蜂療法精油怎麼擦

『壹』 精油如何使用

1、使用精油可將精油滴入注有溫水的盆中，比例為500:3左右，在臉離水20cm處，蒸臉或直接將水拍到臉上，具有美容亮膚的功效。

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使用禁忌：

1、不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為准。

2、光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。

檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

3、不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

4、內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服，但不是所有精油都可內服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

5、皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。

6、使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時後沒有過敏現象，才可使用精油。

『貳』 精油怎麼用

尤加利可以採用香薰等吸入的方式使用，可以對呼吸道疾病有相當大的幫助。另外，可以強力殺菌，用於任何需要消毒的地方，比如在抹布上滴1滴，擦桌面牆面等，都可以。還可以調配成精油噴霧，與基礎油（甜杏仁）進行稀釋，做身體按摩。尤加利不是不可以直接用於皮膚，可以低劑量用於問題皮膚。只是為了安全起見，最好在專業芳療師的指導下使用。
薰衣草也可以按上述辦法使用，還可以在棉簽上滴1滴來點塗痘痘。總之方法很多。
更多關於精油、芳香療法的專業資料，可以參考俺空間中的相關文章。

『叄』 精油擦在臉上應該怎麼使用

1、使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮痛，通常使用於緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發炎、疼痛的情況。

精油冷敷的方法，是准備一盆冷水或冰水滴入精油後浸入毛巾再將毛巾拿起，吸附浮在表面的精油後，將毛巾擰干敷在受傷部位緩解不適。

2、塗抹主要是經由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；塗抹分為純油塗抹和稀釋過的按摩油塗抹。如果有緊急情況，是可使用純精油，大約1~2滴直接塗抹在需要之處，此外較常用的方式是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，塗抹在需要處。

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精油使用誤區：

1、精油只是美容保養品而已

很多消費者認為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養品，認為精油可以美白、去皺、減肥、豐胸，等等。

但實際上，精油所具有的功效可遠遠不止如此，精油對肌膚的幫助是由內而外的，是從心靈的健康向外擴展到身體的健康，再外擴到肌膚的健康和美麗，這是任何昂貴護膚品都無法做到的。

2、香薰用的精油不接觸皮膚，可以使用便宜精油

精油的香氣對於調節情緒的功效與精油進入人體作用於器官的功效是同等重要的。所以千萬不要誤認為室內香薰用的精油只要香氣襲人就行，而選擇那些價格便宜的劣質品。

價格低廉的精油往往是由化學合成的，這種化工成分模擬的「香味」會刺激神經系統，造成頭暈、胸悶，甚至惡心、嘔吐的不良後果，不但對身心無益，還會造成對人體的傷害。

參考資料來源：

網路-精油

人民網-精油好處多警惕使用時的8個誤區

『肆』 使用精油方法

冷、熱敷法（敷蓋法）：
用法：
a.把3—6滴精油加入冷水或熱水中，攪動均勻後，將毛巾浸入水中，用毛巾撈起水面精油所形成的薄膜，擰去多餘水分，將毛巾敷在患部，並用雙手輕輕按壓，使帶有精油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。
b.用於面部時：水和精油的比例，約為200ml冷水或熱水，兌1滴精油。
c.用於身體部位時：水和精油的比例，約為200ml冷水或熱水，兌5滴精油。
功效：a.熱敷：有助促進血液循環、排解毒素和增加皮膚的滲透。主要用在臉部，按摩後使用效果更好。可緩解關節、肌肉疼痛；可塑身、柔膚、調節生理期不適等。
b.冷敷：具鎮定、安撫作用；可緩解痛症、眼睛疲勞、肌肉扭傷、皮膚曬傷；用於皮膚護理時可起到美白、收縮作用。
c冷熱敷：頭痛用冷熱敷均可。
常用精油：薰衣草、迷迭香、茉莉、玫瑰、檸檬、馬郁蘭等。

2
噴霧法：
用法：將30ml蒸餾水或純凈水放入噴霧瓶中，滴入3—6滴精油噴灑，可凈化空氣，也可作為具保濕及滋潤效果的美容水。噴灑在床上、衣服上、傢具上，可起到消毒除臭、改善生活環境的作用。
常用精油：迷迭香、檸檬、尤加利等。

