怎麼判斷按摩精油好不好

⑴ 精油按摩對身體有什麼好處或者不好的地方

病情分析：您好，使用精油的好處是指導意見：
1.可幫助身體恢復機能：多數的植物精油均葯用植物都具有療效，能幫助身體達到平衡、提升自愈能力。2.對心靈層面有幫助：精油可促使腦內啡形成，對神經系統產生影響，有所改進人們思考模式、情緒狀態及抒解壓力。3.不會對身體造成負擔：精油是由植物取得，身體會自然代謝，只要使用得當，不會對身體造成負擔，但是人工香氛就會殘留在體內，嚴重還會使身體產生病變。祝您健康！

⑵ 怎樣確定護發精油是否好用

1/5分步閱讀
看包裝。看一款精油好與不好，觀察精油的包裝是第一步。首先精油因其易揮發、會變質等特性，通常會裝入深色的玻璃瓶子中，其中以棕色或綠色玻璃瓶包裝為主。其次專業的優質的精油會在包裝及說明書上會明確標注原料的產地以明確告知精油的來源如何。另外優質的正規的精油也會在瓶身上標明精油的純度，若是純精油還要寫明「100% Pure Essential Oil 」的字樣。同時一些專業的精油還會在上面寫上這款精油的植物學名以拉丁文書寫。最後需要注意的一點是單方精油一瓶一般在1-10ml。基礎油一瓶的容量則一般為10-100ml。


2/5
看顏色。在對比精油是否優質時不要單純對比顏色深淺而應該根據不同精油其植物特性以及提取方式的不同來判斷精油的好壞。所以在挑選精油時一定要根據這種植物精油的萃取方式來觀察。第一，通常情況下蒸餾方式獲取的精油顏色較一般植物油類要相對淺一些，甚至接近清澈。第二、多數壓榨工藝的果類精油顏色比較接近普通的植物油脂，一般呈黃色。


3/5
聞氣味。真正優質的純正的精油是完全從植物中獲取的，所以這樣的精油不管是用什麼植物萃取的都應該帶有天然的植物香氣，同時聞起來不管是濃的，還是淡的，或是你喜歡不喜歡，這種味道都應該是持久的，清新的，沒有化學成分的刺鼻味道。另外真正用植物獲取的純正精油雖然有其主味，但前後還是會有更深遠的其他味道，讓你覺得回味無窮。而劣質精油是用香精摻和，所以氣味單一同時久了會產生類似腐蝕的異味。


4/5
驗質地。精油的揮發性很好，滴上幾滴在餐紙、白紙或薄款化妝棉上沒多久就揮發了，若不會留下過多油跡，甚至恢復試紙的原貌，一般為優質高純度精油。同時草類精油分子小，在水面上會迅速擴散，在水面留下一層浮油狀，但樹脂類的較重，通常會落入水中，但不管是哪種精油，優質的精油在水裡都不會影響水本來的特性，使水質依然很清澈，則為優質高純度精油。


5/5
融合度。通常情況下純度越高越優質的精油，具有很強的滲透性和親膚性，所以將高純度的優質單方精油與基礎油調配時能夠很好融合，不留出現殘留，甚至多種油脂分離的現象。同時調配好的精油在手背上或手腕上塗抹按摩後能很好被吸收，不會在身體上留下多餘的油脂殘留。


如何正確使用精油
1/4
精油護膚護發。精油是一種天然的護膚品，同時親膚性強，滲透性強，不同的精油對於皮膚也有不同的功效。精油一般分為單方精油、復方精油以及基礎油。基礎油可以直接用於皮膚，而單方精油因其濃度等問題不能直接用於皮膚，需要與基礎油按照一定比例搭配才能用於皮膚。所以精油護膚護發的方法大致有幾種：第一，將一種或幾種單方精油滴上幾滴在自己用的護膚品或是洗發護發產品中，直接使用。第二，將一種或多種單方精油與基礎油按照一定比例調配直接當護膚品或是身體護膚用。


