不代表多特瑞公司的觀點。精油是非常強而有力的，使用時請大家務必參考產品的標識及說明或遵醫囑專業的建議，以及具備良好的醫學知識。我分享的個人經驗，並不是每個人都會有相同的結果。
多特瑞精油是來自大地純正安全有效的禮物。精油不是葯物，他是天然的植物精華，並且可以為我們的生活帶來多種益處。我們邀請你謹慎地使用精油，並在使用的過程中體會改變個人生活方式的可能性，用心去感受大自然帶來的禮物。
我使用精油的初衷是想改變我的敏感肌膚，沒想到精油不但修復了我的敏感肌膚 ，改變了我的皮膚狀態 ，我還收獲了精油的許多其它益處。
給大家分享下我皮膚改善過程，這張圖里有三張照片，都是用同一手機的同一相機照的當然是美顏相機哈！角度也差不多，第一張是我第一次參加麗文老師、力凡老師還有海燕老師舉辦的精油沙龍時，和我們的林立老師合影留念的。那大家可以看到那時的我眼角有點輕微下垂；經過3個月的精油護膚，我們看看第二張照片，這張是我姐生日那天合影的，雖然皮膚亮度和白皙度因美顏相機無法顯現真實效果，但第二張的照片也可以看到，即使美顏相機也遮掩不住我眼角的細紋；再來看看第三張，這張是早上鍛煉後打完球拍的素顏 ，前面兩張還塗抹化妝品的 ，明顯看出皮膚緊致了整個臉型的輪廓縮小了許多，眼角也沒有了下垂的痕跡。
因為皮膚狀態改善明顯，以前用過許多不同檔次不同品牌的護膚品，都收效甚微的 ，為何精油會有如此大的功效，所以讓我有強烈的想了解精油的神奇的功效的原理，對於好奇寶寶的我來說，許多事物都是要知其然還要知其所以然，所以我帶著強烈的好奇心和芷寒老師（芷寒老師是周六的分享老師）一起參加了芳香療法師的培訓學習，對精油做進一步的了解。
並且在這次疫情期間增加了我自己和家人，參與體驗精油的平時日常護理之道。因為突如其來的疫情，武漢封城，我們很多消毒用品都來不及准備了 ，幸好我的精油囤得足夠多，那每天就用精油來做好消毒殺菌清潔工作，保護好自己和家人。
首先是家裡每間房一台香薰機 ，每天24小時不停熏香，主要用保衛、賦活呼吸、順暢呼吸、牛至、野橘、尤加利、迷迭香等等幾種輪換著熏香。並且每天稀釋保衛濃縮液擦拭傢具、拖洗地面。還自製保衛噴霧噴灑房間每個角落。
在封城之前，15歲的兒子和我先生就都有點咳嗽，不發燒 ，我雖然清楚知道是普通感冒 ，但心裡還是有些擔心的。期間先給孩子每天睡前腳底抹牛至加保衛按摩，並且督促孩子大量喝水，在持續兩天後，兒子咳嗽沒有改善時，先生准備要兒子吃感冒葯時，我斷然阻止了 。當時家裡當時沒有空膠囊 ，就用蜂蜜調配感冒炸彈一小玻璃杯，每天督促兒子服三次 ，依然堅持每晚兒子睡前在腳底塗抹按摩，這次換成乳香和順暢呼吸進行按摩，這樣堅持了3天 ，兒子咳嗽明顯好轉。
感恩精油帶給我們愉快的體驗，真實的效果！因為我工作性質原因，所以我一般在接受自己不熟悉的事物，我都會去找尋其背後的原理 ，那個原理能理解，我就會接受它，認可它。接觸精油也是如此，為什麼它可以解決我以前好多護膚品解決不了的問題？以及為什麼可以解決我們身體的許多其他小問題呢？相信許多人都會跟當時的我一樣，在這時都會有許多疑問？
那到底什麼是精油呢？
精油是從植物的根、莖、葉、花朵、果實、種子等部位，萃取的天然的芳香的化合物。簡短來說就是13個字
