夏季肌膚怎麼保持清爽

A. 夏天女生是怎麼保持臉清爽的辦法啊

油性皮膚日常控油法
油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應選擇潔凈力強的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸鹼值。
洗臉時，將潔容霜放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔t字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然後用清水反復沖洗多次才行。


洗臉後，可拍柔膚液，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。

晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。


飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。
二、針對夏天油性皮膚的控油方法
夏季油性皮膚的保養是最為主要的。
首先增加清潔皮膚的次數，每天為2—3次。每周使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。
若面部塗了油分大的護膚品，不可外出曝曬太陽，這樣會使皮膚急劇緊綳而受損。在飲食方面也要注意，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂分泌旺盛。最後還要注意調節室內的溫度，避免過多出汗。讓自己的皮膚安然度過一個炎熱的盛夏。

B. 怎麼樣才能讓你在這個夏天清爽又亮眼

每一年夏天，對白色的愛都會重復一遍，作為百搭色，穿好它並不容易。今天想給大家分享一下如何選對適合自己的白色，如何將白色穿的更高級更有魅力。要想穿好白色，首先要選對適合自己的白。

1、白色如何選，才能更襯氣質？

白色不像黑色對膚色那麼挑剔，它對各種膚色都很友好，就如同天然的 “反光板”即便黑黃皮在穿上白色時，也彷彿自帶光環，顯出好氣色。但是前提是選對適合的白色。

白色是無彩色中明度最高的顏色，並不像黑色那樣絕對，它有冷暖之分，有清冷如霜的白，也有溫暖如玉的白，只有區分它們的冷暖，選對適合的白色才能更好的襯托你。

冷白色：常見的白色，即雪白色、本白色、大理石的白色、很乾凈、也很冷清，這種白色適合冷色肌膚。

正確的選擇內衣，讓白色更得體：

除了顯氣色、百搭、好穿外，白色還有個特點就是透，尤其是春夏季的面料，所以在穿白色時，內衣的選擇尤為重要。避免過於艷麗的內衣，或是露出的透明肩帶，都很不雅觀。

謹記以上技巧，保持自我，不迎合，你的白色更時髦好看，下面給大家分享一些白色的必備單品，輕松駕馭任何場合 。

C. 皮膚很容易出油，怎麼保持清爽

夏季油脂分泌旺盛，使用防止皮膚水分蒸發的油脂來保濕容易導致堵塞毛孔，長痘痘。所以夏季補水一定要講究技巧和方法。

1、選擇油分低的補水性保濕品每日在抹防曬霜前使用。

補水不油膩的水晶凝露類保濕產品，比較適合炎熱的氣候使用。盡可能使用無油卻有保濕效果的防曬隔離霜。

2、隨身配備一支含天然植物精華及保濕因子的補水噴霧劑。

當肌膚感到焦渴與疲倦的時候，可以距離一尺，對著臉部一按，具有滋潤、保濕作用的水霧，即刻均勻彌漫在肌膚上，用手輕拍至吸收。

大型超市有售肌膚補水專用的礦泉水噴霧，隨身攜帶可以隨時隨處地幫你解決肌膚飢渴的問題，效果很好，但價格較高。也可以將市場上出售的那些滋潤型、清爽型、保濕型的肌膚水，分裝在小噴壺里，隨用隨取，既方便衛生又很實惠。

3、使用補水面膜是非常有效的肌膚補水方式。

如果有條件的話，補水面膜可以在每天清潔完肌膚後使用，以保障缺水的肌膚在短時間內得到充分的滋養。

清潔臉部，使用補水按摩霜做一個舒緩、放鬆的按摩，使臉部肌膚處於一種鬆弛、休息的狀態；敷上清涼的補水面膜，待15分鍾左右清洗後，搽上保濕乳液，睡一覺，讓肌膚得到徹底的休息。

