怎麼用精油洗腳

❶ 巧茜妮植物玫瑰精油怎麼用

1、玫瑰精油薰香：利用薰香燈或薰香器，將玫瑰精油數滴加入水中，利用薰香器具加熱水溫，使精油散發於空氣中；

2、玫瑰精油沐浴：將玫瑰精油數滴加入熱水池中，先充分攪拌後再進入池內，水溫控制在39 ℃左右，無須太熱，由於玫瑰精油不易溶解於水中，可先將玫瑰精油加入基礎油、牛奶、蜂蜜、浴鹽中，以便與水混合；

3、玫瑰精油泡腳：在盆子中加入熱水（水溫約為40 ℃左右）約至腳踝高度，滴入玫瑰精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡水中。

4、玫瑰精油皮膚保養：每天早上洗臉時，把一滴玫瑰精油滴於溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。

5、玫瑰精油按摩：把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1- 2次作臉部皮膚按摩，可使皮膚滋潤柔軟，年輕有活力。如果用玫瑰精油做全身按摩，可製造浪漫激情，令全身肌膚滋潤水嫩，輕鬆柔軟。玫瑰精油的香氣具有催情作用，還更可延緩衰老。

6、玫瑰精油舒緩月經痛：用玫瑰花精油、天竺葵精油各4滴滴於一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半小時，可治療經痛。用玫瑰精油2滴、天竺葵精油2滴於5毫升按摩底油中，以順時針方向輕柔地按摩下腹部，可解除經痛。

7、浪漫玫瑰香花浴：倒一浴缸溫水，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15 - 20分鍾，使全身每一個細胞都得到玫瑰的滋養，鼻子吸入玫瑰的香氣，可增加浪漫情趣，凝聚植物的生命能量。玫瑰浴後先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身體，靜坐15分鍾做深呼吸，使身體得到更好放鬆，可延緩壽命，提升個人氣質，玫瑰花浴可每周1-2次。

我很具有小白鼠的精神，玫瑰精油剛拿到手的時候，什麼玫瑰精油的使用方法都想嘗試，下面就是3種玫瑰精油的使用方法心得體會：

1、玫瑰精油洗腳的心得體會：先說洗臉洗腳，這種用法是最簡單的了，只要在正常洗臉洗腳的時候滴個兩三滴玫瑰精油就好了，量不用太大，因為玫瑰精油本來就是用N多玫瑰花瓣濃縮而成的，用多了一是浪費二是可能會有反效果呢。玫瑰精油剛灑下去，就聞到一陣很濃的玫瑰香味，甜甜的，好想吃噢~~稀釋過後，水裡有股淡淡的香味，感覺很舒服。用濕毛巾蓋在臉上一分鍾，通過蒸氣讓玫瑰精油更好的滲入皮膚。我看大家都說玫瑰精油安神的作用比較明顯，但是我覺得好像玫瑰精油的提神效果更好哎，早上熱敷過後，我總覺得精神特別的好，有時候起床的時候像具那啥似的，身子雖然在動，但是腦子還沒怎麼跟著活動起來，現在只要一洗過臉，就感覺臉上有一種很清爽的感覺，眼睛、腦子都充分打開，可有神了~~洗腳的時候我倒沒有蓋毛巾，只是泡泡。腳上依然感覺到的是舒爽，有時候泡腳的時候，我就一直盯著腳上看，好像就能看到玫瑰精油慢慢慢慢一點點滲入到腳上，感覺自己的腳都變成了玫瑰花似的，呵呵，心理作用噢，不過適當的心理作用對於健康是很有好處的喃~~

2、玫瑰精油熏香的心得體會：再說熏香，家裡原先有一個小爐子，但是好久不玩兒了嘛就手生了，這回從箱底翻出來還是小有感慨的。將玫瑰精油慢慢加熱後，甜甜的玫瑰香就慢慢飄散出來，徐徐包圍左右，在這種氣氛下，我總得配合點合適的音樂吧，翻了兩張許久未放的瑜珈CD，音樂隨著玫瑰香氣緩緩流淌出來，人沉浸其中，感覺像是自己給自己做SPA，身心愉悅，很是放鬆。