純植物，萃取，天然，芳香，化合物。植物會分泌油脂，動物也會分泌油脂，我們的人類本身皮膚，頭發都會分泌油脂。那這些油脂呢在我們的皮膚表面的形成保護膜，以達到我們的身體不受傷害的，這樣的一個防護作用。
那我們使用就一定要使用好的精油，
符合全世界目前最高的精油標准CPTG認證。因為這樣的精油它純正、安全，有效。
純正：就是百分百的純，沒有任何其他人工的添加。
安全：完全就是所萃取的植物的本身，從生長到整個過程中沒有任何農葯和其他的化學殘留。安全到孕婦baby都可以使用！
有效：所有的有效化合物，達到最高標准
那精油是如何進入我們人體發揮作用的呢？精油有三種使用方法：
1、嗅吸 （熏香）
2、塗抹
3、口服
️熏香它可以作用在我們的呼吸道，直接作用在大腦中樞神經的系統可以改善我們的情緒問題。通過熏香可以改善呼吸道的問題。
️塗抹 我們經常做的美容美體spa。就是通過塗抹在皮膚表面的真皮層滲透到毛細血管。達到我們的全身血液循環，可以很快的緩解疼痛問題和皮膚問題
️加入食物料理中或者滴在水杯中，還可以滴入空膠囊或舌下含服。
在芳療的學習過程中，就是多看，多嘗試，多感受。剛開始我們了解到一些精油，還有一些化學成分，學習芳療的兩把鑰匙就是精油化學和植物科屬，化學可以幫我們更好的了解到精油的生理方面的功效，而植物科屬和形態能更好的幫助我們了解到心裡層面啊或者一些以形補形方面的感覺。
為什麼我會這么說？在芳療學習的過程中，有很多精油都有相似的功效，但是他們應該怎麼用呢？用在什麼地方？這種調油的過程在我看來如同中醫開的葯方，但每個人個體有差異，吸收程度不一樣，對同一種精油的接受度就不一樣，所以需要在過程中根據效果去調整配方，才能有效解決問題。
今天呢主要是跟大家聊聊精油對呼吸道的作用，那我們先來看看人的呼吸道的平面結構圖。
人的呼吸道分為上下兩部分，一般以喉結下方為界，上呼吸道常見疾病鼻炎、喉炎、感冒等。下呼吸道主要疾病，肺炎、肺結核、支氣管炎、氣管炎、等等。
精油在呼吸系統的防護作用很強大，可以選擇具抗菌、抗病毒、抗發炎、增強免疫力的精油。
一是以尤加利為代表的氧化物類精油，其它還有：迷迭香，月桂葉，小豆蔻，綠花百千層，羅文莎葉。
二是以歐洲冷杉為代表的蒎烯類精油。其它還有：側柏，雪松，杜松漿果，道格拉斯冷杉，乳香。
【賦活呼吸 】【保衛復方 】兩款復方精油抗病毒效果極佳
【迷迭香 尤加利 】稱為呼吸界哼哈二將，抵禦病毒、凈化空氣，構建呼吸系統有良好的環境
【牛至 】【茶樹】抗病毒 抗細菌 噴灑在室內 對真菌 病菌 病毒都有顯著效果 牛至可以改善灰指甲，茶樹去痘 對婦科炎症有幫助
【丁香】具有非常好的抗氧化性 用丁香漱口 熏香 預防病毒
【山雞椒】促進細胞再生 活血止痛 抗氧化
【順暢呼吸】凈化呼吸道 熏香
精油搭配使用我們通常叫調油，這裡面就有兩個方面，第一個方面，就是對你要解決的問題的了解，什麼精油可用，什麼精油不可用，或者是用什麼樣的精油會更好。第二個方面就是對每隻精油的了解。我是因為兒子有過敏性鼻炎，所以通過大量學習並在兒子身上實證，目前鼻炎得到很大改善。這里主要分享的是過敏性鼻炎，因為用這個方法，我兒子鼻炎得到很大改善。
