什麼時間肌膚護膚最好

㈠ 護膚的最佳「黃金時間」，你都知道幾個

護膚的黃金時間指的是：我們的皮膚在這個時段，代謝能力與及細胞的活躍能力會更好，在這個時間段，如何使用護膚品來給我們皮膚補充營養，吸收效果會更好。今天小魷魚就來和大家分享幾個護膚的最佳黃金時間，看看你都知道幾個！

第一：敷眼膜的黃金時間

很多小可愛都有一邊熬夜一邊護膚的習慣。其實，我們晚間護膚的最佳時間一般是在晚上8:00~11:00這個時間段。如果，超過這個護膚的黃金時間，起不到好的護膚效果就算了，很可能會加重皮膚的負擔，影響皮膚正常代謝，皮膚越來越糟糕。所以，小可愛們晚上護膚最好在11點之前進行，吸收效果會更好。

第五：美容覺時間

應該很小有小可愛倆到在11點之前入睡吧！幾乎所有的小可愛都會熬夜。其實，美容覺的最佳時間是23：00到早上7：00，每天晚上在11:00點之前入睡，可以減少很多的護膚問題。因為，良好的睡眠可以讓我們身體的新陳代謝、排毒保持在最佳狀態。皮膚可以很好的進行自身的修復和新生，不受外界影響。其實，早睡早起+好的睡眠質量，勝過各種護膚品。

㈡ 護膚的黃金時間是什麼時候

選擇對的護膚品，護膚過程只做對了一半，使用時間也是關鍵因素。那具體最有效的護膚時間是什麼時候呢？

一、上午6點

早上起床時，皮膚處於非常敏感的狀態。此時身體的自然荷爾蒙（皮質醇）活動容易產生一種組胺反應，使皮膚易受損害，易發炎甚至易過敏。因此，建議使用具有鎮靜舒緩皮膚功能的護膚品。

二、早上8點

早上出門前，我們通常使用精華素，保濕霜或精華油為皮膚保濕。然而，皮膚在早上會分泌皮脂，自然滋潤皮膚。除非皮膚特別乾燥，沒必要使用額外的保濕霜。抗氧化劑，保持油水平衡的產品或者防曬霜更為重要。這些產品能幫你抵擋紫外線，環境污染，壓力和高能量可見光帶來的傷害。

三、中午12點

皮膚在午間也會生產皮脂以便抵抗紫外線。人類歷史上午間時分通常在戶外活動，因此皮膚需要自我調節，進行自我保護。此時，如果你沒有塗妝前乳，妝容會因為皮脂而融掉，因此需要補妝。如果你沒有化妝，為了避免油光滿面的現象，需要用吸油紙去油。

四、晚上9點至11點

此時皮膚和早上剛起床一樣非常敏感，因此應再次使用鎮靜舒緩的護膚品。

五、半夜12點

夜間我們的皮膚進入更新和修復階段，因此睡前護膚將事半功倍。夜間，皮膚持續生產膠原蛋白，清除有害自由基，細胞得到修復。所以，建議選擇能促進膠原蛋白產生的含鈦保養品或者抗衰老護膚品。

但是，也要提醒大家，一般白天使用活性成分多而具有保護性的護膚品，夜晚則使用修復型的護膚品。

㈢ 什麼時間護膚最好這四個時間段護膚最好

㈣ 晚上睡前多久護膚比較好

晚上11點開始，一般是人體開始新陳代謝的時間，通常這個時間開始也是肌膚吸收力最好的時間。但每個人的生物鍾是有些微差別的，不用太過刻意。睡前多久護膚，其實是因人而異的，一般睡前半小時到一小時護膚，最為理想，一方面因為臨近睡眠，效果最好，另一方面，也不會因為護膚離睡眠時間太長，肌膚已經有了皮脂分泌等情況，而影響夜間護理的效果。但比如像睡眠面膜這種，最好在上床5-10分鍾塗抹更好。