2/4
精油按摩。精油的滲透性以及保養功效是很不錯的，所以適當調制一些適合推拿的精油或是直接購買一些推拿的復方精油進行身體SPB也是不錯的選擇。而且因其精油本身的功效，用優質精油推拿的效果往往比普通推拿的效果更佳明顯，使身心得到完全的放鬆。


3/4
精油沐浴泡腳。精油既然可以用來護膚護發以及按摩等等，當然也是一款很好的沐浴以及泡腳的天然保養劑。無論是沐浴時還是泡腳時將一款單方或復方精油滴上幾滴在浴盆里洗澡或泡腳即可保健身心，同時也能熏香。


4/4
精油熏香。精油除了有很好的保養保健作用之外，也是極好的天然香薰。因此如果有條件的話自己用精油調配一款香薰或是直接一款精油添加在加濕器或是香薰爐里既可以凈化空氣，也可讓室內充滿健康的天然香氣。


注意事項
單方精油之中除了薰衣草和茶樹油精油可以少量沾一點在棉簽上進行面部局部消毒治痘的作用，其餘的單方精油千萬不要單獨使用哦！

⑶ 精油好壞怎麼區分

一、如何確定產品的好與壞？
1、芳香精油的包裝氧氣及日光接觸會影響精油儲存的持久性，因此，純芳香精油的包裝通常會保存在深色的小滴瓶里，以防止日光及氧氣滲入。在相當好的保存條件下（保存在常溫狀態下），品質好的芳香精油可保存4－5年，柑橘類的芳香精油也可保存1－2年。
2、觀察芳香精油中是否含有雜質以傳統的冷凍壓縮法從果皮中壓出的芳香精油中會留下少許殘渣，使產品品質不佳，因此在進行芬芳治療時避免選擇此類產品。
3、芳香精油的氣味純的植物芳香精油散發出天然清香味，有別於化學合成香水、香料或香精。
4、芳香精油與載體油混合情況品質純正的精油調配在載體油內時，將完全融合，兩者分子也完全結合。否則，便是精油被化學合成品或蠟質封鎖，以致不能與載體油融合。
二、精油比較
1、產地差異植物的產地、栽培方式、採摘時機、採集人工成本及萃取方式等等，都關系著同一植物不同產地的價格差異。每一種植物精油都有其正統的代表產地，因為那是最適合溫度，品種，與累積多年的採收經驗。例如薰衣草，推薦的產地是法國普羅旺斯。
2、純度差異可將精油滴入熱水中，純精油會散成微粒狀，乾涸後不會有黑色黏稠物。純精油滴在衛生紙上，乾涸後不留痕跡，且持續有原先的清香味道。
不純的精油滴在衛生紙上，會有油漬產生，而且味道很快就揮發消失。
三、簡單的試驗測純度
1、將精油滴一滴在吸墨水紙或咖啡濾紙上，放置一晚。如果第二日紙上仍留有一明顯的油漬，那麼，該精油可能加入了基礎油。因為大多數清油根本不會留下油漬。但也有例外，比如濃粘性的精油，如廣藿香，韋惕蔚等可能會有油漬。同樣，一些冷榨油（如柑橘類）也會出現同樣現象。
2、將幾滴精油滴入一個干凈的玻璃瓶中，加入一些水，搖晃，然後等幾分鍾。如果混合沉澱後是奶白色或渾濁，那麼該油極有可能加入酒精或摻入其它的成分。同樣，在未加入水時，該精油已經是渾濁，那麼，該精油同樣是次品。

⑷ 怎樣辨別精油真偽

沒有說精油的真偽之說，市場上賣的精油，主要區別的是精油的純度，目前市場上出售的，要麼說是所謂純高度進口精油，要麼說是原裝進口，其實很多外國品牌進到中國市場，80%是進了純精油到國內稀釋後貼包裝出售。所以主要區別的是精油的純度，我給你介紹分享六種直觀法辨別精油純度 ⑴看掛壁,我想喝過紅酒的MM都知道靚的紅酒是會<掛壁>,但是純的精油是絕對不能出現<掛壁>這種現象哦! 我們可以來迴旋轉瓶體，如果沾有油脂則是為不夠純正哦!一般純的精油,在你來迴旋轉後,它像水一樣一下子下沉,絕對不會掛壁的.