3
香薰漱口法：
用法：a.漱喉：將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完。每天使用，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。
b.漱口：將1-2滴精油滴入一杯水中混合均勻，直接漱口。
功效：對口腔問題及呼吸系統症狀療效顯著，可保持口腔清新及預防口腔疾病。
常用精油：茶樹，薰衣草
潔白牙齒：檸檬；口腔潰瘍、牙齦病：茶樹；呼吸系統：尤加利。

4
直接吸入法：
直接吸入法是保健效果顯著的精油使用方式，為芳香療法初習者方便的使用方法之一。
用法：a. 居家吸入法：在瓷質的臉盆中裝入近沸的熱水（以會產生水蒸氣為准），滴入1-3種精油，總數不超過6滴，充分攪勻後，用大浴巾將整個頭部及臉盆蓋住，用口、鼻交替深呼吸，持續5-10分鍾。
5
簡單吸入法：將2-3滴精油滴在面紙、手帕或手掌上嗅吸，或打開精油瓶蓋子直接吸嗅。
功效：可50%左右吸收精油，最直接。對保健身心、平撫焦慮、提振情緒、愉悅心情、治療喉嚨痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。
常用精油：薰衣草、尤加利、玫瑰等
感冒時：薰衣草2滴＋薄荷2滴

6
泡浴法可以依需要護理的問題和部位，選擇任何一種泡浴方法和所使用的精油。
可以將精油加入媒介油調制復方的沐浴油，或將不超過8滴的純精油加入洗澡水中。
用法：泡浴時，先將浴盆內裝滿半缸的水，然後加入精油，接著用手充分地攪和水，使精油完全散開。
此外，泡浴的時間至少超過15分鍾，才會有更好的效果。

按摩法：可以說是最有效的將精油成分帶入體內的方式之一。
用法：使用時將復方按摩精油直接倒出使用，請專業美容按摩師進行全身按摩，也可在家中進行簡單的全身各部位的按摩。
功效：可促進血液循環，凈化體內不被人體所吸收的垃圾，清除組織廢物，排除體內毒素，加強腦中樞神經，舒緩肌肉酸痛，以達到護膚、美容、瘦身、保健等的效果。
常用精油：不同的精油具有各自不同的療效。

熏香法（蒸熏法）：熏香法為頗受歡迎的最常用的精油使用方法。
【用法】運用各種熏香器具，以加熱的方式，使香熏精油分子散布於空氣中，再利用呼吸達到芳香療效。調配不同的精油滴入香熏器具中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
功效：精油是游離物質，它可將空氣中的塵物及細菌粘敷在房屋內的物質上，起到凈化空氣的作用，並且可通過香味調節情緒及神經。
常用精油：薰衣草、玫瑰、迷迭香、尤加利、檸檬等。

洗發護發：
用法：（1）、洗發：將2-5滴精油滴入適量的洗發精中，按正常步驟洗頭。
（2）、護發：將精油與基礎油以1:10的比例配製成按摩油，輕輕按摩頭皮及頭發使吸收，用濕毛巾包
住頭發20分鍾後，用清水沖洗或用洗發液洗凈即
可。
功效：保持頭發光澤、清潔；刺激頭皮、促
進毛發生長。
常用精油：
油膩：茶樹、薄荷。
頭屑、乾燥：迷迭香、薰衣草、天竺葵。
頭發再生：乳香、薰衣草。
防脫：生薑、百里香、迷迭香。

手浴療法：
用法：在一盆溫熱水（約為攝氏40度），滴入3-5滴精油，再將雙手浸泡在盆內大約
10分鍾。
功效：可使皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。
常用精油：玫瑰、檸檬等。

足浴療法：
用法：准備一盆溫熱水（約攝氏40度），滴入5-6滴精油，再將整個腳掌浸泡在盆內
大約10分鍾。
功效：可促進血液循環，消除腳部腫脹、肌肉酸痛，舒緩足部疲勞，除異味，預防感
冒，治腳氣等。
常用精油：
腳氣：茶樹、薰衣草。
腳臭：檸檬、薄荷。
腳粗糙：乳香、沒葯。
腳累：迷迭香、馬郁蘭。
腳汗：絲伯、鼠尾草。