4、補水眼膜能夠迅速地將有效成分及時地浸透到肌膚里，使缺水的細胞得到營養，從而達到補水的作用。

夏季隨身攜帶小包裝的眼膜，閉眼15分鍾，就可以使美麗的眼睛在酷暑難耐的夏季，仍保持迷人的魅力。

5、正確，及時地喝水是給皮膚補足水分的最簡單的辦法。

當體內缺水時，不會馬上感到口渴，身體會先向外圍器官「借水」，最主要的就是皮膚。當皮膚中無水可借時，你才會感到口渴。所以，當你感到口渴時，皮膚早已經「大旱」了。

在夏季，可飲用含有鈣、鎂等多種礦物質及二氧化碳，能促使皮膚細膩紅潤的礦泉水與含有豐富的維他命C，對保持皮膚張力和彈性十分有效的檸檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中葯茶，綠茶、普洱茶、龍井茶等，也有補水的效果。這些飲料可加快體液循環，使皮膚清潔濕潤。
參考資料：http://www.51wangbao.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=7&ID=3273&page=1

D. 夏日如何保持清爽

1、先保濕再美白。美白的前提是保濕，傳統觀念美白產品通常會比較干，建議可以搭配保濕產品一起使用，以達到最好的效果。因為保濕產品可以提高皮膚角質層的含水量，健全皮膚表層細胞組織，而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感，尤其適用於敏感和乾性皮膚，以及混合偏乾性的皮膚，搭配使用的話能使美白的效果更好哦。此外春季屬於季節交替的時節，肌膚很容易過敏，所以選擇含有植物配方的美白產品是十分穩妥的，可盡量避免出現過敏的情況。

2、美白的關鍵是防曬。通常人們都會以為夏季紫外線最厲害，只要夏天注意防曬就行了，其實這是一個誤區。實際上，春季陽光中的紫外線的含量最高，極易曬黑，情況嚴重者還可能留下曬斑。如果在2月底至3月初受到過強紫外線的照射，曬斑便會通過28天的新陳代謝周期，在4月里顯露出來。所以想要得到全年美白的mm,春季就要開始注意做好防曬工作。白天的美白以防護為主，含有防曬成分的日霜配合防曬粉底乳，為肌膚張開一張防護傘。晚上更要做好「功課」，這是因為晚上是肌膚吸收營養的最佳時機，絕對不可忽視，正確的方法是用強效的美白精華乳，輔以修護滋養為主的晚霜，幫助肌膚恢復損傷，為明天的美白工作養精蓄銳。

3、美白要做到內外兼修便能事半功倍。平時注意多吃能夠美白的食物：含有維他命C、E的食物，尤其是熟西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物呢！

4、了解美白成分。相對而言，眾多美白產品中最有效、見效最快的非精華素莫屬。對於經濟承受能力較強的愛美女性而言，能夠備齊一整套的美白產品是最好的，因為通常來說，整套的產品功效肯定比單一的產品功效來的大。如果是經濟能力一般的女性，不妨選擇最重的精華素，輔以其他保濕類產品，也能起到很好的效果。

5、眼部美白。大多數的人往往會忽視眼部的美白，我也是這樣。有時候整張臉都挺白白凈凈的，就是眼睛下方有黑斑，影響了整體的美麗。這是因為眼部肌膚是全臉最薄的肌膚，最容易曬傷，而傳統的防曬霜都要避開眼部，久而久之，整張臉都美白了，就是眼部是最不白的地方，這可不行的哦！對愛美的女性來說，每一個部分都要做好到美白，特別不能忽略眼睛。每天早晚一定要堅持使用美白眼霜，輕輕打圈按摩，幫助美白成分被很好的吸收，而且要注意使用中指及無名指輕輕的按摩，力度一定要小，避免拉扯眼部肌膚，形成皺紋。

6、美白小技巧：善用精油

（1）在潔面時在潔面乳裡面加一滴美白精油用來潔面效果特別明顯。（精油一定要用於面部的復方精油）

（2）可以在熱水裡面滴幾滴美白精油，再把小毛巾放進去，然後用來敷臉。（水的溫度一定要試好，不要把臉燙到）

（3）在柔膚液和乳液里加一、二滴精油效果特別好。

以上幾點一定要在晚上，如果白天也想用的話，就一定要加防曬霜。

我相信注意了以上幾點，愛美的女性就會發現這幾種方法馬上就能看到效果！當然美白絕對是一個漫長、艱辛的旅程，只有持之以恆，從不間斷，才能真正實現的，「行百里者半九十」，讓每一個愛美的女性行動起來，一起為了實現「像衛生紙一樣白、像電燈泡一樣白到發亮」的夢想而努力吧

