陳冰肌膚怎麼變好看

『壹』 怎麼才能變漂亮

1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月臉就會白嫩。
2.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉後，將養樂多(一種乳酸奶製品，偶最愛喝啦)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9.冷茶包敷眼：首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10.市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！
11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
12.泡溫泉：泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！
13.意仁粉：使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔(偶可是經常喝滴)。這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的作用而且對美白肌膚也有很大的幫助。
14.酵母粉：1大匙(超市均有售)加統一優格1／2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～10分鍾即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔！臉上有斑滴MM最好試驗一下下喔，要堅持，切記。
15.黑砂糖加蜂蜜：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！不過感覺有點不舒服，但是確實不錯滴妙方。
16.優酪乳粉：把優酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白效果顯著喔。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！
17.蜂蜜：用麵粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15～20分鍾，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，能讓你更PL喔。

『貳』 怎麼變漂亮

忽忽~~~在網上無意間發現的，挺不錯的，不需要打扮，也不用花太多錢~~分享給你吧~~
教你變漂亮的小秘訣 女生必讀 有女朋友的男同志們最好把這推薦給女友
去除痤瘡疤痕
把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鍾，第二天早上再洗掉，連續一周，你會發現這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。
神奇指數：★★★☆有效指數：★★★★

去臉部角質
在臉上撒少許白砂糖，然後用半個檸檬輕輕摩擦皮膚，可以去死皮和減輕陽光灼曬斑痕。
神奇指數：★★☆有效指數：★★★☆


自製緊膚水
檸檬汁加一點黃瓜汁就可以製成天然的緊膚水了，但一定要注意保質期限哦。
神奇指數：★★★☆有效指數：★★★


增長睫毛
將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效。趕快試試吧，保證是最廉價又經濟的睫毛增長液！
神奇指數：★★★★有效指數：★★★★☆


去身體角質
手肘、膝蓋、後腳跟部分用滑石輕輕磨去變老變黑的角質，嚴重時可塗上凡士林，用綳帶覆蓋一晚上。
神奇指數：★★有效指數：★★★☆


烏青不見了
跌倒烏青一大塊又難看又丟臉怎麼辦？把雞蛋煮熟，剝殼後在烏青上滾一滾，很快它就消失了,但是蛋就不能吃了。
神奇指數：★★★★★有效指數：★★★★★


消除黑眼圈
准備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1:1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鍾，就可以消除惱人的黑眼圈了。
神奇指數：★★有效指數：★★★☆

去黑鼻頭
把生雞蛋靠近蛋皮的那層薄膜整張撕下來，貼在鼻頭上。等干透之後揭下來，你會發現「草莓」上的小黑點全都不見了！
神奇指數：★★★★☆有效指數：★★★★☆


6個治療雀斑的小偏方
1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
6、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

教你對眼袋說NO
日常生活中，若能很好地注意養生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，可以延緩眼袋的產生。

一、每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

二、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。

三、在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。

四、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。

五、對待下眼袋，在國外有人常採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，還有用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鍾到數小時，這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題。



輕松擁有白皙皮膚9訣竅
皮膚光潔、白皙的女性，總能享有特殊的待遇，因為，均勻白嫩的肌膚，更能襯托出五官的明麗動人。只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕鬆鬆擁有白皙的肌膚，享受到她所帶來的優越感。
美白，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產生斑點，令肌膚健康，散發自然潔皙的光澤。所以，除了烈日當頭需加強防曬外，一年四季都需進行美白工作，抵禦不同的紫外線。以下我們提供幾條美白小常識。

1、如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

2、每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數高且具防水效果的防曬品。

3、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗干凈。以輕松的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤皮膚；天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發紅現象。

5、舒緩緊綳的身心。生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養並凈化心靈，舒緩疲憊的身心。

6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

7、並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。

8、紫外線長期照射，會導致白內障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。保護方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

9、日曬前避免服用某些荷爾蒙葯物或糖精，因為在接觸紫外線後，這些成分會引起皮膚黑色素加深。還有，日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉，因為這些蔬果含有某些成分，很容易在陽光照射後導致皮膚發炎。
希望能幫到你有~~~II

