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纖指精油怎麼用

發布時間:2022-05-14 17:59:53

A. 怎麼用精油有瘦身效果

1、全身都適用的瘦身按摩配方:黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基礎油。
2、腿部、腹部纖體油:天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油(皮膚較乾的,可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml)綠魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿。
3、瘦腰:杜松3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基礎油。
4、瘦腿:葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml基礎油。
5、消水腫瘦腿:絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油。
6、消除蘿卜腿的精油配方:20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵,在手掌揉搓加熱,均勻塗於小腿上,用兩手捏住小腿肉按摩,再用拳頭由下向上打圈按摩。
7、瘦手臂:迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油。
倒10-20滴精油於掌心抹於腹部,並按摩腹部。腹部按摩並不是簡單的揉肚子,選准基本穴位實施按摩,會起到事半功倍的效果,可以更自信地露出小蠻腰。

B. 瘦身精油能不能抹臉上如果擦身上要怎麼使用

從使用下面精油的注意事項1看出,最好不好直接使用在皮膚上。
使用精油的注意事項 1.不可直接使用(薰衣草、茶樹可以小劑量、小面積的直接使用在皮膚上) 由於精油濃度很高,除非有專人指導下,否則只有「熏衣草、茶樹」是可以直接使用的精油,直接以純精油塗抹身體,易造成劑量過高或過於刺激皮膚。 2.劑量 使用的劑量不可超過5%。大體而言,一般的10ml精油可滴出約200d,因此5%的濃度約10d。如果要調配基礎油,10ml基礎油滴入少於10滴精油即是安全劑量。
3.調配 使用廠商調配好的復方精油,就比較沒有調配上的問題,若喜歡自行調配者,請注意每次不可超過3種精油,且使用復方比單方安全。
4.過敏測試 過敏體質的人,必定要做過敏測試。
5.避免混淆 精油有國外進口的,也有國產的,故有些名稱並不相同,在購買使用上,認清精油的英文或學名,較不容易弄錯。
6.避免誤食 小心存放,勿讓孩童誤食
7.注意保存 純精油怕光、怕高溫氧化,要選用深瓶子盛裝,最好放在恆溫三十度以下的陰暗處
8.避免光敏感 許多精油含有呋喃香豆素,會引起光敏反應,使用於臉部後數小時內不可接受日曬以免皮膚變黑。如:佛手柑、檸檬、萊姆、歐白芷等
9.不可取代醫療 精油雖有很好的療效,對於身心平衡也很有幫助,不過若有急症仍舊要就醫,以芳香療法來輔助醫學,當成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的狀態的工具是較安全的使用心態 單方精油使用注意與禁忌