香熏坐浴法：
用法：用一隻能夠容納臀部的盆子，盛半盆溫水，滴入1—2滴精油，把精油攪拌開，進行坐浴。
功效：這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢，效果甚佳。
常用精油：薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等。

香熏沐浴法：亦為有效使用芳香精油的方式之一。
功效：放鬆神經、提振精神、平衡身心、消除疲勞、殺菌消毒、舒緩肌肉緊張、減輕肌肉酸痛、促進淋巴循環、提高抗體能力、減肥、滋養皮膚、消除妊娠紋及疤痕、調節生理期不適等。
常用精油：薰衣草、葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶樹、檀香、尤加利、檸檬、甜橙、薄荷、洋甘菊等。
（1）．香熏溫水浸浴：
用法：將3-10滴精油直接滴入盛熱水的浴缸中，或與牛奶、蜂蜜或浴鹽調和後撒入浴
缸中，浸泡15-30分鍾，水溫以皮膚可接受為佳，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更
佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香熏SPA給你帶來的好處。
流行感冒時：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，
在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—15分鍾，並深深吸入
熏香的蒸汽，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。
常用精油：薰衣草、尤加利、玫瑰、迷迭香、檸檬、洋甘菊等。
（2）. 香熏蒸汽浴：
用法：以每600毫升水加2滴精油的比例，將精油混入水中，把混合後的水澆在蒸汽房
的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香熏的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香熏蒸氣。
常用精油：薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等。

按摩法：可以說是最有效的將精油成分帶入體內的方式之一。
用法：使用時將復方按摩精油直接倒出使用，請專業美容按摩師進行全身按摩，也可在家中進行簡單的全身各部位的按摩。
功效：可促進血液循環，凈化體內不被人體所吸收的垃圾，清除組織廢物，排
除體內毒素，加強腦中樞神經，舒緩肌肉酸痛，以達到護膚、美容、豐胸、瘦
身、保健等的效果。
常用精油：不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

熏香法（蒸熏法）：為頗受歡迎的最常用的精油使用方法。
用法：運用各種熏香器具，以加熱的方式，使香熏精
油分子散布於空氣中，再利用呼吸達到芳香療效。
調配不同的精油滴入香熏器具中，便可得到不同的
效果，有助於製造不同的氣氛。
功效：精油是游離物質，它可將空氣中的塵物及細菌
粘敷在房屋內的物質上，起到凈化空氣的作用，並
且可通過香味調節情緒及神經。
常用精油：薰衣草、玫瑰、迷迭香、尤加利、檸檬、檀香、薄荷等。
（1）、香熏爐、香熏燈熏香法：
在香熏爐或香熏燈盛水器的水中，加入5滴精油，加熱水溫後使水中精油分子徐徐釋放
出來。
(2)、加濕機熏香法：
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油分子隨加濕機的水霧散發到空氣中。
(3)暖氣機熏香法：
將棉球沾上芳香精油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油分子隨暖氣散發到空氣中。

其它使用方法：
(1)、直接擦拭法：茶樹、尤加利、薄荷、薰衣草在治療時可直接擦於皮膚表面，但面積不得超過1～2cm。
(2)、婦女保健：可將茶樹、薰衣草滴在內褲、護墊或清洗劑里，作為日常的婦科抗
菌保健。
(3)、除體臭、腋臭：加6滴檸檬、絲伯、香茅在10ml基礎油中，作局部擦拭。
(4)、驅蟲及保存衣物：將薄荷、檸檬、香茅、佛手柑6滴在燈泡上或衣櫥內，可驅蟲並可在衣物上留香。
(5)、刮痧療法：將適合身體病症的精油2-3滴滴入刮痧油中，或用相應功效的復方
精油塗抹於患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭，可治療各種疾病。建議咨詢芳香
療法師。
(6)、香水法：可使用自己喜歡的精油來作香水，突出個人風格，增強自信，持久留香

