『壹』 塗抹什麼可以使細胞重新分裂，去痘坑呢，我是很淺的痘坑，但是有顏色。2個月了。
下面我就介紹一下目前常見的痘坑治療方法的對比
1、激光類（鐳射、點陣、、、），原理：破壞痘坑組織，增生性修復；
2、磨削類（機械、微晶），原理：磨掉一部分痘坑周圍好皮膚，減少高度差；
3、針刺類（微針、針灸針、、、），原理：和1相似；
4、化學腐蝕葯水、葯膏，原理：和1相似；
5、果酸（和4應該算一起），原理：和1相似；
6、填充（膠原蛋白、、、），原理：異物填充，無效或短暫效果。
可能還有一些，但效果據我了解都是不可取的，為什麼？因為它們看似五花八門，但基本不外乎3種：
1、破壞皮膚的增生性修復；2、對痘坑周圍好皮膚的磨削；3、異物填充會被吸收的。
這些都是治標的，我認為它們都是方向性錯誤，解決問題方向搞錯了，會有好結果嗎？？？
那麼還有可以治癒痘坑的方法嗎？
我們想要治癒痘坑就要看看他的本質，痘坑是一種表皮缺損的凹陷性疤痕，缺損部分是由於各種
原因壞死的細胞脫落造成的、、
但痘坑處細胞是有生命的，只是他處於休眠狀態，我們發現了一種可以激活它活性的方法，不用
再去硬性的破壞皮膚了，只要表皮塗抹就可以使細胞從新分裂，記憶性的去修復痘坑了，這樣就可以完
好的治癒痘坑了 、、、、、、
『貳』 吃什麼可以保持年輕，皮膚不衰老
保持青春真的是不老的話題。
然而想法是美好的，但自然規律下，誰也逃不開變老的現實。
科技 的發展，只能是延緩我們衰老，增長壽命。那麼抗衰老，內調外護相結合達到一個比同齡人更顯年輕的狀態，年輕個5-10歲還是可以實現的。
我就說說自己吃了哪些食品保養的。
除了鈣鐵鋅這類小時候家長給補得，自己有意識吃營養品保養都是多少歲？
我是25歲。有沒有比我更早的？
25歲審美剛剛提升到白富美階段，皮膚要白嫩 健康 有光澤。
作為黃皮膚，我對膚色有點不滿意，聽說葡萄籽能美白抗氧化，我就讓媽媽幫我留了大量葡萄籽。我是山裡人，山上有的是野生葡萄，我媽媽經常釀山葡萄酒，葡萄籽我就曬干磨成粉。
後來因為難吃又兌了干玫瑰花加了冰糖，沖水時候兌蜂蜜，喝了好幾年。中間又加了ve。估計是管用，我小時候黑黃的，長大了會美了，只要沒戶外曬到，我倒是也不黑。黃皮膚里偏白那種。
這之後又聽說喝豆漿能美白，買了豆漿機天天喝600ml以上。沒堅持幾個月，實在喝夠夠的。牛奶也是，三天打魚兩天曬網的那種喝法。
又說蜂王漿可以美容養顏，我這東北山區老家森林真是生我養我的地方，幾乎什麼需求都能滿足。蜂王漿不多，但也缺不到我。不過一吃就惡心，也是堅持不下來啊！那味道太沖了！
就是自己弄吃的，次數太多了，還有西藍花說抗老，西紅柿含有vc等。
我越來越忙，有時候忙的吃飯的時間都沒有，睡覺都是奢侈品，我還做東西吃，可能嗎？
但是氣血兩虛，熬的眼眶發黑，有氣無力的。一天天萎靡不振，情緒不佳。哪哪都疼。有口氣，脫發。神經衰弱，月經不調。什麼尿路感染，各種炎症層出不窮。皮膚能好才怪了。
我那時候還是奮斗期。裸婚，公婆啃小又攪屎棍，孩子又小有教育問題。
特別剛到韓國那陣人生地不熟，語言不通，我真是身心俱疲。總之什麼事都趕一起。我精神壓力太大了，體質也不行。
那時候老公是很暖的。知道在婆家受了委屈心情壓抑，他都是盡可能對我好。帶我去看韓醫，給買保健品，從不計較貴不貴的問題。
我在韓國倒是吃了不少補品。中葯那種我就不說了，醫生給熬完拿現成的走了，裡面具體有啥我也不知道。
日常調節氣血兩虛，神經衰弱，促進血液循環的紅參類，我得吃了十幾個牌子。這東西真是一分錢一分貨，便宜的就是沒有貴的效果好。
我記得三十齣頭那時候，我是睡眠不行，神經衰弱，好不容易睡著，屁大點動靜都能驚醒，心臟撲通撲通跳個不聽，特別難受。
那時候月經量少。還不準。我也脫發。氣色很差，皮膚粗糙暗沉，特別不好。
老公下班時候去葯店問我這種情況咋辦，葯店給推薦喝紅參。別問我啥牌子，我自己不知道啊！
效果出來挺快的，也就不到一個月，我就正常睡眠了，八九點上床就能睡著，一夜不醒，之後作息十分規律，頭發也不掉了，長出來很多毛碎。月經也正常，量還多了。以前就第二天有點，第三天開始就沒多少，第四天乾乾凈凈。
睡眠好氣色好，臉色也紅潤。我用的護膚品也都是韓系高檔牌子，真的是覺得二十多歲時候，都沒有我當時30多時候好看。那真是臉白嫩的發光啊！
後來自己又進了LG 健康 生活，我們公司也有保健品類，我也買了一部分。
但效果就是貴的出來快還好喝，便宜的苦效果也慢。就韓劇里經常喝一條的紅參，就屬於便宜的，用來提升免疫力，長期用有力氣。腦力和體力勞動者有那個保健意識的就會備著。
我不是高齡產子今年二胎哺乳期，又脫發又氣血兩虛，但孩子母乳喂養，我也不能買功能型紅參喝，就買的這種幾百塊一個月量的。不然真熬不住。白天孩子帶孩子啥也幹不了，晚上就得熬夜工作。一天四五個小時睡眠誰受得了，皮膚能好才怪呢。
vc這類都說挺好，反正也便宜，保健類二百多能吃三個月。也沒覺得不好，也說不出怎麼個好法，這種短期也看不出效果的產品。憑個人意願吧！
我覺得護肝片是個好東西。還有深海魚油。
我就屬於性子急，脾氣特別大，點火就著那種人，工作累，休息不好，肝臟就超負荷了。臉上也有肝斑。醫生建議下就一年吃幾個月護肝片。的確緩解疲勞，也不那麼愛發脾氣。
