脫甲精油吃到嘴裡怎麼辦

⑴ 甘油和凡士林塗臉上不小心吃到嘴裡有毒嗎

凡士林吃多了回拉肚子。甘油吃了沒事。因為人體攝入的脂肪在消化吸收過程中本身就會分解成甘油和脂肪酸。

⑵ 嘴裡吃到點葯膏要緊嗎（是治療脂溢性皮炎的黃色葯膏）現在嘴巴里發苦 要緊嗎好擔心！急急急！

沒事的，多喝點水，實在不行，喝多點然後扣喉吐出來，刷刷牙。

⑶ 脫甲精油什麼原理

脫甲精油具有軟化和分離患病指甲的功效，能夠有效清理甲床中的細菌，適用於灰指甲的治療。脫甲精油的主要成分包括半夏油，鴉膽籽油，大蒜油，茶樹油等。由此成分可以看出，脫甲精油的主要成分都是精油類，所以葯效會比較安全，副作用相對比較小。

脫甲精油在使用前，應該先對患病指甲進行清潔，然後將本品葯物塗抹在患處，早晚各一次。每次塗抹葯物，等指甲吸收後，再連續塗抹兩遍。連續使用10天左右，甲板就會與甲床分離。之後用修甲刀清理干凈甲床，再堅持使用長甲精油，就能長出健康的指甲。

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灰指甲預防

1、養成良好的生活習慣

在生活中要注意個人的衛生，平時勤換洗衣襪，並保持肌膚的清潔、乾燥。同時在預防灰指甲的措施中注意，盡量避免共用生活用品，不要經常換穿衣物。同時經常晾曬被褥、傳單，以免細菌滋生。

2、增強自身抵抗力

生活中適當的加強體育鍛煉，增強體質，提高機體的抵抗力;同時注意增加營養，補充機體所需的營養，提高機體的免疫力，這些措施對於提高自身的抗病能力都是非常有利的。同時對於手足多汗的人，可適當的利用一些抑制排汗的治療方法改善。

3、消除誘發因素

由於引發灰指甲的主要原因是由於真菌感染，而潮濕溫暖的環境是其生存繁衍的最佳場所。因此，保持生活環境的衛生，注意室內空氣的流通，定期消毒等，這也是預防灰指甲的措施中很重要的一點，以便從源頭掐滅可能引發疾病的因素。

⑷ 脫毛膏吃嘴裡怎麼辦

用水漱口先啊

⑸ 用脫甲精油會引起口腔潰瘍嗎

用脫甲精油應該會引起口腔潰瘍，因為脫甲精油里含有的化學物質應該有苯類物質，盡量不要直接接觸，這種物質具有揮發性。如果在使用的時候不戴口罩對人體也是非常有害的。

⑹ 不小心把護膚品吃到嘴巴里怎麼辦

不小心把護膚品吃到嘴，這時千萬不要咽下去，立即用溫水漱口吐岀來，反復多次後再用牙膏或淡鹽水再洗漱就可以了，不吃到肚裡就沒關系。

⑺ 寶寶長濕疹了，抹的油吃到嘴裡了有沒有事

寶寶長濕疹了,抹的油吃到嘴裡了有沒有事?油是嬰兒用的紫草油 ...如果孩子誤食了紫草油,一般沒有大的影響,因為紫草油可以治療消化道灼傷,對於消化...

⑻ 急急急！！！！

現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。

你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，

輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。

另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，

可促進新陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。

以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：

首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45度。

●鹽泡：

溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。

●姜泡：

溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，姜有散寒、除濕的作用。

●酒泡：

溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。

●檸檬泡：

溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。

●醋泡：

溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。

●另外，浸泡時，要注意下列幾點：

准備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。

不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。

浸泡時間約30分鍾，若水涼可加熱水 1~2次。

浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。

飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食慾或消化。

扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。

有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15分鍾，

若無不適，再增加浸泡時間。

浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；

因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

飲食中的錯誤配搭

中國傳統的食物搭配，從營養學角度來看， 有些恰恰是對人體健康無益，甚至是有害的， 這種飲食中的「錯配鴛鴦」現象，幾乎是俯拾皆是：

1. 菠菜豆腐湯：
菠菜和豆腐同時吃，菠菜中的草酸和豆腐里的鈣質，會結合生成不溶解的草酸鈣，影響人體對鈣質的吸收，而且易患結石症。

2. 蔥拌豆腐：
豆腐中的鈣質與蔥中的草酸，會結合成白色的沉澱物-草酸鈣，同時造成人體對鈣的吸收困難。

3. 茶葉煮蛋：
茶葉中除了生物鹼外，還有酸性物質。這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收。