『伍』 精油怎麼使用

1口服：由於質量問題，買的精油一般不要口服。
2洗臉：
3擦臉：要觀察精油成分，有的揮發性物質比較多可能會刺激眼睛就不要塗抹到臉上了。還可用來護手。
3護發：可滴入水中，也可洗完後塗抹到濕發上。
4泡澡泡腳：水中滴入適量精油。
5散發香氣：可將瓶蓋敞開或者滴一些到地板上，使室內空氣有香味，也可滴幾滴到蠟燭裡面
6按摩：最主要的也是最實用的。既可以減小按摩時的皮膚摩擦，又可以舒緩神經，還可以美膚、安神、活絡。還有助於皮下脂肪的燃燒，達到減肥的效果。也可用於腳底按摩等其他各種按摩。
PS：1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。
2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過敏者不宜使用。
3、精油不可內服。
4、緊閉瓶蓋，放置於通風、陰涼、避光處。
5、除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。
6、肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）後四小時內請勿在陽光下曝曬。
7、精油不能取代葯物。
8、患有高低血壓、癲癇、神經及腎臟方面疾病的病人請謹慎使用，使用前最好先請教芳香治療師。
9、請按建議量使用，使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。
10、請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。
11、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時需使用精油瓶、玻璃、不銹鋼或陶瓷器。（注意事項可參考http://ke..com/link?url=5tNl3D5iGSa8pWW-E-JJ4X203-R0no4i51BGg0R8ZOQxIvmz-Qvfx4akigzN2rJC）

