腎陰虛用什麼精油按摩

『壹』 腎陰虛按摩哪個穴位

病情分析：你好：根據你說的情況是腎陰虛的症狀，腎陰虛表現為五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，兩顴潮紅，口乾舌燥，盜汗遺精，舌紅少苔等陰虛內熱的症狀。
意見建議：可以服用六味地黃丸滋陰清熱補腎，可以選擇按摩三陰交、湧泉、氣海，足三里，太溪，腎俞，命門等穴位.

『貳』 腎陰虛怎麼辦

大家都知道腎虛，但是其實腎虛也是分情況的，就是有腎陰虛和腎陽虛之分。腎陰虛和腎陽虛雖然同屬於腎虛，但是在症狀表現以及調理方法上是有一些差別的，大家一定要注意區分了。

下面珍峰來為大家介紹一下腎陰虛的相關知識。

腎陰虛的症狀

腎陰虛主要表現為：腰膝酸軟、兩腿無力、眩暈耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、溲黃便干、舌紅少津、脈細數，婦女經少經閉，或見崩漏。

與腎陽虛比較，腎陰虛者怕熱，常表現潮熱、盜汗，手足心煩熱。

另外，大家可以從以下幾個方面來辨證：

• 一觀舌相：腎陰虛者，舌質偏紅，舌形瘦，苔少;腎陽虛者，舌質淡嫩，舌形胖。

• 二觀面色：腎陰虛者，常見顴紅;腎陽虛者，面色晄白。

• 三觀精神：腎陰虛者，潮熱心煩;腎陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，疲憊。

• 四觀病痛：腎陰虛者，腰膝酸軟;腎陽虛者，腰膝冷痛。



看了上面的介紹，相信大家應該知道了腎陰虛的症狀以及調理的方法了吧，一般腎陰虛主要是津液不足所引起的，大家在平時應該多吃一些滋陰補虛的食物，對於一些容易上火的食物或者辛辣刺激的食物就暫時不要吃了。

『叄』 腎陰虛怎麼可以調理

調理腎陰虛用以下方法：
1、食療
通過食療的方法可以改善腎陰虛的症狀，比如吃一些枸杞山葯粥，具有很好的補腎效果，適合腎陰虛的男性朋友食用。
2、運動
經常做一些腰部運動，具有很好的補腎作用，能改善腎陰虛症狀，也可以按摩腳底心，如湧泉穴，經常按摩的話，可以起到補腎益精、強健身體、預防早衰等作用。所以，通過這些方式也能起到很好的補腎效果。
3、根本調理
補腎陰虛最重要的是口服博啟健，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而改善腎陰虛。
4、休息
腎陰虛的人，多半和缺少睡眠有關，建議平時要早睡早起，按時作息，睡眠要充足，這樣才能起到補腎、護腎的效果。此外，性生活要規律，不要過度縱欲，不利於健康。

『肆』 女性腎虧氣虛怎麼調理

常言道心氣是方能容光煥發、肝氣是方能睛明眼亮、脾氣是方能和健肺活、肺氣方能鼻巧膚細、腎氣方能發濃齒固。中醫理論認為，寒與腎相應，最易耗傷腎的陽氣，很容易引發腰膝冷痛，易感風寒，出現夜尿頻多等疾病;腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽干口燥，頭暈耳鳴等疾病又隨之而生。因此，對腎臟的保養十分重要。 腎主藏精、納氣、主骨生髓。主水，有先天之根之稱。腎與膀胱相表裡，主藏精，主水、主骨、生髓，故牙齒和毛發的榮堅與否和腎有關。 腎陰虛的表現 怕熱、手心、腳心、五心煩熱、失眠多夢、腰酸腿軟、骨質疏鬆、發質乾枯、尿頻、尿急、尿痛、耳鳴、舌紅、面部潮紅。 腎陽虛的表現 怕冷、手腳涼、經期不準、有血塊、性冷淡、乳房易生囊腫、腰痛、便秘、舌白、面色青白無光。 腎調理養生法 腎部健康調理精油及健康調理保養貼含有有效的精純植物精油成分，其獨有的精油加臍貼療法，加上美體師專業的保養手法對腎部進行調理性保養，疏通對應經絡，讓有效精油分子迅速滲入體內，循行於人體經絡中，加上女性保養元素的家居護理，增強女性激素的分泌，全面調節腎功能，改善女性腎虛所帶來的困擾。 專家建議女性嘗試此療法，它能滋陰壯陽，行氣活血、加強腎腰區與其它內臟的協調能力，活躍腎功能，改善性冷淡、陰冷、手足冰冷、滋補身體，對腰膝疼痛、酸軟、失眠、脫發、耳鳴、面部色斑、皮膚晦暗等有改善和調理的效果，達到內外兼顧的作用，對呵護女性的美麗有明顯效果。做腎部保養，除了可以解決腎虛、腎功能失調的一些現象，還可以改善人體心腦血管系統的不適症狀，因此不管是對男士還是女士都有很好的美容保健的作用。 家居護理 每天熱水洗浴後，取家用的健康調理精油1.5ML左右塗抹下背部及椎骨部位，用掌心順時針按摩至發熱，不需清洗。避開經期及孕期。