E. 夏天怎麼保養我們的皮膚

養兒不防老，防曬才防老。

夏天，出汗量大增，導致水份流失，同時很容易讓皮膚變黑，夏天護膚，就是防曬、保濕，就是防紫外線，首先當然是注意皮膚清潔，還要注意幾方面的防護措施：硬體、軟體，其中第四點尤為重要。

一、減少直接與太陽光接觸，減少直接暴露在陽光下面，盡量減少在反射面多的地方活動，如海邊、湖邊。

二、出門記得帶把傘或遮陽帽，外加墨鏡。更可能，穿一件防曬服最好。

三、出門前20分鍾塗抹一些防曬霜，不過防曬霜，一般都是通添加化學物質，對紫外線進行吸收或散射，達到防曬的目的。。

四、平常可在容易暴露的皮膚表面塗抹茶油，茶油含角鯊烯、茶多酚、維生素E等各種抗氧化物質，抵抗紫外線的侵蝕，從而達到防曬的目的。

五、平常多吃一些富含維生素的蔬果，如胡蘿卜、獼猴桃等

F. 如何保持面部清爽

夏季，油脂分泌開始變得旺盛，會導致肌膚出油過多。而油性肌膚或超油性肌膚的人就非常不好過，過多分泌的油脂會讓臉看起來更加油膩不幹凈。要想清爽肌膚，還要掌握正確的夏天護膚方法。

1. 因為出油要勤洗

不對。皮膚具有自動水油平衡的功能，過分清潔會在去掉臟污的同時也把肌膚的油脂一並洗掉。這個時候皮脂腺會分泌更多的油分來補充因過度清洗而流失的油脂，因而形成「越洗越油」的惡性循環。油性肌膚選擇的控油產品也要具有補水保濕性，以平衡肌膚的油分和水分，才能避免泛油光的現象。

2. 熱水洗臉更去油

不對。洗臉水的溫度過高會令油脂流失和皮脂流失造成缺油和缺水的現象，洗臉的水溫20℃左右最適合，過涼的水對於油性肌膚也不適合，不容易把臟污清潔干凈。

3. 出門前先控油

對。對於愛出油的人，可在出門前採取點臨時的控油方法，例如油性肌膚的人可在上街出門前塗上控油產品，混合性肌膚的人可只在T-zone部位塗上控油產品，這樣可在這段時間內減少肌膚出油，保持清爽。

4. 洗臉後用化妝水補充水分

對。不論是什麼膚質，洗面後都要使用化妝水來補充水分，避免面部因缺水而分泌過多的油脂。只是在選擇化妝水時要根據自己的膚質選擇不同的化妝水。

5. 保濕產品可減少油脂分泌

不對。保濕產品也分夏天用和冬天用，也分適合乾性肌膚或油性肌膚。油性肌膚選擇的保濕產品應該標有「清爽型或無油型」才對，那些有滋潤功效的保濕產品只會「越塗越油」。

6. 有些成分能降溫

對。有些植物成分具有降溫功效，例如在挑選產品控油產品時可挑選含有薄荷、檸檬或蘆薈等成分的產品，不僅具有降低皮膚表面溫度的功效，還具有舒緩功效。

7. 多吃維生素B6食物減少油脂分泌

對。含有維生素B6的食物具有減少皮脂分泌的功效，例如香蕉、馬鈴薯、燕麥、雞蛋及各種魚等可以多吃一些；但果仁、花生、朱古力、油炸食品等一定要少吃。

8. 吸油麵紙是吸油法寶

不對。即使你出油很厲害，也不可頻繁使用吸油麵紙。大約80%的油性肌膚也有缺水現象，如果只吸油不補水，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，而造成臉上既出油又缺水的水油失衡現象。所以吸油麵紙雖好但不可多用，每天兩三次就可以了，避免影響肌膚的自動水油平衡功能。

