什麼時間口服檸檬精油

⑴ 檸檬精油可以喝嗎 口服檸檬精油的好處

檸檬精油是可以拿來做身體護理的，但是一定要是復方的檸檬精油才可以直接用來做身體護理，如果是純精油(單方精油)便不可以直接用於身體皮膚，需要用基底油稀釋，不然會灼傷皮膚。如果是泡澡或香薰就可以直接滴在浴缸或者香薰燈里,，但是量不可多了,不然會起不好的作用。另外檸檬精油有光合作用，不建議白天使用。

檸檬精油的護膚方法：
1、如果有無香乳液，可以在大約10ml乳液裡面滴3滴檸檬精油。記得用過剩下的，要蓋好蓋子，不要見光。在三天之內盡量用完。

2、在50ml的純凈水或者蒸餾水裡面（記得不要用礦泉水，不好吸收的），滴3到4滴檸檬精油，充分搖勻，一定要充分搖勻，然後噴在臉上。如果能一次性用完，可以先把一滴檸檬精油滴在牛奶裡面，然後在加入純凈水，1滴檸檬精油混合10毫升牛奶加水即可。然後抹臉或者噴臉。

3.在10ml的基礎油（比如荷荷吧油、天杏仁油、葡萄籽油或者橄欖油）裡面滴5滴檸檬精油，抹臉或者抹身體。也可以搭配玫瑰精油、薰衣草精油一起，10ml基礎油里，總量不要超過7滴單方油即可。

注意事項：
1、檸檬精油屬於光敏性精油。所以抹完之後一定不要去曬太陽或者到特別亮的地方去。建議晚上使用，用完就關燈睡覺。白天用後，要抹防曬霜。
2、絕對不可直接塗抹單方檸檬精油，會傷害皮膚。也不可過量使用。
3、檸檬精油一定避光保存，如果一直見光保存，則不可再用在皮膚上。

用於身體：
檸檬精油中所含的碳酸鹽、重碳酸化鉀和鈣是維持人體酸鹼平衡的法寶，因此，對於人的消化不良問題，以及風濕症；關節炎、痛風都有一定的緩解治療作用。
方法：仍然是10毫升基礎油加5到7滴檸檬精油，塗抹痛處。當然，如果是芳香療法治療師做上述症狀的配方，還會搭配其他的精油。

⑵ 口服檸檬精油能否口服

口服精油一般不建議女人在黃體期和月經期來服用，因為精油是植物的荷爾蒙，所以在這個期服用時，會造成人體自身激素「雌性激素和黃體激素的不平衡，有些造成子宮肌瘤的潛在危險
但在動情期和排卵期服用，危險度數不大

你可以用口服檸檬蒸米飯，蒸出來的米飯特別的香甜

可以用來香薰，因為檸檬能提高工作效率，提升注意力，凈化空氣。

檸檬被成為陽光王子，長期使用檸檬的人性格變的很陽光

精油是女人的另一則靈魂！

⑶ 檸檬精油怎麼用

檸檬精油晚上用最好，因為裡面含有呋喃香豆素，具有光敏性，白天使用後若受到陽光暴曬，會造成黑色素沉澱。

檸檬精油可去除老死細胞，明亮膚色，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素，對油膩的發膚有凈化的功效，可軟化結疤組織；改善油性肌膚，有潔膚、收斂、平衡油脂分泌、美白皮膚的作用；用於去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結疤組織，預防指甲岔裂。保養皮膚溫和美白，防止皺紋產生，增加皮膚光澤，淡化雀斑，幫助油性肌膚減少皮脂分泌，除雞眼、疣瘤等。

(3)什麼時間口服檸檬精油擴展閱讀：

檸檬清新的香氣，可以提神醒腦、振奮精神，緩解煩躁，凈化空氣。檬精精油 對於皮膚及身體也有很多積極的調理作用。檸檬精油中的檸檬烯特別有益於美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚症狀。