『伍』 現在，很多保健品的廣告做得很好，但消費者並不知道自己有沒有

腎部保養並無醫學依據

來源：南方日報


繼「卵巢保養」後，又一種叫做「腎部保養」的項目出現在廣州街頭的美容院。據稱，這主要是針對社會壓力大的男士而推出的項目。保養腎，這個主意聽上去好像不錯，那麼，真的會有效果嗎？在「男性健康日」到來之際，記者對此進行了了解。

操作：不過是精油塗塗抹抹
好嘗新鮮的陸先生是腎保養的最早體驗者之一。他說，這種保養方法其實很簡單，就是美容師在顧客的小腹倒上一點精油，然後進行按摩。據美容師介紹，起作用的主要是這些含有檀香、迷迭香、生薑、茉莉花、薰衣草等成分的精油，通過穴位按摩，這些精油就可以滲透到身體內部。不同成分精油具有不同的效果，有的主要針對腎保養，也有保養前列腺的，此外，還有治療失眠、頭暈、腰酸，甚至提高性能力的作用。
記者了解到，目前在美容院流行的腎臟保養大多採用這種「精油＋按摩」的方法。不過這些美容院的精油倒也大多有出處而不是自己配製的。記者了解到，在不少網站，就有類似腎保養精油售賣，對用法、功效都有介紹。

效果：似乎並不明顯
至於這種新鮮玩意的效果，只嘗試過一次的陸先生說，花了200塊錢，除了當時感覺比較舒服，也覺不出有什麼特別功效。記者了解到，做過腎部保養和前列腺保養的其他男士的反應也主要是「感覺比較舒服，可以舒緩壓力」。至於最後效果，有連續做幾個月保養的一位男士表示「沒什麼感覺」。
一位美容師告訴記者，要說「腎部保養」效果有多好，這太難說了。不過為了賺錢，美容師還是會對客人說，可能要多做幾次才有效。這位美容師透露，一瓶100毫升精油批發價不過幾十元，可以給客人做幾次，摺合每次成本可能不到十幾元，但是腎保養價格一次就能達到一兩百甚至更高，利潤可想而知。這位美容師透露，遇到沒有實在效果的情況，美容師一般都會說顧客的配套要求沒做到，比如飲食、運動量不符合要求，還有熬夜、喝酒等。

專家：商業炒作的可能性大
究竟這樣的保養方式有沒有科學依據，廣州軍區總醫院男科副主任醫師黃清春在聽到這種項目後的第一反應就是「概念炒作」。黃主任表示，號稱植物激素的這種精油畢竟不是葯物，所以根本不能說療效，而對於按摩保養腎的方法，在中醫理論中的確有所提及，如人體足底的湧泉穴即是保養腎臟的其中一個穴位。但是在肚子上亂按，不但可能沒有效果，還可能導致按摩手法不當引起損傷。
廣東省中醫院針灸科主任符文彬教授也對這種腎臟保養方式表示質疑，他認為，雖然不能盲目下結論說這種保養「一定不對」，但是按照目前的醫學機理看，這種精油按摩等方法宣稱能保養腎臟，顯然依據不足。
本報記者陳佳利