4. 吃肉飲茶：
茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸子蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內瀦留的時間，
此容易形成便秘，增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。 所以在吃肉食類或高蛋白食物時或吃後不久，都不宜飲茶。

5. 酒與胡蘿卜同食：
胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素與酒精一同進入人體， 就會在肝臟產生毒素，從而引起肝病。

6. 豆漿加雞蛋：
雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白結合，從而失去應有的營養價值。

7. 海產與水果同食：
海產中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質， 如果與含鞣酸水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值， 而且易使海產中鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質， 這種物質可刺激胃，而引起不適，使人出現腹痛、嘔吐、惡心等症狀。

8. 羅卜與水果同吃：
羅卜等十字花科蔬菜進入人體後，經過代謝作用， 很快就會產生一種抗甲狀腺的物質－硫氰酸。 此時，如果攝取含有大量植物色素的水果，如橘子、梨子、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫瘤。

9. 紅白羅卜混吃：
白羅卜中的維生素 C 含量極高，但紅羅卜中卻含有一種對抗壞血的分解酵素， 可以破壞白羅卜中的維生素 C。 不僅如此，在與含維生素 C 的蔬菜配合烹調時， 紅羅卜都充當了破壞者。 所以，紅羅卜只有單獨和肉類一起烹煮，才能獲得充分的營養。

10. 炒雞蛋放味精：
雞蛋本身含有許多與味精成份相同的谷氨酸，炒雞蛋時就不必放味精了。

11. 馬鈴薯燒牛肉：
由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留時間，而拉長胃腸消化吸收的時間，造成胃腸的不適。

1. 豬肉*菱角--肚子痛

2. 牛肉*栗子--引起嘔吐

3. 羊肉*西瓜--傷元氣

4. 狗肉*綠豆--會中毒

5. 兔肉*芹菜--脫發

6. 雞肉*芹菜--傷元氣

7. 鵝肉*雞蛋--傷元氣

8. 甲魚*莧菜--會中毒

9. 鯉魚*甘草--會中毒

10. 螃蟹*柿子--腹瀉

11. 白酒*柿子--會胸悶

12. 紅薯*柿子--會得結石

13. 糖精（片）*雞蛋--會中毒、重則死亡 （寒！！！！）

14. 紅塘*皮蛋--會中毒

15. 洋蔥*蜂蜜--傷眼楮

16. 豆腐*蜂蜜--耳聾

17. 蘿卜*木耳--得皮炎

18. 馬鈴薯*香蕉--面部生斑

19. 芋頭*香蕉--腹漲

20. 花生*黃瓜--會傷身

21 維生素*蝦--砒霜 （太寒了～～～～）

22 牛奶*桔子*蘿卜--傷身體

大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。

其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。

番茄：

含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口--幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

柿子：

含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結成大的硬塊，就易引起「胃柿結石症」，中醫稱為「柿石症」。

香蕉：

含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉， 會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑製作用，不利健康。