㈤ 護膚時間最佳時間

最佳的護膚時間是晚上11點到凌晨5點，在這個時間段里，皮膚吸收營養速度最快，效果更明顯。

晚上11點到凌晨5點是細胞新陳代謝最快的時候，這個時候塗抹保濕修護類的面霜效果最好，在這個時間段里，細胞的分裂生長是平常的八倍，吸收效果非常顯著。

除了這個時間段，其他的時間段也有不同的護膚方式。

6點—7點

這個時間段里，細胞的新陳代謝的速度開始減慢，部分水分會聚集在細胞內，所以一些人早上起來會發現自己的眼睛水腫了，這時就要用去眼袋的眼霜，按摩眼部周邊肌膚。

8點—12點

這個時間段基本是我們工作的時候，皮膚的油脂分泌最旺盛，要是身處有空調的環境下，可以適當噴一些保濕噴霧，防止皮膚因為過量分泌油脂導致肌膚水油失衡。

1點—3點

在這個時間段里肌膚是處於大量分泌油脂的時候，有條件的話，可以做一個保濕面膜，也可以噴保濕噴霧。

4點—8點

這個時候皮膚上的油脂已經堆積一天了，應該適當清理清理，塗抹保濕乳液。

8點—11點

臨睡前可以敷一個保濕面膜或是清潔面膜，讓肌膚變得水潤飽滿。

㈥ 護膚的最佳時間段是什麼

護膚的黃金時間段晚一一點-凌晨5點。這時是是人休息的最好時間，也是皮膚最好的吸收營養物質的時間，這時我們應該使用較為滋潤的，使我們的皮膚能吸收到最多的營養物質。

護膚技巧：

1、徹底卸妝讓肌膚

不管自己是否是帶妝，一天下來都應該對肌膚進行一個全面的清潔，將殘留在臉上的污垢全部洗掉，並且做好護膚工作，讓肌膚能夠更好的吸收營養，讓肌膚一起好好休息，這樣才能更好的工作。

2、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢

對於很多有痘痘困擾的人來說，一定要在睡前清潔完臉部之後，在痘痘患塗抹一些消毒軟膏，或者是抗炎葯品，一定要切記不要用手去擠壓痘痘傷口，這樣不僅容易照成痘痘難愈，更易留下疤痕。

3、睡前臉部運動抗老化

女生在過了25歲之後肌膚開始走向衰化，在這個時候我們可以每天在睡覺之前，做一些臉部運動。

4、盡量在十二點之前睡覺

由於現在很多人都需要第二天早起上班，較優質的美容覺時間是在十點開始，但是很多人都沒有辦法做到這一點，為此盡量在十二點之前睡覺，每天保證6-8個小時的睡眠時間，這樣有助於身體休息，充足的睡眠有助於煥發肌膚的優質水嫩光澤。

(6)什麼時間肌膚護膚最好擴展閱讀：

護膚常識：

1、護膚重在表裡兩層調理，吸取具抗氧化成效食物從根本上美容護膚。維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化成效的成分，能夠多吸取生果；因為葡萄多酚存在於葡萄籽內，主張吃葡萄時，能夠改成喝葡萄汁，連葡萄籽一同打汁，才幹有用吸取葡萄多酚。

2、削減過氧化物構成

過氧化物是構成自由基的主因，在美容護膚中假如能夠盡量防止，就能夠有用防備細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都能夠有用防止體內過氧化物的構成。

3、隨時留意保濕。這一點在美容護膚中很重要。每天吸取2000ml的水份，而且隨時帶著保濕產品、當令彌補，防止肌膚呈現枯燥的細紋。

㈦ 晚上護膚時間最佳時間

晚上護膚的最佳時間是
晚間護膚的最佳時間：晚上八點至十點。護膚的最佳時間是夜晚睡前的這個時間段，夜間的皮膚新陳代謝快，可以有效吸收營養，並將皮膚內部的毒素和垃圾都代謝出來，充足的睡眠和睡前的皮膚護理是養出好皮膚的關鍵所在。

晚間護膚正確步驟
1、在晚間護膚中，最重要的第一步就是卸妝。只有把妝卸干凈了，護膚步驟才能進行下去。卸妝的手法也要正確和溫柔，以免拉扯到我們的皮膚導致細紋的產生。、
2、妝卸完之後，我們就進行潔面，這樣既可以把卸妝的產品洗掉，也可以更進一步更加深層的把妝卸得干凈。因為卸妝的不幹凈會導致後續很多護膚品無法導入，甚至讓皮膚產生黑色素等等。
3、清潔完之後，我們就可以開始進入正式的護膚步驟～有必要的是，可以先進行一個補水保濕面膜，也不需要天天使用，一周三次即可。這樣的補水面膜會使皮膚更加的Q彈亮澤。