現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以臟養臟」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山葯等也有不同程度的補腎功效。

補腎歷史在中國由來已久，近年來隨著各個補腎類醫葯保健產品不遺餘力的推波助瀾，現在大有全國補腎之勢。在市場逐漸成長的過程中，也產生了一些「腎虛」的症狀。

一、補腎食品市場興起於「性」

沈陽飛龍的延生護寶液可以算作中國補腎食品市場的先驅（現在也許可以叫做先烈）了。在1990年代初期，飛龍富有技巧的將部分尷尬男人的苦惱歸結於「腎虧」，藉助「補腎壯陽」的民間傳說，依靠鋪天蓋地的廣告，終成當時中國保健品行業的大佬。

在延生護寶液成功之後，眾多的跟隨著蜂擁而至，圍繞著「補腎」和「壯陽」大做文章。各廠家憑借著對傳統中醫理論的斷章取義和故意曲解，打出了各種關於「腎虧」「腎虛」的概念，最終都指向人類最本源的慾望——性。可以說，中國補腎市場的快速成長，很大程度上是來自於老百姓解決了溫飽問題之後的性健康需求。這中間最成功的應該算匯仁腎寶合劑，依靠寓意深刻的「他好，我也好」的電視廣告，迅速擊中了追求夫妻生活和諧的紅塵男女。

腎是否代表性？

二、補腎壯陽≠補性壯陽具

傳統中醫理論認為腎為「先天之本」、「生命之源」。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關系。而「腎虛」分為「腎陰虛」和「腎陽虛」。

1、腎陰虛

「腎陰」亦稱「真陰」、「元陰」、「腎水」，指腎臟的陰精。腎陰有滋養臟腑的作用，為人體陰液的根本。《景岳全書》稱：「五臟之陰氣，非此不能滋。」腎陰虛症狀為：五心煩熱、口乾舌燥、睡眠不好，舌質紅，舌苔少，脈細數。

六味地黃丸是目前針對於腎陰虛症狀的主要產品，它是宋朝著名的兒科專家錢乙根據張仲景的名方八味腎氣丸變化而來。目前國內六味地黃丸已經達到了年銷售額10個億的市場規模，主要品牌有仲景、匯仁、同仁堂、九芝堂、蘭州佛慈等。

2、腎陽虛

腎陽亦稱「真陽」、「元陽」、「命門之火」。指腎臟的陽氣。腎陽有溫養腑臟的作用，為人體陽氣的根本。腎陽與腎陰相互依存，兩者結合，以維持人體的生理功能和生命活動。腎陽虛症狀為：肢寒、怕冷，面色蒼白，陽痿，早泄，精神，舌質淡，舌苔薄，脈遲緩等。

讀到這里，我們可以發現：「陽萎」、「早泄」等性功能健康問題與腎陽虛有一定的關系。各種補腎產品所謂的「壯陽」就是針對中醫理論的腎陽虛。而實際上，傳統中醫理論里的「補腎壯陽」是人體抵抗疾病的中醫理論，男女皆可以補腎壯陽，而不是狹義字面的補男性的「陽具」。

三、把脈補腎健康食品市場

補腎食品市場據估計市場容量過百億，雖然近年來快速增長，也還沒有達到市場容量的一半。因此，很多廠家看好這個市場。補腎食品市場也是一個長期的市場，因為老百姓的需求真真實實地擺在那裡。因此抱著撈一把就走的心態進入這個市場是錯誤的，雖然可以賺取短期的利潤，但舍棄的是美好的未來。

補腎食品市場的興起來源於老百姓對「性福」的需求，在市場發展過程中，大多數產品局部成功都是利用了老百姓對「補腎壯陽」的誤解。近年來，「補腎壯陽」的概念幾乎已經被做爛掉。主要原因就是，老百姓嘗試後並沒有達到預期的效果，並且有關部門對於廣告宣傳的監管越來越嚴格。