『叄』 怎麼變漂亮

女人，要學會珍惜自己的—切，愛自己多—點，才能讓自己更漂亮喔。下面就來分享這些能讓自己變得更漂亮的小妙方吧； 1、睡前用最廉價的化妝棉加上化妝水徹底浸濕後，敷在臉上2Omin，每星期3次。 . 2、出門前擦隔離霜及防曬乳，回家記得要立刻卸妝。 . 3、要多喝水，不熬夜，少吃油炸類的東西，保持肌膚清潔。 . 4、夜裡少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不飲酒不抽煙不熬夜，保證水亮。 . 5、市售的純水—瓶(6OOcc)，只要—星期用純水洗面3～4次，並常常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自但是然的漂漂！ . 6、使用意仁粉，加—小匙在大約lOOOcc的水中，當飲用水喝，不單只對肌膚好，連對減肥都有奇妙的作用。這是利用意仁具有利尿的作用，能夠減少浮腫。 . 7、酵母粉l大匙加統—優格l／2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～lOmin便可，—星期約2～3次美白作用會更好。與SK-II面膜具有同樣作用臉上有斑滴美眉最好試驗—下。 . 8、把優酪乳粉倒入鮮奶中(需封閉)放24小時，冬季需要久—點，接下來放入電冰箱冷藏就能夠用了，製作多—點可以用來喝，用來敷臉很棒，美白作用顯著。可是要忍受—下優酪乳酸酸的滋味！ . 9、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾min拿下來，—個月您的臉則會白嫩。 . 10、每日起床喝2杯水，其中—杯加些鹽巴，能夠清腸胃。 . 11、先用溫水再用冷水洗面會讓皮膚既干凈且毛細孔會變小喔。 . 12、每夜洗完臉後，將養樂多(—種乳酸奶製品)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，還有可能連額頭、下巴也可順便敷上，不僅去斑兼美白，因每回用量大約僅有六分之—瓶的養樂多。 . 13、首先用冷茶包敷眼五min，接著做—個相似瑜珈的動作，這種動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這種姿勢約十min。這種動作—開始不容易做到十min，要—段時間的練習。 . 14、黑砂糖加蜂蜜再加入—點點水；盡管有點麻煩，但能讓皮膚水嫩！不過感覺有點不適，然而實在是不錯滴妙方。
採納哦

『肆』 怎麼讓自己變美變漂亮

變漂亮很簡單，身材好，俗話說得好，沒有醜女人，只有胖女人，一胖毀所有，所以身材好是一個最重要的特點。還有就是，會打扮會化妝會穿衣，只要具備了這些，一定可以由一個村姑變成一個女神。

第一，身材好，如果很胖的話，那一定要減肥，雖然減肥不容易，可是在不容易的事，也會成功的，只要有耐心有信心，就可以成功，我原來也是一百多斤，後來上了高中看見別人的衣服好看，羨慕別人，然後發誓一定減肥，然後堅持了半年多沒有吃晚飯，最後終於堅持下來了，瘦了二十多斤，現在不胖不瘦，感覺挺好。

第二，會打扮，會化妝，作為一個女生，這是必不可少的，我大學之前不會化妝，後來上了大學，跟著別人學習化妝，自己長的黑，然後感覺化了妝，自己真的變了一個人似的，而且化了妝之後特別有自信。

第三，會穿衣服，以前自己總是穿一些很普通的衣服，上了大學才發現，原來有那麼多的衣服可以穿出來，但是那時候不會買衣服啊，自己買的衣服穿出來特別丑，為此還買了好多衣服，直接扔了，後來只要買衣服就帶著會挑衣服的去商場買，買的都挺好看的。

穿上衣服，在打扮打扮，有的時候真的挺好看的，不會覺得特別丟人，而且在同學面前絕對有自信。所以，要想變漂亮就得下點功夫，除了在自己的錢財上下功夫還要學會堅強的保持身材，不能亂吃，女神也不好當啊。

『伍』 怎樣能把皮膚變白變好看

可以做下美白的面膜哦 。雪花膏也是很不錯的哦
每天將要擦的部位洗干凈，搽上這類，保持30-40分鍾，然後用餐巾紙擦掉，同時帶上30-40分鍾的面罩，可以收到很好的效果。
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

『陸』 怎麼變的漂亮

『柒』 怎樣讓皮膚變好

早晚徹底潔面--化妝水--防曬乳液(夏天)--護唇膏滋潤乳液(冬天)--護唇膏

主要還是多喝水和 日常調節

7點 起來喝一杯加檸檬的暖開水 幫助排毒 還能吸收維生素C 亦可每白
7點-12點 給自己肌膚噴噴水然後在按摩下 然後是喝水 喝一杯綠茶(綠茶那個好處多啊 這就不用說了 對你痘印也好)
13點到16點 皮膚容易疲勞接著喝水把
16點到17點 體力虛弱階段 用水果來增加體力 喝一杯綠茶 好處多 冬天喝熱飲
17點到20點 飯後做沐浴 可放鬆肌膚
20點到22點 選擇加檸檬水的茶
22點24點 在睡前做 皮膚條理的最佳時候
24點 最好是深入睡眠哦