檸檬精油能改善循環系統功能，包括促進血液循環，以降低血壓，止鼻血。它可以增強免疫系統，凈化身體，改善消化系統功能，分解脂肪團，治療消化不良和便秘。

檸檬精油具有撫慰和緩解頭疼和偏頭疼的作用，通過綜合身體內的酸性物質，對治療關節炎和風濕病也有幫助。還有助於清潔痤瘡，清潔油膩皮膚和頭發，以及去掉死皮細胞。

檸檬清新的香氣，可以提神醒腦、振奮精神，緩解煩躁，凈化空氣。

在泡腳的熱水中滴入幾滴檸檬精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

檸檬精油-網路

⑷ 檸檬水一般是什麼時候喝才是最好的

喝檸檬水的最佳時間如：早上飯前15-20分鍾喝，洗胃潤腸，對皮膚也好。然後再下午3-4點期間喝一杯，5-6點運動一個小時。如果想達到瘦身效果，檸檬水必須要每天堅持喝，配合一周3至4次的運動，每次運動一定得達到一個小時。

檸檬水沖泡時四大注意

1、最好選擇鮮檸檬

新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。

因為皮的部分類黃酮物質更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮裡面，而切薄則有利於檸檬皮中的香氣成分泡出來。類黃酮物質有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處塗些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里存三天。

2、水溫60~70℃比較適宜

泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素C的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。

3、檸檬泡水一定要淡

如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。

4、帶皮泡水更營養

檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，也都是有益成分，有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝更解渴。

⑸ 口服的檸檬精油什麼時間服用效果最好到底有沒有效果啊中午飯後可不可以服

4月17日 11:20 神經系統

失眠
使用精油：薰衣草、佛手柑、馬郁蘭、橙花、檀香、羅馬洋甘菊
薰香：薰衣草3滴+佛手柑3滴+檀香2滴
塗抹臉：基礎油10ML+佛手柑1滴+馬郁蘭1滴+橙花3滴

消除疲勞
使用精油：薰衣草、絲柏、天竺葵、迷迭香
泡澡：薰衣草4滴+天竺葵4滴
按摩：基礎油10ML+薰衣草3滴+迷迭香2滴

空氣清凈
使用精油：大多數精油具有空氣清凈的作用
薰香： （1）檸檬4滴+尤加利4滴
（2）茶樹3滴+迷迭香3滴+葡萄柚2滴
呼吸系統

鼻竇炎
說明：鼻子上方的鼻竇容易遭受感染受阻塞，使得聲音聽起來平平的，嚴重時會發燒並引起腦膜炎。急性鼻竇炎應緊急送醫治療，慢性鼻竇炎應有長期薰香或每天都以吸入法暢通鼻子的耐心。症狀嚴重時可輕輕按摩舒緩。
吸入法：水蒸汽或手巾/手帕+迷迭香3滴+天竺葵1滴+尤加利1滴用百里香/薄荷/茶樹/羅勒/杜松子取代）
按摩法：甜杏仁油10ML+迷迭香2滴+天竺葵1滴+尤加利1滴+薄荷1滴

頭痛：
按摩法：基礎油10ML+薰衣草3滴+薄荷2滴（可用洋甘菊/馬郁蘭/迷迭香取代）
（用指腹力量按摩頭部。輕輕按摩頭部兩邊的太陽穴。）
消化系統

脹氣
按摩：甜杏仁油5ML+薰衣草1滴+羅勒2滴，以順時針方向塗抹在腹部

口臭
漱口：水1杯+薰衣草1滴+薄荷1滴+檸檬1滴

打嗝
吸入法：手巾+薰衣草2滴+檸檬1滴（或以茴香/洋甘菊取代）

消化不良
按摩法：甜杏仁油5ML +薰衣草2滴+馬郁蘭1滴（可用洋甘菊/馬郁蘭/迷迭香取代）
皮膚系統

香港腳（腳氣）
浸泡法：水1公斤+茶樹2滴+薰衣草1滴+沒葯2滴
泌尿/生殖系統

陰道炎
盆浴：水1公斤+茶樹4滴+百里2滴+薄荷2滴

陰道感染
盆浴：水1公斤+茶樹3滴+百里2滴+尤加利4滴

念珠菌感染
盆浴：水1公斤+茶樹4滴+百里3滴+佛手柑2滴

（盆浴—泡腳或坐浴用的木盆，請勿用塑料製品，避免精油起化學變化。主要是體質調理、婦科感染問題、香港腳、消除疲勞、提高新陳代謝、減肥等，水溫以低於攝氏37-39度為原則，每次浸泡時間為15分鍾，先放水再放精油，然後用水掌以水平姿勢打散使精油均勻地分散在水面。）