挺神奇。身體好，人就心態平和。不舒服時候。看誰都不順眼。
皮膚好氣色好的時候，就自然而然注意形象，笑容真誠美好。
氣色差體質差，就看誰都煩。
而吃保健類居然能改變性格和處事態度，多神奇。
我吃的太多了，發出來，一群人叭叭叭的說打廣告，雖然我內心強大，但也怪惡心人的。一天天的內心沒個陽光時候。
吃挺重要。當前物質條件好，大多營養充足。外用護膚品選擇好牌子修復類的。
好的睡眠質量，精神愉悅。就算不刻意吃什麼，人也不會衰老太快。
我們東亞人本身就很抗衰的膚色。
正常飲食。缺啥補啥。
再好的保健類，也是過猶不及的。要掌握好度，適當補充即可。
皮膚維他命類，比如韓系美白丸里含有va vc ve白參等。提高免疫力，退黑，全身美白皮膚。但停用代謝了，還會恢復原來膚色。都是貴婦吃的口服美容產品，跟膠原蛋白似得，對富人來說長期喝肯定管用，偶爾喝一兩個月，身體缺膠原蛋白地方多了去了，咋能知道就補臉上去了？所以偶爾喝點還不如買兩大豬蹄子啃。浪費那錢幹嘛呀！
還有一些針對女性的補品。國內的不熟悉，韓國的我會吃，但我也不會翻譯名字和原材料。什麼豬胎盤做的，滋陰丸一類的養護女性子宮和卵巢的，也有輔助合成膠原蛋白的，有效果，但都不是立竿見影效果。
像是有些女的四五十歲，皮膚暗淡無光粗糙，跟個老樹皮似得，夫妻生活不和諧，補那種也是紅參鹿茸靈芝一類做的葯丸，也挺貴的，那加班干幾天活也捨得買。夫妻關系一好，也是開啟了第二春，風韻猶存的美感。
吃的保健類，見仁見智吧！畢竟每個人體質和需求都不一樣的。
就我們LG 健康 生活，女性同事都有不同圈子。像我屬於注重護膚內調不醫美的，沒事鼓搗點 養生 類保健品。還有依賴醫美外科整的，皮膚有點問題就醫美。臉好看沒幾天，又去了。反正所有錢拿來醫美，不見吃什麼，有的脫相了，臉看起來歪了。發現只要依賴醫美。就跟自然沒關系了。
37歲我的狀態。本來二胎生完身體沒完全恢復還胖不想發。但都寫這么多了。也不差一個照片。年不年輕無所謂，我只求 健康 就好了。這陣子忙的昏天又暗地，太累了。眼裡都沒神。
兩孩子都不配合她們老娘的自拍
常常能刷到「吃什麼能變白？」、「吃什麼祛痘？」等問題，好像是只要吃這些，你就能白成一道光，皮膚柔滑如少女一般。
「民以食為天」這句話真的太實在了，想要改善身體哪些地方，首先想到的就是食補。
但這樣的作用卻不大看得見效果，畢竟，吃的東西在胃裡逛一圈，該消化的都消化了， 對皮膚起到得作用微乎其微。
而且， 你長痘、臉黃、初老症狀明顯，很可能都是因為「吃」造成的。
糖分是讓人過早衰老的元兇之一，可以悄無聲息將皮膚變得衰老、乾燥粗糙、暗沉發黃等。
體內的糖分與肌膚身體的老化有直接關系，會造成 肌膚糖化 ，生成的物質AGEs會破壞皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白，最終導致其斷裂，皮膚鬆弛下垂。
糖化即老化 ，高糖飲食會加速這一過程。
所以， 抱著吃什麼能保持肌膚年輕態的想法，不如控制每天糖分的攝入。
附一張常見食物的GI（血糖生成指數）圖，常吃的食物超過 70 ，糖分就有些高哦~
我是CoCo，十年專業皮膚管理師，定期分享實用的護膚干貨。
如果有祛痘、美白、護膚等問題，均可咨詢，免費一對一指導，教你避開護膚的雷區。
想要保持年輕皮膚不衰老的話，還是要全方位多面化的做好抗老工作， 不論是內服還是外調，都要兩手抓，才能抗老防衰。 既然提到了內服，內服的重點就在保健品。先說一下， 保健品只是膳食輔助，作為日常保養的輔佐和預防疾病的功能，在美白抗老防衰是有很大的作用的。但是，如果有疾病的話，還是去醫院為好。
自然之寶草莓膠原蛋白「軟糖」， 富含多種維生素，有益於皮膚，頭發，指甲。成分包含多種維生素和膠原蛋白，能夠修復肌膚細胞再生，白皙肌膚抗衰老，修復受損指甲和發質。甜甜的草莓味，Q彈的軟糖，粉嫩粉嫩的，一天吃2粒就夠啦，堅持吃一個月，可以看到皮膚白皙啦，指甲表皮也不坑坑窪窪啦，這款我會常備。
YOUTHIT護眼膠囊， 藍莓成分，主打護眼明亮眼部，軟體膠囊，一天吃2粒，長期吃的話，對眼睛很好的。尤其現在的我們，經常要不是對著手機，要不就是對著電腦，很傷眼的。所以，這款護眼膠囊是長期必備。我吃了小半瓶，照鏡子看的時候，發現我眼睛變得亮麗了，也水靈了。
BIO ISLAND乳鈣膠囊， 女性要重視補鈣的，否則到時候骨質疏鬆症了，就後悔連連了。這個容量很大，一瓶150粒，夠吃好幾個月了，因為我有時候會犯懶忘了吃。吃完了一瓶後，感覺骨頭不會嘎嘣嘎嘣響了，也不怎麼脫發了，看來吃鈣片還是有好處的呢。
SWISSE膠原蛋白片， 也是富含膠原蛋白，也有益於頭發、皮膚、指甲。要說口感，肯定是不如自然之寶的草莓軟糖了。不過各有各的好處。這個SWISSE好處就在於無添加參與和改善皮膚細胞的代謝，滋潤肌膚，減少指甲斷裂，改善發質，緩解脫發和干叉。
皮膚衰老是必然的結果，但是有些食物的確可以做到延緩衰老，來看看有哪些吧~
紅棗紅棗含有很多對皮膚有益的成分，比如鐵元素、多種維生素、蛋白質，常吃能讓膚色紅潤有光澤，促進皮膚血液循環，減少斑點的產生，改善皮膚暗黃粗糙。生吃、煲湯、煮糖水都很有益。
檸檬