1、過敏性鼻炎
用油：雪松2D+絲柏1D+乳香2D+茶樹1D+羅馬洋甘菊1D+苦橙葉2D+30毫升椰子油
用法：塗抹鼻腔內外，一天3-4次，如果能滴進去最好，不習慣可以用棉簽塗抹
鼻炎它是屬於呼吸道的一個很普遍常見的問題。鼻炎，指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。鼻炎也分很多種，過敏性鼻炎就是其中一種，也被叫做變應性鼻炎，簡單說就是過敏原使機體釋放組織胺，組織胺是可以引起一系列過敏症狀的最主要物質。作用於某些組織，而引起一系列症狀。那鼻炎的人經常會出現鼻塞，流清鼻涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等等的症狀。
當我們知道了這個病症還有病因，接下來我們就可以考慮用油思路了。既然鼻炎主要是組織胺的分泌，那麼我們可以選擇抗組織胺的分泌，或者是降低組織胺的分泌，來抗過敏，鼻炎也是一種炎症，我們肯定也要消炎，再有就是有流鼻涕，鼻塞的情況，這個就是要幫助他排出粘液，所以整體的用油思路就是消炎，抗過敏，排出粘液。
既然我們知道了主要思路，就來想該用什麼油。含有化學成分倍半萜烯類成分的精油抗發炎，有抗組織胺的作用，有生薑、雪松、古巴香脂、沒葯等等，絲柏當中的成分可以有效的平衡穩定肥大細胞的細胞膜，也是降低組織胺的分泌，就選擇了雪松+絲柏，它們倆組合可以產生類可體松這樣一個功效。比例就是雪松2D，絲柏1D。
乳香，樹脂類的精油，它有一個很不錯的功效就是可以化解比較深層的一些東西，在這里就是取它來化解比較深層的粘液，幫助排出。茶樹呢，它可以殺菌，而且它還含有15%左右的氧化物，也能有助於粘液的排出。這里乳香為主，茶樹輔助。羅馬洋甘菊，可以幫助鎮定，舒緩，穩定情緒。還有一般植物的葉子，會代表著呼吸，所以在這里就用上了葉片類的精油苦橙葉。
這個配方堅持使用了一個月，兒子由原來每天早上起床打噴嚏 ，到現在偶爾打打，要改善了許多。兒子自己說我家紙巾也沒有以前用得那麼快了。
再來說說感冒，首先我們來認識一下感冒。感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染的一個綜合症，其實感冒病毒，會在人體內提前就潛伏起來了，每當身體抵抗力下降的時候，它就會爆發。一般來說，不論服葯與否，感冒的症狀都會持續一周左右。
最早出現的症狀，主要包括咽喉腫痛，打噴嚏，鼻塞流涕，身體疲倦等等。 從本質上來說，治療感冒沒有特效的葯物，吃抗生素也不能消滅病毒。 感冒葯並不能真正治癒感冒，我們只是在等待免疫系統將病毒消滅的過程中，用來緩解身體的不適。 這里要特別說一下，這個說的都是普通的感冒。
流行性感冒是相對於普通感冒來說，更為罕見的一種新病毒，比普通感冒發展迅速而強烈。 我們的免疫系統還沒有適應，他會更多帶來全身的酸痛、頭痛和發熱，傳染性也很強。 這個情況下，就建議盡早就醫。
我們再來認識一下發燒，發燒不是病，一般是身體某些部位出現炎症或受到病毒、細菌的入侵時，我們的下丘腦就開始讓身體的新陳代謝加速，因而產生出多餘的熱量與升高體溫。 發燒是身體抵抗感染免疫功能的一個重要部分，不僅能抑制病毒和細菌的繁殖，還能增加淋巴細胞的數量。
