提亮肌膚應該怎麼做

① 提亮膚色最好的方法

方法如下：1.睡覺前喝一杯牛奶可有效提亮膚色。牛奶是美白的好幫手，很多人喜歡做牛奶面膜，這里建議喝牛奶，因為喝牛奶美白效果非常明顯，而且睡覺前喝牛奶還有助於睡眠。2.常喝蜂蜜檸檬水可有效去除暗沉，美白肌膚。每天工作前，可先為自己炮製一杯蜂蜜檸檬水，堅持一周左右即可發現皮膚變得光澤細膩，一掃之前的暗淡、蠟黃、油膩、粗糙以及毛孔粗大等現象。

② 皮膚暗黃，怎麼樣提亮膚色

提亮膚色的方法：
一：睡覺前喝一杯牛奶可有效提亮膚色
牛奶是美白的好幫手，很多人喜歡做牛奶面膜，這里建議喝牛奶，因為喝牛奶美白效果非常明顯，而且睡覺前喝牛奶還有助於睡眠。

二：常喝蜂蜜檸檬水可有效去除暗沉，美白肌膚
每天工作前，可先為自己炮製一杯蜂蜜檸檬水，堅持一周左右即可發現皮膚變得光澤細膩，一掃之前的暗淡、蠟黃、油膩、粗糙以及毛孔粗大等現象。

三：要多吃香蕉、蘋果、芒果和獼猴桃
這幾種水果要堅持每天吃三到四個。不僅可以有效補充人體內的維生素和微量元素，還可以有效滋潤、亮澤皮膚。

四：不妨用精油美白，改善膚色
如果經濟實力尚可，那麼不妨用精油美白膚色。精油分很多種類，如果要美白、提亮膚色可選擇用玫瑰製成的精油，方法是潔面後，用手指摳出一點面霜置於手心，在手心的面霜里滴入一滴精油，然後揉搓到臉上，堅持一段時間，即可收到相應的功效。

五：自製紅酒和珍珠粉面膜美白去黑
紅酒和珍珠粉都具有美白膚色的功效，可在五克左右的珍珠粉中倒入適量紅酒，調拌均勻後，塗於面部，堅持十五分鍾洗掉，每隔三天做一次，皮膚不僅會變得光滑細膩，還能有效淡化斑點和黑色素。

③ 怎樣提亮膚色

方法如下：1.睡覺前喝一杯牛奶可有效提亮膚色。牛奶是美白的好幫手，很多人喜歡做牛奶面膜，這里建議喝牛奶，因為喝牛奶美白效果非常明顯，而且睡覺前喝牛奶還有助於睡眠。2.常喝蜂蜜檸檬水可有效去除暗沉，美白肌膚。每天工作前，可先為自己炮製一杯蜂蜜檸檬水，堅持一周左右即可發現皮膚變得光澤細膩，一掃之前的暗淡、蠟黃、油膩、粗糙以及毛孔粗大等現象。3.要多吃香蕉、蘋果、芒果和獼猴桃。這幾種水果要堅持每天吃三到四個。不僅可以有效補充人體內的維生素和微量元素，還可以有效滋潤、亮澤皮膚。4.用精油美白，改善膚色。5.自製紅酒和珍珠粉面膜美白去黑。紅酒和珍珠粉都具有美白膚色的功效，可在五克左右的珍珠粉中倒入適量紅酒，調拌均勻後，塗於面部，堅持十五分鍾洗掉，每隔三天做一次，皮膚不僅會變得光滑細膩，還能有效淡化斑點和黑色素。6.最後改善皮膚，還要注意少用電腦。電腦顯示屏的輻射對皮膚的損傷是很大的，長時間用電腦，皮膚不僅容易出油，變得粗糙，還會變得很暗淡，所以用電腦時一定要多加註意，用電腦前要麼直接在臉上塗上隔離霜，要麼一小時左右洗一次臉。