9. 不健康的生活方式導致油脂過分分泌

對。熬夜、吸煙等不健康的生活方式會影響肌膚正常的新陳代謝甚至導致內分泌紊亂，進而造成肌膚缺水或油脂分泌旺盛。

10. 喝咖啡不等於喝水

對。水和咖啡的功效完全不同。每天八杯水非常有助肌膚補水，但喝水也有講究，不要等到口渴再喝水，不要一口氣喝下一杯水，要一口一口慢慢喝才能最大限度地讓肌膚吸收。而過量飲咖啡對肌膚有傷害，咖啡因會導致肌膚水分流失讓肌膚更干更缺水，因此咖啡不宜多喝。

11. 即使在夏天護膚程序也不能減少

不對。夏季不僅是產品的質地要調整，護膚的程序也要「縮水」。也許冬天你的護膚程序是五六道甚至六七道，那麼夏天三四道就可以了，洗臉之後清爽的化妝水和清爽的乳液就完全可以(當然最後的防曬霜不可省略)。要盡量避免使用過多護膚品，為肌膚減輕負擔，肌膚自然會清爽。

12. 吃的不健康也導致油脂大量分泌

對。不要以為只有油膩食物才影響油脂分泌旺盛，其實節食、暴飲暴食或吃了過多的垃圾食物，都會導致荷爾蒙失調，刺激雄性素或腎上腺素的分泌，從而增加臉上的皮脂腺分泌，導致粉刺暗瘡出現，導致毛孔變得粗大。

G. 怎樣讓皮膚清爽亮麗過夏天

夏天由於氣溫較高，人的皮膚毛孔處於打開狀態，加之呈鹼性的汗液排出，不僅使皮膚嚴重缺水，而且破壞了皮膚PH值的平衡。大量塵埃及化妝品的殘留物會順著毛孔進入毛囊，皮膚的抵禦能力急劇下降，容易造成皮膚發炎。
陽光中的紫外線是摧殘我們容顏的元兇。紫外線的輻射會穿透表皮，破壞真皮層的纖維組織，面部會起痘、長斑、皺紋增多、彈性減弱。
夏季的皮膚更要注意保養：一是保持皮膚的清潔乾燥，二是防曬。
夏季美白防曬首先要深層潔面，保持肌膚滋潤，徹底清除含黑色素的陳舊角質和肌膚污垢。其次要補充水分，抑制黑色素的生長，使肌膚紋理細膩，高度滋潤。第三步要注意美白防曬。由於日常塗抹的護膚品只能被皮膚少量吸收，而大量有效成分全部流失。利用超聲波配合防曬霜能阻擋UVA、UVB兩種波長的紫外線，避免陽光造成的傷害，防止雀斑、黑斑和皺紋的生成，同時含有多種美白成分，幫助淡化色斑和不規則的色素沉澱，防止肌膚受紫外線的傷害。

H. 夏天臉上出油怎麼辦 五個護膚步驟讓肌膚清爽

一、夏天臉上愛出油怎麼辦

1、深層清潔臉部

女性每晚在進行清潔工作時，需先卸妝，再選擇一款深層潔面功效的洗面奶，打圈按摩2分鍾左右，用清水洗凈即可。

2、爽膚水打底

不管是哪種皮膚，要知道使用爽膚水打底，這樣對給我們的臉部充足補水。對於油性皮膚，女性可把爽膚水倒在化妝棉上，抹勻全臉。

3、控油麵霜不能丟

控油麵霜不僅能控油，而且還有補水作用，所以為了讓女性臉部皮膚不緊綳，控油麵霜一定要記得擦哦。

4、深層清潔面膜效果佳

每星期一至兩次深層清潔面膜能夠有效的將深藏毛孔內的油脂雜質吸出來，確保毛孔暢通無阻。推薦閱讀：鼻子出油怎麼辦 夏季讓鼻子不出油的方法

二、夏季臉部控油方法

1、放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳

為了清爽皮膚，減少出油，夏季很多MM們都喜歡使用清潔力強的潔面皂或潔面膏，但其實過強的泡沫潔面產品會過多的帶走臉上的水分和油脂，因此建議使用不含泡沫、性質溫和的洗面乳洗臉。洗臉水控制在10-20攝氏度左右，夏季使用過熱的水不僅會帶走臉部多餘油脂，還會令毛孔越變越大，而過冷的水又無法清潔干凈皮膚。