此外消除痘痘

不要讓自己上火,不要曬太陽 喝降火飲料,如:菊花,涼茶等,王老吉也很好 能把毒素排出,有時候臉上痘不一定是上火,也可能是毒素
不要讓你的手接觸你的臉,因為手很骯臟,會把細菌留在臉上,然後容易生痘
飲食清淡些,這樣好的快

順便推薦下,我用的是李醫生的一套去痘的,有潔面乳,保濕孀(給皮膚製造一個不宜形成暗瘡的環境)還有神奇暗瘡水(去痘,收縮毛孔)
效果蠻明顯的!都是植物的.沒有化學葯品

日常注意

一、喜歡洗臉，一天洗超過2次以上的臉：

洗臉雖然是美麗肌膚的基本功夫，但是一天早晚洗一次臉就已經足夠，其他時候臉臟了只需用清水洗凈即可，過度的洗臉只會讓肌膚乾燥，反而刺激它分泌更多的油脂，因而形成細菌滋生的溫床。

二、流汗後或洗臉後，沒有隨手擦乾臉的習慣：

健康的膚質表面是弱酸性的它可以阻擋細菌的生長，因為一般的細菌只能在鹼性的環境下繁殖。但是汗水是弱鹼性的，一旦流汗後沒有馬上擦乾就會使皮膚表面呈弱鹼性的環境，細菌就可趁機而入了。同樣的，中性的水質會稀釋皮脂膜的酸度，讓抵抗外菌侵入的能力減弱。

三、習慣摸摸臉，摸摸頭發或是有用手托腮的習慣：

這是非常不好的小毛病，手上的污垢經常會因此沾到臉上而產生青春痘。

四、愛吃肉、油炸食物、甜點，不愛吃青菜水果：

吃肉不吃蔬果會使消化系統不正常，這是長青春痘的元兇，這時可多吃青椒、花椰菜、胡蘿卜對抗菌很有效，多喝酸奶、牛奶等飲料也有相同效果。

五、喜歡吃速食、泡麵當宵夜：

速食和泡麵等加工點心最容易造成便秘，這樣的你最近是否常便秘。

六、常超過12點後才就寢：

不論是打電話和朋友聊天到深夜，或是工作忙通宵，都請你戒掉這個習慣吧!肌膚的新陳代謝在晚上9點到凌晨2點最為活躍，請在這段時間內好好休息。

七、睡前不做柔軟體操：

身體的毒素堆積在體內，是會反應在皮膚上的喔!睡前做些伸展運動可適度幫助腸胃蠕動，促進新陳代謝，還可以讓你舒緩一天下來的生活壓力，睡個好覺只要利用每天睡前十分鍾即可，包你擁有健康美。

八、很少喝水：

毛孔分泌油脂和汗水是同步進行的，所以如果你水喝的太少，肌膚缺水自然就會刺激毛孔排出油脂了。

九、沒有定期更換寢具的習慣：

洗臉用的毛巾請一星期至少更換一次，天氣好的時候，被單、床罩、枕頭也拿出去曬曬太陽吧!

看完了以上幾點，相信你已經掌握到戰痘的要訣了。使用質地清爽的乳液、弱酸性的洗臉用品是有幫助的，但是以上的壞習慣你都沒有而青春痘還是冒出來那怎麼辦呢？試試換一個牌子的洗發精、潤發乳吧！因為不好的洗發精一旦殘留在臉上，也會引起皮膚的抗爭活動的。

重點:
不要讓自己上火,不要曬太陽 喝降火飲料,如:菊花,涼茶等,王老吉也很好 能把毒素排出,有時候臉上痘不一定是上火,也可能是毒素
不要讓你的手接觸你的臉,因為手很骯臟,會把細菌留在臉上,然後容易生痘
飲食清淡些,這樣好的快
混合和油性肌膚 控制臉上的油,因為油性皮膚容易生痘

前面都做到了 可以更好的護理自己的肌膚

快速美白肌膚
方法一
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!

4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉.