眾所周知檸檬含有豐富的維生素C，有很多益處。但是檸檬成分中其最大美容功效的還是果酸，果酸具有「漂白」皮膚的功效，經常飲用檸檬水能美白皮膚，防止斑點產生，更能預防皮膚曬黑及老化。但需要注意的是，檸檬水不能空腹喝，因為很傷胃；檸檬也不可以直接敷臉，不僅會嚴重刺激皮膚，還會與光照發生反應，加速皮膚變黑。
藍莓
藍莓富含花青素，花青素是最強的一種天然抗氧化物質，它能清除皮膚的自由基，對皮膚非常有好處，包括淡化皺紋、淡化色斑、保持皮膚彈性、增強皮膚免疫力等，是想要減少歲月痕跡不可或缺的一種日常食品。藍莓的好處除了發揮在皮膚上，還發揮在發質、視力方面，是非常好的一種水果。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素E和維生素C，還是維C之王，延緩皮膚衰老、美白嫩膚的功效都具備，除了維生素外，還含有果酸，淡斑的效果也非常好。
其他部分大家都講解的很詳細了，這里從食物方面聊一下：
常見的抗衰老食物：
延緩衰老的關鍵在於抗老化和抗氧化，食物里的有益成分可以促進肌膚狀態，維護肌膚年輕，這類常見的有： 橙子 西藍花 石榴 番茄 冬瓜 圓白菜 豆腐 魚肉 紫甘藍 等等。豐富的維生素、胡蘿卜素和蛋白質，幫助排除毒素，對抗氧化和衰老。
抗衰老美容粥
推薦兩款美容粥：
1 、杏仁燕麥粥
功效： 杏仁和燕麥都是對抗皮膚老化的好食品，燕麥還能起到趕走黑色素的效果。
做法： 把杏仁用熱水浸泡10分鍾，洗凈去皮切碎，加入淘洗干凈的大米和水，煮成粥狀。最後倒入燕麥，稍微煮一小會兒，即可食用。
2、紅棗黑米粥
功效： 紅棗有很好的補血效果，黑米滋腎養陰，搭配少量紅糖，達到補氣養血，滋潤調養的功效。
做法：紅棗洗凈切成小塊兒，黑米洗凈，備用。加適量清水熬煮，快熬至濃稠時加入紅糖，熬至濃稠即可。
最後， 早睡早起，作息規律，營養豐富，飲食均衡，放鬆心情，常做運動，祝大家永葆青春。
hihihi這個問題交給我吧！
首先呢，不得不說，完全不變是不可能的，保養再好的明星，20歲和40歲肌膚狀態也是有變化的，但是好的保健品確實可以延緩皮膚衰老的速度。
比如法國月見草，18歲可以幫助改善經期綜合症，緩解痛經;對28歲的女性，可以幫助美白養顏，保護卵巢 健康 ；38歲，抗炎殺菌，抵抗衰老；48歲，可以預防骨質疏鬆。
因為月見草油可以幫助維持肌膚的柔軟和彈性，是一種抗氧化劑，小小一瓶就可以有效調理內分泌，抗衰老，能改善經期出現的長痘，煩躁，痛經等現象，加速燃燒體內多餘卡路里，消除多餘脂肪，能夠令肌膚氣色更加 健康 。
除此之外，歐緹麗葡萄籽膠囊，膠原蛋白粉也都是不錯的選擇。
這種從內而外的保養可以通過日積月累，循序漸進地提升皮膚的濕潤度彈性，所以20歲以後，女性應該就要注重保養，補充營養。
抗氧化，必須不能完全依賴化妝品，以內養外才是硬道理。我小姨52歲，人家保養的特年輕。心態好，與世無爭，該吃吃，該喝喝，也不忌口什麼，平時用簡單的擦臉油和喝酵素吃蛋白粉以外，沒其他特別的。
相比於男人，女人更注重自己的容顏變化，即使是多長了皺紋、黑斑等都能夠察覺。可即便是這樣，對於大多數的女性來說，依舊不會保護自己的皮膚。
因為常用化妝品、出門不注意防曬等，讓自己的皮膚加速衰老，尤其是在紫外線非常強的夏天，更容易讓皮膚發生質的變化。如果你不想你的皮膚一直都衰老下去，就不妨在夏天多吃以下這幾種食物，從而可以起到更好的護膚效果。
夏天不妨多吃淡水蝦、海蝦保護皮膚：
隨著夏天的到來，成了吃貨們的季節，這個時候不僅有美味的小龍蝦，還有各式各樣的淡水蝦涮鍋，幾乎成了海鮮的世界。但唯一需要大家注意的問題是，一定要食用安全 健康 的海蝦或者是淡水蝦。
至於這兩種哪種更有營養，都是有它們獨特的特點，在蛋白質含量上面，海蝦會更多一些，是我們機體細胞組成的必要成分，脂肪含量都是非常低的，但在味道上沒有淡水蝦的要好。
因此，不管是淡水蝦還是海蝦，都是日常的好選擇，不僅能夠為我們機體提供更多的營養物質，其中含有的大量單不飽和脂肪酸以及蛋白質都對皮膚有好處，增強機體免疫力，減少外界因素對皮膚的傷害。
最後提醒大家的是，在食用海蝦或者是淡水蝦的時候，做好是採用清蒸或者是清煮的做法，這樣食用起來會更 健康 哦。
夏天不妨多吃刺梨保護皮膚：
刺梨在日常生活中雖然並不常見，但是它卻是個很好的食材。同時，它還有著「文先果」、「木梨子」、「茨梨」等稱號。其中最大的特點就是含有大量的維生素C。
從刺梨的營養成分上來看，每百克的刺梨果實當中含有的維生素C含量就能夠達到2585mg左右，這種營養物質可以很好的促進我們體內膠原蛋白的合成。
進而對皮膚有保護以及滋潤的作用。同時，刺梨當中還含有維生素A、維生素B族、維生素E、多種礦物質等，都能夠為機體提供更多的營養，保健 養生 的效果非常好。
夏天不妨多吃胡蘿卜保護皮膚：
大家都知道，胡蘿卜中含有豐富的維生素A以及類胡蘿卜素，也正是因為這兩種營養成分，在保護眼睛的同時，還能夠維持皮膚的 健康 。
並且，在相關的研究上發現，每天適量的食用富含胡蘿卜素的食物，還可以修復受損的肝臟細胞，對於肝臟 健康 不好的人群或者是已經患有肝臟疾病的人群，胡蘿卜也是個很好的 養生 食材。
平時，在炒菜的時候，把胡蘿卜當做一種配菜，或者是主菜，都可以為今天的餐桌添加豐富的營養以及色彩哦。