2、用保濕爽膚水代替收縮水

含酒精成分的收斂水具有控油、收縮毛孔的作用。若是皮膚油脂分泌正常，可以用清涼的爽膚水或是冰凍的蒸餾水來代替。

I. 夏天應該怎麼保養皮膚呢

夏天最應該做的就是防曬，防曬做好了，可以減少對皮膚的傷害。防曬沒做好的話，對皮膚的傷害很大，要花很多的錢和精力來才能把曬傷的皮膚修復好。

J. 夏日如何保持肌膚乾爽

面對炎熱夏日，很多MM都很頭痛看著居高不下的溫度，長期這樣不僅影響肌膚對養分的吸收，還可能導致肌膚缺水、油脂分泌旺盛等！而且對肌膚的傷害也很大 。下面就為大家推薦瞬間降低肌膚溫度，為肌膚帶來清涼的8大法則！
原則1、隨時降溫的保濕噴霧 曬太陽、吹熱風肌膚熱得透不過氣？這時，保濕噴霧就是肌膚最迅速的降溫劑，在距離面部肌膚15厘米處將噴霧均勻噴在臉部肌膚上，然後用 柔軟的面紙輕輕拭乾，肌膚即刻變清涼。 原則2、保濕面膜 夏天敷面膜與冬季相比絕對是一種享受，濕濕的、涼涼的，對曬了一天的肌膚來說，真舒服呀！而且保濕面膜還能快速、充足地為肌膚補充水分。 建議你可以先將面膜放在冰箱里冷藏十分鍾之後再敷，能感覺彷彿沁入心底的清涼。 原則3、清爽凝膠，補水不油 流了很多汗，可能讓你感覺肌膚蠻濕潤的，根本無須保濕，其實這是一種錯覺。天氣越熱，越要注意保濕。因為如果皮膚感覺「乾渴」，就會自動 調節，多分泌油脂在進行自我保護，結果導致肌膚又油又干，嚴重時還可能脫皮。不含油分的保濕凝膠，為肌膚補充水分卻不增加油分，令肌膚吸 收完全無負擔。 原則4、去角質，讓肌膚透透氣 給臉部去角質的時候，不要忘記諸如手肘、膝蓋這些平常不容易照顧到的部位，因為這些部位在夏季都是會被露出來的！臉部光潔如絲，手肘、膝 蓋卻像打著一塊「補丁」，很不雅觀，定期為肌膚去角質，讓肌膚能正常呼吸，也能充分吸收營養，才能保證柔軟嫩滑。 原則5、茶樹幫忙，痘痘消失 天熱的時候最怕長痘痘，肌膚本來已經脹得通紅，摸起來粗粗的，偏偏又冒出幾粒痘痘，而痘痘處的膚溫比其他部位還要高！真可怕！選擇一些含 有茶樹精華成分的保養品塗抹在肌膚上，茶樹精華能鎮定、消炎，起到抑制痘痘的作用。 原則6、清爽防曬品，最愛油性膚質 與被太陽曬黑相比，很多人更討厭防曬品的油膩感覺，尤其是油性膚質的人，總感覺塗了防曬霜就像穿了一件厚衣服，完全不透氣。其實，不少品 牌已經注意到了這個問題，紛紛推出清爽型，不含油分(Oil free)的防曬乳液，試試看吧！ 原則7、遮陽傘，優雅淑女的必備道具 紫外線的能量絕對不能小窺，它目前已經成為導致肌膚老化的第一殺手，雖然你已經塗抹了防曬霜，但你還是可以撐起一把精緻漂亮的UV遮陽傘， 不僅能表現女人的優雅高貴，還能進一步保護自己嬌嫩的肌膚。要知道，皮膚科醫生指出，一把能抗UV的遮陽傘要比SPF50的防曬霜更能有效抵抗紫 外線。 原則8、曬後修護，對抗紫外線的「第二關」 防曬只是肌膚保護的第一步，如果你在陽光下曝曬的時間較長，回家之後最好選擇曬後修護乳霜或面膜為臉部、身體的肌膚做保養，否則你的肌膚 仍有可能出現發紅、疼痛，甚至是脫皮的現象。