經前癥候群（情緒不穩）
按摩法：基礎油10ML+玫瑰2滴+天竺葵2滴+伊蘭伊蘭1滴

經 痛
按摩法：基礎油10ML+薰衣草2滴+天竺葵2滴+鼠尾草1滴

經血過多
按摩法：基礎油10ML+佛手柑1滴+天竺葵2滴+絲柏2滴

經血過少
按摩法：基礎油10ML+德國洋甘菊2滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴
臉部美容

一般膚質
按摩法：基礎油10ML+薰衣草2滴+玫瑰1滴+檀香1滴+天竺葵2滴（早晚各一次）

油性膚質
按摩法：基礎油10ML+薰衣草2滴+絲柏2滴+佛手柑1滴+杜松子1滴
（早晚各一次，外出前勿用）
基礎油10ML+薰衣草2滴+檸檬1滴+橘2滴（早晚各一次，外出前勿用）

乾燥膚質
按摩法：基礎油10ML+薰衣草3滴+檀香2滴（早晚各一次）

敏感性膚質
按摩法：甜杏仁油10ML+德國洋甘菊3-5滴（每天兩次，適量塗抹及按摩）

乾燥及敏感性膚質
甜杏仁油10ML+檀香3滴+德國洋甘菊2滴（每天兩次，適量塗抹及按摩）

更多的可看這里:
http://www.1life.com.cn/beauty/beauty26/2379.html

⑹ 口服檸檬精油對身體有什麼影響

目前能口服精油的只有6種
玫瑰
茉莉
檸檬
迷迭香
葡萄柚
薰依草
並且一定是註明了食品級的
不然的話是達部到口服標準的
每一種精油的效用都不同
主要是看樓主想要什麼樣的效果
玫瑰：調血氣
養顏
滋潤
美白
是精油中的聖品
茉莉：豐胸
補水
改善性生活
檸檬：便秘
腸胃功能不好
有高血糖
高血壓、等心腦血管疾病預防和改善
迷迭香：可改善肝臟充血
減輕肝炎和肝硬化
增強消化功能
改善結腸炎
胃痛
葡萄柚：減肥最好
消除經前癥候群
安撫身體
減輕偏頭痛
薰依草：一級修復疤痕
舒緩
平衡
鎮痛
口服的方法是：每天一次，每次一滴，每次先將一茶匙蜂蜜倒入杯中，再滴入精油攪勻，最後加入500ml溫開水攪勻，也可以直接加入牛奶、豆奶攪勻後調溫水500ml；早上空腹飲用，效果最佳；飲用15天後，可加量至2滴/次。
因為它的濃度很高
千萬不能過量服用
但是精油的效果確實很有效
畢竟它萃取的是植物的精華
就像玫瑰
10000朵玫瑰才能提煉一滴玫瑰精油
精油可以隨著你的血液循環到你身上各個部位
調節身體生理
如果沒有效果的話
怎麼會越來越多的人花上萬快錢買口服精油呢
只是一般人對此了解的還不夠
同時也不是所有人都能接受它的價格的
因為我是做中醫美容的
所以對天然的植物精華會了解得多一點
目前的話
瑩肌的精油還可以

⑺ 什麼時候喝檸檬水美白

都說喝檸檬水可以美白，這是為什麼呢？這是因為檸檬中含有維生素b維生素c等多種營養成分，還富含有機酸檸檬酸，檸檬是高度鹼性的水果，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老以及抑制色素沉著等十分有效，所以說喝檸檬水可以美白。但到底什麼時候喝檸檬水美白效果最好呢？答案是：早上。

人體吸收有限，顯然每天早上只喝一杯檸檬水，那肯定也是不夠的。為了每天能從檸檬水中得到的維生素c多一點，可以在午飯和晚飯後繼續各喝一杯檸檬水。建議每天喝的量不要超過1000毫升，因為喝多了會使胃不舒服，更不要一次就喝大量的檸檬水。

喝檸檬水有美白的效果，但是效果很是緩慢，一定要長期堅持每天喝新鮮檸檬水才能看到美白的效果。平時也要和其他的美白護膚工作相結合，注重防曬，少熬夜，多運動，勤敷面膜，注重清潔。每天清晨起床泡一杯檸檬水喝，清新宜人，提神醒腦，讓人更有精神氣也是非常不錯的。