唐僧肉！
但是有唐僧肉么？沒有，所以沒有什麼東西吃了可以保持年輕，讓皮膚不衰老的。當然，均衡 健康 的飲食，配合適度的運動，身體 健康 ，整個狀態看起來會年輕些。
而目前想要比較直接有效延緩皮膚衰老的，還是要靠醫美的。現在的醫美抗衰老就是主要針對皮膚衰老的根源進行研發的。
皮膚衰老的直接表現就是皺紋了，它主要是成纖維細胞活性降低，生成膠原的速度趕不上流失的速度，皮下膠原纖維網彈性纖維流失斷裂，還有皮膚中的玻尿酸等流失，導致皮膚越來越松，皺紋越來越多。
目前醫美緊膚抗衰老主要是通過光電儀器治療、注射填充、手術等來實現的。
光電類儀器主要如熱瑪吉、超聲炮、點陣激光、極光DPL等設備，它們主要就是通過刺激成纖維細胞活性使其生成更多的膠原蛋白來收緊皮膚，淡化消除細紋。不過它們的能量和作用效果都有所差別， 一般來說如果能夠聯合治療，抗衰老效果是更好的。
注射類的，一種是通過注射放鬆面部肌肉，這樣就可以減少肌肉活動時擠壓出現的皺紋，如大笑時產生的魚尾紋、皺鼻紋，抬眉瞪眼時的抬頭紋等；如果是已經出現的靜態皺紋， 可以聯合玻尿酸填充，可以更好的淡化消除皺紋。
像面部下垂明顯，出現明顯折疊的法令紋，這種聯合面部埋線提升，可以很好的的減淡法令紋。
像眼窩凹陷、淚溝、頸紋等也可以用自體脂肪膠填充，脂肪膠有很多未分化的細胞，填充後可以逐漸長成成熟稀薄，可以改善淡化皺紋凹陷。
精純脂肪和脂肪膠
由於衰老導致面部萎縮凹陷，也會讓皮膚皺紋更多，因此配合面部脂肪填充、玻尿酸填充，也會讓皮膚看起來更年輕。
當然，還有就是面部拉皮手術，這種對於大范圍皮膚鬆弛，通過拉皮手術後可以收緊皮膚，皺紋減少，整個人也會顯得更年輕。
所以， 要盡量保持良好生活習慣，適度藉助醫美抗衰老治療可以延緩衰老；當然，衰老是不可避免的，最重要還是要坦然地接受它。
皮膚衰老是新陳代謝的自然現象，人都會老的，但是我們可以通過飲食運動來延緩衰老，飲食需要清淡，平時多喝水，多吃水果蔬菜和五穀雜糧，還要有適當的運動，有良好的作息時間，還有一點很重要，就是要保持樂觀的心態，這樣精神狀態好，也會顯年輕！
『叄』 怎麼才能讓自己皮膚更好
一個人的皮膚好不好，先天佔了百分之七十。所以說：天生麗質。後天的努力只能讓皮膚改善，不能讓皮膚改變。就像一個黑皮膚的人，永遠變不成白嫩美一樣。
我三十歲以前就用點普通的護膚品，早晚洗完臉塗一下，皮膚都是很乾凈細膩的。三十歲後臉上長斑了，開始拚命的用化妝品，換膚產品把皮膚用壞了，角質層直接脫落，斑是去掉了，但是皮膚又紅又嫩，紅血絲都露出來了，皮膚變得很敏感，曬不得太陽，用的護膚品越來越精細：洗面奶，美膚水，精華液，，凝露乳液，早晚霜，眼霜，噴霧，面膜，防曬霜，BB霜，卸妝油等等。用的產品越來越貴：丸美，雅詩蘭黛蘭蔻，歐萊雅，和直銷功能護膚品等。經常去美容院做皮膚護理，皮膚慢慢的恢復了自然的膚質。
四十歲以後，我回歸自然護膚，主要的護膚品選用國產品牌，：百雀羚，郁美凈，自然堂，丁家宜等，性價比高質量也好，美容院也漸漸的不去了，現在的美容師流動性大，隨便培訓幾天就上崗，按摩手法不精準。所以我去美容院都不做臉，主要去推拿肩頸舒緩身體。我天天早上起床後，會放著音頻聽一些音樂呀 美文 什麼的，然後坐在瑜伽墊上拉伸一下，就用刮痧板刮臉，再用自製的面膜塗上，吃完早餐再把面膜洗干凈化妝上班。
隨著年齡的增長，為了減輕皮膚的細紋、緊致、淡化色素沉著等問題，我去年做了二次光子嫩膚，感覺效果一般，後來去 旅遊 又把皮膚曬黑了，斑點又曬出來了一些，我乾脆作費了後面的光子嫩膚套盒，不再去做了。身邊很多朋友去打去皺針，我還沒有打過。
五十歲的我更年期了，睡眠越來越不好，經常失眠，皮膚開始鬆弛，我更用心的保養皮膚了，早餐我都是選擇水果雞蛋糕點和麥片等，每飩的飯量七分飽就夠了，有時應酬吃多了，我都會把它吐出來，我愛吃大魚大肉大肥肉，吃完就會喝茶，普洱生茶非常消食袪油膩。飲食關繫到身體的 健康 、皮膚的好壞，所以一定要重視。睡眠不好也很影響皮膚，我睡不著的時候會放點輕音樂，再喝點葡萄酒。如果晚上睡不夠，白天我一定要睡個午覺補回來，我從來不會讓自己的身體疲勞過度，我覺得保持身心輕松會讓人年輕。
一直懶散的我今年春節後開始運動了，一個星期去三四次健身房，瑜伽，跳舞，器械，動感單車，我喜歡鍛煉出汗的感覺，但也不會讓自己太累。至今三個多月了，讓我感受到：生命在於運動，運動讓人快樂，快樂讓人 健康 ， 健康 讓人皮膚好，皮膚好讓人顯年輕。
每個女孩子都希望自己有一副白皙無瑕疵的好皮膚，可是事情總是事與願違啊，我們不是做好護膚就能讓皮膚變好哦，今天我們就說一下哪9個習慣可以讓皮膚變好哦，一起來看看
第一：保持適量運動
運動不僅可以塑形，還是對我們的心臟，心肺都會有很大的益處，最大的直觀好處也就是，運動出汗，會幫助我們皮膚排毒，時間長了，我們的皮膚也會越來越好
第二：卸妝徹底
妹子們每天都會畫上美美的妝，但是晚上千萬要認真卸妝哦，卸妝不徹底會讓皮膚毛孔堵塞，長痘，皮膚暗黃，所以選擇卸妝水和徹底的卸妝過程很重要哦，這樣化妝時間長了，臉上也不會有太多傷害哦，臉上皮膚也不會變得更差啦
第三：多喝水
女孩子就是要多喝水，不管你是渴還是不渴，保持喝水的習慣還是要有的，喝水會讓皮膚水水嫩嫩，而且排尿也會也會帶走體內毒素，時間長了後，皮膚也會由內而外的好哦