4、敷完面膜之後，記得千萬要洗。因為皮膚在經過二十分鍾左右的補水時間已經飽和，如果精華液一直殘留在臉上會給皮膚產生負擔。所以一定要清洗然後開始塗抹晚間的護膚品。
5、開始護膚。用化妝棉將水倒在化妝棉上進行擦拭，也可以直接倒入手心拍打在臉上。注意手法。

6、然後塗抹眼霜，人在二十歲之後就可以使用眼霜了，並不是為了去除眼紋什麼的，是為了預防眼紋等生長，而且塗抹眼霜的效果要堅持才能看出來。手法也非常的重要。要是非常暴力反而是在促使眼紋的生長。
7、塗抹乳液，擠一枚銀幣的大小在手心，然後兩手搓熱後上臉塗抹，以向上提拉的手法在塗抹最佳。最後就是鎖住水分的保濕面霜了。點塗在臉上，然後順著緊致提拉的方向塗抹。一定要耐心的呵護我們的肌膚。

晚上護膚也要注意度
雖然晚上是護膚最佳黃金時間，但護膚需要有一個度。日常生活中是不能頻繁敷面膜的。敷面膜最佳的頻率一般是3天敷一次。有時候很久沒有敷面膜，肌膚的需求量比較大，可以考慮間隔2天敷一片面膜,但不能持續每天敷面膜！否則肌膚是不能很好地消化面膜成分的。

敷眼膜的時間：
很多人都習慣在晚上敷面膜的時候順帶著一起敷眼膜，其實要選擇敷眼膜，最佳時間應該是早晨睡醒後7：30~8：00的這段時間內。腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動則在此時降至最低點，由於水分聚積於細胞內，淋巴循環變慢，所以多數人早晨都會有眼睛浮腫的情況，睡醒後敷片眼膜，能增強眼部循環、分解眼部毒素和收緊眼袋。

㈧ 晚上護膚幾點最好

每個人都有自己的生物鍾，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。
晚11點至凌晨5點這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。
早上6點至7點腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。
上午8點至12點這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
下午1點至3點此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。
下午4點至8點隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。
僅供參考

㈨ 到底是早上護膚效果好還是晚上護膚效果好

理論上最佳的護膚時間段是晚上，但皮膚在24小時中的不同時間各有其不同的工作，所以，今天安瓶君就跟大家科普下在不同時間段護膚的要點。

適當按摩消腫
5:00-7:00 AM
晨間是腸胃運動的時間段，也是最佳排毒的時間，此時的肌膚由於一夜休息之後，水分聚積在細胞內，容易出現水腫的情況，安瓶君建議這段時間可以增強面部循環的保濕水乳並適當按摩消腫。
護膚攻略
1.清潔
此時起床，第一步就進行洗漱，安瓶君建議用溫和潔面型產品，在潔面前也可以用溫毛巾敷一下，隨後進行清潔，
2.臉部按摩
有些人因為代謝較差，前一天晚上又喝了水或者沒睡好，就會突然出現面部浮腫等現象。可以結合潤膚水和護理精華等護膚品的按摩，讓臉部肌膚活絡起來，精神一整天。

可以隨身攜帶一瓶噴霧
8:00-12:00 AM
這個時間，大家應該正處於上班途中，路上過敏原粉塵會比較多，安瓶君建議出門帶上口罩，來預防過敏。
護膚攻略
補水
安瓶君建議在包中攜帶一瓶噴霧，肌膚需要補水是噴一噴，保持滋潤。

注意防曬
12:00-13:00 PM
面對電腦輻射一上午，中午的肌膚早已疲憊不堪。這個時候肌膚很容易出現小細紋，對紫外線以及外界污染的抵抗力也非常差。
護膚攻略
防曬
防曬不僅僅是夏天的剛需，而是一年四季都需要的。紫外線無時無刻都存在，會對肌膚造成不同程度的傷害。所以為了防止光老化，安瓶君建議每天都要防曬哦！

卸妝很重要
18:00-21:00 PM
三點過後，肌膚開始疲軟下來，悶了一天的皮膚特別需要好好地呼吸，所以卸妝很重要。

早點休息
22:00-23:00 PM
晚睡傷害的並不只是皮膚，對各種臟器也有很大傷害，容易內分泌失調，從而導致肥胖黑眼圈。安瓶君建議10點過後就美美的睡一覺吧！