1、佛手柑: 柑桔類精油(佛手柑和檸檬)通常有光敏性,使用後忌曬太陽。雖然它常被拿來當治療皮膚問題的精油之一,但它的光敏性不容忽視,即便是人造光源也要盡量避免,最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑會持續好幾天,所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉澱的問題,像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮膚癌等,應低劑量使用。
2、葡萄柚: 只要一開瓶,使用期限會縮短;另外擦抹葡萄柚後,不宜直接曝曬於陽光下,以免引起光敏反應。
3、檸檬: 柑桔類精油有不易保存的特性。白天使用後若受到太陽曝曬,會引起黑色素沉澱。需要低劑量使用,才不會引起過敏。
4、橙花: 因為橙花精油可以使人舒解緊張情緒,所以需要專注力的工作或學習時勿使用。
5、依蘭依蘭: 應低劑量使用,劑量太高容易引起頭昏、反胃;會對極敏感皮膚產生刺激,發炎的皮膚和濕疹最好不要用。
6、天竺葵: 可能刺激皮膚,避免使用純劑在皮膚上。能調節荷爾蒙,懷孕期間勿用。
7、薰衣草: 低血壓的人用了薰衣草精油後,會發生呆滯的現象。它也是通經葯,所以避免在懷孕初期使用。
8、玫瑰: 它也是通經葯,所以避免在懷孕初期使用。
9、羅勒: 懷孕期間勿用;勿泡澡過度刺激皮膚。
10、鼠尾草: 具有毒性,且危險性較高,用量沒掌握得當,易引起酒醉狀態,中毒,嚴重頭痛。鎮靜效果強烈,甚至會使注意力難以集中,最好不要在開車前使用。也不要在飲酒後使用。每次只能使用1%以下。孕婦、低血壓、癌症患者避免使用。 11、茴香: 屬於強效精油:過度使用會引發毒性,導致皮膚敏感。孕婦、兒童、癲癇患者避免使用。
12、馬郁蘭: 在國處,兒童使用馬郁蘭精油要有醫師處方。使用時間過長可能導致精神狀態遲緩,避免在懷孕期間使用。氣喘者小心使用,低血壓者避免使用,不適憂鬱症者。
13、薄荷: 必須稀釋,不宜單獨泡澡、塗抹全身、會讓人全身發冷。晚上勿用,易使睡眠習慣改變。能通經退乳,懷孕與哺乳期間避免使用。
14、迷迭香: 具高刺激性不適合高血壓及癲癇患者。避免在懷孕期間使用。
15、百里香: 高血壓、孕婦禁用。屬於強勁精油,勿長期使用,以免中毒。
16、乳香: 孕期是否可用,有爭議。
17、沒葯: 孕婦避免使用,一般人也不可以高劑量使用。
18、肉桂: 高劑量時易引起抽搐,肉桂皮精油不建設使用在皮膚上,避免用肉桂精油泡澡,最好以「吸入法」使用。稀釋時劑量要非常低(1%),孕婦禁用。
19丁香: 這是一種非常強勁的精油,使用時務必小心。不適合以按摩方式使用,因為它可能會刺激皮膚、1%低劑量使用,孕婦避用,勿泡澡用。丁香精油只有100%的純精油才有醫療價值。
20、姜: 不宜直接塗在皮膚上,或在皮膚上搓揉,也不宜直接加在熱水中泡澡,因為它會讓皮膚產生不良反應,嚴重時會起疹並長水泡。高劑量時,可能引起皮膚過敏、輕微的光毒反應。
21、絲柏: 可調節經期,避免中懷孕期間使用。對靜脈曲張頗具功效,應輕輕在周圍擦過。
22、尤加利: 強效精油,在劑量上要小心,懷孕、高血壓與癲癇患者避免使用,老人、兒童限制或小心使用;避免內服致毒。
23、茶樹: 在皮膚的敏感部位,可能引起刺激反應。
24、檀香: 檀香的香氣有極強的持續力,常常在衣物清洗過後,仍有香味殘留。其催情的效果眾所皆知,所以請謹慎使用。避免於沮喪時使用,因為可能會使情緒更低落。
25、茉莉: 劑量太高會讓人感到沉重,使用劑量必須非常低。如2。5%即足,否則會干擾注意力。過度使用會干擾體液。高敏皮膚避免使用。
26、洋甘菊: 通經,所以懷孕前4個月勿用。勿高濃度使用。傷口紅腫應冷敷使用。勿與艾草類精油弄混(色澤相同)。