第四：補充維生素C
當然有許多有益於臉上皮膚的營養素，首先是維生素，維生素C和B族維生素不可或缺。每天注意補充水果和蔬菜，來攝入充足的維生素C，幫助皮膚抵禦氧化，更加白嫩。
第五：美容覺
說實話美容覺比護膚的效果都要好很多，女人的精神狀態好不好就在於美容覺，只有充足和高質量的睡眠，才能有助於消除疲勞、促進 健康 、護養皮膚，展示充滿青春活力的美好容顏。
第六：做好防曬
不管冬天還是夏天，只要出門，防曬霜一定要塗，有太陽的地方就會有紫外線，紫外線不僅會加速皮膚老化，還會曬黑，整個人就會顯得老態，暗黃
所以這個也要注重起來哦以上幾點你們做好的有幾點呢？想要皮膚好，就要獲得精緻一點哦，讓自己的習慣慢慢變好，皮膚會給你一個很好的回饋的哦
想要皮膚變好，那日常的保養肯定少不了。
很少有女孩子是天生的好皮膚，但是八妹也發現了一個規律就是江南一代的妹子皮膚好的有很多。
應該就是這個道理「一方水土養一方人」，江南水土比較養人。
本身皮膚不好但是總么讓它變好呢？
這里告訴大家幾個方法，親身測試過！有效！
1、一定要保持充足的睡眠。
可能你對於睡覺讓皮膚變好沒有太大的感受，但是熬夜讓你皮膚加速老化、出油、出現一系列的問題，相信你感受很深刻。
我之前也一直喜歡熬夜，基本在2點之前從沒睡過，所以後來才拚命堅持早睡。基本在11點之前，雖然也不是特別早，但是真的皮膚有明顯變好，不那麼容易乾燥起皮了，而且看起來有起色了，不會那麼暗沉，細紋特別多。
2、注意臉部清潔和卸妝。
我之前工作的地方，一個女孩子眼圈黑的嚇人，後來才知道她持續一年沒有卸妝，真不知道怎麼想的。
不卸妝除了容易造成黑眼圈等問題，還會加速你的皮膚老化，化妝品本身就缺少護膚功效，而且即使是好好洗臉後有殘留的化妝品，也還是對皮膚傷害很大呢，別說不卸妝了。
3、保持適量的運動。
年紀大了身體的新陳代謝會逐漸變慢，一般情況下你感覺不到，但是你和一個經常運動的人作比較會明顯發現對方的臉色和皮膚比你好，前提是你們的基礎是差不多的。
運動可以加快你身體的代謝，讓老化的細胞盡快代謝，肌膚的細胞再生快自然皮膚就好啦。
4、多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有豐富的膳食纖維，可以加速你身體毒素的排出，並且補充維生素、花青素等等，幫助你抵抗自由基和衰老，皮膚能盡可能的維持好的狀態。
5、每天喝足8杯水，水可以加快你身體的廢棄物的排出，時間久了自然會皮膚變好啦。
好啦，希望大家都能注意日常護膚和保養，祝我們個個都是小仙女。
@關愛八卦小天後
回答如下。上班族每天朝九晚五，保養好面部皮膚很重要，做到這六點，貴在堅持。 ①補水。 ★在早上起來後，空腹喝上一杯溫開水。★可以補充一晚上睡眠流失的水分，促進身體的新陳代謝，潤腸通便，排出毒素。★稀釋血液黏稠度，使血液更加流暢的到達，全身每個部位。
②飲食。 ★ 補充維生素B族食物 。缺少維生素B，會引起情緒方面的問題。容易煩躁易怒，心神恍惚，注意力不集中，嗜睡等現象。因此，補充維生素B，對於女性的精神調節十分重要。富含維生素B的食物有: 玉米，麥片，粗糧。橙子，蘋果，草莓，菠菜，西藍花，生菜，番茄，白菜等。
★ 補充維生素C族食物。 維生素C是一種水溶性物質。主要作用就是參與身體膠原蛋白的合成。因此，當維生素C缺乏時，人體中的膠原蛋白無法合成，導致身體各種細胞連接障礙。能夠直接影響皮膚的膠原蛋白合成。
③ 心情。 心情對於皮膚也是很重要的。皮膚能夠通過大腦神經中樞系統，感受到人體心情的變化。當人體心情愉悅時，皮膚就舒展光澤，當人體心情郁悶時，皮膚就暗淡無光。好的心情，能夠讓皮膚清新滋潤，明亮白晰。 ④ 運動。 缺少運動，身體會慢慢的 「生銹」。★缺少運動，使身體靈活度下降。★缺少運動，使身體毒素堆積，無法正常排出體外。★增加有氧運動，能夠使面部皮膚血液循環加快，清除血液中垃圾斑塊，使皮膚紅潤光澤，嫩白滋潤。
⑤睡眠。 ★睡眠是人體大腦休息的時間，是身體排毒的時間。假如沒有充足的睡眠，會出現精神萎靡，黑眼圈，眼睛浮腫，脫發，易怒，記憶力減退等症狀。可見睡眠對於身體是多麼重要。★若要皮膚紅潤有光澤，青春永駐，延緩衰老，保證充足的睡眠最重要。
⑥皮膚清潔。 在當下，環境空氣的污染，如: 紫外線，輻射，粉塵等對皮膚的傷害越來越嚴重。因此，每天認真的清理皮膚是日常護膚的主要任務。早晚都應認真的清理面部皮膚。還要做好工作一天前的面部護理。（僅供參考，歡迎評論指正。）
表皮，真皮，皮下脂肪三部分都加以護理，才是真正的皮膚護理！
【肌膚篇】
想要維持 健康 的肌膚，沒有比保護肌膚屏障更重要！角質層是我們身體的防禦膜兼保護膜，常被稱為死皮，由40%的蛋白質，10%-40%的水分，10%-20%的脂質與其他物質所構成的！表皮層大部分都由15/30層的角質細胞堆疊組成，不同部位的皮膚角質細胞層數有一定差異，還有會製造黑色素的表皮內黑色素細胞與負責免疫反應的朗格漢斯細胞！真皮層是膠原蛋白所在的位置，還有皮膚內的附屬器官都在這一層！
【飲食篇】
