足腱膜發炎用什麼精油

❶ 什麼是足底筋膜炎

足底筋膜炎是因為足底的肌肉受到外力的沖擊，或長時間地走路或運動，引起腳掌局部肌肉勞損，導致局部肌腱或筋膜發生的無菌性炎症。最常見症狀是腳跟的疼痛與不適。積極治療後一般預後良好，但若治療不及時，可能會影響正常行走和運動。治療後部分患者可復發。
足底筋膜炎患者一般是在靠近腳跟部位或者足弓處有疼痛、肌緊張、肌痙攣等症狀，也有部分患者在前腳掌有痛感，嚴重者可出現運動障礙，走路姿勢異常。
典型症狀
足底筋膜炎主要表現為早期下床站立後、跑步中、跑步後或休息後再次走路時，出現足跟部的疼痛與不適症狀，活動後可自行緩解，但走路時間長或較劇烈活動後，疼痛會再次加重，甚至有針扎樣疼痛感向腳前部發散。
並發症
足底筋膜炎如治療不及時，有可能會出現運動障礙，影響走路姿勢。
治療原則
足底筋膜炎常以非手術治療為主，如葯物治療、物理治療、運動療法、封閉治療等。極少部分非手術治療失敗的患者可以考慮進行手術治療。
葯物治療
1、局部治療
醫生常使用普魯卡因進行局部痛點封閉治療，可加入醋酸潑尼松龍。
2、系統治療
（1）非甾體類鎮痛消炎葯：常為首選葯物，可減輕局部炎症，緩解疼痛。可使用塞來昔布、布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片。
（2）解除痙攣葯物：局部筋肉緊張疼痛的患者可用鹽酸乙哌立松等。
相關葯品
普魯卡因、醋酸潑尼松龍、塞來昔布、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松

❷ 得了腱鞘炎怎麼治

你可以買澳洲按摩精油自己每天抹抹就能治好，我之前同事也是腱鞘炎，手指突起很難看，都快變形了，就是用的這個抹的，聽她說抹了2個多月了，現在手變回原來的樣子了，說事也沒有之前那麼疼了。

❸ 什麼精油泡腳好啊

單方的薰衣草100%純精油就可以，味道很好，可以治療腳氣和其他細菌感染，還有安神助眠的作用，往水裡滴個一兩滴就夠了，攪動一下再泡。

❹ 跖腱膜炎是怎麼回事怎麼治

是腳上腱膜出炎症的問題，一般是比較疼痛，治療推薦外用的膏葯貼下，比較好。

❺ 你用的什麼精油啊可以治療腱鞘炎

你好，腱鞘炎一般情況是由於過度勞累，外傷，受寒等因素引起。治療方法有：理療，熱敷，外用骨粹寧，手術治療等。其中首先局部封閉治療。

❻ 腳間膜炎怎麼治

什麼是跖腱膜炎？
跖腱膜炎是跑步及跳躍運動常見的傷患。跖腱膜炎是足底筋膜發炎的意思，成因一般是由於跖腱膜連接腳跟的部分受到重復的創傷導致細微撕裂。炎症維持越久，引起跟骨骨質增生的機會便越大，然而，為亦有些人雖然足底有骨刺，但卻沒有腳跟痛的問題。
患有跖腱膜炎的人會感到腳跟有刀刺的痛楚，有時甚至延至內足弓部，通常早上初次著地或久坐之後站立，痛楚會特別厲害。患病初期，痛楚會於熱身及活動後減輕，但病情會漸漸惡化至日常生活都感到疼痛。跑步人士可能會改變跑姿去避免痛楚，包括縮短步幅，不用腳跟而用腳趾先著地，或者是用足底外側跑等，但這些改變亦可能引起其他的問題如膝關節、髕關節、腰及/或其他足部痛症。
跖腱膜是由腳指底部伸延至腳跟的厚纖維組織，它負責在走路中段時支撐著足底的關節、骨骼及肌肉，使蹬起時有一個堅硬的杠桿；此外，跖腱膜亦維持底足弓的正常活動。

誘因
研究顯示很多跑步的傷患都與訓練錯誤及練習過度有關，而錯誤的訓練問題包括：
＊ 短時間內增加跑步里數
＊ 劇烈的訓練（例如在硬地上穿釘鞋作間歇訓練）
＊ 突然增加斜路訓練
＊ 增加訓練的頻率
＊ 於彈性過多或過少的地面（混凝土、柏油路、草地、沙地等）跑步
＊ 在邊高邊低或圓拱型的路面跑步
＊ 復原時間不足

其他導致跖腱膜炎的誘因包括：
＊ 踝關節與足部肌力和柔韌性不足
＊ 高足弓或扁平足
＊ 膝內翻、膝外翻、脛骨扭轉、長短腳、髕窩扭轉
＊ 跑鞋問題（太軟、鞋尖部分過緊、鞋底過硬、足弓支持不足、缺乏避震等）

治療及處理方法
1、 積極休息：把跑步里數減低25%－75%，盡量減少疾跑及避免跑斜坡。如果痛楚劇烈的話，可能需要完全停止跑步，以游泳、水中跑步或踏單車代替原來的訓練。
2、 物理治療：冰敷及電療可以消炎及減輕痛楚，手法治療可以改善足部關節的活動情況。
3、 伸展運動：腘繩肌、小腿肌肉、足底筋膜
4、 強化運動：小腿肌肉、足部內附肌
5、 各式鞋墊：可以改善足部的隨托及避震
6、 粘膏帶扎貼法：可以暫時支持足弓及減輕足底筋膜的壓力。