桔子：

桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃黏膜。

甘蔗和鮮荔枝：

空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

山楂：

山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加飢餓感並加重胃病。

好有用的常識

常識

1. 身體太累易招蚊引蟲

每當你和一群朋友在一起聚會或是在任何地方，常常莫名其妙的，蚊子特別喜歡咬你，而不去攻擊別人。

其實，那是因為你的身體已經非常疲勞，血液變成酸性，且鼻中所呼出去的二氧化碳的濃度非常高，

此二氧化碳在你的頭上約四呎的地方，形成一股潮濕溫暖的氣流，吸引蚊子來襲擊你。

這表示你的身體已不堪負荷，應該馬上回家休息了，不要再透支體力，以免造成更大的問題。

美國科學家的實驗，當捕蚊器放在屋外的庭院，平均每個晚上可以捕捉殺死八萬只蟲子，

但其中卻只有少數幾只蚊子，換句話說補蚊器對蚊子是沒有什麼用的。

至於普通的煙蚊香及電蚊香，僅能稍稍驅趕蚊子，仍然有被咬的可能，並沒有廣告說的那麼神奇。

而噴茶樹精油在身體上，由於其中所含的成份，反而是防止蚊子叮咬較有效的方法。

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2. 常吃香雞排和麻辣鍋容易掉頭發？

你相信常吃香雞排和麻辣鍋容易掉頭發嗎？

逛街時常常嘴饞，或者因為趕時間而喜歡吃雞排，聞到雞排香味就忍不住掏腰包買一份來吃；

而寒流的來臨吹得人冷颼颼，再加上現代人飲食口味重，因此麻辣火鍋於雨後春筍般地成立，

愈來愈多人愛上吃麻辣鍋，偶爾吃這些是不打緊，但常常吃的人最好有個心理准備，

吃多了很容易掉頭發喔！

吃多了這些刺激性強的食物，再加上過於油膩對於頭發的生長會產生不良的影響，

甚至會直接造成落發。

許多人因為工作和生活壓力大，又喜歡通宵達旦地熬夜，而偏重口味的飲食就使得維生素的攝取量減少了很多。

雖說頭發會新陳代謝，每天梳頭時掉一點是正常的，但是當你的生活與飲食習慣過於偏差時，

會因攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞，此時頭發不掉也難羅！

除此之外，吃太辣的東西會造成發質乾，而菸酒過多則會讓流經頭皮微血管的血液循環不良。

要是你嫌頭發太多、發質太好，那就盡量放縱自己吧，只是過沒多久，你可能會悔不當初喔！

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3. 多吃梅子可殺菌兼改善體質喔！

你一定不知道有百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性血液體質吧？！

正常人的血液反應應是呈現弱鹼性，要想讓酸性血液凈化，使它回復成弱鹼性，

除了多吃鹼性反應的食物之外，還可以多吃梅子來改善體質！

有專家指出，多吃梅子除了可以殺菌之外，還可以凈化酸性體質的血液喔！

像砂糖、肉、米和酒等都酸性食品，宜少吃。要不然就要多喝鮮奶乳，多吃海藻類、

蔬菜類和酸梅等鹼性食品來中和體質。比方說：你要是吃進100克的蛋黃(酸性食品)，

那就得吃上1200克的洋蔥或400克的甘藍菜才能達中和的效果！

但若以吃酸梅來改善時，卻只要吃5克就行了，因為酸梅含有充分的鈣、鈉、磷和鐵等成分，

由此可見它是具有強效的鹼性食品，想要改善體質，一點也不難喔！

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4. 喝熱牛奶真能治失眠？

人老了，就容易失眠！

過去一般人多以為喝杯熱牛奶的可助眠，事實上，這反而會讓頭腦更清醒，

醫師指出，想要助眠，不妨適量補充一些甜食，如甜糕餅、八寶粥或喝杯蜂蜜、果汁等，

但是糖尿病者並不適合食用醣類，可適量食用澱粉類食物。

另外保持規律性睡眠、少用咖啡和茶、睡張好床、不抽菸、

少喝酒、卸下煩憂、不要太餓和經常運動，也都是助眠良方 不過，在早上為了讓頭腦保持清醒，

除了多呼吸新鮮空氣，以吃些雞蛋、低脂牛奶、全麥麵包等食物。

隨年齡增加，人的身體也跟著逐漸老化，老年人無論在生理或心理上，都應該多加註意，

擁有健康的觀念，若要做好「健康促進」工作，生理方面應注意營養、運動、睡眠和自我照顧；

尤其是較肥胖者，營養與日常飲食方面應稍做控制，防止罹病或疾病惡化、並且常作運動，

如氣功、太極拳、快走或游泳等都很適合。

所以，要身體健康，運動還是很重要的啦！

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5. 絕對不要將衛生棉放在浴室里

婦產科醫生說：絕對不要將衛生棉放在浴室里，

即使你沒將包裝打開，因為所有的包裝不是真空密封，所以浴室里的水汽會進入單片包裝里，

即使放個二三天都會因為浴室里的潮濕熱氣，使衛生棉容易有黴菌的滋生。

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6. 巧克力入口情緒就變好了！

每次月經來的前幾天，林小姐變得情緒不穩、焦慮緊張、胸部腫脹、頭痛、

睡不好，注意力也沒辦法集中。可是月經一來，這些症狀就消失無蹤了，

這就是PMS（經前癥候群）。

PMS通常在二十多歲後半或三十歲出頭開始，四十歲是高峰期，然後持續到更年期為止。

截至目前的研究，PMS總是出現在月經來潮前四至十四天之間，

與月經周期血液中的荷爾蒙有關。

另外，據美國貝勒醫學院內分泌教授鍾正芳的研究，PMS可能與血液內鋁太高、硒太低有關。

種族、婚姻狀況教育程度與PMS無關，倒是朝九晚五的上班族、飲酒、生過小孩的婦女是好發族群！

當PMS來襲時，女人通常會很想吃甜食，尤其是巧克力。

說也奇怪，巧克力入口，她們的情緒就變好了。

為什麼巧克力可以緩解PMS呢？麻省里工學院的研究人員指出，