3、玫瑰精油做面膜的心得體會：最後說說我自己嘗試的用法——用玫瑰精油DIY面膜。家裡有些面膜粉跟玫瑰純露，所以調的時候，我就加了一滴玫瑰精油進去，想看看效果，敷臉過程大家都知道就不說了，反正吧，用完之後，跟以前比比，好像也沒有太大的變化，我想這可能跟玫瑰精油不太容易被皮膚吸收有關系吧。建議大家還是用傳統方法使用精油，畢竟你能想到的方法，N年前都有N多人都應該試驗過了，一般不推薦的話，效果應該就是不好的。好東西嘛，還是不要瞎浪費了。

❷ 什麼精油泡腳好

姜油 是熱性最強的精油 驅寒 茴香 溫暖 驅寒 天竺葵 是帶動血液循環最快的 1.可以用這些精油每天抹腳直至吸收 2.按2~3滴單方精油加數十滴基礎油滴入水中泡腳。 有腳氣還可加茶樹{治腳氣最好的}，最好不要用薄荷，它是寒性最強的精油。

❸ 足部護理精油怎麼用，

姐妹們都在用精油，臉部的，手部的，但是姐妹們知道嗎？我們的足部同樣需要呵護。
足部相當於女人的第三張臉，在炎熱的夏日穿上美美的高跟鞋和涼鞋，怎麼能容忍足部有任何瑕疵呢？但是因為要經常穿高跟鞋，腳趾因為擠壓會疼痛,會產生角質和老繭。
和大家一起分享一款足部精油。姐妹們有什麼好的也可以推薦哈。。大家美才是真的美嘛!
生命立足部護理復方精油。大家都知道復方精油就是為了達到特定療效，將單方精油和基礎油混合，精油和精油之間互相協調，彼此相輔相成，增強療效作用。而這款足部復方精油的主要材料是：薄荷精油、甜橙精油、葡萄籽精油，和主產地澳大利亞的尤加利。
復方精油的效果：活絡精通，減少肌肉酸痛，輔助矯正。舒緩解壓，改善睡眠。消毒殺菌，增強免疫力。
使用方法：首先將五滴左右精油倒於掌心，溫熱片刻。然後將精油均勻塗抹在腳部。最後以適度力道用打圈的方法按摩5-10分鍾。並且要每天堅持使用哦。美麗是不能偷懶的。
姐妹們特別注意了：皮膚過敏者和孕婦不能使用。

❹ 足浴精油怎麼用

如果有您有看過<<黃帝內經>>,您就會知道,足底下有非常多

的對人體很重要的穴位,晚上常用熱水泡腳對身體是非常有好處的!精油具有非常好的養生保健作用,想讓精油發揮其最好的功效就是要有正確的按摩手法加上足夠

的時長。如果您或是家裡的老人要做足浴足底按摩,一般用哪種精油好呢?
上了年紀的人一般都會有個風濕病,手腳冰涼畏寒等症狀,這個時候最好採取下面的冬季養生精油足浴的配方:風濕痛:杜松+迷迭香+檸檬 或者 杜松+黑胡椒+姜手足極度冰涼:肉桂+尤加利+迷迭香
上面這兩種精油的搭配能對風濕和畏寒病症起到非常好的作用哦。使用精油的要點是要有好的按摩手法,來看看上面的足浴足底按摩精油使用的手法,首先洗凈雙腳,然後均勻地將搭配好的精油塗抹至腳上,再慢慢地按摩。
1. 先將精油均勻按摩至全足,並以手將足底搓熱。
2. 雙拇指按揉足心,足心為腎經湧泉穴所在之處,又是腎的足部反射區,是一個非常重要的保健穴位,可在此處進行重點按揉。
3. 仔細按揉每一個腳趾,大腳趾為人體頭部反射區,其餘四趾為眼、耳等重要器官的反射區,按揉腳趾具有非常好的清腦明目的功效。
4. 單手握拳,用指背關節由前向後刮足底20-30下,對消化系統有很好的保健作用。
5. 雙手交替由足跟向足尖推揉足弓內側30次左右。
6. 手握空拳叩擊足底及足內側。
7. 雙手自內、外兩側由上而下握擠足部數遍。
8. 兩手夾住足部並對搓,以發熱為佳。
9. 雙手十指相扣,在小腿前面脛骨兩側往返擦數遍,同時叩打小腿內外側。
上文系統說明了足底按摩精油的搭配和如何按摩的手法,希望能幫到您。腳底有我們人體很多重要的穴位,要養成長泡腳的習慣,對我們身體是非常有益的。