C. 纖體瘦身精油可以長期使用嗎

我覺得最好不要長期使用

D. 卡儂丹纖體精油要怎樣用才能瘦臉

精油瘦臉是要通過自己的按摩才可以瘦下來的,這肯定是要每天堅持的,再加上自己按摩手法的好壞對瘦臉的效果也是有影響的,不過使用這種方法瘦下來的人還是很少的,一來很難堅持,二來精油瘦臉的效果的確也是不穩定的。建議題主還是每天吃一顆俏纖妮,然後每天多吃點蔬菜水果,僅僅動動嘴就能很快的瘦臉成功

E. 請問纖體瘦身精油怎麼用的

按摩用量的原則:是以不浪費按摩膏或按摩精油,能按摩得開,按得動就是合適的量,按摩時間要控制在30分鍾左右為宜,用量不夠就一次一次的加一點,直到按摩夠時間為止。

F. 千方宜人纖體瘦身精油怎麼使用產品怎麼樣

要看這個產品的減肥效果怎麼樣就去買一把體脂秤,然後自己每天測試一下這個脂肪,看脂肪有沒有減少,就知道這個產品怎麼樣了,吃營養餐的方式,一個月可以減掉10到30斤的脂肪

G. 如何正確使用瘦身精油

肥胖的根本原因是一個平衡的問題,能量的攝入大於消耗的時候,就容易產生肥胖。因此控制情緒,情緒在大腦中得到控制,就不會傳出食慾的慾望。 不同身材的人使用精油有區別: 水腫型的人通常淋巴循環不佳,同時體內聚集大量的毒素,皮膚也比較暗淡無光,例如長期坐辦公室的人,腹部、臀部容易因循環不佳而水腫,就應該使用迷迭香、茴香精油。通過按摩、穴位的按壓,讓精油的有效成分快速滲入皮膚,疏通淋巴,分解脂肪,排除體內多餘積水,發揮排毒、緊膚、滋潤的作用,所以在按摩前後都需要喝大量的水,這樣有利於清理腸道,排出毒素。 過量脂肪肥胖的人由於脂肪囤積,在手臂、大腿等部位出現蜂窩組織,只要用手捏住大腿,就很容易看見蜂窩一樣的橘皮組織,這類情況只要加速新陳代謝便可改善,天竺葵精油是很適合的按摩油。 肌膚鬆弛的人。由於長期缺乏運動,會造成數千萬條肌纖維體積慢慢縮小,在縮小過程中,包圍在肌纖維外的肌纖維膜的韌度也開始松垮,以致皮膚產生鬆弛現象,精油可以幫助大家達到瘦身緊實的目的。肌膚緊實了,你看上去自然苗條精神了。

H. 精油的正確使用方法是什麼啊

精油的正確使用方法:

嗅覺吸收法

1、熏香式:此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣,不受污染物質傷害的最好方式;也可改善環境衛生,凈化空氣,避免感染病菌;香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。

使用方法:

(1)熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及無煙蠟燭為加熱的能源,也有插電式的熏香燈,以及不用加水的熏香器,效果類似。

(2)將開水或潔凈的水倒入熏香台上方水盆中,約置入八分滿。

(3)選擇1~3種精油先後滴入盆中,一盆水的總滴數約6~8滴。

(4)一個熏香台的理想熏香空間約為26.4平方米左右,房間不可完全密閉,要能透氣,內外空氣要能流。

(5)把精油直接加在乾燥花中,或反精油混合基礎油中加進乾燥花中,亦可讓香味持續數天。

2、蒸氣吸入法:蒸氣吸入當然是藉由呼吸道吸收精油,通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入,例如:咳嗽、多痰等,但要注意的是,氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入,以免造成呼吸不順;另外這種方法也可使臉部毛孔打開,讓肌膚更清潔,精油則發揮對美容的卓越功效。使用方法:將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器(洗面盆、碗或杯子)中,滴入4~6滴精油,以大毛巾或衣服蓋住後頸,俯身於容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒適為止,這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情緒變換最好的方法。

3、手帕式:將3~4滴精油滴在面紙或手帕上,開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。

4、手掌摩擦式:用1~3滴調和過的精油用雙手摩擦生熱,可以立即改善疲倦,提振精神。

5、噴霧式:在100ml的噴式容器中注滿純水之後,加5~30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時,由上方45度角往下噴,先後依序為:

(1)要求其先坐下,放鬆心情,閉上眼睛。

(2)噴其頭頂上空,讓霧氣緩緩隆至頭部。

(3)待其聞到氣味時,才再噴其他的目標,如頭發、臉及頸,勿噴到眼睛。

按摩吸收法

1.身體按摩:10ml基礎油5滴精油。

2.臉部按摩:10ml基礎油2~3滴精油。

3.止痛按摩:10ml基礎油50滴精油,只做局部按摩3天。

按敷法

1、冷敷:使用精油冷敷,能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛,通常使用於緊急狀況,例如剛扭傷、淤傷時,需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法,是准備一盆冷水或冰水,滴入精油後浸入毛巾,再將毛巾輕輕拿起,吸附浮在表面的精油後,將毛巾擰半干,敷在受傷部位,即可舒緩不適。