美不是化妝化出來的，而是吃出來的，面色，皮膚的狀態和營養有直接關系，它能反映身體的和諧狀況！身體需要的營養主要有碳水化合物，維生素，脂肪，礦物質，蛋白質，水等，現代的人營養狀況都很好，但怎樣使吃進去的東西轉化的營養得到合理，平衡的分配？
【情緒篇】
心情不好，皮膚就不好，這是個必然的連鎖反應，因為心情不好時屬於肝鬱，肝鬱就要克脾，消化功能被壞心情損傷了，營養自然達到不了皮膚，氣色不好就是自然的了！脾是主黃色的，就會出現病色，包括萎黃的皮膚和黃色甚至更深的斑點！
【睡眠篇】
晚上10到凌晨2點，是生長激素分泌的時間，生長激素是由人的腦垂體分泌的，腦垂體的工作量很大！除了時間，生長激素的分泌只有在深度睡眠時才會發生，如果這個時間段還沒睡著或者已經睡著但沒進入深睡眠狀態，那麼分泌量就會大大降低！
【運動篇】
身體的功能會用進廢退，久坐帶來的問題不只是身體上的，大腦中一個對記憶至關重要的區域厚度會變薄！選擇一項自己喜歡運動，有規律地進行！一周最少三次或每天，一鼓作氣地連續運動30分鍾，這樣就能持續燃燒脂肪達6小時，能保證身體正常的基礎代謝！在剛開始時，有意志力的加入，堅持下來後，逐漸成了習慣，而這個習慣又反過來促成 健康 作息和飲食結構的構成！
愛美之心，人皆有之。擁有一副美麗的身材，一頭烏黑亮麗的頭發，色澤鮮亮滋潤、彈性十足的 健康 皮膚是每個女人的榮光，也是每位男士的追求。
可是人們不僅要問，怎樣才能使自己的皮膚變得光彩奪目，滋潤無比那?
答案其實很簡單，那就是要有良好的睡眠。
俗話說；要想皮膚好，睡眠是個寶
長時間熬夜不僅會傷害皮膚，而且會影響內分泌和神經系統；內分泌失調會出現長痘、黃褐斑、粉刺等皮膚問題。進而皮膚彈性變差、無光澤、產生皺紋、黑眼圈等。神經系統功能失調，出現健忘、焦慮不安、易怒等神經、精神症狀，甚至容貌變形，欣遇老友，相逢卻不相識的尷尬。這一切都是因為不注意休息免疫力下降，導致生理周期被破壞，機體抵抗力嚴重下降。
這時候你會知道，你熬的不是夜，而是你的生命。
所以說睡眠才是保養皮膚 健康 的最好方法，最大營養。良好的睡眠勝過一切補品，化妝品。。
如果睡得香，吃的對，誰會去遭化妝品的罪。
如果睡得香，吃的對，心情快樂，試問那個女人不天仙，那個男人不丈夫!
怎麼才能讓自己的皮膚更好?
1堅持運動：運動可以起到一個排毒的作用，利於新陳代謝，促進血液循環。
2早睡早起：現在很多的年輕人都非常喜歡熬夜，導致皮膚越來越差。想要皮膚更好，一定要早睡早起，養成良好的生活習慣。
3少吃多餐：少吃多餐可以控制身體的管理，也很好的補充營養。
4水果：適當的吃一些水果，補充維生素。
跑步能使皮膚變好，特別是經歷了一夏天的跑步，有於大汗淋漓，感覺皮膚又軟又滑。
情緒好非常重要，經常內心壓抑，臉上就會長斑，好心情很重要。
再就是防紫外線，夏天出門打太陽傘，戴涼帽。
這些事情注意了，皮膚就會變好。
怎麼樣才可以皮膚好？這個問題估計是所有愛美女性最為關心的一個問題，個人覺得要想皮膚好最主要的是睡眠質量。一個人的睡眠質量好了皮膚一般都不會太差。其次就是喝水了，喝水可以清出人體的宿便和毒素。最後就是一個皮膚的一個護理了，如果一天蓬頭垢面的你的皮膚我想估計不會太好吧，兩三天做次補水面膜吧！這個懶還是不要偷的！
皮膚不好，是因為自己沒有打理好。
一、晚上不能熬夜，熬夜對皮膚的傷害非常大，熬夜會導致生物鍾紊亂從而引發內分泌失調，導致皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光，還有痘痘和大毛孔，瞬間就會顯老十歲。
二、保持運動，運動會使血液循環加速，這樣就可以增加皮膚血液的微循環，從而增加皮膚養分的交換，使皮膚更有營養，更有彈性、更紅潤。同時運動可以通過皮膚的毛囊排除大量的汗水，就可以真正的深層清理毛囊，排除體內多餘的毒素和皮膚里壞掉的皮削，這樣可以使皮膚更光滑和清潔，使整個人都會容光煥發。比如，有的時候臉部皮膚會有粗糙的感覺，但一次有氧訓練結束，皮膚就會變的非常光滑，感覺就像是煥發了新生一樣。
三、保持樂觀的心態，樂觀的心態也會使皮膚看起來很好的哈。俗語說的好，笑一笑，十年少。這就是說，人只有保持了樂觀的態度，整個人就會看上去比實際年齡小上10歲，年輕的第一感覺就是皮膚好，所以說樂觀的心態也能改善膚質的。
四、肯定要注重保養咯，晚上睡覺前敷張面膜，抹點水，早上水、乳、霜等等，千萬不要懶，堅持下去，要不到一個星期，皮膚會比不保養的要上升很大一個層次。
五、注意食療，可以通過補氣血，多吃蔬菜
『肆』 什麼植物有修復細胞作用
1.薰衣草油，薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。詳見：http://ke..com/view/981575.htm
2.維生素E塗抹法
維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用,同時,維生素E還能保持皮膚彈性.但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉.把維生素E膠囊用針戳破,取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鍾,每天兩次,持之以恆就會有比較好的效果.