我們可以發現，現在區域市場上打「壯陽」概念的產品，特別是保健品現在大都直接訴求結果，而不再繞個圈子訴求「補腎」。匯仁牌腎寶合劑市場成長期打性健康的「擦邊球」，後來因為廣告宣傳限制而改打「溫補腎陽」，而這也恰恰成就了匯仁腎寶的永續經營，現在仍然穩坐補腎市場頭把交椅。再看主打「壯陽」的產品沒有一個壽命超過5年，延生護寶液、御蓯蓉這些曾經取得成功的產品也未能倖免。

補腎食品市場還存在一個很大的問題，消費者對於腎陰腎陽了解不深，僅僅根據產品包裝盒上的說明並不能很清楚的判斷自己的病因。甚至有的產品在宣傳的時候故意模糊「腎虛」症狀。像六味地黃丸本來是兒科醫生錢乙針對幼兒多「腎陰虛」而擬的驗方，現在很多本身「腎陽虛」的中老年消費者卻在服用，結果只能是更加「陰盛陽虛」。像治療腎陽虛的金匱腎氣丸、桂附地黃丸也是傳自張仲景的名方，如果營銷策略得當，應該會有較好的發展。另外，女性補腎食品市場也不容忽視。鉑策劃建議，行業內應該聯合起來進行正確補腎的教育工作，只有消費者理性了，市場才可能走向理性。

四、補腎食品市場如何補腎

《內經》曰「陰平陽秘，精神乃治」。中醫認為腎虛的治療依賴於補（補腎虛）、瀉（瀉腎濁），以達到陰陽平衡。鉑策劃認為補腎市場的健康發展也需要以上兩步。

1、補：補上營銷短板

正規的補腎產品目前大都是非處方（OTC）葯品（保健品審批無此功效，往補腎壯陽方向靠屬違規操作），而同時腎虛症狀相對的不明顯，補腎產品在治療上的效果也不是那麼明顯。因此鉑策劃認為補腎產品的營銷需要同時結合葯品和保健品營銷的一些優秀方法。而目前除了少數幾個大品牌，大多數產品都在放任自流，存在營銷上的短板。

因為腎陰虛和腎陽虛症狀相似而機理卻恰恰相反，如果產品選擇錯誤會陷入南轅北轍的誤區。因此補腎產品的銷售渠道應該以葯房為主，並且最好有醫師指導消費者購買，單純的終端促銷很可能會為顧客「好心辦壞事」。

補腎產品應該是一種消費者日常保健用品，定價當在消費者長期服用能夠承受的范圍之內。例如六味地黃丸的日均價格一般在1—2元，適合一般老百姓；太極補腎益壽膠囊日均價格在4—6元，定位於高端老年群體。

另外，現在國家批準的補腎葯品數量眾多，但大都冠以「補腎丸」「壯腎膠囊」等大同小異的名字，無法與競爭產品區分開來，也就很難做大。因此在品牌和產品名稱上要與同類產品有鮮明的區別。這一點張大寧回春如意膠囊就做得比較好。

2、瀉：避免違規宣傳

在中央和地方各相關部門查處的醫葯保健品違規廣告中，最多見的兩類就是補腎產品和腫瘤產品。而補腎產品的違規宣傳主要就是在「性」方面過度承諾、虛假宣傳。

國家食品葯品監管局發布的2004年1月至2月依法查處的違法葯品廣告次數在5次以上的有68種。其中分別名列第一和第二位的北京同仁堂鴻日葯業有限公司的參茸三腎膠囊出現37次，吉林省沈輝葯業有限公司強盛沖力牌補腎強身膠囊出現36次。

張大寧回春如意膠囊，2003年的火爆也是得益於提升性能力的「補腎壯陽」訴求，在廣告中宣稱，「服用當天，即可感覺神清氣爽，男性生理反應加強，2—3天精血充盈。……，性商全面提高，生理機能年輕10歲。」如我所說，必不長久。如改走溫和「補虛」路線，可以很好的利用起前期的品牌效應（知名度）。而不必仍跟一些新生的「補性」產品死磕；也不必為管理部門檢查違禁成分而提心吊膽；更不必擔心隔幾天就被通報一次。