2、熱敷:以精油熱敷,則是藉由熱力,加速精油成分吸收到皮膚、血液中,使疼痛、僵硬的肌肉關節得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節炎、宿醉等有效。經痛時敷於腹部,宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位,肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風,除熱敷外,還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同,只是將水換成熱水。

3、塗抹:塗抹主要是經由皮膚吸收,使肌膚直接吸收精油;塗抹有分純油塗抹和稀釋過的按摩油塗抹。如果有緊急情況,有時還是可使用純精油,大約1~2滴,直接塗抹在需要之處,例如小部位燙傷可塗1~2滴薰衣草,或者說想提神醒腦,塗1滴薄荷精油在頸後等。此外,較常用的方式,是將精油以植物油、無香精乳液稀釋,塗抹在需要處,如臉部、胃部、腳底等。

沐浴法

1、盆浴:這種方法可用於體質調理、婦科感染染問題、泌尿系統感染、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低於攝氏37~39度為原則,每次浸泡時間為15分鍾。浸泡時需避免濺到眼睛,作用精油沐浴以適中的水溫為主,總滴數6~8滴。

2、足浴:對於工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷,都可以利用精油4~6滴泡腳來舒緩症狀,由於精油屬於濃縮性質,所使用的足浴浴盆,最好是不銹鋼材質,若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候,只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。

3、臀浴:是生理保健的最佳方法,將配好的配方以溫水進行灌洗,這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。

4、淋浴:三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。淋浴時,將3~4滴精油混合沐浴露搓洗全身,邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣,盡情享受沁人肺腑的芳香,國達到對身體滋潤的最佳效果,淋浴後抹上一點點按摩油,用毛巾輕輕拭乾即可。

5、灌洗:特別針對很多婦科問題,加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里,沖洗私處能止癢,消除灼熱感,並留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里,沖洗私處,可治療陰道炎,婦女疾病。

(8)纖指精油怎麼用擴展閱讀

使用禁忌:

1.不可經常太高劑量使用,平時使用,濃度還是以3-5%為宜,較危險的精油,則以不超過3%為准。

2.光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處,有些精油含有會引起光敏感的成分,使用後如果曬到太陽,皮膚會變黑,甚至引發皮膚癌。

3.不能接觸眼睛 精油濃度極高,因此不可接觸眼睛。

4.內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服,但不是所有精油都可內服,而且坊間精油良莠不齊,如果無法判定精油好壞,最好不要口服。

5.皮膚上有傷口時,精油要避免用於傷口上,不過如果是很小的刀傷、小傷口,則可使用精油使肌膚快點癒合。

6.使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小時後沒有過敏現象,才可使用精油。

7.哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內避免哺乳,因為精油會參與人體血液循環,6小時後精油幾乎被完全代謝。

8.女性經期一般不建議使用精油,因為85%以上的精油都是具有通經作用的,可能會出現經期血量增大,偶爾出現血崩的情況。

9.孕期的話,全過程都可以使用熏香,孕前期3個月,禁止使用精油泡澡或者按摩,還是因為精油的通經作用,懷孕期間避免使用雌激素功效的精油,如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。

參考資料網路——精油



I. 纖體膏和精油怎麼用

精油按摩最好一天進行兩次,按摩時可先將身體沖濕,向心臟方向刷身體,只要5分鍾就可以讓血液循環加快,最好的時機就是每天洗完澡後進行,也可以一邊洗一邊用。
纖體膏用法:先將腳放高,將纖體霜塗在大腿上。講雙手拇指放於大腿上。把壓力放在拇指上,(並緊握其他手指),向拇指方向輕掃。由大腿一直重復這個動作至膝蓋。

J. 純天然薰衣草瘦身美體精油要怎麼用

身邊如果有一瓶荷荷巴精油比較好辦
調配比例1:10的比例調配,薰衣草精油1,荷荷巴精油10
選擇上用Thelxinoe天然提煉純度舒適親和肌膚精油為主的。

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