⑵看沉澱,當你拿到一支精油時,你不妨觀查一下下瓶底部,看看是否有沉澱!精油是由植物通過冷榨萃取得來的(當然不一定會部都用這種方法萃取的,我這里是舉個例),如果好的精油它們是很少存在說會有萃取的殘留物,它不像紅酒時間長了會有沉澱,所以這點也值得大家留個心哦!

⑶看泡沫,就是純正的精油在搖擺後產生的泡沫會很快就消失;一般1-2分鍾內還不消失的那你就認了吧,給騙了.

⑷看顏色,網上很多說法說純正的精油都是透明的,其實這種說法是不夠全面的,在精油世界裡有那麼多種植物,每一種都天姿國色,又怎麼能夠沫殺他們的姿色呢!舉1個例子啊!

例如洋甘菊，因為洋甘菊裡面有個相當珍貴的成分「天藍烴」，根據不同的產地有不同的品質，氣味也大不相同，羅馬洋甘味道香且濃郁，呈現深綠色。另一種是德國洋甘又名德國藍甘，因為它的顏色是深藍色的，有濃厚的葯味。

下面羅列一些常用的精油的顏色小花茉莉精油（棕紅色或鐵銹紅），玫瑰精油（黃色或微紅色）、沒葯精油（深紅色或棕紅色）、馬郁蘭精油（深黃色至棕色）、甜橙精油（淡黃色或金黃色）、檸檬香茅精油（黃色至暗黃色）、佛手柑精油（淡黃或翠綠色）、檸檬精油（黃綠色）、安息香精油（棕紅色）等等

⑸看包裝：精油通常會保存到深色密封小玻璃瓶里，有特殊的耐強酸，強鹼的瓶蓋，防止日光及氧氣滲入，這樣精油才不易揮發、變質。在良好的保存環境下（保存在常溫下），通常可以保存兩年，品質好的精油可保存4-5年。深藍色和深綠色玻璃瓶的價格較貴，因為它對精油的保存期間要比深褐色和琥珀色的長6個月.柑橘類精油也可保存1-2年，用配有滴頭的瓶子包裝的產品一般是3%-10%之間的稀釋精油，不是純精油。純植物精油的標簽上是應標明純度的,提供完整的資訊如保證期限、用法。

⑹看價格：植物精油主要採用蒸餾法提取，一般100公斤的花草可提煉出2~3公斤精油，因此真正的精油價格不會太便宜，市場的參考價格是：如果一些自稱是進口的精油，價位卻比20-50元都能買到的話，其真假自然就不言而喻了。

⑸ 怎麼辨別精油

選擇銷量領先、有口皆碑、有正規商場專櫃的精油品牌，可以大大降低購買到劣質精油的可能性，是最安全簡單的選擇。一般我們去購買精油的時候需要從以下幾個方面進行區別。

一、比價格

大部分的純正精油價格都在百元以上，萃取一公斤玫瑰精油需要上千公斤玫瑰花瓣，因而玫瑰精油十分昂貴；而從甜橙等柑橘類水果果皮中所萃取的精油則因原材料數量多、出油率高，價格也相對的便宜。純正的精油在生產蒸餾的過程中，是不允許添加任何的化學葯劑，所以價格不會太低的。所謂一分錢一分貨，好貨不便宜，便宜沒好貨。

二、看包裝

精油必須以深色的玻璃瓶裝來保證它的品質，因為光線、高熱、潮濕都會破壞精油的成分。如果精油瓶是透明的、塑料的、大瓶口、採用橡膠滴頭，可斷定這種精油廠家是不專業的，不建議您購買。一般純正的精油都選用比較小的深色玻璃瓶裝，而且通常會註明Essential oil英文名稱。

三、觀溶解性

由於植物精油的分子十分細小，可迅速地滲透入皮膚。因此可將測試的精油輕擦在手背並稍微按摩幾下（測試單方精油時請先稀釋後再在手背按摩），品質越精純的精油，會越快被吸收干凈，不易產生厚重的油膩感。純精油滴於水中．會漂浮於水上，並形成一滴一滴的油滴，即使攪拌也不會溶解。