另外九郡牌鎖陽固精丸、鹿尾補腎丸、補腎丸、固腎生發丸、龍泰益氣補腎膠囊等眾多的補腎產品也都曾因違法廣告被查處過。

補腎食品市場的健康發展還有賴於企業的遵紀守法誠信經營，不要為了短期利益，出賣自己的良知，騙取老百姓的無知。

青年男子保腎高招
腎虧期，多數病人有精神萎靡、腰酸腰痛，體力不支，睡眠不佳(包括失眠、多夢、嗜睡)、性功能減退等症狀。

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腎陰虛時，有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈目眩、耳鳴等症狀，嚴重時有耳聾、口乾、盜汗、低熱、顴紅，手足心熱等現象。

腎陽虛時有腰酸腰痛，性慾減退、滑精、早泄、陽萎等。

引起腎虛的因素

引起腎虛的因素很多，但常見原因還是房事過頻、遺泄無度所致。房事的頻度因人而異。一般來說，以房事後第二天身體不乏累，心情舒暢為合適。從年齡上看，青年夫婦每周2-3次，中年夫婦1-2次為宜。

補腎食品

有補腎作用的食品很多，其中最簡便可行，經濟實惠的是羊背骨湯。

將羊背骨洗凈煮兩小時，加蔥姜佐料當湯料。

腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中葯肉蓯蓉30克，絲子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小時後取汁加米煮成粥，加以調料食用。

羊腎對因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。

冬寒正是養腎時
冬至前後，人們紛紛進補，蓄積營養，強身健體。歷代養生家通過實踐證明，寒風刺骨、大雪封地的冬季，確是保養腎氣的最佳時節。

中醫以為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為「先天之本」。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。故許多養生家把養腎作為抗衰防老的重
要措施。養腎可從以下幾方面著手：

養精保腎。人體衰老與壽命的長和短在很大程度上決定於腎氣的強弱。《黃帝內經》指出：「精者，生之本也」，《壽世保元》雲：「精乃腎之主，冬季養生，應適當節制性生活，不能姿其情慾，傷其腎精。」以上養生家提示我們，精氣是構成人體的基本物質，精的充堅與否，亦是決定人們延年益壽的關鍵。精氣流失過多，會有礙「天命」。冬屬水，其氣寒，主藏。故冬天宜養精氣為先，對性生活有節制，以益長壽。

食葯粥溫腎元，填補表髓。腎中精氣有賴於水谷精微的供養，才能不斷充盈和成熟。冬天氣溫較低，腎又喜溫，腎虛之人通過膳食調養，其效果較好。補腎食品有多種。冬天一般可以選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。腎虛有陰虛、陽虛之分，進補時對症用膳，方可取得顯著效果。腎陽虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物；腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋補腎精之品。

適當運動，健腎強身。肢體功能活動。包括關節、筋等組織運動，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。善養生者，在冬季更注重鍛煉身體，以取得養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。鍛煉時運動量要適當，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式，只要持之以恆，定能達到健腎強體之目的。

銀耳冰糖滋陰——補腎食品
[原料]銀耳10克，雞蛋1個，冰糖60克，豬油適量。

[做法]水發銀耳摘去蒂頭，揀去雜質，漂洗潔凈，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻後入鍋中，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成。

[用法]早晨或睡前服食。

[作用]潤肺補氣，滋陰補腎。適宜於AIDS（愛滋病）肺虛咳嗽，午後潮熱，盜汗煩躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。

[評注]銀耳所含多糖類物質對AIDS患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、豬油相佐調節口味。本葯膳看上去冰清玉潔，色味誘人，食之甘甜滑軟，入口即化，是一道傳統的保健葯膳。

補腎壯元氣吃豬腰或枸杞
過去的補腎做法常透過吃豬的腰子等達成，現在則因內臟類及海產類食品的膽固醇過高而多所顧慮。中醫說，大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的補腎品，包括核果類及黑芝麻均是，核桃就是值得推薦的核果之一。