5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！

9.將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

10.白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。

12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。

13、雪肌精連敷一周，想不白都不行

14、曬後用酸奶敷臉挺好的.

15、推薦兩款面膜
蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的皮膚補水
蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白

16、多喝水！！！！！！！

17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。

18、把維生素C片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效！要那種普通的就可以。
方法二
皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了！

1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。
如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鍾即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。
另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。

[我通常知道今天不得不挨曬前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類的水果,蔬菜]
在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。

3、防曬：記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。

5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

方法三
對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。

一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一周後，濾出葯酒，每天用脫脂棉花蘸葯酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。

二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。

三、蛋清 將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。

四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。

五、枸杞酒 以好酒浸泡中葯枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。

六、精神調節 許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。

七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的葯物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容葯物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。

八、中葯方 白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，葯渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。

九、中葯外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。

十、鍛煉 實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。

總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恆心、信心、決心。

方法四:
除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鍾後洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.
皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).

『捌』 怎麼樣能變漂亮

變漂亮小技巧，一，用牙齒輕咬嘴唇，增加，唇部氣色，許多，小仙女的，唇部，由於總是塗口紅的緣故，嘴唇顏色顯得比原先要錢，許多，在素顏的情況下會顯得很沒氣色，大家可以在卸了妝以後用牙齒去輕柔咬嘴唇，有利，唇部的血液循環，讓自己的唇色，不容易那麼蛋白，另外我們可以在晚上睡覺，以前給自己的唇部塗上一層潤唇膏，能夠減輕，唇部乾燥容易脫皮的現象，隔天，早上起床唇部會變的水潤潤的，十分漂亮，二，變漂亮小技巧，按摩店的小夥伴，按摩面部肌膚，true，不僅能夠加快血液循環。新陳代謝，對後面，護膚產品的吸收也是有一定的好處，皮膚好了，及時，面部五官不精緻也不用擔心也可以美美噠，面部按摩方法，眼部保養按摩手法將雙手拇指按於太陽穴位置上然後用食指第二節內側面分別推上下眼眶，按摩上眼眶從眉頭到眉梢依次按摩下眼眶，先從內眼角到外眼角，為一次上下圍一圈兩回，做20次，收縮，鼻尖皮膚毛孔按摩手法，帶著熱氣的毛巾放到脖子後面，提前，准備兩把小湯勺，將兩把小湯勺放到鼻子邊的瓜，清潔毛孔緊致皮膚，魔法。用雙手無名指中指在前額向上向外畫圈從前額中間眉心開始各自畫質兩邊太陽穴位置反復二十次

『玖』 怎樣才能讓自己變漂亮呢

女生不一定要長的可愛或漂亮,但一定要有自信和氣質,多讀點書籍,培養一下自己的內涵和修養,自然就顯的有氣質了.
1、 站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪裡，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。
2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。
3、 走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。剩下的就是走姿了，可以紐，臀部的紐動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。
4、 外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。
5、 好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在誇別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎麼，怎麼樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。要放在心裡，從心裡往外的散發，表現在你的臉上。
6、 說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。
好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的丑的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現你們的自信，給自己多加一分氣質。
差點忘了最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵，千萬別被人在背後說，那人看上去很有氣質，但一張嘴臟話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。 氣質由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。
男性的性氣質特點就是沉穩、剛毅、執著、豁達、豪放、爽朗、樂觀、粗獷、堅韌、威嚴、大膽、果斷、博大、深沉等，具有特殊的力度感。
女性的氣質是婦女最優秀人品的集中體現，即是道德上的純潔、情操上的高尚的最高體現。
真正的女性氣質的前提是要有崇高的生活理想。女性的命運不應決定於男性，而應取決於她自己的努力，她的內在力量以及她的才能發揮的程度。女性本人越重視自己的天資、才能，與男子的精神心理交往的能力，她的美和女性氣質就越燦爛奪目女生如何培養好氣質
女生如何培養好氣質
1.多讀書,"書中自有顏如玉"嘛!
2.關注一些關於時尚、服飾、配飾方面的信息.
3.平時言談舉止要注意,避免粗俗何謂網路雙重人格?簡而言之,就是動作及口語.
4.走路是盡量做到抬頭挺胸收腹,可能初期會覺得不自在,但持續常時間後會無意識的做到這些.多穿高跟鞋有助於這一點.
5.有意識的主動與那些氣質好的人交談,次數多了你就會發現緊張及拘謹的情況會消失或減少,你也會應付自如,我們稱之為脫敏.