巧克力可以提高腦內血清素(Serotonin)的濃度，而血清素愈多，就愈快樂。

除巧克力外，梅子、番茄、鳳梨、胡桃、也可增加血清素，達到控制PMS的目的，熱量又不太高。

但一次大量吃巧克力，可能會因巧克力中的大量單糖進入體內，刺激胰島素大量分泌，使血糖驟降，

不妨改吃慕斯、冰淇淋、奶昔、優格、脫脂牛奶。

而麵食、全麥麵包、麥片、烤蕃薯，因為造成高血糖的速度比單糖（巧克力）慢，

不致使胰島素大量分泌，亦可一試。

維他命B6是血清素合成所需之輔助因子，富含維他命B6之食物，有鮭魚、牛肉、豬肉、鮪魚、鱷梨等。

罹患PMS的女人想必都曾有經歷 身體浮腫、腳腫、乳房腫脹疼痛之經驗，

這是因為身體無法把多餘鹽分排出體外，連帶的把水分囤積在體內，這時你必須戒鹽，

如腌黃瓜、醬油、煙熏食物、腌製品，盡量不要碰。

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7. 公廁里的烘乾機不要用

公共場所里的廁所，通常都有烘乾機的設備，洗過手後烘一下，雙手就乾爽了，

用起來非常方便，使用的頻率也很高。

但最近的醫學研究指出，廁所里的烘乾機，長期放置在溫暖潮濕的空氣中，

又缺乏消毒，早已成為細菌的溫床，洗凈的手經由烘乾機吹乾的同時，

正好把細菌散布在雙手上，如果用手接觸口鼻，就會把細菌帶入人體內，所以到公共場所上廁所時，

洗手後用紙擦乾就行，不要再使用烘乾機了。

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8. 空肚子的時可不可以吃蕃茄？

有些人愛吃蕃茄，肚子餓時也拿蕃茄來充飢。

但是卻不知道，蕃茄中含有大量的膠質、困質以及肺膠酚等可溶性收劍劑成分。

這些物質會與胃酸發生作用，形成難溶解的「結石」，

從而阻塞胃的出口幽門，使胃內壓加升高，造成急性胃擴張，引起腹痛、嘔吐，甚至發生失液性休克。

因此，最好是在飯後再食用番茄。

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9. 晚上也有紫外線，仍要注意防範

白天熱、太陽大，大家都已經注意到紫外線對我們的傷害，

但是很少人知道晚上仍然會有殘余的紫外線留在大氣中，

對我們也會造成傷害，根據台安醫院皮膚科沈醫生指出，

在夜晚十點以前及凌晨二點以後，因為大氣層對於太陽光的折射，

導致夜晚的空氣中仍然持續散射著微量的紫外線，

若網友們晚上外出，受到這些微量的紫外線照射，

照樣會引發皮膚基底層內黑色素沉澱，並導致皮膚變黑，

所以晚上出門的朋友也應該注意防範 紫外線對您的侵害。

感冒可以不吃葯??

一、熱咸檸檬茶
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯並趁熱喝。趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱咸檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的酸痛,就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。

二、蔥花稀飯
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），因而在感冒流行時，吃點蔥大有幫助。

三、紅糖姜湯
三公分長的生薑二、三塊拍碎，加二大匙紅砂糖,煎湯，每天早晚飯後喝一杯。或到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡一樣有效果。
生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒。

四、熱番石榴茶
兩個平常吃的台灣小番石榴或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，煮開後再再以小火煮五分鍾，去渣當茶喝。熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去。

五、薏米扁豆粥
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒。

六、地瓜姜湯
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。

七、薄荷茶
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。薄荷、味辛苦、性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。

八、紫蘇茶
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗,煮滾再煮三分鍾，每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。紫蘇、味辛性溫、常用於發汗祛寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。

九、熱梅茶
每次用五個腌漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯攪拌五分鍾再喝，早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。 梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果。

十、檸檬汁
用半個檸檬榨汁加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。檸檬汁有豐富的維生素C，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。