其他適合老人家食用的補腎食品還有山葯、百合、枸杞、黑豆、蓮子等，都不具強烈葯味，適合入菜。山葯可煮湯，也可以加入米一起煮，具有抗衰老和降血糖的作用。常見痰多困擾者，可常吃百合炒菜或燉冰糖來保養。枸杞也有補腎陽的效用，但患高血壓或糖尿病者不宜。黑豆以熟食或燉煮為宜，雖然泡葯酒也不錯，但老人家仍應避免喝酒。另外，銀耳、花粉、桂圓、蜂王漿、麥芽、大蒜、洋蔥、香菇等也都有補腎作用。

發紅的生蝦不新鮮——談補腎食品
蝦為補腎食品，含有豐富的蛋白質及其分解產物，具有特殊的鮮美味，無論您用哪種烹調方法，都能製成令人垂涎的美味佳餚。大蝦還有一大優點，即沒有刺和腥味，因而備受人們喜愛。

什麼樣的蝦最新鮮呢?有人認為，顏色發紅的大蝦最好。其實不然，新鮮的大蝦，體內含有的蝦紅素成分與蛋白質結合後多呈青色或青白色。但是，這種結合是不穩定的，隨著存放時間的延長或在經營銷售中保管不妥，蝦中的蛋白質會在酶和微生物的作用下，逐步水解為簡單的化合物。由於蛋白質發生變化，蝦紅素的性質也不穩定了，便逐步分解出來，使蝦體變紅。這說明蝦的質量已明顯下降，不新鮮了。煮熟了的大蝦在高溫加熱烹調中，蝦中的蛋白質遇熱凝固，蝦紅素也會迅速分解出來，顏色很快變紅，這時的變紅是正常的，與生蝦發紅不是一回事。

推薦幾種補腎的食品
山葯：性平味甘，為中醫「上品」之葯，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

干貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

栗子：性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

枸杞子：性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蒓菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

『陸』 手心出汗是不是腎陰虛，要怎麼治療呢

有可能是脾濕所導致，你可以用精油來調理，因為是葯三分毒的，用茴香精油來調，口服或者按摩的效果都不錯。

『柒』 昨天晚上做了精油按摩調理腎虛的.為什麼

腹痛有許多原因，1上腹痛腸胃炎,胃痛或十二指腸發炎或潰瘍2.
指導意見：
下腹痛,盲腸炎子宮外孕破裂出血,生理痛3.腰部,兩側的疼痛,腎結石4.無特定部位的疼痛腸阻塞.建議檢查確診後對症治療.祝健康.

『捌』 腎虛做精油按摩有好轉嗎開背有什麼好處，女性

指導意見：
腎虛是通過中醫辨證證明的,而儀器檢查不出.如果確認為腎虛,還需分腎陽虛與腎陰虛對待.腎陽虛的症狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為「寒」的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀
為「熱」
,主要有腰
酸,
燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,葯物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.

『玖』 腎陰虛該怎麼辦

腎虛的葯物治療應用滋陰補腎的葯物
。
此類葯物既有溫和葯又有甘寒葯，如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。

補腎陰虛的常用方劑如下：


左歸丸
主要有熟地黃，山葯，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療腎陰不足，精髓內虧，腰膝酸軟，自汗盜汗，遺精滑泄，神疲口燥等病症。


六味地黃丸
由熟地黃，懷山葯，山茱萸，丹皮等組成。主要治療腎陰虧損，虛火上炎，腰膝酸軟、眩暈耳鳴、陰虛潮熱，五心煩熱，虛火牙痛等陰虛有熱的病症。

阿膠黃精丸主要有阿膠，制黃精，羊胎素，白芷提取物，木瓜提取物，荷葉提取物，百合提取物，枸杞提取物,茯苓,蠶蛹,益智仁，膠原蛋白等組成，全方具有化瘀祛斑，調理氣血，美容養顏等作用。


除上述三種外
，
知柏地黃丸、大補陰丸、麥味地黃丸也是有效的治療腎陰虛有火的常用葯。