『陸』 精油怎麼用

芳香浴是通過吸入香氣，使芳香療法的效果作用於神經與身體。它具體分為直接吸入香味與讓香味彌漫於空間後加以吸取這兩種方法。想放鬆身心時用薰衣草，而想神清氣爽時可用桉樹油或薄荷油等。可以根據自己的心情和身體狀況選擇香味，充分享受適合自己的芳香浴。另外，植物精油還有抗菌作用，當你想驅除討厭的氣味時也能派上用場。若想直接吸入香味，可從裝有植物精油的瓶中嗅取，或是滴1-2滴於小手絹或小飾物上後嗅取，注意不要因為吸入過多而嗆住。而讓香味彌漫於空間的方法則有以下三條： 1、往杯子中注滿開水，讓飽含植物精油有效成分的蒸汽彌漫於房內 2、充分利用植物精油遇熱揮發的特性，使用香燈或香壺，經蠟燭或電加熱後，植物精油的芳香會彌漫整個空間。 3、把植物精油稀釋後做空氣清新劑，直接噴灑。房內、辦公室及車內均可使用，且便於攜帶 芳香浴的訣竅 【嘗試自己調制】 找到了自己喜愛的香味之後，就可以自己調制一種植物精油有很多效果，通過混合調試，可使其效果擴大2-3倍。同時，調制還可以增加其香味的內涵。讓我們在享受這些效果與香味的同時，不斷發現這些獨創的調制西文吧。 調制的訣竅 【香味的種類】 從品種繁多的植物精油中精選出40種有代表性的、利於美容與健康的，而這40種精油又可根據其香味的特性及提取部位分成四組，即： 花香類：具有花一般濃郁的香味 草香類：散發出原野的綠草或葯草的清香。 木香類：以松柏等針葉木為代表的森林中樹木與樹葉的清香。 柑橘香類：柑橘類令人神清氣爽的香味 香味之間與人一樣，存在著意氣是否相投的問題。同一組的香味很容易調和，另外花香類與木香類、木香類與草香類、草香類與柑橘香類、柑橘香類與花類均是容易調和的。 調制的訣竅 香味的效果 在調制之時，如果熟悉各種香味的不同效果的話，將會更易於選擇。前文已提及某一種香味有多種效果，但這些效果中總有一種是最突出的。本文列舉了各種香味的最突出的效果，請在調制時作為參考。同時要注意，香味的作用是因人而異的，最重要的一點是選擇自己喜愛的香味。 放鬆效果：薰衣草、玫瑰、花梨木、黃春菊、馬郁蘭、紅橘等。 提神醒腦效果：葡萄柚、檸檬、歐椴、香蜂花 提高注意力效果：薄荷、迷迭香、檸檬、桉樹等。 令人情緒高漲效果：伊蘭、茉莉、酸橙、南歐丹參。 冥想效果：檀香、雪松、乳香。 清閑空氣效果：澳洲茶樹、桉樹、五脈白千層。 殺蟲效果：香茅、檸檬草、天竺葵等。 妙用香味於不同場所 正門有清爽的香味 下班歸來，打開大門想要鬆口氣時，如果迎面飄來香蜂花或葡萄柚的香味的話，疲倦的身體就能恢復生氣。 當你感到鞋子有異味時，可選用有除臭作用的薄荷和柔和的薰衣草香，把裝有上述兩種葯草的香草袋放在鞋櫃里，再滴上香精油。若是把沾有香味的棉花或是紙巾入在花瓶的後面的話，狹窄的入門處也可洋溢著令人心醉的香氛。 如果准備一個裝有香精油的空氣噴霧器的話，突然來個客人時就能派上用場。 客廳用柔和香型 利用率較高的客廳，可用香燈熏蒸讓人心情平靜的紅橘或薰衣草。夜晚招待心儀已久的心上人時，可用香爐熏蒸那些能讓人情緒高漲的伊蘭或茉莉香精，異國情調的花香更能烘托出甜美的氛圍。 卧室用催眠的香味 輾轉反側、難以入眠的夜晚，可往枕頭或枕邊的床單上滴一些薰衣草或是橙子的暖香，或是用香熏燈，上述香精油均可把你帶入深層睡眠。 有心事時，可使子皮、用有冥想效果的雪松、檀香木等，它們能讓緊張的神經鬆弛下來，令人心平氣和。 香氣的四溢的淋浴 早晨的清爽早浴，結束一天工作後舒心的沐浴，偶爾優雅地洗個假日午浴。無論何時入浴，都是一個徹底放鬆身心的重要時刻。 為了能充分享受上述時刻，為何不加入一些自然的香味呢？可以使用那些清潔、安全而有利於身體的香味。如在浴缸內加上橙子皮、葯草、榨過果汁後的檸檬和酸橙，再滴上幾滴香精油。這些在陽光下茁壯成長的植物的芳香能給我們的身心帶來活力。 水蒸氣四處彌漫之時，沁人心脾的香味也充滿了整個浴室，把身子慢慢浸入芳香四溢的洗澡水中，你會體會到一種奢侈和夢境般的心情，同時你的肌膚也會潤澤起來。 新鮮的葯草加上干葯草、香精油里加上浴鹽，根據心情，選擇不同的香味，香味要獨具個性，你可以隨時調制出自己心悅的香味。 洗個芳香浴放鬆身心 芳香浴的方法 洗澡能暖和身體，促進全身血液循環。讓自己喜愛的香精油的香味彌漫於整個浴室內，然後在其中盡情吸入香氣的話，香味就會從肌膚與鼻子兩面三刀處進入身體，其放鬆身心的效果就更為明顯 在洗芳香浴時，洗澡水的溫度很有講究。想徹底放鬆自己的話，就在溫熱的洗澡水中多泡上一會；而想振奮精神時，要求洗澡水的溫度稍高一些，而且入浴時間要短 芳香浴的方法很簡單，在入浴前往浴缸內滴入香精油，用臉盆輕輕地把攪勻就可輕松享受 一次沐浴使用香精油的量大致為6~8滴，2種以上香精油調和使用時，合計不超過8滴。肌膚敏感的人要用加州希油蒙得木油製成的稀釋油（大致2茶匙）稀釋後放入浴缸，這樣才能安心享受芳香浴，同時香味中的有效成分也能更好地滲入肌膚。 調制香味用於不同目的 因久站或在外奔波導致兩腿腫脹時 可用有能消除腳部腫脹的杜松、緩減疼痛的馬郁蘭和薰衣草來犒勞你的雙足吧 作法：杜松3滴，馬郁蘭3滴，薰衣草葯2滴 工作上遇到挫折或與戀人爭吵導致心情郁悶時 催人奮發向上的玫瑰，給人以幸福感的橙花油，以及令人心情開朗的天竺葵將幫助你走出感情的低谷。 作法：玫瑰2滴，橙花油4滴，天竺葵2滴 第二天有重要工作時 可用消除緊張感的酸橙，令人情緒穩定的乳香和恢復精力的雜交薰衣草，它們會令你信心大增。 作法：酸橙3滴，雜交薰衣草2滴，乳香3滴。 得了星期一綜合症時 能消除緊張感的葡萄柚與活躍身心的迷迭香能讓你重新振奮起來。 作法：葡萄柚香精4滴，迷迭香香精油4滴。 醉意未消的早晨 具有恢復體力功效的薄荷與迷迭香雙管齊下，你的心情一定會變得舒暢起來。 作法：薄荷香精油3滴，迷迭香香精油5滴。 痛經 能調節體內荷樂蒙平衡的天竺葵香精油和具有鎮痛作用的薰衣草，再加上黃春菊的話，就能讓你從心底湧起陣陣暖意。 作用：薰衣草香精油3滴，天竺葵香精油2滴，黃春菊3滴。 *橙子等柑橘類的香精油在日光的照射下易在皮膚上形成斑點，注意使用後不要直接接觸陽光。 *薄荷、桉樹等類香精油只需很少的量，就可達到相應的效果，注意不要使用過量。 優雅而舍適的入浴時間 入浴能洗去一天的疲勞，而洗浴時少不了那下些帶有香味的沐浴用品。你可以根據季節與心情變換香味，優雅而奢華地度過只屬於自己人的入浴時間。 比如洗發香波、沐浴液、潤膚露和爽身粉等都可以選用同一種香味的用品。這樣全身都會散發出沁人心脾的香味，鑽入被窩的很容易在舒心的香味中甜甜地入睡。 街上有很多帶有香味的沐浴商品，但自己動手，用身邊的天然材料製作的話則更有情趣。你不妨嘗試用自己種植的葯草作沐浴袋等到。