四、聞香味

純精油的味道是清香自然的，所以我們只要低頭聞下瓶口，好的精油不會有化學香料的嗆鼻味。精油的濃度很高，擁有原植物濃縮了70倍以上的味道，氣味自然、暗沉、持續、多層次。精油中含有上百種不同的分子，綜合作用於腦後，會令我們感受到前味、中味、後味的不同，回味悠長。

五、察透明度

純精油是裝在玻璃瓶中的，所以可透過玻璃觀察其狀態，如果呈現的狀態為清澈透明液體，不會有渾濁感，則是純精油。精油大多並不油膩、油滑，而是清澈透明像水狀。我們可以將精油滴1滴在面巾紙或白紙上，觀察精油的狀態。精油揮發干後，一般不會留下油漬。一些含有鐵質的精油可能會留下淡淡黃棕色，某些柑橘類精油會留下淡黃色痕跡。

六、試揮發性

大部分純精油的揮發性較高，在購買的時候我們可以拿試用品滴在紙上，可完全揮發而且不留油漬。如果按摩較長時間後仍不能完全吸收，或在皮膚上留下亮晶晶的油脂成分，則說明精油不純。

⑹ 如何鑒別精油及非純正精油

1、價格。一般來說，提取精油所需要的花類以及產量，萃取方式和出油率等原因決定了精油的價格。大部分純正精油價格都在百元以上。像我們知道的AFU玫瑰精油，3000-5000公斤玫瑰花瓣才可以提取1公斤的玫瑰精油，因而價格比較貴一些。像我們常使用的甜橙，檸檬等柑橘類精油，是從植物的果皮中萃取的，因為原材料相對較多一些，出油率高，價格也較便宜。精油的價格在一定程度上反映了它的品質和護理功效，所以最好不要想著用低價錢買到效果很好的精油。價格較低的一般是人工合成，品質低的精油非但起不到護理作用還有可能傷害我們的身體。

2、規格。通常精油的規格都是有國際標準的，一般為10ML。例如薰衣草精油，檸檬精油，茶樹精油等，都是10ML容量。20ML及以上規格的在市場上很少見，還有一些限量版的精油以8ML或5ML出售，像限量版的玫瑰、檀香精油等。

3、產地。不同地區生長的植物所提取出的精油，在品質和功效上會有一定的差異。例如，較好的薰衣草精油來自於法國東南部的普羅旺斯，法國在其它地方也生產薰衣草，但是在質量上有的不如東南部的。我們在選購時，一定要注意看看精油的產地。

4、包裝。精油一般採用深色的玻璃瓶包裝，這樣可以更好的保證它的品質。因為光線，高熱和潮濕等都可能破壞精油的成分。目前市面上精油瓶的顏色主要有深綠色，深藍色和琥珀色三種。其中，深綠色玻璃瓶的效果更好一些，因為它對精油的保存期相對長，但價格一般會稍貴一點。此外，為了控制精油的使用量，精油瓶的瓶口會有一個安全滴頭，因為純正精油的使用數量是以「滴」數而不是毫升來計算。較差一些的精油可能瓶身是透明的或是塑料的，瓶口多是大瓶口，採用橡膠管滴頭。

5、味道。純正精油的濃度較高，擁有原植物濃縮了70倍以上的味道，氣味一般較自然，持續，多層次。其中含有上百種不同分子，使用起來會使我們感到前中後的不同變化。而非純正精油其為特點是短暫，單一，可能會刺鼻或者引發頭痛，長期聞甚至會對呼吸道，鼻粘膜造成傷害。

6、顏色。大多數精油是透明無色的，例如薰衣草精油，茶樹精油等。還有部分精油是淡黃色的，像羅勒精油，甜橙精油以及乳香精油等。一些非純正精油一般是乳白色或是其它顏色。