從這個視角來看，發燒是件好事情。 除非39度以上的高燒，一般情況下，我們對於這個退燒能不做處理就不做處理。 精油可以抑制細菌和病毒的生長，有增強免疫力、消炎等的功效。 我們在就醫診斷之前，就可根據具體情況用精油作為輔助療法，緩解病情病症，並遵循少量多次的原則。 嚴重的狀況，建議還是要去醫院檢查確診真正的原因。
嬰幼兒在充分咨詢老師以後選擇一些嬰幼兒可以使用的精油，減量使用。
好 ，了解了感冒的基本的病因和病症
首先，我們來說一下感冒預防。 當周圍有人感冒或者是我們不小心淋到了雨、受涼等的情況下，我們可以趕緊的採用一些方法進行一些預防措施
1、預防感冒可以用內服的方法，我們每天早晨起來的時候，在第一杯溫水裡面滴入兩滴檸檬精油，然後小口服下。也可以用萊姆、野橘或者葡萄柚交替來使用預防感冒。 還可以晚上泡個腳，選用保衛、茶樹、生薑、牛至、百里香等精油，在裡面任意選擇兩種精油各兩滴先按摩再進行泡腳，一周可以泡個兩次。
2、是在感冒初期的時候，當我們出現打噴嚏、流鼻涕、頭暈等等現象的時候，我們也可以採取以下這樣的一些措施：
內服：我們可以用保衛、檸檬、各1到2滴混合溫水服用，每隔三四個小時可以服用一次，
塗抹，用保衛和生薑各1到2滴，早晚各一次塗抹腳底抹在腳底。 然後用手去搓熱按摩，讓它更好吸收。
這個時候，如果我們有條件，我們也可以泡泡澡，如果能連續泡個兩天，效果會最好。選擇保衛、茶樹、百里香、薰衣草其中的兩種各3滴，然後來進行泡澡.
還可以做一次呼吸系統的細胞律動，用乳香、椰子油、茶樹、順暢呼吸，迷迭香，尤加利，薄荷一次塗抹在背部，每種油用1到2滴分層塗抹，從尾椎骨往脊椎的方向進行按摩；
這些都可以幫助我們改善症狀 ，防止病情加重。
3、就是感冒中後期，這個時候感冒比較嚴重一些，我們的感覺就是更加難難受。 那麼我們可以採用怎樣的一些精油輔助理療的一些方法呢？
內服，內服我們可以用「感冒炸彈」也叫「炎症炸彈」。 我們成人的話，建議隨餐1到2顆，感冒炸彈是用選用保衛5D+牛至4D+乳香3D+檸檬2D滴入膠囊內服，一天1-2粒，兒童減半；發燒的時候，可以加一滴薄荷。 嬰幼兒不建議內服，可以多選用脊椎的一個按摩的方法。
感冒中後期，我們也可以採用非常有效果的一個方法就是前面說的脊椎細胞律動。 可以依次使用乳香、椰子油、保衛、薰衣草、茶樹、薄荷每種精油1到2滴分層塗抹，建議一天一次，連續至少做三天。 如果情況比較嚴重，也可以四個小時重復一次。 我們這個時候要特別注意兒童在使用精油的時候，精油的量要減半，然後加大稀釋的量。在兒童比較幼小的時候，我們一定要咨詢一下老師，看一看就是有哪些小孩不宜使用的精油。
4就是和大家分享一下，感冒發燒的一些常見症狀的緩解方法。 當我們覺得鼻塞的時候，建議用椰子油兩滴、順暢呼吸一滴、尤加利一滴混合以後塗抹，並上下搓鼻翼的兩側，再將那個手上剩餘的精油塗抹到脖頸前側的喉嚨的地方，最後，用鼻子嗅吸手中的那個精油，緩慢地呼吸幾次。 如果是給兒童使用的時候，還要加大那個稀釋量和減少精油的量。 如果是咳嗽和喉嚨疼痛的時候，這個時候建議自製潤喉和止咳糖漿。 可以用兩勺蜂蜜滴入保衛2D+乳香/沒葯2D+檸檬2D有效緩解症狀