薰衣草精油可說是最常使用的精油，對美容美發的效用說明〈必須是100%的純精油〉：

● 美 發：

因為薰衣草精油具有消炎、愈創之功效，而多數人都有頭瘡問題。因此，在用洗發水將頭發洗干凈後，將熏衣草精油 6 -8 滴用溫水調開（溫水的容量為大半杯），然後，將稀釋的薰衣草精油均勻倒在頭發上。（注 意：最好將所有的熏衣草精油倒在頭發上而無漏瀉）。

之後，進行 10-15 分鍾的頭部按摩，之後用清水清洗。其作用是利用熏衣草精油的滲透作用，使薰衣草精油充分滲透入頭皮和頭發，從而達到消炎、愈創的功效。

用薰衣草精油洗發，可以有效地消除頭瘡，使頭發更加柔順。

（可能出現的問題：大多數洗發的過程中，由於不注意用力的力度，致使頭皮受到輕微的損傷。而薰衣草精油具有消炎、愈創之功效，且效果非常明顯，因此出現受傷的頭皮癒合，從而會有頭屑增多的現象。因此，治癒頭瘡的前提是不要撓傷頭皮。）

● 美 容：

利用薰衣草精油殺菌、消炎。促進結疤、消除憤怒的情緒和解除疲勞的感覺，能緩解因壓力而產生的緊張感，使心情趨於平和的功效，進行面部的美容按摩。按摩手法與正常的手法相同。
參考資料：薰衣草網站