7、油液狀態。雖然說精油是「油」，但是好的精油並不油膩，油滑，而是清澈透明像水狀一樣。我們可以滴1滴精油在白紙或者面巾紙上，觀察它的狀態。純正精油揮發干後，一般不會留下油漬，但有些含鐵質成分的可能會略顯得渾濁，某些柑橘類等精油會留下淡黃色痕跡。非純正精油一般會留有油漬痕跡。

8、滲透力。由於植物精油的分子較細小，可以迅速滲入皮膚。因此我們在選購精油時可以少量精油輕輕擦拭在手背上並稍微按摩幾下。一般來說，品質越純正的精油，可能越快被吸收，不容易產生油膩的感覺。而不太純正的精油，多數是按摩時間比較長時往往還不能完全被我們的皮膚吸收，或者吸收後在手上留下油脂成分。

注意事項：不要把不同品牌的混在一起使用，以保證精油的效果和防止對人體的傷害。皮膚和香味過敏人群在使用前最好先做敏感測試。

⑺ 怎樣判斷精油的好壞

辨別方法

1、產地

公認品質較好的精油產地如下：

法國普羅旺斯：薰衣草（中國新疆伊犁也出產）、快樂鼠尾草；

中國：新疆伊犁兵團第四師六十五團（中國香料之鄉）薰衣草、大馬士革玫瑰、薄荷）

保加利亞：玫瑰、薰衣草； 東印度：檀香

德國北威州：洋甘菊；羅馬：洋甘菊

中國或者朝鮮（韓國）長白山地區：人參、尤加利

南美厄瓜多高原地區：玫瑰、茶樹、薰衣草、茉莉花天然精油

葛摩（火山島國）：依蘭； 澳洲：茶樹、尤加利

地中海地區（希臘、西班牙、法國、埃及等）迷迭香

美國：薄荷、甜橙（美國加州）、葡萄柚

義大利西西里島：檸檬；美國檸檬也不錯

阿爾及利亞：天竺葵； 埃及：茉莉

法國南部：橙花；摩洛哥、埃及、義大利也不錯

義大利柏加摩小鎮：佛手柑； 歐洲、非洲：羅勒； 亞洲：廣藿香

亞洲：姜、絲柏； 北衣索比亞：乳香

2、香芬氣味

純天然的精油，聞起來氣味芳香而馥郁，相形之下，人工合成的香味就不夠細致，然而其中差異可能只在專家才能判別。精油中的芳香成分可輕易而均勻的擴散在酒精里，即使只含極少量精油，或用化學合成方式製造，都可能以假亂真因此選擇譽佳的品牌或銷售商格外重要。

根據臨床報告，只在感覺舒服的氣味才能真正從壓力中舒解，所以一定要是聞起來喜歡的精油香芬，才會是適合自己的好精油。

3、肌膚反應

品質愈精純的精油，滲透力愈強。購買精油時，可以將稀釋的精油輕擦在手背或手腕內側用於皮試，再用指尖稍按摩兩、三下，品質好的精油會在瞬間被吸收，而且不會在皮膚上留下亮亮的油脂成分。

4、包裝標示

精油外包裝標示的標簽攸關精油品質好壞與真偽，務必需仔細檢查。

5、容器

用小容量如5ML、10ML、10ML、15ML、30ML等。以及深色玻璃瓶包裝的精油品質較保障，任何以塑膠化學成分製造的瓶子包裝和精油，完全不必考慮選購。

6、精油色譜圖

精油色譜圖是用來分析精油分子結構的科學方法。SGS機構通過精油色譜圖去檢驗精油的品質。

精油色譜圖的應用主要體現在鑒定精油質量上。在分析過程中，氣相色譜儀器先是對樣品進行分離，測定樣品的含量；再通過質譜測定被分離的離子質量和強度，來定性該成分。

色譜分析得到的結果，就如同精油的DNA數據——通過這些數據，可以清晰的得到各精油成分的含量，科學且有效地判斷精油的品質。

(7)怎麼判斷按摩精油好不好擴展閱讀：

天然精油錯誤使用的危害性

美國國家環境健康科學研究所( NIEHS )的一項新研究發現，薰衣草精油和茶樹精油中含有干擾人體內分泌的化學物質，經常局部接觸或導致男孩乳房異常發育。

植物來源的精油存在於許多產品中，比如香皂、乳液、洗發水、美發產品、古龍水等。男性在青春期前出現乳房發育症狀的情況比較少見，但越來越多男孩乳房異常發育的案例不斷出現，而且他們都有精油的身體局部接觸史，而且在停用精油產品後，症狀緩解。