關於咳嗽，這里要說明一下因為造成咳嗽的原因很多，我這里主要分享是感冒的造成的咳嗽。 咳嗽和喉嚨痛的時候，我們也可以選用順暢呼吸、尤加利、茶樹，乳香，選用1到2種，加上椰子油，然後塗抹喉嚨、前胸或者後背的肺舒的區域。 如果我們在感冒發燒，出現了一個頭痛的情況，我們也可以選用乳香、舒緩、舒壓，均有2到3滴，進行按摩頭皮。
乾咳：
大西洋雪松5滴+真正薰衣草4滴+香蜂草2滴+絲柏2滴+檀香2滴+植物油20ML，塗抹在胸肺區，每日2-4次。同時多吃滋陰潤肺的食物，簡單而言雪梨膏就不錯
痰咳：
月桂2滴+藍膠尤加利3滴+大西洋雪松4滴+牛膝草2滴+丁香3滴+植物油20ML，塗抹在胸肺區，每日2-4次。這過程中一定要多喝溫水，並且適當運動（不用劇烈，而是以微微出汗為運動為主）
如果出現高燒的情況，這個時候就要採用一些退燒的一些處理方法了。 可以，選用那個薄荷，再加上3到5倍的一個椰子油稀釋，塗抹脖子後面、腋下腹股溝、大腿內側的這些淋巴區域。 但要注意一下，要避開前額，以免進入眼睛。 薄荷的使用量大家可以從小量的開始，從兩三滴開始。
兒童要擴大一個稀釋的比例，如果發燒比較厲害，要退燒的話，可以，間隔2小時怎樣再做一次。 由於兒童的消化不良引起的發燒，建議可以採用1D樂活，加上椰子油稀釋以後，順時針的按摩肚子，這個也是會有幫助的。在感冒發燒的時期，我們必須配合一個充足的睡眠，加上清淡的飲食，要少吃一些油膩，以那個粥，白饅頭為主。要注意一定要保暖，忌冰冷。
精油並不是葯物，不能用作治療。但是我們能用精油應對各式各樣的症狀，能為自己和家人各種身心上的不適或障礙提供幫助。
我們要配合健康的飲食，適當的運動，愉悅的心情，再加上充足的睡眠，平時多進行一些香薰，不定期的做一做免疫系統的細胞律動，不但能舒緩情緒，讓人心情愉悅，還能增強免疫力。
簡而言之，芳香吸入療法主要是利用鼻腔這個通道，一方面，精油所攜帶的芳香物質進入肺部，透過毛細血管來完成身體的大循環，它的作用機理是植物化學產生的葯理學屬性。另一方面，氣味所攜帶的芳香訊息刺激大腦的邊緣系統，從而產生情感、記憶的心理學屬性。因此，芳香吸入療法並非由單一途徑實現，而是心理和生理上共同作用的結果，通過嗅覺器官的直接參與，達到身體和心理兩個層面的舒緩和治癒的效果。
通過學習可以成為一個優秀的精油應用達人。我們也能學習基本的醫學常識，用來判斷自身的健康狀況。從而幫助我們知道什麼時候需要去看醫生，什麼時候自己可以搞定。
這樣我們也是在為這個社會做貢獻，把醫療資源讓給那些更有需要的人。把自主健康保養做的更好，讓心靈更自由，不受身體病痛的威脅。讓我們都能成為自主健康的倡導者和踐行者。影響和感召周圍的朋友，一起來用自然健康的方式生活！感謝大家的聆聽！
『拾』 哪位朋友在用多特瑞精油的我想問下多特瑞最好的幾款精油是什麼
我來給你推薦幾款常用的多特瑞精油吧！薰衣草、檸檬、薄荷、茶樹、牛至、乳香幾款單方精油不錯的，還有舒緩、保衛、順暢呼吸、樂活消化4種復方精油也很贊。希望採納！