『柒』 精油怎麼用阿

化妝: 建議不要將單方精油直接用於臉上，精油分二種：1.單方精油，2.復方精油。 單方精油的濃度較高，是未經稀釋的，如果直接用於臉上會引起皮膚過敏可其它不可預測問題，如想使用可用以下方式 1。美容靚膚（將精油滴入注入溫水的盆中，比例為500：3，臉離水面20cm左右的高度蒸臉，或直接將水拍打到臉上，連續多次）， 2.提神醒腦，消毒殺菌（將香薰爐中注入水，然後將7——8滴精油放入香薰爐就可以了，同時整個屋子裡都有一種清香，在提神醒腦的同時可以殺菌） 3.當做香水用（將精油滴3—5滴到手帕 上放入包中或口袋中，香味持久） 4.當做霜劑來用（可與洗面奶，去角質，按摩，面膜，日霜，晚霜同時使用，用1—2滴的精油和想要用的某個產品揉和到一起使用即可） 使用精油禁忌： 1。不可白天擦拭精油，因精油自身有吸光的作用，在用後容易使皮膚發黑或引起過敏 2。單方精油不可過量使用，因單方精油屬於純天然植物提取，沒有經過調和的單方精油的濃度過高，易產生負面的影響 人體吸收精油的最佳途徑是呼吸系統和皮膚，除非你對精油的葯性有全面的了解，否則，請不要嘗試口服精油。精油的使用方法非常繁多，按照其發揮功效的方式可分為吸入、沐浴和按摩法；按照精油的用途可分為身體用法、房間用法和水療法；按照精油的功效可分為美容用法、治療緩解用法等。但其最基礎的用法是吸入、沐浴和按摩。 一、以吸入方式使用精油主要是通過各種熏蒸和噴灑的方法，將精油分子散布於空氣中，並通過呼吸系統進入人體，從而發揮作用。主要方法和功效如下： 1、熏香爐或其他專門熏香器具 1-6滴 方法：在熏香爐的容器內加入50%容量的溫水，滴入精油，點燃蠟燭或接通電源，保持水溫。 作用：清新空氣；殺滅有害病菌；消除異味；安定煩躁情緒。 注意：熏香器具的材質以陶瓷和玻璃為最佳。盛裝精油的碗表面必須沒有氣孔，以利於清洗和更換精油 2、燈泡或暖氣系統 1-2滴 方法：將精油滴在干凈的脫脂棉片上，放在燈泡或暖氣系統的散熱片上。 作用：清新空氣；消除異味；安撫神經；鎮定情緒。 注意：精油易燃，有的還能腐蝕金屬，因此不能將精油直接滴在燈泡上或暖氣系統上。 3、面紙或手帕 1滴 方法：在干凈的面紙後手帕上滴上精油，需要時用鼻子吸入氣味。 作用：尤其適用於旅途中人，能提神、抗疲勞；安撫煩躁的情緒；驅除蚊蟲叮咬。 4、吸入蒸汽 2-3滴 方法：碗中倒入熱水，滴入精油，用毛巾包裹頭和碗，臉距水面約25公分，雙眼閉上，用鼻子深深吸氣，至少持續5分鍾。 作用：美容；防治感冒，並能有效緩解咽喉疼痛、咳嗽、鼻竇炎等呼吸系統症狀；對偏頭疼亦有一定療效 注意：氣喘、花粉熱或其他過敏性病症的患者第一次最好只吸入30秒，間隔幾小時，無不良反映發生時再行吸入。 5、噴霧器或其他噴灑器具 5%-10%濃度 方法：取適量凈水（蒸餾水最佳），按比例配製噴灑液，劇烈搖晃後噴灑在空中、窗簾、牆壁、地板等處。 作用：除蟲、驅蚊；滅菌、消毒；尤其適用於傳染病肆虐期間。 注意：精油不會與水均勻混合，必須劇烈搖勻，噴1-2次後可再搖一搖。噴劑中精油的比例不很重要。通常為5%，傳染病肆虐期間可達10%。噴灑器具最好是陶瓷或玻璃。噴劑必須當天用完，沒用完的要拋棄不用。 二、沐浴是比較重要的使用精油的方式，有的芳香療法書籍稱其為水療法。 1、泡澡 1-6滴 方法：打開水龍頭放好洗澡水，滴入精油，關好浴室的門。泡在水中至少10分鍾，深深地吸入芳香的蒸汽。 作用：排毒；減輕壓力，緩解肌肉疼痛；舒緩神經，放鬆身心；美化肌膚 注意：純精油會刺激皮膚，最好和基礎油調配後使用。 2、淋浴 2-3滴 方法：照慣常方法淋浴，在沖洗時，把精油滴在毛巾上，擦拭身體，吸入香氣 作用：促進血液循環；美化肌膚 注意：盡量不用沐浴海綿 3、坐浴 1-2滴 方法：洗澡水只要放到臀部的高度即可，或用一個能夠容得下盤腿而坐的盆子，滴入精油以旋轉的方式攪拌均勻即可。 作用：放鬆神經，促進血液循環。 注意：盡量攪勻，使水面上不殘留精油微粒，或以基礎油混合後使用，以防止引起敏感的黏膜部位的不適 4、手浴 1-2滴 方法：在溫水中滴入精油，攪勻，把雙手浸在溫水中，不超過10分鍾 作用：改善雙手粗糙的肌膚；治療輕微的手部疾患 注意：同上 5、足浴 2-4滴 方法：在溫水中滴入精油，攪勻，把雙腳浸泡在水中20分鍾 作用：除