本研究共同作者、Kenneth Korach博士此前的研究發現，薰衣草和茶樹精油具有雌激素(雌激素樣)特徵和抗雄激素(睾酮抑制樣)活性，這意味著它們可以拮抗或阻礙雄性激素的表達，而這些激素可能影響青春期和生長。

本研究從薰衣草和茶樹精油含有的數百種化學物質中，選擇了8種常見的成分進行分析。其中4種化學物質同時存在於兩種精油中：桉葉油素、4-松油醇、二戊烯/檸檬烯和α-松油醇。

其餘的化學物質分別存在一種精油中：乙酸芳樟酯、芳樟醇、α-萜品烯和γ-萜品烯。研究人員利用體外或試管實驗，將這些化學物質應用於人類癌細胞，以測量雌激素受體和雄激素受體的靶基因變化和轉錄活性。

研究者發現，這8種化學物質都表現出不同的雌激素和/或抗雄激素特性，其中一些化學物質表現出高活性或低活性或無活性。研究者、NIEHS首席研究員J.Tyler RamseyRamsey說，這些變化與刺激青春期前男孩男性乳房發育的體內激素條件一致。

Ramsey建議在選擇這些精油產品時要謹慎,「我們總覺得純天然就是安全的，然而，這些精油中的確含有多種化學物質，可以干擾人類的內分泌系統。

我們應該進一步研究薰衣草精油和茶樹精油對人體內分泌的干擾情況。令人擔憂的是，這8種測試物質同樣也存在於至少65種其他的精油中。精油無需處方即可獲得，不受美國食品和葯物管理局的監管。因此，在選擇精油前，應該知悉這些研究發現，並綜合考慮所有臨床證據。」

美國《芳香療法貿易理事會精油指南》對高度濃縮的精油提出了四個使用注意事項：

1、請勿將未稀釋的精油直接塗抹在皮膚上。

2、切勿對三歲以下的兒童使用未稀釋的精油。

3、如果你懷孕了，在使用任何精油之前，必須徵求醫生、助產士或芳香療法專家的意見。

4、如果使用得當，精油和芳香療法產品對全家人而言都是安全的。

⑻ 怎麼判斷精油真假

糞便薰衣草精油真假的方法：
1、香味：真的薰衣草精油具有天然的草香與泥土香，假的通常只有單調的花香。但對植物精油不熟悉的消費者，可能很難單純從香味去判別，可以通過其它方法去輔佐。

2、價格：如果上國外專門網站直接購買，薰衣草精油的價格大約在10CC/25元左右，若在國內購買有品牌的薰衣草精油，價格則大約在5CC/130元左右。而許多標示不清或來路不明的精油，價格可能非常便宜，這類精油建議少用為妙，以免當中的不明化學成分傷害身體。

3、標示：一般來說，天然真品應該都會標明「100%PUREESSENTIALOIL」字樣。而有些若直接標示「NATURE」甚至「FRAGANCEOIL」的，就不會是真正的天然精油。

薰衣草的多樣用途：
美容：薰衣草具有美白、淡斑、淡化疤痕的功效，對於日曬後的皮膚具有很好的鎮靜效果。

美體：使用薰衣草精油兌水用於薰蒸、按摩、沐浴、浴足、桑拿等，具有放鬆身心、消除疲勞、潤澤肌膚、改善橘皮紋等功效。

美發：將薰衣草精油與洗發水適量融合用雙手在發根及頭皮輕輕按摩，停留一會用水沖洗，能夠更有效地滋養秀發。

幫助睡眠：對於淺睡眠或失眠的人，在枕頭邊滴2滴薰衣草精油，可以幫助入眠與深度休
息，並鬆弛大腦皮層組織、舒緩減壓、緩解肌肉緊張、消除疲勞。

⑼ 精油品質怎麼辨別

市面上的精油非常多，各種精油的包裝、產地、顏色、氣味等有很大的區別。如何從眾多的精油中選擇好品質的精油是非常重要的！因為使用精油的效果與精油的品質關系非常密切，好的精油能起到很好的效果，而品質不好的精油不僅效果不好，還有可能損害到我們的皮膚。