十一、喝現榨的甘蔗汁
如果您有一點小感冒， 或已經感冒很久了， 葯也吃很久了，可是咳嗽有痰；你又不想吃葯了, 就...用小偏方吧！買現榨的甘蔗汁〈一瓶市價約40元台幣，三瓶100元，選顏色淺的比較新鮮〉用鍋子加熱後，甘蔗汁沸騰將爐火關掉，然後買新鮮的檸檬取汁滴在甘蔗汁中，如想喝甜一點，檸檬汁就加少一點，最好趁熱喝，希望大家都可以遠離感冒。

十二、吃熱橘子
假如家中的小朋友有感冒的情況，則本法是很適合小朋友，因為吃太多葯，對小朋友的腎臟負擔太大.... 桶柑<橘子頭拔一個小洞> + 鹽巴<1小撮>用鋁箔紙包起來?

01)失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,吸氣
短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而呼氣短即可，在五分鍾內會入睡

(02)一罐可樂有十二匙單糖，意思系飲下後會直接變成我們身體的糖。

(03)有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下次
進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚內，膽
會排出一些分泌，久而久之，會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥的原理是
加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應是最豐富
的。可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然會消耗掉，
反而下午及晚餐要小心

(04)牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還差，尤
其是進食後，最多細菌。

(05)如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐 ，博士就是這樣而解決了他嚴重的十G
指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。

(06)最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。

(07)減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。

(08)有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只要
他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做運動
來燃燒這多餘的脂肪。

(09)美國及加拿大已經禁止蚝油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蚝油近期大減價。

(10)鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸取。

(11)蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。

(12)如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚內，不
會排出，會長期積聚體內。

(13)無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓力
增加時，!就會發出? 荂C

(14)如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是不
可以的。

(15)纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多吃。

(16)香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更多；而且事前無特別病

(17)每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食
後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。

(18)少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或紅
肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少脂肪，較健康。

(19)肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子
女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。

(20)減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令自己更肥。

(21)煲湯只煲夠一次飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子變
質，影響健康。

(22)湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足夠
一次過飲曬就可以。

(23)如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但要
時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測試表，測試幅射外泄的程度。如有便要
更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。

(24)翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。

(25)少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致 癌。

(26)一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120 上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。

(27)不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。

(28)成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以要不斷緞練肌肉。

(29)增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食土豆時會連皮吃，只要清洗
好，是一個好習慣，纖維素增加，有助健康。

(30)做重量運動時要進食麵包等，否則無力去舉重。做有氧運動時則相反，因做有氧
運動是為減肥，吃下麵包去做運動就失效。所減的Y那個麵包而不是身體內的脂肪，故
此跑步前不可進食這類食物。肚空，才會燃燒體內脂肪，否則所減的只是那個麵包的能量。

(31)早上磅重會較輕，晚上會較重。將早上的磅數和晚上的磅數比較，如相差百分比
二，就可以測出新陳代謝是否好，否則就證明代謝慢。

(32)三文魚壽司有蟲，每次進食會在體內積聚，在體內一日一日地長大。日本人比我
們患胃癌的機會大三倍，因為wasabi是致癌物質。

(33)焗桑拿令心臟壓力加大，好傷心臟。

(34)咖啡會令骨質疏鬆，不可飲用。

⑼ 精油可以吃嗎

精油可以吃，不過精油分為可食用精油和不可食用精油，為了調理亞健康、治療疾病並可保健。口服類精油像食品一樣要有食字認證，QS認證等才可安心服用。精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。

(9)脫甲精油吃到嘴裡怎麼辦擴展閱讀：
可食精油的口服方法：
口服精油只要掌握正確的方法，也可以達到和外用一樣的甚至更好的功效。可食精油並不是像喝水那樣直接飲用，而要講究正確的服用方法。
精油一次只能喝一滴，而且要像調味劑一樣滴到蜂蜜、牛奶、酸奶或茶包中，調和在一起飲用。比如，往一盒酸奶中滴一滴玫瑰精油，攪拌均勻再喝，也可以在一勺蜂蜜里加一滴檸檬精油直接喝。
喝的時候不妨在嘴裡含一會兒，感受一下精油的清香和奶、蜂蜜的濃香摻在一起的味道，讓它的味道慢慢融化。另外，在泡腳的熱水中滴入幾滴可食精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。
參考資料：
搜狗網路－可食精油

⑽ 脫甲精油裡面是不是有腐蝕成分啊

我被洗腳店騙了我覺得 擦了脫甲精油一直痛一直痛 脫了一次脫二次 我現在痛的不能走路 還是去正規醫院吧 不要相信那些洗腳店了