『捌』 精油怎麼用在臉上步驟，精油如何在臉上使用方法

精油用在臉上的具體方法步驟有：

1、如果是配置好的復方精油，可以直接將精油滴幾滴到手心，然後塗抹到臉上，按摩吸收即可。

『玖』 香蜂草精油怎麼用香蜂草精油的用法

香蜂草精油是提取自香蜂草的一種精油，有非常好的安神功效;也是最常用來治療過敏的精油之一，治療皮膚或呼吸道方面過敏症都很有效，與德國洋甘菊精油功效同樣顯著。香蜂草學名Melissa
officinalis，獨特的葯草植物味，清新香甜，有點檸檬的味道。主要產地在法國、克羅埃西亞。但是不熟悉的朋友還是不了解香蜂草精油的用法!
1、振奮情緒:熏香，香蜂草3滴+甜橙3滴+乳香精油2滴
2、敷臉:香蜂草精油滴入洗臉盆，用擰乾的毛巾來敷在臉上，吸入香氣，可以改善感冒、失眠引起的頭痛及偏頭痛。
3、改善皮膚:按摩，適合油性青春痘膚質，癒合傷口、防濕疹，對頭皮出油、掉發禿發有幫助。甜杏仁油20毫升+香蜂草3滴+雪松3滴+杜松子4滴
4、女性呵護:平順調節月經，調節排卵周期，改善不孕、月經不規則問題。
基礎油20毫升+香蜂草4滴+天竺葵4滴+羅勒2滴
5、循環系統:平緩呼吸急促、心跳加速、心悸、尤其對降血壓、止痙攣功效不錯。蜂草3滴+伊蘭伊蘭3滴+快樂鼠尾草2滴
6、神經系統:熏香，可以預防暈眩、昏倒以及憂鬱症。香蜂草3滴+岩蘭草3滴+羅馬洋甘菊2滴
7、消化系統:按摩，它是一各滋補的精油，對平緩消化道很有功效、能幫助消化、祛脹氣。甜杏仁油20毫升+香蜂草4滴+歐薄荷3滴+豆蔻3滴
8、呼吸系統:蒸氣吸入，對流行性感冒引起的支氣管炎、呼吸不順有效，也能治療哮喘、平緩呼吸道痙攣。香蜂草2滴+尤加利2滴+姜1滴

『拾』 精油怎麼用（護膚）

工具/原料

1.精油
2.葡萄籽油

方法/步驟
1
香薰泡澡
將香薰精油滴在比體溫稍高的洗澡水裡，讓身體浸泡一下。除了全身浸泡外，在工作或家事時，也可以偷閑浸泡一下手或腳，讓心情更舒暢。

2
香薰蒸臉
在水盆中加入熱水，滴入1-3滴香薰精油，讓冒起的蒸氣薰拂臉部。為了讓蒸氣不流散，可以用大毛巾蓋住整個頭部，大概持續10分鍾左右，讓香薰精油的成分可以深入肌膚，得到滋潤。

3
巧用精油收縮眼袋
普通的精油不能直接用於眼部肌膚(使用精油要格外注意使用方法，否則還會傷害皮膚)。可以將精油滴入性質溫和的柔膚水中，以平常護膚用量稀釋兩至三倍，能有效改善眼部肌膚。特別是薰衣草精油可以有效減少黑眼圈。

4
巧用精油去除暗瘡
油性暗瘡肌膚--杜松果1滴+迷迭香1滴+羅馬洋甘菊1滴，調入10ml葡萄籽油中，取少許塗抹於臉部按摩，可控油消炎。

5
精油局部塗抹法
精油天然的分子結構非常純凈，很容易被皮膚吸收，所以局部使用也是適合的運用方式。精油也可以為塗抹的部位帶來立即的緩解。精油所具有的提神和放鬆成分，特別適合按摩和美容理療，讓全身受益。
依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法（指壓、淋巴引流等），將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。
END
注意事項
不可經常太高劑量使用
想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以35%為宜；較危險的精油，則以不超過3%為准。

光敏性精油使用後不要曬到太陽
有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
不能接觸眼睛
精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。