④ 提亮膚色的方法

01睡覺前喝牛奶對提亮膚色是有作用的，但是需要長期堅持，短期是看不到效果的，平時也可以用牛奶和珍珠粉做個面膜敷臉。

02
檸檬蜂蜜水對於提亮膚色也是有效果的，可以促進身體毒素的排出。而且裡面富含維生素C，對於美白提亮膚色也是有效的。還可以多吃一些富含維生素的水果，比如香蕉，獼猴桃之類的。

03
想要提亮膚色，防曬肯定是少不了的。不管在室內還是在室外，都要做好防曬措施。避免皮膚受到紫外線的侵害。

04
還可以使用一些護膚品。比如一些效果比較好的精油，有美白和提亮膚色的效果。晚上睡覺前揉搓到臉上就可以了

05
一定要運動，通過運動改善自己的身體狀態，促進身體的新陳代謝。面色自然會紅潤有光澤。

⑤ 怎樣才可以提亮臉部膚色

護膚方面，可以使用美白產品，讓皮膚白皙透亮。

在化妝方面，可以使用粉底以及高光等化妝品，能夠使氣色非常好。

需要美白的話，可以使用具有美白效果的護膚品，比如精華液、乳液及面霜。

美白是需要堅持使用的，而且要注意防曬。太陽的紫外線照射會加速肌膚的老化和變黑，所以防曬非常重要。

在化妝方面，如果想氣色變得很好，那就使用適合自己皮膚的粉底色號，注意不要太白，使用粉底之後，還可以使用腮紅或者高光，能夠提亮膚色。

⑥ 膚色暗沉怎麼辦怎麼提亮膚色

生活不太規律對皮膚會對皮膚產生影響。

1、重視皮膚清潔

如果潔面不徹底會使皮脂和灰塵等混雜在一起形成污垢，氧化變質，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使皮膚暗啞無光。特別是長期對著電腦工作的人群，靜電會吸附空氣中的塵埃，導致皮膚毛孔堵塞，皮膚更容易出現暗黃。

所以需要重視皮膚的清潔，除了每天認真卸妝、洗臉外，最好每周進行一次深度清潔和去角質，幫助皮膚去除深層夾帶的污垢，疏通毛孔，讓肌膚的吸收能力翻倍。

二、隨時保濕

長期的電腦輻射會使皮膚氧化，使你的肌膚失去光澤。而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊綳，肌膚缺水循環不暢顯得越發暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保濕的產品能及時緩解肌膚的飢渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。

三、喝杯山楂茶

每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的「好臉色」食物。除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對女性的好氣色有幫助。

四、喝水最養顏

研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。

五、睡前美容面膜

把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上，然後在臉上敷5分鍾（敏感肌膚除外）。除了葡萄酒面膜，平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。另外，每天潔面後用手輕輕拍打臉部也是一種製造紅潤的零成本美容課。

六、早睡早起

晚上10點到凌晨3點是人體排毒的黃金時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗淡無光。改掉熬夜晚睡的生活習慣，白皙粉嫩的肌膚會離你越來越近。

⑦ 怎麼提亮膚色啊

推薦用維他命來提亮膚色，比較安全。維他命C能夠抑制黑色素的生成，亮白膚色，與維他命P搭配，能起到凈透的作用；維他命B3，也就是俗稱的煙醯胺，能夠抑制肌膚色素的沉著，具有很好的美白功能。含有這三種維他命成分的護膚品都是提亮膚色的不錯選擇，推薦試用一下夢妝的苦橙維他命生機鮮活系列，有水、乳、精華露和凝霜四件套，主要的成分是苦橙+6大維他命，而這6大維他命中就包含了我剛剛提到的三種維他命，是提亮膚色不錯的選擇。我自己也入手了一套，感覺肌膚水潤透亮了很多，摸上去還光滑了不少，整個人的氣色都變好了。