3.薑片去疤
把新鮮的生薑切片，用薑片輕擦疤痕，然後把薑片敷在疤痕部位片刻，然後去掉更換一片，反復兩三次。每天可以這樣操作一兩次，堅持下去即可去除疤痕。因為生薑具有抑制肉芽組織生長的功效，從而弱化疤痕形成和生長。
4.吃維生素
維生素C具有很好的美白效果。如果疤痕顏色較深，不妨試著把維生素C葯末塗在疤痕上，能有效地減輕疤痕的色素沉澱，促進美白，使之逐漸回復健康肌膚的顏色。維生素C具有潤膚作用，能增強皮膚的彈性，而且比較容易滲透皮膚進入皮下，同時它也是去疤痕的良葯。具體用法：維生素E通常是金黃色軟膠囊，將膠囊用針刺破，取出裡面的葯液塗抹於疤痕上，輕揉大約十分鍾，每天兩次，堅持使用就能有效去疤。
5、用小土豆
原料：1/2個小土豆
步驟:將土豆切成薄片，直接放在有瑕疵的皮膚上，15分鍾後取下洗凈。
通常用來治理油脂過多青春痘問題，可除去死細胞，並可消除面部浮腫，適合油性有青春痘的肌膚。
自己應做到：飲食上：不要吃一些過於辛辣的食物、脂肪及海鮮
生活方面：不要太久上網、以免輻射。
個人認為，祛疤時間持之以恆的事情，要堅持才能見到效果的。
『伍』 一般來說吃什麼可以改善油性皮膚
油性皮膚吃什麼改善？
1、海帶
海帶是一種鹼性食品，經常食用海帶不僅會增加人體對鈣的吸收、補充碘元素，而且可減少脂肪在體內的積存。
2、胡蘿卜
胡蘿卜是一種天然的強抗氧化食物，其中的維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺分泌，減少粉刺的形成。
建議每天一杯胡蘿卜汁加點橄欖油哦，或者清炒胡蘿卜。
還可以用胡蘿卜做成面膜：
胡蘿卜500克和麵粉5克，先取鮮胡蘿卜洗凈，攪拌機搗碎，在搗碎的胡蘿卜及其汁液中，加入麵粉再搗成泥，把胡蘿卜泥敷於面部，隔日一次，10分鍾即可，這款面膜可以達到祛除青春痘、抗面部皺紋的功效。
3、冬菇
冬菇有益氣健脾、解毒潤燥等功效，可以提高人體的免疫力和排毒能力。
4、綠豆
綠豆有清熱、解毒、祛火的功效，在進食油膩、煎炸、熱性的食物食用可以有效解除多種毒素。
5、黃瓜
黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
『陸』 吃什麼東西可以修復細胞，再生細胞
肝臟是人體重要的排毒器官。如果肝臟出現問題的話，會影響人的身體健康，影響人的排毒功能那麼在實際生活中，有很多食物是可以食療治療肝病的。這些食物可以修復肝細胞，你知道有哪些食物可以修復人的肝細胞嗎？一起看看下面文章的介紹吧。
1.香蕉
具有保肝護肝的功效香蕉營養高、熱量低，有促進肝細胞再生、提高免疫力、保護肝臟的功效。而且，含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等眾多營養物質。
2.葡萄
調整肝臟細胞功能葡萄所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對肝細胞的傷害。
3.菠蘿
減輕肝臟的負擔菠蘿果汁中，含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化，減肥肝臟的負擔。
4.檸檬
加快肝細胞修復與再生檸檬具有養肝健脾、防毒解毒等功效，經常食用不僅可保護肝細胞免受自由基的破壞，而且還可有效地促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。
5.草莓
具有養肝、明目的作用草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目、養肝的作用。此外，草莓富含豐富的維生素C，可有效預防壞血病。
6. 西瓜
不僅含蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、鈣、鐵、磷、粗纖維及維生素(A、B、C)等多種營養成分，而且具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，這對肝硬化的治療也是十分有益的。此外，西瓜皮含蠟質可用來輔助治療腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病等。
7.烏梅
以「酸入肝」著稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有「和肝氣，養肝血」的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。
『柒』 彈力多肽面霜
彈力多肽面霜
彈力多肽面霜美，美容只是一種個人選擇，還是有很多人抓不住肌膚護理的訣竅，步驟也是逐步拆分出來的，那麼平時要怎樣美容和護膚美白達到美麗又好看，看看彈力多肽面霜，技巧很重要。
多肽護膚品的功效與作用：
多肽護膚品的功效和作用是比較強大的，首先能夠強有力的鎖住水分，肌膚是需要大量水分才能一直保持水嫩的狀態，因此多肽護膚品能夠有效的改善皮膚乾燥、色斑老化等之類的問題。其次多肽營養分子的滲透率是比較強的，甚至可以參與改善皮膚細胞的代謝，能夠讓膠原蛋白活性變得更強，從而能夠增加血液的循環，當然也能夠為表皮細胞提供更充足的營養，因此，可以讓肌膚保持好的狀態。然後，能夠起到除皺紋的功效，因為多肽護膚品能夠滲透真皮層，補充缺失的膠原蛋白，能夠重組皮膚纖維結構，從而讓肌膚恢復以往的彈性，延緩細胞的衰老，讓肌膚變得更加水潤光滑緊致。
肽應用於化妝品中的主要作用有：
1、促進細胞的新陳代謝；能夠促進、維持細胞正常的新陳代謝，進而促進肌膚細胞的再生，令肌膚宛若新生。
2、抑制細胞的變性；肽能有效的抑制細胞的變性，從而減少肌膚膠原蛋白的流失，改善肌膚鬆弛。增強皮膚細胞鎖水、保濕的'能力。
3、修護受損細胞；肽能夠修護肌膚受損細胞，改善細胞的新陳代謝能力，從而減少肌膚的氧化，讓肌膚的皺紋變輕，減淡。達到恢復青春、逆齡的效果。
使用小貼士：
1、潔面後，先使用爽膚水滋潤肌膚，再取1~2滴原液塗抹全臉，按摩吸收後，即可使用乳液或面霜。建議每天早晚各使用一次。
2、建議先在耳後或脆弱皮膚測試，如有不適請停用。
3、皮膚受損的部位不建議用，不建議疊加其他酸類產品。
4、不建議和含煙醯胺成分產品使用，避免引起不適。