5、精油的質地

品質愈精純的精油，滲透力愈強。將測試的精油滴到紙上，精油會很快擴散，沒有油滴的痕跡。好的精油在紙上不會留下雜質的痕跡。另外，還可以將測試的精油擦在手背或者手腕內側，用指尖輕輕按摩，品質好的精油會很快被皮膚吸收。

6、精油的融合程度

品質純正的精油親油性很強，調配在基礎油內時，將完全融合，兩者分子也完全結合。否則，便是精油含有化學合成品或蠟質，以至於不能與基礎油充分融合。

⑽ 怎樣判斷精油是劣質的還是正品

植物精油進入人體發揮療效有兩條路徑，其中一條是透過嗅覺，另一條通過皮膚滲透至目標器官。精油都有殺菌、消炎、鎮定、安撫、滋補神經等等功效，這么好的功能，但是有一個非常非常重要的基礎，必須是好的精油。如果它是不好的油，是人工合成或是劣質精油，反而會傷害我們的腦神經和黏膜組織。
對於初入門使用精油的朋友來說，選擇精油可按照如下可具體辨認的項目做參考：
一、品名提示
國際芳香療法製造商協會嚴格要求，只有100%萃取自天然植物，沒有任何人工合成成分的精油才能標示「Pure Essential Oil」。
二、拉丁文
產品標簽和說明書上，除了英文或法文的品名之外，必須有拉丁文品名。因為，同一「綱目」的植物家族裡還細分了不同「屬種」的植物，而這些細分的屬種只能從他們的拉丁文名稱才分辨得出來。
三、純度
純度是選購精油時非常重要的標准。有些昂貴的花香調精油，如玫瑰，30~40朵的新鮮花瓣才能萃取出1毫升的純精油，因此這些昂貴的花香調精油，如玫瑰、茉莉、橙花、洋甘菊，就有兩種不同的純度——100%或5%可供選擇，而這兩種純精油的價差十分驚人，因此在選購時必須認明。
四、精油的價格
精油的萃取方法和取得數量決定了它的價格。如，從玫瑰花瓣中所萃取出的玫瑰精油數量非常稀少，因此價格非常昂貴；而從桉樹的樹干中所萃取的精油則因數量多，價格也相對的便宜許多。精油的價格相當程度地反映了它的品質和護理功效，所以，千萬不要花低廉的價格去購買昂貴的精油。當然，價格昂貴的油不一定完全是好的油，但是，可以明確價格低廉的油極有可能是人工合成、品質低劣或是純精油含量極稀微的油。
通常，消費者在購買精油時並不太容易辨識精油的質地和製造時間，所有具有職業道德的精油專業供應商，都會也應該清楚的標示和提供相關的資料。而向信得過、有良好信譽的供應商采購精油，是選購精油時的要決之一。要決之二：找一個你信得過的專業芳香治療師，這是最直接有效的方法。
溫馨提示：
如果我們吃了不健康的食物，不良反應有的會從我們的皮膚反映出來，如痘痘、粉刺等；有的會從我們的生理現象反映出來，如便秘、腹瀉等；芳香精油也一樣，專業人士都知道，精油是高揮發的一種液體，如果是人工合成或是劣質精油，首先它的香氣不容易消失，劣質的聞起來更似香精的味道，聞多了，敏感一些的體質就會出現頭暈、頭痛、額頭部位頭痛更為明顯。
品質和純度好的精油，有一個精確的數字，滴一滴精油就有880個精油分子釋放出來， 香氣沁人心脾，自然而然就能感受到，聞起來令到我們的嗅覺、呼吸道和情緒很舒服。當然，用習慣了好的精油，再用劣質的精油，我們的嗅覺和身體自然是會替我們說話的。