⑧ 怎樣讓皮膚有光澤

在抗衰老的道路上，平常的生活中也需要好好愛護我們的肌膚。想要面部更具有光澤，首先皮膚的狀態要保持水潤。面部的皮膚每天都會分泌油脂，而我們需要每天給皮膚做好清潔，每天認真地洗臉，洗臉是一個很簡單的事情，但是需要保持正確的方式。

而大量的黑色素存在於我們皮膚的老舊角質中，讓皮膚顯得非常暗沉，平時也需要對皮膚進行去角質，定期的皮膚清潔，能讓皮膚變得更加白皙。皮膚的細胞得到更好地再生，更好的促進皮膚的血液循環，加快新陳代謝，讓皮膚呈現出干凈嫩滑的狀態，建議使用含有植物成分的溫和型去角質乳，在手掌的輕輕揉搓後洗凈，去除面部的老化角質以及黑色素等，讓皮膚呈現出細膩、柔嫩的光澤感。

⑨ 怎麼能提亮皮膚狀態

皮膚暗淡無光澤，不僅令整個人看起來毫無精神，對自己的心情也是一種影響。俗話說世界上只有懶女人，沒有醜女人，而膚色，雖然是天生的，但也不是不可改善的。那麼怎樣有效改善膚色？提亮膚色的方法有哪些？我們一起看下面關於怎樣提亮膚色的經驗總結。

方法/步驟

• 睡覺前喝一杯牛奶可有效提亮膚色。牛奶是美白的好幫手，很多人喜歡做牛奶面膜，這里建議喝牛奶，因為喝牛奶美白效果非常明顯，而且睡覺前喝牛奶還有助於睡眠。

• 常喝蜂蜜檸檬水可有效去除暗沉，美白肌膚。每天工作前，可先為自己炮製一杯蜂蜜檸檬水，堅持一周左右即可發現皮膚變得光澤細膩，一掃之前的暗淡、蠟黃、油膩、粗糙以及毛孔粗大等現象。

• 要多吃香蕉、蘋果、芒果和獼猴桃。這幾種水果要堅持每天吃三到四個。不僅可以有效補充人體內的維生素和微量元素，還可以有效滋潤、亮澤皮膚。

• 不妨用精油美白，改善膚色。如果您的經濟實力尚可，那麼不妨用精油美白膚色。精油分很多種類，如果要美白、提亮膚色可選擇用玫瑰製成的精油，方法是潔面後，用手指摳出一點面霜置於手心，在手心的面霜里滴入一滴精油，然後揉搓到臉上，堅持一段時間，即可收到相應的功效。

• 自製紅酒和珍珠粉面膜美白去黑。紅酒和珍珠粉都具有美白膚色的功效，可在五克左右的珍珠粉中倒入適量紅酒，調拌均勻後，塗於面部，堅持十五分鍾洗掉，每隔三天做一次，皮膚不僅會變得光滑細膩，還能有效淡化斑點和黑色素。

• 最後改善皮膚，還要注意少用電腦。電腦顯示屏的輻射對皮膚的損傷是很大的，長時間用電腦，皮膚不僅容易出油，變得粗糙，還會變得很暗淡，所以用電腦時一定要多加註意，用電腦前要麼直接在臉上塗上隔離霜，要麼一小時左右洗一次臉。

⑩ 怎樣才能提亮膚色

把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：白醋：鹽是9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕擦在臉上，早晚各一次，效果非常好，皮膚會變白。也可以把草莓弄成汁，放上蛋清，每兩到三天擦一次，用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉也是又白又嫩。
可以把香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加上少量的水，這些東西的比例大概是2:5:1，然後往臉上抹，輕輕拍打臉部，最後什麼都不做，二十分鍾之後洗掉就可以。
把冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，十分鍾左右。每晚兩次，能夠消除眼袋，緩解眼部的疲勞，而且長期如此，還可以減少眼部的皺紋，放涼的鹽水和喝過的茶葉，也可以起到同樣的作用。