化妝水打頭陣，前菜選對，為面霜鋪路。想要增加面霜的能量，必須先用化妝棉均勻擦上化妝水。讓肌膚喝飽水，並軟化角質層，才能增進後續保養的吸收。
用精品般的挖勺取用，保持面霜新鮮不變質。如果用手取用,除了手上的細菌可能導致面霜變質，手上的皮脂及灰塵都是導致面霜變質的主要原因。
雙手加溫，喚醒面霜，為面霜增溫。在使用面霜前應該雙手緊握讓面霜溫度提升，先溫熱、再聞香。先深嗅能夠放鬆、舒緩神經的香氣，才能讓保養成分更好吸收。
簡單按摩手技、面霜細嚼慢咽「吃」進去。按摩讓面霜更快吸收，只要遇到肌膚吸收疲乏，用心地為肌膚做兩分鍾的按摩，你會馬上看到神奇的成效。
多肽修護原液的功效與作用
多肽原液修護眼膜有很多不錯的功效，包括可以起到緩解疲勞、補水保濕、消除浮腫、淡化黑眼圈、減少干紋細紋的產生、增強眼周皮膚的再生能力以及緊致眼周皮膚的作用。對於很多有著眼睛肌膚問題的朋友來說都是可以使用這個產品的，可以幫助大家解決各種問題。這款眼膜區別於其他眼膜，無論是使用的體驗上還是技術的運用方法都是不錯的選擇。
多肽修護原液怎麼使用
多肽修復原液的使用方法十分的簡單，只需要將該產品輕輕的塗抹在肌膚表層周圍即可，然後進行按摩。堅持使用一到兩個療程就會有不錯的效果。如果大家有著黑眼圈或者眼紋嚴重的問題是可以考慮使用這個產品的。它能有效改善膚色，加強肌膚的新陳代謝，溫和促進肌膚修護更新，同時令肌膚保持持久的年輕狀態。對於很多女性朋友來說沒有副作用可以放心購買。
1、舒肌愈痘：潤澤乾燥粗糙肌膚，撫退紅腫：
2、肌底修復：修護受損皮膚屏障，增強皮膚耐受性、；
3、舒緩修護：快速降低皮膚所受刺激，減輕敏感不適；
4、撫平干紋：幫助肌膚對抗歲月痕跡，撫平細紋；
5、奢潤保濕：潤澤肌膚營養，讓肌膚時刻水潤。
抑制黑色素，由內而外改善暗沉膚色，極易為肌膚吸收，提供肌膚所需的營養成分。
『捌』 精油護膚的好處有哪些
精油護膚是這些年比較流行的一種護膚方法，那精油護膚有哪些好處呢？首先，精油是比較可以去除皮膚歷年的深層污垢的。這對面部潔面是非常有大幫助的還可以促進肌膚的血液循環。
『玖』 什麼護膚品抗皺抗衰效果好，什麼護膚品補水抗衰效果好
女性朋友要注意護膚，這樣皮膚才能達到好的狀態，護膚的時候護膚品的選擇是比較重要的，不能隨便亂用，不僅僅要用補水的護膚品，還需要用抗衰老的護膚品，這樣才能帶來好的護膚效果，市面上護膚品的種類比較多。下面給大家詳細介紹什麼護膚品抗皺抗衰效果好，什麼護膚品補水抗衰效果好。
這些護膚品抗皺抗衰效果好：
1、海藍之謎提升塑顏精華露，這款精華露是海藍之謎的明星產品，含有深海巨藻和上百種活性精粹，能深層的滲透肌膚，促進肌膚細胞再生，從而讓肌膚恢復活力和彈力，還能改善肌膚皺紋、鬆弛等老化問題。
2、蘭蔻精華肌底液，含有高效的Genifique科技和生物科技成份，能促進肌膚中基因活力和膠原蛋白的合成，不僅僅能讓肌膚變得滋潤，還能淡化肌膚上的干紋和皺紋，讓肌膚變得更加柔滑豐盈。
這些護膚品補水抗衰效果好：
1、嬌韻詩金裝雙萃精華，含有多種精粹精華，能有效撫平干紋和細紋，修復皮膚，還能給肌膚補水，防止水分流失，恢復肌膚的細膩光滑。
2、蘭芝雪凝新生精華露，主要成分是Ceramide修護水，能有效的給肌膚補水，增強肌膚的鎖水力，還加入了杏仁、 石榴和可可豆萃取物，能增強肌膚的抗氧化性，改善肌膚鬆弛等問題。
以上介紹的僅供參考，大家可以根據肌膚的實際情況來選擇。
『拾』 膠原蛋白的主要作用是什麼膠原蛋白可以促使皮膚再生嗎
人體皮膚中膠原蛋白佔了72%，其中真皮佔了80%。膠原蛋白能鎖住水分，支撐細胞，使細胞豐滿、水盈，讓皮膚看起來充滿彈性、細膩又光滑。
膠原蛋白對美容護膚的功效
膠原蛋白是修復受損組織的重要原料物質。當真皮層的膠原蛋白被氧化、斷裂後，對表皮的支撐作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，這樣皺紋就產生了。現在，小分子膠原蛋白作為一種有效的化妝品原料，能做到滋潤肌膚，賦予其平滑感覺，因此被稱為「骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉」，可以說是真皮層強有力的後盾，其對皮膚的作用不言而喻。膠原蛋白加入護膚類化妝品中，與其它原料配伍性佳，對受損肌膚有效好的修復作用。口服純膠原蛋白1個月後，肌膚變得細膩、潤滑、細小皺紋得到很好的舒展，膚色有所增白。
如何補充膠原蛋白
1、口服含膠原蛋白的食物
骨肉湯、口服膠原蛋白補品等都屬於膠原蛋白食物。但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限。
2、直接皮下注射
主要用於填充深的皺紋，皮膚損傷造成的缺損(如青春痘疤)和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到皮膚內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等副作用。
3、口服小分子膠原蛋白肽
這是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是最好是純天然無添加的小分子膠原蛋白肽(分子量小於1000道爾頓)，才能真正進入真皮層幫助修護肌膚，重建膠原蛋白層。
膠原蛋白肽適用人群：
1、由於工作勞累，睡眠不足形成的皮膚晦暗無光、發黃、皮膚彈性差等皮膚衰老的不良症狀。
2、由於年齡、太陽輻射因素引起的皮膚鬆弛、下垂、皺紋、乾燥等皮膚衰老現象。
3、由於體內異常黑色素分泌旺盛，大量沉積皮膚表面，肌膚不能及時代謝出異常黑色素，形成各種色斑。如色斑,黃褐斑、雀斑、早期老年斑等。
4、由於長期戶外活動及皮膚保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋,皮膚乾燥、脫皮、紅腫、毛孔粗大等不良症狀。
5、由於內分泌功能紊亂，皮膚膚質差、皮膚發油、發暗，易長青春痘留下的色印、色素沉著等。
6、由於生活無規律,吸煙等因素,造成的黑眼圈,眼袋等問題。
7、長期電腦旁工作，電腦輻射造成脫發，內分泌紊亂問題。
8、由於選用劣質化妝品或者激素等產品造成的皮膚容易過敏、黑頭密集、皮膚大面積死亡。