產後皮膚差怎麼辦簡單3招嫩滑肌膚

㈠ 產後皮膚變粗糙怎麼辦

只要保持腸胃通暢，皮膚自然會變好的，如專家建議，多吃綠色食品，少吃肉，多喝水（最好的燒開過得）。
經常鍛煉-------：不僅可以身體健康，皮膚細嫩也是可以的。
多按摩腳掌，助於活血，緩解疲勞...........................等等。
望採納。

㈡ 生完孩子後怎麼樣讓皮膚緊致

皮鬆不要緊不趕緊想辦法就不好了要知道什麼都要快才行呢， 本人知道交原的重要性所以怎麼也讓朋友給弄了一套華青宜來喝別說那真叫一個好

㈢ 產後應該怎麼保養皮膚

在日常生活中多喝水，喝有營養的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補充缺失的水分。另外還要進行簡單的按摩，就按照眼保健操的做法，保護眼睛，避免出現眼周皺紋，維生素C具有美白功效，平時應多吃西紅柿、西瓜、紅臍橙、草莓、紅葡萄柚等含有大量維C的食物。

㈣ 產後容易發生皮膚鬆弛現象，該如何快速恢復身材呢

每一個母親都是很偉大的，在懷孕的時候要忍受懷胎十月之苦，在生孩子的時候還面臨著闖鬼門關。當孩子生下來的那一刻，覺得自己的付出也是值得的，看著如此可愛的小人兒心都要暖化了。不少寶媽發現孩子在生下來之後，自己的皮膚就出現了鬆弛的現象，為此特別的苦惱。寶媽看到自己的身材逐漸的變形，非常的自卑。

一定要多吃點水果，水果裡面也有著較多的維生素，可以補充身體所需的營養。在生產之後也要進行適量的鍛煉，這樣才可以讓身材快速的恢復。不要進行劇烈的鍛煉，進行劇烈的鍛煉產婦的身體會受不了。可以做瑜伽，慢跑游泳，等有氧的運動就會燃燒身體的脂肪，身材很快就能恢復。也要對鬆弛的皮膚進行按摩，按摩可以促進體內的血液循環，讓皮膚恢復彈性。

㈤ 產後皮膚鬆弛怎麼辦

針對孕期及產後皮膚特點，我們需要著重為皮膚（全身皮膚，不僅僅是面部）做補水，營養和生長。
補水我們熟知的成分：透明質酸鈉，神經醯胺，煙醯胺等等
營養：多種生長因子，小分子肽。現在已經有很多人在用的羊胚胎素，羊胎素。（我們都知道羊胚胎和人體細胞的契合度最高，是被證實可以有效抗衰老的重要成分）
生長：最中意的地龍多肽（蚯蚓，斬斷一節可以自行恢復生長出新的組織，含有多種生長因子，包括表皮生長因子，血管生長因子，成纖維生長因子）
還有VE維生素E生育酚，極佳的抗氧化能力
生完寶寶請注意：樹立一定要恢復少女身材的決心，每天堅持適量的鍛煉，注意飲食營養搭配，選擇安全有效的抗衰護膚產品，然後就堅持堅持再堅持吧！！！
最難的就是找對方法，然後堅持下去，這個過程會很累，但是結果一定很美麗！！！

㈥ 女人產後皮膚不好氣色差，用什麼恢復

女人產後皮膚不好，氣色差，就是氣血不足造成的，如果能接受中葯，那就喝中葯調理，如果接受不了，那就喝紅衣補血口服液，或者是吃阿膠

㈦ 產後皮膚鬆弛怎麼辦不同部位是否要採取不同方法

不少寶媽感慨：生完孩子後，腹部、胸部、側腰、腿部這些地方的皮膚就變松垮了。冬天還好，裹著嚴嚴實實看不出來，可是到了夏天，一穿裙子、短褲，那些松垮的肉肉就跑出來了，實在是尷尬！

產後想要鬆弛的皮膚自行復原是很難的，並不能寄希望於「時間療法」，而且每個部位皮膚如何修復也大有講究。因此，這就要求寶媽們在產後日常生活中，有針對性地做皮膚護理、按摩、專項鍛煉等，才能促使皮膚早日恢復。

孕期，隨著胎兒的逐漸長大，准媽媽腹部、腰部皮膚長時間受到壓迫，迫使皮膚組織拉大。產婦生完寶寶後，腹部雖不再鼓脹，但皮膚組織卻會因長時間拉大而暫時失去彈性，從而變得松垮。

2. 運動：空中踩水

身體平躺在墊子上面，頭部朝上，膝蓋呈九十度角彎曲，腳掌貼在地面上，雙手手掌朝下自然放在身體兩邊。收緊腹部肌肉，然後呼氣，保持膝蓋，雙腳彎曲抬起，右腳進行打圈的動作，到了最高點的時候左腳抬起進行同樣的動作，不斷重復進行踩水的動作，每隻腳踩五次

此外，產婦在日常生活中多補充水分、合理飲食等對早日恢復鬆弛的皮膚也是有幫助的。

1.多補充水分

人體組織液里含水量達72%，當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。

產婦在產後要適當喝水，為肌膚補充水分，提升皮膚的保濕度與角質層抵抗力，讓肌膚組織結構飽滿有彈性。在早上起床後，可先喝一杯溫開水，促進腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態。如果產婦常被便秘困擾，可在水中加些鹽，能起到緩解便秘的效果。

Tips：產後第1周最好少喝水，因為產後第1周喝水過多，不但不能達到「利水消腫」的目的，反而會對身體的新陳代謝產生負面影響。

2.合理飲食

①多食用富含纖維素的食物

米、粗糧、麵包等食物中含纖維素比較豐富，有利於腸道蠕動，維持腸道微生態平衡。

②多食用膠原蛋白豐富的食物

雞腳、豬腳、白木耳、牛筋、魚皮等食物富含膠原蛋白，可以讓膚質變得更有彈性，起到美容養顏的功效。

③常吃富含維生素的食物

產婦要多吃一些水果，如橙子類富含維生素C的水果，可以改善皮膚鬆弛現象。

產後，除了皮膚鬆弛，你還遇到過哪些煩惱呢？

㈧ 產後皮膚鬆弛，有什麼辦法挽救嗎

兩個辦法最快 一游泳 一周3次 每次40分鍾以上 第二個仰卧起坐

㈨ 產後的皮膚怎麼保養才會緊致光滑

產後恢復最關鍵是運動,比如有氧運動,產後瑜珈，堅持一段時間，飲食和保養加運動會達到皮膚緊致光滑。