❺ 茶樹精油泡腳

茶樹精油治療腳氣大多數芳療愛好者都知道，但是有幾點是很重要的，一定要用狄‍香茶樹精油，這個是澳洲原產的，另外不是將精油滴在腳趾間就可以了！
1 茶樹精油治療腳氣周期為7天，前三天每天早晚各滴一次，第四天停用，第五天早上滴一次，晚上不滴，第六、七天早上滴到襪子上即可，不要再滴在腳趾間了。
2 切不可連續滴茶樹精油在腳趾超過3天，會有反作用。
3 如果七天沒有徹底治好，改用佛手柑精油1滴與5滴薰衣草精油混合塗抹，每天一滴，隔天使用，每天早上將茶樹滴到襪子上一滴。

❻ 精油泡腳怎麼泡

姜油
茴香
天竺葵
姜油
是熱性最強的精油
驅寒
茴香
溫暖
驅寒
天竺葵
是帶動血液循環最快的
1.可以用這些精油每天抹腳直至吸收
2.按2~3滴單方精油加數十滴基礎油滴入水中泡腳。
有腳氣還可加茶樹{治腳氣最好的}，最好不要用薄荷，它是寒性最強的精油。

❼ 泡腳用什麼精油

泡腳可用的精油品種很多，冬日暖身首選生薑精油，熱乎乎的，腳臭類用茶樹精油，另外薰衣草 檸檬 等多種精油都可以用來泡腳 要看單方植物精油的作用，根據用途不同選擇

❽ 買什麼精油泡腳好

姜油+茴香+天竺葵 姜油 是熱性最強的精油 驅寒 茴香 溫暖 驅寒 天竺葵 是帶動血液循環最快的 1.可以用這些精油每天抹腳直至吸收 2.按2~3滴單方精油加數十滴基礎油滴入水中泡腳。 有腳氣還可加茶樹{治腳氣最好的}，最好不要用薄荷，它是寒性最強的精油。

❾ 看到好多人都有精油，正確使用方法是什麼啊

1、熏香法：維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式；也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。

(9)怎麼用精油洗腳擴展閱讀：

植物精油的主要功效

1、通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

2、通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

3、通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。

4、氣味芬芳，自然的芳香精油進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

❿ 精油不溶於水為何還可以用來泡腳

首先，從芳療的專業角度來說，精油是不溶於水的，至於微溶於水的說法，其實微量的程度基本上可以忽略不計，精油滴在水上通過攪拌也只能形成懸濁液，所謂的懸濁液，其實就是水和小油滴的混合物，所以精油用於泡腳，其實基本等於是100%濃度接觸皮膚。

其次，說一下為什麼精油可以用來泡腳，卻不能直接塗抹皮膚其它部位，精油本身是小分子植物精華的濃縮萃取物，非常易於人體吸收。我們皮膚表面角質層作為天然屏障可以減緩精油的吸收過程和濃度，人體不同部位的角質層厚度不同，通常來說眼周最薄，腳部最厚，口腔等粘膜組織不具有角質層，所以相對於角質厚的腳部來說，即使100%濃度的精油直接接觸，只要不是很大量，是不會有問題的。

最後，說一下皮膚其它部位是否可以直接塗抹精油，目前已知的精油種類有幾百種，因為它們的小分子高吸收的特點，大多數種類的精油是不能直接接觸皮膚表面的。只有薰衣草、茶樹、尤加利三個類別的精油被認為即使沒有專業的芳療常識，也可以在個人使用時100%接觸皮膚表面，但是也要求只能非常小面積點塗，不適合大面積塗抹。而某些精油在芳療師的專業指導下，是可以高濃度使用的。

下面提供一個精油配方安全比例的資料，一般日常中使用的精油，可以按照下面比例調配，這里提到的精油都是100%純度的純植物精油，而所提到的基礎油也是指純天然安全的植物基礎油。

【特別說明】以上表格中的一滴是按照芳療標准中1ml=20滴的原則，一般我們用的精油調配滴管和精油瓶上的滴頭都可以達到這個標准，如果用其它計量工具量取精油，這裡面說的1滴精油等於50ul。