恢復訓練及預防復發
當痛楚及觸痛減輕，便可以恢復訓練，但跑步里數要比以前少，強度要減低，而且訓練場地不宜太硬，「10%要決」是一個安全地加強訓練的指引－即是每周的跑步里數或強度不能增加多過10＆，例如：一個人一次跑60分鍾，一個星期跑四次（合共240分鍾），如果情況穩定的話，下周可以把訓練時間增至264分鍾（240＋10%）。

切記：即使品質最好的球鞋也會老化，失去避震作用，例如：當一對鞋走過250至500里後，它的避震功能便會喪失40%，所以不要吝嗇換掉舊鞋。

運動員應跟隨物理治療師設計的運動計劃，若痛楚持續或再現，便應通知物理治療師。
http://www.diakonie.cn/xwzx/view_content.asp?id=3258

局部封閉治療跖腱膜炎

跖腱膜炎，也稱足跟痛綜合征，是一種非特異性炎症，病因尚不十分確切，認為與其慢性勞損、變性及炎性反應有關，常引起足跟跖側疼痛。筆者採用局部封閉的方法治療本病患者45例，全部進行隨訪，收到較好的療效。

1 臨床資料

1.1 一般資料 自2000年8月～2003年8月，共收治45例確診患者，男17例，女28例;單側10例，雙側35例。發病年齡35～65歲，平均48歲，其中35歲1例，40～45歲10例，46～55歲29例，50～60歲4例，65歲1例。發病1周內就診7例，2周內就診15例，3周內就診19例，4周以上的4例。均無明顯外傷史。

1.2 臨床表現 全部病例均有不同程度的跟骨跖面疼痛，也可發生在足內弓部。疼痛多為鈍痛，早晨及承重活動後疼痛加重。檢查受累部位有局限性壓痛點，直接擠壓或者被動牽動受傷的腱膜，如足趾和踝部背屈時疼痛加重。

1.3 影像學檢查 X線檢查多無異常。12例X線顯示跟骨遠端骨刺。實驗室檢查，類風濕因子、抗「O」陰性，血沉正常。

1.4 治療方法 全部病例均採用利多卡因5ml與醋酸氫化潑尼松25mg混懸液痛點內注射。注射後限制活動1～2天，疼痛逐漸緩解後活動。如封閉1次症狀未完全消失者，1周後再進行第2次注射。本組行2次注射者10例，3次 注射者1例。個別病例注射當天感疼痛加重，影響睡眠，可口服少量鎮痛葯。無一例出現感染及副反應等並發症。

2 結果

2.1 療效評定 本組45例均按優、良、可、差四級作為評定標准。優:症狀、體征均在2周內完全消失;良:有輕微疼痛，不影響行走;可:症狀、體征無明顯改善，仍有中度疼痛;差:症狀、體征無任何改善。

2.2 治療結果 優36例佔80%;良8例佔17.8%，可1例，差無。本組優良率達97.8%。全部病例進行隨診，隨診時間1～3年，無一例復發。

3 討論

跖腱膜炎是一種常見病，疼痛可發生在跖腱膜的任何部分，但多在足跟附近和沿內側縱行足弓處。屬於非特異性炎症，可能繼發於反復勞損。常為雙側足跟受累。由於後跟反復受累勞損，使跖腱膜變性、滲出、水腫，導致局部的炎性反應，從而導致疼痛 〔1〕 。本病常需與強直性脊柱炎、類風濕性關節炎及痛風性關節炎相鑒別。本組病例通過局部封閉注射類固醇葯物，使病變的跖腱膜滲出、水腫、變性消失，從而使炎性反應減輕或消失，故局部疼痛減輕或消失。有消化性潰瘍或出血病史的患者慎用。
http://www.shouxi.net/journal/200408/1786_20785.aspx

❼ 肌腱炎可不可以做精油按摩！

最好不要哦，不過非要用的話建議用締米精油

❽ 泡腳用什麼精油好

絕大多數精油都可以用來泡腳,由於精油的功效各有千秋,比如茶樹精油可以改善腳氣，姜精油可以改善畏冷的問題。

❾ 精油分哪幾種各自的用法是什麼

現在市面上可見的精油有：100％純植物精油（純精油）、汽化精油、配製精油。

1、100％純植物精油（純精油）：分為單方精油（也稱單油）、復方精油（也稱復合油）和基礎油（也稱基底油），價格昂貴。

A、單方精油（單油）：是指單純的一種品種、未經配方的純精油，可單獨使用，也可供混合調配時使用，如同未經配方的單味葯。

用法：

吸進法

將近沸騰的熱水注進玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗臉盆、碗或杯子）中，滴進精油，以大毛巾或衣服蓋住後腦，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒（桉、檸檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

按敷法

1.冷敷：一般用於發熱、流血或運動。頭痛、發熱或流血時，將精油滴在濕毛巾上，置於額頭上，加冰塊或冰袋。

2.熱敷：經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌心痛、關節炎、風濕痛、痛風除熱敷外，還可配合精油做手足、的推拿及浸浴與足浴。

噴霧法

於容器中注滿凈水之後，加精油搖擺均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：

1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。

2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。

3.待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

(9)足腱膜發炎用什麼精油擴展閱讀：

純天然的植物精油都有以下主要功能：

呼吸系統：植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。

神經系統：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經系統；

代謝系統 ：通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

促進交換 ：通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。

嗅覺神經

氣味芬芳，自然的芳香經由進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

❿ 泡腳用什麼精油

那要看你要什麼效果的，不同效果要不同的品種，你可以試一下雅怡的精油，效果不錯。